春季(ji)如何預防皮膚過(guo)敏 春季(ji)護膚抗(kang)敏有妙(miao)招(zhao)

皮膚多油 痘痘橫生：多吃蘿卜

面部多(duo)油，痘痘此起彼伏，或是紅(hong)腫、或是化(hua)膿(nong)或是疼痛(tong)，很多(duo)人會有大便不(bu)通暢(chang)的情(qing)況，可以試試涼(liang)性(xing)食(shi)物(wu)“瀉(xie)火(huo)”。比如冬(dong)瓜、絲瓜、西瓜、蘿卜、梨子等寒涼(liang)類食(shi)物(wu)多(duo)有滋陰、清(qing)熱、瀉(xie)火(huo)、涼(liang)血、解毒(du)作(zuo)用。

皮膚干燥 粗糙皺紋：百合西芹汁

皮膚干(gan)燥(zao)，尤其是受到(dao)風吹(chui)、洗浴后(hou)，抓撓(nao)仍(reng)不(bu)(bu)能緩解，潤(run)膚霜只是暫時起(qi)效(xiao)。皮膚粗(cu)糙，皺紋增多(duo)，通(tong)常使用(yong)的(de)(de)化妝品(pin)已難以遮(zhe)蓋，并伴有口(kou)干(gan)或(huo)是眼干(gan)的(de)(de)情(qing)況，不(bu)(bu)妨可以多(duo)吃點(dian)百合。百合是中醫眼中用(yong)來(lai)滋養(yang)肺腎重要的(de)(de)且具有治(zhi)療(liao)作(zuo)(zuo)用(yong)的(de)(de)食品(pin)之(zhi)一，它可以用(yong)來(lai)很好地改善身體里的(de)(de)陰(yin)液不(bu)(bu)足的(de)(de)狀態(tai)。在制作(zuo)(zuo)百合時，可以適當(dang)地配上(shang)西芹或(huo)是其他(ta)汁液比較多(duo)的(de)(de)嫩蔬，它們(men)會起(qi)到(dao)非常好的(de)(de)協(xie)同作(zuo)(zuo)用(yong)。

顏面浮腫 眼睛腫脹：按三穴

不少人春風一吹，感(gan)覺(jue)眼睛和臉部浮腫(zhong)。在春季(ji)多風的(de)情況(kuang)下，人們還愛減少衣著，所以(yi)，更容(rong)易受到(dao)風邪(xie)的(de)侵襲(xi)而導致顏面的(de)水腫(zhong)。這時，可(ke)以(yi)試試穴位按(an)(an)摩緩(huan)解癥狀。合谷，位于手(shou)背，第(di)1、2 掌(zhang)骨(gu)間，第(di)2掌(zhang)骨(gu)撓(nao)側的(de)中點(dian)處。方法：按(an)(an)揉時盡量重(zhong)一些(xie);外關：在手(shou)背腕橫紋上2寸，尺(chi)撓(nao)骨(gu)之(zhi)間，按(an)(an)揉時盡量重(zhong)一些(xie);足三里，膝(xi)部以(yi)下，外膝(xi)眼下四橫指、脛骨(gu)邊緣向外一橫指處，不宜很重(zhong)，有感(gan)覺(jue)就好(hao)。

過敏癥狀一：發干、瘙癢、起紅斑

皮(pi)膚(fu)(fu)敏(min)感(gan)與干(gan)性皮(pi)膚(fu)(fu)有關，也和(he)環境、氣候(hou)、年齡、食(shi)物(wu)、化妝(zhuang)品有關。易過敏(min)的(de)人更要注意(yi)飲食(shi)營養(yang)的(de)均衡攝(she)取(qu)，多吃水(shui)果(guo)、蔬菜，少吃魚(yu)蝦、牛羊肉和(he)油膩、甜食(shi)及刺激(ji)性食(shi)物(wu)。一般來(lai)說，清潔不徹底易誘(you)發皮(pi)膚(fu)(fu)問(wen)題，但已經出現換季(ji)性皮(pi)膚(fu)(fu)敏(min)感(gan)后，如果(guo)再(zai)進行(xing)強(qiang)力清潔，反而會傷害肌膚(fu)(fu)表層原有的(de)保護膜，使(shi)問(wen)題更嚴重(zhong)。

