春(chun)季如何預防皮膚過敏(min) 春(chun)季護膚抗敏(min)有妙招

皮膚多油 痘痘橫生：多吃蘿卜

面部多油，痘(dou)痘(dou)此(ci)起彼伏，或是(shi)(shi)紅腫、或是(shi)(shi)化膿或是(shi)(shi)疼痛，很多人會有(you)(you)大便不通暢的情況，可以(yi)試(shi)試(shi)涼(liang)性食物(wu)“瀉(xie)火”。比(bi)如冬(dong)瓜(gua)(gua)、絲瓜(gua)(gua)、西(xi)瓜(gua)(gua)、蘿卜、梨(li)子等寒(han)涼(liang)類食物(wu)多有(you)(you)滋陰、清熱(re)、瀉(xie)火、涼(liang)血、解毒作用。

皮膚干燥 粗糙皺紋：百合西芹汁

皮膚(fu)(fu)干(gan)燥，尤其是(shi)(shi)受到風吹、洗浴后，抓撓仍不能緩解，潤膚(fu)(fu)霜只是(shi)(shi)暫(zan)時(shi)起效(xiao)。皮膚(fu)(fu)粗糙，皺紋增多(duo)，通常(chang)使(shi)用的化妝(zhuang)品(pin)已難以(yi)遮蓋，并伴(ban)有(you)口干(gan)或是(shi)(shi)眼干(gan)的情況，不妨可以(yi)多(duo)吃點(dian)百(bai)合。百(bai)合是(shi)(shi)中醫眼中用來滋養肺腎重要(yao)的且(qie)具有(you)治療作(zuo)(zuo)(zuo)用的食品(pin)之一，它可以(yi)用來很好(hao)地改善身(shen)體里的陰液不足的狀態。在(zai)制(zhi)作(zuo)(zuo)(zuo)百(bai)合時(shi)，可以(yi)適當(dang)地配上西(xi)芹或是(shi)(shi)其他汁液比(bi)較多(duo)的嫩(nen)蔬，它們(men)會起到非常(chang)好(hao)的協(xie)同作(zuo)(zuo)(zuo)用。

顏面浮腫 眼睛腫脹：按三穴

不(bu)少(shao)人春風一(yi)(yi)吹，感(gan)覺眼睛和(he)臉(lian)部(bu)浮腫(zhong)(zhong)。在春季多風的情(qing)況(kuang)下(xia)(xia)，人們還愛(ai)減少(shao)衣著，所以(yi)(yi)，更容易受到風邪(xie)的侵(qin)襲而導致顏(yan)面(mian)的水腫(zhong)(zhong)。這時(shi)，可以(yi)(yi)試試穴位按(an)摩緩解癥狀。合谷(gu)，位于手(shou)背，第1、2 掌骨間，第2掌骨撓(nao)側(ce)的中點處。方法：按(an)揉(rou)時(shi)盡量(liang)重(zhong)一(yi)(yi)些(xie);外關：在手(shou)背腕橫紋上2寸，尺撓(nao)骨之間，按(an)揉(rou)時(shi)盡量(liang)重(zhong)一(yi)(yi)些(xie);足三(san)里，膝部(bu)以(yi)(yi)下(xia)(xia)，外膝眼下(xia)(xia)四橫指、脛(jing)骨邊(bian)緣向(xiang)外一(yi)(yi)橫指處，不(bu)宜很重(zhong)，有感(gan)覺就好。

過敏癥狀一：發干、瘙癢、起紅斑

皮(pi)膚敏(min)感與干性皮(pi)膚有(you)(you)關，也和(he)環境、氣(qi)候、年齡、食物、化妝品有(you)(you)關。易(yi)過敏(min)的人更(geng)要注意飲食營(ying)養的均(jun)衡攝取，多吃水果、蔬菜(cai)，少(shao)吃魚(yu)蝦(xia)、牛羊肉和(he)油膩、甜(tian)食及刺激性食物。一般來(lai)說，清(qing)潔(jie)不徹底易(yi)誘發皮(pi)膚問題，但已經出現換季性皮(pi)膚敏(min)感后，如果再(zai)進行強力清(qing)潔(jie)，反而會傷害(hai)肌膚表(biao)層原有(you)(you)的保護(hu)膜，使(shi)問題更(geng)嚴重。

