1、色素沉淀(妊娠斑)

癥狀：大多數女性(xing)在(zai)(zai)(zai)懷孕(yun)期(qi)間(jian)，都會(hui)發現(xian)自(zi)己(ji)的(de)膚色(se)(se)變得較深，特別是在(zai)(zai)(zai)乳頭、乳暈、腹部(bu)正中(zhong)線(xian)與外生殖器等部(bu)位。另外，超過50%的(de)女性(xing)在(zai)(zai)(zai)懷孕(yun)后期(qi)，臉部(bu)會(hui)出現(xian)棕黑(hei)色(se)(se)面具般(ban)的(de)色(se)(se)素(su)沉(chen)淀，對稱性(xing)地(di)分(fen)布在(zai)(zai)(zai)額頭、兩(liang)頰與臉部(bu)的(de)中(zhong)心(xin)部(bu)位，這(zhe)就(jiu)是大家都知(zhi)道的(de)孕(yun)斑(ban)。而原本就(jiu)已存(cun)在(zai)(zai)(zai)的(de)痣(zhi)與雀(que)斑(ban)，在(zai)(zai)(zai)懷孕(yun)過程中(zhong)，也會(hui)變得更加明顯。不過這(zhe)些(xie)色(se)(se)素(su)沉(chen)淀的(de)現(xian)象，通常在(zai)(zai)(zai)胎兒出生之后，就(jiu)會(hui)逐漸地(di)淡化。這(zhe)些(xie)皮(pi)膚變化可能都與雌(ci)激素(su)的(de)增加有關(guan)。

阻擋紫外線，攝取維生素C

乳頭，乳暈和(he)腋下所出現的(de)色素沉著是(shi)(shi)很難(nan)預防(fang)的(de)。但是(shi)(shi)，因為(wei)紫外(wai)線的(de)影響而(er)產生的(de)色斑，雀斑，妊娠(shen)性(xing)肝斑等，如果注意(yi)防(fang)曬(shai)(shai)，是(shi)(shi)可以(yi)(yi)在(zai)一定程度上(shang)防(fang)止色斑的(de)顏色變深的(de)。外(wai)出時，應該戴上(shang)帽子(zi)或者(zhe)打傘防(fang)止陽光直接(jie)照射(she)，涂防(fang)曬(shai)(shai)霜或使用有防(fang)曬(shai)(shai)效(xiao)果的(de)化(hua)妝品來阻擋紫外(wai)線。防(fang)曬(shai)(shai)化(hua)妝品阻擋紫外(wai)線的(de)效(xiao)果，即SPF值越高效(xiao)果越好(hao)，但SPF值越高，刺激性(xing)就越強，容易導致(zhi)肌膚(fu)干燥(zao)。所以(yi)(yi)還是(shi)(shi)建議準媽(ma)媽(ma)選擇(ze)SPF值低一點，刺激性(xing)小(xiao)一些的(de)防(fang)曬(shai)(shai)產品，只要反復涂抹也會有很好(hao)的(de)防(fang)曬(shai)(shai)效(xiao)果。另外(wai)，為(wei)了減少黑色素細胞的(de)活動，攝取足夠得維生素C也很重(zhong)要。

2、妊娠紋

癥(zheng)(zheng)狀：高(gao)達(da)90%的(de)(de)孕(yun)婦會(hui)在懷孕(yun)后期，于腹(fu)部(bu)、大腿內側(ce)或臀部(bu)，出(chu)現粉紅(hong)至暗紅(hong)色的(de)(de)萎縮性(xing)條(tiao)(tiao)紋(wen)。妊娠紋(wen)形(xing)成(cheng)的(de)(de)原因，主要是(shi)因為真皮(pi)(pi)層中(zhong)的(de)(de)膠原蛋(dan)白(bai)及(ji)彈(dan)力蛋(dan)白(bai)不足(zu)以負(fu)荷肚皮(pi)(pi)一下子被撐的(de)(de)太大，而引起(qi)的(de)(de)纖維斷裂，使得皮(pi)(pi)膚凹陷、擠壓毛細血管、在皮(pi)(pi)膚表面(mian)形(xing)成(cheng)傷痕(hen)狀的(de)(de)條(tiao)(tiao)紋(wen)。除腹(fu)部(bu)外，包括胸部(bu)、大腿、背部(bu)及(ji)臀部(bu)都有可能(neng)產生妊娠紋(wen)。南方由于潮(chao)濕炎(yan)熱，妊娠紋(wen)往(wang)往(wang)會(hui)引發一些(xie)癥(zheng)(zheng)狀，諸(zhu)如皮(pi)(pi)膚發癢、皮(pi)(pi)膚出(chu)疹等等。

