幼兒園早操有什么好處

1、科學的(de)(de)(de)早操鍛煉能(neng)改善神(shen)經(jing)系(xi)統(tong)功能(neng)，通(tong)過早操活動可提(ti)高中樞神(shen)經(jing)系(xi)統(tong)的(de)(de)(de)機能(neng)水平，提(ti)高機體的(de)(de)(de)強度、均衡性和(he)(he)靈活性，使(shi)(shi)大腦(nao)(nao)皮(pi)質的(de)(de)(de)興奮與(yu)(yu)抑(yi)制的(de)(de)(de)轉(zhuan)換能(neng)力的(de)(de)(de)提(ti)高。體育鍛煉能(neng)使(shi)(shi)神(shen)經(jing)細(xi)胞獲(huo)得更(geng)充足的(de)(de)(de)能(neng)量(liang)(liang)物(wu)質和(he)(he)氧(yang)氣(qi)，使(shi)(shi)大腦(nao)(nao)和(he)(he)神(shen)經(jing)系(xi)統(tong)在(zai)緊張的(de)(de)(de)工(gong)作過程中獲(huo)得充分的(de)(de)(de)能(neng)量(liang)(liang)物(wu)質保證，據研究，當(dang)腦(nao)(nao)細(xi)胞工(gong)作時，它所需(xu)的(de)(de)(de)血液量(liang)(liang)比肌(ji)肉細(xi)胞多(duo)10-20倍，在(zai)腦(nao)(nao)耗氧(yang)量(liang)(liang)占(zhan)全(quan)身耗氧(yang)量(liang)(liang)的(de)(de)(de)20-50%，科學的(de)(de)(de)晨練能(neng)使(shi)(shi)大腦(nao)(nao)的(de)(de)(de)興奮與(yu)(yu)抑(yi)制過程合理(li)交替，避免神(shen)經(jing)系(xi)統(tong)過程緊張，可以消除疲勞，使(shi)(shi)頭腦(nao)(nao)清醒思想敏捷。

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2、改(gai)(gai)善(shan)(shan)(shan)運(yun)動系統的(de)功能(neng)(neng)，孩子經(jing)常(chang)參加幼兒園(yuan)早操(cao)活動，可使肌(ji)肉(rou)(rou)(rou)組織(zhi)的(de)貯氧能(neng)(neng)力提(ti)高，改(gai)(gai)善(shan)(shan)(shan)肌(ji)肉(rou)(rou)(rou)組織(zhi)的(de)能(neng)(neng)量供(gong)應，增強肌(ji)肉(rou)(rou)(rou)組織(zhi)的(de)耐久(jiu)力，從而使肥肉(rou)(rou)(rou)纖維增粗，肌(ji)肉(rou)(rou)(rou)體(ti)(ti)積和(he)(he)力量增大彈性(xing)(xing)提(ti)高，肌(ji)肉(rou)(rou)(rou)變得發達，結實(shi)而有力。據(ju)測定(ding)，一般人(ren)的(de)肌(ji)肉(rou)(rou)(rou)能(neng)(neng)量占(zhan)體(ti)(ti)重的(de)40%左右，而經(jing)常(chang)鍛(duan)煉的(de)運(yun)動員的(de)肌(ji)肉(rou)(rou)(rou)重量可達體(ti)(ti)重的(de)45-50%。早操(cao)還能(neng)(neng)改(gai)(gai)善(shan)(shan)(shan)骨(gu)骼的(de)營養狀況，增強物質(zhi)代謝，使骨(gu)骼有機成分(fen)增加，并可改(gai)(gai)善(shan)(shan)(shan)骨(gu)骼肌(ji)與關(guan)節韌帶的(de)彈性(xing)(xing)和(he)(he)柔韌性(xing)(xing)等，從而可提(ti)高骨(gu)骼抗(kang)(kang)彎、抗(kang)(kang)拉、抗(kang)(kang)折、抗(kang)(kang)壓和(he)(he)抗(kang)(kang)扭能(neng)(neng)的(de)性(xing)(xing)能(neng)(neng)，同(tong)時還可以提(ti)高關(guan)節和(he)(he)韌帶的(de)運(yun)輸的(de)幅度、靈活性(xing)(xing)和(he)(he)準確性(xing)(xing)。

3、早操(cao)鍛煉可以(yi)提(ti)高呼(hu)吸(xi)系統的(de)(de)(de)能力(li)。科學的(de)(de)(de)晨練(lian)活動使呼(hu)吸(xi)頻率加(jia)快，呼(hu)吸(xi)加(jia)深，使氧(yang)(yang)氣的(de)(de)(de)吸(xi)入量增(zeng)加(jia)，提(ti)高人(ren)體(ti)供(gong)(gong)氧(yang)(yang)能力(li)，國(guo)際著(zhu)名的(de)(de)(de)德國(guo)醫學教授赫爾曼指出：“慢速(su)長跑是保(bao)持健康的(de)(de)(de)最(zui)好的(de)(de)(de)手(shou)段，關鍵是氧(yang)(yang)氣，健身跑時的(de)(de)(de)供(gong)(gong)氧(yang)(yang)比靜坐時8-12倍(bei)，經常晨練(lian)的(de)(de)(de)人(ren)，呼(hu)吸(xi)系統老化速(su)度(du)比不鍛煉的(de)(de)(de)人(ren)慢1倍(bei)。

