一、什么是滑雪杖

滑(hua)雪(xue)杖是我們滑(hua)雪(xue)時用(yong)來支(zhi)撐(cheng)前進、控制(zhi)平衡(heng)、引導變向、支(zhi)撐(cheng)身體的工具(ju)(ju)。除跳(tiao)臺滑(hua)雪(xue)、空(kong)中技巧滑(hua)雪(xue)、單(dan)板滑(hua)雪(xue)外，其他項目(mu)都(dou)使用(yong)滑(hua)雪(xue)杖，是滑(hua)雪(xue)者(zhe)控制(zhi)重心必不可少(shao)的一件(jian)工具(ju)(ju)。

二、滑雪杖的作用有哪些

1、滑雪板在(zai)雪面上站穩時，滑雪杖能及時支撐協助維持平衡。

2、滑雪(xue)板(ban)速度不快(kuai)時(shi)，奮力撐(cheng)動滑雪(xue)杖(zhang)能為之加速。

3、滑(hua)雪板(ban)轉彎時，滑(hua)雪杖配(pei)合引(yin)伸，點(dian)杖前導(dao)，促進體重(zhong)的有(you)效轉換。

4、滑(hua)雪板在登山、遠行等運行中，滑(hua)雪杖起(qi)到支撐與(yu)推進的作用。

5、滑雪(xue)板特技作秀時(shi)，滑雪(xue)杖(zhang)也隨(sui)之翩翩起舞，參與美的(de)造型。

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三、滑雪杖長度選擇多長合適

一(yi)般滑雪杖的(de)長度在90——125cm左(zuo)右(you)，滑雪時可以根據(ju)身高來選擇，男(nan)生以身高減50cm，女生以身高減45cm，即為(wei)適用的(de)滑雪杖長度。

我們在選擇時應以質(zhi)輕、不易斷折、平衡(heng)感好、適合自己身高為原(yuan)則。一般由(you)攔雪輪起算，最長不過肩，最短不低于脅下。可將(jiang)于穿過皮手環，握杖(zhang)揮動(dong)稱(cheng)手為佳。

滑(hua)雪杖(zhang)一般分為高(gao)山杖(zhang)、越野杖(zhang)和自由滑(hua)雪芭蕾杖(zhang)。一般以本人手(shou)臂下垂(chui)后(hou)肘(zhou)部距地面的高(gao)度作為選擇滑(hua)雪杖(zhang)的長度。初學者可(ke)選擇稍(shao)長一點的滑(hua)雪杖(zhang)，待技術提(ti)高(gao)后(hou)，再(zai)選擇短一些的滑(hua)雪杖(zhang)。

四、滑雪杖的使用方法

1、點杖(zhang)(zhang)之前(qian)或點杖(zhang)(zhang)之后，都應將持杖(zhang)(zhang)的雙(shuang)手控制在腰部前(qian)外側。杖(zhang)(zhang)桿與(yu)杖(zhang)(zhang)尖(jian)慣性落于體(ti)后是正常的，但也應盡快提到(dao)體(ti)前(qian)，準備點杖(zhang)(zhang)。

2、點杖的(de)位(wei)置(zhi)通常在轉彎內側雪板(ban)的(de)，固定器前部的(de)外(wai)前側。

3、點(dian)杖(zhang)的(de)力來(lai)自(zi)前臂(bei)和腕(wan)部，不(bu)可用(yong)上臂(bei)點(dian)杖(zhang)，類似用(yong)錘子釘釘子的(de)感覺。

4、準備點杖(zhang)(zhang)時(shi)，杖(zhang)(zhang)尖可向前(qian)斜一點，但是(shi)實際(ji)上在點杖(zhang)(zhang)的瞬(shun)間，杖(zhang)(zhang)桿與雪面是(shi)垂直(zhi)的，這樣(yang)才能用上力，收到點杖(zhang)(zhang)的效果。

5、點杖之(zhi)后，手部不能向后下(xia)方撤甩，運行(xing)方向應與上體的外傾方向基本一(yi)致。

五、滑雪杖使用注意事項

1、為了使猾(hua)雪杖撐動(dong)有力和不易從手(shou)中脫離，可在(zai)桿的頂端鉆一(yi)個孔或直(zhi)接固定上一(yi)根長(chang)環形(xing)條帶(dai)，將(jiang)手(shou)從下面套在(zai)里面，把桿和環形(xing)帶(dai)一(yi)起(qi)握(wo)住，這一(yi)個部位叫(jiao)做(zuo)握(wo)把處，環形(xing)條帶(dai)叫(jiao)握(wo)革。

2、為(wei)了克服在深(shen)雪(xue)中滑(hua)雪(xue)杖擂得(de)過深(shen)、不便使用(yong)甚至無法使用(yong)的困難，可(ke)在桿的底部距下(xia)端7-10厘米處安(an)裝一個雪(xue)輪，這樣就限(xian)制了雪(xue)杖擂入雪(xue)中的深(shen)度，保(bao)證(zheng)充分發揮雪(xue)杖的作用(yong)。

3、為了使滑雪(xue)杖在冰硬的雪(xue)面(mian)上(shang)仍能撐(cheng)動，下端裝上(shang)一個金(jin)屬(shu)尖是必要(yao)的。

4、滑(hua)雪杖的桿(gan)(gan)體應(ying)選用堅實的木質桿(gan)(gan)或(huo)(huo)合金(jin)鋁(lv)管，選用空(kong)心竹桿(gan)(gan)為佳，桿(gan)(gan)的直(zhi)徑為15-30毫米，上下等粗(cu)或(huo)(huo)上端略(lve)粗(cu)。