一、精油開背簡介

精油開背是一種按摩方法。隨(sui)著現代生活的高節奏，人的心理和(he)生理都(dou)(dou)出現了(le)負荷，頸椎(zhui)病(bing)、腰椎(zhui)病(bing)成了(le)通(tong)病(bing)，精油開背能(neng)(neng)深層滲透皮(pi)膚，疏(shu)通(tong)經絡，減壓，放松，更能(neng)(neng)起到理療作用。正(zheng)所(suo)謂“痛(tong)都(dou)(dou)不(bu)通(tong)，通(tong)都(dou)(dou)不(bu)痛(tong)”，脊(ji)椎(zhui)更是人體的反射區，人體的五臟六腑都(dou)(dou)能(neng)(neng)反映在上面。

精油(you)(you)開(kai)背使(shi)用(yong)含有杜松(song)子、薄荷、鼠尾草、甜沒(mei)藥、尤加利、玫瑰(gui)、紫(zi)荊等成(cheng)分(fen)的活絡(luo)精油(you)(you)，配(pei)合獨特開(kai)背手法，進行松(song)筋開(kai)背按(an)摩，以促(cu)進血液循環，舒(shu)緩精神壓力，消除疲勞，緊實肌膚，改善睡眠。

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二、精油開背特點

使用中醫傳統療(liao)(liao)法，來加(jia)強(qiang)體(ti)內毒素排除并(bing)使(shi)養(yang)分正常輸(shu)送使(shi)人體(ti)的(de)(de)病理變(bian)化恢(hui)復(fu)正常而直(zhi)接加(jia)強(qiang)五臟(zang)六腑的(de)(de)背(bei)部反(fan)射(she)點，并(bing)配合了芳香自然療(liao)(liao)法來幫助改善身體(ti)的(de)(de)各(ge)種病癥(zheng)，同時也加(jia)強(qiang)了自身的(de)(de)免疫力。

三、精油開背原理

督脈(mo)者(zhe)，起于(yu)下極之輸，并于(yu)脊里上至風府，入屬于(yu)腦。背(bei)部的經脈(mo)主要有督脈(mo)，足太陽(yang)膀胱經，刺激諸經能使人體陰陽(yang)平衡、益氣養(yang)血，調節腦細胞及內(nei)分泌系統(tong)，緩解背(bei)項強痛、腰痛、疲(pi)勞等。

四、精油開背適宜人群

肩頸僵(jiang)硬，腰(yao)酸背痛，精(jing)神焦(jiao)慮，工作壓(ya)力大(da)，長期坐辦公室，肝腎疾病(bing)，腸(chang)胃(wei)消化功(gong)能不(bu)好，便秘，面色(se)差等(deng)人群。

五、常用的開背精油

薄荷精油：清涼鎮定肌膚、提神醒腦(nao)，也能有效改善頭皮屑(xie)、出油等狀況，不適用于敏感肌膚，夏季開背是首(shou)選精油。

熏衣(yi)草精油∶有效舒緩肌膚過敏、曬(shai)傷等現象，帶來寧靜的感受。還能幫(bang)助愈合(he)疤(ba)痕、放松精神。

茶樹精油：本身(shen)具有收斂(lian)、抑菌(jun)效果，能提振精神(shen)，舒緩疲勞(lao)和解除肌(ji)肉(rou)壓力。

甘菊(ju)精(jing)油：甘菊(ju)精(jing)油具明(ming)顯(xian)的(de)(de)(de)修護作用(yong)，能(neng)帶來平靜、放松的(de)(de)(de)感覺，對安(an)定肌膚也有(you)很大的(de)(de)(de)功效。

玫瑰精油(you)：玫瑰精油(you)有花植精油(you)之后的美稱，具滋潤保(bao)濕效果，也能鎮靜(jing)、舒緩神經。

檀香木精油：能保(bao)濕滋(zi)潤肌膚，安定放松心情。

迷迭香精油：清潔皮膚(fu)、消炎殺菌，及(ji)促進血液(ye)循環，也能(neng)幫(bang)助(zhu)集中精神。

佛手柑精(jing)油：有助于提(ti)振精(jing)神，復蘇(su)身體活力。

六、精油開背手法

1、上油，分(fen)三步。

2、兩(liang)手大拇指按膀(bang)(bang)胱筋，小(xiao)包滑板筋，按肩(jian)(jian)中，滑至(zhi)肩(jian)(jian)膀(bang)(bang)，排(pai)至(zhi)手臂。（大拇指按膀(bang)(bang)胱筋至(zhi)腰部，雙手掌劃(hua)按腰部）

3、手背按壓膀胱(guang)筋(jin)，甩至風(feng)池，滑大板(ban)筋(jin)，排至手臂(bei)。

4、大(da)拇指走S步，劃(hua)膀胱筋(jin)，包至(zhi)風池，滑大(da)板筋(jin)，排至(zhi)手臂。

5、手掌(zhang)服貼(tie)，四(si)手指力劃(hua)膀胱筋，包至(zhi)風池，劃(hua)大板筋，劃(hua)肩(jian)胛骨縫筋。

6、手(shou)橫放，四指劃膀胱筋(jin)，包至(zhi)風池，劃大(da)板(ban)筋(jin)，排至(zhi)手(shou)臂。

7、單手(shou)捏(nie)脖(bo)子，至風池，雙手(shou)捏(nie)大板筋，打八字。

8、按(an)(an)腰部，用(yong)(yong)掌心(xin)按(an)(an)壓腰部，腰部由下至上劃膀(bang)胱(guang)筋，劃至臀部，雙手握拳，用(yong)(yong)手背(bei)按(an)(an)壓腰部，然后彈出。

9、雙手交叉，掌(zhang)根(gen)壓膀胱筋至腰(yao)部包腰(yao)，彈起。

10、雙手搓熱，包腰至肚(du)臍彈起。

11、雙掌服(fu)貼搓背，單手(shou)(shou)(shou)拔(ba)膀胱筋(jin)，至大板筋(jin)，雙手(shou)(shou)(shou)搓大板筋(jin)，雙手(shou)(shou)(shou)拇指重(zhong)疊下拔(ba)膀胱筋(jin)至腰部(bu)，雙手(shou)(shou)(shou)拔(ba)膀胱筋(jin)至大板筋(jin)，排至另側手(shou)(shou)(shou)臂(bei)。（另側重(zhong)復）

12、將手(shou)放(fang)于背部，雙(shuang)手(shou)劃大(da)(da)板筋(jin)，大(da)(da)拇指重疊按(an)劃大(da)(da)板筋(jin)，按(an)肩(jian)中穴，由(you)下(xia)至(zhi)上雙(shuang)手(shou)分(fen)滑肩(jian)胛骨縫筋(jin)，將手(shou)放(fang)至(zhi)頭前，雙(shuang)手(shou)由(you)腰(yao)分(fen)滑至(zhi)手(shou)指，拉(la)抹(mo)手(shou)臂，由(you)上至(zhi)下(xia)推腰(yao)部。

13、雙手(shou)大(da)拇(mu)指劃膀胱筋(jin)，至(zhi)腰部按撫。包至(zhi)風池(chi)，滑大(da)板筋(jin)，排(pai)至(zhi)手(shou)臂。

14、雙手(shou)握拳平(ping)面劃膀胱筋至腰(yao)部搓熱，包至風(feng)池，排至手(shou)臂。