維(wei)生素C是天然的抗組織(zhi)胺劑，可(ke)增(zeng)強(qiang)機體免疫力，減輕過(guo)敏癥(zheng)狀。洋蔥和大蒜(suan)含有抗炎化合(he)物，可(ke)防止(zhi)過(guo)敏癥(zheng)的發病(bing)。另有多種蔬菜(cai)和水果亦(yi)可(ke)抵(di)抗過(guo)敏癥(zheng)，其中(zhong)椰菜(cai)和柑橘功效特別顯著。此外，過(guo)敏性體質者最好每天喝一(yi)些豆漿。

1.立(li)即停用任何(he)化妝品(pin)，對皮(pi)膚進行觀察和(he)保養護理。可在醫生指導下，適(shi)當(dang)用一些藥房出(chu)售的正規抗過敏(min)護膚品(pin)，同時(shi)注意防曬(shai)。

2.此(ci)時最(zui)(zui)好選擇(ze)成分(fen)天然、弱酸性的潔面乳，暫停磨砂去角(jiao)質，用(yong)(yong)溫(wen)水(shui)潑面洗(xi)凈最(zui)(zui)好。不要用(yong)(yong)太熱(re)的水(shui)洗(xi)臉。

過敏癥狀二：可疑小紅痘

春天(tian)天(tian)氣(qi)濕(shi)熱(re)，皮脂(zhi)腺分(fen)泌(mi)增(zeng)加，這(zhe)時冬(dong)天(tian)所(suo)積存下來的(de)廢棄物(wu)被大量地排出，皮脂(zhi)與汗(han)水(shui)的(de)分(fen)泌(mi)也逐漸增(zeng)加。所(suo)以(yi)，這(zhe)個季節的(de)皮膚極易受污染，細(xi)菌(jun)活動(dong)旺盛。此時如果還使(shi)用冬(dong)季油(you)膩的(de)面霜，就會出現堵塞毛(mao)孔(kong)的(de)情(qing)況而引起痘(dou)痘(dou)。

如果已(yi)長了小痘痘，千萬不要用手擠，否則(ze)會(hui)造(zao)成(cheng)深層炎(yan)癥，容易留下色素沉著和瘢痕。如果實在需(xu)要，可(ke)以用專門的痤瘡針徹底消(xiao)毒后將膿頭挑出(chu)，然后擦上消(xiao)炎(yan)藥水或局部擦少量(liang)維生素B6霜。嚴重(zhong)者(zhe)最好去醫院(yuan)皮膚科接受(shou)專業治療。

1. 春天時，要換(huan)掉梳妝臺(tai)上(shang)油性(xing)的(de)冬(dong)季用(yong)保養品而(er)選用(yong)具有(you)保濕功效的(de)護膚品，如含有(you)果酸或者是(shi)以甘油與尿酸為保濕成分(fen)的(de)面霜。

2. 做好防曬措施，不要接受按摩(mo)、桑拿等(deng)促進血液(ye)循環的美容(rong)項目(mu)，同時(shi)少吃(chi)油膩、辛(xin)辣食(shi)(shi)物，多(duo)吃(chi)蔬(shu)菜(cai)、水果。降低皮膚油脂的食(shi)(shi)物有(you)青菜(cai)、番茄、水果、綠茶等(deng)，有(you)助于抗感染(ran)的食(shi)(shi)物有(you)冬瓜、紅(hong)豆和綠豆等(deng)。此外，還應緩解緊張情緒，保持(chi)大(da)便通暢。

過敏癥狀三：局部肌膚劇烈瘙癢

神經性(xing)皮(pi)炎是成人常見的瘙癢性(xing)皮(pi)膚(fu)病，發病原(yuan)因一般(ban)認為與精神因素(su)有關，如情緒激動、工作(zuo)過度緊張、憂愁焦(jiao)慮等，劇烈瘙癢為本病特點，多在(zai)搔抓后皮(pi)膚(fu)變厚，但(dan)界限清楚，無鱗屑。早期(qi)呈淡紅色，以后局部有色素(su)沉著，好發于頸周、肘后、臀部及小腿側(ce)。

出現神經(jing)性皮炎癥狀后，首先建議去正規醫院皮膚科就(jiu)診(zhen)。也可向中醫咨詢一些外敷的方子，配(pei)合(he)西藥使用往往有效(xiao)。

