春季如何(he)預防皮膚過敏(min)(min) 春季護膚抗敏(min)(min)有(you)妙招

皮膚多油 痘痘橫生：多吃蘿卜

面部(bu)多(duo)油(you)，痘痘此(ci)起彼伏，或是紅腫、或是化(hua)膿或是疼痛，很多(duo)人(ren)會有大便不(bu)通暢(chang)的情況，可以試試涼(liang)性食物(wu)“瀉火”。比(bi)如(ru)冬瓜(gua)(gua)、絲(si)瓜(gua)(gua)、西瓜(gua)(gua)、蘿(luo)卜(bu)、梨子等寒(han)涼(liang)類(lei)食物(wu)多(duo)有滋陰、清(qing)熱、瀉火、涼(liang)血(xue)、解毒作用。

皮膚干燥 粗糙皺紋：百合西芹汁

皮(pi)膚干燥，尤其(qi)是受(shou)到(dao)風(feng)吹、洗浴后(hou)，抓(zhua)撓仍不(bu)能(neng)緩(huan)解，潤膚霜(shuang)只(zhi)是暫時起效。皮(pi)膚粗糙，皺(zhou)紋增多(duo)，通常(chang)使用(yong)的(de)(de)(de)化妝品已難以遮蓋，并(bing)伴有(you)口干或(huo)是眼(yan)干的(de)(de)(de)情(qing)況，不(bu)妨可(ke)(ke)以多(duo)吃(chi)點百(bai)合(he)。百(bai)合(he)是中醫眼(yan)中用(yong)來滋養肺腎(shen)重(zhong)要的(de)(de)(de)且具有(you)治療作(zuo)(zuo)用(yong)的(de)(de)(de)食品之一，它可(ke)(ke)以用(yong)來很好地(di)改(gai)善身體(ti)里(li)的(de)(de)(de)陰液不(bu)足的(de)(de)(de)狀態。在制作(zuo)(zuo)百(bai)合(he)時，可(ke)(ke)以適當地(di)配(pei)上西芹或(huo)是其(qi)他(ta)汁液比(bi)較(jiao)多(duo)的(de)(de)(de)嫩蔬，它們會起到(dao)非常(chang)好的(de)(de)(de)協同作(zuo)(zuo)用(yong)。

顏面浮腫 眼睛腫脹：按三穴

不(bu)少人春(chun)風一吹，感(gan)覺眼睛和臉部浮腫。在春(chun)季多(duo)風的(de)情(qing)況下(xia)(xia)，人們還愛減少衣著(zhu)，所以(yi)，更容易受(shou)到風邪的(de)侵(qin)襲而導(dao)致顏(yan)面的(de)水腫。這時(shi)，可以(yi)試試穴(xue)位(wei)按摩緩(huan)解癥狀(zhuang)。合(he)谷，位(wei)于手背，第(di)1、2 掌(zhang)(zhang)骨間，第(di)2掌(zhang)(zhang)骨撓側的(de)中點處(chu)。方法(fa)：按揉(rou)時(shi)盡量重(zhong)一些(xie);外關：在手背腕(wan)橫紋上2寸(cun)，尺撓骨之間，按揉(rou)時(shi)盡量重(zhong)一些(xie);足三里，膝部以(yi)下(xia)(xia)，外膝眼下(xia)(xia)四橫指(zhi)、脛(jing)骨邊緣向外一橫指(zhi)處(chu)，不(bu)宜(yi)很重(zhong)，有感(gan)覺就好(hao)。

過敏癥狀一：發干、瘙癢、起紅斑

皮膚敏感與干性(xing)皮膚有關(guan)，也和環境、氣候、年齡(ling)、食(shi)物、化(hua)妝品有關(guan)。易過敏的(de)人更要注意飲食(shi)營養的(de)均衡(heng)攝(she)取(qu)，多吃水果、蔬(shu)菜，少(shao)吃魚蝦(xia)、牛羊肉(rou)和油膩(ni)、甜食(shi)及刺激性(xing)食(shi)物。一般(ban)來說，清潔(jie)不(bu)徹底易誘(you)發皮膚問題，但已經出現換(huan)季性(xing)皮膚敏感后，如果再(zai)進行(xing)強(qiang)力(li)清潔(jie)，反而會傷(shang)害肌膚表(biao)層原有的(de)保護膜，使問題更嚴(yan)重。

