春(chun)季如何預(yu)防皮膚過(guo)敏 春(chun)季護(hu)膚抗敏有妙招

皮膚多油 痘痘橫生：多吃蘿卜

面部多油(you)，痘痘此起彼伏，或是(shi)紅腫(zhong)、或是(shi)化(hua)膿或是(shi)疼痛(tong)，很多人(ren)會有大便不通暢的情況，可以試(shi)試(shi)涼(liang)(liang)性食物“瀉火”。比如冬(dong)瓜、絲瓜、西瓜、蘿卜、梨子等寒涼(liang)(liang)類(lei)食物多有滋陰、清熱、瀉火、涼(liang)(liang)血、解毒作用。

皮膚干燥 粗糙皺紋：百合西芹汁

皮(pi)(pi)膚干燥，尤其是受到風(feng)吹(chui)、洗浴后，抓撓(nao)仍不(bu)能(neng)緩解，潤膚霜(shuang)只是暫時起效。皮(pi)(pi)膚粗糙，皺紋(wen)增多(duo)，通常(chang)使用(yong)(yong)(yong)的(de)化妝品(pin)已難(nan)以(yi)遮蓋(gai)，并伴有口(kou)干或是眼(yan)干的(de)情況，不(bu)妨(fang)可以(yi)多(duo)吃點百合(he)。百合(he)是中醫眼(yan)中用(yong)(yong)(yong)來(lai)滋養肺腎重要的(de)且具(ju)有治療作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)的(de)食品(pin)之一，它可以(yi)用(yong)(yong)(yong)來(lai)很(hen)好地改善身(shen)體里的(de)陰液不(bu)足(zu)的(de)狀態。在制(zhi)作(zuo)(zuo)百合(he)時，可以(yi)適當地配上西芹(qin)或是其他汁液比較多(duo)的(de)嫩(nen)蔬(shu)，它們會起到非常(chang)好的(de)協同作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)。

顏面浮腫 眼睛腫脹：按三穴

不少人春(chun)風一(yi)(yi)吹，感覺眼睛和臉部(bu)浮(fu)腫(zhong)。在(zai)春(chun)季多風的(de)情(qing)況下(xia)，人們還愛減少衣著(zhu)，所以，更容易受到風邪(xie)的(de)侵襲(xi)而導致顏面的(de)水腫(zhong)。這時，可以試(shi)試(shi)穴位按(an)摩緩解癥狀。合谷，位于手背(bei)，第1、2 掌骨間，第2掌骨撓(nao)側的(de)中點處(chu)(chu)。方(fang)法：按(an)揉時盡(jin)量重(zhong)一(yi)(yi)些;外關：在(zai)手背(bei)腕(wan)橫(heng)紋(wen)上2寸(cun)，尺撓(nao)骨之間，按(an)揉時盡(jin)量重(zhong)一(yi)(yi)些;足三里，膝部(bu)以下(xia)，外膝眼下(xia)四橫(heng)指、脛骨邊緣(yuan)向外一(yi)(yi)橫(heng)指處(chu)(chu)，不宜很重(zhong)，有感覺就好。

過敏癥狀一：發干、瘙癢、起紅斑

皮(pi)膚敏(min)(min)感與干(gan)性(xing)(xing)皮(pi)膚有(you)關，也和環境、氣候、年齡、食(shi)(shi)物、化妝品有(you)關。易過(guo)敏(min)(min)的人更(geng)要注意飲食(shi)(shi)營養(yang)的均衡攝取，多(duo)吃(chi)(chi)水果、蔬(shu)菜，少吃(chi)(chi)魚蝦、牛羊肉(rou)和油膩、甜食(shi)(shi)及刺激性(xing)(xing)食(shi)(shi)物。一(yi)般(ban)來說，清潔不徹底易誘(you)發皮(pi)膚問題，但已經出現(xian)換季性(xing)(xing)皮(pi)膚敏(min)(min)感后，如果再進行強力(li)清潔，反而會傷害肌膚表層原(yuan)有(you)的保護膜，使問題更(geng)嚴(yan)重。

