近視眼如何挑選運動眼鏡

一、隱形眼鏡+普通運動眼鏡

這(zhe)是(shi)大(da)多(duo)數人會選擇的(de)方(fang)案，因為簡單，眼鏡(jing)款(kuan)式選擇范圍廣，便(bian)宜(yi)的(de)某寶幾十元就可以買到(dao)，而且(qie)還(huan)是(shi)多(duo)種(zhong)(zhong)顏色鏡(jing)片可拆(chai)換，國外高(gao)端品牌的(de)幾千元的(de)也很多(duo)，完(wan)全(quan)看自(zi)己經濟實力。但是(shi)這(zhe)種(zhong)(zhong)方(fang)案的(de)弱點(dian)是(shi)，只(zhi)適(shi)合短距離(li)的(de)跑步、徒步、騎(qi)行等(deng)活動，因為隱形(xing)眼鏡(jing)佩戴時間(jian)長的(de)話，會帶來各種(zhong)(zhong)各樣的(de)危害。

包括：1.長時(shi)(shi)間不(bu)(bu)透氣(qi)導致眼(yan)(yan)球缺氧，無(wu)法正常代謝(xie)，抵抗力下(xia)降；2.容易產生(sheng)視(shi)疲勞，甚至引發干眼(yan)(yan)癥，導致眼(yan)(yan)酸(suan)癢、異物(wu)感(gan)、多眼(yan)(yan)屎、干澀感(gan)，眼(yan)(yan)睛燒灼且視(shi)物(wu)模糊；3.眼(yan)(yan)鏡分(fen)泌的(de)各種物(wu)質沉積在鏡片表面，滋(zi)生(sheng)病菌，引起(qi)角膜(mo)水腫、角膜(mo)新生(sheng)血管反(fan)應(ying)和過敏反(fan)應(ying)等等；4.會磨(mo)損角膜(mo)，可能(neng)造成角膜(mo)上皮脫(tuo)落或穿(chuan)孔的(de)嚴重后果，造成不(bu)(bu)可逆轉的(de)視(shi)力下(xia)降；5.長期貼附在眼(yan)(yan)球上，會使神經末梢(shao)麻(ma)痹，導致角膜(mo)知覺減退，很(hen)多人(ren)出現潰瘍(yang)性(xing)角膜(mo)炎(yan)還(huan)渾然不(bu)(bu)覺；6.運動時(shi)(shi)風沙或者汗液進入眼(yan)(yan)鏡，那種酸(suan)爽只(zhi)有體(ti)驗過的(de)人(ren)才會明(ming)白。所以，為了眼(yan)(yan)睛的(de)健康，也為了我們運動時(shi)(shi)眼(yan)(yan)睛能(neng)更舒(shu)服一些，還(huan)是(shi)盡(jin)量(liang)少(shao)戴隱(yin)形眼(yan)(yan)鏡為妙(miao)。

二、內架近視框的運動眼鏡

該方案的好處是售價(jia)范圍(wei)同(tong)樣(yang)很寬，某寶就可以(yi)(yi)找到(dao)很多選(xuan)擇(ze)，低至100元以(yi)(yi)內，高端的品牌(pai)也同(tong)樣(yang)有一(yi)些可搭配(pei)內架(jia)(jia)近(jin)視框(kuang)的款式，買回鏡架(jia)(jia)后，可以(yi)(yi)在附近(jin)的眼(yan)鏡店配(pei)制近(jin)視鏡片，可以(yi)(yi)根據需求情(qing)況，自行(xing)選(xuan)擇(ze)搭配(pei)隱(yin)形眼(yan)鏡亦(yi)或是內架(jia)(jia)近(jin)視框(kuang)。

但是這個(ge)方案(an)一(yi)樣(yang)有很大的(de)(de)弊(bi)端，就(jiu)是運(yun)(yun)動眼(yan)(yan)鏡(jing)(jing)，尤(you)其(qi)是騎行(xing)眼(yan)(yan)鏡(jing)(jing)，為了達到防(fang)風效果，基本都是設(she)計成貼合面(mian)部的(de)(de)曲面(mian)造型，以使鏡(jing)(jing)片和(he)(he)眼(yan)(yan)鏡(jing)(jing)之(zhi)間的(de)(de)距離(li)十(shi)分貼近，正常情況(kuang)這是沒(mei)有問題的(de)(de)，但是現在(zai)要在(zai)中(zhong)間強(qiang)行(xing)插入一(yi)層，就(jiu)會(hui)導致我(wo)們的(de)(de)眼(yan)(yan)睫(jie)毛隨(sui)著(zhu)眨眼(yan)(yan)的(de)(de)動作(zuo)在(zai)鏡(jing)(jing)片上(shang)(shang)掃(sao)來掃(sao)去。有時(shi)隨(sui)著(zhu)運(yun)(yun)動時(shi)的(de)(de)顛簸，眼(yan)(yan)鏡(jing)(jing)晃(huang)動，鏡(jing)(jing)片也會(hui)貼上(shang)(shang)我(wo)們的(de)(de)眼(yan)(yan)皮，留下汗(han)液(ye)或(huo)其(qi)他殘留物。而且由于(yu)眼(yan)(yan)鏡(jing)(jing)和(he)(he)面(mian)部之(zhi)間的(de)(de)空間縮小(xiao)，遇(yu)到天冷出(chu)汗(han)或(huo)者雨(yu)天時(shi)，鏡(jing)(jing)片上(shang)(shang)會(hui)很快附上(shang)(shang)一(yi)層水(shui)霧。以上(shang)(shang)種種都會(hui)影響我(wo)們的(de)(de)視線，給運(yun)(yun)動帶來一(yi)定的(de)(de)危險(xian)。

