【秋(qiu)(qiu)冬(dong)(dong)保暖睡(shui)衣(yi)】秋(qiu)(qiu)冬(dong)(dong)保暖睡(shui)衣(yi)什么面料好 秋(qiu)(qiu)冬(dong)(dong)保暖睡(shui)衣(yi)選購

現代(dai)的(de)(de)人(ren)們(men)(men)隨著生活質量(liang)的(de)(de)提高(gao)，人(ren)們(men)(men)睡(shui)覺都喜歡穿睡(shui)衣，穿合適的(de)(de)睡(shui)衣更能提高(gao)人(ren)們(men)(men)的(de)(de)睡(shui)眠(mian)質量(liang)，睡(shui)衣分(fen)為很(hen)多類型，有(you)連體睡(shui)衣、分(fen)體式睡(shui)衣、吊帶等，但是在寒冷(leng)的(de)(de)冬(dong)季，人(ren)們(men)(men)更喜歡選(xuan)擇厚點的(de)(de)睡(shui)衣睡(shui)覺，這樣會更暖(nuan)和，那么冬(dong)季如何正確(que)的(de)(de)挑選(xuan)睡(shui)衣呢?一起來了解一下吧。

1、睡衣并非家居服 冬季也別太厚

很多女性都把睡衣當，做飯、做家務(wu)都穿著睡衣，到了冬天為了保暖，那睡衣當然(ran)是越厚越好，暖暖的穿著干什么都行。

事實上(shang)，把睡(shui)衣(yi)不能(neng)和(he)家居服混為一(yi)談，否則容易沾染上(shang)油(you)煙(yan)、灰塵和(he)細菌，可想(xiang)而知，穿著這樣(yang)的睡(shui)衣(yi)會給睡(shui)眠和(he)健康帶來多大的影響。

睡(shui)衣只在睡(shui)眠時穿著，不宜(yi)過厚(hou)(hou)。尤(you)其是(shi)冬天，輕薄或稍(shao)有(you)些(xie)厚(hou)(hou)度的(de)睡(shui)衣才更(geng)適合睡(shui)眠，太(tai)厚(hou)(hou)的(de)睡(shui)衣透氣性(xing)差(cha)，會(hui)妨礙皮膚正常(chang)呼吸和(he)汗(han)液蒸發，反而不夠(gou)保暖(nuan)，也會(hui)讓你的(de)睡(shui)眠質(zhi)量下降。

2、睡衣顏色宜淺淡 材質首選全棉

粉紅(hong)、淡綠和米黃等淡雅的色(se)彩，更有益睡眠;鮮紅(hong)、深(shen)藍等色(se)彩，不利(li)于情緒放松，影(ying)響夜間休息，所以睡衣最好選素淡的色(se)彩。

睡(shui)(shui)衣面料有(you)全(quan)棉(mian)、真(zhen)絲、木(mu)漿纖維、化(hua)纖、仿真(zhen)絲、色丁(ding)、雪紡(fang)、麻質等多種(zhong)，以全(quan)棉(mian)為(wei)最好。全(quan)棉(mian)睡(shui)(shui)衣吸濕性好，而(er)且柔軟透氣，不(bu)易刺激皮膚，貼身穿著更舒適(shi)、安(an)全(quan)。化(hua)纖材質的睡(shui)(shui)衣在冬季易起靜電，不(bu)適(shi)合(he)選擇(ze);麻質睡(shui)(shui)衣會影響睡(shui)(shui)眠(mian)，也應該(gai)排除(chu)。

3、分體睡衣更方便 尺寸寬松些好

睡(shui)衣款式可以(yi)分(fen)成三(san)種：吊帶式、分(fen)體(ti)(ti)式和(he)連身式睡(shui)袍(pao)。冬季更適合選(xuan)擇(ze)分(fen)體(ti)(ti)式睡(shui)衣，不僅穿著舒(shu)適，行動起來也更方(fang)便。

在尺寸上，睡(shui)衣不宜過小、過緊(jin)或剛剛好，相對寬松比(bi)較好，穿著入睡(shui)時不會(hui)有束(shu)縛感。

4、睡衣要勤換勤洗 在陰涼處晾干

很多(duo)懶(lan)姑娘(niang)，不(bu)(bu)愛(ai)洗(xi)(xi)衣服，尤其(qi)睡(shui)衣只在睡(shui)覺(jue)(jue)時(shi)穿，感(gan)覺(jue)(jue)上一點(dian)都不(bu)(bu)臟，常(chang)常(chang)穿上幾(ji)個星(xing)期(qi)才(cai)洗(xi)(xi)一次(ci)。

要(yao)知(zhi)道，人體在進(jin)入睡(shui)眠之后(hou)，新陳代(dai)謝依然在繼(ji)續，汗液、油脂從(cong)皮(pi)膚(fu)排出，都(dou)沉積在睡(shui)衣(yi)(yi)上，會滋生細菌(jun)和螨蟲，如(ru)果幾個(ge)星期才換洗(xi)(xi)，這些臟(zang)東西就會刺(ci)激(ji)皮(pi)膚(fu)，導(dao)致發(fa)癢(yang)、發(fa)炎，嚴重的甚至患(huan)上毛囊炎。所(suo)以，睡(shui)衣(yi)(yi)要(yao)勤(qin)換勤(qin)洗(xi)(xi)，油性皮(pi)膚(fu)的人至少一周應該換洗(xi)(xi)一次。

睡(shui)衣和內衣一(yi)樣，不宜在(zai)陽光下暴(bao)曬(shai)，因為(wei)日(ri)曬(shai)會(hui)縮短衣物壽命，最好是(shi)在(zai)陰涼處晾干(gan)。

以上(shang)就是冬季(ji)如何挑(tiao)選(xuan)(xuan)睡(shui)(shui)衣(yi)(yi)的方法，希望朋友(you)們有所學習了，在寒(han)冷的冬季(ji)選(xuan)(xuan)擇睡(shui)(shui)衣(yi)(yi)時(shi)，一定要(yao)特(te)別注意，不(bu)要(yao)選(xuan)(xuan)擇太厚的睡(shui)(shui)衣(yi)(yi)入睡(shui)(shui)，這樣不(bu)但不(bu)能保暖，而且還降低睡(shui)(shui)眠(mian)質量。所以挑(tiao)選(xuan)(xuan)睡(shui)(shui)衣(yi)(yi)時(shi)，一定要(yao)選(xuan)(xuan)擇棉質睡(shui)(shui)衣(yi)(yi)，這樣才(cai)有利(li)于(yu)睡(shui)(shui)眠(mian)質量。