一、甜橙精油的基本屬性

很多心(xin)(xin)理咨詢(xun)師(shi)在治療抑郁癥時，都會(hui)(hui)點燃香薰(xun)爐，滴上甜(tian)橙精油。因為甜(tian)橙可(ke)令人(ren)迅速開(kai)朗(lang)心(xin)(xin)情(qing)，體會(hui)(hui)到生命中(zhong)的(de)陽光(guang)溫(wen)暖。甚至(zhi)甜(tian)橙還會(hui)(hui)有小小“副作用”—— 刺激食欲，讓你胃(wei)口大開(kai)，所以節食的(de)時候要慎重噢！都市中(zhong)的(de)辦公室白領、考試學(xue)生、被瑣事纏身的(de)主婦們，當你壓(ya)力滿身、心(xin)(xin)情(qing)沮喪郁悶時，不妨(fang)拿起甜(tian)橙精油，和壞心(xin)(xin)情(qing)搏斗。

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二、甜橙精油的功效與作用

1、美容(rong)方(fang)面：對皮(pi)膚有保濕效(xiao)果，能平衡皮(pi)膚的酸堿(jian)值，幫助膠原形成(cheng)，保濕、補水美白(bai)，淡化細(xi)紋(wen)。使用后請勿陽光照射。

2、身(shen)(shen)體方面：能(neng)預(yu)防感冒，對于身(shen)(shen)體組(zu)織(zhi)的生(sheng)長(chang)與(yu)修復有良好的功(gong)效(xiao)，能(neng)促進(jin)發汗，因而可幫助阻塞的皮膚排出毒素(su)，對油(you)性、暗瘡或干燥皮膚者皆有幫助。刺激(ji)膽汁(zhi)分泌、幫助消化(hua)脂肪、舒緩(huan)肌(ji)肉(rou)疼痛。

3、心(xin)理方面：甜橙(cheng)是少數(shu)被證(zheng)明有鎮(zhen)靜作用的精(jing)油之一，有著甜甜橙(cheng)香味的甜橙(cheng)精(jing)油，平緩神(shen)經(jing)，減壓，保持(chi)身(shen)心(xin)愉悅，增(zeng)進活(huo)力。可以驅(qu)離緊張情緒和(he)壓力、改善(shan)焦慮(lv)所引起的失(shi)眠。

4、其他方面：可去除異味，使用甜橙精(jing)油擦(ca)拭家具(ju)，可保家具(ju)光(guang)亮(liang)又(you)干凈。

三、甜橙精油的搭配精油

肉(rou)桂、芫荽、丁香、絲柏、乳香、天竺葵、茉(mo)莉、杜松、熏(xun)衣草、肉(rou)豆蔻、苦(ku)橙、玫瑰、花梨木(mu)。

四、甜橙精油的使用方法

1、美容/按(an)摩使用(yong)：用(yong)于面部美容，需要使用(yong)基礎(chu)油(you)(you)，將精(jing)油(you)(you)稀釋至1～3%以下，最好于晚(wan)間潔面后(hou)，用(yong)3～5滴稀釋后(hou)的精(jing)油(you)(you)，均(jun)勻涂抹在面部，輕輕按(an)摩至吸收(shou)(shou)。使用(yong)后(hou)，如果覺得(de)油(you)(you)膩，可(ke)以使用(yong)溫熱的毛巾敷面，促(cu)進精(jing)油(you)(you)的吸收(shou)(shou)，并緩解油(you)(you)膩現象。

2、身(shen)體(ti)/按(an)摩使用(yong)：用(yong)于(yu)身(shen)體(ti)按(an)摩時，需要使用(yong)基礎(chu)油，將精油稀釋至1～5%以(yi)下(xia)，清潔身(shen)體(ti)后(hou)，最(zui)好由專(zhuan)業的芳(fang)(fang)療師，遵(zun)循芳(fang)(fang)療手(shou)法，依(yi)照程序進行按(an)摩。按(an)摩完后(hou)，最(zui)好等待30分鐘(zhong)后(hou)再清潔身(shen)體(ti)，以(yi)利于(yu)精油功(gong)效的發揮。配合環(huan)境進行五感搭配，效果會更好。對老人(ren)以(yi)及兒(er)童進行按(an)摩時，需要遵(zun)從芳(fang)(fang)療師的建(jian)議。

3、心理/香(xiang)薰使用：配合擴香(xiang)儀使用，結合輕松(song)舒緩的音樂，品嘗溫(wen)暖清新的花草果茶，放松(song)身心進行冥想，放下塵世煩惱，讓心境自由飛揚，給自己一(yi)個重生的感覺(jue)。

五、甜橙精油的魔法配方

美白補水：甜橙1滴+ 玫瑰1滴——睡前溫敷(fu)。

幫助睡眠：甜橙3滴+ 薰衣草1滴+ 洋甘菊1滴——熏香。

消化(hua)不良：甜橙3滴+ 薄荷1滴+ 甜杏仁(ren)油10毫升——按(an)摩腹部。

加速新陳代謝(xie)：甜橙3滴(di)+ 天竺葵3滴(di)+ 薰衣草(cao)2滴(di)——泡(pao)浴(yu)。

促進排毒：甜(tian)橙1滴(di)+ 檸檬1滴(di)——泡浴(yu)。

芳香(xiang)家(jia)居：甜橙10滴+ 清水一(yi)盆——擦拭家(jia)具。

六、甜橙精油使用注意事項

甜橙精油具(ju)輕(qing)微光(guang)敏(min)性，使用(yong)后(hou)4-8小時內要(yao)避免曬到陽光(guang)。請勿將皮膚長期暴露于強光(guang)下，建議(yi)晚上(shang)使用(yong)，敏(min)感肌膚慎用(yong)。