幼兒園早操有什么好處

1、科學的(de)(de)早操(cao)鍛煉能(neng)(neng)(neng)(neng)改善神經(jing)(jing)系統(tong)(tong)(tong)功能(neng)(neng)(neng)(neng)，通過(guo)早操(cao)活動可提(ti)高(gao)(gao)中(zhong)樞神經(jing)(jing)系統(tong)(tong)(tong)的(de)(de)機能(neng)(neng)(neng)(neng)水(shui)平(ping)，提(ti)高(gao)(gao)機體(ti)的(de)(de)強(qiang)度、均衡性(xing)和(he)靈活性(xing)，使(shi)大腦(nao)(nao)(nao)皮(pi)質的(de)(de)興奮與(yu)抑制(zhi)的(de)(de)轉換能(neng)(neng)(neng)(neng)力的(de)(de)提(ti)高(gao)(gao)。體(ti)育鍛煉能(neng)(neng)(neng)(neng)使(shi)神經(jing)(jing)細(xi)胞獲得(de)更充(chong)足(zu)的(de)(de)能(neng)(neng)(neng)(neng)量(liang)物(wu)質和(he)氧(yang)氣(qi)，使(shi)大腦(nao)(nao)(nao)和(he)神經(jing)(jing)系統(tong)(tong)(tong)在(zai)緊(jin)張的(de)(de)工作(zuo)過(guo)程中(zhong)獲得(de)充(chong)分的(de)(de)能(neng)(neng)(neng)(neng)量(liang)物(wu)質保證(zheng)，據(ju)研究，當腦(nao)(nao)(nao)細(xi)胞工作(zuo)時，它所需的(de)(de)血(xue)液(ye)量(liang)比肌肉細(xi)胞多10-20倍，在(zai)腦(nao)(nao)(nao)耗(hao)氧(yang)量(liang)占全身耗(hao)氧(yang)量(liang)的(de)(de)20-50%，科學的(de)(de)晨練能(neng)(neng)(neng)(neng)使(shi)大腦(nao)(nao)(nao)的(de)(de)興奮與(yu)抑制(zhi)過(guo)程合(he)理(li)交(jiao)替(ti)，避免神經(jing)(jing)系統(tong)(tong)(tong)過(guo)程緊(jin)張，可以消除疲勞，使(shi)頭腦(nao)(nao)(nao)清醒思想敏捷。

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2、改善(shan)運動(dong)系統的(de)(de)(de)(de)功能(neng)(neng)，孩子經常參加幼(you)兒園早(zao)操活動(dong)，可(ke)(ke)使肌(ji)肉組(zu)織的(de)(de)(de)(de)貯氧(yang)能(neng)(neng)力(li)提高，改善(shan)肌(ji)肉組(zu)織的(de)(de)(de)(de)能(neng)(neng)量供(gong)應，增(zeng)(zeng)強肌(ji)肉組(zu)織的(de)(de)(de)(de)耐(nai)久力(li)，從而使肥肉纖維(wei)增(zeng)(zeng)粗，肌(ji)肉體(ti)積和(he)力(li)量增(zeng)(zeng)大彈性(xing)提高，肌(ji)肉變得發達(da)，結實而有(you)力(li)。據測定(ding)，一般人的(de)(de)(de)(de)肌(ji)肉能(neng)(neng)量占體(ti)重(zhong)的(de)(de)(de)(de)40%左右，而經常鍛煉的(de)(de)(de)(de)運動(dong)員的(de)(de)(de)(de)肌(ji)肉重(zhong)量可(ke)(ke)達(da)體(ti)重(zhong)的(de)(de)(de)(de)45-50%。早(zao)操還(huan)(huan)能(neng)(neng)改善(shan)骨(gu)骼(ge)(ge)的(de)(de)(de)(de)營養狀況，增(zeng)(zeng)強物(wu)質代謝，使骨(gu)骼(ge)(ge)有(you)機成分(fen)增(zeng)(zeng)加，并可(ke)(ke)改善(shan)骨(gu)骼(ge)(ge)肌(ji)與關節韌(ren)帶的(de)(de)(de)(de)彈性(xing)和(he)柔(rou)韌(ren)性(xing)等，從而可(ke)(ke)提高骨(gu)骼(ge)(ge)抗彎、抗拉、抗折、抗壓和(he)抗扭能(neng)(neng)的(de)(de)(de)(de)性(xing)能(neng)(neng)，同時還(huan)(huan)可(ke)(ke)以提高關節和(he)韌(ren)帶的(de)(de)(de)(de)運輸的(de)(de)(de)(de)幅度、靈活性(xing)和(he)準確(que)性(xing)。

