春季如何(he)預(yu)防皮(pi)膚(fu)過(guo)敏 春季護膚(fu)抗(kang)敏有(you)妙招

皮膚多油 痘痘橫生：多吃蘿卜

面部多油(you)，痘痘此起彼伏，或(huo)是紅腫、或(huo)是化(hua)膿或(huo)是疼痛，很(hen)多人會有(you)大便(bian)不通暢的情況，可以試試涼性(xing)食(shi)物“瀉(xie)火”。比(bi)如冬(dong)瓜、絲(si)瓜、西瓜、蘿卜、梨子等寒涼類食(shi)物多有(you)滋(zi)陰(yin)、清(qing)熱、瀉(xie)火、涼血、解毒作用。

皮膚干燥 粗糙皺紋：百合西芹汁

皮膚干燥，尤其是受到風吹、洗浴后，抓撓仍(reng)不能緩解，潤(run)膚霜(shuang)只是暫時(shi)起效。皮膚粗糙，皺紋增(zeng)多，通常使用(yong)的(de)(de)化妝品已難以遮(zhe)蓋，并伴有口干或是眼干的(de)(de)情況，不妨可(ke)以多吃(chi)點百合(he)。百合(he)是中醫眼中用(yong)來滋(zi)養肺腎重(zhong)要的(de)(de)且具有治療作用(yong)的(de)(de)食(shi)品之一，它(ta)可(ke)以用(yong)來很好地改善(shan)身體里的(de)(de)陰液不足的(de)(de)狀態。在(zai)制作百合(he)時(shi)，可(ke)以適當地配上西芹或是其他汁液比(bi)較多的(de)(de)嫩蔬(shu)，它(ta)們會起到非常好的(de)(de)協(xie)同作用(yong)。

顏面浮腫 眼睛腫脹：按三穴

不少人春風(feng)一(yi)吹(chui)，感覺眼睛和臉部(bu)浮腫(zhong)。在春季(ji)多(duo)風(feng)的情況下，人們(men)還愛(ai)減少衣(yi)著，所(suo)以(yi)，更容易受(shou)到風(feng)邪的侵襲而導致顏(yan)面的水腫(zhong)。這(zhe)時，可以(yi)試試穴位按摩(mo)緩解癥狀。合谷，位于手背(bei)，第1、2 掌骨間，第2掌骨撓側的中點處(chu)。方法：按揉時盡量(liang)重一(yi)些(xie);外(wai)關(guan)：在手背(bei)腕橫(heng)紋(wen)上2寸，尺撓骨之間，按揉時盡量(liang)重一(yi)些(xie);足三里，膝部(bu)以(yi)下，外(wai)膝眼下四橫(heng)指(zhi)、脛骨邊(bian)緣向(xiang)外(wai)一(yi)橫(heng)指(zhi)處(chu)，不宜很重，有感覺就好。

過敏癥狀一：發干、瘙癢、起紅斑

皮膚(fu)(fu)敏(min)感(gan)與干性(xing)皮膚(fu)(fu)有(you)關(guan)，也和環境、氣候、年齡、食物、化妝品有(you)關(guan)。易過(guo)敏(min)的(de)人更要注意飲食營養的(de)均衡攝取，多(duo)吃(chi)水果、蔬菜(cai)，少吃(chi)魚蝦(xia)、牛羊(yang)肉(rou)和油膩、甜食及刺激性(xing)食物。一般來說，清(qing)潔不徹(che)底(di)易誘(you)發皮膚(fu)(fu)問(wen)題，但已經出現換季性(xing)皮膚(fu)(fu)敏(min)感(gan)后(hou)，如果再進(jin)行強(qiang)力(li)清(qing)潔，反而(er)會傷(shang)害肌膚(fu)(fu)表(biao)層(ceng)原有(you)的(de)保護(hu)膜，使(shi)問(wen)題更嚴重。

