第一步：連(lian)體泳衣(yi)在(zai)潮(chao)濕的(de)(de)狀態下，不容易(yi)伸展，所以在(zai)穿(chuan)連(lian)體泳衣(yi)之(zhi)前要確保泳衣(yi)是(shi)干(gan)燥的(de)(de)哦。而且在(zai)穿(chuan)泳衣(yi)之(zhi)前要擦干(gan)身(shen)上的(de)(de)汗(han)液，這樣在(zai)穿(chuan)的(de)(de)過程中才不會產生粘粘的(de)(de)感覺。

第二步：采(cai)取站立(li)的(de)姿勢，將泳衣拿(na)起之后，從最上方(fang)的(de)領口(kou)處先(xian)把兩(liang)條腿伸進去(qu)，其實現在(zai)(zai)很(hen)多連體泳衣的(de)款式也非常方(fang)便穿脫，例如露背款，裸(luo)腰款等(deng)，只需要從最大的(de)口(kou)那里(li)先(xian)把腿穿進去(qu)就好了，相對休閑的(de)連體泳衣來說，專(zhuan)業游泳的(de)運動泳衣在(zai)(zai)穿的(de)過程中(zhong)則更(geng)費勁。

第三步：穿好下身的短褲后，小心將上(shang)身的胸杯(bei)拉起(qi)，然后進行基本的調整，調整之后如(ru)果有綁帶(dai)的則根據自己的身材(cai)調整松緊(jin)度，系好綁帶(dai)。

第四步：基本穿上連體泳衣(yi)之后，需要(yao)調整一(yi)下整體的(de)松緊度，檢查檢查三角褲(ku)邊(bian)緣(yuan)會(hui)不會(hui)勒住臀部肌膚，調整調整胸前的(de)罩(zhao)杯，以免露點走(zou)光(guang)之類(lei)的(de)。

連體泳衣里面要穿內衣褲嗎

穿(chuan)泳衣不(bu)(bu)需(xu)要穿(chuan)內(nei)衣，因為泳衣都自帶胸墊，不(bu)(bu)會(hui)讓人激凸尷尬。

穿(chuan)泳衣也(ye)不需要穿(chuan)內(nei)褲(ku)，因為泳衣襠部一(yi)般設計有里襯，就是為了(le)讓(rang)人可以不穿(chuan)內(nei)褲(ku)。如果在泳衣里面再(zai)穿(chuan)內(nei)褲(ku)的話，內(nei)褲(ku)會露在外面，陡增尷尬。此(ci)外，內(nei)褲(ku)比(bi)較薄、透(tou)而貼身(shen)，不像泳衣那樣速(su)干，潮濕的內(nei)褲(ku)穿(chuan)在泳衣內(nei)會很(hen)不舒服，甚至有可能危害健康(kang)。

連體泳衣卡襠怎么辦

1、連體泳(yong)衣卡襠可能是因為布(bu)料(liao)不是棉質的(de)，所以(yi)很容易卡襠，建議買(mai)棉質的(de)泳(yong)衣。

2、換成平角的泳衣(yi)，一(yi)般平角的泳衣(yi)設計比較合理，不容易出現這種(zhong)問題。

3、買大一號的泳衣(yi)，這樣的話會貼合(he)臀部，不(bu)會出(chu)現卡襠的問題。