一、精油開背簡介

精油開背是一(yi)種按摩方法。隨著現代生活(huo)的高節奏，人(ren)的心理(li)(li)和生理(li)(li)都出(chu)現了(le)負荷，頸椎病、腰椎病成了(le)通病，精油開背能深層滲透(tou)皮(pi)膚，疏通經絡，減壓(ya)，放(fang)松(song)，更能起(qi)到理(li)(li)療作用。正所謂“痛都不(bu)通，通都不(bu)痛”，脊椎更是人(ren)體(ti)的反(fan)射區，人(ren)體(ti)的五臟(zang)六腑都能反(fan)映在上(shang)面(mian)。

精油開背(bei)(bei)使用(yong)含有杜松子、薄荷(he)、鼠尾(wei)草(cao)、甜沒藥、尤加(jia)利(li)、玫瑰、紫(zi)荊等成分的(de)活絡(luo)精油，配合獨(du)特開背(bei)(bei)手法，進行松筋開背(bei)(bei)按摩，以(yi)促進血(xue)液(ye)循環，舒緩精神(shen)壓力，消除疲勞，緊實肌膚(fu)，改善睡眠。

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二、精油開背特點

使用中醫傳統療法，來加(jia)強(qiang)(qiang)體內毒素排(pai)除(chu)并使養分正常輸送使人體的病理(li)變化(hua)恢復正常而(er)直接加(jia)強(qiang)(qiang)五(wu)臟六腑(fu)的背部反射點，并配合了芳(fang)香自然療法來幫助(zhu)改善身(shen)體的各種(zhong)病癥(zheng)，同時(shi)也(ye)加(jia)強(qiang)(qiang)了自身(shen)的免疫力。

三、精油開背原理

督脈者(zhe)，起于下極之輸，并于脊里上至風(feng)府，入屬于腦(nao)。背(bei)部(bu)的經(jing)脈主要(yao)有督脈，足太陽(yang)膀(bang)胱經(jing)，刺激諸經(jing)能使人(ren)體陰陽(yang)平衡、益氣養(yang)血，調節腦(nao)細胞及(ji)內分(fen)泌系統，緩(huan)解(jie)背(bei)項強痛、腰痛、疲勞等。

四、精油開背適宜人群

肩頸僵硬，腰酸背(bei)痛，精神焦(jiao)慮，工(gong)作壓力大(da)，長期坐辦公室，肝腎疾病(bing)，腸胃(wei)消化功能不好(hao)，便秘，面色差等人群(qun)。

五、常用的開背精油

薄荷(he)精油(you)：清(qing)涼鎮定肌膚、提(ti)神(shen)醒腦，也能(neng)有效改善頭皮屑、出油(you)等狀(zhuang)況，不適用于敏感肌膚，夏(xia)季開背是首選(xuan)精油(you)。

熏衣(yi)草精油∶有效舒緩肌膚過敏、曬傷等現象，帶來寧靜的感(gan)受(shou)。還(huan)能幫助愈合疤痕、放松精神。

茶樹精油：本身具有(you)收斂、抑菌效果，能(neng)提(ti)振精神，舒緩(huan)疲勞和解除肌肉壓力。

甘菊精油：甘菊精油具明顯的(de)(de)修護作(zuo)用，能(neng)帶(dai)來平靜、放(fang)松(song)的(de)(de)感覺，對(dui)安定肌膚也有很大(da)的(de)(de)功效。

玫瑰精油(you)：玫瑰精油(you)有花植精油(you)之(zhi)后的美(mei)稱，具滋潤保濕效果(guo)，也能鎮靜、舒緩神經(jing)。

檀香木精油：能保濕(shi)滋潤肌膚，安定放(fang)松心情。

迷迭香精(jing)油：清潔皮(pi)膚、消炎殺菌，及促進血液循環，也能幫助集中(zhong)精(jing)神。

佛手柑精(jing)油：有助于提振精(jing)神，復蘇身(shen)體活力。

六、精油開背手法

1、上油，分(fen)三步。

2、兩手大拇指按(an)(an)(an)膀胱筋，小包(bao)滑板(ban)筋，按(an)(an)(an)肩(jian)中，滑至(zhi)肩(jian)膀，排至(zhi)手臂。（大拇指按(an)(an)(an)膀胱筋至(zhi)腰(yao)部，雙手掌劃按(an)(an)(an)腰(yao)部）

3、手背(bei)按壓膀胱筋，甩至(zhi)風池，滑大板筋，排至(zhi)手臂(bei)。

4、大拇指走(zou)S步，劃膀(bang)胱(guang)筋，包至(zhi)風(feng)池，滑(hua)大板筋，排(pai)至(zhi)手(shou)臂。

5、手掌服貼(tie)，四手指力劃膀胱筋，包至風(feng)池，劃大(da)板筋，劃肩胛骨縫(feng)筋。

6、手橫放(fang)，四指劃膀胱筋，包至(zhi)風(feng)池，劃大(da)板筋，排(pai)至(zhi)手臂(bei)。

7、單手捏脖(bo)子，至風池(chi)，雙手捏大板筋，打八字。

8、按腰(yao)(yao)部(bu)，用(yong)掌心按壓腰(yao)(yao)部(bu)，腰(yao)(yao)部(bu)由(you)下至上劃膀胱筋，劃至臀(tun)部(bu)，雙手(shou)握拳(quan)，用(yong)手(shou)背按壓腰(yao)(yao)部(bu)，然后彈出。

9、雙手(shou)交(jiao)叉，掌根壓膀胱筋至腰部(bu)包(bao)腰，彈(dan)起。

10、雙(shuang)手搓熱，包(bao)腰至肚臍彈起。

11、雙掌服貼搓(cuo)背，單手(shou)拔(ba)膀胱(guang)(guang)筋，至大(da)板筋，雙手(shou)搓(cuo)大(da)板筋，雙手(shou)拇指(zhi)重(zhong)(zhong)疊下拔(ba)膀胱(guang)(guang)筋至腰部(bu)，雙手(shou)拔(ba)膀胱(guang)(guang)筋至大(da)板筋，排至另側手(shou)臂。（另側重(zhong)(zhong)復）

12、將(jiang)手(shou)放于背部，雙手(shou)劃(hua)大(da)板筋，大(da)拇指重疊按劃(hua)大(da)板筋，按肩中穴(xue)，由下至(zhi)上雙手(shou)分滑肩胛骨(gu)縫(feng)筋，將(jiang)手(shou)放至(zhi)頭前，雙手(shou)由腰(yao)分滑至(zhi)手(shou)指，拉抹手(shou)臂，由上至(zhi)下推(tui)腰(yao)部。

13、雙手大拇(mu)指劃膀胱筋(jin)，至腰部按撫(fu)。包至風池，滑大板筋(jin)，排至手臂。

14、雙手(shou)握拳平面劃(hua)膀(bang)胱(guang)筋至(zhi)(zhi)腰部搓熱，包至(zhi)(zhi)風池，排至(zhi)(zhi)手(shou)臂。