【兒童(tong)跑鞋(xie)】兒童(tong)跑鞋(xie)什么(me)樣(yang)的(de)好 最舒適的(de)兒童(tong)跑鞋(xie)

兒童跑鞋什么樣的好

1、最適宜的跑鞋：穩定性好，具有運動控制功能

正常(chang)步(bu)態(tai)：在(zai)一個(ge)步(bu)態(tai)周(zhou)期末(mo)，腳尖會帶動腳踝(huai)(huai)向外(wai)輕微旋(xuan)轉。足與腳踝(huai)(huai)能夠保(bao)持與小(xiao)腿成(cheng)一條直線。著地(di)后重心會落在(zai)整個(ge)腳掌(zhang)。這(zhe)就意味著足和腳踝(huai)(huai)可以(yi)有效地(di)吸收(shou)來自于地(di)面的震動，支(zhi)撐(cheng)并(bing)穩定身(shen)體。為(wei)腳趾(zhi)蹬地(di)做好準備。

2、最適宜的跑鞋：具有良好減震功能的跑鞋

足(zu)(zu)(zu)(zu)外(wai)旋(xuan)：跑步時(shi)，腳尖會(hui)帶動腳踝向外(wai)旋(xuan)轉。足(zu)(zu)(zu)(zu)著地后重心(xin)落在足(zu)(zu)(zu)(zu)的外(wai)側。但在整(zheng)個(ge)步態周期(qi)中，足(zu)(zu)(zu)(zu)心(xin)并不會(hui)翻向內側。由(you)于著地后，足(zu)(zu)(zu)(zu)的外(wai)側持續受力，這將導(dao)致足(zu)(zu)(zu)(zu)在離地期(qi)蹬地過程中，小腳趾承(cheng)擔(dan)了大部分壓力。

3、最適宜的跑鞋：柔軟性強，具有減震功能的跑鞋，特別是鞋底具有密度適中的透氣性夾層的跑鞋。

跑步時腳尖會帶動腳踝向內旋轉，著地后足心嚴重外翻，重心落在足的內側。足與腳踝不能給身體提供良好的穩定性，來自地面的震動不能被有效地吸收。帶避震的跑鞋能夠提供充足的彈性，保護足部免受振動。提醒：避震效果好的跑鞋靈活性會相對較弱。