3、早操鍛煉可以(yi)提(ti)高呼(hu)吸系統的(de)能力。科學的(de)晨練活(huo)動使呼(hu)吸頻率加(jia)(jia)快，呼(hu)吸加(jia)(jia)深，使氧(yang)氣(qi)的(de)吸入量增加(jia)(jia)，提(ti)高人(ren)體供氧(yang)能力，國際著名的(de)德國醫學教(jiao)授赫(he)爾曼(man)指出：“慢速長跑是保持健(jian)康的(de)最好的(de)手段，關鍵是氧(yang)氣(qi)，健(jian)身跑時的(de)供氧(yang)比(bi)靜(jing)坐時8-12倍，經常晨練的(de)人(ren)，呼(hu)吸系統老化速度比(bi)不鍛煉的(de)人(ren)慢1倍。

4、提(ti)高和改(gai)善(shan)循(xun)環系統(tong)的(de)(de)功能。經常參(can)(can)加(jia)早操(cao)鍛煉，不僅可以(yi)加(jia)強(qiang)新陳(chen)代謝，而(er)且改(gai)善(shan)血(xue)(xue)管的(de)(de)彈性，提(ti)高血(xue)(xue)液量(liang)，促進血(xue)(xue)液循(xun)環，提(ti)高機體的(de)(de)攝氧能力，在一般情況下(xia)，運動時心(xin)臟每分鐘輸(shu)(shu)出(chu)血(xue)(xue)量(liang)是平時輸(shu)(shu)出(chu)量(liang)的(de)(de)8倍，所以(yi)，平時不愛參(can)(can)加(jia)早操(cao)活(huo)動的(de)(de)人，稍微活(huo)動就(jiu)出(chu)現(xian)心(xin)跳(tiao)加(jia)、氣促、胸(xiong)悶、頭痛等現(xian)象，而(er)晨練(lian)者由(you)血(xue)(xue)液循(xun)循(xun)得到改(gai)善(shan)，血(xue)(xue)流量(liang)增(zeng)加(jia)，從而(er)使心(xin)腔(qiang)容量(liang)增(zeng)大，心(xin)收縮力增(zeng)強(qiang)，心(xin)輸(shu)(shu)出(chu)量(liang)增(zeng)加(jia)，心(xin)跳(tiao)次數減少，休(xiu)息(xi)時間延長(chang)，久之(zhi)，會使心(xin)肌(ji)纖維變粗，心(xin)肌(ji)發達。

幼兒為什么要做早操

1、素質教(jiao)育作為一種終身受(shou)益的(de)教(jiao)育，鍛煉幼(you)兒(er)身體(ti)，提(ti)高幼(you)兒(er)抵抗疾病的(de)能(neng)力(li)，吃苦耐勞精神必不可少。因此，幼(you)兒(er)園教(jiao)師(shi)在動(dong)(dong)(dong)作的(de)技(ji)能(neng)技(ji)巧(qiao)上要求教(jiao)師(shi)在創編動(dong)(dong)(dong)作、示范(fan)(fan)、教(jiao)操(cao)上狠(hen)下(xia)功夫，教(jiao)師(shi)動(dong)(dong)(dong)作準確、規(gui)(gui)范(fan)(fan)、協調(diao)，幼(you)兒(er)做操(cao)象解放(fang)軍一樣(yang)有精神、有力(li)、合拍、規(gui)(gui)范(fan)(fan)。整個早(zao)操(cao)重在提(ti)高幼(you)兒(er)控(kong)制、平衡、協調(diao)身體(ti)運動(dong)(dong)(dong)的(de)能(neng)力(li)和準確性(xing)。

