堅持這8個(ge)動作(zuo) 女生保證(zheng)變(bian)漂亮

NO.01起床后眼(yan)(yan)(yan)(yan)睛(jing)比(bi)較疲(pi)困，可以用手揉捏眼(yan)(yan)(yan)(yan)周皮(pi)膚，動作(zuo)要慢、要輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)的(de)，先由內(nei)眼(yan)(yan)(yan)(yan)角開(kai)始往外(wai)拂平(ping)，不可以過于用力(li)，這樣的(de)輕(qing)(qing)按和牽(qian)拉動作(zuo)會(hui)讓眼(yan)(yan)(yan)(yan)睛(jing)的(de)雙眼(yan)(yan)(yan)(yan)皮(pi)明顯，看上去神采奕奕。

NO.02記得一定別(bie)用冷水(shui)(shui)洗臉(lian)(lian)哦，重要的(de)事兒說三遍：溫水(shui)(shui)、溫水(shui)(shui)、溫水(shui)(shui)，且在洗完臉(lian)(lian)后千萬別(bie)用毛巾使(shi)勁擦，輕把臉(lian)(lian)上多余的(de)水(shui)(shui)帶走(zou)即可，接著再進(jin)行正常的(de)水(shui)(shui)、精(jing)華、乳(ru)液、霜的(de)步驟。

NO.03不(bu)滿(man)意自(zi)己(ji)鼻(bi)子(zi)趴的(de)姑娘，平時(shi)可以捏(nie)鼻(bi)梁，因為鼻(bi)子(zi)是不(bu)是挺主要取決(jue)于軟骨組(zu)織，經(jing)常(chang)捏(nie)一下鼻(bi)子(zi)進行提拉動作，對(dui)于鼻(bi)子(zi)挺直是有(you)(you)一些輔助作用(yong)滴，當(dang)然了，鼻(bi)子(zi)好不(bu)好看也(ye)主要取決(jue)于期自(zi)身的(de)形狀(zhuang)，并不(bu)是每一款鼻(bi)子(zi)只有(you)(you)高高的(de)才好看。另(ling)外呢，就是需(xu)要堅(jian)持。

NO.04平日(ri)里我(wo)們坐立時間(jian)過久的話可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)時不時的進行收腹(fu)練(lian)習(xi)，因(yin)為如果不經常(chang)這(zhe)么干很(hen)容易(yi)引起(qi)小腹(fu)贅(zhui)肉(rou)，夏(xia)天(tian)快到了，小贅(zhui)肉(rou)長在肚子上是會給你形象減分的，所(suo)以(yi)(yi)(yi)經常(chang)提醒自己做這(zhe)個動作，如果白(bai)天(tian)忙碌(liu)，晚(wan)上也(ye)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)做的呀(ya)，以(yi)(yi)(yi)仰臥起(qi)坐為主的小練(lian)習(xi)是非常(chang)有效的哦。

NO.05電腦族經(jing)常(chang)用眼(yan)，恨不(bu)得十幾個小時(shi)(shi)都對(dui)著電腦，不(bu)是辦公室工作者(zhe)也(ye)有(you)經(jing)常(chang)熬夜或者(zhe)面對(dui)手機的(de)時(shi)(shi)候，這樣長期下來(lai)就會造成眼(yan)部出現黑眼(yan)圈(quan)啊、眼(yan)袋等問題(ti)，所以需要把小時(shi)(shi)候我們在課(ke)堂上經(jing)常(chang)做的(de)東西再搬出來(lai)：眼(yan)睛(jing)保(bao)健操！眼(yan)周肌膚是比較薄而且(qie)脆(cui)弱的(de)，不(bu)喜歡受到外界刺激，你應該時(shi)(shi)常(chang)給眼(yan)周進行按摩促進循環(huan)代謝(xie)，早日告別熊貓眼(yan)哦。

NO.06喜歡游泳的(de)妹(mei)子(zi)身材都(dou)是極好(hao)的(de)有(you)木有(you)，不但(dan)身上肉(rou)少而且顯得特別(bie)勻(yun)稱，這(zhe)跟她(ta)們經常做有(you)氧運(yun)動和游泳健身是有(you)關(guan)的(de)，游泳相比較于跑步消耗的(de)熱量還要(yao)大的(de)多，長時間做這(zhe)個運(yun)動可以減肥，但(dan)是這(zhe)個要(yao)堅持下來也是挺困難的(de)，所(suo)以建議想要(yao)達到身材勻(yun)稱并減肥目的(de)的(de)妹(mei)子(zi)，一定(ding)要(yao)奔(ben)著興趣去嘗(chang)試哦，不然也有(you)可能會(hui)半途而廢！

NO.07二郎腿是(shi)一個(ge)不好的(de)習(xi)慣(guan)要戒掉！如果你(ni)蹺二郎腿還同時喜(xi)歡(huan)踮腳，再磕著瓜子(zi)的(de)話，這個(ge)畫風也(ye)是(shi)醉了。記(ji)住哦，這個(ge)不雅動(dong)作(zuo)會(hui)(hui)影響人的(de)骨骼(ge)形態(tai)，包括(kuo)脊柱脊椎、肌肉(rou)組織、膝蓋、腳趾關節(jie)等部(bu)位都會(hui)(hui)因為張力過大而造(zao)成(cheng)血(xue)(xue)流不暢(chang)或逆流，形成(cheng)血(xue)(xue)栓，后(hou)(hou)期還可(ke)能會(hui)(hui)遺(yi)留下一些其他的(de)后(hou)(hou)遺(yi)癥。

NO.08牙套(tao)不(bu)是有牙齒(chi)問題妹子的專(zhuan)用，如(ru)果牙口(kou)和(he)嘴型(xing)不(bu)能(neng)令人滿意的話呢可(ke)(ke)(ke)以(yi)試(shi)試(shi)帶牙套(tao)，這(zhe)個對于嘴型(xing)塑(su)性有幫助，效(xiao)果可(ke)(ke)(ke)以(yi)翻(fan)倍，當(dang)然了要一(yi)點(dian)點(dian)苦，可(ke)(ke)(ke)是不(bu)吃點(dian)苦又怎(zen)么才能(neng)得到(dao)最完美的結果呢是不(bu)？