一、女人不穿內衣的好處

1、不穿文胸更舒服

女(nv)人一天最放松的時(shi)刻莫過(guo)于回家脫掉(diao)內衣(yi)的那一刻，穿(chuan)內衣(yi)總是(shi)讓(rang)人感覺(jue)有束縛感，所以，不(bu)穿(chuan)文胸(xiong)會更舒服。

2、促進血液循環

內衣總是對人的身體產生壓迫感(gan)，長時(shi)間的擠壓不利(li)于血液循(xun)環，生活也會不健康(kang)。

3、不(bu)穿內衣有(you)利(li)于(yu)胸部發育

沒有內衣的(de)阻擋，胸部就可以自由發(fa)育不(bu)受壓迫，法國一項(xiang)15年的(de)研究表明，不(bu)穿內衣胸部將發(fa)育得更好。

4、不穿胸罩睡眠品(pin)質會(hui)提(ti)高

如果你晚上總是失眠，可能(neng)是胸(xiong)罩惹的禍。穿著胸(xiong)罩睡覺不利于身體健(jian)康，還可能(neng)影響你的晝夜節律。

5、可以騰出時間干(gan)其他事情

每次都在(zai)為選(xuan)什(shen)么顏色，什(shen)么尺碼的內衣而煩(fan)惱(nao)，不穿內衣，這些煩(fan)惱(nao)不是(shi)立馬沒有了(le)嗎？

如果實在(zai)要穿內(nei)衣(yi)，親(qin)們也(ye)應盡量選擇(ze)無鋼圈的(de)內(nei)衣(yi)，這樣(yang)可以在(zai)一定程度上(shang)減輕胸部(bu)壓(ya)力。

二、內衣穿著不當的危害

1、內衣罩(zhao)杯過小影響乳腺(xian)健康

有(you)些女(nv)性(xing)朋友在挑(tiao)選內衣時會(hui)選擇被(bei)罩較(jiao)小(xiao)的內衣，雖然這種內衣能令胸(xiong)部(bu)看起來(lai)更(geng)堅挺，但這樣會(hui)壓迫到胸(xiong)部(bu)的血(xue)管和淋(lin)巴管，時間長了容易引起乳(ru)(ru)腺(xian)疾病。另外罩杯過(guo)小(xiao)還容易造成副乳(ru)(ru)，對乳(ru)(ru)房(fang)美觀也(ye)有(you)影(ying)響。

2、杯罩(zhao)過大(da)容易引起(qi)乳房下垂

罩(zhao)杯(bei)過(guo)大一(yi)般不會(hui)對乳(ru)房健康(kang)造成很(hen)大影響(xiang)，但對于胸部曲線(xian)會(hui)不利，長期穿著杯(bei)罩(zhao)過(guo)大的內衣乳(ru)房缺(que)乏(fa)支撐，容(rong)易(yi)出現(xian)乳(ru)房下垂的現(xian)象。

3、內(nei)衣的(de)肩帶(dai)過緊會壓(ya)迫乳(ru)腺

如(ru)果(guo)內衣(yi)的肩帶過緊(jin)，對(dui)乳(ru)腺(xian)健(jian)康也是不利的。肩帶過緊(jin)除(chu)了會(hui)(hui)引起肩部(bu)不適外，還會(hui)(hui)令(ling)內衣(yi)上移，如(ru)果(guo)內衣(yi)里有(you)鋼托，就會(hui)(hui)壓迫到乳(ru)腺(xian)組織，時間長(chang)了會(hui)(hui)有(you)不良影響(xiang)。

4、內衣穿戴時間過長增加(jia)乳(ru)腺癌的(de)發病率(lv)

有研(yan)究(jiu)數據顯示(shi)，長期穿(chuan)戴(dai)內衣(yi)超(chao)過12小時的女性，乳(ru)腺癌的發(fa)病率會增加75%。因此如果平日休息家中，或(huo)者其他非(fei)公共場(chang)合可以盡量減少戴(dai)胸罩的時間，這樣(yang)有助(zhu)預防乳(ru)腺癌。

三、正確穿著文胸的3個要點

同一件(jian)文胸不要一直用

通常文(wen)胸(xiong)穿(chuan)戴(dai)一(yi)年就(jiu)要更換(huan)，如果不經常穿(chuan)戴(dai)，可以用三年。當文(wen)胸(xiong)出現邊(bian)緣(yuan)開始松動、杯罩(zhao)受(shou)損、鋼圈彎(wan)曲(qu)、要用最緊的鉤(gou)子等，就(jiu)該換(huan)新了(le)。

不(bu)同(tong)品牌的文胸買同(tong)一尺寸

生(sheng)產文胸的(de)機器沒有統一的(de)標準，選購文胸時，一定要試穿。

新文(wen)胸(xiong)用(yong)最外(wai)側的(de)鉤子

用(yong)中間(jian)的(de)掛鉤穿戴好的(de)文胸才(cai)是最佳選(xuan)擇(ze)。女性通常在來月經時乳房(fang)會(hui)稍(shao)微變(bian)大些(xie)，此(ci)時才(cai)用(yong)最外側(ce)的(de)鉤子。

正確的穿著內衣

身體略(lve)微前傾(qing)，將肩(jian)帶搭在(zai)肩(jian)上，再把文胸(xiong)的罩杯扣在(zai)胸(xiong)上，從后背鉤好鉤子后，用手把乳房調整到文胸(xiong)罩杯中間的位置。這樣做有(you)助(zhu)于保護乳腺。