【體(ti)(ti)脂(zhi)(zhi)秤原(yuan)理(li)】體(ti)(ti)脂(zhi)(zhi)秤原(yuan)理(li)是什么(me)意思 體(ti)(ti)脂(zhi)(zhi)秤準確嗎 體(ti)(ti)脂(zhi)(zhi)秤測出脂(zhi)(zhi)肪的原(yuan)理(li)

體脂秤，實際上是一種人體體成份測量設備。人體成份，一般指組成我們身體的宏觀成份，主要是兩部分：脂肪和瘦體重（LBM）。脂肪好理解，就是我(wo)們身上的肥肉(rou)，包括(kuo)內臟(zang)中的儲存脂肪。“瘦體重”這概念，很(hen)多人理解(jie)成肌(ji)肉，實際上不(bu)對(dui)。瘦體重，除了肌(ji)肉、還(huan)包(bao)括骨骼(ge)、極少(shao)量(liang)必須脂(zhi)肪，和其它一些非(fei)脂(zhi)肪組織(zhi)。脂(zhi)肪，我(wo)們(men)希望少(shao)一點(dian)，瘦體重，我(wo)們(men)希望盡量(liang)多一點(dian)。這不(bu)管(guan)是從審美(mei)的角度，還(huan)是從健(jian)康的角度來說(shuo)，可能都有好(hao)處。

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體脂秤原理是什么

體脂(zhi)秤的原理實際上(shang)就是利(li)用(yong)脂(zhi)肪組織(zhi)難以導電(dian)和肌肉(rou)容易導電(dian)的特性，利(li)用(yong)生(sheng)物(wu)電(dian)阻抗法來進行測量的。

大家都知(zhi)道(dao)，人體(ti)(ti)肌肉內(nei)含(han)有大量血(xue)液等水份，是(shi)可(ke)以(yi)導電(dian)的，而脂肪是(shi)不導電(dian)的，所以(yi)體(ti)(ti)內(nei)電(dian)流的通(tong)(tong)道(dao)導體(ti)(ti)是(shi)肌肉，從電(dian)流通(tong)(tong)過的難易度可(ke)以(yi)知(zhi)道(dao)肌肉的重量，由此(ci)可(ke)判斷，在體(ti)(ti)重的比例(li)(li)中，肌肉較(jiao)少的人脂肪的比例(li)(li)是(shi)較(jiao)高的。

體脂秤測出脂肪的原理

體(ti)脂(zhi)秤怎么分(fen)辨(bian)出人體(ti)內(nei)的脂(zhi)肪和(he)非脂(zhi)肪組織的呢？實際上，體(ti)脂(zhi)秤基于一種測量體(ti)成份的技術(shu)，叫“生物電(dian)阻抗分(fen)析(xi)法”（bioimpedance analysis，BIA）。這(zhe)種(zhong)技術的(de)原理，實際上看名稱就能(neng)猜出來(lai)，簡單地說(shuo)，就是靠脂肪(fang)和(he)瘦(shou)體(ti)重不同的(de)導電(dian)(dian)率，來(lai)區分(fen)它(ta)們。脂肪(fang)和(he)瘦(shou)體(ti)重里的(de)水(shui)分(fen)含量(liang)不一樣(yang)，所(suo)以電(dian)(dian)阻率也(ye)(ye)不一樣(yang)，瘦(shou)體(ti)重水(shui)分(fen)更多，電(dian)(dian)阻也(ye)(ye)更低(di)。脂肪(fang)因為含水(shui)量(liang)非常小(xiao)，所(suo)以電(dian)(dian)阻要高一些。

體脂秤原理是什么意思

BIA分析法，是(shi)在人的(de)皮膚表面放(fang)置幾(ji)個接(jie)觸電(dian)(dian)極，輸入(ru)一個固定電(dian)(dian)流，就能獲得一個電(dian)(dian)阻抗(kang)值(zhi)。再用公式(shi)算(suan)出人體的(de)體成份。我(wo)們(men)平常使用的(de)體脂(zhi)秤(cheng)上(shang)，都有幾(ji)個光滑(hua)的(de)金屬觸板(ban)，需(xu)要我(wo)們(men)光腳踩上(shang)去(qu)，或者用手握著。這些(xie)金屬觸板(ban)，就是(shi)接(jie)觸電(dian)(dian)極。

因為BIA分析的最(zui)后結果，是利用電(dian)阻抗值通過(guo)公(gong)式計算出來的，所(suo)以BIA是個“黑盒子”方法，測量出的直(zhi)接結果(guo)很(hen)簡單，就一個電(dian)阻抗(kang)值，剩下的結論(lun)都(dou)需要計算。這(zhe)些計算體成份(fen)的公式(shi)，都(dou)是經(jing)驗公式(shi)，而且不止一種。不同的公式(shi)之(zhi)間(jian)，差(cha)異(yi)還挺大。所(suo)以，BIA分析法能不能精確(que)測量體(ti)成(cheng)份(fen)，不光要依(yi)賴測量數據(ju)的(de)準(zhun)確(que)，還(huan)要看使用哪種公式(shi)。

BIA分(fen)析法，雖然部分(fen)實(shi)驗室和醫院也在用，但實(shi)際上，在測量體成份的多種方(fang)法里，BIA不算(suan)是(shi)一種(zhong)特別準確的方法。能使用廣(guang)泛(fan)，主(zhu)要的原(yuan)因(yin)是(shi)這種(zhong)方法設備成本低，操(cao)作簡單方便(bian)，而(er)且(qie)可以小型化便(bian)攜(xie)化，同(tong)時也具有一定的準確性。

脂肪秤有用嗎

有用，其實脂肪秤又叫做人體脂肪測量儀,它能測量體(ti)脂肪率、體(ti)水分率、體(ti)重、肌肉量等(deng)、幫助你了解自己的體內各成分的含量，提倡人們在知道了這些含(han)量之后,能通過適量的(de)運動、正確的(de)飲食來達到平衡(heng)，保持身體的健康(kang)。

體脂秤準確嗎

家庭購買的普通脂肪稱不是很準，家庭所能購買的起的脂肪秤理論(lun)上(shang)只能測量(liang)下半身(shen)(shen)的(de)(de)脂肪。再(zai)通過大(da)(da)量(liang)數據匹(pi)配擬合出(chu)你上(shang)半身(shen)(shen)的(de)(de)脂肪。測不(bu)測得準得看廠家數據采(cai)集的(de)(de)量(liang)大(da)(da)不(bu)大(da)(da)。全身(shen)(shen)的(de)(de)脂肪量(liang)肯定不(bu)是測出(chu)來(lai)(lai)的(de)(de)，是通過算法估算出(chu)來(lai)(lai)的(de)(de)大(da)(da)略值(zhi)。要想測全身(shen)(shen)的(de)(de)脂肪，得用好(hao)幾萬(wan)的(de)(de)設(she)備，健身(shen)(shen)房里有。