番茄紅素對男性的好處

1、養護前列腺

番茄紅素的(de)最大作用就是能迅速通(tong)過人體血液循環進入前(qian)列腺組(zu)織(zhi)，其超強生物活性，對前(qian)列腺恢復健康有很大的(de)益處，可以幫助損傷的(de)前(qian)列腺快速恢復健康狀(zhuang)態(tai)。

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2、保護心血管、預防動脈硬化

在動脈(mo)粥樣(yang)硬(ying)化的(de)發生(sheng)和發展過(guo)程中(zhong)(zhong)，血(xue)(xue)(xue)管內膜(mo)中(zhong)(zhong)的(de)脂(zhi)蛋(dan)(dan)白(bai)氧(yang)化是一(yi)個關鍵因素(su)。番(fan)茄(qie)紅素(su)能防止血(xue)(xue)(xue)中(zhong)(zhong)低密度脂(zhi)蛋(dan)(dan)白(bai)氧(yang)化，降(jiang)低血(xue)(xue)(xue)液中(zhong)(zhong)的(de)膽固醇和血(xue)(xue)(xue)脂(zhi)。研究發現，每天吃至少含8毫克番(fan)茄(qie)紅素(su)的(de)番(fan)茄(qie)制品，能明顯降(jiang)低動脈(mo)硬(ying)化等心血(xue)(xue)(xue)管疾病發生(sheng)的(de)風險。

3、提高免疫力，延緩衰老、抗氧化，改善皮膚過敏

番茄紅(hong)素可清(qing)除人體(ti)器(qi)官和組織中(zhong)的自由(you)基(ji)，保護它們免受侵害，增強機(ji)體(ti)免疫力(li)、恢復體(ti)能。同時，番茄紅(hong)素可以最有效地清(qing)除人體(ti)內的自由(you)基(ji)、抗(kang)氧化，保持細胞(bao)正常代謝，預防(fang)衰老。并(bing)有助于改善皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)過(guo)(guo)敏(min)癥，消除因皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)過(guo)(guo)敏(min)而(er)引起的皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)干燥和瘙癢感(gan)，使人感(gan)覺輕松(song)愉快。

4、保衛男性健康、提高精子質量、降低不育風險

番茄紅(hong)素可(ke)以預防及改善(shan)前(qian)列腺增(zeng)生(sheng)，前(qian)列腺炎等泌尿系統疾病(bing)，并(bing)有(you)助于提高男(nan)性精(jing)子(zi)質量，降低不(bu)育(yu)風險。同時，可(ke)提高精(jing)子(zi)濃度和活(huo)力，令不(bu)育(yu)男(nan)子(zi)精(jing)子(zi)數量增(zeng)加(jia)、活(huo)力增(zeng)強，從(cong)而(er)減少不(bu)育(yu)現象(xiang)。

5、抑制癌細胞生長

番(fan)茄(qie)紅(hong)素可(ke)以(yi)抑制包括乳(ru)腺癌(ai)、肺癌(ai)、胃癌(ai)及內皮組織癌(ai)細(xi)胞的生長；血清中較(jiao)高(gao)量番(fan)茄(qie)紅(hong)素的婦女，罹患子宮頸癌(ai)的幾率較(jiao)低。

6、抗紫外線輻射功能

番茄紅素(su)(su)(su)能對(dui)抗(kang)紫外線(xian)損傷。研究(jiu)人員給(gei)10名健康(kang)人各補(bu)充28毫克(ke)β-胡蘿(luo)卜素(su)(su)(su)和(he)2毫克(ke)番茄紅素(su)(su)(su)1-2個(ge)月(yue)，結果服用番茄紅素(su)(su)(su)人群紫外線(xian)印發紅斑的面積減少，程度減輕(qing)。

7、解酒

番(fan)茄紅(hong)素還具有(you)極強的(de)(de)解(jie)酒(jiu)作用(yong)。酒(jiu)精(jing)在人體內的(de)(de)代謝過程主要是氧化還原反(fan)應，會產(chan)生大量的(de)(de)自由基。平時(shi)服(fu)用(yong)番(fan)茄紅(hong)素，可(ke)(ke)以增(zeng)加酒(jiu)量；喝酒(jiu)前服(fu)用(yong)，解(jie)酒(jiu)效果(guo)顯(xian)著，可(ke)(ke)以減(jian)輕酒(jiu)精(jing)對肝臟的(de)(de)損(sun)傷；而醉酒(jiu)后服(fu)用(yong)，可(ke)(ke)以減(jian)輕頭痛(tong)、嘔(ou)吐等醉酒(jiu)癥狀。

男性應當如何服用番茄紅素

1、按量服用

番(fan)(fan)茄紅素(su)(su)的(de)(de)保健效果(guo)很(hen)好，對于(yu)一些(xie)男(nan)性泌尿系統疾病(bing)或(huo)者男(nan)人備孕(yun)等(deng)問(wen)題都有(you)很(hen)好的(de)(de)效果(guo)。一般來說，人體每(mei)天只需(xu)補充(chong)6.5mg的(de)(de)番(fan)(fan)茄紅素(su)(su)量(liang)就能達到日常生理所需(xu)。前列腺疾病(bing)可適當(dang)增量(liang)，比如(ru)10mg以上。另外，我(wo)國有(you)相關規定(ding)，番(fan)(fan)茄紅素(su)(su)的(de)(de)最(zui)高服用量(liang)為每(mei)日70mg。

2、適當延長服用時間

保健(jian)品(pin)不是(shi)藥品(pin)，是(shi)一種(zhong)功效性食品(pin)。消費者(zhe)不能(neng)要求服(fu)(fu)用(yong)幾天就(jiu)能(neng)達到效果(guo)(guo)(guo)，番茄紅素(su)的(de)效果(guo)(guo)(guo)是(shi)循(xun)序(xu)漸進的(de)，主張(zhang)在(zai)慢(man)慢(man)的(de)調(diao)養過程中達到治療的(de)效果(guo)(guo)(guo)。在(zai)吃番茄紅素(su)的(de)時(shi)候可(ke)以適當延長服(fu)(fu)用(yong)時(shi)間(jian)，但(dan)身體如果(guo)(guo)(guo)出(chu)現(xian)異常情況(kuang)，應及(ji)時(shi)停(ting)用(yong)。