第一步：連(lian)(lian)體(ti)(ti)泳(yong)(yong)衣在(zai)潮濕的(de)狀態下，不(bu)容易伸展，所以(yi)在(zai)穿(chuan)(chuan)連(lian)(lian)體(ti)(ti)泳(yong)(yong)衣之(zhi)前(qian)要確保泳(yong)(yong)衣是干燥(zao)的(de)哦。而(er)且(qie)在(zai)穿(chuan)(chuan)泳(yong)(yong)衣之(zhi)前(qian)要擦(ca)干身上的(de)汗液，這樣在(zai)穿(chuan)(chuan)的(de)過程中才(cai)不(bu)會(hui)產生粘粘的(de)感覺。

第二步：采取站立(li)的(de)姿勢，將泳(yong)衣拿起之后，從(cong)最(zui)上方(fang)的(de)領口處先把(ba)兩(liang)條腿伸進(jin)去，其實(shi)現在很多連體泳(yong)衣的(de)款式也非常方(fang)便穿脫，例如露背款，裸腰款等，只需要從(cong)最(zui)大的(de)口那里先把(ba)腿穿進(jin)去就好了，相對休(xiu)閑的(de)連體泳(yong)衣來說，專業游泳(yong)的(de)運動泳(yong)衣在穿的(de)過程中則更(geng)費勁。

第三步：穿(chuan)好(hao)(hao)下身(shen)的(de)短(duan)褲(ku)后，小心將上身(shen)的(de)胸杯(bei)拉(la)起，然后進行(xing)基本(ben)的(de)調整(zheng)(zheng)(zheng)，調整(zheng)(zheng)(zheng)之后如果有綁帶的(de)則(ze)根據自己的(de)身(shen)材(cai)調整(zheng)(zheng)(zheng)松緊度，系好(hao)(hao)綁帶。

第四步：基本穿上連體泳衣之后，需要(yao)調(diao)整(zheng)一下(xia)整(zheng)體的(de)松(song)緊度，檢(jian)查檢(jian)查三角褲邊緣會(hui)(hui)不(bu)會(hui)(hui)勒住(zhu)臀部肌膚，調(diao)整(zheng)調(diao)整(zheng)胸前(qian)的(de)罩杯，以免露點(dian)走(zou)光之類(lei)的(de)。

連體泳衣里面要穿內衣褲嗎

穿(chuan)(chuan)泳衣不(bu)需要穿(chuan)(chuan)內衣，因為泳衣都自帶胸墊(dian)，不(bu)會讓人激凸尷尬。

穿泳衣(yi)也不(bu)需要穿內(nei)(nei)(nei)褲(ku)，因為(wei)泳衣(yi)襠部一般設計有里襯，就是為(wei)了(le)讓人可(ke)以不(bu)穿內(nei)(nei)(nei)褲(ku)。如果在(zai)泳衣(yi)里面再穿內(nei)(nei)(nei)褲(ku)的話，內(nei)(nei)(nei)褲(ku)會露在(zai)外(wai)面，陡(dou)增(zeng)尷(gan)尬。此(ci)外(wai)，內(nei)(nei)(nei)褲(ku)比(bi)較(jiao)薄、透而貼身，不(bu)像泳衣(yi)那樣速干，潮濕的內(nei)(nei)(nei)褲(ku)穿在(zai)泳衣(yi)內(nei)(nei)(nei)會很不(bu)舒服，甚至有可(ke)能危害健(jian)康。

連體泳衣卡襠怎么辦

1、連體泳衣(yi)卡(ka)襠可能是因為布料不是棉質(zhi)(zhi)的，所以很容易卡(ka)襠，建(jian)議買棉質(zhi)(zhi)的泳衣(yi)。

2、換(huan)成平角的(de)泳衣，一般(ban)平角的(de)泳衣設計比(bi)較合理(li)，不容易(yi)出(chu)現這種問題(ti)。

3、買大(da)一號的(de)泳衣，這樣的(de)話會貼合臀部，不會出現卡襠的(de)問題。