1、一為藥力方面即(ji)指精油在血液循環內之運作；

二為生理方面即指(zhi)精油(you)對人體系統的影響；

三為心理方面(mian)即(ji)指(zhi)精油經(jing)由神經(jing)系(xi)統對香(xiang)味的(de)刺激反(fan)應而影響情緒。

氣味芬芳，自然的(de)(de)芳(fang)香經由嗅覺(jue)神(shen)經進入腦(nao)(nao)部后，可刺激大腦(nao)(nao)前(qian)葉(xie)分(fen)泌出內(nei)啡汰及腦(nao)(nao)啡汰兩種(zhong)荷爾蒙，使精(jing)神(shen)呈現最舒(shu)適的(de)(de)狀態，這(zhe)是守(shou)護心靈的(de)(de)最佳(jia)良方。而(er)且(qie)不同的(de)(de)精(jing)油可互(hu)相組合，調配出自己喜歡的(de)(de)香味，不會破壞(huai)精(jing)油的(de)(de)特質(zhi)，反而(er)使精(jing)油的(de)(de)功能更強大。

2、精油本質可防傳染病、對抗(kang)(kang)細(xi)(xi)菌、病毒、霉菌、可防發(fa)炎，防痙攣，促進(jin)細(xi)(xi)胞新(xin)陳代謝及細(xi)(xi)胞再生(sheng)(sheng)功(gong)能(neng)(neng)，讓(rang)生(sheng)(sheng)命(ming)更美好。而某些精油能(neng)(neng)調節內(nei)分泌(mi)(mi)器官，促進(jin)荷爾蒙分泌(mi)(mi)，讓(rang)人體(ti)的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)理及心(xin)理活(huo)動，獲(huo)得良(liang)好的(de)(de)(de)發(fa)展。植物精油根據存取來源(yuan)的(de)(de)(de)不同，除了(le)擁有(you)上述的(de)(de)(de)理療功(gong)能(neng)(neng)之外，對于(yu)細(xi)(xi)胞和(he)生(sheng)(sheng)理組織還有(you)促進(jin)再生(sheng)(sheng)、活(huo)化的(de)(de)(de)積極能(neng)(neng)力，因此能(neng)(neng)增強身體(ti)的(de)(de)(de)自我免疫能(neng)(neng)力以對抗(kang)(kang)疾病的(de)(de)(de)入(ru)侵。

基礎油

也稱作(zuo)基底油(you)(you)或調(diao)和(he)油(you)(you)，是由各(ge)種植(zhi)物的種子、果實經壓榨、萃(cui)取的非(fei)揮發(fa)性油(you)(you)脂。因(yin)(yin)為(wei)純精油(you)(you)的刺激性十(shi)分強烈，直接(jie)擦在(zai)皮膚(fu)上，會造成傷害，所以(yi)(yi)精油(you)(you)在(zai)皮膚(fu)使用(yong)前，一(yi)定(ding)要先稀釋。而(er)基礎油(you)(you)具(ju)有很(hen)高(gao) 的營養(yang)價值和(he)很(hen)好的療(liao)效，同時性質溫和(he)，容易(yi)被人(ren)體吸(xi)收，因(yin)(yin)此在(zai)芳香療(liao)法中被選為(wei)稀釋精油(you)(you)的媒介。當(dang)然，基礎油(you)(you)也可單獨(du)使用(yong)，可作(zuo)為(wei)皮膚(fu)保養(yang)的用(yong)油(you)(you)，也是制(zhi)作(zuo)按摩油(you)(you)的基礎油(you)(you)。身體有了它就能產(chan)生熱(re)，它是蛋白(bai)質的絕佳來源。我們可以(yi)(yi)利用(yong)植(zhi)物基礎油(you)(you)來稀釋精油(you)(you)。

單方精油

單方精油(you)是從具有香氣(qi)的部(bu)位(wei)提(ti)取單一(yi)(yi)植(zhi)(zhi)物(wu)(wu)精華為單方精油(you)，不是任何植(zhi)(zhi)物(wu)(wu)都(dou)可(ke)以萃取的，是必須具有藥療性的植(zhi)(zhi)物(wu)(wu)，通(tong)常以該植(zhi)(zhi)物(wu)(wu)名(ming)稱或植(zhi)(zhi)物(wu)(wu)部(bu)位(wei)名(ming)稱命名(ming)，一(yi)(yi)般具有較為濃(nong)郁的本植(zhi)(zhi)物(wu)(wu)氣(qi)味，并且具有特定的功(gong)效(xiao)及(ji)個性特點。

我們可以依照植物的分類將精油分成幾個家族：

柑橘類 ：佛(fo)手柑、葡萄柚、檸檬、萊(lai)姆(mu)、桔子、橘子

花香類 ：天(tian)竺葵、羅馬甘(gan)菊、玫瑰花瓣、薰衣草、依蘭、橙花

草本類 ：羅馬(ma)甘菊、薰衣草(cao)、歐薄荷、迷迭香、馬(ma)郁蘭、鼠尾(wei)草(cao)