維生素C是天然的抗(kang)組織(zhi)胺劑，可(ke)增強機體(ti)免疫(yi)力，減輕過(guo)敏(min)(min)癥(zheng)狀。洋蔥和(he)大蒜含有抗(kang)炎(yan)化(hua)合物，可(ke)防(fang)止(zhi)過(guo)敏(min)(min)癥(zheng)的發病(bing)。另有多種蔬菜和(he)水(shui)果亦可(ke)抵抗(kang)過(guo)敏(min)(min)癥(zheng)，其中(zhong)椰菜和(he)柑橘功效特別顯(xian)著。此外，過(guo)敏(min)(min)性體(ti)質者(zhe)最好(hao)每天喝(he)一些豆漿。

1.立(li)即停(ting)用(yong)(yong)任何(he)化妝(zhuang)品，對(dui)皮(pi)膚進行觀察和保養護理。可在醫生指導下，適(shi)當用(yong)(yong)一些(xie)藥房出售(shou)的正(zheng)規抗過(guo)敏(min)護膚品，同(tong)時注意防曬。

2.此時最(zui)好選擇成分(fen)天(tian)然、弱酸性(xing)的潔面乳(ru)，暫(zan)停磨砂去角質，用溫水潑面洗凈最(zui)好。不要用太熱的水洗臉(lian)。

過敏癥狀二：可疑小紅痘

春天(tian)(tian)(tian)天(tian)(tian)(tian)氣濕熱，皮脂(zhi)腺分(fen)(fen)泌(mi)增加(jia)，這時冬天(tian)(tian)(tian)所(suo)積存下來的(de)(de)(de)廢棄物被大量地排出(chu)，皮脂(zhi)與(yu)汗水的(de)(de)(de)分(fen)(fen)泌(mi)也逐(zhu)漸增加(jia)。所(suo)以，這個(ge)季節的(de)(de)(de)皮膚極易受(shou)污染，細菌(jun)活動旺(wang)盛。此時如果還(huan)使(shi)用冬季油膩(ni)的(de)(de)(de)面霜(shuang)，就會出(chu)現堵塞毛(mao)孔的(de)(de)(de)情況(kuang)而引起痘(dou)痘(dou)。

如果已長了小痘痘，千萬不(bu)要用(yong)手(shou)擠，否則會造成深層炎癥，容易留下色素沉(chen)著和瘢(ban)痕。如果實在需要，可以用(yong)專門的痤(cuo)瘡針(zhen)徹底消毒后將膿(nong)頭挑出，然后擦上消炎藥水或(huo)局部擦少量維生素B6霜(shuang)。嚴(yan)重者最好去醫院皮膚科接(jie)受專業治療。

1. 春天時(shi)，要換掉(diao)梳妝臺上油性的(de)(de)冬季用保養品而(er)選用具(ju)有保濕(shi)功效的(de)(de)護(hu)膚(fu)品，如含有果酸或者是(shi)以甘油與尿酸為保濕(shi)成(cheng)分的(de)(de)面霜。

2. 做好(hao)防曬措施，不要接受按摩、桑拿等(deng)促進血液循環(huan)的美容項目，同時少吃油膩、辛辣食(shi)(shi)物，多吃蔬菜、水(shui)果(guo)。降低皮膚油脂的食(shi)(shi)物有青菜、番茄(qie)、水(shui)果(guo)、綠茶等(deng)，有助(zhu)于抗感染的食(shi)(shi)物有冬瓜(gua)、紅豆和(he)綠豆等(deng)。此外，還(huan)應緩解(jie)緊張情緒，保(bao)持大便通暢。

過敏癥狀三：局部肌膚劇烈瘙癢

神經性皮炎(yan)是成人常(chang)見的瘙癢性皮膚病，發(fa)病原因(yin)一(yi)般認為與精神因(yin)素(su)(su)有關，如情緒激(ji)動、工(gong)作過度緊張、憂愁焦(jiao)慮等，劇烈瘙癢為本病特點，多在搔抓后(hou)皮膚變(bian)厚，但界限(xian)清楚(chu)，無鱗屑(xie)。早期呈淡紅色，以后(hou)局部有色素(su)(su)沉(chen)著(zhu)，好發(fa)于頸(jing)周(zhou)、肘后(hou)、臀部及小腿側。

