一、暴走鞋怎么玩最酷炫

1、暴走鞋初級學習基本姿勢

身(shen)體自然放松，抬頭目(mu)視(shi)前(qian)(qian)方(fang)。兩(liang)腿前(qian)(qian)后開拉，重心(xin)落(luo)在前(qian)(qian)腳(jiao)暴走鞋輪子上。前(qian)(qian)腳(jiao)掌抬離地(di)面。兩(liang)臂(bei)自然放松，保持平衡站立。

2、暴走鞋起滑方法

兩腿(tui)前后(hou)開(kai)立，前輪子著地(di)。后(hou)退前腳掌(zhang)蹬(deng)地(di)，蹬(deng)地(di)后(hou)浮腿(tui)前擺(bai)。身體向(xiang)前稍作彎(wan)曲(qu)，重心前移，輪子落在支撐腳后(hou)面。保(bao)持平(ping)衡利用慣性向(xiang)前滑行。

3、暴走鞋踏步停止暴走鞋

需要緩停(ting)時(shi)，前(qian)腿前(qian)腳掌(zhang)著地制動。前(qian)膝關節微屈，順慣性向前(qian)跑出幾步減小(xiao)慣性沖力(li)，直到(dao)保持平(ping)衡安全停(ting)止。

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4、暴走鞋滑行接左轉彎弧線滑行

借助滑行(xing)慣(guan)性，兩腿(tui)前(qian)后開立(li)。左(zuo)腿(tui)在(zai)前(qian)，轉彎(wan)(wan)時(shi)身(shen)體稍(shao)稍(shao)左(zuo)側(ce)傾斜(xie)。在(zai)前(qian)腳外展轉動的帶(dai)動下，完成(cheng)左(zuo)轉彎(wan)(wan)弧(hu)線滑行(xing)。

5、暴走鞋滑行接右轉彎弧線滑行

借助滑行慣性，兩腿(tui)(tui)前后開立。右腿(tui)(tui)在前，轉彎時身體稍稍右傾斜。在前腳外展動的帶動下，保持(chi)平衡完成右轉彎弧(hu)線的滑行練習。

6、暴走鞋連續轉彎滑行

借助滑(hua)行(xing)慣性，兩(liang)腿前后(hou)開立(li)。雙輪(lun)支撐滑(hua)行(xing)，連續轉彎(wan)時。前腳隨身(shen)體動作連續完(wan)(wan)成左(zuo)右擺動兩(liang)臂配好下保持平衡完(wan)(wan)成連續轉彎(wan)滑(hua)行(xing)的(de)練習。

7、暴走鞋前后緩步滑行

在直線滑(hua)行的基礎上身體(ti)保持平(ping)衡，兩腳前后滑(hua)動(dong)。動(dong)作幅(fu)度(du)大小要根據(ju)個人(ren)情況適度(du)掌握。

8、暴走鞋繞三角點滑行暴走鞋

在連(lian)續轉彎滑行(xing)的(de)基礎上(shang)。沿著設(she)樁點的(de)提示完成連(lian)續轉彎動作。

9、暴走鞋官網滑行“8”字路線滑行

在連續蹬地滑行(xing)的基礎上。按(an)場地上設(she)置的樁點，沿“8”字路線連續(xu)滑行(xing)

10、暴走鞋“十”字變換向滑行

在連續(xu)蹬地(di)滑行的(de)基(ji)礎上(shang)，按場地(di)上(shang)設置的(de)樁(zhuang)點沿“十(shi)”字路(lu)線(xian)連續滑(hua)行(xing)滑(hua)行(xing)時，必須從(cong)(cong)中間樁點(dian)左側繞(rao)過(guo)。從(cong)(cong)右側繞(rao)過(guo)其(qi)他樁點(dian)。直線(xian)可蹬地，弧線(xian)轉彎(wan)。

二、暴走鞋的危害

暴走鞋雖然很時尚，但對于正處在生長發育關鍵時期的青少年來講，骨骼未發(fa)育(yu)完全，暴(bao)走鞋(xie)滑(hua)行(xing)時要求(qiu)穿(chuan)鞋(xie)者(zhe)腳(jiao)根(gen)(gen)著地(di)，滑(hua)行(xing)中，腿(tui)部(bu)處(chu)于繃直狀態，人體不能(neng)平衡。另外，在滑(hua)行(xing)中，全身的重量就會(hui)集中在腳(jiao)后(hou)根(gen)(gen)和腳(jiao)踝處(chu)，極易造成(cheng)這(zhe)些部(bu)位的肌肉勞損(sun)。嚴重者(zhe)可能(neng)會(hui)患上(shang)筋膜(mo)炎。而且穿(chuan)上(shang)這(zhe)種(zhong)鞋(xie)運動時對大腦(nao)及內臟的沖擊力很(hen)大，摔倒時容(rong)易造成(cheng)腦(nao)震(zhen)蕩或內臟損(sun)傷。長時間穿(chuan)暴(bao)走鞋(xie)滑(hua)行(xing)，一旦(dan)傷及足底韌帶(dai)及關節，還(huan)會(hui)誘發(fa)足弓(gong)塌(ta)陷，形成(cheng)扁平足甚(shen)至引發(fa)骨折。

醫學界的專家認(ren)為，穿“暴走鞋”走路，兒童的踝關節的穩定性相對比較差，很容易造成踝關節扭傷。長期下來，兒童的(de)(de)足(zu)弓(gong)發育、踝部力量、肌(ji)肉(rou)協調能力會受到(dao)影(ying)響。“暴走鞋”的(de)(de)避(bi)震(zhen)功能較(jiao)差，兒童(tong)長期在不(bu)平坦的(de)(de)路面上滑行，會對大腦產生微(wei)震(zhen)蕩，影(ying)響兒童(tong)神經系統發育。因此，小孩最(zui)好(hao)不(bu)要長時(shi)間穿(chuan)“暴走鞋”，更(geng)不(bu)能把“暴走鞋”當(dang)成(cheng)平時(shi)的(de)(de)交通工具(ju)。穿(chuan)暴走鞋必須(xu)戴(dai)全(quan)套防護設備，但是(shi)現在很多(duo)中(zhong)小學生把暴走鞋當(dang)成(cheng)普(pu)通鞋穿(chuan)著，這更(geng)增加了穿(chuan)著者的(de)(de)危(wei)險性(xing)。