近視眼如何挑選運動眼鏡

一、隱形眼鏡+普通運動眼鏡

這(zhe)是(shi)大多數(shu)人會選(xuan)(xuan)擇的(de)方案，因為簡(jian)單，眼(yan)鏡(jing)款式選(xuan)(xuan)擇范圍廣，便宜的(de)某寶幾十元(yuan)就可以(yi)買到，而且還(huan)是(shi)多種(zhong)顏色鏡(jing)片可拆換，國外高端品牌的(de)幾千元(yuan)的(de)也很(hen)多，完全看自己(ji)經濟實力。但是(shi)這(zhe)種(zhong)方案的(de)弱點是(shi)，只(zhi)適合短(duan)距離的(de)跑步、徒(tu)步、騎行(xing)等活動，因為隱形眼(yan)鏡(jing)佩戴(dai)時間長的(de)話(hua)，會帶來各(ge)種(zhong)各(ge)樣的(de)危害。

包括：1.長時間不透氣導(dao)致眼(yan)(yan)(yan)球缺氧，無法正(zheng)常代謝，抵(di)抗力下(xia)(xia)降；2.容易(yi)產生(sheng)視(shi)疲勞(lao)，甚至引發干眼(yan)(yan)(yan)癥，導(dao)致眼(yan)(yan)(yan)酸癢、異物(wu)感(gan)、多眼(yan)(yan)(yan)屎、干澀感(gan)，眼(yan)(yan)(yan)睛(jing)(jing)燒灼(zhuo)且視(shi)物(wu)模糊；3.眼(yan)(yan)(yan)鏡(jing)分泌的(de)各種物(wu)質沉(chen)積在鏡(jing)片表(biao)面，滋生(sheng)病菌，引起角(jiao)膜水腫、角(jiao)膜新(xin)生(sheng)血管反應(ying)和過敏反應(ying)等等；4.會磨(mo)損角(jiao)膜，可能造成角(jiao)膜上皮脫落或穿孔的(de)嚴(yan)重(zhong)后果，造成不可逆轉的(de)視(shi)力下(xia)(xia)降；5.長期貼附在眼(yan)(yan)(yan)球上，會使神(shen)經末(mo)梢麻痹，導(dao)致角(jiao)膜知覺減退，很多人(ren)(ren)出現(xian)潰瘍性角(jiao)膜炎(yan)還渾然(ran)不覺；6.運動(dong)時風(feng)沙或者汗(han)液進入眼(yan)(yan)(yan)鏡(jing)，那種酸爽只有體驗過的(de)人(ren)(ren)才(cai)會明白。所以，為(wei)了眼(yan)(yan)(yan)睛(jing)(jing)的(de)健康，也為(wei)了我們(men)運動(dong)時眼(yan)(yan)(yan)睛(jing)(jing)能更(geng)舒服一些，還是盡量少戴隱形眼(yan)(yan)(yan)鏡(jing)為(wei)妙。

二、內架近視框的運動眼鏡

該方案的好處是售價范圍同(tong)樣很寬，某寶就可(ke)以找(zhao)到很多選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)，低(di)至100元(yuan)以內，高端的品牌也(ye)同(tong)樣有一些(xie)可(ke)搭(da)配內架(jia)近視框(kuang)(kuang)的款式(shi)，買(mai)回鏡架(jia)后，可(ke)以在附近的眼(yan)鏡店配制近視鏡片(pian)，可(ke)以根(gen)據需求(qiu)情況，自行選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)搭(da)配隱形眼(yan)鏡亦或是內架(jia)近視框(kuang)(kuang)。

但是這個方案一(yi)樣(yang)有(you)很大的(de)(de)弊端，就是運(yun)動眼(yan)(yan)(yan)鏡，尤其(qi)是騎行(xing)(xing)眼(yan)(yan)(yan)鏡，為(wei)了達到防風效果，基本都是設計成貼(tie)(tie)合面部的(de)(de)曲面造型，以使(shi)鏡片(pian)和眼(yan)(yan)(yan)鏡之間(jian)的(de)(de)距離十分貼(tie)(tie)近，正(zheng)常(chang)情(qing)況(kuang)這是沒有(you)問題的(de)(de)，但是現在(zai)(zai)要(yao)在(zai)(zai)中間(jian)強行(xing)(xing)插入一(yi)層(ceng)，就會導(dao)致(zhi)我們(men)(men)的(de)(de)眼(yan)(yan)(yan)睫毛隨著眨眼(yan)(yan)(yan)的(de)(de)動作在(zai)(zai)鏡片(pian)上掃來掃去。有(you)時(shi)隨著運(yun)動時(shi)的(de)(de)顛簸(bo)，眼(yan)(yan)(yan)鏡晃動，鏡片(pian)也會貼(tie)(tie)上我們(men)(men)的(de)(de)眼(yan)(yan)(yan)皮，留下汗液或其(qi)他殘留物。而且由于眼(yan)(yan)(yan)鏡和面部之間(jian)的(de)(de)空間(jian)縮小(xiao)，遇到天(tian)冷(leng)出汗或者(zhe)雨天(tian)時(shi)，鏡片(pian)上會很快附(fu)上一(yi)層(ceng)水霧。以上種種都會影響(xiang)我們(men)(men)的(de)(de)視線(xian)，給運(yun)動帶(dai)來一(yi)定的(de)(de)危險(xian)。