1. 不能搔抓，忌(ji)用熱水(shui)及肥皂洗(xi)擦，如實在(zai)奇癢難忍時(shi)，可用冷毛巾適當冷敷一下(xia)。避免粗糙衣領(ling)或羊毛化纖(xian)織品(pin)的摩擦，防止濫用刺(ci)激(ji)性(xing)強的外用藥，禁(jin)食辛辣刺(ci)激(ji)性(xing)食物。

2. 克服(fu)煩躁易怒，焦慮不安(an)，失眠(mian)等不良(liang)精神因素。

過敏癥狀四：淡紅色小圓斑、瘙癢、蛻皮

這是一種皮(pi)膚過(guo)敏反應，由于(yu)(yu)常(chang)發生(sheng)在春(chun)暖花開的(de)季節(jie)，故稱之(zhi)為“桃(tao)花癬(xian)”。實際上是春(chun)季好(hao)發的(de)單純性糠疹(zhen)、脂(zhi)溢(yi)性皮(pi)炎(yan)及春(chun)季皮(pi)炎(yan)一類(lei)皮(pi)膚病的(de)總(zong)稱。主要癥狀是臉上有一片(pian)(pian)片(pian)(pian)發白或(huo)淡紅(hong)色的(de)圓形或(huo)卵圓形斑片(pian)(pian)，表面有細小鱗屑附著，有時會出現瘙癢。亦可見于(yu)(yu)上臂(bei)、頸和肩部(bu)等處。好(hao)發于(yu)(yu)過(guo)敏體(ti)質(zhi)的(de)人，還與風吹(chui)日曬(shai)過(guo)多、消(xiao)化不良、維(wei)生(sheng)素(su)不足、皮(pi)膚干燥、使用劣質(zhi)化妝(zhuang)品(pin)等因(yin)素(su)有關。

出現這種(zhong)過(guo)敏癥狀后，勿自(zi)行亂用去癬藥，否則會加(jia)重(zhong)病情。可(ke)采取以下措施(shi)緩解病情，并及(ji)時向皮膚科(ke)醫生咨(zi)詢(xun)后對(dui)癥處(chu)理。

1.不(bu)要用熱水燙或蒸面等方(fang)法來解癢，可用保濕(shi)性護(hu)膚(fu)品來緩(huan)解皮膚(fu)干澀感。

2.避免風吹日曬，停用美白、煥膚類護膚品，保持面(mian)部清潔。

3.禁食(shi)刺激性食(shi)物(wu)，限制多脂肪、多糖飲食(shi)，忌酒類和海鮮類食(shi)物(wu)，多吃(chi)新鮮蔬菜。

皮膚過敏怎么辦?教你八招防過敏

1、選用特效的敏感精華素(su)，使皮(pi)(pi)膚增加纖維組織，使薄弱的皮(pi)(pi)膚得以(yi)改善(shan)。

2、選用敏感系列護膚品，如：敏感面霜(shuang)、細胞乳液霜(shuang)等(deng)，以鎮靜肌(ji)膚。

3、要(yao)保證皮膚吸收充足的(de)水(shui)分，避免炎熱引(yin)起的(de)皮膚干燥。

4、經(jing)常洗頭(tou)，養(yang)成每(mei)天洗頭(tou)的習(xi)慣，可防止(zhi)敏感物質如灰(hui)塵(chen)、花粉(fen)等附(fu)著在頭(tou)發上(shang)，進而引發皮膚過敏。

5、保持皮膚清潔(jie)，經常用冷水洗臉(lian)，以增強(qiang)肌膚抵抗力。

6、使用同(tong)一牌子化(hua)妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒(jiu)精等刺激性的(de)化(hua)妝品。

7、多攝(she)取(qu)維生素A、C及E等(deng)，這些都是(shi)對(dui)皮(pi)膚(fu)有益的，對(dui)健康皮(pi)膚(fu)如此，對(dui)敏感皮(pi)膚(fu)更為重要(yao)。

8、盡量不化濃妝(zhuang)(zhuang)，在皮膚過敏后，立即(ji)停止使(shi)用任(ren)何化妝(zhuang)(zhuang)品，對(dui)皮膚進行觀察(cha)和保養護(hu)理。