妊(ren)娠(shen)紋(wen)(wen)產(chan)后(hou)并不會消失。孕(yun)婦(fu)除了可透過體重的(de)(de)(de)控制(zhi)、腹(fu)部(bu)按摩(mo)及均衡營養(yang)素(su)的(de)(de)(de)攝(she)取來減緩妊(ren)娠(shen)紋(wen)(wen)的(de)(de)(de)產(chan)生及緩和皮膚搔癢的(de)(de)(de)狀況外，于懷孕(yun)初期(qi)適度地使用除紋(wen)(wen)霜，對預防(fang)或減緩妊(ren)娠(shen)紋(wen)(wen)的(de)(de)(de)產(chan)生有(you)一定的(de)(de)(de)作用。除紋(wen)(wen)霜中的(de)(de)(de)膠原蛋白成分(fen)，可補充(chong)真皮層(ceng)的(de)(de)(de)膠原蛋白，預防(fang)纖維(wei)斷裂，這是(shi)一般乳液或是(shi)甘油類的(de)(de)(de)保濕劑無法(fa)達到的(de)(de)(de)效(xiao)果。

正確使用祛除妊娠紋的產品

許多(duo)孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)涂抹了各式(shi)除紋霜，卻感(gan)覺根本(ben)沒有(you)(you)用。究其(qi)原因，與涂抹時機、使用方法不(bu)當(dang)有(you)(you)關。孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)容(rong)易出現妊娠紋的五大部(bu)位(wei)，腹部(bu)、臀部(bu)、大腿、胸部(bu)及背(bei)部(bu)，各有(you)(you)不(bu)同的按(an)摩(mo)秘訣，包括：

◎腹部：以肚(du)臍為起點，以順時針方向不斷(duan)地(di)畫(hua)圈按摩，畫(hua)圈時應由(you)小至大向外擴散(san)，直至均勻地(di)涂(tu)滿(man)整個肚(du)皮為止(zhi)。

◎臀部(bu)：涂抹(mo)時(shi)可(ke)將(jiang)雙手(shou)放在臀部(bu)下方，用手(shou)腕的(de)力量由下往上、由內至外輕輕按摩即可(ke)。

◎大腿：以膝蓋為起點，由后側往上(shang)推(tui)向(xiang)髖部10次。

◎乳(ru)房：涂抹乳(ru)房時，可以(yi)乳(ru)溝做為起(qi)點，以(yi)指(zhi)腹(fu)由(you)下至(zhi)上(shang)、由(you)內至(zhi)外輕輕畫圈按摩，直至(zhi)貼近下巴的脖子為止

◎背(bei)部：雙手由脊椎(zhui)的(de)中心(xin)往兩(liang)側10次。

3、手掌發紅、靜脈曲張

癥(zheng)狀：大約有2/3的(de)孕婦會注(zhu)意到手掌發紅的(de)現(xian)象，身體(ti)也常伴隨(sui)出(chu)現(xian)紅色的(de)小(xiao)(xiao)小(xiao)(xiao)蜘蛛(zhu)斑，這是孕期小(xiao)(xiao)血管受到雌激素(su)的(de)刺(ci)激增生所呈現(xian)出(chu)來的(de)皮膚外在表征，且隨(sui)著懷孕周數與(yu)孕婦體(ti)重的(de)增加，腹腔內的(de)壓力也跟著上(shang)升，使得下(xia)肢的(de)循環變差，小(xiao)(xiao)腿(tui)與(yu)足部漸漸地出(chu)現(xian)水腫(zhong)或靜脈曲(qu)(qu)張的(de)現(xian)象。此時應減少長久站立與(yu)行(xing)走的(de)機會，并穿著合(he)適的(de)孕婦專用彈性襪來改善。較為嚴重時，應尋求婦產科(ke)醫師的(de)協助，以排除心臟、腎臟或其(qi)他因素(su)所導致的(de)下(xia)肢水腫(zhong)與(yu)靜脈曲(qu)(qu)張。

懷孕時靜脈曲張的形成原因

根據研究統計，約(yue)有1/3的(de)孕婦會產生嚴(yan)重程度不等的(de)下(xia)肢靜脈曲(qu)張(zhang)(zhang)(zhang)或微(wei)血(xue)管(guan)擴張(zhang)(zhang)(zhang)。而且在懷孕時期，曲(qu)張(zhang)(zhang)(zhang)的(de)靜脈不只出現(xian)在雙腿，在身(shen)體其(qi)它部(bu)位，例如頸部(bu)及會陰(yin)部(bu)也可能會出現(xian);其(qi)實肛(gang)門痔瘡(chuang)也是(shi)另一(yi)種型(xing)態的(de)靜脈曲(qu)張(zhang)(zhang)(zhang)。造(zao)成這種種現(xian)象的(de)主要原因有以下(xia)三點：

1. 懷孕時體內荷爾蒙改變：

增加(jia)的黃(huang)體素造(zao)成(cheng)血管(guan)壁擴張，再加(jia)上懷孕時全身血流量會增加(jia)，使得原(yuan)本(ben)閉合的靜(jing)脈瓣(ban)膜分開(kai)，造(zao)成(cheng)靜(jing)脈血液的逆流。

2. 胎兒和增大的子宮壓迫血管：

胎兒和(he)子宮(gong)隨孕期的(de)增加而變(bian)大，壓(ya)迫骨盆(pen)腔靜脈和(he)下腔靜脈，使得(de)下肢血液回流受阻，造(zao)成(cheng)靜脈壓(ya)升高，曲張的(de)靜脈也會越(yue)(yue)來越(yue)(yue)明顯。

3. 家族遺傳或孕期過重：

有家(jia)族(zu)遺傳傾向，血管先天靜脈(mo)瓣膜薄弱而閉(bi)鎖(suo)不全，或(huo)是(shi)孕期體重(zhong)過重(zhong)等，都是(shi)靜脈(mo)曲張的高(gao)危險群。

靜脈曲張會危害孕婦及胎兒健康嗎?

