近視眼如何挑選運動眼鏡

一、隱形眼鏡+普通運動眼鏡

這是大(da)多(duo)數人會選擇(ze)的(de)(de)方(fang)(fang)案(an)(an)，因(yin)為簡單，眼鏡款式選擇(ze)范圍廣(guang)，便宜的(de)(de)某(mou)寶幾十元(yuan)(yuan)就可(ke)以買(mai)到(dao)，而且還是多(duo)種(zhong)顏(yan)色鏡片(pian)可(ke)拆換，國(guo)外高端品(pin)牌的(de)(de)幾千元(yuan)(yuan)的(de)(de)也很多(duo)，完全看自己經濟實力(li)。但是這種(zhong)方(fang)(fang)案(an)(an)的(de)(de)弱點(dian)是，只適合(he)短距離的(de)(de)跑(pao)步、徒步、騎行等活動，因(yin)為隱(yin)形眼鏡佩戴時間長的(de)(de)話，會帶來各種(zhong)各樣的(de)(de)危害(hai)。

包括：1.長(chang)時(shi)間(jian)不透(tou)氣(qi)導致眼(yan)球缺氧，無法正常(chang)代謝(xie)，抵抗力下(xia)降；2.容(rong)易產生(sheng)視疲勞，甚至引發干眼(yan)癥，導致眼(yan)酸(suan)癢、異物感、多眼(yan)屎、干澀感，眼(yan)睛(jing)燒灼且視物模(mo)糊；3.眼(yan)鏡(jing)分泌的(de)(de)(de)各(ge)種(zhong)物質沉積在(zai)鏡(jing)片表(biao)面(mian)，滋生(sheng)病菌，引起角(jiao)膜(mo)(mo)水腫、角(jiao)膜(mo)(mo)新生(sheng)血管反(fan)應和過(guo)敏反(fan)應等等；4.會(hui)(hui)(hui)磨損角(jiao)膜(mo)(mo)，可能(neng)造成角(jiao)膜(mo)(mo)上皮脫落或穿孔的(de)(de)(de)嚴(yan)重后(hou)果(guo)，造成不可逆轉(zhuan)的(de)(de)(de)視力下(xia)降；5.長(chang)期貼附在(zai)眼(yan)球上，會(hui)(hui)(hui)使神經末梢麻痹，導致角(jiao)膜(mo)(mo)知覺(jue)(jue)減退(tui)，很多人(ren)出(chu)現潰瘍性角(jiao)膜(mo)(mo)炎還渾然(ran)不覺(jue)(jue)；6.運(yun)動時(shi)風沙或者汗液進入(ru)眼(yan)鏡(jing)，那種(zhong)酸(suan)爽只有(you)體驗過(guo)的(de)(de)(de)人(ren)才(cai)會(hui)(hui)(hui)明(ming)白。所以，為了眼(yan)睛(jing)的(de)(de)(de)健康(kang)，也為了我們(men)運(yun)動時(shi)眼(yan)睛(jing)能(neng)更舒(shu)服一些，還是盡量(liang)少戴隱形眼(yan)鏡(jing)為妙。

二、內架近視框的運動眼鏡

該方(fang)案(an)的好處是(shi)(shi)售價范圍同(tong)樣很寬，某寶就可以找到很多選擇，低至100元以內，高端的品牌也(ye)同(tong)樣有(you)一(yi)些(xie)可搭配內架近視(shi)框的款式，買(mai)回鏡架后，可以在附近的眼鏡店配制近視(shi)鏡片，可以根據需求情況，自(zi)行選擇搭配隱(yin)形(xing)眼鏡亦或是(shi)(shi)內架近視(shi)框。

但(dan)是這(zhe)個方案一樣有很大的(de)(de)弊端，就(jiu)是運(yun)動眼(yan)(yan)(yan)(yan)鏡(jing)(jing)(jing)，尤其(qi)是騎行眼(yan)(yan)(yan)(yan)鏡(jing)(jing)(jing)，為了達到防風(feng)效果，基本都是設(she)計成貼(tie)(tie)(tie)合面(mian)部(bu)的(de)(de)曲面(mian)造型(xing)，以使鏡(jing)(jing)(jing)片和眼(yan)(yan)(yan)(yan)鏡(jing)(jing)(jing)之間(jian)的(de)(de)距離十分貼(tie)(tie)(tie)近，正常情(qing)況(kuang)這(zhe)是沒有問題的(de)(de)，但(dan)是現在(zai)(zai)要在(zai)(zai)中間(jian)強(qiang)行插(cha)入(ru)一層(ceng)，就(jiu)會(hui)導致我(wo)們(men)的(de)(de)眼(yan)(yan)(yan)(yan)睫毛(mao)隨(sui)著眨眼(yan)(yan)(yan)(yan)的(de)(de)動作在(zai)(zai)鏡(jing)(jing)(jing)片上(shang)(shang)(shang)掃來掃去。有時隨(sui)著運(yun)動時的(de)(de)顛(dian)簸，眼(yan)(yan)(yan)(yan)鏡(jing)(jing)(jing)晃(huang)動，鏡(jing)(jing)(jing)片也會(hui)貼(tie)(tie)(tie)上(shang)(shang)(shang)我(wo)們(men)的(de)(de)眼(yan)(yan)(yan)(yan)皮，留下汗液或其(qi)他(ta)殘留物。而(er)且由于眼(yan)(yan)(yan)(yan)鏡(jing)(jing)(jing)和面(mian)部(bu)之間(jian)的(de)(de)空(kong)間(jian)縮(suo)小，遇到天(tian)冷出汗或者雨天(tian)時，鏡(jing)(jing)(jing)片上(shang)(shang)(shang)會(hui)很快附上(shang)(shang)(shang)一層(ceng)水霧。以上(shang)(shang)(shang)種種都會(hui)影(ying)響我(wo)們(men)的(de)(de)視線，給運(yun)動帶來一定的(de)(de)危險。

