老司機的10個不暈車小妙方

1. 坐在前排位置

一(yi)般(ban)司機很少會(hui)暈車(che)(che)，因為他們總是(shi)盯著路面(mian)。坐(zuo)在副駕駛(shi)座位(wei)是(shi)第二好的(de)選擇。你(ni)的(de)視野更開闊，而且某些汽車(che)(che)的(de)前方座位(wei)沒那么顛簸。如果你(ni)無(wu)法或不(bu)想開車(che)(che)，可(ke)以(yi)在腦海里想象或假裝自己正(zheng)在開車(che)(che)。這通常可(ke)以(yi)避(bi)免(mian)或減輕惡心癥狀。

2. 看著窗外風景

看著窗外(wai)風景能讓(rang)大腦(nao)確(que)定平衡系統的(de)信號，確(que)認身體(ti)真的(de)在(zai)移(yi)動，幫助解決造(zao)成暈車的(de)不(bu)協調狀況。盯著遠(yuan)方(fang)(fang)靜止的(de)物體(ti)，例如地平線。不(bu)要(yao)進(jin)行讓(rang)眼睛(jing)固定在(zai)同個地方(fang)(fang)的(de)活動，例如閱讀或玩手機。不(bu)要(yao)一直轉(zhuan)身或左右環視。

3. 閉上雙眼睡覺

如(ru)果可以(yi)睡覺，閉(bi)上眼睛就(jiu)看不見任何東西，消除了(le)造(zao)成暈(yun)(yun)動病的因素。此外，睡覺也能有(you)效(xiao)地讓你不去想暈(yun)(yun)車這件事。

4. 開點窗戶防暈車

許多(duo)人發現呼吸新鮮(xian)、清涼的(de)空(kong)氣(qi)能讓他們感覺好一些。有的(de)人發現某些氣(qi)味令(ling)他們更難(nan)受(shou)，比如汽車的(de)空(kong)氣(qi)清新劑、香(xiang)水、煙味和食物的(de)味道(dao)。盡量消除異味來源，或者(zhe)讓新鮮(xian)空(kong)氣(qi)流入(ru)車內。

5. 噴涂點橘皮汁

橘皮(pi)有(you)芳香祛濁，醒腦開竅(qiao)的作用，外用可以有(you)效緩解惡(e)心、嘔(ou)吐及(ji)頭暈等暈車癥狀。

乘車(che)前(qian)1小(xiao)時，將新(xin)鮮橘(ju)皮表(biao)面朝外，向內(nei)對(dui)折(zhe)，然(ran)后對(dui)準兩鼻孔用(yong)手(shou)指擠壓，皮中便(bian)會噴射出帶芳香味的(de)油霧，途中也可隨時吸聞(wen)。

6. 涂點風油精

風(feng)油(you)精也有(you)醒腦開竅的作用(yong)。在乘(cheng)車前或(huo)途中(zhong)，也可將風(feng)油(you)精涂(tu)抹于(yu)太陽(yang)穴、風(feng)池穴或(huo)滴兩(liang)滴風(feng)油(you)精于(yu)肚臍眼處。

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7. 喝不加水的生姜汁

有(you)些(xie)人(ren)暈車是因外感汽油(you)等(deng)穢濁之氣，邪濁犯胃，引起(qi)胃失和(he)降，氣逆于上所致。

生姜是和胃降(jiang)(jiang)逆(ni)順(shun)氣的要藥，且能辟穢解毒，發散外邪，故能使脾胃升(sheng)降(jiang)(jiang)有序，氣血調和而使暈車(che)諸癥自消。可將鮮生姜20～40克研(yan)成(cheng)碎末，用(yong)紗布包把姜(jiang)汁全部(bu)擠出，在上車(che)前(qian)服下。

8. 按揉內關穴

內關(guan)穴屬(shu)心包經，可(ke)通“心”，具有調節中樞神經的功能，它位于手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸（相當于拇(mu)指(zhi)(zhi)的(de)兩橫指(zhi)(zhi)寬）的(de)地方(fang)，按揉此穴是(shi)治暈(yun)車最(zui)常用的(de)方(fang)法。

9. 生姜貼手腕

暈車暈船(chuan)，主要(yao)是因為胃(wei)氣(qi)(qi)(qi)上(shang)升，生(sheng)姜(jiang)有發汗解(jie)表(biao)、溫胃(wei)止(zhi)嘔(ou)、解(jie)毒(du)等作用，將生(sheng)姜(jiang)貼在(zai)穴(xue)位上(shang)可以調節胃(wei)氣(qi)(qi)(qi)，使得(de)胃(wei)氣(qi)(qi)(qi)下(xia)降(jiang)，在(zai)一定程(cheng)度上(shang)起到(dao)防止(zhi)暈車的作用。

但(dan)是(shi)貼肚臍并不一定非常(chang)方便，防止暈(yun)(yun)車暈(yun)(yun)船，也可以將生姜貼到內(nei)關穴上。

10. 嚼幾片薄荷葉

新鮮的(de)(de)薄荷(he)葉(xie)(xie)也能治療或舒(shu)緩惡心。你可(ke)以在超級市場的(de)(de)農產品區(qu)買到薄荷(he)葉(xie)(xie)。薄荷(he)葉(xie)(xie)沒(mei)有抗惡心成藥的(de)(de)副作用，不會(hui)讓(rang)人困倦。一開始先吃2片薄(bo)荷葉，如(ru)有必要可以多吃(chi)。