一、檸檬精油怎么用

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1、吸入法

滴(di)1-2滴(di)檸檬(meng)精(jing)油在(zai)手帕(pa)或紙巾或盛滿開水的大碗(wan)(wan)中，用毛(mao)巾將(jiang)碗(wan)(wan)邊沿(yan)及(ji)臉包住，慢慢深呼(hu)吸，可(ke)澄清思緒，對臉部的薰蒸還有助于美白，遲緩老(lao)化抑(yi)制肺結(jie)核(he)桿菌增強(qiang)免疫(yi)力。

2、加冰冷敷法

向涼水或(huo)有加冰塊的涼水滴有1-2滴檸(ning)檬精油(you)，將毛巾(jin)浸泡后，擰干敷于(yu)前額(e)及太陽穴可(ke)退燒(shao)。如是刀傷或(huo)創(chuang)傷可(ke)再加入1滴茶樹(shu)精油(you)敷于(yu)患處，能(neng)幫助(zhu)殺菌止血幫助(zhu)傷口愈合。

3、充水沐浴法

加上3滴左右檸檬精油于一缸約八分滿的水中，攪動后使得精油均勻地分散于水中，能幫住安(an)撫提鎮(zhen)情緒、壓力以及(ji)緩和不安(an)的情緒。在攝氏35度(du)的熱水里滴入1-2滴檸(ning)檬+2滴天竺葵精油（用3ML牛奶稀釋）浸泡(pao)20-30分鐘，可使你(ni)的膚(fu)色亮澤凈化皮膚(fu)，防止(zhi)皺紋產生(sheng)。

4、薰香使用法

檸檬精(jing)油3-4滴于薰香燈或(huo)薰香爐內，其香味(wei)能幫助澄清思緒，緩解緊(jin)張或(huo)焦慮(lv)情(qing)緒。

5、按摩吸收法

在(zai)10ml的(de)(de)基礎油中滴(di)入5滴(di)檸檬精油，依順(shun)時(shi)針輕(qing)柔的(de)(de)按(an)摩(mo)(mo)下腹部(bu)可(ke)以協助保持良好的(de)(de)消化(hua)功能(neng)，以及使(shi)血(xue)液(ye)流(liu)暢，從而減輕(qing)靜脈曲張部(bu)位的(de)(de)壓力。或按(an)摩(mo)(mo)于(yu)關(guan)節(jie)炎(yan)、風濕(shi)的(de)(de)痛(tong)(tong)(tong)處，可(ke)以促進血(xue)液(ye)循環，增強(qiang)免(mian)疫力。對濕(shi)疹(zhen)，臉皰也(ye)有(you)(you)療(liao)效(xiao)。身體調理(li)：1滴(di)檸檬+1滴(di)天竺葵+5ml葡萄籽(zi)油按(an)摩(mo)(mo)全(quan)身，按(an)照(zhao)向(xiang)心(xin)臟(zang)方(fang)向(xiang)的(de)(de)原則，腹部(bu)順(shun)時(shi)針方(fang)向(xiang)對胃(wei)痛(tong)(tong)(tong)、胃(wei)潰瘍、痛(tong)(tong)(tong)風、關(guan)節(jie)痛(tong)(tong)(tong)等有(you)(you)不錯(cuo)的(de)(de)效(xiao)果，對靜脈曲張也(ye)非常有(you)(you)效(xiao)。

二、檸檬精油的使用注意事項

普通事項

1、檸檬精油(you)有(you)感光(guang)性(xing)，所(suo)以最(zui)好不要白(bai)天(tian)(tian)使(shi)用到(dao)日曬到(dao)的肌膚上。白(bai)天(tian)(tian)使(shi)用后若受到(dao)陽光(guang)暴曬，會造成黑色素沉淀(dian)。

2、需(xu)低劑量使(shi)用(yong)，才(cai)不會引起過敏，建議(yi)在晚(wan)間使(shi)用(yong)。

3、檸檬是很強烈(lie)的精(jing)油(you)，按摩時濃度需低(di)于1%，混合其(qi)它精(jing)油(you)可稀釋成3%，少量大比例(li)稀釋后可服(fu)用。

4、精油為植物的“荷(he)爾蒙”，天地(di)之精華，分子非常細，活性(xing)強，容(rong)易穿透普通材質，故不能(neng)用(yong)(yong)普通容(rong)器飲用(yong)(yong)，特別是(shi)避免用(yong)(yong)金屬、塑(su)料制品(pin)；可(ke)選用(yong)(yong)特殊玻璃杯、瓷器等；選用(yong)(yong)水晶器具(ju)尤佳。

5、芳香療法(fa)是一門復雜的(de)(de)科學(xue)，如(ru)果沒有相關(guan)的(de)(de)知識(shi)基礎(chu)，請勿自行DIY用于治療復雜的(de)(de)生理疾病，以免(mian)引起意(yi)想不(bu)到的(de)(de)嚴(yan)重后果。

過敏測試

使(shi)用(yong)(yong)4小時內避開(kai)陽光，要(yao)低劑(ji)量使(shi)用(yong)(yong)，才不會引起過敏，建(jian)議在晚上使(shi)用(yong)(yong)。

過敏測試：

方法：涂抹一點護膚品在耳后根測試。

精油(you)分子細致滲透力強，10ml基礎油(you)里滴(di)入精油(you)時，請(qing)勿超(chao)過6滴(di)，擔心精油(you)敏感者請(qing)先從1滴(di)起酌(zhuo)量增加滴(di)數。