對大多數的(de)孕婦而言，靜脈(mo)曲張的(de)情(qing)況會在生產后好(hao)轉，逐漸回復正常(chang)，所以不用太過驚慌(huang)。居家生活上，疼痛、瘙(sao)癢或腿(tui)部麻(ma)疼現(xian)象(xiang)相當常(chang)見，少數孕婦會出現(xian)下肢血栓性靜脈(mo)炎，但(dan)也可(ke)能(neng)完全沒有不適的(de)癥狀。

另外，孕(yun)婦最(zui)關心(xin)的(de)(de)莫過于(yu)是(shi)否(fou)會對胎兒(er)或母體造(zao)成影響?根(gen)據研(yan)究(jiu)發現(xian)，孕(yun)期靜(jing)(jing)脈(mo)(mo)曲張并(bing)不會造(zao)成孕(yun)婦及胎兒(er)全身性(xing)循環系統的(de)(de)障礙(ai)。在(zai)非常罕見的(de)(de)情況之下，如(ru)果有(you)下肢(zhi)靜(jing)(jing)脈(mo)(mo)壓痛(tong)、發熱(re)、紅腫等(deng)(deng)遽增的(de)(de)情況(下肢(zhi)血栓(shuan)(shuan)性(xing)靜(jing)(jing)脈(mo)(mo)炎或深部靜(jing)(jing)脈(mo)(mo)栓(shuan)(shuan)塞(sai))，或同時(shi)合并(bing)有(you)發燒、心(xin)跳加速(su)、呼(hu)吸困難等(deng)(deng)情形，有(you)可能是(shi)下肢(zhi)靜(jing)(jing)脈(mo)(mo)的(de)(de)血栓(shuan)(shuan)流(liu)至(zhi)肺(fei)部，造(zao)成肺(fei)部靜(jing)(jing)脈(mo)(mo)栓(shuan)(shuan)塞(sai)，這些情況都需要迅速(su)就醫。

孕期靜脈曲張如何治療?

1.穿著醫療型彈性襪；

2.妊娠期間不建議手術(shu)治療；

3.產后(hou)6個月仍存在再治療。

預防靜脈曲張7個小方法

下(xia)列7個小方法能減少下(xia)肢的(de)(de)壓力，不(bu)但可以減輕靜脈(mo)曲張癥的(de)(de)癥狀(zhuang)，也可以避(bi)免靜脈(mo)曲張的(de)(de)產(chan)生：

1.每天適度(du)溫和的(de)運動：在住家附近或公園(yuan)散(san)散(san)步可以幫助血液循環(huan)。

2.保持適當的體重：控制在醫師建議(yi)的體重范圍之內。

3.不要提過重的物(wu)品。

4.在可休息的(de)片(pian)刻將雙(shuang)腿抬高：幫助血液回(hui)流至心(xin)臟(zang)。

5.盡(jin)量避(bi)免長期采坐姿、站姿或雙(shuang)腿(tui)交叉壓迫：長期站立或壓迫雙(shuang)腿(tui)易造成腿(tui)部(bu)靜(jing)脈充血，使血液回流困(kun)難;建議睡(shui)覺時(shi)腳部(bu)墊著枕頭(tou)抬高。

6.睡覺時盡量左側躺：因為躺左側可以避免壓迫到腹(fu)部下腔靜(jing)脈(mo)，減少雙腿靜(jing)脈(mo)的壓力，建議可以利用(yong)個枕頭(tou)靠著。

7.穿著(zhu)漸進壓力式的(de)醫(yi)(yi)療(liao)級(ji)彈性襪(wa)：在(zai)每天(tian)晨起(qi)穿好彈性襪(wa)再下(xia)床(chuang)，這樣可(ke)(ke)以(yi)避免(mian)過多的(de)血液堆積在(zai)雙腿(tui)。這種醫(yi)(yi)療(liao)級(ji)彈性襪(wa)可(ke)(ke)以(yi)在(zai)醫(yi)(yi)療(liao)器材行買到。剛開(kai)始可(ke)(ke)以(yi)試著(zhu)穿強度(du)20～30毫(hao)米(mi)(mi)汞(gong)柱(zhu)的(de)彈性襪(wa)，適應之(zhi)后可(ke)(ke)以(yi)穿效果(guo)較佳(jia)的(de)30～40毫(hao)米(mi)(mi)汞(gong)柱(zhu)彈性襪(wa)。

