滑雪鞋怎么穿

1、如何穿著滑雪鞋(xie)呢？首先把鞋(xie)正后方的塑料搬(ban)手搬(ban)開(kai)，然后用大拇指按住鞋(xie)側方的卡扣，把鞋(xie)固定帶從卡扣里面抽(chou)出來(lai)。

2、把(ba)前后(hou)鞋(xie)沿扒開，把(ba)腳伸進去穿上(shang)，穿上(shang)鞋(xie)后(hou)，用(yong)腳跟著地(di)用(yong)力踩(cai)實(shi)。

3、從鞋(xie)面前部開始依次(ci)扣緊(jin)(jin)夾(jia)子，緊(jin)(jin)度適中，站(zhan)起來后應無(wu)有過緊(jin)(jin)、過松的感(gan)覺，如(ru)有過緊(jin)(jin)、過松時，可適當調節一下，穿(chuan)上高山(shan)滑雪鞋(xie)，踝關節只能進(jin)行(xing)微(wei)小運(yun)動(dong)。

4、把滑雪板平放在地方，先把鞋尖插入卡槽，腳后跟對準位置往下一踩就穿上了。如果不合適的話，可以叫滑雪場的(de)服務人員(yuan)幫(bang)你(ni)調整。

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穿著滑雪鞋要注意哪些事項

1、滑雪(xue)鞋穿著注意事項有哪些呢？競賽用高山滑雪(xue)鞋除了用夾子調(diao)節松(song)緊之(zhi)外(wai)，還可以通過鞋的(de)裝置來微調(diao)鞋的(de)肥瘦(shou)、長短(duan)及鞋腰(yao)的(de)傾(qing)角度。

2、滑雪(xue)鞋(xie)的鞋(xie)帶系法不用(yong)太(tai)花哨，可(ke)以采用(yong)兩種常規的系法，一種是(shi)從滑雪(xue)鞋(xie)的最后(hou)的兩個孔穿過，依次穿過對應(ying)的孔，到最上(shang)(shang)方(fang)時方(fang)可(ke)打結。另(ling)一種是(shi)從滑雪(xue)鞋(xie)最下(xia)方(fang)開始依次穿過對應(ying)的孔，再穿過斜上(shang)(shang)方(fang)的孔，到最上(shang)(shang)方(fang)方(fang)可(ke)打結。

3、滑雪鞋鎖扣一定(ding)要(yao)循(xun)序漸進的(de)(de)(de)扣緊，讓(rang)你的(de)(de)(de)腳需要(yao)慢(man)慢(man)適應，而且(qie)鎖扣也需要(yao)整(zheng)(zheng)體調(diao)整(zheng)(zheng)松(song)緊才行，不要(yao)一下鎖成最緊。每次加緊鎖扣后，都需要(yao)調(diao)整(zheng)(zheng)一下內(nei)膽舌頭的(de)(de)(de)位置，別(bie)夾(jia)著(zhu)肉，以免傷害到腳。

4、滑雪鞋鎖扣不是越緊越好，標準就是緊而不痛。鎖扣越緊，鞋就越跟腳。雖然在滑雪場動(dong)作延遲和損耗也變小(xiao)了，但同時(shi)腳會(hui)很不舒服，容易擠壓不過血，甚至受傷，不適合長(chang)時(shi)間穿(chuan)著。

5、滑雪鞋(xie)的(de)4號鎖(suo)(suo)扣是中間鎖(suo)(suo)扣，需要最后扣緊，因為，如果2和3不(bu)(bu)扣好(hao)，4扣起來非(fei)常(chang)費勁，而(er)且(qie)扣不(bu)(bu)緊。其中，2號和4號鎖(suo)(suo)扣最重要，他們負責固定腳跟，避免雪鞋(xie)脫腳。鎖(suo)(suo)扣的(de)松(song)緊程度，每個人的(de)感覺不(bu)(bu)一樣，不(bu)(bu)好(hao)統一標(biao)準(zhun)。