1、一為藥力方面即指(zhi)精油(you)在血液(ye)循環內之運作；

二為生理方(fang)面即指精油對人體系統的影(ying)響；

三為心理方面即指(zhi)精油經(jing)由(you)神經(jing)系統(tong)對香(xiang)味(wei)的刺激反(fan)應而影(ying)響情(qing)緒。

氣味芬芳，自然的芳香經(jing)由嗅覺神(shen)經(jing)進入腦(nao)部后，可刺激大(da)腦(nao)前葉分泌出(chu)內(nei)啡汰及腦(nao)啡汰兩種荷爾蒙，使(shi)精(jing)神(shen)呈現最(zui)舒適的狀態，這(zhe)是守護心靈的最(zui)佳(jia)良方(fang)。而且不同的精(jing)油可互(hu)相組合，調配(pei)出(chu)自己喜(xi)歡的香味，不會破壞精(jing)油的特質，反而使(shi)精(jing)油的功能更強大(da)。

2、精油本質可防傳染病(bing)、對抗(kang)細菌、病(bing)毒、霉(mei)菌、可防(fang)發炎，防(fang)痙攣，促進(jin)細胞(bao)(bao)新陳代謝及細胞(bao)(bao)再(zai)生功(gong)能(neng)，讓生命更美好(hao)。而某些(xie)精油能(neng)調節(jie)內分(fen)泌(mi)器官，促進(jin)荷爾(er)蒙(meng)分(fen)泌(mi)，讓人(ren)體的生理(li)及心理(li)活(huo)(huo)動，獲得(de)良好(hao)的發展。植物精油根據存(cun)取來源的不同，除(chu)了擁(yong)有(you)上(shang)述的理(li)療功(gong)能(neng)之外，對于細胞(bao)(bao)和生理(li)組織還有(you)促進(jin)再(zai)生、活(huo)(huo)化的積極能(neng)力，因此(ci)能(neng)增強身(shen)體的自我免疫能(neng)力以(yi)對抗(kang)疾病(bing)的入侵。

基礎油

也稱(cheng)作(zuo)基底油(you)(you)(you)(you)(you)或(huo)調和(he)油(you)(you)(you)(you)(you)，是(shi)由各種(zhong)植物(wu)的(de)(de)(de)種(zhong)子、果實經(jing)壓榨(zha)、萃(cui)取(qu)的(de)(de)(de)非揮發性(xing)油(you)(you)(you)(you)(you)脂。因為(wei)純(chun)精(jing)(jing)油(you)(you)(you)(you)(you)的(de)(de)(de)刺激性(xing)十分強烈，直接擦在(zai)(zai)皮膚(fu)(fu)(fu)上(shang)，會造成傷害，所以精(jing)(jing)油(you)(you)(you)(you)(you)在(zai)(zai)皮膚(fu)(fu)(fu)使用(yong)前(qian)，一定要先(xian)稀(xi)釋(shi)。而基礎(chu)油(you)(you)(you)(you)(you)具有(you)很(hen)(hen)高 的(de)(de)(de)營養(yang)價(jia)值和(he)很(hen)(hen)好的(de)(de)(de)療效，同(tong)時性(xing)質溫(wen)和(he)，容易被(bei)人(ren)體(ti)吸(xi)收，因此(ci)在(zai)(zai)芳香療法中被(bei)選(xuan)為(wei)稀(xi)釋(shi)精(jing)(jing)油(you)(you)(you)(you)(you)的(de)(de)(de)媒介。當然，基礎(chu)油(you)(you)(you)(you)(you)也可單獨使用(yong)，可作(zuo)為(wei)皮膚(fu)(fu)(fu)保養(yang)的(de)(de)(de)用(yong)油(you)(you)(you)(you)(you)，也是(shi)制作(zuo)按摩油(you)(you)(you)(you)(you)的(de)(de)(de)基礎(chu)油(you)(you)(you)(you)(you)。身體(ti)有(you)了它就能(neng)產生熱(re)，它是(shi)蛋白質的(de)(de)(de)絕佳來源(yuan)。我們可以利用(yong)植物(wu)基礎(chu)油(you)(you)(you)(you)(you)來稀(xi)釋(shi)精(jing)(jing)油(you)(you)(you)(you)(you)。

