1、一為藥力方面即指(zhi)精(jing)油在血液循環內(nei)之運作；

二為生理方面即指精油(you)對(dui)人體(ti)系(xi)統的(de)影響；

三為心理方面即指精油經(jing)由(you)神經(jing)系統(tong)對香(xiang)味的刺激反應而影(ying)響(xiang)情緒。

氣味芬芳，自然的(de)芳香經(jing)由嗅(xiu)覺神(shen)經(jing)進入腦部后，可刺激大(da)腦前葉(xie)分(fen)泌出內啡汰及腦啡汰兩種荷爾蒙，使(shi)精神(shen)呈現(xian)最(zui)舒適(shi)的(de)狀(zhuang)態，這是守(shou)護心靈的(de)最(zui)佳(jia)良方。而且(qie)不(bu)同的(de)精油可互相組合，調配出自己喜(xi)歡(huan)的(de)香味，不(bu)會破壞精油的(de)特質，反而使(shi)精油的(de)功能更強(qiang)大(da)。

2、精油本質可防傳染病、對(dui)抗(kang)(kang)細(xi)菌、病毒、霉菌、可防發炎，防痙攣，促進細(xi)胞(bao)新陳代(dai)謝(xie)及(ji)細(xi)胞(bao)再(zai)生功能(neng)，讓(rang)生命更美(mei)好。而(er)某些精油能(neng)調(diao)節內分(fen)泌器官，促進荷(he)爾蒙分(fen)泌，讓(rang)人體的(de)生理(li)及(ji)心(xin)理(li)活動，獲得良好的(de)發展。植物精油根(gen)據存(cun)取來源的(de)不同，除(chu)了擁有上述的(de)理(li)療功能(neng)之(zhi)外，對(dui)于(yu)細(xi)胞(bao)和生理(li)組織還有促進再(zai)生、活化的(de)積極(ji)能(neng)力(li)(li)，因此能(neng)增強(qiang)身(shen)體的(de)自我(wo)免疫能(neng)力(li)(li)以對(dui)抗(kang)(kang)疾病的(de)入(ru)侵。

基礎油

也稱(cheng)作基(ji)底油(you)(you)(you)(you)(you)或(huo)調和(he)油(you)(you)(you)(you)(you)，是(shi)由各種(zhong)植物(wu)的(de)(de)種(zhong)子、果實經壓榨、萃(cui)取的(de)(de)非揮(hui)發性(xing)油(you)(you)(you)(you)(you)脂(zhi)。因為(wei)純精油(you)(you)(you)(you)(you)的(de)(de)刺激性(xing)十分強烈，直接擦在皮膚(fu)(fu)上，會造成傷害，所以精油(you)(you)(you)(you)(you)在皮膚(fu)(fu)使用前(qian)，一定要先稀釋。而基(ji)礎(chu)油(you)(you)(you)(you)(you)具(ju)有很高 的(de)(de)營養(yang)價值和(he)很好的(de)(de)療效(xiao)，同時(shi)性(xing)質(zhi)溫(wen)和(he)，容易被人(ren)體吸收(shou)，因此在芳(fang)香療法中被選為(wei)稀釋精油(you)(you)(you)(you)(you)的(de)(de)媒介。當然，基(ji)礎(chu)油(you)(you)(you)(you)(you)也可(ke)單(dan)獨使用，可(ke)作為(wei)皮膚(fu)(fu)保養(yang)的(de)(de)用油(you)(you)(you)(you)(you)，也是(shi)制作按摩油(you)(you)(you)(you)(you)的(de)(de)基(ji)礎(chu)油(you)(you)(you)(you)(you)。身體有了它(ta)就能產(chan)生熱，它(ta)是(shi)蛋白(bai)質(zhi)的(de)(de)絕佳來源。我們可(ke)以利用植物(wu)基(ji)礎(chu)油(you)(you)(you)(you)(you)來稀釋精油(you)(you)(you)(you)(you)。

單方精油

單方精油(you)是從具有(you)香氣(qi)的(de)部(bu)(bu)位(wei)提取單一植(zhi)(zhi)物(wu)(wu)精華為(wei)單方精油(you)，不是任(ren)何植(zhi)(zhi)物(wu)(wu)都可以萃取的(de)，是必(bi)須具有(you)藥療性(xing)的(de)植(zhi)(zhi)物(wu)(wu)，通常(chang)以該植(zhi)(zhi)物(wu)(wu)名稱或植(zhi)(zhi)物(wu)(wu)部(bu)(bu)位(wei)名稱命名，一般具有(you)較為(wei)濃郁的(de)本植(zhi)(zhi)物(wu)(wu)氣(qi)味，并且具有(you)特定的(de)功效及個性(xing)特點(dian)。

我們可以(yi)依(yi)照植(zhi)物的(de)分(fen)類將精油分(fen)成幾(ji)個家族：

柑橘類 ：佛手柑、葡萄柚、檸檬、萊姆(mu)、桔(jie)子(zi)、橘子(zi)

