豆(dou)漿機米(mi)糊食譜(pu)

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1、做米糊(hu)功能時，像花生、蓮(lian)子等比較硬的雜糧都必須泡2-6小時，所(suo)有做米糊(hu)的食(shi)材不(bu)得超過一量杯半，水位一定要(yao)在(zai)1.3~1.5刻(ke)度線之間，不(bu)然米糊(hu)要(yao)不(bu)是(shi)做稀了(le)，要(yao)不(bu)就是(shi)糊(hu)了(le)，多做幾(ji)次，就可以自然摸(mo)索熟悉了(le)。

2、調(diao)味時，須(xu)等米(mi)糊做好(hao)后再加調(diao)味料(liao)(如：牛奶、蜂(feng)蜜(mi)、白糖(tang)、食鹽)，因為調(diao)味事(shi)先加好(hao)的話，會在高溫下變色;可以等米(mi)糊完成后把(ba)它倒(dao)入(ru)一個大的容器中(zhong)，再加入(ru)調(diao)味料(liao)，或者(zhe)倒(dao)入(ru)各(ge)自(zi)的小碗(wan)中(zhong)，再自(zi)行按各(ge)自(zi)的口(kou)味加入(ru)調(diao)味料(liao)，這(zhe)樣既方(fang)便(bian)，又(you)不會造(zao)成浪費。

花生黑米米糊

主料：大米20g黑米20g小米10g花生10g

輔料：清水適(shi)量(liang)綿白(bai)糖適(shi)量(liang)

方法：

1、準備材(cai)料：大米20g，黑(hei)米20g，小(xiao)米10g，花生10g。

2、先用(yong)清水將大(da)米，小(xiao)米等(deng)谷物(wu)淘(tao)洗干凈(jing)，再(zai)倒入豆漿機(ji)里面。

3、然后往(wang)豆漿機里加入(ru)適量的清(qing)水(shui)(shui)。(加的水(shui)(shui)要在上水(shui)(shui)位(wei)線(xian)和(he)下水(shui)(shui)位(wei)線(xian)之間)

4、插(cha)上電源，選擇“米(mi)糊”按鍵，按下啟(qi)動鍵。

5、20-30分鐘以(yi)后，豆漿機會發出“嘀(di)嗒嘀(di)嗒...”的聲(sheng)音，這時米糊(hu)就做好了。

6、之后(hou)把做好的米(mi)糊倒入(ru)碗中。

7、再加(jia)入適量的綿白糖(tang)并且攪拌一下，這樣(yang)就可以喝了。

糯米黑豆漿

材料：糯米30克，黑豆50克。

做法：

1.將黑豆預先浸泡好(hao);糯米淘洗凈。

2.將(jiang)糯米和(he)泡(pao)好(hao)的黑豆洗凈，混(hun)合(he)放入豆漿(jiang)(jiang)機杯體中，加(jia)水至上下水位線之(zhi)間，接通電(dian)源，按“五(wu)谷豆漿(jiang)(jiang)”鍵，十(shi)幾(ji)分鐘后即做好(hao)糯米黑豆漿(jiang)(jiang)。

友情提示，此款(kuan)豆(dou)漿口感潤滑，補(bu)中益氣、補(bu)腎益陰等(deng)好處(chu)，男性朋友飲用(yong)，可改善體虛自汗、、腰膝酸軟等(deng)癥狀。

專家(jia)表示，現(xian)代(dai)人工(gong)作壓力(li)(li)大，易(yi)出現(xian)體虛(xu)乏力(li)(li)的(de)狀況(kuang)，要想增強活力(li)(li)和(he)精(jing)力(li)(li)，按(an)祖(zu)國醫學的(de)理論(lun)，補(bu)腎(shen)很(hen)重要，黑(hei)豆就是一種有效的(de)補(bu)腎(shen)品(pin)。中醫認為(wei)，豆乃腎(shen)之谷(gu)，黑(hei)色屬水(shui)，水(shui)走腎(shen)，所以腎(shen)虛(xu)的(de)人食用黑(hei)豆是有益處的(de)。

黑豆具有高蛋白(bai)、低(di)熱量(liang)的特性，常(chang)食(shi)黑豆，能軟化血管，滋(zi)潤皮膚，延緩衰老。特別是對高血壓、心(xin)臟病等患者(zhe)有益。