樟腦類 ：尤(you)加(jia)利(li)、白(bai)千層(ceng)、迷迭香、歐薄(bo)荷、茶樹

辛香類 ：胡荽、黑胡椒、姜、小(xiao)豆蔻

樹脂類 ：乳香、沒藥、欖香、白松香

木質類 ：西洋杉、檀(tan)香、松木(mu)、杜松、絲柏

土質類 ：廣藿香、巖蘭草(cao)

復方精油

復方精油指(zhi)已搭配(pei)(pei)好，可供立即使用的(de)(de)配(pei)(pei)方(fang)精(jing)油，經組合調配(pei)(pei)后制(zhi)成(cheng)成(cheng)品，使用上較為方(fang)便，猶如配(pei)(pei)好藥方(fang)的(de)(de)成(cheng)藥。 是它由多種植(zhi)物精(jing)油根據(ju)其不同的(de)(de)特(te)點性(xing)質調配(pei)(pei)而成(cheng)的(de)(de)，她主要用于對人體潛在的(de)(de)病灶(zao)等(deng)方(fang)面的(de)(de)改(gai)善(shan)。要根據(ju)人體的(de)(de)具體癥(zheng)狀，以適當的(de)(de)單方(fang)精(jing)油和(he)基底油及劑(ji)量的(de)(de)控制(zhi),做一定的(de)(de)復(fu)方(fang)搭配(pei)(pei)才能達(da)到預期的(de)(de)效果。

一）、熏蒸法

功效：

1. 嗅覺維護—純(chun)植物精油可以使嗅覺保持自然，不致受到污染物質的傷害。

2. 改善環境衛生—清除空(kong)氣(qi)中的污染物質（廢氣(qi)與(yu)病菌），凈化(hua)空(kong)氣(qi)，提升空(kong)氣(qi)品質，避免傳(chuan)染與(yu)感染病菌。

3. 經由嗅覺抵達(da)腦部—使注意力集中(zhong)、增(zeng)強記(ji)憶(yi)或改(gai)善精神、情緒與心理狀(zhuang)態，消除失眠(mian)、焦慮(lv)、頭痛等文(wen)明病。

使用方法：

1. 熏蒸的用具以陶瓷作(zuo)成的(de)熏蒸臺以及(ji)無煙蠟(la)燭為光熱的(de)能源最為理(li)想(xiang)。

2. 將開水或潔凈的水倒入(ru)熏蒸臺上方(fang)的水盆(pen)中，約置入(ru)八(ba)分滿，可(ke)以維(wei)持四～五小時一只蠟燭燒(shao)完而(er)不必中途加水。

3. 依據個人的需要(yao)，選擇一～三種精油按其(qi)揮發等(deng)級(ji)：重、中、輕先后滴(di)入盆中，一盆水(shui)(shui)的總滴(di)數約(yue)四～八滴(di)，每只蠟燭一次(ci)連續可燃燒(shao)四～五小時，水(shui)(shui)的溫度會把精油緩(huan)緩(huan)蒸(zheng)發，充滿于空氣中的每一個(ge)角落。

4. 一個熏蒸臺的理想熏蒸空間(jian)約為四～八坪，房間(jian)不(bu)可完全密閉，需能(neng)透氣，外空氣需能(neng)對流。

5. 熏蒸后剩余水(shui)可以倒在馬桶(tong)、排水(shui)洞或廚余桶(tong)中(zhong)殺菌、除(chu)臭。

二）、吸入法...【詳細>>】

1、看包裝材科：一般純正的精油都選用比較小的深色玻璃瓶裝，而且在瓶口通常有一個滴嘴標識上面會注明Essential oil及英文名稱。

2、聞香味：純精油的味道是清香自然的，所以我們只要低頭聞下瓶口，好的精油不會有化學香料的嗆鼻味。

3、觀透明度：純精油是裝在玻璃瓶中的，所以可透過玻璃觀察其狀態，如果呈現的狀態為清澈透明液體，不會有渾濁感，則是純精油。

4、察溶解性：純精油滴于水中．會漂浮于水上，并形成一滴一滴的油滴，即使攪拌也不會溶解。

5、試揮發性：大部分純精油的揮發性較高，在購買的時候我們可以拿試用品滴在紙上，可完全揮發而且不留油漬。

6、看價格：純正的精油在生產蒸餾的過程中，是不允許添加任何的化學藥劑，所以價格不會太低的。所謂一分錢一分貨，好貨不便宜，便宜沒好貨。【詳細>>】

一 、去痘痘和痘印

適用的精油(you)有茶樹、熏衣草、雪(xue)松、絲柏、松樹、洋(yang)甘菊、永久花、天竺(zhu)葵、玫(mei)(mei)瑰(gui)草、橙花、玫(mei)(mei)瑰(gui)

配方一：雪松二(er)滴、熏衣草一滴、茶樹二(er)滴

配方二：洋甘菊一(yi)滴(di)、天竺葵一(yi)滴(di)、玫瑰草二滴(di)