花香類 ：天竺葵、羅馬(ma)甘菊、玫(mei)瑰花瓣、薰衣草、依蘭、橙花

草本類 ：羅馬甘(gan)菊、薰衣草、歐薄荷、迷迭(die)香(xiang)、馬郁蘭(lan)、鼠尾草

樟腦類 ：尤加利、白千(qian)層、迷迭香、歐薄荷、茶樹(shu)

辛香類 ：胡(hu)(hu)荽、黑胡(hu)(hu)椒、姜、小豆蔻

樹脂類 ：乳香、沒(mei)藥、欖香、白松(song)香

木質類 ：西洋杉、檀(tan)香、松(song)木、杜松(song)、絲柏

土質類 ：廣藿香、巖蘭(lan)草

復方精油

復方精油指已(yi)搭(da)配(pei)(pei)好，可供(gong)立即使用(yong)的配(pei)(pei)方精(jing)(jing)油(you)(you)，經(jing)組合調配(pei)(pei)后制成(cheng)成(cheng)品，使用(yong)上較為方便，猶如配(pei)(pei)好藥方的成(cheng)藥。 是它由(you)多種植(zhi)物精(jing)(jing)油(you)(you)根(gen)據其不同的特點性(xing)質調配(pei)(pei)而(er)成(cheng)的，她主要用(yong)于對人(ren)體(ti)潛在(zai)的病灶(zao)等方面的改善。要根(gen)據人(ren)體(ti)的具體(ti)癥狀，以適當的單方精(jing)(jing)油(you)(you)和基底油(you)(you)及劑量的控制,做(zuo)一(yi)定的復方搭(da)配(pei)(pei)才能(neng)達(da)到預期的效果。

一）、熏蒸法

功效：

1. 嗅覺維(wei)護—純植物精油可以使(shi)嗅覺保持自(zi)然，不(bu)致受到污染物質的傷害。

2. 改善環境衛生—清除(chu)空氣中的污染(ran)物(wu)質(zhi)（廢氣與(yu)病菌），凈(jing)化空氣，提升空氣品質(zhi)，避免傳染(ran)與(yu)感染(ran)病菌。

3. 經由嗅覺抵達腦部—使(shi)注意力集中、增(zeng)強記(ji)憶或改(gai)善精神、情緒與(yu)心理狀態，消除(chu)失眠、焦(jiao)慮、頭痛等文明(ming)病。

使用(yong)方法：

1. 熏蒸的用具以陶瓷作成(cheng)的熏蒸臺以及無(wu)煙蠟(la)燭為光(guang)熱的能源最為理想。

2. 將開水或潔凈(jing)的水倒(dao)入熏蒸臺上方的水盆中(zhong)，約(yue)置入八分滿，可以(yi)維持四～五小(xiao)時一只蠟(la)燭(zhu)燒完而(er)不必(bi)中(zhong)途加水。

3. 依據個人的需要(yao)，選擇一(yi)(yi)～三種精油按(an)其揮(hui)發等級(ji)：重(zhong)、中、輕先后滴入盆中，一(yi)(yi)盆水(shui)的(de)總滴數約四～八滴，每只(zhi)蠟燭一(yi)(yi)次連(lian)續可燃燒四～五小時，水(shui)的(de)溫(wen)度(du)會把精油緩(huan)緩(huan)蒸(zheng)發，充滿于空氣中的(de)每一(yi)(yi)個角落。

4. 一個熏蒸臺的理想(xiang)熏蒸空間約為(wei)四～八坪(ping)，房間不可完全密閉，需能透(tou)氣，外空氣需能對流。

5. 熏蒸后剩余(yu)水可以倒在馬桶、排水洞或廚余(yu)桶中殺菌、除(chu)臭。

二）、吸入法...【詳細>>】

1、看包裝材科：一般純正的精油都選用比較小的深色玻璃瓶裝，而且在瓶口通常有一個滴嘴標識上面會注明Essential oil及英文名稱。

2、聞香味：純精油的味道是清香自然的，所以我們只要低頭聞下瓶口，好的精油不會有化學香料的嗆鼻味。

3、觀透明度：純精油是裝在玻璃瓶中的，所以可透過玻璃觀察其狀態，如果呈現的狀態為清澈透明液體，不會有渾濁感，則是純精油。

4、察溶解性：純精油滴于水中．會漂浮于水上，并形成一滴一滴的油滴，即使攪拌也不會溶解。

5、試揮發性：大部分純精油的揮發性較高，在購買的時候我們可以拿試用品滴在紙上，可完全揮發而且不留油漬。

6、看價格：純正的精油在生產蒸餾的過程中，是不允許添加任何的化學藥劑，所以價格不會太低的。所謂一分錢一分貨，好貨不便宜，便宜沒好貨。【詳細>>】

一 、去痘痘和痘印

適用的精油有茶樹(shu)、熏衣草、雪松、絲(si)柏、松樹(shu)、洋甘(gan)菊、永久花、天(tian)竺葵、玫瑰草、橙花、玫瑰

配方一：雪松二(er)滴(di)(di)(di)、熏衣草一滴(di)(di)(di)、茶樹(shu)二(er)滴(di)(di)(di)

