【兒(er)(er)童(tong)跑鞋(xie)】兒(er)(er)童(tong)跑鞋(xie)什么樣的好 最舒適的兒(er)(er)童(tong)跑鞋(xie)

兒童跑鞋什么樣的好

1、最適宜的跑鞋：穩定性好，具有運動控制功能

正常步態(tai)：在一(yi)個步態(tai)周期末，腳(jiao)(jiao)尖(jian)會(hui)帶動腳(jiao)(jiao)踝向外輕(qing)微旋轉。足與腳(jiao)(jiao)踝能夠保持與小腿成一(yi)條直線(xian)。著(zhu)(zhu)地(di)后重(zhong)心會(hui)落在整個腳(jiao)(jiao)掌(zhang)。這就意味著(zhu)(zhu)足和腳(jiao)(jiao)踝可以有(you)效地(di)吸(xi)收來(lai)自于地(di)面的震動，支(zhi)撐(cheng)并穩定身體。為腳(jiao)(jiao)趾蹬地(di)做好(hao)準備。

2、最適宜的跑鞋：具有良好減震功能的跑鞋

足(zu)外(wai)旋：跑步(bu)時，腳尖會帶動腳踝向(xiang)(xiang)外(wai)旋轉(zhuan)。足(zu)著(zhu)地(di)后重心(xin)落在(zai)足(zu)的外(wai)側。但在(zai)整個步(bu)態周期中(zhong)，足(zu)心(xin)并不(bu)會翻向(xiang)(xiang)內側。由于著(zhu)地(di)后，足(zu)的外(wai)側持(chi)續受(shou)力，這將導致足(zu)在(zai)離(li)地(di)期蹬地(di)過程(cheng)中(zhong)，小腳趾(zhi)承擔了大部(bu)分壓力。

3、最適宜的跑鞋：柔軟性強，具有減震功能的跑鞋，特別是鞋底具有密度適中的透氣性夾層的跑鞋。

跑步時腳尖會帶動腳踝向內旋轉，著地后足心嚴重外翻，重心落在足的內側。足與腳踝不能給身體提供良好的穩定性，來自地面的震動不能被有效地吸收。帶避震的跑鞋能夠提供充足的彈性，保護足部免受振動。提醒：避震效果好的跑鞋靈活性會相對較弱。