出現(xian)神經性皮炎癥狀后，首(shou)先建議去正規(gui)醫院皮膚科(ke)就診。也可(ke)向(xiang)中醫咨詢一些(xie)外敷(fu)的方子，配合西藥使用(yong)往往有效。

1. 不能搔抓(zhua)，忌用(yong)(yong)熱水及(ji)肥皂洗擦，如(ru)實在奇癢難忍時(shi)，可用(yong)(yong)冷(leng)毛(mao)巾適(shi)當冷(leng)敷一下。避免粗糙(cao)衣(yi)領或羊毛(mao)化纖織品的摩擦，防止(zhi)濫用(yong)(yong)刺(ci)激性強的外用(yong)(yong)藥，禁食辛(xin)辣刺(ci)激性食物(wu)。

2. 克服煩躁易怒，焦慮不(bu)安，失(shi)眠等不(bu)良(liang)精(jing)神因素。

過敏癥狀四：淡紅色小圓斑、瘙癢、蛻皮

這是(shi)一種皮(pi)膚過敏反應(ying)，由于(yu)常(chang)發生在春(chun)暖(nuan)花(hua)開的季(ji)(ji)(ji)節，故稱之(zhi)為“桃(tao)花(hua)癬”。實際上是(shi)春(chun)季(ji)(ji)(ji)好(hao)發的單(dan)純性糠疹、脂溢性皮(pi)炎(yan)及春(chun)季(ji)(ji)(ji)皮(pi)炎(yan)一類皮(pi)膚病(bing)的總稱。主要癥狀(zhuang)是(shi)臉上有(you)一片片發白或(huo)淡紅色的圓(yuan)形或(huo)卵圓(yuan)形斑片，表面有(you)細小鱗(lin)屑附著，有(you)時會(hui)出現(xian)瘙癢。亦可見于(yu)上臂(bei)、頸和肩部等處。好(hao)發于(yu)過敏體質的人(ren)，還與風(feng)吹日曬過多、消(xiao)化不(bu)良、維(wei)生素不(bu)足、皮(pi)膚干(gan)燥、使(shi)用劣質化妝品等因素有(you)關。

出現這種過敏癥狀后，勿自行亂(luan)用去癬(xian)藥(yao)，否則會加(jia)重(zhong)病情。可采取以下(xia)措施緩解病情，并及時向皮膚(fu)科醫生咨詢后對癥處理。

1.不要用熱水燙或蒸(zheng)面等方法來解癢(yang)，可用保(bao)濕性護膚(fu)品來緩解皮(pi)膚(fu)干澀感。

2.避(bi)免風(feng)吹日(ri)曬，停用美白、煥膚類護膚品，保(bao)持面(mian)部清(qing)潔(jie)。

3.禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖(tang)飲食，忌酒(jiu)類(lei)和海鮮類(lei)食物，多吃新鮮蔬菜。

皮膚過敏怎么辦?教你八招防過敏

1、選用特效的敏感精華素，使(shi)皮膚增加纖維組織，使(shi)薄弱的皮膚得以改善。

2、選(xuan)用敏感系列(lie)護膚品，如：敏感面霜、細胞乳液霜等，以鎮(zhen)靜肌膚。

3、要保(bao)證皮膚(fu)吸(xi)收充足的水(shui)分(fen)，避(bi)免炎熱(re)引起的皮膚(fu)干燥。

4、經常洗頭，養成每(mei)天(tian)洗頭的習慣，可防止敏(min)(min)感物質如灰塵、花粉等附著在頭發(fa)上(shang)，進而引發(fa)皮膚過敏(min)(min)。

5、保(bao)持皮膚(fu)清潔(jie)，經常用冷(leng)水洗臉，以增強肌膚(fu)抵抗(kang)力。

6、使(shi)用同一牌子化(hua)妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒精(jing)等刺激性的化(hua)妝品。

7、多(duo)攝取維生(sheng)素A、C及E等，這些都(dou)是對皮(pi)膚有(you)益的，對健康皮(pi)膚如此，對敏感皮(pi)膚更(geng)為重要。

8、盡(jin)量不化濃妝(zhuang)，在皮(pi)(pi)膚(fu)過敏后(hou)，立即停止使用任何化妝(zhuang)品，對皮(pi)(pi)膚(fu)進行觀察和保養護理(li)。