4、粉刺與青春痘

癥狀(zhuang)：婦(fu)女在妊娠或產后(hou)哺乳期間，常會(hui)出(chu)現原來(lai)的青春(chun)痘惡(e)化的情(qing)況(kuang)，甚至(zhi)有些病患表(biao)示(shi)，懷孕后(hou)才長痘痘。這(zhe)是因為皮脂腺受到激(ji)素刺激(ji)。臉部也比平常更易出(chu)油，如孕婦(fu)再(zai)壓力(li)大，睡眠不足，粉刺與青春(chun)痘就會(hui)不斷地冒出(chu)來(lai)。

由于(yu)許多治(zhi)療青(qing)(qing)春(chun)(chun)痘的(de)藥物都屬(shu)孕期(qi)禁忌藥，如果孕期(qi)粉刺(ci)與(yu)青(qing)(qing)春(chun)(chun)痘很嚴重(zhong)需(xu)要治(zhi)療，應該尋求婦產科或(huo)皮膚科醫師的(de)協助。

5、念珠菌感染

癥狀：許多(duo)孕婦都有(you)念珠菌陰(yin)道炎，這會造成分泌物增加的(de)現象，必須要由婦產科醫師加以(yi)(yi)治療，以(yi)(yi)免在生(sheng)產過程中傳染給新生(sheng)兒。另外，由于(yu)孕婦體重增加，在乳(ru)房下(xia)方、胯下(xia)或外生(sheng)殖器周(zhou)圍發生(sheng)對磨，很容易并發皮(pi)膚的(de)念珠菌感染。

念(nian)珠(zhu)(zhu)菌(jun)(jun)性陰(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)炎(yan)是生(sheng)殖期(qi)(qi)(qi)婦(fu)女(nv)常(chang)見的外陰(yin)(yin)(yin)(yin)和(he)陰(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)炎(yan)癥之(zhi)一，其主要(yao)癥狀(zhuang)是外陰(yin)(yin)(yin)(yin)瘙癢劇烈(lie)，伴(ban)有(you)灼痛(tong)，白帶增多且常(chang)呈白色豆渣(zha)樣或凝(ning)乳狀(zhuang)。一般(ban)來說(shuo)，念(nian)珠(zhu)(zhu)菌(jun)(jun)性陰(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)炎(yan)多見于妊(ren)娠(shen)期(qi)(qi)(qi)婦(fu)女(nv)。這是由于妊(ren)娠(shen)期(qi)(qi)(qi)婦(fu)女(nv)的雌激(ji)(ji)素(su)和(he)孕(yun)激(ji)(ji)素(su)水平較非(fei)孕(yun)期(qi)(qi)(qi)增高，使陰(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)上皮的含糖量(liang)增加(jia)，導致(zhi)念(nian)珠(zhu)(zhu)菌(jun)(jun)得以大(da)量(liang)繁殖和(he)生(sheng)長。若加(jia)之(zhi)其它因素(su)，如穿化纖內褲，或外陰(yin)(yin)(yin)(yin)部衛生(sheng)不到(dao)位，或使用大(da)量(liang)抗(kang)(kang)生(sheng)素(su)和(he)激(ji)(ji)素(su)等(deng)(deng)(deng)，其感染(ran)(ran)率則會(hui)更高。在(zai)臨床上，妊(ren)娠(shen)中(zhong)晚期(qi)(qi)(qi)合并念(nian)珠(zhu)(zhu)菌(jun)(jun)性陰(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)炎(yan)者(zhe)(zhe)必須及(ji)時診治(zhi)，以免導致(zhi)妊(ren)娠(shen)并發(fa)癥，如早(zao)產、胎膜(mo)(mo)早(zao)破(po)、絨(rong)毛膜(mo)(mo)羊膜(mo)(mo)炎(yan)及(ji)新生(sheng)兒真菌(jun)(jun)感染(ran)(ran)等(deng)(deng)(deng)。首(shou)先，患者(zhe)(zhe)應(ying)注意選擇對胎兒毒性小的抗(kang)(kang)念(nian)珠(zhu)(zhu)菌(jun)(jun)藥物。其次，要(yao)做到(dao)治(zhi)必徹底，預防復(fu)發(fa)。再次，患者(zhe)(zhe)必須積極消除導致(zhi)念(nian)珠(zhu)(zhu)菌(jun)(jun)性陰(yin)(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)炎(yan)復(fu)發(fa)的誘因，穿寬松、透氣性良好的棉布(bu)衣褲，避免使用大(da)劑量(liang)激(ji)(ji)素(su)或抗(kang)(kang)生(sheng)素(su)，重視會(hui)陰(yin)(yin)(yin)(yin)部保潔(jie)和(he)防治(zhi)糖尿病等(deng)(deng)(deng)。此外，在(zai)治(zhi)療(liao)期(qi)(qi)(qi)間，妊(ren)娠(shen)期(qi)(qi)(qi)婦(fu)女(nv)還應(ying)注意以下幾點：

