1、一為藥力方面即指精(jing)油在血液(ye)循環內之(zhi)運作；

二為生理方面(mian)即(ji)指(zhi)精油對人體(ti)系(xi)統(tong)的影響；

三為心理方面即指精油經由神(shen)經系統(tong)對香味的刺激反應而影響情(qing)緒。

氣味芬芳，自(zi)然(ran)的(de)(de)芳香(xiang)經(jing)(jing)由(you)嗅覺神經(jing)(jing)進(jin)入腦(nao)(nao)部后，可(ke)刺激大腦(nao)(nao)前葉(xie)分(fen)泌出內啡(fei)(fei)汰(tai)及腦(nao)(nao)啡(fei)(fei)汰(tai)兩種荷爾蒙，使(shi)精(jing)(jing)神呈現最舒適的(de)(de)狀態，這是守護心靈的(de)(de)最佳良方。而且不同的(de)(de)精(jing)(jing)油可(ke)互相組合，調配出自(zi)己喜歡的(de)(de)香(xiang)味，不會破壞精(jing)(jing)油的(de)(de)特質，反而使(shi)精(jing)(jing)油的(de)(de)功能更強大。

2、精油本質可防傳染病、對(dui)(dui)抗(kang)細(xi)菌(jun)、病毒、霉(mei)菌(jun)、可(ke)防發炎，防痙攣，促進細(xi)胞新陳(chen)代謝及(ji)細(xi)胞再(zai)生功(gong)能(neng)(neng)，讓生命更美(mei)好。而某些精油(you)能(neng)(neng)調節內分(fen)泌(mi)器(qi)官(guan)，促進荷爾(er)蒙分(fen)泌(mi)，讓人體(ti)的(de)生理(li)及(ji)心理(li)活動(dong)，獲得良好的(de)發展。植物精油(you)根據存(cun)取來(lai)源的(de)不同，除了(le)擁有上述(shu)的(de)理(li)療功(gong)能(neng)(neng)之外，對(dui)(dui)于細(xi)胞和生理(li)組織還(huan)有促進再(zai)生、活化的(de)積極(ji)能(neng)(neng)力，因此能(neng)(neng)增強(qiang)身體(ti)的(de)自(zi)我免疫能(neng)(neng)力以對(dui)(dui)抗(kang)疾病的(de)入侵。

基礎油

也稱作基(ji)(ji)(ji)底油(you)(you)或調和油(you)(you)，是由各(ge)種植物(wu)的(de)(de)(de)種子、果實(shi)經壓榨、萃取的(de)(de)(de)非(fei)揮發性(xing)油(you)(you)脂。因為(wei)純精油(you)(you)的(de)(de)(de)刺激性(xing)十(shi)分強烈，直接擦在(zai)皮(pi)膚上，會造成傷害，所以精油(you)(you)在(zai)皮(pi)膚使用(yong)前，一定要先(xian)稀釋(shi)(shi)。而基(ji)(ji)(ji)礎(chu)油(you)(you)具(ju)有(you)很高 的(de)(de)(de)營養價值和很好的(de)(de)(de)療(liao)效，同時性(xing)質溫(wen)和，容易被人體吸收，因此在(zai)芳(fang)香療(liao)法中被選為(wei)稀釋(shi)(shi)精油(you)(you)的(de)(de)(de)媒介(jie)。當然，基(ji)(ji)(ji)礎(chu)油(you)(you)也可單獨使用(yong)，可作為(wei)皮(pi)膚保養的(de)(de)(de)用(yong)油(you)(you)，也是制作按摩油(you)(you)的(de)(de)(de)基(ji)(ji)(ji)礎(chu)油(you)(you)。身(shen)體有(you)了它(ta)就能(neng)產生熱，它(ta)是蛋白質的(de)(de)(de)絕佳來源。我們可以利用(yong)植物(wu)基(ji)(ji)(ji)礎(chu)油(you)(you)來稀釋(shi)(shi)精油(you)(you)。

單方精油

單方精油是從具(ju)有(you)(you)香氣的部位提取(qu)單一(yi)植物精華為單方精油，不是任何(he)植物都可以萃取(qu)的，是必(bi)須具(ju)有(you)(you)藥療(liao)性的植物，通常以該植物名稱(cheng)或植物部位名稱(cheng)命名，一(yi)般具(ju)有(you)(you)較(jiao)為濃(nong)郁的本植物氣味，并且具(ju)有(you)(you)特定的功(gong)效及個性特點(dian)。

我們可以依(yi)照植物的分(fen)類將精(jing)油分(fen)成幾個家族：

柑橘類 ：佛手(shou)柑、葡萄柚、檸檬、萊姆、桔子、橘子

花香類 ：天(tian)竺(zhu)葵、羅馬甘菊、玫瑰花(hua)瓣、薰(xun)衣草、依蘭、橙花(hua)

草本類 ：羅馬甘菊、薰衣草(cao)、歐薄荷、迷迭香、馬郁蘭、鼠尾(wei)草(cao)

