一、檸檬精油怎么用

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1、吸入法

滴1-2滴檸檬精油(you)在手帕或紙巾(jin)或盛滿開水的(de)(de)大碗中，用毛巾(jin)將(jiang)碗邊沿及臉包住，慢慢深呼吸，可澄清思緒，對臉部的(de)(de)薰蒸還有助于美白，遲緩老化抑制(zhi)肺結核桿菌(jun)增(zeng)強免(mian)疫力。

2、加冰冷敷法

向涼(liang)水(shui)或有加冰塊的(de)涼(liang)水(shui)滴(di)有1-2滴(di)檸檬精油(you)，將(jiang)毛巾浸泡后，擰干(gan)敷于前額(e)及太陽穴(xue)可(ke)(ke)退燒。如是刀傷(shang)或創傷(shang)可(ke)(ke)再加入1滴(di)茶樹精油(you)敷于患處，能(neng)幫助殺菌止血幫助傷(shang)口愈合。

3、充水沐浴法

加上3滴左右檸檬精油于一缸約八分滿的水中，攪動后使得精油均勻地分散于水中，能幫住(zhu)安撫提鎮情(qing)緒、壓力以及(ji)緩和(he)不安的情(qing)緒。在攝氏35度的熱水里滴入1-2滴檸檬(meng)+2滴天竺葵(kui)精(jing)油（用3ML牛奶稀釋）浸泡(pao)20-30分鐘，可使你的膚色亮澤凈化皮膚，防止皺紋產生(sheng)。

4、薰香使用法

檸檬精(jing)油3-4滴于薰(xun)香燈(deng)或薰(xun)香爐內(nei)，其香味能幫助澄清思緒，緩(huan)解緊張或焦慮情緒。

5、按摩吸收法

在10ml的基(ji)礎油(you)中滴入5滴檸檬精(jing)油(you)，依順(shun)時針(zhen)輕(qing)柔的按(an)摩(mo)下腹(fu)部(bu)(bu)(bu)可以協助保持良(liang)好(hao)的消化功能，以及使血液流暢，從而減輕(qing)靜脈(mo)曲張(zhang)部(bu)(bu)(bu)位(wei)的壓力。或按(an)摩(mo)于關節炎、風(feng)濕(shi)的痛(tong)(tong)處，可以促進血液循環，增強免疫力。對(dui)濕(shi)疹(zhen)，臉皰(pao)也有(you)(you)療(liao)效。身體調理(li)：1滴檸檬+1滴天竺葵+5ml葡萄籽油(you)按(an)摩(mo)全身，按(an)照向心臟(zang)方(fang)向的原則，腹(fu)部(bu)(bu)(bu)順(shun)時針(zhen)方(fang)向對(dui)胃痛(tong)(tong)、胃潰瘍(yang)、痛(tong)(tong)風(feng)、關節痛(tong)(tong)等有(you)(you)不錯的效果，對(dui)靜脈(mo)曲張(zhang)也非常有(you)(you)效。

二、檸檬精油的使用注意事項

普通事項

1、檸檬(meng)精油有感光性，所以(yi)最好不(bu)要白(bai)天使用到日曬到的肌(ji)膚上。白(bai)天使用后(hou)若受到陽光暴曬，會造成黑(hei)色素(su)沉淀。

2、需低劑(ji)量使(shi)用(yong)(yong)，才不會(hui)引起(qi)過敏，建議在晚(wan)間使(shi)用(yong)(yong)。

3、檸檬是很(hen)強烈(lie)的精(jing)油，按摩時濃(nong)度需低于1%，混合其它精(jing)油可(ke)稀(xi)釋成3%，少量大比例稀(xi)釋后可(ke)服用(yong)。

4、精(jing)(jing)油為植物的“荷爾蒙”，天地之精(jing)(jing)華(hua)，分子非常細(xi)，活性強(qiang)，容易穿透普通材質，故不能用(yong)普通容器(qi)飲用(yong)，特(te)別是(shi)避免用(yong)金(jin)屬、塑料制品(pin)；可(ke)選(xuan)用(yong)特(te)殊(shu)玻(bo)璃杯、瓷器(qi)等；選(xuan)用(yong)水晶器(qi)具尤佳。

5、芳香療(liao)法是一(yi)門復雜(za)的科學，如(ru)果(guo)沒有(you)相關的知識基礎，請勿自行DIY用于(yu)治(zhi)療(liao)復雜(za)的生(sheng)理疾病，以(yi)免(mian)引起意想不到的嚴(yan)重(zhong)后果(guo)。

過敏測試

使用(yong)4小時內避開陽光，要(yao)低劑量(liang)使用(yong)，才不會引起過敏(min)，建議在晚上使用(yong)。

過敏測試：

方法：涂抹一點護膚品在耳后根測試。

精油分子細致滲透力(li)強，10ml基礎(chu)油里滴(di)入精油時，請勿(wu)超過(guo)6滴(di)，擔(dan)心精油敏感者請先從1滴(di)起(qi)酌量增加滴(di)數。