維(wei)生素C是天然的(de)抗(kang)組織胺劑，可(ke)增強機(ji)體免疫力，減輕過敏(min)癥狀。洋(yang)蔥和(he)大蒜含有抗(kang)炎化合物，可(ke)防止(zhi)過敏(min)癥的(de)發病。另(ling)有多種蔬菜(cai)(cai)和(he)水(shui)果亦可(ke)抵抗(kang)過敏(min)癥，其(qi)中椰菜(cai)(cai)和(he)柑橘功效(xiao)特別(bie)顯著(zhu)。此外，過敏(min)性(xing)體質(zhi)者最好每天喝一些(xie)豆漿。

1.立即停用任何化妝品，對皮(pi)膚進行觀(guan)察和(he)保養護(hu)(hu)理。可在醫生指導下，適當用一些藥(yao)房(fang)出(chu)售的正規抗過(guo)敏護(hu)(hu)膚品，同時注意防曬(shai)。

2.此(ci)時最好(hao)選擇(ze)成分天然(ran)、弱(ruo)酸性(xing)的潔面乳，暫(zan)停(ting)磨砂(sha)去角質，用(yong)(yong)溫水潑面洗凈(jing)最好(hao)。不要用(yong)(yong)太熱的水洗臉。

過敏癥狀二：可疑小紅痘

春天(tian)天(tian)氣濕熱(re)，皮(pi)(pi)脂(zhi)腺分泌增加，這(zhe)時(shi)冬(dong)天(tian)所積存下來的(de)(de)廢棄物被大量(liang)地排出(chu)，皮(pi)(pi)脂(zhi)與汗水的(de)(de)分泌也(ye)逐漸(jian)增加。所以，這(zhe)個(ge)季節的(de)(de)皮(pi)(pi)膚極易(yi)受污染，細菌活動旺盛。此時(shi)如果還使用冬(dong)季油膩的(de)(de)面(mian)霜(shuang)，就(jiu)會出(chu)現堵塞毛孔的(de)(de)情(qing)況而引起痘痘。

如果已長了(le)小痘痘，千萬不要用手擠，否則(ze)會造成深層炎癥，容易留下色素沉著和(he)瘢痕(hen)。如果實在(zai)需要，可以用專(zhuan)門的痤瘡針徹底(di)消毒后(hou)將膿(nong)頭(tou)挑出(chu)，然后(hou)擦上消炎藥水或局部擦少量維(wei)生素B6霜。嚴重者最好去醫院(yuan)皮膚科接受專(zhuan)業治療。

1. 春天時，要(yao)換掉梳妝臺上油性的(de)冬季用(yong)保(bao)養品而選用(yong)具有保(bao)濕功(gong)效(xiao)的(de)護膚品，如含(han)有果酸或者是以甘油與尿(niao)酸為(wei)保(bao)濕成分(fen)的(de)面霜。

2. 做(zuo)好防曬(shai)措(cuo)施，不要接受按摩、桑(sang)拿等促進(jin)血液循環的(de)美容(rong)項目，同時少吃(chi)油膩、辛辣食物，多(duo)吃(chi)蔬菜(cai)、水果。降低皮膚油脂的(de)食物有青(qing)菜(cai)、番茄、水果、綠(lv)(lv)茶等，有助于抗感染(ran)的(de)食物有冬瓜、紅豆和綠(lv)(lv)豆等。此外，還應緩解緊(jin)張(zhang)情緒(xu)，保持(chi)大便通暢。

過敏癥狀三：局部肌膚劇烈瘙癢

神經性皮炎是成人常(chang)見的(de)瘙(sao)癢(yang)性皮膚病(bing)，發病(bing)原(yuan)因(yin)一(yi)般認為與(yu)精神因(yin)素有關，如情緒激動、工作過度緊張(zhang)、憂愁焦慮等，劇(ju)烈(lie)瘙(sao)癢(yang)為本(ben)病(bing)特點，多(duo)在搔抓后皮膚變厚，但界限(xian)清楚，無鱗屑。早期呈(cheng)淡紅色(se)，以(yi)后局部有色(se)素沉著，好發于頸周(zhou)、肘后、臀部及(ji)小腿側(ce)。

出現神經性皮(pi)炎(yan)癥(zheng)狀后，首先(xian)建議(yi)去(qu)正規醫院皮(pi)膚(fu)科就(jiu)診。也可向中(zhong)醫咨(zi)詢一些外敷的方子(zi)，配合西藥使用往(wang)往(wang)有效。

