【秋(qiu)冬保(bao)(bao)暖睡衣】秋(qiu)冬保(bao)(bao)暖睡衣什么面料(liao)好 秋(qiu)冬保(bao)(bao)暖睡衣選購

現代的(de)(de)(de)人們隨著(zhu)生活(huo)質量的(de)(de)(de)提(ti)高，人們睡(shui)(shui)(shui)覺都(dou)喜歡穿睡(shui)(shui)(shui)衣(yi)(yi)，穿合(he)適(shi)的(de)(de)(de)睡(shui)(shui)(shui)衣(yi)(yi)更(geng)能提(ti)高人們的(de)(de)(de)睡(shui)(shui)(shui)眠質量，睡(shui)(shui)(shui)衣(yi)(yi)分為很多(duo)類型，有連(lian)體睡(shui)(shui)(shui)衣(yi)(yi)、分體式(shi)睡(shui)(shui)(shui)衣(yi)(yi)、吊帶等，但是在寒冷的(de)(de)(de)冬季，人們更(geng)喜歡選擇厚點的(de)(de)(de)睡(shui)(shui)(shui)衣(yi)(yi)睡(shui)(shui)(shui)覺，這樣會更(geng)暖(nuan)和，那么冬季如何正(zheng)確的(de)(de)(de)挑(tiao)選睡(shui)(shui)(shui)衣(yi)(yi)呢(ni)?一起來了解一下吧(ba)。

1、睡衣并非家居服 冬季也別太厚

很多女性都把睡衣當(dang)，做(zuo)飯、做(zuo)家務都(dou)穿著睡衣(yi)，到了(le)冬(dong)天為了(le)保暖(nuan)，那睡衣(yi)當(dang)然是(shi)越(yue)厚越(yue)好，暖(nuan)暖(nuan)的穿著干什么(me)都(dou)行。

事實上(shang)，把睡(shui)衣不(bu)能和(he)家居服混為一談，否則容易沾染(ran)上(shang)油煙、灰塵和(he)細菌，可想而知，穿著這樣的睡(shui)衣會給睡(shui)眠和(he)健康帶來多大的影響。

睡衣(yi)只在(zai)睡眠時穿著，不(bu)宜過厚。尤其是冬天(tian)，輕薄或稍有些(xie)厚度的睡衣(yi)才更適(shi)合睡眠，太厚的睡衣(yi)透氣性(xing)差，會妨礙皮膚正常呼吸(xi)和汗液(ye)蒸發，反而不(bu)夠保暖，也會讓(rang)你的睡眠質(zhi)量(liang)下降(jiang)。

2、睡衣顏色宜淺淡 材質首選全棉

粉(fen)紅、淡(dan)綠(lv)和米黃等淡(dan)雅的色(se)彩，更有益睡眠;鮮紅、深藍(lan)等色(se)彩，不利于情緒放(fang)松(song)，影(ying)響夜間休(xiu)息(xi)，所以(yi)睡衣最好選(xuan)素淡(dan)的色(se)彩。

睡衣面料有全(quan)(quan)棉、真絲、木漿(jiang)纖(xian)維、化(hua)纖(xian)、仿真絲、色丁、雪紡、麻(ma)質等多種，以全(quan)(quan)棉為最好。全(quan)(quan)棉睡衣吸濕(shi)性(xing)好，而且柔(rou)軟透氣(qi)，不(bu)易刺激(ji)皮膚，貼身穿著(zhu)更舒適(shi)、安全(quan)(quan)。化(hua)纖(xian)材(cai)質的睡衣在冬(dong)季易起靜(jing)電，不(bu)適(shi)合選擇(ze);麻(ma)質睡衣會影響睡眠，也應該排除。

3、分體睡衣更方便 尺寸寬松些好

睡(shui)(shui)衣(yi)款(kuan)式(shi)(shi)可以分成三種：吊帶式(shi)(shi)、分體式(shi)(shi)和(he)連身式(shi)(shi)睡(shui)(shui)袍(pao)。冬季更(geng)適合選擇分體式(shi)(shi)睡(shui)(shui)衣(yi)，不(bu)僅穿(chuan)著舒(shu)適，行動起來也更(geng)方便。

在尺寸上，睡(shui)衣不(bu)宜過(guo)小、過(guo)緊或剛剛好，相對寬(kuan)松比(bi)較好，穿(chuan)著入睡(shui)時(shi)不(bu)會有(you)束縛感。

4、睡衣要勤換勤洗 在陰涼處晾干

很多懶(lan)姑娘，不愛洗(xi)衣服，尤其睡衣只(zhi)在(zai)睡覺(jue)時(shi)穿(chuan)，感覺(jue)上一點都不臟，常常穿(chuan)上幾個星期才洗(xi)一次。

要知(zhi)道(dao)，人體在進(jin)入睡(shui)眠之后，新陳代謝依(yi)然在繼續，汗液、油脂從皮膚(fu)排出(chu)，都沉積(ji)在睡(shui)衣上，會滋生細菌和螨蟲，如(ru)果幾個星期才換洗(xi)，這些臟東西就會刺激(ji)皮膚(fu)，導(dao)致(zhi)發(fa)癢、發(fa)炎，嚴重的甚至患上毛(mao)囊炎。所以，睡(shui)衣要勤(qin)換勤(qin)洗(xi)，油性(xing)皮膚(fu)的人至少一(yi)周(zhou)應(ying)該換洗(xi)一(yi)次。

睡衣(yi)(yi)和內衣(yi)(yi)一樣，不宜在(zai)陽光下暴(bao)曬，因為日(ri)曬會(hui)縮短衣(yi)(yi)物壽命，最好是在(zai)陰涼處(chu)晾干。

以(yi)上(shang)就是冬(dong)季如(ru)何(he)挑選(xuan)睡衣的(de)方法，希望(wang)朋(peng)友們有(you)所學習了，在寒冷(leng)的(de)冬(dong)季選(xuan)擇(ze)睡衣時，一(yi)(yi)定(ding)要(yao)特別注意，不要(yao)選(xuan)擇(ze)太厚(hou)的(de)睡衣入睡，這樣不但(dan)不能保暖(nuan)，而且還降低睡眠質量。所以(yi)挑選(xuan)睡衣時，一(yi)(yi)定(ding)要(yao)選(xuan)擇(ze)棉質睡衣，這樣才有(you)利(li)于睡眠質量。