1.注意(yi)勤(qin)換內褲，最好一(yi)日一(yi)換，并將換下來的內褲用開水燙洗。

2.絕對避免性生(sheng)活。若(ruo)丈夫也有念珠菌感染應(ying)同時(shi)進行治(zhi)療。

3.到正(zheng)規醫院進行檢查，并規范應用(yong)抗真菌藥。

4.以(yi)(yi)陰道(dao)用(yong)藥(yao)為宜(yi)，重(zhong)癥患者可延(yan)長(chang)療程，但盡量不要選用(yong)口服抗念珠菌藥(yao)物，以(yi)(yi)使藥(yao)物對胎兒的(de)影響(xiang)降至最小(xiao)。

6、妊娠瘙癢癥

癥(zheng)狀(zhuang)：有(you)少數婦女會在懷孕后期出(chu)現瘙癢癥(zheng)狀(zhuang)，但是卻沒有(you)明顯的皮膚變化，這可能(neng)與體內(nei)的膽汁郁(yu)積有(you)關(guan)，可以抽血(xue)做肝功能(neng)檢驗(yan)。另有(you)一些則與懷孕之前就(jiu)存在的濕疹或蕁麻疹有(you)關(guan)，但若是身體其他部(bu)位也有(you)特別的皮疹出(chu)現，則應(ying)請(qing)皮膚專科醫師做診(zhen)斷，以便找出(chu)真正原因(yin)。

妊娠瘙(sao)癢癥又叫(jiao)妊娠期肝內膽汁(zhi)淤(yu)(yu)積(ji)癥，顧名思義，發生此(ci)病時,膽汁(zhi)不(bu)能(neng)正常地(di)排(pai)出體(ti)(ti)外，而是淤(yu)(yu)積(ji)在身體(ti)(ti)某些部位。淤(yu)(yu)積(ji)在末梢(shao)血管的(de)(de)膽汁(zhi)刺激神經末梢(shao)，因此(ci)引起癢感。 然而妊娠瘙(sao)癢癥并非僅僅引起皮膚發癢，它對胎(tai)(tai)兒(er)有嚴(yan)重(zhong)的(de)(de)潛在危險。膽汁(zhi)淤(yu)(yu)積(ji)在胎(tai)(tai)盤(pan)，使胎(tai)(tai)盤(pan)的(de)(de)絨毛間隙變窄，胎(tai)(tai)盤(pan)血流(liu)量減(jian)少(shao)，準媽媽與胎(tai)(tai)兒(er)之間的(de)(de)物(wu)質交(jiao)換和氧的(de)(de)供應受到影響，引發早產、胎(tai)(tai)兒(er)宮(gong)內發育(yu)遲(chi)緩、胎(tai)(tai)兒(er)窘迫(po)甚至胎(tai)(tai)兒(er)死亡。

妊娠瘙癢癥紅色警報

孕(yun)期(qi)出現皮膚瘙(sao)癢(yang)時，如果同時存(cun)在下列情況之一，可能為妊(ren)娠瘙(sao)癢(yang)癥，必須及時就醫確診。

瘙(sao)癢(yang)持續3天以上，在(zai)沒(mei)有(you)治(zhi)療的情況下(xia)，妊娠期瘙(sao)癢(yang)癥通常將持續到(dao)分娩。所以當(dang)瘙(sao)癢(yang)持續3天仍(reng)沒(mei)有(you)消(xiao)失(shi)時(shi)，必須去醫院檢查(cha)確診。

除了瘙癢(yang)，發癢(yang)處沒有皮膚的損害(hai)。皮膚病(bing)一(yi)般(ban)局部有小疹子出現，而妊娠(shen)期瘙癢(yang)癥沒有。

角(jiao)膜有輕(qing)微的黃染，或者(zhe)小便(bian)有點黃，妊娠(shen)期瘙(sao)癢(yang)癥引(yin)起肝功(gong)能輕(qing)微損害，產(chan)生(sheng)黃疸。

不過一般黃疸(dan)的程度很輕，所以不容易覺察。

上次懷(huai)孕的過程中(zhong)(zhong)發生了皮膚瘙癢，然后(hou)不明原因的胎死(si)腹中(zhong)(zhong)。據醫學統計(ji)，上次懷(huai)孕發生了妊(ren)娠瘙癢癥，今(jin)后(hou)懷(huai)孕再發生的幾率很大。

準媽媽的(de)母親懷孕時也曾(ceng)發生過持續(xu)的(de)皮膚瘙癢。因為此病有一定(ding)的(de)家(jia)族遺傳傾向(xiang)。

發生妊娠瘙癢癥怎么辦

患有(you)妊娠期瘙癢癥(zheng)的準媽媽，除了在醫生指(zhi)導下進行(xing)治療(liao)外(wai)，平(ping)日還需(xu)注(zhu)意些什(shen)么呢?

