番茄紅素對男性的好處

1、養護前列腺

番茄紅素的最大(da)作(zuo)用就(jiu)是能迅速通過人體血液循環(huan)進(jin)入前列腺組織，其超強(qiang)生物活性，對(dui)前列腺恢復健康有(you)很大(da)的益處，可以幫助損(sun)傷的前列腺快速恢復健康狀態。

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2、保護心血管、預防動脈硬化

在動脈粥樣硬(ying)化的發生和(he)發展過程(cheng)中(zhong)(zhong)，血(xue)(xue)管內膜(mo)中(zhong)(zhong)的脂(zhi)蛋白(bai)氧化是(shi)一個(ge)關(guan)鍵因素。番茄紅素能防止血(xue)(xue)中(zhong)(zhong)低(di)(di)密度(du)脂(zhi)蛋白(bai)氧化，降(jiang)低(di)(di)血(xue)(xue)液中(zhong)(zhong)的膽固醇和(he)血(xue)(xue)脂(zhi)。研究發現，每天吃至(zhi)少含8毫(hao)克番茄紅素的番茄制品，能明顯降(jiang)低(di)(di)動脈硬(ying)化等心血(xue)(xue)管疾病發生的風險。

3、提高免疫力，延緩衰老、抗氧化，改善皮膚過敏

番(fan)茄紅素(su)可(ke)(ke)清(qing)除(chu)人(ren)體(ti)器官和組織中的自由基，保護它們(men)免受侵害，增強(qiang)機體(ti)免疫(yi)力(li)、恢復(fu)體(ti)能(neng)。同(tong)時，番(fan)茄紅素(su)可(ke)(ke)以最有效地清(qing)除(chu)人(ren)體(ti)內的自由基、抗氧化，保持細胞正常代謝，預防衰老(lao)。并有助(zhu)于改善皮(pi)膚(fu)過敏癥，消除(chu)因(yin)皮(pi)膚(fu)過敏而引起的皮(pi)膚(fu)干燥和瘙癢感(gan)(gan)，使人(ren)感(gan)(gan)覺(jue)輕松愉快(kuai)。

4、保衛男性健康、提高精子質量、降低不育風險

番茄紅素可以(yi)預防(fang)及改善前列腺(xian)增(zeng)生(sheng)，前列腺(xian)炎等泌(mi)尿(niao)系統(tong)疾病，并有助(zhu)于提(ti)高(gao)男性(xing)精子(zi)質量(liang)，降(jiang)低不育(yu)風(feng)險(xian)。同(tong)時(shi)，可提(ti)高(gao)精子(zi)濃度和活力，令不育(yu)男子(zi)精子(zi)數量(liang)增(zeng)加、活力增(zeng)強，從而減(jian)少不育(yu)現象。

5、抑制癌細胞生長

番茄紅素可以抑(yi)制包括乳腺癌、肺癌、胃癌及(ji)內皮(pi)組(zu)織癌細(xi)胞的(de)生長；血清中較高量(liang)番茄紅素的(de)婦(fu)女，罹患子宮頸癌的(de)幾率較低。

6、抗紫外線輻射功能

番(fan)茄(qie)紅(hong)(hong)素能對抗紫(zi)外線損傷。研究人員給10名健康人各(ge)補(bu)充28毫克(ke)β-胡蘿卜素和2毫克(ke)番(fan)茄(qie)紅(hong)(hong)素1-2個(ge)月，結(jie)果服用番(fan)茄(qie)紅(hong)(hong)素人群(qun)紫(zi)外線印發紅(hong)(hong)斑的面積減(jian)少，程度減(jian)輕(qing)。

7、解酒

番(fan)茄(qie)紅素(su)還具有極強的(de)(de)解(jie)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)作用(yong)。酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)精在人體內的(de)(de)代謝過(guo)程主要是氧化還原反應，會產生大量(liang)的(de)(de)自由基。平時服(fu)用(yong)番(fan)茄(qie)紅素(su)，可(ke)以(yi)(yi)增加酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)量(liang)；喝酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)前(qian)服(fu)用(yong)，解(jie)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)效果顯著，可(ke)以(yi)(yi)減輕酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)精對肝(gan)臟的(de)(de)損(sun)傷；而醉酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)后服(fu)用(yong)，可(ke)以(yi)(yi)減輕頭痛、嘔吐等醉酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)癥狀。

男性應當如何服用番茄紅素

1、按量服用

番(fan)茄紅(hong)(hong)素的(de)保(bao)健(jian)效果很好，對于(yu)一(yi)些男性泌(mi)尿(niao)系統(tong)疾病(bing)或者男人備孕等問題都(dou)有很好的(de)效果。一(yi)般來說，人體每(mei)天只需補(bu)充6.5mg的(de)番(fan)茄紅(hong)(hong)素量(liang)就(jiu)能達到日常生理所需。前列腺疾病(bing)可(ke)適當(dang)增(zeng)量(liang)，比如10mg以上(shang)。另外，我國有相關規定，番(fan)茄紅(hong)(hong)素的(de)最高服用量(liang)為(wei)每(mei)日70mg。

2、適當延長服用時間

保健品不是(shi)藥品，是(shi)一種功效(xiao)性(xing)食(shi)品。消費者不能要求服用(yong)(yong)(yong)幾天就(jiu)能達(da)到效(xiao)果，番茄紅素(su)的(de)(de)效(xiao)果是(shi)循序漸(jian)進的(de)(de)，主張在慢慢的(de)(de)調(diao)養過程中達(da)到治療的(de)(de)效(xiao)果。在吃番茄紅素(su)的(de)(de)時候可以適當延長(chang)服用(yong)(yong)(yong)時間，但(dan)身體如果出現異(yi)常情(qing)況，應及(ji)時停用(yong)(yong)(yong)。