近視眼如何挑選運動眼鏡

一、隱形眼鏡+普通運動眼鏡

這是大(da)多數人會選(xuan)擇的(de)(de)(de)方(fang)案，因為(wei)簡單，眼鏡款式選(xuan)擇范圍廣，便(bian)宜的(de)(de)(de)某(mou)寶幾(ji)十元就可(ke)以買到，而且(qie)還是多種顏色(se)鏡片可(ke)拆換(huan)，國外高端品牌的(de)(de)(de)幾(ji)千元的(de)(de)(de)也很多，完全看自己經濟實力。但是這種方(fang)案的(de)(de)(de)弱點是，只適合(he)短(duan)距離的(de)(de)(de)跑(pao)步、徒步、騎(qi)行(xing)等活動，因為(wei)隱形眼鏡佩戴(dai)時間(jian)長的(de)(de)(de)話，會帶來各種各樣的(de)(de)(de)危(wei)害。

包括：1.長時間不(bu)透(tou)氣導致眼(yan)(yan)(yan)球缺氧，無法(fa)正常代謝(xie)，抵抗(kang)力下(xia)降(jiang)；2.容(rong)易產生視(shi)疲勞，甚至引發(fa)干眼(yan)(yan)(yan)癥，導致眼(yan)(yan)(yan)酸癢、異物感、多眼(yan)(yan)(yan)屎、干澀感，眼(yan)(yan)(yan)睛燒灼且視(shi)物模糊；3.眼(yan)(yan)(yan)鏡(jing)分泌(mi)的(de)各(ge)種物質沉(chen)積(ji)在鏡(jing)片(pian)表面，滋生病菌(jun)，引起角(jiao)膜(mo)(mo)水(shui)腫、角(jiao)膜(mo)(mo)新生血管反應和過(guo)敏(min)反應等等；4.會磨(mo)損角(jiao)膜(mo)(mo)，可能造(zao)成角(jiao)膜(mo)(mo)上皮脫落(luo)或(huo)穿孔的(de)嚴重后果，造(zao)成不(bu)可逆轉的(de)視(shi)力下(xia)降(jiang)；5.長期(qi)貼附在眼(yan)(yan)(yan)球上，會使神經末梢麻痹，導致角(jiao)膜(mo)(mo)知(zhi)覺(jue)減退，很多人出(chu)現(xian)潰瘍性角(jiao)膜(mo)(mo)炎還渾然不(bu)覺(jue)；6.運(yun)動時風沙或(huo)者汗(han)液進入(ru)眼(yan)(yan)(yan)鏡(jing)，那種酸爽只(zhi)有體驗過(guo)的(de)人才會明白。所以，為(wei)了眼(yan)(yan)(yan)睛的(de)健康，也為(wei)了我們運(yun)動時眼(yan)(yan)(yan)睛能更舒服(fu)一些，還是盡量少戴隱形眼(yan)(yan)(yan)鏡(jing)為(wei)妙。

二、內架近視框的運動眼鏡

該方案的好(hao)處是售價(jia)范圍同樣很(hen)寬，某寶就可以找到很(hen)多選(xuan)擇，低至100元(yuan)以內(nei)，高端的品(pin)牌(pai)也同樣有一些可搭(da)配(pei)內(nei)架(jia)近(jin)(jin)(jin)視框(kuang)(kuang)的款式，買(mai)回鏡架(jia)后(hou)，可以在附(fu)近(jin)(jin)(jin)的眼鏡店配(pei)制(zhi)近(jin)(jin)(jin)視鏡片，可以根據(ju)需求情況，自(zi)行選(xuan)擇搭(da)配(pei)隱形(xing)眼鏡亦或是內(nei)架(jia)近(jin)(jin)(jin)視框(kuang)(kuang)。

但是(shi)(shi)(shi)這個(ge)方(fang)案(an)一(yi)(yi)樣有很大的(de)(de)(de)弊端，就是(shi)(shi)(shi)運動(dong)眼(yan)(yan)鏡(jing)(jing)，尤其是(shi)(shi)(shi)騎(qi)行(xing)眼(yan)(yan)鏡(jing)(jing)，為了達到(dao)防(fang)風效果(guo)，基本都(dou)是(shi)(shi)(shi)設計成貼(tie)合(he)面(mian)部的(de)(de)(de)曲面(mian)造型，以(yi)使鏡(jing)(jing)片(pian)和眼(yan)(yan)鏡(jing)(jing)之間的(de)(de)(de)距離十分貼(tie)近，正常情況這是(shi)(shi)(shi)沒有問(wen)題的(de)(de)(de)，但是(shi)(shi)(shi)現在要在中間強行(xing)插入一(yi)(yi)層(ceng)，就會導致我們(men)的(de)(de)(de)眼(yan)(yan)睫毛隨(sui)著眨眼(yan)(yan)的(de)(de)(de)動(dong)作在鏡(jing)(jing)片(pian)上掃來掃去。有時隨(sui)著運動(dong)時的(de)(de)(de)顛簸(bo)，眼(yan)(yan)鏡(jing)(jing)晃(huang)動(dong)，鏡(jing)(jing)片(pian)也會貼(tie)上我們(men)的(de)(de)(de)眼(yan)(yan)皮(pi)，留下汗(han)液(ye)或其他殘留物。而且由于眼(yan)(yan)鏡(jing)(jing)和面(mian)部之間的(de)(de)(de)空間縮小(xiao)，遇(yu)到(dao)天冷出汗(han)或者雨(yu)天時，鏡(jing)(jing)片(pian)上會很快附上一(yi)(yi)層(ceng)水霧。以(yi)上種種都(dou)會影(ying)響(xiang)我們(men)的(de)(de)(de)視線，給運動(dong)帶來一(yi)(yi)定的(de)(de)(de)危險。

