上火了艾灸灸哪里下火

如果(guo)出現目紅(hong)眼赤、咽喉干痛(tong)、鼻腔(qiang)熱烘、口(kou)干口(kou)臭以及爛嘴角(jiao)、流鼻血、牙痛(tong)等癥狀(zhuang)，中醫認(ren)為是“上火”了(le)。

中醫艾灸認為這是由(you)于陰(yin)陽失調，失去了正常潛藏功能，而引起“上火”癥(zheng)狀。

“火”在肺里：咳嗽；

“火(huo)”在肝里(li)：失(shi)眠；

“火”在胃里：口臭；

“火”在(zai)心里：口舌生瘡(chuang)…

不管是什么器官上火，都要(yao)大量喝水(shui)，最好(hao)加點蜂(feng)蜜，蜂(feng)蜜滋陰非(fei)常(chang)好(hao)。晚上泡腳后搓雙腳各100下，點按涌泉穴，這樣可(ke)以起到引火歸心、心（火）腎（水(shui)）相交(jiao)，陰陽平衡的作用(yong)。

上(shang)火(huo)(huo)了，如果(guo)知(zhi)道是哪個(ge)器官上(shang)火(huo)(huo)了，有針對性的治療，當然效果(guo)會更好！舌頭紅，體內有火(huo)(huo)，不同(tong)的“火(huo)(huo)”在舌頭上(shang)的表(biao)現也不一樣(yang)。

1、舌尖紅：心火，夏主心，因此夏天心火會旺

如果舌尖(jian)紅，伴有煩躁、口(kou)干、口(kou)舌生瘡、睡眠不好做(zuo)惡夢、手足心熱(re)、盜汗小便(bian)赤熱(re)發(fa)黃、大便(bian)干等癥狀，就可能是(shi)心火。

心主舌，因此心火的口舌生瘡(chuang)以舌尖及(ji)兩側生瘡(chuang)最為多見，口腔內膜也會生瘡(chuang)。

解決方法：喝蓮子心茶，按揉或艾灸大(da)陵穴降心火(huo)

2、舌兩側紅：肝火

有肝(gan)火時，舌(she)(she)質也(ye)是(shi)紅的(de)(de)，但(dan)主要集(ji)中在(zai)舌(she)(she)的(de)(de)兩側，此外還有：性(xing)急易怒、失眠(mian)、頭暈目(mu)眩、面紅眼(yan)赤、口苦口干(gan)、耳(er)聾耳(er)鳴、舌(she)(she)苔黃(huang)薄(bo)、胸脅(xie)痛、大便干(gan)結、乳頭痛癢、月經提前量大。

解決方法(fa)：喝菊花(hua)茶(cha)，按(an)揉或(huo)艾(ai)灸太沖穴降肝(gan)火

3、舌前半部分紅：肺火

肺(fei)火表(biao)現為臉有癤(jie)子、鼻(bi)干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無痰(tan)(tan)或痰(tan)(tan)黃而黏(nian)、睡眠(mian)不好(hao)、舌頭前半(ban)部分紅；容易傷風，一傷風就會出(chu)現高熱、咳嗽、痰(tan)(tan)黃稠而粘等癥狀。

清(qing)肺(fei)熱(re)的一個好(hao)方法就是生(sheng)吃(chi)幾個白蘿(luo)卜(bu)；吃(chi)梨也(ye)有清(qing)肺(fei)熱(re)、潤肺(fei)的作用(yong)。肺(fei)與大腸(chang)相表(biao)里，有很多的肺(fei)熱(re)病(bing)人大便都不通暢。

解決方(fang)法：喝金(jin)銀花茶，按揉(rou)或艾灸大魚際穴降肺火

4、整個舌頭紅：胃火

胃火(huo)(huo)重表現為：煩熱胃痛(tong)、口渴(ke)口臭、牙(ya)痛(tong)、牙(ya)齦(yin)腫爛(lan)、牙(ya)齦(yin)出(chu)血等、想喝涼水、容易餓、整個舌(she)頭比(bi)較(jiao)紅（有時(shi)舌(she)紅苔(tai)黃，黃色(se)把紅色(se)覆蓋了）就是胃火(huo)(huo)的表現。《校注醫醇剩義·胃火(huo)(huo)》：“胃火(huo)(huo)熾盛，煩渴(ke)引飲，牙(ya)齦(yin)腐爛(lan)，或牙(ya)宣(xuan)出(chu)血，口臭。”

解決(jue)方(fang)法：喝苦丁茶，按揉或艾灸(jiu)內(nei)庭穴(xue)降胃火。

5、舌紅少苔：腎火

其實，中(zhong)醫沒(mei)有“腎火”的(de)概念，但腎也會出現(xian)熱象。如果舌(she)紅(hong)少苔(tai)(tai)，腰(yao)酸膝軟、發脫齒搖、口(kou)干(gan)、耳鳴，有時睡眠(mian)不(bu)好等，可(ke)能是(shi)(shi)腎陰(yin)(yin)不(bu)足。如果在(zai)這個基礎之上(shang)熱擾心神，出現(xian)心煩、盜汗(han)、手腳心熱，多是(shi)(shi)陰(yin)(yin)虛(xu)火旺的(de)表現(xian)。嚴重(zhong)者舌(she)頭(tou)更紅(hong)，沒(mei)有苔(tai)(tai)或少苔(tai)(tai)，可(ke)能是(shi)(shi)一(yi)層薄薄的(de)黃苔(tai)(tai)，表明有熱出來了。