自數胎動最重要

準(zhun)媽(ma)媽(ma)本人比(bi)醫生最(zui)容易了(le)解自己(ji)寶寶的動作(zuo)是(shi)否正(zheng)常(chang)，因此學會(hui)正(zheng)確數(shu)胎動，就能當胎兒發生宮內缺氧時(shi)，在(zai)第一時(shi)間(jian)就醫。

開始時間

當瘙癢一出現，即(ji)使還(huan)未去醫院確診是否為妊娠期瘙癢癥，就要開始(shi)數胎(tai)動。

自數次數

每日(ri)早、中、晚各一次(ci)，每次(ci)一小時(shi)。

正確記錄

在醫(yi)生給你的胎(tai)動(dong)記(ji)(ji)錄表格上認(ren)真記(ji)(ji)錄，每次(ci)產(chan)前檢查時帶給醫(yi)生看(kan)。胎(tai)動(dong)不(bu)正(zheng)常將每天3次(ci)的記(ji)(ji)數相加，乘以(yi)3就是12小時胎(tai)動(dong)。比如12小時胎(tai)動(dong)數少于20次(ci)或減少到平日的一半以(yi)下，提示胎(tai)兒(er)缺氧，應去醫(yi)院就診(zhen)。

7、水腫

癥狀：妊(ren)娠(shen)期孕婦常發(fa)生下(xia)肢水腫(zhong)，一部分是由于胎兒(er)發(fa)育、子宮增大，壓迫(po)下(xia)肢，使血液回流(liu)受影響(xiang)，這樣(yang)的水腫(zhong)經過臥(wo)床(chuang)休(xiu)息后(hou)就可以消(xiao)退(tui)，如果(guo)臥(wo)床(chuang)休(xiu)息后(hou)仍不消(xiao)退(tui)，稱(cheng)為妊(ren)娠(shen)水腫(zhong)，是不正常的現象(xiang)，應該引起重(zhong)視。

妊娠(shen)期(qi)發(fa)生水腫(zhong)，開始時可(ke)以是隱性的，也(ye)就是孕婦體內水分已經增(zeng)加，但(dan)不表現水腫(zhong)，而(er)是表現體重增(zeng)加過(guo)(guo)多、過(guo)(guo)快(kuai)(kuai)，每周增(zeng)長(chang)超過(guo)(guo)500克以上(shang)，這是由于水分潴留在(zai)各器官(guan)間隙和深部(bu)結締組織(zhi)中，再進一步就可(ke)出(chu)現可(ke)凹性水腫(zhong)，也(ye)就是水腫(zhong)的部(bu)位(wei)，壓之(zhi)出(chu)現凹陷而(er)不能(neng)很快(kuai)(kuai)復(fu)原。這種(zhong)水腫(zhong)一般由踝部(bu)開始，逐(zhu)漸上(shang)升(sheng)至小腿(tui)、大腿(tui)、腹部(bu)至全身。妊娠(shen)水腫(zhong)有時是妊娠(shen)期(qi)全身疾病(bing)的一種(zhong)癥狀，應引起注意(yi)。

妊娠水腫的原因有以下幾種：

1.妊娠期下肢(zhi)毛(mao)細血管壓(ya)力升高，濾過率增加，加上靜脈壓(ya)力升高，影(ying)響組織液回流(liu)，尤其站立或走(zou)路時間過長，可使水腫加重。

2.毛(mao)細血(xue)管(guan)通透性增加，尤其(qi)是(shi)妊(ren)娠(shen)高血(xue)壓綜合征時，全(quan)身小動脈痙(jing)攣使毛(mao)細血(xue)管(guan)缺氧，血(xue)漿(jiang)蛋白及液體進入組織間隙導致水腫。

3.內(nei)分泌影響(xiang)，使腎小管對鈉的(de)重吸收增加，使體內(nei)水(shui)鈉潴留(liu)，也引起(qi)水(shui)腫。

4.血(xue)(xue)漿膠體滲透壓降低。也就是血(xue)(xue)漿白(bai)蛋白(bai)下降，在(zai)蛋白(bai)質攝(she)入不足或吸收不良(liang)時(shi)尤(you)其勞動負荷(he)量(liang)過大時(shi)，都容易出現水腫(zhong)。

無論什么(me)原因引(yin)起的妊娠水腫(zhong)，藥物治(zhi)療(liao)都不能徹(che)底解決問題，必須改(gai)(gai)善營養，增加飲食(shi)(shi)中蛋(dan)白質的攝入，以(yi)提高血漿(jiang)中白蛋(dan)白含量(liang)(liang)，改(gai)(gai)變膠體滲透壓，才能將組織里的水分(fen)帶回(hui)到(dao)血液中。另外應(ying)減少(shao)食(shi)(shi)鹽(yan)及含鈉(na)食(shi)(shi)品的進食(shi)(shi)量(liang)(liang)，如少(shao)食(shi)(shi)咸菜(cai)，以(yi)減少(shao)水鈉(na)潴留。還要增加臥床(chuang)休息(xi)時間，以(yi)使下肢回(hui)流改(gai)(gai)善，腎血流量(liang)(liang)增加，增加尿量(liang)(liang)，減輕(qing)水腫(zhong)。有全身疾病的孕婦應(ying)該積極治(zhi)療(liao)。