1. 不能搔抓，忌用(yong)(yong)熱水及肥皂(zao)洗擦，如(ru)實在奇癢(yang)難忍時(shi)，可用(yong)(yong)冷毛(mao)巾(jin)適當冷敷一(yi)下(xia)。避免粗糙衣領或羊毛(mao)化(hua)纖織品(pin)的摩擦，防止(zhi)濫用(yong)(yong)刺激(ji)(ji)性強的外用(yong)(yong)藥，禁食(shi)辛(xin)辣刺激(ji)(ji)性食(shi)物。

2. 克(ke)服(fu)煩躁易怒，焦(jiao)慮不(bu)安，失眠等不(bu)良精神(shen)因素。

過敏癥狀四：淡紅色小圓斑、瘙癢、蛻皮

這是(shi)一(yi)種皮膚過(guo)敏反(fan)應，由于常發(fa)(fa)生在春(chun)暖花(hua)開的(de)季節(jie)，故稱之為“桃花(hua)癬”。實際上(shang)是(shi)春(chun)季好發(fa)(fa)的(de)單純性糠疹、脂(zhi)溢性皮炎及春(chun)季皮炎一(yi)類皮膚病的(de)總稱。主要癥狀是(shi)臉上(shang)有(you)(you)一(yi)片片發(fa)(fa)白或(huo)(huo)淡紅色的(de)圓(yuan)形或(huo)(huo)卵圓(yuan)形斑片，表面有(you)(you)細小鱗屑附著，有(you)(you)時會(hui)出現瘙癢。亦可見(jian)于上(shang)臂(bei)、頸和肩部等(deng)處。好發(fa)(fa)于過(guo)敏體質的(de)人(ren)，還與風吹日曬(shai)過(guo)多、消化不良、維生素不足、皮膚干燥(zao)、使用劣質化妝品等(deng)因素有(you)(you)關。

出現這種過敏(min)癥(zheng)狀后(hou)，勿(wu)自行亂用去癬藥，否則會(hui)加重病情。可采取(qu)以下措(cuo)施緩解病情，并及時向皮膚(fu)科醫生咨(zi)詢后(hou)對癥(zheng)處理。

1.不要用(yong)熱(re)水燙或蒸面等(deng)方法來解癢(yang)，可用(yong)保濕性(xing)護膚品(pin)來緩解皮(pi)膚干澀感。

2.避免風吹日曬，停用美白、煥膚類護膚品，保持面部清潔。

3.禁食刺激性(xing)食物，限制(zhi)多脂肪、多糖飲食，忌酒類和海鮮(xian)類食物，多吃新鮮(xian)蔬菜。

皮膚過敏怎么辦?教你八招防過敏

1、選用特效的敏(min)感精華素(su)，使皮膚(fu)增(zeng)加(jia)纖(xian)維(wei)組織(zhi)，使薄弱的皮膚(fu)得以改善。

2、選用敏感系列護膚品，如(ru)：敏感面霜、細胞乳(ru)液霜等，以鎮靜肌(ji)膚。

3、要保(bao)證皮(pi)膚吸(xi)收充足的水分(fen)，避(bi)免炎熱引(yin)起的皮(pi)膚干(gan)燥。

4、經常洗頭(tou)，養成每天洗頭(tou)的習慣，可防止敏感物質如灰塵、花粉等附著在(zai)頭(tou)發上，進(jin)而引發皮膚過敏。

5、保(bao)持(chi)皮膚清(qing)潔(jie)，經常(chang)用冷水洗臉(lian)，以增強肌(ji)膚抵抗力。

6、使用(yong)同(tong)一牌子化妝品(pin)，選擇不含(han)濃烈香味、不含(han)酒精等(deng)刺激性(xing)的化妝品(pin)。

7、多攝取維生素A、C及(ji)E等，這些都是(shi)對(dui)皮膚(fu)有益(yi)的，對(dui)健康皮膚(fu)如(ru)此，對(dui)敏感皮膚(fu)更為重要。

8、盡(jin)量不(bu)化濃(nong)妝，在皮膚過敏后，立即停(ting)止使(shi)用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保(bao)養護理。