樟腦類 ：尤加利、白千層、迷(mi)迭香、歐薄荷、茶樹(shu)

辛香類 ：胡(hu)荽、黑胡(hu)椒、姜、小豆蔻

樹脂類 ：乳香、沒藥、欖香、白松香

木質類 ：西洋杉、檀(tan)香、松(song)木、杜松(song)、絲柏

土質類 ：廣藿香、巖蘭草

復方精油

復方精油指(zhi)已搭配(pei)好(hao)，可供立(li)即使用(yong)的(de)(de)配(pei)方精(jing)油，經組合調配(pei)后制(zhi)成(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)成(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)品，使用(yong)上(shang)較為方便(bian)，猶如配(pei)好(hao)藥(yao)方的(de)(de)成(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)藥(yao)。 是它由多種植物精(jing)油根據(ju)其不(bu)同的(de)(de)特點(dian)性質調配(pei)而成(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)的(de)(de)，她主要用(yong)于對(dui)人體(ti)(ti)潛在的(de)(de)病灶等方面(mian)的(de)(de)改善。要根據(ju)人體(ti)(ti)的(de)(de)具體(ti)(ti)癥狀(zhuang)，以適當(dang)的(de)(de)單方精(jing)油和(he)基底(di)油及(ji)劑量的(de)(de)控制(zhi),做一定的(de)(de)復方搭配(pei)才能達到預期(qi)的(de)(de)效果。

一）、熏蒸法

功效：

1. 嗅覺維護—純植物精油可以使嗅覺保(bao)持自然，不致受到污(wu)染物質的傷害。

2. 改善環(huan)境衛(wei)生—清除空氣(qi)(qi)(qi)中(zhong)的污染(ran)(ran)(ran)物質（廢氣(qi)(qi)(qi)與病(bing)菌），凈化空氣(qi)(qi)(qi)，提升空氣(qi)(qi)(qi)品質，避(bi)免傳染(ran)(ran)(ran)與感染(ran)(ran)(ran)病(bing)菌。

3. 經由嗅覺(jue)抵達腦部—使注意力集中、增強(qiang)記憶或改善精神、情緒與心理狀態，消除失(shi)眠、焦慮、頭痛等(deng)文(wen)明病。

使用方法：

1. 熏蒸的用具以陶瓷作成(cheng)的熏(xun)蒸臺以及無煙蠟燭為光熱的能源最(zui)為理想(xiang)。

2. 將開水或潔凈的(de)水倒入熏蒸臺上方(fang)的(de)水盆中，約置(zhi)入八分滿，可以(yi)維持四～五小時一只蠟(la)燭燒完而不必中途加(jia)水。

3. 依據個人的需要，選(xuan)擇一～三(san)種精油(you)按其揮發等級：重、中(zhong)(zhong)、輕先后滴(di)入盆中(zhong)(zhong)，一盆水的(de)總滴(di)數約四(si)～八滴(di)，每只蠟燭(zhu)一次連續可燃燒四(si)～五小時，水的(de)溫度(du)會把精油(you)緩(huan)緩(huan)蒸發，充滿于空氣中(zhong)(zhong)的(de)每一個角落(luo)。

4. 一個熏蒸臺的理(li)想熏蒸(zheng)空(kong)(kong)間(jian)(jian)約為四～八坪，房(fang)間(jian)(jian)不可完全密閉，需能(neng)透氣，外空(kong)(kong)氣需能(neng)對流。

5. 熏蒸后剩余(yu)水(shui)可以倒在馬桶(tong)、排(pai)水(shui)洞或廚余(yu)桶(tong)中殺菌(jun)、除臭。

二）、吸入法...【詳(xiang)細>>】

1、看包裝材科：一般純正的精油都選用比較小的深色玻璃瓶裝，而且在瓶口通常有一個滴嘴標識上面會注明Essential oil及英文名稱。

2、聞香味：純精油的味道是清香自然的，所以我們只要低頭聞下瓶口，好的精油不會有化學香料的嗆鼻味。

3、觀透明度：純精油是裝在玻璃瓶中的，所以可透過玻璃觀察其狀態，如果呈現的狀態為清澈透明液體，不會有渾濁感，則是純精油。

4、察溶解性：純精油滴于水中．會漂浮于水上，并形成一滴一滴的油滴，即使攪拌也不會溶解。

5、試揮發性：大部分純精油的揮發性較高，在購買的時候我們可以拿試用品滴在紙上，可完全揮發而且不留油漬。

6、看價格：純正的精油在生產蒸餾的過程中，是不允許添加任何的化學藥劑，所以價格不會太低的。所謂一分錢一分貨，好貨不便宜，便宜沒好貨。【詳細>>】

一 、去痘痘和痘印

適用的精油有茶樹(shu)、熏(xun)衣草、雪松(song)、絲柏(bo)、松(song)樹(shu)、洋甘菊(ju)、永久花(hua)、天竺葵(kui)、玫瑰(gui)草、橙花(hua)、玫瑰(gui)

