上火了艾灸灸哪里下火

如果出(chu)現目紅眼(yan)赤、咽喉(hou)干痛、鼻(bi)(bi)腔熱烘、口干口臭以及(ji)爛嘴角、流鼻(bi)(bi)血、牙痛等(deng)癥狀，中醫認為(wei)是“上火”了(le)。

中醫艾灸認為這是(shi)由于陰陽失調，失去了正常潛藏功能，而引起“上火”癥狀。

“火”在肺(fei)里：咳嗽(sou)；

“火(huo)”在肝里：失(shi)眠；

“火”在胃里：口臭；

“火”在心里：口舌生瘡…

不(bu)管是什(shen)么器官上火，都要大(da)量喝水，最好加點蜂蜜(mi)，蜂蜜(mi)滋陰(yin)非(fei)常好。晚上泡(pao)腳后搓雙(shuang)腳各(ge)100下(xia)，點按涌泉穴，這樣可(ke)以起(qi)到引火歸心、心（火）腎（水）相(xiang)交，陰(yin)陽平(ping)衡的作用。

上火(huo)了，如果知道是哪(na)個器官上火(huo)了，有針對性的治療，當然效果會(hui)更(geng)好！舌頭紅，體內有火(huo)，不(bu)同(tong)的“火(huo)”在(zai)舌頭上的表(biao)現也(ye)不(bu)一樣。

1、舌尖紅：心火，夏主心，因此夏天心火會旺

如果(guo)舌尖(jian)紅，伴有煩躁、口(kou)(kou)干、口(kou)(kou)舌生(sheng)瘡、睡(shui)眠不好做惡夢、手足心熱(re)、盜汗小便(bian)赤(chi)熱(re)發黃(huang)、大便(bian)干等癥狀(zhuang)，就可能是心火。

心(xin)主舌，因此(ci)心(xin)火的口舌生(sheng)瘡(chuang)以舌尖及兩側生(sheng)瘡(chuang)最為多見(jian)，口腔(qiang)內膜也會生(sheng)瘡(chuang)。

解決方(fang)法：喝(he)蓮子(zi)心(xin)茶，按揉或艾灸大陵穴(xue)降心(xin)火

2、舌兩側紅：肝火

有肝火時，舌(she)質也是紅(hong)的，但(dan)主要集(ji)中在舌(she)的兩側，此外還有：性(xing)急易怒、失眠、頭暈(yun)目眩、面紅(hong)眼赤、口苦口干(gan)、耳聾耳鳴(ming)、舌(she)苔黃薄(bo)、胸脅痛、大便(bian)干(gan)結、乳頭痛癢、月經提前量(liang)大。

解決方(fang)法(fa)：喝菊花茶，按揉或艾灸太沖穴降(jiang)肝火

3、舌前半部分紅：肺火

肺(fei)火(huo)表現為臉有(you)癤(jie)子(zi)、鼻干咽干疼痛、咳(ke)嗽胸痛、干咳(ke)無痰(tan)或痰(tan)黃而(er)黏、睡眠不好、舌頭(tou)前半部分紅；容易傷風，一傷風就會出現高熱、咳(ke)嗽、痰(tan)黃稠(chou)而(er)粘等癥狀。

清肺(fei)(fei)熱的(de)一個好方法就是(shi)生(sheng)吃幾個白蘿卜；吃梨也有(you)清肺(fei)(fei)熱、潤肺(fei)(fei)的(de)作用。肺(fei)(fei)與大(da)腸相表里(li)，有(you)很多的(de)肺(fei)(fei)熱病人大(da)便都不通暢。

解決方法：喝金銀花茶，按揉或艾灸大魚(yu)際穴降肺火

4、整個舌頭紅：胃火

胃火(huo)重表現為：煩熱胃痛(tong)、口(kou)渴口(kou)臭、牙(ya)痛(tong)、牙(ya)齦(yin)腫爛、牙(ya)齦(yin)出(chu)血(xue)等、想喝涼水、容易(yi)餓(e)、整個舌(she)(she)頭(tou)比(bi)較紅（有(you)時(shi)舌(she)(she)紅苔黃，黃色把(ba)紅色覆蓋了）就是胃火(huo)的(de)表現。《校注(zhu)醫醇剩義·胃火(huo)》：“胃火(huo)熾盛，煩渴引飲，牙(ya)齦(yin)腐爛，或牙(ya)宣出(chu)血(xue)，口(kou)臭。”

解決方法：喝(he)苦丁茶，按(an)揉或艾灸內庭穴(xue)降胃火。

5、舌紅少苔：腎火

其(qi)實，中醫(yi)沒有(you)“腎火(huo)”的(de)概念(nian)，但腎也(ye)會出(chu)現(xian)熱(re)(re)象(xiang)。如(ru)果舌紅少(shao)苔，腰酸膝軟、發脫齒搖、口干、耳鳴，有(you)時睡眠不(bu)好等，可(ke)能是(shi)腎陰(yin)不(bu)足。如(ru)果在這個基礎之上熱(re)(re)擾心神，出(chu)現(xian)心煩、盜汗、手腳心熱(re)(re)，多是(shi)陰(yin)虛火(huo)旺的(de)表現(xian)。嚴重(zhong)者(zhe)舌頭更紅，沒有(you)苔或少(shao)苔，可(ke)能是(shi)一層薄薄的(de)黃苔，表明(ming)有(you)熱(re)(re)出(chu)來了。

