一、甜橙精油的基本屬性

很(hen)多心(xin)(xin)理咨詢師在治療抑郁癥(zheng)時，都(dou)會(hui)點燃(ran)香(xiang)薰爐，滴(di)上甜(tian)橙精油。因(yin)為甜(tian)橙可令人迅速(su)開(kai)朗(lang)心(xin)(xin)情，體會(hui)到生命中的陽光溫暖(nuan)。甚至甜(tian)橙還會(hui)有小小“副作用”—— 刺激食欲，讓(rang)你胃口(kou)大開(kai)，所以節食的時候要慎重噢！都(dou)市中的辦公(gong)室白領、考試學(xue)生、被瑣(suo)事纏身的主婦們，當你壓力滿身、心(xin)(xin)情沮(ju)喪(sang)郁悶(men)時，不妨拿起甜(tian)橙精油，和壞心(xin)(xin)情搏斗。

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二、甜橙精油的功效與作用

1、美(mei)容(rong)方面：對皮膚(fu)有(you)保濕(shi)效果，能平衡皮膚(fu)的(de)酸堿值，幫助膠原形成，保濕(shi)、補水美(mei)白，淡(dan)化細紋。使(shi)用后請勿陽光照射。

2、身(shen)體方面：能(neng)預(yu)防感冒，對(dui)于身(shen)體組織的(de)生(sheng)長(chang)與修復有良好的(de)功(gong)效，能(neng)促進發汗，因而(er)可幫助阻塞的(de)皮(pi)(pi)膚排出毒素，對(dui)油性、暗瘡或干燥(zao)皮(pi)(pi)膚者皆有幫助。刺激膽汁分泌(mi)、幫助消(xiao)化(hua)脂肪、舒緩肌(ji)肉疼(teng)痛。

3、心理方面：甜(tian)橙是少(shao)數被證(zheng)明有鎮靜作用的精油(you)之一，有著甜(tian)甜(tian)橙香味的甜(tian)橙精油(you)，平(ping)緩神經(jing)，減壓，保(bao)持身心愉(yu)悅，增(zeng)進活(huo)力(li)。可以(yi)驅離緊張(zhang)情緒(xu)和壓力(li)、改善(shan)焦慮所引(yin)起(qi)的失(shi)眠。

4、其(qi)他(ta)方(fang)面(mian)：可去除異味，使用甜橙精(jing)油(you)擦拭家具，可保家具光亮又干凈。

三、甜橙精油的搭配精油

肉桂、芫(yan)荽、丁香、絲柏(bo)、乳香、天竺葵、茉莉、杜松、熏衣草、肉豆蔻(kou)、苦橙、玫瑰、花梨木。

四、甜橙精油的使用方法

1、美容/按(an)摩使(shi)用(yong)(yong)：用(yong)(yong)于面(mian)部(bu)美容，需要(yao)使(shi)用(yong)(yong)基礎油(you)，將精油(you)稀釋至(zhi)1～3%以下(xia)，最好于晚間潔面(mian)后，用(yong)(yong)3～5滴稀釋后的(de)(de)精油(you)，均勻涂抹在(zai)面(mian)部(bu)，輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)按(an)摩至(zhi)吸(xi)收。使(shi)用(yong)(yong)后，如果覺得油(you)膩，可以使(shi)用(yong)(yong)溫熱的(de)(de)毛巾敷面(mian)，促進精油(you)的(de)(de)吸(xi)收，并緩解油(you)膩現象。

2、身體(ti)/按摩使用(yong)：用(yong)于(yu)身體(ti)按摩時，需(xu)要使用(yong)基(ji)礎(chu)油，將(jiang)精油稀釋至1～5%以(yi)下，清潔(jie)身體(ti)后(hou)(hou)，最(zui)好(hao)由專業的(de)芳(fang)療師，遵循芳(fang)療手法，依(yi)照程序進(jin)行按摩。按摩完(wan)后(hou)(hou)，最(zui)好(hao)等待30分鐘后(hou)(hou)再清潔(jie)身體(ti)，以(yi)利于(yu)精油功效的(de)發揮。配合環境進(jin)行五感搭配，效果會更好(hao)。對(dui)老人(ren)以(yi)及兒(er)童進(jin)行按摩時，需(xu)要遵從(cong)芳(fang)療師的(de)建議(yi)。

3、心(xin)理/香薰使(shi)用(yong)：配(pei)合擴香儀使(shi)用(yong)，結合輕松舒(shu)緩的音樂，品嘗溫暖清新的花草果茶，放(fang)松身心(xin)進(jin)行冥想，放(fang)下塵世煩(fan)惱(nao)，讓心(xin)境自由飛揚(yang)，給自己一個重生(sheng)的感覺。

五、甜橙精油的魔法配方

美白(bai)補水(shui)：甜橙1滴+ 玫瑰1滴——睡前溫敷。

幫助睡眠：甜橙3滴+ 薰衣草1滴+ 洋甘菊1滴——熏香。

消化不良(liang)：甜(tian)橙3滴+ 薄(bo)荷1滴+ 甜(tian)杏仁油10毫(hao)升——按摩腹部。

加速新陳(chen)代謝：甜橙3滴+ 天竺(zhu)葵3滴+ 薰衣草2滴——泡(pao)浴。

促進排毒(du)：甜橙1滴(di)+ 檸檬1滴(di)——泡浴(yu)。

芳香家(jia)居：甜橙(cheng)10滴(di)+ 清水(shui)一盆——擦拭家(jia)具(ju)。

六、甜橙精油使用注意事項

甜橙(cheng)精(jing)油具輕微光(guang)(guang)敏(min)性，使用(yong)后4-8小時(shi)內要(yao)避免(mian)曬(shai)到陽光(guang)(guang)。請勿將皮膚長期暴露于強光(guang)(guang)下，建議晚(wan)上使用(yong)，敏(min)感肌膚慎用(yong)。