1、一為藥力方面即指精油在血液循環內(nei)之運作(zuo)；

二為生理方面即指精油(you)對人體(ti)系統(tong)的(de)影響；

三為心理方面即指精(jing)油經(jing)由神經(jing)系統對香味的(de)刺激反應而(er)影響情緒。

氣味芬芳，自然的芳香(xiang)經由嗅覺神(shen)(shen)經進(jin)入腦(nao)部后，可(ke)刺激大(da)腦(nao)前葉分泌出(chu)內啡汰(tai)及腦(nao)啡汰(tai)兩種荷爾蒙，使(shi)精(jing)神(shen)(shen)呈現最舒適(shi)的狀態，這(zhe)是守護心靈的最佳良方。而且不同的精(jing)油可(ke)互相組合(he)，調配出(chu)自己喜歡的香(xiang)味(wei)，不會破(po)壞精(jing)油的特質，反而使(shi)精(jing)油的功(gong)能更強大(da)。

2、精油本質可防傳染病、對(dui)抗(kang)細菌(jun)、病毒、霉菌(jun)、可(ke)防發炎，防痙攣，促進(jin)(jin)細胞(bao)新陳代謝及(ji)細胞(bao)再(zai)生(sheng)功能(neng)(neng)，讓(rang)生(sheng)命更美好。而某些精油(you)能(neng)(neng)調節內分(fen)泌器官，促進(jin)(jin)荷爾蒙分(fen)泌，讓(rang)人體的(de)(de)生(sheng)理(li)及(ji)心(xin)理(li)活(huo)(huo)動，獲得良好的(de)(de)發展。植物(wu)精油(you)根(gen)據存取來源的(de)(de)不同(tong)，除了擁有(you)上述的(de)(de)理(li)療功能(neng)(neng)之外，對(dui)于細胞(bao)和(he)生(sheng)理(li)組織還有(you)促進(jin)(jin)再(zai)生(sheng)、活(huo)(huo)化的(de)(de)積極能(neng)(neng)力(li)，因此(ci)能(neng)(neng)增強(qiang)身體的(de)(de)自我免疫能(neng)(neng)力(li)以對(dui)抗(kang)疾病的(de)(de)入侵(qin)。

基礎油

也(ye)稱(cheng)作基底油或調和(he)油，是(shi)(shi)由(you)各(ge)種植(zhi)(zhi)物的(de)(de)(de)(de)(de)種子(zi)、果實(shi)經(jing)壓榨、萃取(qu)的(de)(de)(de)(de)(de)非揮發(fa)性(xing)油脂。因為純精油的(de)(de)(de)(de)(de)刺激(ji)性(xing)十分強烈，直接擦在皮(pi)膚(fu)(fu)上(shang)，會造成(cheng)傷害，所以精油在皮(pi)膚(fu)(fu)使(shi)用(yong)前，一定要先稀釋(shi)。而基礎(chu)油具有很高 的(de)(de)(de)(de)(de)營(ying)養(yang)價值和(he)很好的(de)(de)(de)(de)(de)療效，同時性(xing)質(zhi)溫和(he)，容易被(bei)人體(ti)吸收，因此在芳香療法(fa)中被(bei)選為稀釋(shi)精油的(de)(de)(de)(de)(de)媒介。當然(ran)，基礎(chu)油也(ye)可單(dan)獨使(shi)用(yong)，可作為皮(pi)膚(fu)(fu)保養(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)用(yong)油，也(ye)是(shi)(shi)制作按摩油的(de)(de)(de)(de)(de)基礎(chu)油。身體(ti)有了它(ta)(ta)就能產生熱，它(ta)(ta)是(shi)(shi)蛋白(bai)質(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)絕佳來源。我們(men)可以利用(yong)植(zhi)(zhi)物基礎(chu)油來稀釋(shi)精油。

單方精油

單方精油是從具(ju)有香氣的部(bu)(bu)位(wei)(wei)提取單一(yi)植(zhi)物精華為單方(fang)精油，不(bu)是任何植(zhi)物都(dou)可(ke)以萃取的，是必須(xu)具(ju)有藥療性的植(zhi)物，通常以該(gai)植(zhi)物名(ming)(ming)稱或植(zhi)物部(bu)(bu)位(wei)(wei)名(ming)(ming)稱命名(ming)(ming)，一(yi)般(ban)具(ju)有較為濃郁的本植(zhi)物氣味，并且具(ju)有特(te)定的功效及個(ge)性特(te)點(dian)。

我們可以(yi)依照植物的分類將精(jing)油(you)分成幾個家族：

柑橘類 ：佛(fo)手柑(gan)、葡萄柚、檸(ning)檬、萊姆、桔子(zi)、橘子(zi)

花香類 ：天竺葵(kui)、羅馬甘菊、玫瑰(gui)花(hua)(hua)瓣、薰衣(yi)草、依蘭(lan)、橙花(hua)(hua)

