想(xiang)要徹(che)底清潔(jie)干凈(jing)皮膚，你首先要做的(de)是卸妝(zhuang)，再(zai)用(yong)潔(jie)面產品(pin)清洗(xi)一遍，在睡(shui)覺前，即使你已經涂(tu)抹過護(hu)膚品(pin)，但是只要接觸過電視、IPAD、電腦(nao)等屏(ping)幕，還是建議(yi)你再(zai)用(yong)化妝(zhuang)水擦(ca)一遍臉(lian)，或用(yong)清水洗(xi)一次，再(zai)補涂(tu)護(hu)膚品(pin)，這樣才(cai)能保證毛孔干凈(jing)無污垢(gou)。

在清潔(jie)面部(bu)之(zhi)前，用溫水（不是開(kai)水）打開(kai)毛孔，有(you)(you)助去洗出所有(you)(you)臟東西(xi)，如果(guo)你想要更強力(li)的清潔(jie)效果(guo)，可以把(ba)毛巾浸泡在熱水中后擰(ning)干，然后把(ba)毛巾蓋在臉上30秒鐘，再進行(xing)日(ri)常的清潔(jie)步驟。

并不是(shi)所有(you)的(de)護(hu)膚(fu)品(pin)都對皮膚(fu)有(you)好處，事實上，很(hen)多毛(mao)(mao)孔(kong)堵(du)塞(sai)問(wen)題確實跟你(ni)所用(yong)的(de)產(chan)品(pin)有(you)關(guan)，有(you)些(xie)(xie)成(cheng)分真的(de)會讓你(ni)的(de)毛(mao)(mao)孔(kong)透不過氣來，比(bi)如一(yi)些(xie)(xie)含(han)有(you)礦物(wu)油(you)或合成(cheng)油(you)的(de)產(chan)品(pin)，就會堵(du)塞(sai)毛(mao)(mao)孔(kong)，而(er)一(yi)些(xie)(xie)全(quan)天然的(de)有(you)機產(chan)品(pin)或由含(han)有(you)植物(wu)油(you)的(de)產(chan)品(pin)就能很(hen)好的(de)護(hu)理(li)皮膚(fu)，因此當你(ni)認為是(shi)你(ni)的(de)產(chan)品(pin)造成(cheng)毛(mao)(mao)孔(kong)堵(du)塞(sai)時(shi)，一(yi)定要果斷的(de)停用(yong)才行。

活性(xing)炭(tan)、黏土這些天(tian)然成分可以像磁鐵一(yi)(yi)樣吸出你毛孔中(zhong)油脂(zhi)、細菌等雜質，所以準備(bei)一(yi)(yi)款活性(xing)炭(tan)或(huo)火山泥成分的(de)面(mian)膜，一(yi)(yi)周使(shi)用1--2次來幫助毛孔深層清潔。

當肌膚(fu)缺水(shui)(shui)，就會分(fen)泌過多(duo)的(de)油脂(zhi)，隨之(zhi)會堵塞(sai)毛細孔，導致毛孔越(yue)來(lai)越(yue)粗大，而且也(ye)越(yue)來(lai)越(yue)難清(qing)洗，建(jian)議針對性地選(xuan)擇好的(de)補水(shui)(shui)鎖水(shui)(shui)面膜(mo)(mo)來(lai)敷(fu)(fu)，定期敷(fu)(fu)清(qing)潔面膜(mo)(mo)也(ye)可(ke)以幫(bang)(bang)助縮小(xiao)毛孔，每四天或五天一次，每次敷(fu)(fu)10-15分(fen)鐘即可(ke)，面膜(mo)(mo)敷(fu)(fu)久了(le)如果不及時取(qu)下，面膜(mo)(mo)干了(le)之(zhi)后(hou)會倒吸(xi)你肌膚(fu)的(de)水(shui)(shui)分(fen)的(de)哦！敷(fu)(fu)完面膜(mo)(mo)之(zhi)后(hou)注(zhu)意輕輕拍打臉部幫(bang)(bang)助臉部吸(xi)收(shou)有益成分(fen)，之(zhi)后(hou)如有配套的(de)精(jing)華液也(ye)可(ke)以均勻地涂抹在臉上(shang)。

定(ding)期去(qu)角(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)可以清楚(chu)老(lao)廢角(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)，不(bu)僅可以讓毛孔(kong)看上去(qu)更(geng)小，還能避免角(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)堆積毛孔(kong)。毛孔(kong)中沒有臟東西，看起來就不(bu)會太(tai)明(ming)顯。

吸油紙可(ke)以吸去臉上(shang)多(duo)余的(de)油脂(zhi)和(he)油光。這樣不僅(jin)可(ke)以讓毛(mao)孔更“隱性”，而且也可(ke)以盡量保持毛(mao)孔的(de)潔凈。但我們要(yao)提醒(xing)你的(de)是，吸油紙的(de)效果治(zhi)標(biao)不治(zhi)本，所以還需要(yao)從源頭上(shang)改善(shan)皮膚(fu)油脂(zhi)分泌過分旺盛的(de)問(wen)題(ti)。

冰(bing)(bing)水(shui)并不能收縮毛孔(kong)，它只是(shi)通過(guo)熱脹冷縮的原理暫時性的讓毛孔(kong)變小，但是(shi)在(zai)洗臉(lian)后用冰(bing)(bing)或者冰(bing)(bing)水(shui)，凍過(guo)的冰(bing)(bing)毛巾敷臉(lian)，可以收斂皮膚毛孔(kong)，避免毛孔(kong)被油脂(zhi)堵塞。另外(wai)，收斂水(shui)、面膜(mo)等護膚品也可以微凍在(zai)冰(bing)(bing)箱里。

