春(chun)季(ji)如何(he)預防皮膚過敏(min) 春(chun)季(ji)護(hu)膚抗(kang)敏(min)有妙招

皮膚多油 痘痘橫生：多吃蘿卜

面部多(duo)油(you)，痘痘此起彼伏，或是紅腫(zhong)、或是化膿或是疼(teng)痛，很多(duo)人會有大便不通(tong)暢的情況，可以試試涼性食物“瀉(xie)火”。比如冬(dong)瓜(gua)、絲瓜(gua)、西瓜(gua)、蘿卜、梨子等(deng)寒涼類食物多(duo)有滋陰、清熱(re)、瀉(xie)火、涼血、解毒作用。

皮膚干燥 粗糙皺紋：百合西芹汁

皮(pi)膚干燥，尤其是受到風吹、洗浴后，抓(zhua)撓仍不能緩(huan)解，潤(run)膚霜只是暫(zan)時起效。皮(pi)膚粗糙，皺(zhou)紋增多(duo)(duo)，通常使用(yong)(yong)的(de)化妝品(pin)已難以遮蓋，并伴有口(kou)干或是眼(yan)干的(de)情況，不妨(fang)可以多(duo)(duo)吃點百(bai)合(he)。百(bai)合(he)是中(zhong)醫眼(yan)中(zhong)用(yong)(yong)來滋養肺(fei)腎重要的(de)且具有治療作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)的(de)食品(pin)之一，它可以用(yong)(yong)來很好地改善身體(ti)里的(de)陰液不足的(de)狀態。在制作(zuo)(zuo)百(bai)合(he)時，可以適(shi)當地配(pei)上(shang)西芹或是其他汁液比較多(duo)(duo)的(de)嫩蔬，它們會(hui)起到非常好的(de)協同(tong)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)。

顏面浮腫 眼睛腫脹：按三穴

不少(shao)人春風(feng)一(yi)吹，感(gan)覺(jue)眼(yan)睛(jing)和臉(lian)部(bu)浮(fu)腫(zhong)。在春季多風(feng)的(de)情況下，人們還愛減少(shao)衣著(zhu)，所以，更容(rong)易受(shou)到風(feng)邪的(de)侵襲而導致顏面的(de)水腫(zhong)。這時，可以試試穴位按摩緩解癥狀。合谷，位于手背(bei)，第1、2 掌骨(gu)間(jian)，第2掌骨(gu)撓(nao)側的(de)中點處。方(fang)法：按揉時盡(jin)量重(zhong)一(yi)些;外(wai)(wai)關：在手背(bei)腕橫紋上(shang)2寸，尺撓(nao)骨(gu)之(zhi)間(jian)，按揉時盡(jin)量重(zhong)一(yi)些;足(zu)三里，膝部(bu)以下，外(wai)(wai)膝眼(yan)下四橫指、脛(jing)骨(gu)邊緣(yuan)向外(wai)(wai)一(yi)橫指處，不宜很重(zhong)，有(you)感(gan)覺(jue)就好(hao)。

過敏癥狀一：發干、瘙癢、起紅斑

皮(pi)膚敏感(gan)與干性(xing)皮(pi)膚有關(guan)，也和環境、氣候、年齡、食(shi)(shi)物、化(hua)妝(zhuang)品有關(guan)。易(yi)過(guo)敏的(de)人更要注(zhu)意(yi)飲食(shi)(shi)營養的(de)均衡攝(she)取，多吃水(shui)果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉和油(you)膩、甜食(shi)(shi)及刺激性(xing)食(shi)(shi)物。一般來說，清潔不徹底易(yi)誘發(fa)皮(pi)膚問(wen)(wen)題(ti)，但已經(jing)出現換季性(xing)皮(pi)膚敏感(gan)后，如果再進行強力清潔，反而(er)會傷(shang)害肌膚表層原(yuan)有的(de)保護膜(mo)，使問(wen)(wen)題(ti)更嚴重。

維生素C是(shi)天(tian)然(ran)的抗組織胺劑，可增強機體免疫力(li)，減輕(qing)過(guo)敏癥狀(zhuang)。洋蔥和(he)大蒜(suan)含(han)有(you)抗炎化合物(wu)，可防止(zhi)過(guo)敏癥的發(fa)病(bing)。另有(you)多種蔬菜(cai)和(he)水(shui)果亦可抵抗過(guo)敏癥，其中椰菜(cai)和(he)柑橘功效特(te)別(bie)顯(xian)著。此外，過(guo)敏性(xing)體質者最好每(mei)天(tian)喝一些豆漿。

