【眼角紋(wen)去皺(zhou)】眼角皺(zhou)紋(wen)怎么去除(chu)效果(guo)好 去除(chu)眼角紋(wen)的(de)7個好習慣

1、仰睡

很(hen)多人(ren)覺(jue)得仰(yang)睡(shui)不舒(shu)服，但是其實仰(yang)睡(shui)可(ke)以減少臉部(bu)的(de)皺紋。所(suo)(suo)謂仰(yang)睡(shui)，就(jiu)是平(ping)躺、正睡(shui)，正所(suo)(suo)謂天大地(di)大我最大的(de)睡(shui)相。這種(zhong)睡(shui)眠(mian)姿勢不但可(ke)以使全身(shen)肌肉放松，而且可(ke)以減少臉部(bu)的(de)皺紋。所(suo)(suo)以，對(dui)于(yu)女性來說，適當的(de)仰(yang)睡(shui)可(ke)以預防臉部(bu)皺紋出(chu)現，抵抗衰老。

另外，根據(ju)美國(guo)皮膚病(bing)學會的(de)研究，側睡(shui)會增加臉頰(jia)和下巴上的(de)皺紋，而趴著睡(shui)會讓你的(de)額頭溝壑(he)縱(zong)橫。因此，最好(hao)仰睡(shui)。

2、別揉眼和瞇眼

眼(yan)(yan)部(bu)細紋(wen)(wen)(wen)產生(sheng)的(de)根本原因還是(shi)干燥、缺水(shui)，眼(yan)(yan)周的(de)皮膚太單薄，保護(hu)能(neng)力弱(ruo)，水(shui)分易蒸(zheng)發，較(jiao)面(mian)部(bu)其它(ta)部(bu)位(wei)容易產生(sheng)皺紋(wen)(wen)(wen)。亦有(you)很(hen)多原因是(shi)自(zi)己(ji)造成(cheng)的(de)，因為(wei)很(hen)多細紋(wen)(wen)(wen)是(shi)表情紋(wen)(wen)(wen)，所以要(yao)管好自(zi)己(ji)的(de)雙手，千萬不要(yao)大力揉眼(yan)(yan)睛，不要(yao)瞇眼(yan)(yan)或使勁看東西。

美國(guo)皮(pi)膚病學會認為，像瞇眼(yan)瞧東西這(zhe)類重復性(xing)的臉部運(yun)動會使(shi)臉部肌肉過(guo)度勞累，最終形(xing)成皺紋。所(suo)以如果看不(bu)清(qing)，就戴上(shang)合適的眼(yan)鏡吧。

3、多吃魚

特別(bie)是(shi)三文(wen)魚(yu)。三文(wen)魚(yu)及其他深海魚(yu)不僅是(shi)蛋白質的(de)重(zhong)要來源(yuan)，它們還富含(han)一種名(ming)叫歐咪伽(jia)-3的(de)必(bi)需脂肪酸，這種脂肪酸能(neng)滋養皮膚，有助于減少皺紋。

還(huan)可以(yi)多攝胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含(han)維(wei)A和(he)維(wei)B2等有益(yi)于眼(yan)睛保護的食物。

4、用可可粉取代咖啡

經研究發(fa)現，可(ke)(ke)可(ke)(ke)粉中的黃烷醇可(ke)(ke)幫(bang)助改(gai)善女(nv)性的肌(ji)膚，增加含水量、減少皮(pi)膚凹凸不平(ping)，并幫(bang)助皮(pi)膚防御紫外損(sun)傷。

5、不要過度洗臉

人(ren)的(de)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)每(mei)天會(hui)有污垢、皮(pi)脂(zhi)、汗液和(he)殘留的(de)護膚(fu)(fu)(fu)品，所(suo)以(yi)洗(xi)(xi)臉是必(bi)要的(de)，但(dan)物極(ji)必(bi)反，過度洗(xi)(xi)臉非但(dan)不能保護皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)，還(huan)會(hui)傷害皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)。皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)也在(zai)不斷進行新陳代(dai)謝，有一(yi)定自潔功(gong)能，且由(you)于汗液和(he)皮(pi)脂(zhi)在(zai)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)表(biao)面形成一(yi)層(ceng)弱酸性的(de)脂(zhi)膜，看(kan)起來才(cai)有光澤(ze)。如果使勁搓、頻繁(fan)洗(xi)(xi)，就會(hui)損傷正常的(de)表(biao)皮(pi)細胞(bao)，容易導致皺紋(wen)的(de)形成。

6、多吃水果和蔬菜

美國杜蘭大學的研究發現，維生素C可以增加膠原蛋白的合成，防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷，糾正色素沉淀，改善炎癥皮膚。

多吃大豆

7、研究(jiu)表(biao)明(ming)，大豆(dou)有助于保護(hu)或(huo)治療部分光老化損傷，改善皮膚組織，讓它更加緊致(zhi)。大豆(dou)還含有讓皮膚毛發漂亮的(de)(de)蛋白質，但(dan)脂肪卻較低，多(duo)吃大豆(dou)少吃肉，能達到(dao)健康(kang)減肥的(de)(de)效果(guo)。