維生素(su)C是天(tian)然(ran)的(de)抗組(zu)織胺劑，可增強機體免疫力，減(jian)輕過(guo)敏癥狀。洋蔥和(he)大蒜含有(you)抗炎化合(he)物(wu)，可防止過(guo)敏癥的(de)發(fa)病。另(ling)有(you)多種蔬菜和(he)水(shui)果亦(yi)可抵抗過(guo)敏癥，其中椰菜和(he)柑橘(ju)功效特別顯(xian)著(zhu)。此(ci)外(wai)，過(guo)敏性體質者(zhe)最好每(mei)天(tian)喝一些(xie)豆(dou)漿(jiang)。

1.立即(ji)停用(yong)任何化妝品，對皮膚進(jin)行觀察和保養護理。可在醫生(sheng)指導下，適當用(yong)一些藥房出售(shou)的正(zheng)規抗過(guo)敏護膚品，同時注意防曬。

2.此(ci)時最(zui)好選擇成分(fen)天然、弱酸性(xing)的(de)潔面乳，暫停磨(mo)砂(sha)去角質，用(yong)溫水潑面洗凈最(zui)好。不要(yao)用(yong)太熱的(de)水洗臉。

過敏癥狀二：可疑小紅痘

春天(tian)天(tian)氣濕熱，皮脂腺(xian)分泌增加(jia)(jia)，這時冬天(tian)所積存下來的(de)(de)廢棄物(wu)被大量地排出，皮脂與(yu)汗水的(de)(de)分泌也(ye)逐漸增加(jia)(jia)。所以，這個季節的(de)(de)皮膚極易受污(wu)染，細(xi)菌(jun)活(huo)動旺盛。此時如果還使用冬季油膩(ni)的(de)(de)面霜，就(jiu)會(hui)出現堵(du)塞毛孔的(de)(de)情況而(er)引起痘痘。

如果已長了小痘痘，千萬不要(yao)用手擠，否(fou)則會(hui)造(zao)成深層炎癥，容易留下色(se)素沉著和瘢痕(hen)。如果實在需要(yao)，可以用專門的痤瘡針徹底消毒后(hou)將膿頭挑出，然后(hou)擦(ca)(ca)上消炎藥水(shui)或局(ju)部擦(ca)(ca)少量維生(sheng)素B6霜。嚴(yan)重者(zhe)最好去醫(yi)院皮膚科接受專業治療(liao)。

1. 春天時，要(yao)換掉(diao)梳妝(zhuang)臺上油(you)性的(de)(de)冬季用保(bao)養品(pin)(pin)而選(xuan)用具(ju)有保(bao)濕功(gong)效的(de)(de)護(hu)膚(fu)品(pin)(pin)，如含有果酸或(huo)者是(shi)以甘油(you)與尿酸為保(bao)濕成分的(de)(de)面霜。

2. 做好防曬措(cuo)施，不(bu)要接受按摩、桑拿(na)等(deng)(deng)促進血液循環的美容項目，同時少吃油膩、辛辣(la)食(shi)物(wu)，多吃蔬菜、水(shui)果(guo)。降低皮膚油脂的食(shi)物(wu)有(you)青菜、番(fan)茄、水(shui)果(guo)、綠茶等(deng)(deng)，有(you)助于(yu)抗感染的食(shi)物(wu)有(you)冬瓜(gua)、紅豆和(he)綠豆等(deng)(deng)。此外，還應(ying)緩(huan)解緊張(zhang)情緒(xu)，保持大便通暢。

過敏癥狀三：局部肌膚劇烈瘙癢

神經(jing)性皮(pi)炎是成人常見(jian)的瘙癢(yang)(yang)性皮(pi)膚病(bing)，發病(bing)原因一(yi)般認為(wei)(wei)與精神因素(su)有(you)關(guan)，如情(qing)緒激動(dong)、工(gong)作過度緊張、憂(you)愁焦慮等，劇(ju)烈瘙癢(yang)(yang)為(wei)(wei)本病(bing)特點，多在搔抓后(hou)皮(pi)膚變厚，但(dan)界(jie)限清楚，無鱗屑(xie)。早期呈淡紅(hong)色(se)(se)，以后(hou)局部有(you)色(se)(se)素(su)沉著，好發于頸(jing)周、肘后(hou)、臀部及小(xiao)腿側。

出現(xian)神(shen)經性皮炎癥狀后，首先建議去(qu)正規(gui)醫院皮膚(fu)科就診。也可向中醫咨詢一(yi)些外敷的方子，配合(he)西藥(yao)使(shi)用往往有效。