配方三：橙花一滴(di)、永(yong)久花二(er)滴(di)、熏(xun)衣草(cao)二(er)滴(di)

二、 保濕

配方一：檀(tan)香一(yi)滴、玫瑰(gui)一(yi)滴、依蘭(lan)一(yi)滴

配方二：乳香(xiang)一(yi)滴、檀香(xiang)一(yi)滴、依蘭(lan)一(yi)滴

配方三：玫瑰兩滴、檀香三滴

配方四：玫瑰二滴、天竺(zhu)葵一滴、熏衣草二滴

配方五：橙花二滴、熏衣(yi)草一(yi)滴、玫瑰草一(yi)滴

（配方一、二適合(he)任(ren)何膚(fu)質，配方三、四、五適合(he)干性(xing)皮膚(fu) ）

三、 美白...【詳細(xi)>>】

1、保存在深色玻(bo)璃瓶內，精(jing)油須存放在深色的(de)玻(bo)璃瓶中，才能(neng)避免(mian)陽光直接的(de)傷害！而且，購買時 也要(yao)選擇深(shen)色(se)玻(bo)璃瓶裝的。

2、放在陰涼通風處(chu)，由(you)于精油(you)在溫差太大(da)的(de)地方(fang)容易變質(zhi)，所以要(yao)放在陰涼處(chu)，在避免陽光(guang)直射的(de)同時，也要(yao)避開過于潮濕(shi)燥熱之處(chu)。

3、要放在木(mu)盒中保存、木(mu)盒可減(jian)底(di)變化的影響(xiang)，而且有(you)許多精油專用的木(mu)盒，還(huan)有(you)一格(ge)一格(ge)的專放位，還(huan)可避免(mian)傾倒，收納十分方便！

4、在使用完畢(bi)要(yao)旋(xuan)緊(jin)蓋(gai)，開封(feng)后的精油，在每次作用完畢(bi)之后，要(yao)旋(xuan)緊(jin)瓶(ping)蓋(gai)，否則接觸空氣過久也容易(yi)變質。

5、一定要避免(mian)存放(fang)在冰(bing)(bing)箱中(zhong)，以(yi)為(wei)放(fang)在冰(bing)(bing)箱中(zhong)，就是避免(mian)溫(wen)度(du)波(bo)動過大(da)的最好(hao)方法嗎？實際上這樣反而讓溫(wen)度(du)的波(bo)動更大(da)，所以(yi)要避免(mian)！

6、要存放在(zai)小(xiao)孩(hai)拿(na)不到的(de)地方，存(cun)精油有一(yi)定的(de)危險性(xing)，要避免(mian)小(xiao)孩(hai)自(zi)行拿(na)取，避免(mian)因無知的(de)使用造成傷害！【詳細>>】

1、 頭部請用指尖沾按(an)摩(mo)(mo)(mo)油(you)，用指頭按(an)摩(mo)(mo)(mo)整(zheng)個頭皮。頭痛時(shi)，按(an)摩(mo)(mo)(mo)脖子底部(bu)的周圍(wei)，往上(shang)按(an)摩(mo)(mo)(mo)到頭皮的底部(bu)，手指要采(cai)用滑(hua)動的按(an)摩(mo)(mo)(mo)動作，力(li)道要強，讓精油(you)滲透到體內。

2、手法是小且強的(de)(de)劃圈(quan)動作，以頸椎畫分成(cheng)兩邊，各(ge)(ge)自(zi)從頸底向上按摩(mo)(mo)到頭皮底部，頸椎左(zuo)右(you)各(ge)(ge)成(cheng)一個圈(quan)圈(quan)式的(de)(de)按摩(mo)(mo)動作。

3、肩部:使用滑(hua)動輕(qing)撫(fu)及揉捏的手法，利用大(da)姆指和手掌，從(cong)肩膀到頸部，重復來回用力(li)按摩。

4、背部:使用滑動輕撫及揉捏(nie)的手(shou)法，力道可強(qiang)可弱，但千萬不要(yao)在(zai)脊椎上按摩(mo)(mo)。從背面的腰(yao)部內側開始，兩手(shou)的動作要(yao)聯貫順暢，向上按摩(mo)(mo)到肩膀(bang)，再往下按(an)(an)摩背(bei)部的外側。多次重復(fu)這(zhe)個按(an)(an)摩動作，時間(jian)越久，身體越加感到輕松。

5、腹部:使用滑動(dong)輕(qing)撫的手法(fa)，自己按(an)摩(mo)時，采順時鐘方(fang)向畫(hua)圈動(dong)作，為他人按(an)摩(mo)時，則是逆時鐘方(fang)向。

6、 手臂:使用滑動(dong)輕撫及(ji)揉捏的手法，由下(xia)往上按摩到腋(ye)下(xia)。

7、 腿部:使用滑動輕撫(fu)及揉捏的手(shou)法，由下往上按摩到大腿。

8、足部:從腳趾到腳(jiao)后跟的方向(xiang)按(an)摩，大姆指在腳(jiao)面上、手(shou)指在腳(jiao)底下，重復按(an)摩。【詳細>>】