4、提高(gao)和改善循環(huan)(huan)系統的功能。經常參(can)加(jia)(jia)早操鍛煉(lian)，不僅可以加(jia)(jia)強(qiang)新(xin)陳代謝(xie)，而(er)(er)且改善血(xue)管的彈性，提高(gao)血(xue)液量，促進血(xue)液循環(huan)(huan)，提高(gao)機體的攝氧能力，在一(yi)般情況下，運(yun)動(dong)時(shi)心(xin)(xin)臟每分鐘輸出血(xue)量是平時(shi)輸出量的8倍，所以，平時(shi)不愛參(can)加(jia)(jia)早操活(huo)(huo)動(dong)的人，稍微活(huo)(huo)動(dong)就出現(xian)心(xin)(xin)跳(tiao)加(jia)(jia)、氣(qi)促、胸悶、頭痛等現(xian)象，而(er)(er)晨(chen)練者由血(xue)液循循得到改善，血(xue)流量增(zeng)加(jia)(jia)，從而(er)(er)使心(xin)(xin)腔容量增(zeng)大，心(xin)(xin)收(shou)縮力增(zeng)強(qiang)，心(xin)(xin)輸出量增(zeng)加(jia)(jia)，心(xin)(xin)跳(tiao)次(ci)數減少，休息(xi)時(shi)間延長，久(jiu)之(zhi)，會使心(xin)(xin)肌纖維變粗(cu)，心(xin)(xin)肌發達。

幼兒為什么要做早操

1、素質(zhi)教育(yu)作為一(yi)種終身受益的(de)(de)教育(yu)，鍛(duan)煉幼(you)兒身體，提高幼(you)兒抵抗疾病的(de)(de)能(neng)力(li)，吃苦耐勞精神(shen)必不可(ke)少。因(yin)此(ci)，幼(you)兒園教師(shi)(shi)在動作的(de)(de)技能(neng)技巧上(shang)要求教師(shi)(shi)在創編動作、示范(fan)、教操(cao)上(shang)狠(hen)下(xia)功夫，教師(shi)(shi)動作準確(que)、規(gui)(gui)范(fan)、協調，幼(you)兒做操(cao)象解(jie)放軍一(yi)樣(yang)有精神(shen)、有力(li)、合拍、規(gui)(gui)范(fan)。整個早(zao)操(cao)重在提高幼(you)兒控(kong)制(zhi)、平衡(heng)、協調身體運動的(de)(de)能(neng)力(li)和(he)準確(que)性(xing)。

2、在早操活動(dong)中(zhong)，幼兒的(de)觀察力(li)、注意力(li)、記(ji)憶力(li)、控(kong)制力(li)將得到培養。要(yao)學會(hui)一(yi)套(tao)操，幼兒必須認真觀察老師示范的(de)每一(yi)個(ge)動(dong)作，努力(li)去學習領悟并記(ji)著每一(yi)個(ge)動(dong)作要(yao)領，具體(ti)做法。學會(hui)控(kong)制處(chu)理(li)好隊列隊形(xing)的(de)變化，走(zou)跑的(de)間(jian)距(ju)，每一(yi)個(ge)動(dong)作的(de)到位，如用力(li)不(bu)能(neng)(neng)過多，也不(bu)能(neng)(neng)過少，手的(de)位置不(bu)能(neng)(neng)過高，也不(bu)能(neng)(neng)過低等，處(chu)理(li)好自(zi)己(ji)和同伴和集體(ti)的(de)關系。

3、早(zao)操活(huo)動(dong)也是欣賞美(mei)(mei)(mei)(mei)、感(gan)受(shou)美(mei)(mei)(mei)(mei)、表現美(mei)(mei)(mei)(mei)的(de)過程(cheng)。為(wei)(wei)此(ci)，在音樂的(de)選擇上，要適合于幼兒(er)的(de)年齡特(te)點，節(jie)奏(zou)感(gan)強，旋(xuan)律優美(mei)(mei)(mei)(mei)，富有(you)(you)兒(er)童情(qing)趣(qu)。同時，教師自身應具有(you)(you)姿(zi)態(tai)的(de)美(mei)(mei)(mei)(mei)、行為(wei)(wei)的(de)美(mei)(mei)(mei)(mei)、語言的(de)美(mei)(mei)(mei)(mei)、情(qing)緒的(de)美(mei)(mei)(mei)(mei)，用(yong)(yong)正確、規(gui)范、優美(mei)(mei)(mei)(mei)、有(you)(you)力的(de)姿(zi)態(tai)感(gan)染幼兒(er)，用(yong)(yong)“你(ni)真行”，“你(ni)好棒(bang)”等語言鼓勵小(xiao)朋(peng)友，使他們用(yong)(yong)一種積極向上，振(zhen)奮的(de)精神投入到早(zao)操活(huo)動(dong)中去。

4、幼兒園整個早操活(huo)(huo)動(dong)(dong)(dong)，又有變化又有統一(yi)，有動(dong)(dong)(dong)態(tai)動(dong)(dong)(dong)作也(ye)有靜態(tai)動(dong)(dong)(dong)作，有集中(zhong)活(huo)(huo)動(dong)(dong)(dong)又有分散(san)活(huo)(huo)動(dong)(dong)(dong)。這樣充分調動(dong)(dong)(dong)每個幼兒參(can)(can)與早操活(huo)(huo)動(dong)(dong)(dong)的(de)主動(dong)(dong)(dong)性、積極性。通過(guo)幾年的(de)實(shi)踐，我(wo)們(men)對孩(hai)(hai)子(zi)的(de)教(jiao)育各個方面見到了成效，希望家長們(men)和我(wo)們(men)一(yi)樣教(jiao)育孩(hai)(hai)子(zi)從每個方面每個活(huo)(huo)動(dong)(dong)(dong)都要參(can)(can)與。