【秋冬保暖睡(shui)(shui)衣】秋冬保暖睡(shui)(shui)衣什(shen)么面料好 秋冬保暖睡(shui)(shui)衣選(xuan)購(gou)

現代(dai)的(de)人們隨著生活質(zhi)量的(de)提高(gao)，人們睡(shui)(shui)覺都喜(xi)歡穿睡(shui)(shui)衣(yi)，穿合適的(de)睡(shui)(shui)衣(yi)更(geng)能(neng)提高(gao)人們的(de)睡(shui)(shui)眠質(zhi)量，睡(shui)(shui)衣(yi)分為很多類(lei)型，有連體睡(shui)(shui)衣(yi)、分體式(shi)睡(shui)(shui)衣(yi)、吊帶等，但是在(zai)寒冷的(de)冬(dong)季，人們更(geng)喜(xi)歡選擇厚點的(de)睡(shui)(shui)衣(yi)睡(shui)(shui)覺，這(zhe)樣會更(geng)暖和，那么冬(dong)季如何(he)正確(que)的(de)挑選睡(shui)(shui)衣(yi)呢?一(yi)起來了(le)解一(yi)下(xia)吧。

1、睡衣并非家居服 冬季也別太厚

很多女性都把睡衣當(dang)，做(zuo)飯、做(zuo)家務都穿著睡衣(yi)，到了(le)冬天為(wei)了(le)保暖(nuan)，那睡衣(yi)當(dang)然(ran)是(shi)越厚越好，暖(nuan)暖(nuan)的穿著干什么都行。

事(shi)實上，把(ba)睡衣不能和(he)(he)家居服混為一談(tan)，否則(ze)容易沾染上油煙(yan)、灰塵和(he)(he)細菌，可想而知(zhi)，穿著(zhu)這樣(yang)的睡衣會(hui)給睡眠和(he)(he)健康帶來多大的影(ying)響。

睡衣只在睡眠時穿著(zhu)，不宜過厚(hou)(hou)。尤其是冬天，輕薄或稍有些(xie)厚(hou)(hou)度的(de)睡衣才更(geng)適合睡眠，太厚(hou)(hou)的(de)睡衣透氣性差(cha)，會(hui)妨礙皮(pi)膚正常(chang)呼吸和汗液蒸發，反而不夠保暖，也會(hui)讓你的(de)睡眠質量下降。

2、睡衣顏色宜淺淡 材質首選全棉

粉紅(hong)、淡(dan)(dan)綠和米黃等淡(dan)(dan)雅的色(se)彩(cai)，更有益睡眠;鮮(xian)紅(hong)、深藍(lan)等色(se)彩(cai)，不(bu)利于情(qing)緒放松，影響夜間休息，所以(yi)睡衣最好選素淡(dan)(dan)的色(se)彩(cai)。

睡(shui)(shui)衣面料有全(quan)棉、真絲、木漿纖維、化纖、仿真絲、色丁、雪紡、麻質(zhi)(zhi)等多種，以全(quan)棉為最好。全(quan)棉睡(shui)(shui)衣吸濕性好，而且柔軟透氣，不易(yi)刺激皮膚，貼身穿(chuan)著更舒適(shi)、安(an)全(quan)。化纖材質(zhi)(zhi)的睡(shui)(shui)衣在冬季易(yi)起靜電，不適(shi)合選擇;麻質(zhi)(zhi)睡(shui)(shui)衣會影響睡(shui)(shui)眠，也應該排除。

3、分體睡衣更方便 尺寸寬松些好

睡衣款式可以(yi)分(fen)(fen)成三種：吊帶式、分(fen)(fen)體(ti)式和連(lian)身式睡袍。冬季更(geng)適(shi)合(he)選擇(ze)分(fen)(fen)體(ti)式睡衣，不僅穿著舒適(shi)，行動起來也更(geng)方便。

在尺寸上，睡衣(yi)不(bu)宜過小、過緊(jin)或剛(gang)剛(gang)好，相對寬(kuan)松比(bi)較(jiao)好，穿著入(ru)睡時(shi)不(bu)會有束縛感。

4、睡衣要勤換勤洗 在陰涼處晾干

很多懶姑娘(niang)，不愛洗(xi)衣服，尤其睡(shui)衣只在睡(shui)覺時穿，感覺上一點(dian)都不臟(zang)，常常穿上幾個星期才洗(xi)一次。

要(yao)知道，人體在進入睡眠(mian)之后，新陳(chen)代謝依然在繼續，汗液(ye)、油脂從皮膚排(pai)出(chu)，都沉積在睡衣(yi)上，會滋生細菌和螨蟲，如果幾個星期才換洗，這些臟(zang)東西(xi)就會刺激皮膚，導致發癢、發炎，嚴重(zhong)的甚至患上毛囊炎。所以，睡衣(yi)要(yao)勤(qin)換勤(qin)洗，油性皮膚的人至少一周應該換洗一次。

睡衣(yi)和內衣(yi)一樣，不宜在(zai)陽光(guang)下暴曬，因為日曬會縮短衣(yi)物壽(shou)命，最(zui)好是在(zai)陰涼處晾干。

以(yi)上(shang)就是冬(dong)季如何挑選(xuan)(xuan)睡(shui)(shui)衣(yi)(yi)(yi)的(de)方法，希(xi)望朋友們有所(suo)學習(xi)了，在寒冷(leng)的(de)冬(dong)季選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)睡(shui)(shui)衣(yi)(yi)(yi)時，一(yi)定(ding)要(yao)特別注意(yi)，不要(yao)選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)太厚的(de)睡(shui)(shui)衣(yi)(yi)(yi)入睡(shui)(shui)，這樣不但(dan)不能保暖，而且還降低睡(shui)(shui)眠質(zhi)量。所(suo)以(yi)挑選(xuan)(xuan)睡(shui)(shui)衣(yi)(yi)(yi)時，一(yi)定(ding)要(yao)選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)棉質(zhi)睡(shui)(shui)衣(yi)(yi)(yi)，這樣才有利(li)于睡(shui)(shui)眠質(zhi)量。