1、游泳(yong)前先(xian)準備幾(ji)個夾頭(tou)發的夾子，要扁(bian)的，越扁(bian)越好(hao)(hao)，長點的也好(hao)(hao)。

2、換完泳(yong)衣(yi)了，就把頭(tou)發(fa)(fa)往上(shang)盤(pan)，都盤(pan)到頭(tou)頂，記(ji)得盤(pan)的要均勻(yun)，別都把頭(tou)發(fa)(fa)盤(pan)到一(yi)個點(dian)了，不然會看上(shang)去凸(tu)起來(lai)的，盡(jin)量弄(nong)緊點(dian)，然后用夾(jia)(jia)子(zi)夾(jia)(jia)住，夾(jia)(jia)得它(ta)都塌下去，緊帖頭(tou)皮，盡(jin)量別讓它(ta)太蓬松，基本上(shang)幾個夾(jia)(jia)子(zi)就可以了，把頭(tou)發(fa)(fa)都壓住頭(tou)皮（有一(yi)點(dian)發(fa)(fa)尾(wei)垂下來(lai)也不怕）

3、拿(na)起帽(mao)(mao)子的進(jin)候要注意它中間(jian)的那條棱，這條棱要對著眉心。用(yong)(yong)(yong)雙手(shou)微握拳伸進(jin)泳帽(mao)(mao)，將泳帽(mao)(mao)撐開、然后(hou)(hou)由(you)頭(tou)頂往下戴。不要用(yong)(yong)(yong)指甲撐，以免用(yong)(yong)(yong)破。記得(de)把頭(tou)發(fa)都(dou)套住(zhu)(zhu)(zhu)，有一點的發(fa)尾套不住(zhu)(zhu)(zhu)也正常(chang)，然后(hou)(hou)把發(fa)尾慢(man)慢(man)的用(yong)(yong)(yong)手(shou)抓(zhua)住(zhu)(zhu)(zhu)塞(sai)進(jin)帽(mao)(mao)子里，不需要怎么整齊的，把頭(tou)發(fa)塞(sai)進(jin)去就可(ke)以了。下水前沖濕頭(tou)發(fa)再戴帽(mao)(mao)子，頭(tou)發(fa)較(jiao)容(rong)易收攏到帽(mao)(mao)子里，同時也可(ke)以增加和(he)帽(mao)(mao)子之(zhi)間(jian)的摩擦。

泳帽要蓋住耳朵嗎

很(hen)多(duo)(duo)運動員會為了(le)進(jin)一步(bu)減少阻力(li)而把耳(er)朵(duo)遮住，也有很(hen)多(duo)(duo)人(ren)覺得把耳(er)朵(duo)套住很(hen)不舒服，這(zhe)點因(yin)人(ren)而定就好了(le)。如果要(yao)蓋(gai)住耳(er)朵(duo)，在把頭發塞(sai)進(jin)泳帽后，調整到完全(quan)可以舒服的(de)拉伸(shen)覆蓋(gai)整個耳(er)朵(duo)就可以了(le)。

1、 泳帽使(shi)用(yong)完畢后及時用(yong)清水洗滌、晾干。避免(mian)陽光暴曬，以防材質老化。

2、時間久了(le)，泳帽表面容易結污垢，可以用(yong)軟布沾濕了(le)沐浴液或者洗發水稍做(zuo)清洗。

3、 長期(qi)不用泳(yong)帽(mao)時，要注(zhu)意(yi)存(cun)放(fang)(fang)。有一個(ge)防止泳(yong)帽(mao)老化(hua)的小秘訣，就是用爽身粉將泳(yong)帽(mao)內外涂(tu)上一層后再收放(fang)(fang)起(qi)來(lai)，這樣(yang)即便放(fang)(fang)上一年半載泳(yong)帽(mao)也(ye)不會老化(hua)。

顏色和款式

最(zui)好還是跟泳衣顏色配套或相近，不過(guo)現在的花色和款式很多(duo)，也(ye)可以選擇一些很醒目很炫的走高調路線，絕(jue)對賺得(de)回頭率。

試戴

泳帽分(fen)為(wei)(wei)兒童款(kuan)和成人款(kuan)。一(yi)般來(lai)說成人款(kuan)大多都是均碼，所以很多人認為(wei)(wei)試不(bu)試戴都無所謂了(le)，但是個人意(yi)見還是試戴一(yi)下(xia)，這樣(yang)可以看(kan)看(kan)是否(fou)戴著(zhu)舒服，檢(jian)查有(you)沒有(you)破損情況。

材質

現在(zai)市面(mian)上(shang)有(you)多重泳(yong)帽(mao)(mao)材(cai)質(zhi)，特(te)性、舒適(shi)(shi)程度和(he)價格(ge)都有(you)所不同(tong)，根(gen)據實際(ji)情(qing)況選擇合適(shi)(shi)的泳(yong)帽(mao)(mao)材(cai)質(zhi)。

泳帽什么材質好

1、氨綸泳帽：透氣(qi)，手感很軟，戴(dai)起來也舒(shu)服。不過防水性差，還是(shi)比較適合(he)小朋友玩水的時候戴(dai)，價格便(bian)宜。

2、橡膠(jiao)泳帽(mao)：防(fang)水好，比較(jiao)硬，但是(shi)戴起來很緊，頭皮悶，還(huan)會在腦門上留(liu)下一圈紅(hong)印，現在已經比較(jiao)少用了。

3、硅膠泳(yong)帽：是(shi)現在(zai)最(zui)為普遍(bian)的。在(zai)泳(yong)帽的設計上(shang)最(zui)大(da)化的減(jian)小阻力。不(bu)透(tou)水，不(bu)容易裂、粘或老化變形。泳(yong)帽內部的顆(ke)粒(li)設計,具有(you)防滑作用(yong)，戴起來(lai)也比較舒服(fu)。

4、錦(jin)綸(lun)泳(yong)帽(mao)：貼身(shen)舒(shu)適，阻(zu)力小，能提高游泳(yong)速度(du)；吸濕性(xing)和染色性(xing)好(hao)，具(ju)有耐堿耐還原性(xing)的作用；回(hui)彈性(xing)能好(hao)，多次拉伸(shen)仍(reng)能回(hui)到原樣。

5、布料泳帽：不勒頭，比較(jiao)松，舒適，但是不防水，對頭發不好。