維生素C是天(tian)然的抗組織胺劑，可(ke)增(zeng)強機體免疫(yi)力(li)，減輕過敏癥狀。洋蔥和(he)大蒜含有抗炎化合(he)物(wu)，可(ke)防止(zhi)過敏癥的發病(bing)。另有多種蔬菜和(he)水果亦(yi)可(ke)抵抗過敏癥，其中(zhong)椰菜和(he)柑橘功效特別顯(xian)著。此外，過敏性體質(zhi)者最好每天(tian)喝(he)一些(xie)豆漿。

1.立即停用(yong)任何(he)化妝(zhuang)品(pin)，對皮(pi)膚(fu)進(jin)行觀(guan)察和保養護理(li)。可(ke)在醫生指導下，適(shi)當(dang)用(yong)一些藥房出售的正規抗過敏護膚(fu)品(pin)，同時注意防曬。

2.此時最好選(xuan)擇成分(fen)天然(ran)、弱酸性的潔面(mian)乳，暫停磨砂去角質，用溫水(shui)潑面(mian)洗凈最好。不要(yao)用太熱的水(shui)洗臉(lian)。

過敏癥狀二：可疑小紅痘

春天天氣濕(shi)熱，皮(pi)脂(zhi)腺(xian)分(fen)泌(mi)增(zeng)加(jia)，這時(shi)冬天所積存下來(lai)的廢棄物被大量地排出(chu)，皮(pi)脂(zhi)與汗(han)水(shui)的分(fen)泌(mi)也逐漸增(zeng)加(jia)。所以，這個(ge)季(ji)節的皮(pi)膚極易受污(wu)染，細(xi)菌(jun)活動旺盛。此時(shi)如果還(huan)使用(yong)冬季(ji)油膩的面霜，就(jiu)會出(chu)現堵塞毛孔的情況而引起痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。

如果(guo)(guo)已長了小痘痘，千萬不要用手擠(ji)，否(fou)則會造成深(shen)層炎癥(zheng)，容易留下(xia)色素沉著和瘢(ban)痕。如果(guo)(guo)實在需要，可以用專門(men)的(de)痤瘡針徹底消毒后(hou)將膿頭挑出，然后(hou)擦上消炎藥水或局部(bu)擦少量維生素B6霜。嚴重者最好去(qu)醫院皮膚科接受專業(ye)治療。

1. 春天(tian)時(shi)，要換(huan)掉梳妝臺上油性的冬季用(yong)保養(yang)品而(er)選用(yong)具有保濕功效的護(hu)膚品，如含有果酸(suan)或者(zhe)是以甘油與尿酸(suan)為保濕成分的面霜。

2. 做好防曬措施，不要接受按摩(mo)、桑拿等促進(jin)血液循環的(de)(de)美容項(xiang)目，同時少(shao)吃油膩、辛辣食物，多吃蔬菜(cai)、水(shui)(shui)果。降低(di)皮膚油脂的(de)(de)食物有青菜(cai)、番茄、水(shui)(shui)果、綠茶等，有助于抗感(gan)染的(de)(de)食物有冬瓜(gua)、紅豆(dou)和綠豆(dou)等。此外，還應緩解(jie)緊張情(qing)緒，保持大(da)便通(tong)暢。

過敏癥狀三：局部肌膚劇烈瘙癢

神(shen)經性皮(pi)(pi)(pi)炎是成人常見(jian)的(de)瘙(sao)(sao)癢(yang)性皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)病，發病原(yuan)因一般(ban)認為與精神(shen)因素有(you)關，如(ru)情緒激動、工(gong)作過度(du)緊張、憂愁(chou)焦慮等(deng)，劇烈瘙(sao)(sao)癢(yang)為本(ben)病特點，多在搔抓后皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)變厚，但(dan)界限(xian)清楚，無鱗屑(xie)。早(zao)期呈淡紅色(se)，以后局部有(you)色(se)素沉著，好發于頸周(zhou)、肘后、臀(tun)部及小腿(tui)側。

出(chu)現神經性皮(pi)炎(yan)癥狀后，首先建議去正規醫院(yuan)皮(pi)膚科(ke)就(jiu)診。也(ye)可(ke)向中醫咨詢一些(xie)外敷的(de)方子，配(pei)合(he)西藥使用往(wang)往(wang)有效。