1.立即停(ting)用(yong)任何化妝品，對皮膚(fu)進行觀(guan)察(cha)和保養護(hu)理。可在(zai)醫生指導下，適(shi)當用(yong)一些藥房出售的正規(gui)抗過敏護(hu)膚(fu)品，同時(shi)注意(yi)防曬。

2.此時最(zui)好選擇成(cheng)分天然、弱酸(suan)性的潔面乳，暫停磨(mo)砂去角質(zhi)，用溫(wen)水潑面洗凈最(zui)好。不要(yao)用太熱的水洗臉。

過敏癥狀二：可疑小紅痘

春天(tian)天(tian)氣濕熱，皮脂腺分(fen)泌增加，這時(shi)冬天(tian)所積(ji)存下來(lai)的(de)廢棄物被大量(liang)地排出，皮脂與汗水的(de)分(fen)泌也逐(zhu)漸增加。所以(yi)，這個季(ji)(ji)節的(de)皮膚(fu)極易(yi)受污(wu)染(ran)，細菌活(huo)動旺盛。此時(shi)如果還(huan)使用冬季(ji)(ji)油(you)膩的(de)面霜，就(jiu)會出現堵塞(sai)毛孔的(de)情況而引起痘痘。

如(ru)果已長了小痘痘，千(qian)萬不(bu)要用(yong)手(shou)擠(ji)，否則(ze)會造成深層炎癥(zheng)，容易留下色素(su)沉(chen)著和瘢痕。如(ru)果實(shi)在(zai)需要，可以用(yong)專(zhuan)門的痤瘡針徹底消毒后將膿(nong)頭挑出(chu)，然后擦上消炎藥(yao)水或局(ju)部(bu)擦少量(liang)維生(sheng)素(su)B6霜。嚴(yan)重者最好去醫院皮膚(fu)科接(jie)受專(zhuan)業治療。

1. 春天時，要換掉梳妝臺上油性(xing)的冬(dong)季用(yong)保(bao)養品(pin)而(er)選用(yong)具(ju)有保(bao)濕(shi)功效的護(hu)膚品(pin)，如含有果酸(suan)或者是(shi)以(yi)甘油與尿酸(suan)為保(bao)濕(shi)成分(fen)的面霜。

2. 做好防(fang)曬(shai)措施，不要接受(shou)按摩、桑拿(na)等促進血(xue)液(ye)循環(huan)的美容(rong)項目，同(tong)時(shi)少吃(chi)油(you)膩、辛辣食物(wu)，多吃(chi)蔬(shu)菜(cai)、水果(guo)。降(jiang)低皮膚油(you)脂(zhi)的食物(wu)有青菜(cai)、番茄、水果(guo)、綠茶等，有助(zhu)于抗(kang)感染的食物(wu)有冬瓜(gua)、紅(hong)豆(dou)和綠豆(dou)等。此外(wai)，還應緩解緊(jin)張情緒，保持大便通暢。

過敏癥狀三：局部肌膚劇烈瘙癢

神(shen)經性(xing)皮炎是成人常見的瘙癢性(xing)皮膚(fu)病，發(fa)病原因一般認為(wei)與精神(shen)因素(su)有(you)關，如情緒激(ji)動、工作過度緊張(zhang)、憂(you)愁焦(jiao)慮(lv)等，劇(ju)烈瘙癢為(wei)本病特點，多在搔抓后皮膚(fu)變厚，但界限清楚，無鱗屑。早(zao)期呈淡紅色，以后局部(bu)有(you)色素(su)沉著，好發(fa)于(yu)頸周、肘后、臀部(bu)及小腿側。

出現神經性皮炎癥狀后，首先建(jian)議去正規(gui)醫(yi)院(yuan)皮膚科就(jiu)診(zhen)。也可向中醫(yi)咨詢一些外(wai)敷(fu)的方子(zi)，配合西藥使用往(wang)往(wang)有效。

