一、女人不穿內衣的好處

1、不穿文胸更舒服

女人一天最(zui)放松的時刻莫過(guo)于回家脫掉(diao)內衣的那(nei)一刻，穿(chuan)內衣總是讓(rang)人感覺有束縛感，所以，不穿(chuan)文(wen)胸會更舒服。

2、促進血液循環

內衣(yi)總是對人的(de)身體產生壓迫感，長(chang)時間的(de)擠(ji)壓不利(li)于血(xue)液(ye)循環，生活也會不健(jian)康。

3、不穿內衣有利于胸部發育

沒有內衣(yi)的阻擋，胸(xiong)部就(jiu)可以自(zi)由發育不(bu)受壓迫，法國一項15年的研究表明，不(bu)穿(chuan)內衣(yi)胸(xiong)部將發育得更好。

4、不穿(chuan)胸罩睡(shui)眠品質會提高(gao)

如果你晚上總(zong)是失眠，可能(neng)是胸罩(zhao)惹的禍。穿著胸罩(zhao)睡覺不利(li)于身體健康，還可能(neng)影(ying)響你的晝夜(ye)節律。

5、可以騰出時間(jian)干其他事情(qing)

每次都(dou)在為選什(shen)么(me)顏色，什(shen)么(me)尺碼的內衣而煩惱，不穿內衣，這些煩惱不是立馬(ma)沒有了嗎？

如(ru)果實在(zai)(zai)要穿內衣，親(qin)們也應(ying)盡量選擇無鋼圈的內衣，這樣可以在(zai)(zai)一定程(cheng)度(du)上減輕胸部壓力。

二、內衣穿著不當的危害

1、內衣罩(zhao)杯過小(xiao)影響乳腺健康

有些女性朋友在(zai)挑選(xuan)內(nei)衣時會選(xuan)擇(ze)被(bei)罩較小的內(nei)衣，雖然這種內(nei)衣能令胸(xiong)部看起來更堅挺，但這樣(yang)會壓迫到(dao)胸(xiong)部的血管和淋(lin)巴管，時間(jian)長了容易引起乳腺疾病。另外罩杯過小還(huan)容易造成(cheng)副(fu)乳，對乳房美觀也有影響。

2、杯(bei)罩過大容易引(yin)起乳房下(xia)垂

罩杯過(guo)大一般不(bu)會(hui)對(dui)乳房健康造成很大影響，但對(dui)于胸部曲(qu)線(xian)會(hui)不(bu)利，長期穿著杯罩過(guo)大的內(nei)衣(yi)乳房缺乏支撐(cheng)，容易出(chu)現乳房下垂的現象(xiang)。

3、內衣的肩(jian)帶過緊(jin)會壓迫乳腺

如(ru)果內衣的肩(jian)帶過(guo)緊(jin)，對乳腺健(jian)康也是不(bu)(bu)利的。肩(jian)帶過(guo)緊(jin)除了會(hui)引起肩(jian)部不(bu)(bu)適外，還會(hui)令內衣上移，如(ru)果內衣里有鋼(gang)托，就會(hui)壓迫到乳腺組織，時間長了會(hui)有不(bu)(bu)良(liang)影(ying)響。

4、內衣穿戴時間過(guo)長增加乳腺(xian)癌(ai)的發病(bing)率

有研究(jiu)數據顯(xian)示(shi)，長期穿戴(dai)內衣超過(guo)12小時的女性，乳(ru)腺癌的發病率會增加75%。因此如果平日休息(xi)家(jia)中，或者(zhe)其(qi)他非(fei)公共場(chang)合可以盡量減少戴(dai)胸罩的時間，這樣有助預防乳(ru)腺癌。

三、正確穿著文胸的3個要點

同一件文胸不要一直用

通常文胸穿(chuan)戴一(yi)年就(jiu)要(yao)更換，如果不經常穿(chuan)戴，可以用三年。當(dang)文胸出現邊(bian)緣開始松動、杯罩受損、鋼(gang)圈彎曲、要(yao)用最緊的(de)鉤(gou)子(zi)等，就(jiu)該換新了(le)。

不(bu)同品(pin)牌的(de)文胸買同一尺(chi)寸

生(sheng)產文胸的機器沒有(you)統一的標(biao)準，選購文胸時，一定要(yao)試穿。

新文胸(xiong)用(yong)最外側的鉤子

用中間的掛鉤穿戴好的文(wen)胸(xiong)才(cai)是最(zui)佳選擇。女性通常在(zai)來(lai)月經時乳房會稍微變大些，此時才(cai)用最(zui)外側的鉤子。

正確的穿著內衣

身體略(lve)微前傾，將肩帶搭在肩上，再把(ba)(ba)文(wen)胸(xiong)的(de)罩(zhao)杯扣(kou)在胸(xiong)上，從后(hou)背鉤好鉤子后(hou)，用手把(ba)(ba)乳房調整到文(wen)胸(xiong)罩(zhao)杯中間的(de)位(wei)置。這(zhe)樣做有助(zhu)于(yu)保(bao)護(hu)乳腺。