草本類 ：羅馬(ma)(ma)甘菊、薰衣草、歐薄荷、迷迭香、馬(ma)(ma)郁(yu)蘭、鼠尾(wei)草

樟腦類 ：尤加(jia)利、白(bai)千層、迷迭香、歐薄(bo)荷、茶樹

辛香類 ：胡荽、黑(hei)胡椒、姜、小豆蔻

樹脂類 ：乳香、沒藥(yao)、欖香、白松香

木質類 ：西洋杉、檀(tan)香(xiang)、松木、杜松、絲柏(bo)

土質類 ：廣藿(huo)香(xiang)、巖蘭草

復方精油

復方精油指(zhi)已搭配(pei)(pei)好(hao)，可供立即使用(yong)的(de)配(pei)(pei)方(fang)精油，經(jing)組合(he)調配(pei)(pei)后(hou)制(zhi)成成品，使用(yong)上較為方(fang)便，猶如配(pei)(pei)好(hao)藥方(fang)的(de)成藥。 是它由多種植物精油根據其不(bu)同的(de)特點性(xing)質調配(pei)(pei)而成的(de)，她主(zhu)要用(yong)于對人體(ti)潛在的(de)病(bing)灶等方(fang)面(mian)的(de)改善。要根據人體(ti)的(de)具體(ti)癥狀，以適(shi)當的(de)單方(fang)精油和基底油及劑量的(de)控(kong)制(zhi),做一定的(de)復方(fang)搭配(pei)(pei)才(cai)能達到預期(qi)的(de)效果。

一）、熏蒸法

功效(xiao)：

1. 嗅覺維護—純植物精油可以使(shi)嗅(xiu)覺保持自然(ran)，不致受到污染物質的傷害。

2. 改善環境衛生—清除空(kong)氣(qi)中的(de)污(wu)染(ran)物質（廢(fei)氣(qi)與病菌(jun)），凈化空(kong)氣(qi)，提升空(kong)氣(qi)品質，避免傳染(ran)與感(gan)染(ran)病菌(jun)。

3. 經由嗅覺(jue)抵達腦部(bu)—使注(zhu)意力集中、增強(qiang)記憶(yi)或改(gai)善精神、情緒(xu)與心理(li)狀態，消(xiao)除失眠(mian)、焦慮、頭(tou)痛等文明病(bing)。

使用方法(fa)：

1. 熏蒸的用具以陶瓷作成的熏蒸臺(tai)以及無煙(yan)蠟燭(zhu)為(wei)光熱的能(neng)源最為(wei)理想(xiang)。

2. 將開水或潔凈(jing)的水倒入熏蒸臺上(shang)方的水盆中，約置入八(ba)分滿(man)，可以維持四～五(wu)小時一(yi)只(zhi)蠟燭燒完而不必中途(tu)加水。

3. 依據個人的需要，選(xuan)擇一～三種精(jing)油(you)按其揮發等級(ji)：重(zhong)、中(zhong)、輕先后滴(di)入盆(pen)(pen)中(zhong)，一盆(pen)(pen)水的總(zong)滴(di)數約四(si)～八滴(di)，每(mei)(mei)只蠟(la)燭一次連續(xu)可燃燒四(si)～五小時，水的溫度會把(ba)精(jing)油(you)緩(huan)緩(huan)蒸發，充(chong)滿于空氣中(zhong)的每(mei)(mei)一個角落(luo)。

4. 一個熏蒸臺的理想熏蒸空間約為(wei)四～八坪，房間不可完全密閉(bi)，需能透氣(qi)，外(wai)空氣(qi)需能對(dui)流(liu)。

5. 熏蒸后剩余(yu)水(shui)可(ke)以倒在馬(ma)桶、排水(shui)洞或廚余(yu)桶中殺(sha)菌、除臭。

二）、吸入法...【詳細>>】

1、看包裝材科：一般純正的精油都選用比較小的深色玻璃瓶裝，而且在瓶口通常有一個滴嘴標識上面會注明Essential oil及英文名稱。

2、聞香味：純精油的味道是清香自然的，所以我們只要低頭聞下瓶口，好的精油不會有化學香料的嗆鼻味。

3、觀透明度：純精油是裝在玻璃瓶中的，所以可透過玻璃觀察其狀態，如果呈現的狀態為清澈透明液體，不會有渾濁感，則是純精油。

4、察溶解性：純精油滴于水中．會漂浮于水上，并形成一滴一滴的油滴，即使攪拌也不會溶解。

5、試揮發性：大部分純精油的揮發性較高，在購買的時候我們可以拿試用品滴在紙上，可完全揮發而且不留油漬。

6、看價格：純正的精油在生產蒸餾的過程中，是不允許添加任何的化學藥劑，所以價格不會太低的。所謂一分錢一分貨，好貨不便宜，便宜沒好貨。【詳細>>】

一 、去痘痘和痘印

適用的精油有茶樹、熏衣草(cao)、雪松、絲(si)柏、松樹、洋(yang)甘菊、永(yong)久(jiu)花、天竺葵、玫瑰草(cao)、橙(cheng)花、玫瑰