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三、外掛防風鏡片的近視運動眼鏡

原理很(hen)簡單，相(xiang)當于(yu)首先一副近(jin)視眼鏡(jing)(jing)，然后(hou)外層(ceng)安裝一片可翻蓋的(de)防風鏡(jing)(jing)片，就好像我們平時見到的(de)近(jin)視眼鏡(jing)(jing)上加(jia)裝的(de)太陽鏡(jing)(jing)夾片一樣，只不過這(zhe)個是運動版。

四、有度數的泳鏡+騎行眼鏡可以夾近視鏡片內框鏡

在(zai)(zai)長距離比(bi)賽(sai)中（比(bi)如Ironman70.3或者Ironman大鐵(tie)），選(xuan)手們可(ke)能要(yao)經歷長時(shi)(shi)間的戰斗，選(xuan)手在(zai)(zai)騎行和跑步(bu)過程(cheng)中佩戴運動(dong)眼(yan)鏡的時(shi)(shi)間有數小(xiao)時(shi)(shi)之久，所(suo)以運動(dong)眼(yan)鏡的舒適性就顯(xian)得(de)尤為重要(yao)。特別是(shi)近視鏡片的選(xuan)擇，是(shi)長距離騎行減(jian)緩視覺疲勞的關鍵所(suo)在(zai)(zai)。

五、近視孩子可選角膜塑形鏡

現在近視低(di)齡化，很多不滿18周歲的(de)青少(shao)年也(ye)患了近視，但(dan)是又愛運(yun)動，戴著眼鏡運(yun)動很不方便。而且戴框(kuang)架眼鏡一旦在運(yun)動中破碎，碎片飛(fei)濺(jian)入眼內或(huo)傷及面(mian)部(bu)組織，很難尋找和清除。戴隱(yin)形(xing)(xing)眼鏡參加(jia)運(yun)動，時(shi)常會遇到灰塵或(huo)小顆粒進入眼睛(jing)，容易(yi)造成眼睛(jing)不適。這種情況下，近視孩子要想在運(yun)動中輕松自如(ru)，角膜塑形(xing)(xing)鏡就是理想的(de)選(xuan)擇。

近視(shi)者在晚(wan)上戴夠8-10小時(shi)角膜塑形鏡后，白天(tian)就(jiu)能摘鏡。因為鏡片對角膜產生輕微(wei)壓迫，會緩慢地改(gai)變角膜形狀(zhuang)，使角膜中央(yang)光學區變平(ping)坦，從而降低近視(shi)度(du)數和散光度(du)數，提(ti)高裸眼視(shi)力，能維(wei)持整天(tian)的視(shi)力。

運動近視鏡的選擇技巧

一(yi)(yi)般選(xuan)(xuan)(xuan)擇運(yun)(yun)動近視(shi)眼鏡會選(xuan)(xuan)(xuan)擇相對自(zi)己原來度數低一(yi)(yi)點的(de)，最重要還是要親自(zi)試(shi)試(shi)，還有(you)(you)(you)運(yun)(yun)動近視(shi)眼鏡有(you)(you)(you)的(de)具有(you)(you)(you)一(yi)(yi)定的(de)防(fang)風功(gong)能，可以(yi)避免風沙入(ru)眼。有(you)(you)(you)些好(hao)的(de)運(yun)(yun)動近視(shi)眼鏡還會配有(you)(you)(you)太陽鏡片(pian)和(he)偏光鏡片(pian)，這個大家在(zai)購買的(de)時候(hou)要根據(ju)自(zi)己的(de)需要選(xuan)(xuan)(xuan)擇。

建(jian)議(yi)鏡(jing)框一定要輕便，不(bu)建(jian)議(yi)你使用金屬鏡(jing)架，如(ru)果(guo)你做一些球(qiu)(qiu)類運動，比如(ru)說籃球(qiu)(qiu)足球(qiu)(qiu)，那么建(jian)議(yi)你的鏡(jing)框去選(xuan)擇硅(gui)膠(jiao)類包裹性(xing)比較強(qiang)的，這樣可以保護(hu)你的臉部(bu)不(bu)會(hui)被劃傷，鏡(jing)片(pian)可以選(xuan)擇PC片(pian)抗沖(chong)擊(ji)性(xing)強(qiang)或(huo)者防紫外線(xian)強(qiang)的鏡(jing)片(pian)類型(xing)。