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三、外掛防風鏡片的近視運動眼鏡

原理很簡單，相當于首先一(yi)(yi)副近視眼鏡，然后外層安裝(zhuang)一(yi)(yi)片(pian)可翻蓋的防風鏡片(pian)，就好像(xiang)我(wo)們平時見(jian)到的近視眼鏡上加裝(zhuang)的太(tai)陽鏡夾片(pian)一(yi)(yi)樣，只不過這(zhe)個是運(yun)動版。

四、有度數的泳鏡+騎行眼鏡可以夾近視鏡片內框鏡

在(zai)長距離(li)比賽中（比如(ru)Ironman70.3或(huo)者Ironman大鐵），選手們(men)可能要(yao)經歷(li)長時間的戰斗，選手在(zai)騎(qi)行(xing)和(he)跑步(bu)過程中佩戴運動眼鏡(jing)的時間有數小時之久，所(suo)以運動眼鏡(jing)的舒適性就顯得尤為重要(yao)。特別是近視(shi)鏡(jing)片的選擇(ze)，是長距離(li)騎(qi)行(xing)減緩(huan)視(shi)覺疲勞的關鍵所(suo)在(zai)。

五、近視孩子可選角膜塑形鏡

現(xian)在(zai)近視(shi)低齡化，很多(duo)不(bu)滿18周歲(sui)的青少(shao)年也患了近視(shi)，但是(shi)又愛運(yun)(yun)動(dong)，戴(dai)著(zhu)眼鏡運(yun)(yun)動(dong)很不(bu)方便。而(er)且戴(dai)框架眼鏡一(yi)旦在(zai)運(yun)(yun)動(dong)中破碎(sui)，碎(sui)片飛濺入眼內或傷及面部組織，很難尋(xun)找(zhao)和清除(chu)。戴(dai)隱形(xing)眼鏡參(can)加運(yun)(yun)動(dong)，時常會遇(yu)到(dao)灰塵(chen)或小顆粒進入眼睛(jing)，容易造成眼睛(jing)不(bu)適。這(zhe)種情況下，近視(shi)孩子要(yao)想在(zai)運(yun)(yun)動(dong)中輕松(song)自如，角膜(mo)塑形(xing)鏡就(jiu)是(shi)理(li)想的選(xuan)擇。

近視(shi)(shi)者在晚(wan)上戴(dai)夠8-10小時角(jiao)膜(mo)塑形(xing)鏡(jing)后，白天就能摘(zhai)鏡(jing)。因為鏡(jing)片對角(jiao)膜(mo)產生輕微壓迫，會緩慢(man)地改變角(jiao)膜(mo)形(xing)狀，使角(jiao)膜(mo)中(zhong)央光學區變平坦，從而降低近視(shi)(shi)度(du)(du)數和散光度(du)(du)數，提高裸眼視(shi)(shi)力，能維持整天的視(shi)(shi)力。

運動近視鏡的選擇技巧

一(yi)般選(xuan)擇(ze)運(yun)動近(jin)(jin)視(shi)(shi)眼鏡會(hui)選(xuan)擇(ze)相對自(zi)(zi)己(ji)原(yuan)來度數低一(yi)點的(de)，最重(zhong)要(yao)還(huan)是要(yao)親自(zi)(zi)試試，還(huan)有運(yun)動近(jin)(jin)視(shi)(shi)眼鏡有的(de)具(ju)有一(yi)定的(de)防風功能，可以避(bi)免(mian)風沙(sha)入(ru)眼。有些(xie)好的(de)運(yun)動近(jin)(jin)視(shi)(shi)眼鏡還(huan)會(hui)配有太陽鏡片和偏光(guang)鏡片，這個大家在購買的(de)時候要(yao)根據自(zi)(zi)己(ji)的(de)需要(yao)選(xuan)擇(ze)。

建議鏡(jing)框一定要輕便，不建議你使用金屬鏡(jing)架，如(ru)果你做一些球類運動，比(bi)如(ru)說籃球足球，那么建議你的鏡(jing)框去(qu)選擇硅膠類包裹(guo)性比(bi)較強的，這樣可以(yi)保護你的臉部不會被劃傷，鏡(jing)片(pian)(pian)可以(yi)選擇PC片(pian)(pian)抗沖(chong)擊(ji)性強或者防紫外線強的鏡(jing)片(pian)(pian)類型。