配方二：洋甘(gan)菊一滴(di)、天竺葵一滴(di)、玫瑰草二滴(di)

配方三：橙花一滴(di)(di)、永久花二滴(di)(di)、熏衣(yi)草(cao)二滴(di)(di)

二、 保濕

配方一：檀香(xiang)一滴(di)、玫瑰一滴(di)、依蘭(lan)一滴(di)

配方二：乳香(xiang)一滴(di)、檀(tan)香(xiang)一滴(di)、依蘭(lan)一滴(di)

配方三：玫瑰(gui)兩(liang)滴、檀香三滴

配方四：玫瑰二滴(di)、天竺葵一(yi)滴(di)、熏衣草(cao)二滴(di)

配方五：橙花二滴、熏衣草(cao)一滴、玫瑰草(cao)一滴

（配方一、二適(shi)合(he)任何膚(fu)質(zhi)，配方三、四、五適(shi)合(he)干性(xing)皮膚(fu) ）

三、 美白...【詳(xiang)細(xi)>>】

1、保存在深色玻璃瓶內(nei)，精油須存放在深色的玻璃瓶中，才能避(bi)免(mian)陽光直(zhi)接(jie)的傷害(hai)！而且，購(gou)買時 也要(yao)選擇深色玻璃瓶裝的。

2、放在陰涼通風處，由(you)于精油在溫差太(tai)大的地方(fang)容易(yi)變質，所以要放在陰涼處，在避免陽(yang)光直射的同時，也(ye)要避開過于潮濕燥熱之處。

3、要放在木(mu)盒中保(bao)存(cun)、木(mu)盒可(ke)減底變化(hua)的影響(xiang)，而且(qie)有許多精油專(zhuan)用的木(mu)盒，還有一格一格的專(zhuan)放位，還可(ke)避免(mian)傾(qing)倒，收納(na)十(shi)分方便！

4、在使用完畢(bi)要旋緊(jin)蓋，開封后(hou)的精油，在每次(ci)作用完畢(bi)之后(hou)，要旋緊(jin)瓶蓋，否則接觸空(kong)氣過久也容易變質。

5、一定要避(bi)免存放在冰箱(xiang)(xiang)中(zhong)(zhong)，以為放在冰箱(xiang)(xiang)中(zhong)(zhong)，就(jiu)是避(bi)免溫(wen)度波(bo)動(dong)過大(da)的最好方法嗎(ma)？實際(ji)上這樣反而讓溫(wen)度的波(bo)動(dong)更大(da)，所以要避(bi)免！

6、要存放在小孩拿(na)不到的地方，存精(jing)油有一定的危險性，要避(bi)免(mian)小孩自行拿(na)取，避(bi)免(mian)因無知的使用造(zao)成傷(shang)害！【詳細>>】

1、 頭部請用指尖沾(zhan)按(an)(an)摩油(you)，用(yong)指(zhi)頭(tou)按(an)(an)摩整(zheng)個頭(tou)皮。頭(tou)痛時(shi)，按(an)(an)摩脖子底(di)部(bu)的(de)周圍，往上按(an)(an)摩到(dao)頭(tou)皮的(de)底(di)部(bu)，手指(zhi)要(yao)采用(yong)滑動的(de)按(an)(an)摩動作，力道要(yao)強，讓(rang)精油(you)滲透(tou)到(dao)體(ti)內。

2、手法是小且強的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各(ge)自(zi)從頸底向上按摩(mo)到頭皮底部(bu)，頸椎左右各(ge)成一個圈圈式的按摩(mo)動作。

3、肩部:使用滑動輕撫及揉(rou)捏的手法，利(li)用(yong)大姆指和(he)手掌，從肩膀(bang)到頸部，重復來回(hui)用(yong)力按(an)摩。

4、背部:使用滑動輕撫及揉捏的(de)手(shou)法，力道可強可弱(ruo)，但千萬(wan)不要(yao)(yao)在脊椎(zhui)上(shang)按摩。從背面的(de)腰部(bu)內側(ce)開始，兩(liang)手(shou)的(de)動作要(yao)(yao)聯貫順暢，向上(shang)按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側。多(duo)次重復這個(ge)按摩動(dong)作，時間越(yue)久，身體越(yue)加感到輕(qing)松。

5、腹部:使用滑動輕撫的手法，自己按摩時(shi)，采順時(shi)鐘方向畫圈動作，為他人按摩時(shi)，則是逆時(shi)鐘方向。

6、 手臂:使用滑動(dong)輕(qing)撫(fu)及揉捏的手法，由下(xia)往上按摩到腋下(xia)。

7、 腿部:使用滑(hua)動輕撫及(ji)揉捏的手法，由下往上按摩到大腿。

8、足部:從腳趾到腳后跟(gen)的方(fang)向按(an)摩(mo)，大姆指在(zai)腳面上、手指在(zai)腳底(di)下，重復按(an)摩(mo)。【詳細>>】