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三、外掛防風鏡片的近視運動眼鏡

原理很(hen)簡單，相當于首(shou)先一副近視眼(yan)鏡(jing)，然后外層安裝(zhuang)一片可翻蓋的(de)防風(feng)鏡(jing)片，就(jiu)好像我們平時(shi)見到的(de)近視眼(yan)鏡(jing)上加裝(zhuang)的(de)太陽(yang)鏡(jing)夾片一樣，只(zhi)不過這(zhe)個是運動(dong)版。

四、有度數的泳鏡+騎行眼鏡可以夾近視鏡片內框鏡

在長距(ju)(ju)離(li)比(bi)賽(sai)中（比(bi)如Ironman70.3或者Ironman大鐵），選(xuan)手們可(ke)能要經歷長時(shi)間的戰斗，選(xuan)手在騎行和跑步過程中佩戴(dai)運動(dong)眼鏡(jing)的時(shi)間有數小時(shi)之久，所(suo)(suo)以(yi)運動(dong)眼鏡(jing)的舒適性(xing)就顯(xian)得尤(you)為重(zhong)要。特別是近視(shi)鏡(jing)片的選(xuan)擇，是長距(ju)(ju)離(li)騎行減緩視(shi)覺(jue)疲勞的關鍵所(suo)(suo)在。

五、近視孩子可選角膜塑形鏡

現在近視(shi)低(di)齡化，很(hen)多不滿18周(zhou)歲的青少年(nian)也患了近視(shi)，但是又愛運(yun)動(dong)(dong)，戴(dai)(dai)著眼(yan)鏡運(yun)動(dong)(dong)很(hen)不方便。而且(qie)戴(dai)(dai)框架眼(yan)鏡一(yi)旦在運(yun)動(dong)(dong)中破(po)碎，碎片飛(fei)濺入(ru)眼(yan)內或傷及面部組織，很(hen)難尋找和清除。戴(dai)(dai)隱(yin)形(xing)眼(yan)鏡參加運(yun)動(dong)(dong)，時常會遇(yu)到灰(hui)塵或小(xiao)顆粒進入(ru)眼(yan)睛，容(rong)易造成眼(yan)睛不適。這種(zhong)情況下，近視(shi)孩子(zi)要(yao)想在運(yun)動(dong)(dong)中輕(qing)松自如，角膜(mo)塑形(xing)鏡就是理想的選擇。

近視者(zhe)在晚上戴夠8-10小時角(jiao)膜(mo)(mo)塑形鏡(jing)(jing)后，白天就(jiu)能(neng)摘鏡(jing)(jing)。因為鏡(jing)(jing)片(pian)對角(jiao)膜(mo)(mo)產生輕微壓迫，會緩慢地改變(bian)角(jiao)膜(mo)(mo)形狀，使角(jiao)膜(mo)(mo)中央光學區變(bian)平坦，從而降低近視度(du)數和散光度(du)數，提高裸眼(yan)視力，能(neng)維持整天的視力。

運動近視鏡的選擇技巧

一般選擇(ze)運動近視眼鏡會選擇(ze)相對自己原來度數低一點的(de)(de)，最重(zhong)要還(huan)是要親(qin)自試試，還(huan)有(you)運動近視眼鏡有(you)的(de)(de)具有(you)一定的(de)(de)防(fang)風功能，可以避(bi)免風沙入眼。有(you)些好的(de)(de)運動近視眼鏡還(huan)會配(pei)有(you)太陽鏡片和偏光鏡片，這個大家在(zai)購買的(de)(de)時候要根據(ju)自己的(de)(de)需要選擇(ze)。

建議鏡框一定要輕(qing)便(bian)，不(bu)建議你(ni)使用(yong)金屬鏡架，如果(guo)你(ni)做(zuo)一些球(qiu)類運動，比(bi)如說(shuo)籃球(qiu)足球(qiu)，那么(me)建議你(ni)的鏡框去選擇硅膠類包(bao)裹性比(bi)較(jiao)強的，這樣可以保(bao)護你(ni)的臉部(bu)不(bu)會(hui)被劃(hua)傷，鏡片(pian)可以選擇PC片(pian)抗沖擊性強或者防紫外線強的鏡片(pian)類型。