解決方法：喝蜂蜜(mi)菊花茶，按揉(rou)或艾灸照海(hai)穴降(jiang)腎火。

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艾灸上火了怎么辦

1、控制時間和頻次

即減少艾(ai)灸(jiu)(jiu)(jiu)的(de)時間和頻次(ci)。降(jiang)低艾(ai)灸(jiu)(jiu)(jiu)時的(de)溫度(du)，懸(xuan)灸(jiu)(jiu)(jiu)的(de)話可以(yi)(yi)離皮(pi)膚更遠點；減少艾(ai)灸(jiu)(jiu)(jiu)的(de)時間，比如原來每穴灸(jiu)(jiu)(jiu)15分(fen)鐘，那么現在就灸(jiu)(jiu)(jiu)10分(fen)鐘。另外(wai)可以(yi)(yi)適當的(de)停(ting)(ting)灸(jiu)(jiu)(jiu)，比如灸(jiu)(jiu)(jiu)3天停(ting)(ting)1天等等。

2、先陽后陰，引火下行

上(shang)(shang)(shang)身部位的穴(xue)位少灸(jiu)，然(ran)后(hou)八髎、足(zu)三里(li)、涌(yong)泉(quan)(quan)從(cong)上(shang)(shang)(shang)到下(xia)的艾(ai)灸(jiu)，打(da)通(tong)中間的障礙以(yi)引火下(xia)行(xing)(xing)。對(dui)于氣逆上(shang)(shang)(shang)沖，肝陽上(shang)(shang)(shang)亢等引起(qi)的病癥(zheng)，灸(jiu)涌(yong)泉(quan)(quan)可以(yi)鎮逆下(xia)氣，灸(jiu)足(zu)三里(li)、絕骨(gu)可以(yi)引氣下(xia)行(xing)(xing)。另外，在艾(ai)灸(jiu)半小時后(hou)可用艾(ai)葉泡腳。

3、灸前灸后喝溫水

艾灸(jiu)前(qian)最好喝(he)一杯(bei)溫開水(shui)，水(shui)溫應略高于(yu)體溫為宜，在(zai)每次灸(jiu)療結(jie)束(shu)后(hou)還要再補充一杯(bei)60度左右（稍(shao)微(wei)有點(dian)燙嘴）的熱水(shui)。或(huo)者可以取麥冬(dong)、熟(shu)地各約(yue)15g煮水(shui)，灸(jiu)之前(qian)喝(he)100毫升(sheng)。

4、飲食調理

飲食上面要注意避免進食辛辣刺激性的食物，少吃最好不吃腌制品等容易引起上火的食物，多進食新鮮的蔬菜水果。另外，艾灸導致(zhi)的上火，可以用進(jin)食(shi)綠豆湯或(huo)者綠豆粥來達到降火的作用，因為(wei)綠豆具(ju)有清熱(re)解(jie)毒(du)，消除消暑(shu)煩渴的功(gong)效。

5、刮痧降火

大(da)椎(zhui)處刮(gua)痧(sha)，可(ke)以起到降(jiang)火(huo)的作(zuo)用(yong)！操作(zuo)方法(fa)很簡(jian)單(dan)，在大(da)椎(zhui)涂上精油，用(yong)力快速刮(gua)幾下，出痧(sha)后，等10分鐘痧(sha)退之后可(ke)繼續刮(gua)。除了(le)降(jiang)火(huo)氣(qi)，刮(gua)痧(sha)還有利尿排毒、發汗(han)排毒、清除毒素、舒(shu)筋(jin)活絡作(zuo)用(yong)！

6、點刺放血

有些人艾灸的(de)余火上頭，表(biao)現(xian)在(zai)(zai)頭面(mian)起疙(ge)瘩，或口(kou)干(gan)舌燥、口(kou)舌生瘡等，這個時候可(ke)(ke)以用點刺放(fang)血，就在(zai)(zai)大椎穴(xue)點刺放(fang)血，或在(zai)(zai)耳(er)尖，還(huan)可(ke)(ke)以在(zai)(zai)合谷點刺放(fang)血。

如(ru)果(guo)上(shang)火(huo)在中焦(jiao)(jiao)，有的(de)人艾灸后，表現(xian)為腹脹。其實也(ye)可以在肝俞(yu)(yu)、膽俞(yu)(yu)、脾俞(yu)(yu)、胃俞(yu)(yu)部位(wei)點刺放(fang)血，還有足三里；如(ru)果(guo)上(shang)火(huo)出(chu)現(xian)在下焦(jiao)(jiao)，可以在八髎穴點刺放(fang)血或刮痧。

方法：用一次(ci)性點刺(ci)針，在大椎(zhui)穴點刺(ci)3-4下(xia)，然后(hou)拔罐，視其出(chu)(chu)血量(liang)，如(ru)果出(chu)(chu)血很(hen)多，一兩(liang)次(ci)即可解(jie)決上火(huo)問題(ti)。如(ru)果出(chu)(chu)血量(liang)不足2毫升，可以隔(ge)日(ri)放血一次(ci)，3-5次(ci)就可以解(jie)決上火(huo)問題(ti)。

很多人會(hui)覺得點(dian)(dian)刺(ci)放血很神秘(mi)，甚(shen)至(zhi)有些不敢(gan)，其實點(dian)(dian)刺(ci)針的(de)針尖很短(duan)的(de)，它僅夠刺(ci)破皮膚，對(dui)內臟是不會(hui)有一點(dian)(dian)傷害的(de)，所(suo)以不必擔心(xin)。

不過需(xu)要注意(yi)：身體比較虛(xu)弱的(de)人(ren)、有(you)貧血傾向的(de)人(ren)、出(chu)凝血機制不好的(de)人(ren)(如白血病、再(zai)生障礙(ai)性貧血等)、孕(yun)婦以及(ji)在(zai)月經期間經量比較大的(de)朋(peng)友，都不適合點(dian)刺(ci)放血。