【兒童(tong)跑(pao)(pao)鞋(xie)】兒童(tong)跑(pao)(pao)鞋(xie)什(shen)么樣的好 最舒適(shi)的兒童(tong)跑(pao)(pao)鞋(xie)

兒童跑鞋什么樣的好

1、最適宜的跑鞋：穩定性好，具有運動控制功能

正常(chang)步態：在(zai)一(yi)個步態周期末，腳尖會帶動腳踝(huai)(huai)向外輕(qing)微旋轉。足(zu)與(yu)腳踝(huai)(huai)能夠保持與(yu)小腿成(cheng)一(yi)條直(zhi)線。著(zhu)地(di)后重心會落在(zai)整個腳掌。這就意味著(zhu)足(zu)和腳踝(huai)(huai)可以(yi)有效地(di)吸(xi)收來自于地(di)面的震動，支撐并穩定身體。為腳趾(zhi)蹬地(di)做好準備。

2、最適宜的跑鞋：具有良好減震功能的跑鞋

足(zu)(zu)外旋(xuan)：跑步時，腳尖會帶動腳踝向(xiang)外旋(xuan)轉。足(zu)(zu)著地(di)(di)后重心(xin)落在足(zu)(zu)的外側(ce)。但在整個步態周期中，足(zu)(zu)心(xin)并不會翻向(xiang)內側(ce)。由于(yu)著地(di)(di)后，足(zu)(zu)的外側(ce)持續受力(li)，這(zhe)將導致足(zu)(zu)在離地(di)(di)期蹬地(di)(di)過(guo)程中，小腳趾承擔(dan)了大部分壓力(li)。

3、最適宜的跑鞋：柔軟性強，具有減震功能的跑鞋，特別是鞋底具有密度適中的透氣性夾層的跑鞋。

跑步時腳尖會帶動腳踝向內旋轉，著地后足心嚴重外翻，重心落在足的內側。足與腳踝不能給身體提供良好的穩定性，來自地面的震動不能被有效地吸收。帶避震的跑鞋能夠提供充足的彈性，保護足部免受振動。提醒：避震效果好的跑鞋靈活性會相對較弱。