一、遠紅外桑拿房的好處

1、提高人體調節能力

遠紅外線(xian)是(shi)一(yi)種不可見(jian)光線(xian)，對(dui)于人體(ti)(ti)作用(yong)的開發雖(sui)然(ran)較晚，但(dan)目前(qian)已(yi)經證(zheng)明(ming)與人體(ti)(ti)生理(li)反映息息相關，特(te)別是(shi)5.6—15μm波段光束(shu)，對(dui)人體(ti)(ti)產生生理(li)活化現象，有助(zhu)于提高(gao)人體(ti)(ti)的自(zi)我調節(jie)能力，由此引起(qi)了醫學界(jie)的高(gao)度(du)重(zhong)視，在(zai)醫療中廣(guang)泛應用(yong)，被專(zhuan)家稱為"生育光線(xian)"。

2、促進新陳代謝

遠(yuan)紅(hong)(hong)外(wai)(wai)線作(zuo)用(yong)(yong)于人體(ti)，有(you)三個(ge)主要特性：一是放射、二是強烈(lie)的(de)(de)滲透力，三是吸收、共振(zhen)和共鳴。人體(ti)表面接受遠(yuan)紅(hong)(hong)外(wai)(wai)線，并由表及(ji)里(li)傳(chuan)導(dao)滲透，被吸收產生(sheng)(sheng)溫熱效(xiao)應，與體(ti)內組織細胞(bao)產生(sheng)(sheng)共振(zhen)、共鳴，促(cu)進了活性。并且由于產生(sheng)(sheng)溫熱效(xiao)應，使(shi)人體(ti)微(wei)血管擴張，自(zi)律性加強，血液(ye)循(xun)環加快。由于產生(sheng)(sheng)共振(zhen)、共鳴，使(shi)細胞(bao)的(de)(de)活性反應增強，加速了細胞(bao)與血液(ye)的(de)(de)物質交換(huan)，從而促(cu)進了機體(ti)的(de)(de)新陳代謝。這(zhe)就是遠(yuan)紅(hong)(hong)外(wai)(wai)線對人體(ti)作(zuo)用(yong)(yong)的(de)(de)原理。

3、促進人體循環

人(ren)體由于血液循(xun)(xun)環障礙、代謝(xie)不暢，引起(qi)了許多疾(ji)病。這些疾(ji)病一般是因循(xun)(xun)環障礙而造成(cheng)缺氧及(ji)供應(ying)不足和(he)細胞的新陳代謝(xie)變緩而出(chu)(chu)現中毒癥(zheng)狀，這就是"缺氧乃(nai)萬(wan)病之源(yuan)"之說(shuo)。遠(yuan)紅(hong)外線作用(yong)于人(ren)體，產生吸收、共振和(he)共鳴，促進(jin)了各種(zhong)營養素、治療藥(yao)物的納入(ru)和(he)雜(za)質(zhi)排(pai)出(chu)(chu)。臨床證明遠(yuan)紅(hong)外線還有抑菌、除臭的功能。

4、預防疾病

遠紅外線適合多種疾(ji)病(bing)的(de)治療、輔助治療和(he)保(bao)健預(yu)防。如對風濕(shi)性(xing)(xing)關(guan)(guan)節炎、類風濕(shi)性(xing)(xing)關(guan)(guan)節炎、腰椎(zhui)頸椎(zhui)病(bing)及(ji)良(liang)性(xing)(xing)關(guan)(guan)節疼痛效(xiao)果顯(xian)著，對心腦血管(guan)病(bing)有(you)良(liang)好的(de)預(yu)防和(he)輔助治療作(zuo)(zuo)用(yong)，對缺氧、代謝不暢引起的(de)疾(ji)病(bing)，也有(you)較好的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)。另外，還有(you)護理皮膚、消除疲勞和(he)促進發育(yu)的(de)功能。

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二、遠紅外桑拿房使用注意事項

使用遠紅外桑拿房時可引起一系列全身性生理改變。高溫高濕環境使心跳加快，血壓一定程度的升高，而冷水浸泡后又會使心跳減慢、血壓下降。因此，必須對室內溫度、濕度和入浴時間包括冷熱交換次數等都要嚴格掌握。初次入浴時，高溫蒸氣室內只能停留5分鐘，然后逐步再延長在高濕蒸氣室內的停留時間。由于桑拿浴對人體產生一定的影響，因此遠紅(hong)外桑拿房使用禁(jin)忌有以下幾種情況：

1、既往有高血(xue)壓、心(xin)臟病病史的患者。因為蒸遠紅外(wai)桑拿引(yin)起(qi)血(xue)壓很(hen)大(da)范圍的波(bo)動(dong)，增(zeng)大(da)心(xin)臟負(fu)荷，易引(yin)起(qi)高血(xue)壓、心(xin)臟病突(tu)發，出現意外(wai)甚(shen)至危及生命。

2、飯后(hou)，特別是飽餐后(hou)半小(xiao)時(shi)內(nei)。飯后(hou)立即洗遠(yuan)紅外桑拿，皮膚血管擴張(zhang)，血液大(da)量(liang)回流(liu)到皮膚，影響(xiang)了消化器官的血液供應，勢必影響(xiang)食物的消化吸收，對健康不利(li)。

3、過(guo)度勞累或饑(ji)餓時(shi)。勞累和饑(ji)餓時(shi)，人(ren)體肌張力較差，對(dui)冷和熱刺激(ji)的(de)耐受力均降低，易引(yin)起虛脫。