8、孕婦皮膚干燥

造成孕婦皮膚干燥的原因有哪些呢？

年齡增長

是導致皮(pi)(pi)膚干燥的(de)(de)原(yuan)因之一。隨著體內雌激素水(shui)平(ping)的(de)(de)降低，皮(pi)(pi)脂(zhi)分泌減少，皮(pi)(pi)膚保存水(shui)分的(de)(de)能力會下降，從而使皮(pi)(pi)膚變得(de)越(yue)來越(yue)干。這也(ye)是為(wei)何老年人(ren)一到(dao)秋(qiu)冬(dong)季節，就會到(dao)醫院皮(pi)(pi)膚科求診的(de)(de)原(yuan)因。

其次(ci)，皮膚(fu)表面(mian)的(de)(de)角質層(ceng)內(nei)含(han)有(you)一種“天然保濕因子”，它(ta)的(de)(de)數(shu)目多少，決定(ding)了皮膚(fu)的(de)(de)含(han)水量高低。現代女(nv)性(xing)中普遍(bian)存在保養(yang)品(pin)使用(yong)過度的(de)(de)狀況，這(zhe)會使皮膚(fu)分泌(mi)油(you)脂能力下降，導致干(gan)燥缺水。

氣候的變化

外界氣(qi)候的變(bian)化，會(hui)導致皮脂(zhi)腺(xian)(xian)和汗腺(xian)(xian)分(fen)泌異常(chang)，皮膚的表(biao)面就變(bian)得更粗(cu)糙，抵抗力也(ye)會(hui)減(jian)弱。時間長了，就可能習慣性干燥。

睡眠不足(zu)、疲勞(lao)、過度減肥及偏食

睡眠不足、疲勞、過度減肥及(ji)偏食，會使身體(ti)受到相當(dang)大的傷害，血液循環(huan)也會變差。當(dang)健(jian)康失去平衡(heng)時，肌膚就會沒(mei)有活(huo)力(li)，容易產生(sheng)干燥及(ji)粗糙的現象。

過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑

另外，用過熱的(de)水洗澡、使用刺激性的(de)香(xiang)皂或(huo)清潔劑，或(huo)者女(nv)性內分泌改變(bian)，如婦(fu)女(nv)在絕經后雌激素(su)分泌減少等，也會導致(zhi)皮膚(fu)干燥。不過這都(dou)是短(duan)時(shi)期的(de)現象，可以馬上改善(shan)。

孕婦皮膚干燥都有哪些癥狀？

1.整張臉感到(dao)緊繃。

2.用(yong)手(shou)掌輕觸時，沒有濕潤感。

3.身(shen)體其他部分的(de)皮(pi)膚呈現出干巴巴的(de)狀態。

4.有的(de)部位有干(gan)燥脫皮現(xian)象。

5.洗澡過后有發癢的感(gan)覺。

6.面部皮膚(fu)干燥嚴重到一定(ding)程度，會出現(xian)(xian)“干性(xing)脂溢性(xing)皮炎”，具體表現(xian)(xian)是面部起紅斑(ban)，并伴隨口、鼻四周皮膚(fu)脫落現(xian)(xian)象(xiang)，十分刺癢難受。

孕婦皮膚干燥如何護理？

1.孕期皮膚(fu)十分敏感，如果使用堿性過(guo)強的護膚(fu)品，會刺激(ji)肌(ji)膚(fu)，加(jia)速肌(ji)膚(fu)水分流失，加(jia)重(zhong)肌(ji)膚(fu)敏感度。因(yin)而每(mei)次(ci)洗臉(lian)時應(ying)使用溫(wen)和無(wu)刺激(ji)的潔面用品(洗面乳或香皂)。同時由于皮膚(fu)干燥，洗臉(lian)的次(ci)數(shu)應(ying)相對減少，每(mei)日兩(liang)次(ci)即可，次(ci)數(shu)過(guo)容易帶走肌(ji)膚(fu)原(yuan)本需要的油脂和水分，加(jia)重(zhong)肌(ji)膚(fu)干燥狀況。

2.洗完后用手輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)拍(pai)打幾下，等(deng)水分半干(gan)，用溫和的(de)潤膚霜(shuang)均勻搽于面部，并輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)按摩(mo)，這(zhe)樣有利于保持皮膚水分，促進皮膚的(de)血液循(xun)環。

3.適當多(duo)飲水，多(duo)吃新鮮蔬(shu)菜和(he)水果，能為身體(ti)補(bu)充(chong)更(geng)多(duo)的(de)水分，能夠起到一定(ding)的(de)防(fang)止皮(pi)膚(fu)干(gan)燥的(de)效果。必(bi)要(yao)時也可服用一些維生素(su)B2和(he)維生素(su)C片，以(yi)防(fang)皮(pi)膚(fu)干(gan)裂(lie)。