單方精油

單方精油是(shi)從具(ju)(ju)有(you)香氣的部位提取(qu)單(dan)(dan)一(yi)植(zhi)物(wu)(wu)精華(hua)為(wei)(wei)單(dan)(dan)方精油，不(bu)是(shi)任何(he)植(zhi)物(wu)(wu)都可(ke)以萃取(qu)的，是(shi)必須具(ju)(ju)有(you)藥療性的植(zhi)物(wu)(wu)，通(tong)常以該植(zhi)物(wu)(wu)名稱(cheng)或植(zhi)物(wu)(wu)部位名稱(cheng)命名，一(yi)般具(ju)(ju)有(you)較為(wei)(wei)濃郁的本植(zhi)物(wu)(wu)氣味，并且具(ju)(ju)有(you)特(te)定的功效(xiao)及個性特(te)點。

我們可(ke)以(yi)依(yi)照植物(wu)的分(fen)類將精油分(fen)成幾個(ge)家族：

柑橘類 ：佛(fo)手(shou)柑、葡萄柚(you)、檸檬、萊姆、桔子、橘子

花香類 ：天竺葵、羅(luo)馬甘菊、玫瑰花(hua)瓣、薰(xun)衣草、依蘭、橙花(hua)

草本類 ：羅馬甘菊、薰衣(yi)草、歐(ou)薄荷、迷迭香、馬郁蘭(lan)、鼠尾草

樟腦類 ：尤加(jia)利、白千層(ceng)、迷迭香、歐薄(bo)荷(he)、茶(cha)樹

辛香類 ：胡(hu)荽(sui)、黑胡(hu)椒、姜、小豆蔻

樹脂類 ：乳香(xiang)、沒(mei)藥、欖香(xiang)、白(bai)松香(xiang)

木質類 ：西(xi)洋杉(shan)、檀(tan)香、松木、杜(du)松、絲柏

土質類 ：廣藿香(xiang)、巖(yan)蘭草

復方精油

復方精油指已搭配(pei)好，可供立即使(shi)(shi)用(yong)的(de)(de)(de)(de)配(pei)方(fang)(fang)精油(you)(you)(you)，經組(zu)合調配(pei)后制成(cheng)(cheng)成(cheng)(cheng)品(pin)，使(shi)(shi)用(yong)上(shang)較為(wei)方(fang)(fang)便，猶如配(pei)好藥方(fang)(fang)的(de)(de)(de)(de)成(cheng)(cheng)藥。 是它(ta)由(you)多種植物精油(you)(you)(you)根據其不同的(de)(de)(de)(de)特點(dian)性質調配(pei)而成(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)(de)，她主要(yao)用(yong)于對人體潛在的(de)(de)(de)(de)病灶(zao)等方(fang)(fang)面的(de)(de)(de)(de)改善。要(yao)根據人體的(de)(de)(de)(de)具體癥(zheng)狀，以適當的(de)(de)(de)(de)單方(fang)(fang)精油(you)(you)(you)和(he)基(ji)底油(you)(you)(you)及(ji)劑量(liang)的(de)(de)(de)(de)控(kong)制,做一定的(de)(de)(de)(de)復方(fang)(fang)搭配(pei)才能達到預期的(de)(de)(de)(de)效果。

一）、熏蒸法

功效(xiao)：

1. 嗅覺維護(hu)—純植物(wu)精(jing)油可(ke)以(yi)使嗅(xiu)覺保持(chi)自然(ran)，不致(zhi)受到污染(ran)物(wu)質(zhi)的(de)傷害。

2. 改善(shan)環(huan)境衛生—清(qing)除(chu)空氣(qi)(qi)中的污染物質（廢氣(qi)(qi)與病菌），凈化(hua)空氣(qi)(qi)，提升空氣(qi)(qi)品質，避免傳染與感(gan)染病菌。

