減肥茶有用嗎

減肥茶，從醫學原理，就是具有排毒養顏等功效的茶葉，用來消減肥胖的茶劑；茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡(fei)因，可以(yi)增加腸(chang)胃的(de)蠕(ru)動，減少(shao)脂肪、膽固(gu)醇的(de)攝取(qu)，從而使身體達到減肥排(pai)毒。

現代科學證明茶葉中含有豐富的生物堿、維生素、氨基酸、微量元素等上百種成分，其中許多成分可促進體內脂肪代謝，降低膽固醉與甘油三酯。其次是減肥茶中與一些藥食同源、作用緩和的降脂減肥藥物， 與茶的降脂減肥作用相輔相成長期飲用，確有一定的降脂、養生保健作用。

減肥方法哪種好？

運動減肥：滑冰/自行車/慢跑(pao)/散步，自(zi)然(ran)療法，安全無副作(zuo)用，不易(yi)反彈。

藥物減肥：起(qi)效(xiao)快，效(xiao)果好，但反彈(dan)率(lv)高，有副作用。

飲食(shi)減(jian)肥(fei)：即吃得(de)少，又吃得(de)營養價值高(gao)，這也是飲食(shi)減(jian)肥(fei)方法的精髓(sui)。

行為矯正減肥(fei)：量身制定(ding)減肥(fei)方案，糾正不良(liang)的飲食生活習慣。

中醫(yi)減肥：毒副作(zuo)用小(xiao)，組方靈活(huo)，起效快，效果好。

針炙(zhi)減肥：調整機體內分泌，無副作用，效果(guo)好(hao)。

喝茶減肥：雖然減肥效果沒有(you)那么的(de)明顯(xian)，不過長期堅持，自(zi)會(hui)有(you)幫助(zhu)。

節食減肥(fei)：經濟，減肥(fei)速度(du)快，但容易造(zao)成營(ying)養不良(liang)，反彈率高。

外用減肥：按(an)摩得法，可(ke)減肥，外用品，克服對內服藥(yao)品的副(fu)作用恐懼。

手術減肥：針對特定適應(ying)癥人(ren)群(qun)，風險較(jiao)大，減肥效果明顯。

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