一、甜橙精油的基本屬性

很多心(xin)理咨詢師在治療抑(yi)郁癥時，都會(hui)點(dian)燃香(xiang)薰爐，滴上甜橙(cheng)精油。因為甜橙(cheng)可令人迅速開(kai)朗心(xin)情(qing)，體會(hui)到生命中的陽光溫暖(nuan)。甚(shen)至甜橙(cheng)還會(hui)有小小“副(fu)作用(yong)”—— 刺激食欲，讓你(ni)胃口大開(kai)，所以節(jie)食的時候要慎重噢！都市中的辦公室白領、考試學生、被瑣事纏(chan)身(shen)的主婦(fu)們，當你(ni)壓力滿身(shen)、心(xin)情(qing)沮(ju)喪郁悶(men)時，不妨拿起甜橙(cheng)精油，和壞(huai)心(xin)情(qing)搏斗。

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二、甜橙精油的功效與作用

1、美(mei)容(rong)方面：對皮膚有(you)保濕效果，能平衡皮膚的(de)酸(suan)堿值，幫助膠(jiao)原形(xing)成(cheng)，保濕、補水美(mei)白，淡化細(xi)紋。使用后請(qing)勿陽光照射。

2、身(shen)體方(fang)面：能預防感冒，對(dui)(dui)于身(shen)體組織的生(sheng)長與修復有良好的功效，能促進發汗，因而可(ke)幫(bang)助(zhu)阻塞的皮膚排出毒素(su)，對(dui)(dui)油(you)性、暗(an)瘡或干燥皮膚者皆有幫(bang)助(zhu)。刺激膽汁分(fen)泌、幫(bang)助(zhu)消化脂肪、舒緩肌肉(rou)疼痛。

3、心理方面(mian)：甜橙(cheng)是(shi)少數被證明有鎮(zhen)靜作用的精(jing)油(you)之一，有著甜甜橙(cheng)香味的甜橙(cheng)精(jing)油(you)，平緩神(shen)經，減壓(ya)，保持(chi)身心愉悅，增進活(huo)力。可以(yi)驅(qu)離緊張情(qing)緒和壓(ya)力、改善焦(jiao)慮所引起的失眠。

4、其他方面：可去除(chu)異(yi)味，使用甜橙精油擦拭家(jia)具，可保(bao)家(jia)具光亮又干凈。

三、甜橙精油的搭配精油

肉桂、芫荽、丁香(xiang)、絲(si)柏、乳香(xiang)、天竺葵(kui)、茉莉(li)、杜(du)松、熏(xun)衣草、肉豆蔻、苦橙、玫瑰、花梨木。

四、甜橙精油的使用方法

1、美容(rong)/按摩使(shi)用：用于面部(bu)美容(rong)，需(xu)要使(shi)用基礎油(you)，將精(jing)油(you)稀(xi)釋至1～3%以下，最好于晚間潔面后(hou)，用3～5滴稀(xi)釋后(hou)的(de)精(jing)油(you)，均勻涂抹在面部(bu)，輕(qing)輕(qing)按摩至吸收(shou)。使(shi)用后(hou)，如果覺得油(you)膩(ni)，可以使(shi)用溫熱的(de)毛巾(jin)敷面，促進(jin)精(jing)油(you)的(de)吸收(shou)，并(bing)緩解油(you)膩(ni)現象。

2、身(shen)體(ti)/按(an)摩使用：用于(yu)(yu)身(shen)體(ti)按(an)摩時(shi)(shi)，需(xu)要使用基礎油(you)，將精油(you)稀(xi)釋至1～5%以下，清潔身(shen)體(ti)后，最好由專業的(de)(de)芳療(liao)師(shi)(shi)，遵(zun)循芳療(liao)手法，依照程序(xu)進(jin)行按(an)摩。按(an)摩完后，最好等待(dai)30分鐘后再清潔身(shen)體(ti)，以利于(yu)(yu)精油(you)功效的(de)(de)發(fa)揮。配(pei)合環境進(jin)行五感搭配(pei)，效果會更好。對老人(ren)以及兒童(tong)進(jin)行按(an)摩時(shi)(shi)，需(xu)要遵(zun)從芳療(liao)師(shi)(shi)的(de)(de)建議(yi)。

3、心(xin)(xin)理/香薰使用：配(pei)合(he)擴(kuo)香儀使用，結合(he)輕松(song)舒緩的(de)音樂，品嘗溫暖(nuan)清新的(de)花草果茶，放松(song)身心(xin)(xin)進行冥想，放下塵世煩惱，讓心(xin)(xin)境自由飛揚，給自己一(yi)個重生(sheng)的(de)感覺。

五、甜橙精油的魔法配方

美(mei)白(bai)補水：甜橙1滴+ 玫瑰1滴——睡前溫敷。

幫助睡眠：甜橙3滴+ 薰衣草1滴+ 洋甘菊1滴——熏香。

消化不良：甜橙3滴+ 薄荷1滴+ 甜杏(xing)仁油(you)10毫升——按(an)摩腹部(bu)。

加速新陳(chen)代(dai)謝：甜(tian)橙3滴+ 天竺葵3滴+ 薰(xun)衣草2滴——泡浴。

促進(jin)排毒(du)：甜(tian)橙1滴(di)+ 檸檬1滴(di)——泡浴。

芳香家居：甜(tian)橙10滴+ 清水一盆——擦拭家具。

六、甜橙精油使用注意事項

甜橙精油具(ju)輕(qing)微光(guang)敏(min)性，使用(yong)后4-8小時內要避免曬到陽光(guang)。請勿將皮膚(fu)長期暴露于(yu)強光(guang)下(xia)，建議晚上使用(yong)，敏(min)感肌膚(fu)慎(shen)用(yong)。