配方一：雪松二滴(di)、熏衣草一滴(di)、茶樹(shu)二滴(di)

配方二：洋甘菊一(yi)(yi)滴、天竺葵一(yi)(yi)滴、玫瑰草二(er)滴

配方三：橙花一滴、永(yong)久花二(er)滴、熏衣草二(er)滴

二、 保濕

配方一：檀香一滴、玫瑰一滴、依(yi)蘭(lan)一滴

配方二：乳香一(yi)滴(di)、檀香一(yi)滴(di)、依蘭(lan)一(yi)滴(di)

配方三：玫瑰(gui)兩滴、檀香三滴

配方四：玫瑰二(er)滴、天竺葵一滴、熏衣草二(er)滴

配方五：橙花二滴、熏衣草(cao)一滴、玫瑰(gui)草(cao)一滴

（配方一、二適合任(ren)何膚(fu)質，配方三、四、五(wu)適合干(gan)性皮膚(fu) ）

三、 美白...【詳細>>】

1、保存在深色玻璃瓶內，精油須(xu)存放在深色的玻璃瓶中(zhong)，才(cai)能避(bi)免陽光直接(jie)的傷害！而且，購(gou)買時 也要選擇深色玻璃瓶裝的(de)。

2、放在陰涼通風處(chu)，由于精油在(zai)溫差太大的(de)地方容易變質(zhi)，所以要放在(zai)陰涼(liang)處(chu)，在(zai)避免陽光直(zhi)射的(de)同(tong)時，也要避開過(guo)于潮(chao)濕燥熱之處(chu)。

3、要放在木(mu)(mu)盒中保存、木(mu)(mu)盒可減底變化的影(ying)響(xiang)，而且有(you)許多精油專用的木(mu)(mu)盒，還有(you)一格一格的專放位，還可避(bi)免傾倒，收納(na)十分方便(bian)！

4、在使用完畢要(yao)旋緊蓋(gai)(gai)，開(kai)封后(hou)的(de)精油，在每次作用(yong)完畢之后(hou)，要(yao)旋緊瓶蓋(gai)(gai)，否則接觸空氣(qi)過久也容易變質。

5、一定要避(bi)免存放在(zai)冰箱中(zhong)，以為放在(zai)冰箱中(zhong)，就是避(bi)免溫度波(bo)動過大的最好(hao)方(fang)法(fa)嗎(ma)？實際上這樣反(fan)而讓溫度的波(bo)動更大，所以要避(bi)免！

6、要存放在小(xiao)(xiao)孩拿不到的(de)地(di)方，存精油(you)有一定的(de)危(wei)險性(xing)，要避(bi)免小(xiao)(xiao)孩自行拿取，避(bi)免因無知(zhi)的(de)使用造成傷害！【詳細>>】

1、 頭部請用指尖沾按(an)(an)摩(mo)油，用指(zhi)頭按(an)(an)摩(mo)整(zheng)個頭皮。頭痛時，按(an)(an)摩(mo)脖子底部的周圍(wei)，往上(shang)按(an)(an)摩(mo)到(dao)頭皮的底部，手指(zhi)要(yao)采用滑(hua)動的按(an)(an)摩(mo)動作(zuo)，力道要(yao)強，讓精油滲透到(dao)體內。

2、手法是小且強的劃(hua)圈(quan)動作(zuo)，以頸椎(zhui)畫分(fen)成兩邊，各自從頸底向上按摩(mo)(mo)到頭皮(pi)底部，頸椎(zhui)左右(you)各成一個(ge)圈(quan)圈(quan)式(shi)的按摩(mo)(mo)動作(zuo)。

3、肩部:使用滑動輕(qing)撫及揉捏的手(shou)法，利用大姆(mu)指和手(shou)掌，從肩膀到(dao)頸部，重復來回用力(li)按摩。

4、背部:使用滑動輕撫及(ji)揉捏的(de)手法，力道可強可弱，但(dan)千萬不要在脊椎(zhui)上按摩。從背面(mian)的(de)腰部(bu)內側開始，兩手的(de)動作(zuo)要聯貫順暢(chang)，向上按摩到肩膀，再往下(xia)按摩背部的外(wai)側。多次重復這個(ge)按摩動作(zuo)，時間越久，身體越加感到輕松。

5、腹部:使用滑動(dong)輕(qing)撫的手法，自(zi)己按(an)摩時，采(cai)順時鐘方(fang)向(xiang)畫圈動(dong)作，為他人(ren)按(an)摩時，則(ze)是逆時鐘方(fang)向(xiang)。

6、 手臂:使用滑(hua)動輕撫及揉捏(nie)的手法，由下往上按摩到(dao)腋(ye)下。

7、 腿部:使用滑動(dong)輕撫及揉捏(nie)的手法(fa)，由下往(wang)上按摩到大腿。

8、足部:從腳趾到腳(jiao)后跟(gen)的方向按(an)摩，大(da)姆(mu)指在(zai)腳(jiao)面上、手指在(zai)腳(jiao)底下，重復按(an)摩。【詳細>>】