一、足浴桶泡腳的好還是蒸汽的好

泡腳就是足(zu)浴，即用熱水浸泡足(zu)部皮(pi)膚；蒸汽是指(zhi)用熏蒸木(mu)桶進(jin)行足(zu)浴足(zu)療，這兩(liang)種足(zu)療方法(fa)都是通過(guo)擴張下(xia)肢血管，促進(jin)下(xia)肢血液循(xun)環來起到保(bao)健養生(sheng)的作用。那么(me)足(zu)浴桶泡腳和熏蒸哪(na)個好呢？

泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)桶和熏蒸(zheng)桶的原理是(shi)一(yi)(yi)樣的，但是(shi)用蒸(zheng)汽效果(guo)(guo)要(yao)比泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)效果(guo)(guo)好很(hen)多，因為蒸(zheng)汽受熱要(yao)比泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)更(geng)加均勻(yun)；作用的范圍也更(geng)廣(guang)，一(yi)(yi)般(ban)可達(da)膝蓋(gai)以下；而(er)且蒸(zheng)的同(tong)時(shi)相比直接(jie)泡(pao)(pao)(pao)能打開皮膚毛孔，更(geng)好的促(cu)進新陳代謝。因此一(yi)(yi)般(ban)用熏蒸(zheng)木桶足療效果(guo)(guo)比普通的泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)效果(guo)(guo)更(geng)好。

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二、熱水泡腳的好處

1、促進血液循環

腳(jiao)自古就有(you)(you)人(ren)體的第(di)二心(xin)臟之說。從養生理論(lun)看，腳(jiao)離人(ren)體的心(xin)臟最遠，而負(fu)擔最重，因此，這個地(di)方(fang)最容易(yi)導致(zhi)血液循(xun)環(huan)不好，醫學(xue)典籍記載：“人(ren)之有(you)(you)腳(jiao)，猶似樹之有(you)(you)根，樹枯(ku)根先竭，人(ren)老腳(jiao)先衰。”尤其是對那些經常感(gan)覺手腳(jiao)冰涼的人(ren)，熱(re)水泡腳(jiao)是一(yi)個極好的方(fang)法。

2、刺激足部的穴位、反射區和經絡

從醫學理(li)論來講，腳(jiao)上(shang)有人體各(ge)臟(zang)(zang)腑器(qi)官的(de)反射(she)(she)區和穴位(wei)，以及經(jing)(jing)(jing)絡(luo)，很多人都(dou)做過足療，按摩師點壓我們(men)的(de)腳(jiao)時，會(hui)感(gan)覺痛疼(teng)、酸脹(zhang)，這(zhe)種情況(kuang)基本上(shang)可以說明我們(men)相應的(de)反 射(she)(she)區臟(zang)(zang)腑有問(wen)題。所以，當我們(men)做完足底(di)按摩后(hou)，會(hui)感(gan)覺渾身輕松。同時，人體腳(jiao)上(shang)有6條(tiao)主(zhu)(zhu)要的(de)經(jing)(jing)(jing)絡(luo)，包括三條(tiao)陽經(jing)(jing)(jing)（膀胱(guang)經(jing)(jing)(jing)、胃(wei)經(jing)(jing)(jing)、膽(dan)經(jing)(jing)(jing)）的(de)終止點，和三條(tiao)陰(yin)經(jing)(jing)(jing)（脾經(jing)(jing)(jing)、肝經(jing)(jing)(jing)、腎經(jing)(jing)(jing)）的(de)起始點，都(dou)在(zai)腳(jiao)上(shang)，因(yin)此，熱水泡腳(jiao)也等于刺激了這(zhe)六條(tiao)最(zui)主(zhu)(zhu)要的(de)經(jing)(jing)(jing)絡(luo)。

3、輔助治療多種疾病

人(ren)(ren)們常(chang)說(shuo)一句話(hua)說(shuo)“富人(ren)(ren)吃補藥，窮人(ren)(ren)泡泡腳(jiao)”，可見(jian)中(zhong)藥泡腳(jiao)的(de)作用很大。尤(you)其是現代社會，空調的(de)大量使用，再加(jia)上(shang)人(ren)(ren)們普遍愛吃涼的(de)食物，所以體(ti)內多寒濕，通過中(zhong)藥泡腳(jiao)，可以加(jia)速體(ti)內排寒。

三、熏蒸木桶足療桶泡腳的好處有哪些

1、深型設計，蓄(xu)水深，能(neng)夠使(shi)腳(jiao)浸泡，自然水力按摩(mo)，通過腳(jiao)底下的(de)穴道(dao)，增強心肺(fei)功能(neng)，迅速消除疲勞(lao)。

2、保(bao)溫效果極佳，每小(xiao)時降溫僅3～5度(du)。節約用水(shui)。泡(pao)腳的時候不必老是添水(shui)。

3、表面采用噴漆處(chu)理，細膩溫(wen)潤，腳放上去很舒服(fu)。

4、無需(xu)安裝、放進衛生間即可使(shi)用，天然、環保(bao)、健康(kang)。

5、超(chao)強的殺菌(jun)，抗(kang)菌(jun)，防蟲蛀功能，可以很好的抑制腳氣。

6、中藥蒸腳可(ke)使神(shen)經系統得到(dao)強制鍛(duan)煉，調節植物神(shen)經功(gong)能，改(gai)善并提高睡眠效果，預防神(shen)經衰弱和失眠。

7、熏蒸木桶足療(liao)蒸腳可(ke)有效的(de)促(cu)進血液循環，調節內分(fen)泌系統(tong)，清除(chu)血管壁上的(de)血脂，排除(chu)血管垃圾，增強血管彈性，促(cu)使血流通暢，從而使血壓平穩。

8、蒸(zheng)腳(jiao)能促進血液循環，通絡活血，祛(qu)寒消炎(yan)，排除關節風濕(shi)，長(chang)期熏蒸(zheng)對(dui)風濕(shi)性關節炎(yan)很好的理療(liao)效果(guo)。

9、中(zhong)藥(yao)蒸腳可(ke)激(ji)活腿部神(shen)經末梢(shao)，疏通腿部經絡(luo)，緩解腿腳麻木(mu)的狀況。