黑豆(dou)中(zhong)微量(liang)(liang)元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的(de)含量(liang)(liang)都(dou)很高，對延(yan)緩人體衰老、降(jiang)低血液(ye)粘稠度等有益。黑豆(dou)中(zhong)粗(cu)纖(xian)維含量(liang)(liang)高，常食(shi)黑豆(dou)，可提(ti)供(gong)食(shi)物中(zhong)粗(cu)纖(xian)維，促進消化，防止便秘發(fa)生。

黑芝麻米糊

原料(liao)：黑(hei)芝麻、大米

具體制作方法：大米清潔(jie)潔(jie)凈，放(fang)入(ru)豆(dou)漿機杯桶內，同時(shi)加入(ru)黑芝(zhi)麻，加水至杯體水位線處。黑芝(zhi)麻和大米的(de)比例可(ke)以(yi)根(gen)據個人的(de)口味(wei)，自行調節。接(jie)通豆(dou)漿機的(de)電源，按(an)下豆(dou)漿機操作區域的(de)“米糊”功能按(an)鍵，20分鐘左(zuo)右，黑芝(zhi)麻米糊就做(zuo)好了。

功能特點(dian)：養顏(yan)美容(rong)、益智健(jian)腦(nao)、補(bu)養養胃，益氣健(jian)脾，有助于腸胃消化。

紅薯補養瘦身米糊

原(yuan)料：紅薯250克，大米(mi)30克燕(yan)麥(mai)20克，姜片5片

具體制作(zuo)方法：將(jiang)紅(hong)薯清潔潔凈后(hou)切成(cheng)粒狀與(yu)洗干凈的大米、燕麥、姜片一同(tong)放(fang)入豆漿(jiang)機杯(bei)桶(tong)內(nei)，桶(tong)內(nei)加水至上、下水位線(xian)之間。直(zhi)接把機頭放(fang)到杯(bei)體上，接通電源，按(an)“挑選(xuan)”鍵，再按(an)“開關(guan)”鍵，十幾分鐘就做好了(le)紅(hong)薯米糊。

功(gong)能特點：紅薯富含共同(tong)的(de)黃酮素成分(fen)，這種(zhong)物質即防癌又可抑(yi)制膽固醇的(de)積(ji)淀，能保(bao)持血管彈(dan)性，紅薯熱量低，是十(shi)分(fen)有(you)效的(de)瘦身食物，與(yu)燕麥、大米、姜片做成糊，更能顯示出良好的(de)功(gong)效.

小米花生芝麻糊

原(yuan)料：小米60克，花(hua)生30克，姜片5片，芝(zhi)麻(ma)30克

具(ju)體制作方法：將小米(mi)、花生(sheng)、芝麻(ma)清潔干(gan)凈后，與姜片一同放入(ru)豆漿桶(tong)內(nei)(nei)，桶(tong)內(nei)(nei)加(jia)水至上、下(xia)水位線之間。然后接通豆漿機(ji)電源，按下(xia)功能選項鍵(jian)，約等15分鐘左(zuo)右，小米(mi)花生(sheng)芝麻(ma)糊就算是做好了。

功能(neng)特(te)點(dian)：益(yi)智(zhi)、補腦、健(jian)身、潤肺、烏發養顏、益(yi)智(zhi)健(jian)腦對于(yu)學生(sheng)和腦力(li)工(gong)作(zuo)者(zhe)來(lai)說(shuo)，是十分有效的補品。

紫薯米糊

原料：鮮紫蘇(su)葉25克(ke)，粳米50克(ke)，生姜6克(ke)，過濾水1500毫升。

具(ju)體制(zhi)作方法(fa);將鮮紫蘇葉(xie)洗凈，生姜切成細粒，與(yu)粳(jing)米(mi)(mi)放(fang)入豆(dou)(dou)漿機(ji)桶(tong)內。豆(dou)(dou)漿機(ji)桶(tong)內加(jia)水至上下(xia)水位線之間，放(fang)好豆(dou)(dou)漿機(ji)頭，連接電源，按下(xia)豆(dou)(dou)漿機(ji)的(de)米(mi)(mi)糊功能，大(da)概25分鐘后(hou)紫薯米(mi)(mi)糊就做好了，在食用時(shi)，可加(jia)入橄欖油等調味品