配方一：雪松二滴、熏衣草一滴、茶樹二滴

配方二：洋(yang)甘菊一(yi)滴(di)、天竺葵一(yi)滴(di)、玫瑰草二滴(di)

配方三：橙花一滴、永久花二滴、熏衣草二滴

二、 保濕

配方一：檀香一滴(di)、玫瑰(gui)一滴(di)、依蘭一滴(di)

配方二：乳香一(yi)滴(di)(di)、檀香一(yi)滴(di)(di)、依蘭一(yi)滴(di)(di)

配方三：玫瑰兩滴、檀香三滴

配方四：玫瑰二(er)滴、天竺(zhu)葵一滴、熏衣草二(er)滴

配方五：橙花二滴、熏衣(yi)草一(yi)滴、玫瑰草一(yi)滴

（配方一、二(er)適合任何膚質，配方三、四(si)、五適合干性皮膚 ）

三、 美白...【詳(xiang)細(xi)>>】

1、保存在深色玻璃瓶(ping)(ping)內，精油須存放在深(shen)色的玻璃瓶(ping)(ping)中，才(cai)能避(bi)免陽(yang)光直接(jie)的傷害！而(er)且，購買時 也要選擇深色玻璃瓶(ping)裝的。

2、放在陰涼通風處，由于精油在溫差太大的(de)地方容易變質，所(suo)以(yi)要放在陰涼處，在避(bi)免陽光(guang)直射(she)的(de)同時，也要避(bi)開過于潮濕燥熱之處。

3、要放在木(mu)(mu)盒中(zhong)保(bao)存、木(mu)(mu)盒可(ke)減底變化的(de)影響，而(er)且有(you)許多精油專(zhuan)(zhuan)用的(de)木(mu)(mu)盒，還(huan)有(you)一格一格的(de)專(zhuan)(zhuan)放位，還(huan)可(ke)避免傾倒，收納十分方便！

4、在使用完畢(bi)要旋(xuan)緊蓋，開封后的精油，在(zai)每次作用(yong)完畢(bi)之后，要旋(xuan)緊瓶蓋，否則接觸空氣過久也(ye)容易變質。

5、一定要避免(mian)(mian)存(cun)放在冰箱中，以為放在冰箱中，就是(shi)避免(mian)(mian)溫(wen)度波動過大的(de)最好方法嗎？實際上(shang)這(zhe)樣反而讓(rang)溫(wen)度的(de)波動更大，所(suo)以要避免(mian)(mian)！

6、要存放在小孩(hai)拿不到的(de)地方，存精(jing)油有一(yi)定的(de)危險性(xing)，要避免(mian)小孩(hai)自行(xing)拿取，避免(mian)因無(wu)知的(de)使用造成傷害！【詳細>>】

1、 頭部請用指尖沾按(an)摩油(you)(you)，用(yong)(yong)指頭(tou)按(an)摩整個頭(tou)皮(pi)。頭(tou)痛時，按(an)摩脖子底部的周圍，往上按(an)摩到(dao)頭(tou)皮(pi)的底部，手指要采(cai)用(yong)(yong)滑(hua)動的按(an)摩動作，力道要強，讓精油(you)(you)滲透到(dao)體內。

2、手法是小且強的(de)劃圈動作(zuo)(zuo)，以(yi)頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向(xiang)上按(an)摩到頭皮(pi)底部，頸椎左(zuo)右各成一個圈圈式的(de)按(an)摩動作(zuo)(zuo)。

3、肩部:使用滑動輕(qing)撫及(ji)揉捏的(de)手法，利用大姆指和手掌，從肩膀到頸部，重復(fu)來(lai)回用力按摩。

4、背部:使用滑動輕撫及揉捏(nie)的(de)手法，力道可強可弱，但(dan)千萬不要在脊椎上(shang)按摩。從(cong)背面的(de)腰(yao)部內側開始，兩手的(de)動作(zuo)要聯貫順暢，向上(shang)按摩到肩(jian)膀，再(zai)往(wang)下(xia)按(an)摩背部(bu)的(de)外側。多次重(zhong)復這個按(an)摩動(dong)作，時間越久，身體越加感到輕松。

5、腹部:使用(yong)滑(hua)動(dong)(dong)輕撫的手法，自己按摩時(shi)，采(cai)順時(shi)鐘方(fang)向(xiang)畫(hua)圈動(dong)(dong)作，為他人按摩時(shi)，則是逆(ni)時(shi)鐘方(fang)向(xiang)。

6、 手臂:使用滑動(dong)輕撫(fu)及揉捏的手法(fa)，由下往(wang)上按摩到腋下。

7、 腿部:使用滑(hua)動(dong)輕撫及揉捏的手(shou)法，由下往上按摩到大腿(tui)。

8、足部:從腳趾到腳后跟的方向按摩，大姆(mu)指在腳面上(shang)、手指在腳底下，重(zhong)復按摩。【詳細>>】