3. 經由嗅覺抵達腦部—使注(zhu)意力(li)集(ji)中、增強(qiang)記(ji)憶(yi)或(huo)改善(shan)精神(shen)、情緒與心理狀態，消(xiao)除失眠(mian)、焦(jiao)慮(lv)、頭痛等文明病。

使用(yong)方法：

1. 熏蒸的用具(ju)以(yi)陶瓷作成的(de)熏蒸臺以(yi)及無(wu)煙蠟燭為(wei)光熱的(de)能源最(zui)為(wei)理(li)想。

2. 將開水或潔凈(jing)的(de)水倒入(ru)熏蒸臺上方(fang)的(de)水盆中，約置入(ru)八分滿，可以維持四～五小時(shi)一只蠟(la)燭燒完而(er)不必(bi)中途加水。

3. 依據個人的需要(yao)，選(xuan)擇一(yi)(yi)～三種精油(you)按其揮發等級：重、中(zhong)(zhong)、輕先(xian)后滴(di)入盆中(zhong)(zhong)，一(yi)(yi)盆水的(de)(de)總滴(di)數(shu)約四(si)～八滴(di)，每只蠟燭一(yi)(yi)次連續可燃燒四(si)～五小時，水的(de)(de)溫度會(hui)把精油(you)緩緩蒸發，充(chong)滿于空(kong)氣中(zhong)(zhong)的(de)(de)每一(yi)(yi)個(ge)角落。

4. 一個熏蒸臺的(de)理想熏蒸空(kong)間約(yue)為四～八坪，房間不可完(wan)全密(mi)閉，需(xu)能透氣，外空(kong)氣需(xu)能對流。

5. 熏蒸后剩余(yu)水可(ke)以(yi)倒在馬桶、排(pai)水洞(dong)或(huo)廚余(yu)桶中殺菌、除臭。

二）、吸入法...【詳細(xi)>>】

1、看包裝材科：一般純正的精油都選用比較小的深色玻璃瓶裝，而且在瓶口通常有一個滴嘴標識上面會注明Essential oil及英文名稱。

2、聞香味：純精油的味道是清香自然的，所以我們只要低頭聞下瓶口，好的精油不會有化學香料的嗆鼻味。

3、觀透明度：純精油是裝在玻璃瓶中的，所以可透過玻璃觀察其狀態，如果呈現的狀態為清澈透明液體，不會有渾濁感，則是純精油。

4、察溶解性：純精油滴于水中．會漂浮于水上，并形成一滴一滴的油滴，即使攪拌也不會溶解。

5、試揮發性：大部分純精油的揮發性較高，在購買的時候我們可以拿試用品滴在紙上，可完全揮發而且不留油漬。

6、看價格：純正的精油在生產蒸餾的過程中，是不允許添加任何的化學藥劑，所以價格不會太低的。所謂一分錢一分貨，好貨不便宜，便宜沒好貨。【詳(xiang)細>>】

一 、去痘痘和痘印

適用的精油有茶樹、熏衣草(cao)、雪松、絲柏、松樹、洋甘菊、永(yong)久(jiu)花、天竺葵(kui)、玫(mei)瑰(gui)草(cao)、橙花、玫(mei)瑰(gui)

配方一：雪松二滴(di)、熏衣草一(yi)滴(di)、茶(cha)樹二滴(di)

配方二：洋甘(gan)菊一(yi)滴、天竺葵一(yi)滴、玫瑰(gui)草二滴

配方三：橙花一滴(di)、永久花(hua)二(er)滴(di)、熏衣草二(er)滴(di)

二、 保濕

配方一：檀香一滴(di)(di)、玫瑰一滴(di)(di)、依蘭一滴(di)(di)

配方二：乳香(xiang)一滴、檀(tan)香(xiang)一滴、依蘭一滴

配方三：玫瑰(gui)兩滴、檀香三滴

配方四：玫瑰二滴、天竺葵一滴、熏衣草二滴

配方五：橙花二滴、熏衣草一滴、玫瑰(gui)草一滴

（配方一、二(er)適合任何膚質，配方三、四(si)、五(wu)適合干性皮膚 ）

三、 美白...【詳細>>】

1、保存在深色玻(bo)璃瓶內，精油須存(cun)放在深色的(de)玻(bo)璃瓶中，才能避免陽(yang)光直接的(de)傷害！而且(qie)，購買時(shi) 也要選擇(ze)深色玻璃(li)瓶裝的。