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三、外掛防風鏡片的近視運動眼鏡

原理很簡單，相當于首先一(yi)(yi)副近視眼鏡(jing)，然后外層安(an)裝一(yi)(yi)片可(ke)翻蓋(gai)的防風鏡(jing)片，就好像我們平(ping)時見到的近視眼鏡(jing)上加裝的太陽鏡(jing)夾片一(yi)(yi)樣，只不過這個是(shi)運(yun)動(dong)版。

四、有度數的泳鏡+騎行眼鏡可以夾近視鏡片內框鏡

在(zai)長(chang)(chang)距離比賽中（比如(ru)Ironman70.3或者(zhe)Ironman大(da)鐵），選(xuan)(xuan)手們(men)可能要(yao)經歷長(chang)(chang)時(shi)間的(de)(de)(de)(de)戰(zhan)斗，選(xuan)(xuan)手在(zai)騎行(xing)和(he)跑步過(guo)程中佩(pei)戴運(yun)動眼鏡(jing)的(de)(de)(de)(de)時(shi)間有數小時(shi)之久，所(suo)以運(yun)動眼鏡(jing)的(de)(de)(de)(de)舒適性就(jiu)顯(xian)得尤為(wei)重要(yao)。特別是近視鏡(jing)片的(de)(de)(de)(de)選(xuan)(xuan)擇，是長(chang)(chang)距離騎行(xing)減緩視覺疲勞的(de)(de)(de)(de)關鍵所(suo)在(zai)。

五、近視孩子可選角膜塑形鏡

現在(zai)近視低齡化(hua)，很(hen)多(duo)不(bu)滿18周歲的青少(shao)年也患了(le)近視，但是又愛運(yun)(yun)(yun)動，戴(dai)著眼鏡(jing)(jing)運(yun)(yun)(yun)動很(hen)不(bu)方便。而且戴(dai)框架(jia)眼鏡(jing)(jing)一旦在(zai)運(yun)(yun)(yun)動中破碎(sui)，碎(sui)片飛濺入(ru)眼內(nei)或傷及面部組織，很(hen)難尋找和清除。戴(dai)隱形眼鏡(jing)(jing)參加(jia)運(yun)(yun)(yun)動，時常(chang)會遇(yu)到(dao)灰塵或小顆粒進入(ru)眼睛，容(rong)易造成(cheng)眼睛不(bu)適(shi)。這種情況(kuang)下，近視孩子(zi)要想在(zai)運(yun)(yun)(yun)動中輕松自如(ru)，角膜塑形鏡(jing)(jing)就是理(li)想的選擇(ze)。

近視者(zhe)在(zai)晚上(shang)戴夠8-10小(xiao)時角膜塑形(xing)鏡后，白天就能摘鏡。因為鏡片對角膜產生輕微壓迫，會緩慢地改變(bian)角膜形(xing)狀，使(shi)角膜中央光學區變(bian)平(ping)坦，從而降低近視度數和散光度數，提高裸眼視力(li)，能維持整(zheng)天的(de)視力(li)。

運動近視鏡的選擇技巧

一(yi)般選擇運(yun)動(dong)(dong)近(jin)視(shi)(shi)眼(yan)鏡會選擇相對自(zi)己(ji)原來度數低(di)一(yi)點的(de)，最重要(yao)還(huan)(huan)是要(yao)親(qin)自(zi)試試，還(huan)(huan)有(you)運(yun)動(dong)(dong)近(jin)視(shi)(shi)眼(yan)鏡有(you)的(de)具有(you)一(yi)定(ding)的(de)防(fang)風(feng)(feng)功能，可以(yi)避免風(feng)(feng)沙入眼(yan)。有(you)些好的(de)運(yun)動(dong)(dong)近(jin)視(shi)(shi)眼(yan)鏡還(huan)(huan)會配有(you)太陽鏡片(pian)和偏(pian)光鏡片(pian)，這個大家在購(gou)買的(de)時(shi)候要(yao)根據自(zi)己(ji)的(de)需(xu)要(yao)選擇。

建議(yi)鏡框一(yi)定要(yao)輕便(bian)，不建議(yi)你(ni)使用金(jin)屬鏡架，如(ru)果你(ni)做(zuo)一(yi)些球類(lei)(lei)運(yun)動，比如(ru)說籃球足球，那么建議(yi)你(ni)的(de)(de)鏡框去選擇硅(gui)膠類(lei)(lei)包裹性比較(jiao)強的(de)(de)，這(zhe)樣可(ke)(ke)以保(bao)護你(ni)的(de)(de)臉(lian)部不會被(bei)劃傷(shang)，鏡片(pian)可(ke)(ke)以選擇PC片(pian)抗沖擊(ji)性強或者防紫外線(xian)強的(de)(de)鏡片(pian)類(lei)(lei)型。