4.在(zai)干(gan)燥的(de)季節(jie)，保持(chi)室內(nei)一定(ding)的(de)溫度(du)，最(zui)好有空氣加(jia)濕器(qi)，或在(zai)室內(nei)放一盆水，避免干(gan)燥的(de)空氣過(guo)多帶走(zou)肌膚水分。

5.盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面，不喝濃茶和咖啡，否則會使皮(pi)膚更加(jia)干燥而無光澤。

對于孕期皮膚干燥的孕婦來說吃些什么好呢？

孕(yun)婦(fu)的(de)(de)飲食(shi)(shi)健(jian)康(kang)需要(yao)格(ge)外(wai)(wai)留意(yi)(yi)，建議(yi)咨(zi)詢醫生(sheng)，了(le)解(jie)自己可以(yi)(yi)(yi)吃的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)，以(yi)(yi)(yi)免誤(wu)食(shi)(shi)不利(li)于自身和寶寶健(jian)康(kang)的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)。一般來說，孕(yun)婦(fu)皮膚干燥可以(yi)(yi)(yi)通(tong)過補(bu)充以(yi)(yi)(yi)下食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)來起到補(bu)水潤膚的(de)(de)效(xiao)果。但(dan)值(zhi)得注意(yi)(yi)的(de)(de)是，孕(yun)婦(fu)的(de)(de)飲食(shi)(shi)健(jian)康(kang)需要(yao)格(ge)外(wai)(wai)留意(yi)(yi)，建議(yi)咨(zi)詢醫生(sheng)，了(le)解(jie)自己可以(yi)(yi)(yi)吃的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)，以(yi)(yi)(yi)免誤(wu)食(shi)(shi)不利(li)于自身和寶寶健(jian)康(kang)的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)。

1.蘋(pin)(pin)果：蘋(pin)(pin)果中(zhong)所含(han)的(de)營養(yang)成分(fen)很全(quan)面，美(mei)容功效(xiao)也是毋(wu)庸置(zhi)疑的(de)。食用(yong)蘋(pin)(pin)果可(ke)以幫助(zhu)我們排出腸(chang)道中(zhong)的(de)鉛(qian)、汞、錳(meng)、鈹等毒素，還(huan)能(neng)使肌(ji)膚紅潤(run)有(you)光澤。

2.奇異(yi)果(guo)(guo)：奇異(yi)果(guo)(guo)含(han)相當豐富(fu)的維他(ta)命、果(guo)(guo)膠、果(guo)(guo)酸等，能(neng)為皮(pi)(pi)膚(fu)補充養(yang)分、預(yu)防黑斑，使皮(pi)(pi)膚(fu)更加白皙細膩(ni)，另外(wai)，奇異(yi)果(guo)(guo)還有降低膽(dan)固醇(chun)、幫(bang)助消化等功效(xiao)。

3.檸檬(meng)：檸檬(meng)的美容功(gong)(gong)效(xiao)(xiao)也是頗(po)為(wei)豐富的，能抑制黑斑，美白(bai)肌(ji)膚(fu)，也可以緊致肌(ji)膚(fu)，使(shi)皮膚(fu)光潔潤(run)滑，當(dang)然，減肥的功(gong)(gong)效(xiao)(xiao)也非常(chang)顯(xian)著。

4.香(xiang)蕉(jiao)(jiao)：香(xiang)蕉(jiao)(jiao)潤(run)腸通便(bian)的功效(xiao)是大家耳熟(shu)能詳(xiang)的了(le)，堅(jian)持每天吃一兩根(gen)香(xiang)蕉(jiao)(jiao)，保(bao)證(zheng)正常的排(pai)便(bian)，這樣有助(zhu)于排(pai)出(chu)體內(nei)毒素，能起到排(pai)毒潤(run)膚(fu)的效(xiao)果。

5.草(cao)(cao)莓(mei)(mei)：草(cao)(cao)莓(mei)(mei)富(fu)含維生(sheng)素(su)C，總(zong)是食用(yong)(yong)草(cao)(cao)莓(mei)(mei)能使皮膚細膩有(you)彈(dan)性，此外，草(cao)(cao)莓(mei)(mei)所含有(you)的活性物質具有(you)有(you)些高的防(fang)癌(ai)抗癌(ai)作用(yong)(yong)。

6.胡蘿(luo)卜(bu)：有(you)滋潤(run)皮(pi)膚的(de)(de)作用(yong)。胡蘿(luo)卜(bu)含有(you)豐(feng)富的(de)(de)β-胡蘿(luo)卜(bu)素，它(ta)在小腸(chang)內(nei)可以轉化成維生素A。維生素A對皮(pi)膚的(de)(de)表皮(pi)層有(you)保護(hu)作用(yong)，可使人的(de)(de)皮(pi)膚柔潤(run)、光澤(ze)、有(you)彈性(xing)，因此(ci)又被稱(cheng)為(wei)“美容維生素”。

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