在運動(dong)過程(cheng)中，身(shen)體的血液循環加(jia)快，皮膚新(xin)陳(chen)代謝也(ye)自然加(jia)速，身(shen)體大量排汗，一些殘留在毛(mao)孔中的臟污和(he)廢(fei)物也(ye)隨之排除，毛(mao)孔能(neng)得(de)以自由呼吸。同時，經常運動(dong)可以使肌膚緊實而富(fu)有彈性。

毛孔粗大(da)與飲食(shi)作息(xi)也存在著很(hen)大(da)的(de)(de)關系(xi)，如果你經常(chang)吃油膩等刺激(ji)性的(de)(de)食(shi)物，或(huo)者時常(chang)熬夜(ye)、飲食(shi)不正常(chang)，毛孔變得粗大(da)也是(shi)意料之中的(de)(de)事。所以要收縮(suo)毛孔與健(jian)康的(de)(de)生活習慣(guan)是(shi)離不開(kai)的(de)(de)，平時多吃水(shui)果蔬菜(cai)，多少攝入維(wei)生素(su)，它的(de)(de)收縮(suo)毛孔具有很(hen)大(da)的(de)(de)幫助(zhu)。

含豐富的維(wei)他命c及礦物質(zhi)，具有(you)藥(yao)效(xiao)，其(qi)止血作用(yong)更為人所熟(shu)知。最(zui)近(jin)更證明了蓮(lian)(lian)藕(ou)有(you)益于心(xin)臟，可控制有(you)促(cu)進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效(xiao)果(guo)。蓮(lian)(lian)藕(ou)粥尤具藥(yao)效(xiao)，如(ru)果(guo)和(he)蓮(lian)(lian)子(zi)合用(yong)，效(xiao)果(guo)更好，只需(xu)在粥中加入30公克的蓮(lian)(lian)藕(ou)。

含豐富的(de)(de)維他命和(he)礦物質，有凈化血液的(de)(de)作(zuo)(zuo)用，是對(dui)肌膚很(hen)(hen)好的(de)(de)食品。中(zhong)國自古(gu)以(yi)來即視之為長壽不(bu)老、滋(zi)養、強壯(zhuang)及美容的(de)(de)圣品。木耳還有很(hen)(hen)多的(de)(de)食物纖維，很(hen)(hen)適合平常因便秘(mi)而造成皮膚粗糙者食用。炒或作(zuo)(zuo)湯都可(ke)以(yi)，可(ke)多吃一些，木耳加棗(zao)子(zi)的(de)(de)煎汁，效果加倍(bei)。

有潤澤肌(ji)膚的(de)(de)作(zuo)用(yong)，使(shi)粗(cu)糙(cao)的(de)(de)肌(ji)膚變得光滑。地瓜和其他(ta)滑溜的(de)(de)蔬菜一樣(yang)，含具滋養(yang)、強壯效果的(de)(de)黏蛋白及各(ge)種酵素成分(fen)。這些成分(fen)可使(shi)細胞(bao)機(ji)能活性化(hua)，增(zeng)進新(xin)陳代(dai)謝。而這些功用(yong)正可強化(hua)胃腸、促(cu)進消化(hua)，改善便秘引起的(de)(de)肌(ji)膚粗(cu)糙(cao)。

傳說慈禧太后為保持(chi)美(mei)麗的肌膚(fu)(fu)，而酷愛吃芝麻。即使是現在，女性(xing)們(men)也(ye)喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。芝麻含豐富的亞油酸(suan)及維他命(ming)E，可改善(shan)末梢血管障礙，使肌膚(fu)(fu)柔(rou)軟。是肌膚(fu)(fu)干燥(zao)者一定要吃的食(shi)品。為肌膚(fu)(fu)粗糙(cao)所苦的人每天喝(he)芝麻茶(cha)，肌膚(fu)(fu)會變好，有光澤。

魚(yu)肉(rou)中含有(you)一種神奇的(de)化學物(wu)質，這種物(wu)質能作(zuo)用于表皮(pi)下的(de)肌肉(rou)，使肌肉(rou)更加緊(jin)致，表皮(pi)也(ye)就(jiu)自然(ran)緊(jin)繃(beng)而富(fu)有(you)彈性了。營養專家認(ren)為，只要每天吃100—200克的(de)魚(yu)肉(rou)，一星期(qi)之內你(ni)就(jiu)可以感受(shou)到面部，頸(jing)部肌肉(rou)的(de)明顯改善。

富含(han)維(wei)生(sheng)素(su)A或者(zhe)胡(hu)蘿卜素(su)（在(zai)體內(nei)能(neng)轉化成(cheng)維(wei)生(sheng)素(su)A）的食(shi)品，能(neng)抑制皮脂(zhi)分泌，減少(shao)角栓形成(cheng)，如紅顏色(se)的蔬菜瓜果。此外，少(shao)吃肥甘厚膩，刺(ci)激辛辣(la)飲食(shi)，多(duo)吃海(hai)鮮(xian)，蔬菜，都能(neng)改善粗大的毛孔(kong)。多(duo)吃含(han)有膠質的食(shi)物，如雞爪、魚皮、豆(dou)漿等豆(dou)類(lei)制品，補充膠質以減緩老化。