1. 不能搔抓，忌(ji)用(yong)熱水(shui)及(ji)肥(fei)皂洗擦，如實在奇(qi)癢(yang)難忍(ren)時，可用(yong)冷毛巾適當(dang)冷敷一下(xia)。避免粗糙衣領或(huo)羊毛化(hua)纖織品(pin)的摩擦，防止濫(lan)用(yong)刺(ci)激(ji)性強(qiang)的外用(yong)藥，禁食(shi)辛辣(la)刺(ci)激(ji)性食(shi)物。

2. 克服煩躁(zao)易怒，焦慮不安，失眠等不良精神因素。

過敏癥狀四：淡紅色小圓斑、瘙癢、蛻皮

這是(shi)(shi)一(yi)種皮(pi)(pi)膚過敏反應，由于常發(fa)生在春(chun)暖花(hua)開的季(ji)節，故稱(cheng)之(zhi)為“桃花(hua)癬”。實際上是(shi)(shi)春(chun)季(ji)好(hao)發(fa)的單純性(xing)糠疹、脂溢性(xing)皮(pi)(pi)炎及春(chun)季(ji)皮(pi)(pi)炎一(yi)類皮(pi)(pi)膚病的總(zong)稱(cheng)。主要(yao)癥狀是(shi)(shi)臉上有(you)一(yi)片片發(fa)白或淡紅色的圓(yuan)形(xing)或卵圓(yuan)形(xing)斑片，表(biao)面有(you)細(xi)小鱗屑(xie)附著，有(you)時會出現瘙癢。亦(yi)可見于上臂、頸(jing)和肩部等處。好(hao)發(fa)于過敏體質(zhi)的人，還與風吹日曬過多、消化不(bu)良、維生素(su)不(bu)足(zu)、皮(pi)(pi)膚干(gan)燥、使用劣質(zhi)化妝品等因素(su)有(you)關。

出現這(zhe)種過(guo)敏癥狀后，勿自行亂用去癬藥，否則會加重病(bing)(bing)情。可采取以下措施緩解病(bing)(bing)情，并及時向(xiang)皮膚科醫生咨詢后對癥處(chu)理。

1.不要用熱水燙或蒸面等方法來(lai)解癢(yang)，可用保濕性護膚(fu)品(pin)來(lai)緩解皮膚(fu)干澀感(gan)。

2.避免風吹日(ri)曬，停(ting)用(yong)美白、煥膚類護膚品(pin)，保持面部(bu)清潔。

3.禁食刺激性(xing)食物，限制(zhi)多脂肪、多糖飲食，忌(ji)酒(jiu)類和海(hai)鮮類食物，多吃新鮮蔬菜。

皮膚過敏怎么辦?教你八招防過敏

1、選用特效的敏(min)感精(jing)華素，使皮膚增加(jia)纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善。

2、選用敏感系列護(hu)膚品，如：敏感面霜(shuang)、細胞乳液霜(shuang)等(deng)，以鎮靜肌膚。

3、要保證皮膚吸收充足的(de)水(shui)分，避(bi)免(mian)炎(yan)熱引起的(de)皮膚干燥(zao)。

4、經常洗頭，養成每天洗頭的習(xi)慣，可防止敏(min)感(gan)物質如灰塵、花粉等(deng)附著在頭發(fa)上，進而引發(fa)皮膚過敏(min)。

5、保持皮膚清潔(jie)，經常(chang)用冷水洗(xi)臉，以增強(qiang)肌(ji)膚抵抗力(li)。

6、使用同一牌子化妝(zhuang)品，選擇(ze)不含(han)濃烈香(xiang)味、不含(han)酒精(jing)等刺(ci)激性的化妝(zhuang)品。

7、多攝(she)取維生素A、C及E等，這些(xie)都是對(dui)皮(pi)膚有益的，對(dui)健(jian)康(kang)皮(pi)膚如(ru)此(ci)，對(dui)敏感皮(pi)膚更(geng)為重要。

8、盡量不化濃妝，在皮膚過敏后，立(li)即停止(zhi)使用任(ren)何化妝品，對皮膚進行觀察和保(bao)養(yang)護理。