1. 不(bu)能(neng)搔(sao)抓，忌用熱水及(ji)肥(fei)皂洗擦，如實(shi)在奇癢難(nan)忍(ren)時，可用冷毛巾適(shi)當冷敷一下。避免粗糙衣領或(huo)羊毛化纖織品的摩(mo)擦，防止濫用刺(ci)(ci)激性強(qiang)的外(wai)用藥，禁食辛辣刺(ci)(ci)激性食物(wu)。

2. 克服(fu)煩躁易怒，焦(jiao)慮不(bu)安(an)，失(shi)眠等不(bu)良精神因(yin)素。

過敏癥狀四：淡紅色小圓斑、瘙癢、蛻皮

這是(shi)一種皮(pi)膚(fu)過敏反應，由于(yu)常發(fa)生(sheng)在春(chun)暖花(hua)開的季節，故稱之(zhi)為“桃(tao)花(hua)癬”。實際上是(shi)春(chun)季好發(fa)的單純性糠疹、脂溢(yi)性皮(pi)炎及春(chun)季皮(pi)炎一類皮(pi)膚(fu)病的總(zong)稱。主要癥狀是(shi)臉上有(you)(you)一片(pian)(pian)片(pian)(pian)發(fa)白或淡紅色(se)的圓形或卵圓形斑片(pian)(pian)，表面有(you)(you)細小鱗(lin)屑(xie)附著，有(you)(you)時會(hui)出(chu)現(xian)瘙(sao)癢。亦可見于(yu)上臂、頸和肩部等處(chu)。好發(fa)于(yu)過敏體質(zhi)的人，還與風吹日曬過多(duo)、消化不(bu)良、維(wei)生(sheng)素不(bu)足、皮(pi)膚(fu)干燥、使用(yong)劣質(zhi)化妝品等因素有(you)(you)關。

出現這種過敏癥(zheng)狀后，勿自(zi)行亂用去癬(xian)藥，否(fou)則會加重(zhong)病情(qing)。可(ke)采取以下措施緩解病情(qing)，并(bing)及時向皮膚(fu)科醫生咨(zi)詢后對癥(zheng)處理。

1.不(bu)要用(yong)熱水燙或蒸面等方(fang)法來解癢(yang)，可用(yong)保濕性護膚品來緩解皮膚干澀(se)感。

2.避(bi)免(mian)風(feng)吹日曬，停用美白、煥膚(fu)類護膚(fu)品，保持(chi)面部清潔。

3.禁(jin)食刺激性(xing)食物，限制多(duo)脂肪(fang)、多(duo)糖飲食，忌酒類和海(hai)鮮(xian)類食物，多(duo)吃新(xin)鮮(xian)蔬菜。

皮膚過敏怎么辦?教你八招防過敏

1、選用(yong)特效的敏感(gan)精華素，使(shi)皮(pi)膚增加纖維組(zu)織，使(shi)薄弱的皮(pi)膚得(de)以改善。

2、選用敏感(gan)系列護膚品，如：敏感(gan)面霜(shuang)、細胞(bao)乳液霜(shuang)等，以鎮靜(jing)肌(ji)膚。

3、要(yao)保證皮膚(fu)吸(xi)收充足(zu)的水分，避免炎(yan)熱(re)引起(qi)的皮膚(fu)干燥。

4、經常洗頭(tou)，養成每天洗頭(tou)的習慣，可防止(zhi)敏感物(wu)質(zhi)如灰(hui)塵(chen)、花粉等附著在頭(tou)發(fa)上(shang)，進而引(yin)發(fa)皮膚過敏。

5、保持皮膚清(qing)潔，經(jing)常(chang)用冷水洗臉，以增強肌膚抵抗力(li)。

6、使用(yong)同一牌子化(hua)妝品，選擇(ze)不含濃烈香味、不含酒精等(deng)刺激性的(de)化(hua)妝品。

7、多攝(she)取(qu)維生素A、C及E等(deng)，這些都是(shi)對皮膚(fu)有益(yi)的(de)，對健康皮膚(fu)如此，對敏感(gan)皮膚(fu)更為重要。

8、盡(jin)量不(bu)化濃妝，在皮膚(fu)過(guo)敏后，立即停止使用任何化妝品(pin)，對皮膚(fu)進(jin)行觀察和保養護理。