【體脂(zhi)(zhi)(zhi)秤原理(li)】體脂(zhi)(zhi)(zhi)秤原理(li)是什么(me)意思 體脂(zhi)(zhi)(zhi)秤準確嗎 體脂(zhi)(zhi)(zhi)秤測出脂(zhi)(zhi)(zhi)肪的原理(li)

體脂秤，實際上是一種人體體成份測量設備。人體成份，一般指組成我們身體的宏觀成份，主要是兩部分：脂肪和瘦體重（LBM）。脂(zhi)肪好理解(jie)，就(jiu)是我們身上的肥肉，包括內臟中(zhong)的儲存(cun)脂(zhi)肪。“瘦體重”這(zhe)概念，很多(duo)人理解成肌肉(rou)，實(shi)際上不(bu)對。瘦體重，除(chu)了(le)肌肉(rou)、還包(bao)括骨骼、極少量必須(xu)脂肪，和其它一些非(fei)脂肪組織。脂肪，我們希望少一點，瘦體重，我們希望盡量多(duo)一點。這(zhe)不(bu)管是從(cong)(cong)審美的角(jiao)(jiao)度，還是從(cong)(cong)健康的角(jiao)(jiao)度來說(shuo)，可能都有(you)好處。

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體脂秤原理是什么

體脂秤的原理實際上就是利用(yong)脂肪組織難以導電和肌肉容易導電的特性，利用(yong)生物電阻抗法來進(jin)行測量的。

大家都(dou)知道，人(ren)體肌(ji)肉(rou)內(nei)含有大量(liang)血液等(deng)水份，是(shi)可以導電(dian)的(de)(de)，而脂(zhi)肪是(shi)不導電(dian)的(de)(de)，所以體內(nei)電(dian)流的(de)(de)通(tong)道導體是(shi)肌(ji)肉(rou)，從(cong)電(dian)流通(tong)過的(de)(de)難易度(du)可以知道肌(ji)肉(rou)的(de)(de)重量(liang)，由(you)此可判斷，在(zai)體重的(de)(de)比(bi)例中，肌(ji)肉(rou)較少的(de)(de)人(ren)脂(zhi)肪的(de)(de)比(bi)例是(shi)較高的(de)(de)。

體脂秤測出脂肪的原理

體(ti)脂秤怎么分辨出人(ren)體(ti)內的脂肪(fang)和非脂肪(fang)組(zu)織(zhi)的呢？實際上，體(ti)脂秤基(ji)于一(yi)種測量體(ti)成(cheng)份的技術，叫“生(sheng)物電阻抗分析法”（bioimpedance analysis，BIA）。這種技術的原(yuan)理，實際上看(kan)名稱就(jiu)能猜出來，簡單地(di)說，就(jiu)是靠脂肪和瘦體重(zhong)不同的導電率(lv)，來區(qu)分它們。脂肪和瘦體重(zhong)里的水分含(han)(han)量不一樣，所(suo)以(yi)電阻率(lv)也不一樣，瘦體重(zhong)水分更(geng)(geng)多，電阻也更(geng)(geng)低。脂肪因為含(han)(han)水量非(fei)常小(xiao)，所(suo)以(yi)電阻要高一些。

體脂秤原理是什么意思

BIA分(fen)析法，是(shi)在(zai)人(ren)的(de)皮膚表面放置幾(ji)個(ge)(ge)接觸電(dian)(dian)極(ji)，輸入一個(ge)(ge)固定(ding)電(dian)(dian)流(liu)，就(jiu)能獲得(de)一個(ge)(ge)電(dian)(dian)阻抗值。再(zai)用公(gong)式算出人(ren)體的(de)體成份。我們(men)平常(chang)使用的(de)體脂(zhi)秤(cheng)上，都(dou)有幾(ji)個(ge)(ge)光滑的(de)金屬觸板(ban)(ban)，需(xu)要(yao)我們(men)光腳踩(cai)上去，或(huo)者(zhe)用手握著(zhu)。這些金屬觸板(ban)(ban)，就(jiu)是(shi)接觸電(dian)(dian)極(ji)。

因為BIA分析(xi)的(de)最后結果，是利用電(dian)阻抗值通過公式計算出來的(de)，所以BIA是個(ge)“黑盒子”方(fang)法，測量出的(de)直(zhi)接結果很簡單(dan)，就一個電阻抗值，剩(sheng)下的(de)結論都需要計算(suan)。這些(xie)計算(suan)體成份的(de)公(gong)(gong)式，都是經驗公(gong)(gong)式，而且不止一種。不同的(de)公(gong)(gong)式之(zhi)間，差異(yi)還挺大(da)。所以，BIA分析法能(neng)(neng)不能(neng)(neng)精確測(ce)(ce)量(liang)體成份，不光要依賴測(ce)(ce)量(liang)數據的準(zhun)確，還要看使用哪種公式。

BIA分析法(fa)，雖然部分實驗室和醫院也(ye)在(zai)用，但實際上，在(zai)測量體成份(fen)的多種方法(fa)里，BIA不算(suan)是一(yi)種(zhong)特別準確的(de)方(fang)(fang)法(fa)(fa)。能使用(yong)廣泛，主要的(de)原因是這(zhe)種(zhong)方(fang)(fang)法(fa)(fa)設備成(cheng)本低，操作(zuo)簡(jian)單方(fang)(fang)便(bian)，而(er)且(qie)可(ke)以小型(xing)化便(bian)攜(xie)化，同(tong)時也具有一(yi)定的(de)準確性。

脂肪秤有用嗎

有用，其實脂肪秤又叫做人體脂肪測量儀,它(ta)能測(ce)量體(ti)脂肪率(lv)、體(ti)水分率(lv)、體(ti)重、肌肉量等、幫助你了解自己的體內各成分的含量，提倡(chang)人們(men)在(zai)知道(dao)了這些(xie)含量之(zhi)后,能通過(guo)適量(liang)的運(yun)動(dong)、正(zheng)確的飲(yin)食來達到平衡，保持身體的健(jian)康。

體脂秤準確嗎

家庭購買的普通脂肪稱不是很準，家庭所能購買的起的脂肪秤理論上(shang)只能測(ce)量下半身的(de)(de)脂(zhi)肪。再(zai)通過大(da)(da)量數據(ju)匹(pi)配擬合出你上(shang)半身的(de)(de)脂(zhi)肪。測(ce)不(bu)測(ce)得準得看(kan)廠家數據(ju)采集的(de)(de)量大(da)(da)不(bu)大(da)(da)。全身的(de)(de)脂(zhi)肪量肯定不(bu)是測(ce)出來(lai)的(de)(de)，是通過算(suan)法估算(suan)出來(lai)的(de)(de)大(da)(da)略值。要想測(ce)全身的(de)(de)脂(zhi)肪，得用好幾萬的(de)(de)設備，健身房(fang)里有。