第一步：連(lian)體(ti)泳(yong)(yong)衣(yi)在(zai)潮(chao)濕的(de)狀態下，不(bu)容易伸展(zhan)，所(suo)以在(zai)穿連(lian)體(ti)泳(yong)(yong)衣(yi)之前要確(que)保(bao)泳(yong)(yong)衣(yi)是干(gan)燥的(de)哦。而(er)且(qie)在(zai)穿泳(yong)(yong)衣(yi)之前要擦干(gan)身上的(de)汗液，這樣在(zai)穿的(de)過程中才不(bu)會產生粘(zhan)粘(zhan)的(de)感(gan)覺。

第二步：采取(qu)站立的(de)姿勢，將泳(yong)(yong)(yong)衣拿起(qi)之(zhi)后，從(cong)最上(shang)方的(de)領口處先把兩(liang)條(tiao)腿(tui)伸進去，其實現在(zai)很多連(lian)體泳(yong)(yong)(yong)衣的(de)款(kuan)(kuan)(kuan)式(shi)也非常(chang)方便(bian)穿脫，例(li)如露(lu)背款(kuan)(kuan)(kuan)，裸腰款(kuan)(kuan)(kuan)等，只需要從(cong)最大(da)的(de)口那(nei)里先把腿(tui)穿進去就好了(le)，相對休閑的(de)連(lian)體泳(yong)(yong)(yong)衣來(lai)說，專業游(you)泳(yong)(yong)(yong)的(de)運動(dong)泳(yong)(yong)(yong)衣在(zai)穿的(de)過程中(zhong)則更費勁。

第三步：穿好下身的(de)短褲后(hou)，小心將(jiang)上(shang)身的(de)胸(xiong)杯(bei)拉起，然后(hou)進行基本(ben)的(de)調整，調整之后(hou)如果(guo)有(you)綁(bang)(bang)帶的(de)則根據自己的(de)身材調整松緊(jin)度，系好綁(bang)(bang)帶。

第四步：基本穿上(shang)連體泳衣之后，需要調整(zheng)一下整(zheng)體的松緊度，檢(jian)查檢(jian)查三角褲邊緣(yuan)會不會勒住臀部(bu)肌膚，調整(zheng)調整(zheng)胸前的罩杯(bei)，以免露(lu)點走光之類的。

連體泳衣里面要穿內衣褲嗎

穿(chuan)泳衣(yi)不(bu)需要穿(chuan)內衣(yi)，因為泳衣(yi)都(dou)自帶胸墊(dian)，不(bu)會讓人激(ji)凸尷尬(ga)。

穿(chuan)(chuan)(chuan)泳(yong)(yong)衣(yi)也不需(xu)要穿(chuan)(chuan)(chuan)內褲(ku)，因為泳(yong)(yong)衣(yi)襠部一般(ban)設(she)計(ji)有里襯，就是為了讓(rang)人可以(yi)不穿(chuan)(chuan)(chuan)內褲(ku)。如果在(zai)泳(yong)(yong)衣(yi)里面(mian)再穿(chuan)(chuan)(chuan)內褲(ku)的話，內褲(ku)會露在(zai)外面(mian)，陡增(zeng)尷尬(ga)。此(ci)外，內褲(ku)比較薄、透而貼身(shen)，不像泳(yong)(yong)衣(yi)那樣速(su)干，潮濕的內褲(ku)穿(chuan)(chuan)(chuan)在(zai)泳(yong)(yong)衣(yi)內會很不舒服，甚至有可能危害健康。

連體泳衣卡襠怎么辦

1、連體泳衣(yi)(yi)卡襠可(ke)能是因為布料不(bu)是棉質的(de)(de)，所以(yi)很(hen)容易卡襠，建議(yi)買棉質的(de)(de)泳衣(yi)(yi)。

2、換成(cheng)平(ping)角(jiao)的泳衣(yi)，一般(ban)平(ping)角(jiao)的泳衣(yi)設計比較合理，不容易出(chu)現這種問題。

3、買大一號(hao)的泳衣(yi)，這樣的話會(hui)貼合(he)臀部，不會(hui)出現卡襠(dang)的問題(ti)。