1. 不能搔抓，忌用熱水及肥(fei)皂洗擦(ca)，如實在奇癢難忍時，可用冷毛(mao)巾適當冷敷一下。避(bi)免粗(cu)糙衣領或羊(yang)毛(mao)化纖織品的(de)摩擦(ca)，防止濫用刺激性(xing)強的(de)外用藥(yao)，禁食辛(xin)辣刺激性(xing)食物。

2. 克服煩躁易怒，焦(jiao)慮不(bu)安，失(shi)眠(mian)等不(bu)良精神因素。

過敏癥狀四：淡紅色小圓斑、瘙癢、蛻皮

這是(shi)一(yi)(yi)種皮(pi)膚(fu)過敏(min)反(fan)應，由于常發生在春(chun)暖(nuan)花開(kai)的(de)(de)(de)季(ji)節，故稱之為(wei)“桃(tao)花癬”。實際上(shang)是(shi)春(chun)季(ji)好發的(de)(de)(de)單純(chun)性糠疹、脂溢性皮(pi)炎及(ji)春(chun)季(ji)皮(pi)炎一(yi)(yi)類皮(pi)膚(fu)病的(de)(de)(de)總稱。主要癥狀(zhuang)是(shi)臉(lian)上(shang)有(you)一(yi)(yi)片(pian)(pian)片(pian)(pian)發白(bai)或淡紅色(se)的(de)(de)(de)圓形(xing)或卵圓形(xing)斑片(pian)(pian)，表(biao)面有(you)細小鱗(lin)屑附著，有(you)時(shi)會出現瘙癢(yang)。亦(yi)可見于上(shang)臂、頸和肩(jian)部等(deng)處。好發于過敏(min)體質的(de)(de)(de)人，還(huan)與風(feng)吹日曬過多、消(xiao)化(hua)不良、維生素不足、皮(pi)膚(fu)干燥(zao)、使用(yong)劣質化(hua)妝品等(deng)因素有(you)關。

出現(xian)這(zhe)種過敏癥(zheng)(zheng)狀后，勿自行亂用去癬藥，否則(ze)會加重病情(qing)。可采(cai)取(qu)以下措施緩解(jie)病情(qing)，并及時向皮膚(fu)科(ke)醫生(sheng)咨詢后對癥(zheng)(zheng)處(chu)理。

1.不要用熱水燙或蒸(zheng)面等方法來解(jie)癢，可用保濕性護膚(fu)品(pin)來緩解(jie)皮(pi)膚(fu)干澀感。

2.避免(mian)風吹日曬，停用美白、煥膚類(lei)護膚品，保持(chi)面部清潔。

3.禁食(shi)刺激性食(shi)物(wu)，限制(zhi)多(duo)脂(zhi)肪、多(duo)糖飲(yin)食(shi)，忌酒(jiu)類和海鮮類食(shi)物(wu)，多(duo)吃新鮮蔬菜。

皮膚過敏怎么辦?教你八招防過敏

1、選用特效的(de)敏(min)感精(jing)華素，使皮膚增(zeng)加纖維(wei)組織，使薄弱的(de)皮膚得以改善。

2、選用敏感系列護膚品，如(ru)：敏感面(mian)霜(shuang)、細胞乳液霜(shuang)等，以(yi)鎮靜肌(ji)膚。

3、要保證皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚干燥。

4、經(jing)常洗頭(tou)，養成每天洗頭(tou)的(de)習慣，可防(fang)止敏感物質如(ru)灰塵、花粉等附著(zhu)在頭(tou)發(fa)上，進(jin)而引發(fa)皮(pi)膚過敏。

5、保持(chi)皮膚清潔，經常用冷水洗臉，以增強肌(ji)膚抵(di)抗力。

6、使用同一(yi)牌子化(hua)妝品(pin)，選擇不含濃烈(lie)香味(wei)、不含酒(jiu)精等刺激性的化(hua)妝品(pin)。

7、多攝取維(wei)生(sheng)素(su)A、C及E等，這(zhe)些都是(shi)對(dui)(dui)皮(pi)膚有益的，對(dui)(dui)健(jian)康皮(pi)膚如此(ci)，對(dui)(dui)敏感皮(pi)膚更為重(zhong)要。

8、盡(jin)量不(bu)化(hua)濃妝，在皮膚過敏后，立(li)即停止使用任何(he)化(hua)妝品，對皮膚進(jin)行觀察和保養(yang)護理。