功(gong)能特(te)點：分散風寒(han)，和胃降逆，解魚蟹毒。

總結：關(guan)于豆(dou)(dou)漿機米糊的做(zuo)法(fa)，還有很多，今天在(zai)這里介紹的只是(shi)比較簡單的豆(dou)(dou)漿機米糊的做(zuo)法(fa)，在(zai)利用(yong)豆(dou)(dou)漿機做(zuo)米糊時，可以(yi)根據個人的口味(wei)，自行的調節味(wei)道，創(chuang)造性(xing)的做(zuo)法(fa)，才能享受更多的烹飪樂趣。

冬季補腎米糊

用(yong)料：栗(li)子、黑(hei)芝麻、黑(hei)米、大米少量(liang)(可不放)、蓮子

做法：

1.準備(bei)好(hao)所有材料，洗凈，黑(hei)芝(zhi)麻用小篩網淘(tao)洗

2.栗(li)子(zi)切小塊(kuai)，有利于(yu)打碎

3.所有材(cai)料一起放入豆漿機(ji)，添(tian)加適量清水，“米(mi)糊(hu)”鍵(jian)，靜心等待吧～

友情提示：

有很多(duo)人(ren)喜歡放(fang)入各種(zhong)粗雜(za)(za)糧，可能(neng)覺(jue)得種(zhong)類越多(duo)越好。但個人(ren)建議(yi)并不一定是越雜(za)(za)越好，最好有些(xie)(xie)針對性。舉些(xie)(xie)例(li)子(zi)：比(bi)如(ru)現在冬天(tian)，用(yong)些(xie)(xie)補(bu)腎的(de)材料就不錯，這(zhe)些(xie)(xie)材料有：黑芝麻、栗子(zi)、黑豆(dou)(dou)、核桃、黑米等。而夏天(tian)濕氣重，用(yong)紅豆(dou)(dou)、薏米、綠豆(dou)(dou)這(zhe)些(xie)(xie)更(geng)好。秋季比(bi)較燥(zao)，用(yong)些(xie)(xie)蓮子(zi)、百合、雪梨不是很應(ying)景嗎(ma)?或者(zhe)女孩子(zi)MC過后，就用(yong)些(xie)(xie)紅棗、紅豆(dou)(dou)、花生(sheng)等補(bu)血的(de)材料。沒(mei)有針對性的(de)，太多(duo)材料，恨(hen)不得把市面上所有能(neng)買到的(de)統(tong)統(tong)都放(fang)進(jin)去(qu)，其(qi)實沒(mei)必要。脾胃(wei)也不一定能(neng)吸收。

紅豆薏仁米糊

用料：紅小豆、薏仁米、水

做法：

1.紅豆和薏(yi)仁1比1用熱(re)水(shui)泡，多換(huan)幾次(ci)熱(re)水(shui)，泡至(zhi)少6小(xiao)時

2.泡好了(le)倒入豆漿(jiang)機內，加(jia)水(shui)至你(ni)想要(yao)的(de)量，我是1300毫升

3.我選(xuan)擇的是(shi)五谷那(nei)個檔位，然后就等吧(ba)

4.好(hao)了之(zhi)后加入大量(liang)冰糖用筷子(zi)攪拌

5.放冰糖口(kou)感很好，也可以(yi)根據需要放大棗

友情提(ti)示：用豆漿機(ji)做法(fa)，冰糖千(qian)萬要最后喝(he)的(de)時候放，先(xian)放到(dao)豆漿機(ji)會糊(hu)鍋。

小米杏仁糊

用料:小米(mi)1量(liang)杯杏仁(ren)0.5量(liang)杯

制法：將小米(mi)和杏仁裝入(ru)杯體內，往杯體內加入(ru)1.3~1.5升清水，啟動米(mi)糊(hu)功能，二十分鐘左右做出小米(mi)杏仁糊(hu)。

調(diao)(diao)味方法：可(ke)天然風(feng)味(不加調(diao)(diao)料);可(ke)牛奶調(diao)(diao)味;可(ke)食鹽調(diao)(diao)和(he)(he)(咸(xian)味);可(ke)白糖調(diao)(diao)和(he)(he)(甜味);可(ke)蜂蜜調(diao)(diao)和(he)(he)。

功效：滋陰潤肺(fei)、補(bu)血(xue)。

杏仁糊

用料:大米1量(liang)(liang)杯杏仁0.5量(liang)(liang)杯

制法：

1、將大米浸(jin)泡0.5小(xiao)時，洗凈備用;

