一、遠紅外桑拿房的好處

1、提高人體調節能力

遠紅外線是一種不可見(jian)光(guang)線，對(dui)于人體(ti)作用的開發雖然較晚，但(dan)目前已經證(zheng)明與人體(ti)生(sheng)理反映息(xi)息(xi)相關，特別(bie)是5.6—15μm波(bo)段光(guang)束，對(dui)人體(ti)產生(sheng)生(sheng)理活化(hua)現象，有助于提高人體(ti)的自我(wo)調節能力，由此引起了醫(yi)學(xue)界的高度重視，在醫(yi)療中廣泛應用，被專家稱為"生(sheng)育光(guang)線"。

2、促進新陳代謝

遠(yuan)紅外線作用(yong)于(yu)人(ren)體(ti)(ti)，有三個(ge)主(zhu)要特(te)性(xing)：一(yi)是(shi)放射、二是(shi)強(qiang)烈(lie)的滲透(tou)力，三是(shi)吸收、共(gong)(gong)振(zhen)和共(gong)(gong)鳴。人(ren)體(ti)(ti)表面接受遠(yuan)紅外線，并(bing)由表及里傳(chuan)導滲透(tou)，被(bei)吸收產(chan)生(sheng)溫熱效(xiao)應，與體(ti)(ti)內(nei)組織細(xi)胞產(chan)生(sheng)共(gong)(gong)振(zhen)、共(gong)(gong)鳴，促進(jin)了(le)活性(xing)。并(bing)且由于(yu)產(chan)生(sheng)溫熱效(xiao)應，使(shi)人(ren)體(ti)(ti)微血(xue)管擴張，自(zi)律性(xing)加強(qiang)，血(xue)液循環加快。由于(yu)產(chan)生(sheng)共(gong)(gong)振(zhen)、共(gong)(gong)鳴，使(shi)細(xi)胞的活性(xing)反應增強(qiang)，加速了(le)細(xi)胞與血(xue)液的物質(zhi)交換(huan)，從而促進(jin)了(le)機(ji)體(ti)(ti)的新(xin)陳代謝(xie)。這(zhe)就是(shi)遠(yuan)紅外線對人(ren)體(ti)(ti)作用(yong)的原理(li)。

3、促進人體循環

人體由于血液循環障礙、代(dai)謝不暢，引起了許多疾(ji)病(bing)(bing)。這些疾(ji)病(bing)(bing)一般是因循環障礙而(er)造(zao)成缺氧(yang)及(ji)供(gong)應不足(zu)和細胞的(de)新陳代(dai)謝變(bian)緩而(er)出現(xian)中毒癥狀，這就是"缺氧(yang)乃萬病(bing)(bing)之源"之說。遠(yuan)紅外(wai)線作用于人體，產生吸收、共振(zhen)和共鳴，促(cu)進了各種營養(yang)素、治(zhi)療藥物的(de)納入和雜(za)質排出。臨床證明遠(yuan)紅外(wai)線還(huan)有抑菌、除臭的(de)功能。

4、預防疾病

遠紅外線適合多(duo)種疾(ji)病(bing)的(de)(de)(de)治療、輔助(zhu)治療和(he)保健預防。如對(dui)(dui)風(feng)濕性關節炎(yan)、類風(feng)濕性關節炎(yan)、腰(yao)椎(zhui)頸(jing)椎(zhui)病(bing)及(ji)良(liang)性關節疼痛效果顯著，對(dui)(dui)心(xin)腦血管病(bing)有良(liang)好的(de)(de)(de)預防和(he)輔助(zhu)治療作(zuo)用(yong)，對(dui)(dui)缺氧(yang)、代謝不暢引起的(de)(de)(de)疾(ji)病(bing)，也有較好的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)。另外，還有護(hu)理皮膚、消除疲勞和(he)促進發育(yu)的(de)(de)(de)功能。

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二、遠紅外桑拿房使用注意事項

使用遠紅外桑拿房時可引起一系列全身性生理改變。高溫高濕環境使心跳加快，血壓一定程度的升高，而冷水浸泡后又會使心跳減慢、血壓下降。因此，必須對室內溫度、濕度和入浴時間包括冷熱交換次數等都要嚴格掌握。初次入浴時，高溫蒸氣室內只能停留5分鐘，然后逐步再延長在高濕蒸氣室內的停留時間。由于桑拿浴對人體產生一定的影響，因此遠紅外桑拿房使用禁忌有以下幾種(zhong)情(qing)況(kuang)：

1、既往有高血壓、心臟(zang)病(bing)病(bing)史的患者。因為(wei)蒸遠紅外(wai)桑(sang)拿引起血壓很大(da)范(fan)圍的波動(dong)，增大(da)心臟(zang)負(fu)荷，易引起高血壓、心臟(zang)病(bing)突發，出現意(yi)外(wai)甚至危及生命。

2、飯(fan)后，特(te)別是飽餐后半小時內。飯(fan)后立即洗遠(yuan)紅(hong)外桑拿，皮膚(fu)血(xue)管擴張，血(xue)液(ye)大量回流到皮膚(fu)，影(ying)響(xiang)了消(xiao)化器官的血(xue)液(ye)供應，勢必(bi)影(ying)響(xiang)食物的消(xiao)化吸收，對健康不利。

3、過度勞(lao)(lao)累或饑(ji)餓時(shi)。勞(lao)(lao)累和饑(ji)餓時(shi)，人體肌張力較差(cha)，對冷和熱刺激的耐受力均降低，易(yi)引起虛脫。