解決方法：喝蜂蜜菊花茶，按揉或(huo)艾灸照海穴降腎火。

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艾灸上火了怎么辦

1、控制時間和頻次

即(ji)減(jian)少艾灸(jiu)(jiu)(jiu)的(de)時(shi)間(jian)和頻次(ci)。降低艾灸(jiu)(jiu)(jiu)時(shi)的(de)溫度，懸灸(jiu)(jiu)(jiu)的(de)話可以(yi)(yi)離皮(pi)膚(fu)更遠點；減(jian)少艾灸(jiu)(jiu)(jiu)的(de)時(shi)間(jian)，比(bi)如原來每穴灸(jiu)(jiu)(jiu)15分鐘，那(nei)么(me)現在就灸(jiu)(jiu)(jiu)10分鐘。另(ling)外可以(yi)(yi)適當(dang)的(de)停(ting)灸(jiu)(jiu)(jiu)，比(bi)如灸(jiu)(jiu)(jiu)3天停(ting)1天等等。

2、先陽后陰，引火下行

上(shang)身部(bu)位(wei)的(de)穴位(wei)少灸(jiu)，然后(hou)八(ba)髎、足三里、涌(yong)泉(quan)從上(shang)到下(xia)的(de)艾(ai)(ai)灸(jiu)，打通中間(jian)的(de)障(zhang)礙以引火(huo)下(xia)行。對(dui)于(yu)氣逆上(shang)沖，肝陽上(shang)亢等引起的(de)病癥，灸(jiu)涌(yong)泉(quan)可以鎮逆下(xia)氣，灸(jiu)足三里、絕骨可以引氣下(xia)行。另外，在艾(ai)(ai)灸(jiu)半小(xiao)時后(hou)可用艾(ai)(ai)葉(xie)泡腳(jiao)。

3、灸前灸后喝溫水

艾灸前最好喝一(yi)杯(bei)溫開水(shui)，水(shui)溫應(ying)略高(gao)于體溫為(wei)宜，在每次灸療(liao)結束后還要再補充一(yi)杯(bei)60度左右（稍微有點燙嘴）的熱水(shui)。或者可以取(qu)麥(mai)冬、熟(shu)地各約(yue)15g煮水(shui)，灸之(zhi)前喝100毫(hao)升。

4、飲食調理

飲食上面要注意避免進食辛辣刺激性的食物，少吃最好不吃腌制品等容易引起上火的食物，多進食新鮮的蔬菜水果。另外，艾灸導致的(de)(de)上火，可(ke)以用(yong)進食(shi)綠(lv)豆湯(tang)或者(zhe)綠(lv)豆粥來達到降(jiang)火的(de)(de)作(zuo)用(yong)，因(yin)為綠(lv)豆具(ju)有清熱解毒，消(xiao)除消(xiao)暑煩渴的(de)(de)功(gong)效。

5、刮痧降火

大(da)椎(zhui)處(chu)刮痧(sha)，可以起到降火的作用！操作方法很簡(jian)單(dan)，在大(da)椎(zhui)涂上精油，用力快速刮幾(ji)下(xia)，出痧(sha)后(hou)(hou)，等10分鐘痧(sha)退(tui)之后(hou)(hou)可繼續刮。除(chu)了降火氣(qi)，刮痧(sha)還有利尿排(pai)毒(du)、發汗排(pai)毒(du)、清除(chu)毒(du)素、舒筋活絡作用！

6、點刺放血

有些人艾灸的余火上頭，表現在(zai)頭面(mian)起疙瘩，或(huo)口干(gan)舌燥、口舌生(sheng)瘡等，這個時候(hou)可以用點(dian)(dian)刺放血(xue)，就在(zai)大椎穴(xue)點(dian)(dian)刺放血(xue)，或(huo)在(zai)耳(er)尖，還可以在(zai)合谷點(dian)(dian)刺放血(xue)。

如(ru)果上(shang)火在(zai)中(zhong)焦，有的人艾灸后(hou)，表現為腹脹。其實(shi)也可(ke)(ke)以(yi)在(zai)肝俞(yu)、膽(dan)俞(yu)、脾俞(yu)、胃俞(yu)部位點(dian)刺(ci)放血，還有足三(san)里；如(ru)果上(shang)火出現在(zai)下焦，可(ke)(ke)以(yi)在(zai)八髎穴點(dian)刺(ci)放血或刮痧。

方法：用一(yi)次性點刺針，在(zai)大(da)椎穴點刺3-4下，然后(hou)拔(ba)罐(guan)，視其出(chu)血量，如(ru)果(guo)出(chu)血很多，一(yi)兩次即可解決上火(huo)問(wen)題(ti)。如(ru)果(guo)出(chu)血量不足2毫升，可以隔日放血一(yi)次，3-5次就可以解決上火(huo)問(wen)題(ti)。

很(hen)多人(ren)會覺得(de)點刺(ci)放(fang)血很(hen)神秘，甚至有些不(bu)敢，其實點刺(ci)針的針尖很(hen)短(duan)的，它僅夠刺(ci)破(po)皮膚，對(dui)內臟是不(bu)會有一(yi)點傷害(hai)的，所(suo)以不(bu)必(bi)擔(dan)心。

不過需要注(zhu)意：身體比較虛弱的(de)(de)人(ren)、有貧血傾向的(de)(de)人(ren)、出凝(ning)血機制不好(hao)的(de)(de)人(ren)(如(ru)白血病、再生(sheng)障礙性貧血等)、孕婦(fu)以及在月經(jing)期間經(jing)量比較大的(de)(de)朋友(you)，都不適(shi)合點(dian)刺放血。