老司機的10個不暈車小妙方

1. 坐在前排位置

一般司(si)機很少會暈車(che)，因(yin)為他(ta)們總是盯著路(lu)面(mian)。坐在副駕(jia)駛座位是第二(er)好的選擇。你的視野更開闊(kuo)，而(er)且某(mou)些汽車(che)的前方(fang)座位沒那么(me)顛簸(bo)。如果你無法(fa)或不想開車(che)，可以在腦海里(li)想象或假裝(zhuang)自(zi)己正在開車(che)。這通常可以避免或減輕(qing)惡心(xin)癥狀。

2. 看著窗外風景

看著(zhu)窗(chuang)外風景(jing)能讓大腦確定平衡系統(tong)的信號，確認(ren)身體真的在移動(dong)，幫助解決造成暈車的不協調狀(zhuang)況(kuang)。盯著(zhu)遠方靜止的物體，例如地平線(xian)。不要進行讓眼(yan)睛固定在同個地方的活(huo)動(dong)，例如閱讀或玩手機(ji)。不要一直(zhi)轉身或左右(you)環(huan)視。

3. 閉上雙眼睡覺

如果可以睡覺，閉上眼睛就看不見任何東西，消除了造成暈動病的因素。此(ci)外，睡覺也能有效地讓你不去想(xiang)暈車(che)這件(jian)事。

4. 開點窗戶防暈車

許多人發現呼吸新鮮、清涼的空(kong)氣能讓他們感覺好(hao)一(yi)些(xie)。有的人發現某些(xie)氣味令他們更難受，比如汽車的空(kong)氣清新劑(ji)、香(xiang)水、煙(yan)味和食物的味道。盡量消除異味來源，或者讓新鮮空(kong)氣流入車內。

5. 噴涂點橘皮汁

橘(ju)皮有(you)芳(fang)香祛濁(zhuo)，醒(xing)腦開竅的作用，外(wai)用可以有(you)效緩解惡心、嘔吐及頭暈等暈車癥(zheng)狀。

乘車(che)前1小時(shi)，將新鮮(xian)橘(ju)皮(pi)表面朝外(wai)，向內對(dui)(dui)折(zhe)，然(ran)后對(dui)(dui)準兩鼻孔用手指擠壓，皮(pi)中便(bian)會噴射出帶(dai)芳香味的油霧，途中也可隨時(shi)吸聞。

6. 涂點風油精

風(feng)油精(jing)也有(you)醒(xing)腦開竅的作(zuo)用。在乘車(che)前或途中，也可(ke)將(jiang)風(feng)油精(jing)涂抹于太(tai)陽穴、風(feng)池穴或滴兩滴風(feng)油精(jing)于肚(du)臍眼處。

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7. 喝不加水的生姜汁

有些人(ren)暈車是因外感汽(qi)油等穢濁之氣(qi)，邪濁犯胃(wei)，引(yin)起胃(wei)失和降，氣(qi)逆于上(shang)所(suo)致。

生姜是和胃降逆順氣(qi)的要藥，且能辟穢解毒，發(fa)散(san)外邪，故能使(shi)(shi)脾胃升降有序，氣(qi)血(xue)調和而使(shi)(shi)暈車諸(zhu)癥自消。可將鮮生姜20～40克研(yan)成碎末，用紗布包把姜汁全部擠出，在(zai)上車前服下。

8. 按揉內關穴

內關(guan)穴屬(shu)心包經，可通“心”，具有調節中樞神經的功能，它位于手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸（相當于拇指(zhi)的(de)(de)兩橫指(zhi)寬）的(de)(de)地方，按揉此(ci)穴是治暈車最常用的(de)(de)方法(fa)。

9. 生姜貼手腕

暈(yun)(yun)車暈(yun)(yun)船，主要是因為(wei)胃(wei)氣(qi)(qi)上(shang)升，生(sheng)姜有發汗(han)解表、溫胃(wei)止(zhi)嘔、解毒等作用，將生(sheng)姜貼(tie)在穴位上(shang)可以(yi)調節胃(wei)氣(qi)(qi)，使得胃(wei)氣(qi)(qi)下降，在一定程度上(shang)起到防止(zhi)暈(yun)(yun)車的作用。

但是貼(tie)肚臍并不一定非常方便(bian)，防止暈車暈船，也(ye)可以將(jiang)生姜貼(tie)到內關穴(xue)上(shang)。

10. 嚼幾片薄荷葉

新鮮(xian)的(de)薄(bo)(bo)荷(he)葉(xie)(xie)也能(neng)治(zhi)療或舒緩惡(e)心。你可(ke)以在(zai)超級市場的(de)農產品區買(mai)到薄(bo)(bo)荷(he)葉(xie)(xie)。薄(bo)(bo)荷(he)葉(xie)(xie)沒有(you)抗惡(e)心成藥的(de)副作用，不會讓人困(kun)倦。一開始先吃2片薄荷葉，如(ru)有必要可以多吃。