番茄紅素對男性的好處

1、養護前列腺

番茄(qie)紅素的(de)最(zui)大作用就(jiu)是(shi)能迅速通過(guo)人體血(xue)液循(xun)環(huan)進入前列(lie)(lie)(lie)腺(xian)組織，其超強生物活(huo)性，對前列(lie)(lie)(lie)腺(xian)恢復(fu)(fu)健康有很大的(de)益(yi)處，可以幫助損(sun)傷的(de)前列(lie)(lie)(lie)腺(xian)快速恢復(fu)(fu)健康狀態。

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2、保護心血管、預防動脈硬化

在動脈粥樣硬(ying)化(hua)的(de)(de)發生(sheng)和發展過程中(zhong)，血(xue)管內(nei)膜中(zhong)的(de)(de)脂蛋(dan)白氧化(hua)是一個關鍵(jian)因素(su)。番(fan)(fan)茄紅素(su)能防止血(xue)中(zhong)低(di)密度脂蛋(dan)白氧化(hua)，降低(di)血(xue)液中(zhong)的(de)(de)膽固醇和血(xue)脂。研究發現，每(mei)天吃至(zhi)少含(han)8毫克番(fan)(fan)茄紅素(su)的(de)(de)番(fan)(fan)茄制品，能明顯降低(di)動脈硬(ying)化(hua)等心(xin)血(xue)管疾病發生(sheng)的(de)(de)風險。

3、提高免疫力，延緩衰老、抗氧化，改善皮膚過敏

番茄紅(hong)素可清除人體(ti)(ti)器官和組織(zhi)中(zhong)的自由基(ji)，保護它們免受侵(qin)害，增強機體(ti)(ti)免疫力、恢(hui)復(fu)體(ti)(ti)能(neng)。同時，番茄紅(hong)素可以最有效地(di)清除人體(ti)(ti)內的自由基(ji)、抗氧化，保持細胞正常代謝(xie)，預防衰老。并有助于改善皮(pi)(pi)膚過(guo)敏癥，消除因皮(pi)(pi)膚過(guo)敏而引(yin)起的皮(pi)(pi)膚干燥(zao)和瘙癢感(gan)，使人感(gan)覺輕松(song)愉(yu)快。

4、保衛男性健康、提高精子質量、降低不育風險

番茄紅素(su)可以(yi)預防及改(gai)善前列腺(xian)增(zeng)生，前列腺(xian)炎等(deng)泌尿系統疾病，并有(you)助于提(ti)高男(nan)性精子質(zhi)量，降(jiang)低不育風險。同(tong)時，可提(ti)高精子濃度和活(huo)力，令不育男(nan)子精子數量增(zeng)加、活(huo)力增(zeng)強(qiang)，從而減少不育現象。

5、抑制癌細胞生長

番茄紅素(su)可以抑制包(bao)括乳腺癌、肺癌、胃癌及(ji)內皮組織癌細胞(bao)的生長；血(xue)清(qing)中較高量番茄紅素(su)的婦女(nv)，罹患子宮頸(jing)癌的幾率較低。

6、抗紫外線輻射功能

番(fan)(fan)茄(qie)紅素能(neng)對抗(kang)紫外線(xian)損傷。研究人員給(gei)10名健康人各補充28毫(hao)克β-胡蘿(luo)卜素和2毫(hao)克番(fan)(fan)茄(qie)紅素1-2個月，結果服用番(fan)(fan)茄(qie)紅素人群(qun)紫外線(xian)印發紅斑的(de)面積減(jian)少(shao)，程(cheng)度減(jian)輕。

7、解酒

番茄(qie)紅(hong)素還具有極強的解酒(jiu)(jiu)(jiu)作用(yong)。酒(jiu)(jiu)(jiu)精(jing)在人體內的代謝過程主要是氧化還原反應，會產生(sheng)大(da)量(liang)的自由基。平時服(fu)用(yong)番茄(qie)紅(hong)素，可(ke)以增(zeng)加酒(jiu)(jiu)(jiu)量(liang)；喝(he)酒(jiu)(jiu)(jiu)前服(fu)用(yong)，解酒(jiu)(jiu)(jiu)效果顯著，可(ke)以減(jian)輕(qing)酒(jiu)(jiu)(jiu)精(jing)對肝臟的損傷；而醉(zui)(zui)酒(jiu)(jiu)(jiu)后服(fu)用(yong)，可(ke)以減(jian)輕(qing)頭痛、嘔吐等醉(zui)(zui)酒(jiu)(jiu)(jiu)癥狀。

男性應當如何服用番茄紅素

1、按量服用

番(fan)(fan)茄紅(hong)素的(de)保健效果(guo)(guo)很好，對于(yu)一些男(nan)性(xing)泌(mi)尿系統疾(ji)病(bing)或者男(nan)人(ren)(ren)備孕(yun)等問題都有很好的(de)效果(guo)(guo)。一般來說(shuo)，人(ren)(ren)體(ti)每(mei)天只需補充6.5mg的(de)番(fan)(fan)茄紅(hong)素量(liang)就能達(da)到日(ri)常生(sheng)理所(suo)需。前列腺(xian)疾(ji)病(bing)可(ke)適當(dang)增量(liang)，比如10mg以上。另外，我國有相關規定，番(fan)(fan)茄紅(hong)素的(de)最高服(fu)用量(liang)為每(mei)日(ri)70mg。

2、適當延長服用時間

保健(jian)品(pin)不(bu)(bu)是藥(yao)品(pin)，是一種功效性食品(pin)。消費者不(bu)(bu)能(neng)要求(qiu)服(fu)用幾(ji)天就能(neng)達到效果(guo)，番(fan)(fan)茄紅素的效果(guo)是循序漸進的，主張在(zai)慢慢的調養(yang)過程中達到治(zhi)療(liao)的效果(guo)。在(zai)吃番(fan)(fan)茄紅素的時候可以適當延長服(fu)用時間，但身(shen)體如(ru)果(guo)出現異(yi)常情況，應及(ji)時停用。