2、將泡好的大米杏(xing)仁裝(zhuang)入杯體內(nei)(nei)，往杯體內(nei)(nei)加入1.3~1.5升清水，啟動米糊功能，二(er)十分鐘左右做出杏(xing)仁糊。

調(diao)味(wei)方法(fa)：可(ke)(ke)(ke)天然風味(wei)(不加調(diao)料(liao));可(ke)(ke)(ke)牛奶調(diao)味(wei);可(ke)(ke)(ke)食鹽調(diao)和(he)(咸味(wei));可(ke)(ke)(ke)白糖調(diao)和(he)(甜味(wei));可(ke)(ke)(ke)蜂蜜調(diao)和(he)。

功效：補脾(pi)胃、消(xiao)熱解毒。

小米芝麻糊

用料(liao)：小(xiao)米(mi)1量(liang)杯(bei)(bei)芝麻0.5量(liang)杯(bei)(bei)

制法：1、芝麻炒香(xiang)，備用;

2、將(jiang)小(xiao)米和炒香的芝麻放入杯(bei)體內(nei)，往杯(bei)體內(nei)加入1.3~1.5升清水(shui)，啟(qi)動米糊功能，二十分(fen)鐘左右做出杏仁糊。

調(diao)味(wei)方法：可(ke)(ke)(ke)天(tian)然風味(wei)(不加(jia)調(diao)料);可(ke)(ke)(ke)牛(niu)奶調(diao)味(wei);可(ke)(ke)(ke)食鹽調(diao)和(he)(he)(咸(xian)味(wei));可(ke)(ke)(ke)白糖(tang)調(diao)和(he)(he)(甜味(wei));可(ke)(ke)(ke)蜂蜜調(diao)和(he)(he)。

功效(xiao)：潤肺、烏發養顏、益智健腦。

芝麻糊

用料：大米1量(liang)杯芝麻0.5量(liang)杯

制法：1、將(jiang)大米浸泡0.5小(xiao)時，洗凈備用;

2、芝麻炒香，備用(yong);

3、將泡(pao)好的大米(mi)米(mi)和炒香(xiang)的芝麻放入(ru)杯體內，往杯體內加入(ru)1.3~1.5升清水(shui)，啟動米(mi)糊功能，二十分鐘左(zuo)右做出(chu)芝麻糊。

調味方法：可天然風(feng)味(不(bu)加調料);可牛(niu)奶調味;可食鹽調和(he)(咸味);可白糖調和(he)(甜味)可蜂蜜調和(he)。

功效(xiao)：烏發(fa)養顏(yan)、益智健腦(nao)。

小米核桃糊

用料：小米1量杯(bei)核(he)桃仁0.5量杯(bei)

制法：1、將小米和核桃仁裝入杯體(ti)內(nei)，往(wang)杯體(ti)內(nei)加入1.3~1.5升清水，啟動米糊功能，二十分鐘(zhong)左右做出(chu)芝(zhi)麻(ma)糊。

調(diao)味方(fang)法：可(ke)天然(ran)風味(不加調(diao)料(liao))；可(ke)牛奶調(diao)味；可(ke)食(shi)鹽調(diao)和(he)(咸(xian)味)；可(ke)白糖調(diao)和(he)(甜味)可(ke)蜂蜜(mi)調(diao)和(he)。

功效：補血(xue)益氣、補腦、健(jian)身。

核桃糊

用料：大米1量杯(bei)核(he)桃仁0.5量杯(bei)

制法(fa)：1、將大米浸(jin)泡0.5小(xiao)時，洗(xi)凈備用(yong);

2、將(jiang)泡好的大米(mi)和核桃仁裝入(ru)杯(bei)(bei)體內，往杯(bei)(bei)體內加入(ru)1.3~1.5升清水，啟動米(mi)糊功(gong)能(neng)，二(er)十分鐘左右做出核桃糊。

調味(wei)方法：可(ke)(ke)天然風(feng)味(wei)(不加調料)；可(ke)(ke)牛奶調味(wei)；可(ke)(ke)食(shi)鹽調和(he)(he)(咸(xian)味(wei))；可(ke)(ke)白糖(tang)調和(he)(he)(甜味(wei))可(ke)(ke)蜂蜜調和(he)(he)。

功效(xiao)：滋養脾胃、補腦、健身。

以上就是用豆漿機做米(mi)糊的(de)幾種方法，這些都是最簡單有營養的(de)米(mi)糊做法，希望大家會喜歡。

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