2、在早操(cao)活動(dong)(dong)中，幼兒的(de)(de)觀(guan)察力、注意力、記憶力、控制力將得到培(pei)養(yang)。要學會一(yi)套操(cao)，幼兒必須認真(zhen)觀(guan)察老師示范的(de)(de)每(mei)一(yi)個(ge)動(dong)(dong)作，努力去學習領悟并記著每(mei)一(yi)個(ge)動(dong)(dong)作要領，具體做法。學會控制處(chu)理好(hao)隊列隊形的(de)(de)變(bian)化，走跑的(de)(de)間距(ju)，每(mei)一(yi)個(ge)動(dong)(dong)作的(de)(de)到位，如用力不(bu)能(neng)(neng)過多，也不(bu)能(neng)(neng)過少，手的(de)(de)位置不(bu)能(neng)(neng)過高，也不(bu)能(neng)(neng)過低等，處(chu)理好(hao)自己(ji)和同伴(ban)和集體的(de)(de)關(guan)系(xi)。

3、早(zao)(zao)操活(huo)動也是欣(xin)賞美(mei)(mei)(mei)、感(gan)受美(mei)(mei)(mei)、表現美(mei)(mei)(mei)的(de)(de)(de)(de)過程。為此，在音(yin)樂的(de)(de)(de)(de)選(xuan)擇上，要適合于幼(you)兒的(de)(de)(de)(de)年齡特點(dian)，節奏感(gan)強，旋律優美(mei)(mei)(mei)，富有兒童情(qing)趣。同時，教師(shi)自身應具有姿(zi)(zi)態(tai)的(de)(de)(de)(de)美(mei)(mei)(mei)、行為的(de)(de)(de)(de)美(mei)(mei)(mei)、語言的(de)(de)(de)(de)美(mei)(mei)(mei)、情(qing)緒(xu)的(de)(de)(de)(de)美(mei)(mei)(mei)，用正確(que)、規范(fan)、優美(mei)(mei)(mei)、有力的(de)(de)(de)(de)姿(zi)(zi)態(tai)感(gan)染幼(you)兒，用“你真行”，“你好棒(bang)”等語言鼓勵小朋友，使他們用一種積極向(xiang)上，振奮的(de)(de)(de)(de)精神投入到早(zao)(zao)操活(huo)動中去(qu)。

4、幼兒園整(zheng)個早(zao)操活(huo)(huo)動(dong)(dong)(dong)，又有變化又有統(tong)一(yi)，有動(dong)(dong)(dong)態動(dong)(dong)(dong)作(zuo)也有靜態動(dong)(dong)(dong)作(zuo)，有集中活(huo)(huo)動(dong)(dong)(dong)又有分散活(huo)(huo)動(dong)(dong)(dong)。這樣(yang)充分調動(dong)(dong)(dong)每(mei)個幼兒參與早(zao)操活(huo)(huo)動(dong)(dong)(dong)的主動(dong)(dong)(dong)性(xing)、積極性(xing)。通過幾年(nian)的實踐(jian)，我們(men)對孩(hai)子(zi)的教育各個方(fang)面(mian)見到了(le)成(cheng)效，希望家長們(men)和我們(men)一(yi)樣(yang)教育孩(hai)子(zi)從每(mei)個方(fang)面(mian)每(mei)個活(huo)(huo)動(dong)(dong)(dong)都要參與。