2、放在陰涼通風處，由(you)于(yu)精油(you)在溫差太大(da)的(de)地方容易變(bian)質(zhi)，所(suo)以要(yao)(yao)放(fang)在陰涼(liang)處，在避免陽(yang)光(guang)直射(she)的(de)同時，也要(yao)(yao)避開過于(yu)潮濕燥(zao)熱之處。

3、要放在木盒中(zhong)保存、木盒可減底變化(hua)的(de)(de)影響(xiang)，而且有許(xu)多(duo)精油專用的(de)(de)木盒，還有一格一格的(de)(de)專放位，還可避免(mian)傾倒(dao)，收納十分方(fang)便！

4、在使用完(wan)畢(bi)要旋緊蓋(gai)，開封(feng)后(hou)(hou)的精油，在每次作用完(wan)畢(bi)之后(hou)(hou)，要旋緊瓶蓋(gai)，否則接觸空氣過久也容(rong)易(yi)變質(zhi)。

5、一定要避(bi)免(mian)存放在(zai)冰箱中，以(yi)為放在(zai)冰箱中，就是避(bi)免(mian)溫(wen)度(du)波(bo)動(dong)(dong)過大的最好方法嗎？實(shi)際上這樣反而讓溫(wen)度(du)的波(bo)動(dong)(dong)更大，所以(yi)要避(bi)免(mian)！

6、要存放在(zai)小(xiao)孩(hai)拿(na)不到的(de)地方，存精油有一(yi)定的(de)危險(xian)性，要(yao)避免(mian)小(xiao)孩(hai)自行拿(na)取，避免(mian)因無知的(de)使用(yong)造成(cheng)傷害(hai)！【詳(xiang)細>>】

1、 頭部請用指尖沾按摩(mo)油，用(yong)指(zhi)頭(tou)按摩(mo)整(zheng)個頭(tou)皮。頭(tou)痛(tong)時，按摩(mo)脖子底部的周(zhou)圍，往上按摩(mo)到頭(tou)皮的底部，手指(zhi)要采用(yong)滑動的按摩(mo)動作，力道要強，讓精油滲(shen)透到體內。

2、手法是小且強的(de)劃圈(quan)動作，以頸椎畫分成兩(liang)邊，各自從頸底向上按摩(mo)到頭皮(pi)底部，頸椎左右各成一個圈(quan)圈(quan)式的(de)按摩(mo)動作。

3、肩部:使用滑(hua)動輕撫及揉捏的手法，利用大姆指和手掌(zhang)，從肩膀到頸(jing)部，重復(fu)來回(hui)用力(li)按摩。

4、背部:使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強可弱(ruo)，但千萬不要在脊椎上按摩(mo)。從背面的腰部內(nei)側開始(shi)，兩手的動作(zuo)要聯貫順暢，向上按摩(mo)到肩膀，再(zai)往下按摩(mo)背(bei)部的(de)外側(ce)。多次重(zhong)復這個按摩(mo)動(dong)作，時(shi)間(jian)越(yue)久(jiu)，身體(ti)越(yue)加(jia)感到輕松。

5、腹部:使用滑動(dong)(dong)輕撫的手法，自己按摩時，采(cai)順時鐘方向畫圈(quan)動(dong)(dong)作，為他人按摩時，則是逆時鐘方向。

6、 手臂:使用滑(hua)動輕撫(fu)及揉捏(nie)的手法，由下往上按摩到腋下。

7、 腿部:使用滑(hua)動輕(qing)撫及(ji)揉(rou)捏的手法，由下往上(shang)按摩到(dao)大腿。

8、足部:從腳趾到腳后跟(gen)的(de)方向按摩，大姆指在(zai)腳面上、手指在(zai)腳底下，重復(fu)按摩。【詳細>>】