幼兒園早操有什么好處

1、科學(xue)的(de)(de)(de)(de)早操鍛(duan)煉能(neng)改善神(shen)經系統(tong)功能(neng)，通過早操活動(dong)可提(ti)高中(zhong)(zhong)樞神(shen)經系統(tong)的(de)(de)(de)(de)機能(neng)水平，提(ti)高機體(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)強度、均衡性和(he)靈(ling)活性，使(shi)(shi)大(da)腦(nao)皮(pi)質的(de)(de)(de)(de)興(xing)奮(fen)與抑制的(de)(de)(de)(de)轉換能(neng)力(li)的(de)(de)(de)(de)提(ti)高。體(ti)(ti)育鍛(duan)煉能(neng)使(shi)(shi)神(shen)經細(xi)胞(bao)(bao)獲(huo)得更(geng)充足的(de)(de)(de)(de)能(neng)量物質和(he)氧(yang)氣，使(shi)(shi)大(da)腦(nao)和(he)神(shen)經系統(tong)在緊(jin)張的(de)(de)(de)(de)工作(zuo)過程(cheng)中(zhong)(zhong)獲(huo)得充分的(de)(de)(de)(de)能(neng)量物質保證，據研究，當腦(nao)細(xi)胞(bao)(bao)工作(zuo)時，它所需的(de)(de)(de)(de)血液量比肌肉細(xi)胞(bao)(bao)多10-20倍，在腦(nao)耗氧(yang)量占全身耗氧(yang)量的(de)(de)(de)(de)20-50%，科學(xue)的(de)(de)(de)(de)晨練能(neng)使(shi)(shi)大(da)腦(nao)的(de)(de)(de)(de)興(xing)奮(fen)與抑制過程(cheng)合理交替(ti)，避免神(shen)經系統(tong)過程(cheng)緊(jin)張，可以消除疲(pi)勞，使(shi)(shi)頭腦(nao)清醒思想敏捷。

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2、改(gai)善(shan)(shan)運動(dong)(dong)系統的(de)(de)(de)功(gong)能(neng)，孩子(zi)經(jing)常(chang)參加(jia)幼兒(er)園早(zao)操活動(dong)(dong)，可使肌(ji)肉(rou)(rou)(rou)組織(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)貯氧能(neng)力(li)(li)提(ti)高(gao)，改(gai)善(shan)(shan)肌(ji)肉(rou)(rou)(rou)組織(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)能(neng)量(liang)供應，增強肌(ji)肉(rou)(rou)(rou)組織(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)耐久力(li)(li)，從(cong)(cong)而(er)使肥肉(rou)(rou)(rou)纖維(wei)增粗，肌(ji)肉(rou)(rou)(rou)體積(ji)和(he)力(li)(li)量(liang)增大彈性提(ti)高(gao)，肌(ji)肉(rou)(rou)(rou)變(bian)得發(fa)達，結實而(er)有力(li)(li)。據測定，一般人的(de)(de)(de)肌(ji)肉(rou)(rou)(rou)能(neng)量(liang)占體重的(de)(de)(de)40%左右(you)，而(er)經(jing)常(chang)鍛煉的(de)(de)(de)運動(dong)(dong)員(yuan)的(de)(de)(de)肌(ji)肉(rou)(rou)(rou)重量(liang)可達體重的(de)(de)(de)45-50%。早(zao)操還能(neng)改(gai)善(shan)(shan)骨骼(ge)的(de)(de)(de)營養狀況，增強物(wu)質代謝，使骨骼(ge)有機成分增加(jia)，并可改(gai)善(shan)(shan)骨骼(ge)肌(ji)與關(guan)節(jie)韌(ren)帶的(de)(de)(de)彈性和(he)柔(rou)韌(ren)性等，從(cong)(cong)而(er)可提(ti)高(gao)骨骼(ge)抗彎(wan)、抗拉、抗折、抗壓和(he)抗扭(niu)能(neng)的(de)(de)(de)性能(neng)，同時(shi)還可以提(ti)高(gao)關(guan)節(jie)和(he)韌(ren)帶的(de)(de)(de)運輸的(de)(de)(de)幅度、靈活性和(he)準確性。

3、早操鍛煉可(ke)以提(ti)高呼(hu)(hu)吸(xi)系統(tong)的(de)(de)能力(li)。科(ke)學(xue)(xue)的(de)(de)晨練活動使(shi)呼(hu)(hu)吸(xi)頻率加快，呼(hu)(hu)吸(xi)加深，使(shi)氧(yang)氣的(de)(de)吸(xi)入量(liang)增(zeng)加，提(ti)高人(ren)體供(gong)氧(yang)能力(li)，國際著名的(de)(de)德國醫學(xue)(xue)教授(shou)赫爾曼指出：“慢速長跑(pao)是保持健康的(de)(de)最好(hao)的(de)(de)手段(duan)，關鍵是氧(yang)氣，健身跑(pao)時的(de)(de)供(gong)氧(yang)比靜(jing)坐時8-12倍(bei)，經常晨練的(de)(de)人(ren)，呼(hu)(hu)吸(xi)系統(tong)老化速度比不鍛煉的(de)(de)人(ren)慢1倍(bei)。

4、提(ti)(ti)高和改善(shan)循環系(xi)統的功能。經常參加(jia)早操(cao)鍛煉，不(bu)(bu)僅(jin)可(ke)以(yi)加(jia)強(qiang)新(xin)陳代謝，而(er)且改善(shan)血(xue)(xue)管的彈性，提(ti)(ti)高血(xue)(xue)液量(liang)(liang)，促進血(xue)(xue)液循環，提(ti)(ti)高機體的攝(she)氧能力，在一般情況(kuang)下，運(yun)動(dong)時心(xin)(xin)臟每分鐘輸(shu)(shu)出(chu)(chu)血(xue)(xue)量(liang)(liang)是平時輸(shu)(shu)出(chu)(chu)量(liang)(liang)的8倍，所(suo)以(yi)，平時不(bu)(bu)愛參加(jia)早操(cao)活動(dong)的人，稍微活動(dong)就出(chu)(chu)現(xian)心(xin)(xin)跳加(jia)、氣促、胸悶、頭(tou)痛等現(xian)象，而(er)晨練者由血(xue)(xue)液循循得到改善(shan)，血(xue)(xue)流量(liang)(liang)增(zeng)加(jia)，從而(er)使心(xin)(xin)腔容量(liang)(liang)增(zeng)大，心(xin)(xin)收縮力增(zeng)強(qiang)，心(xin)(xin)輸(shu)(shu)出(chu)(chu)量(liang)(liang)增(zeng)加(jia)，心(xin)(xin)跳次數減少，休息(xi)時間延長，久(jiu)之，會使心(xin)(xin)肌(ji)纖維(wei)變粗，心(xin)(xin)肌(ji)發達。

幼兒為什么要做早操

1、素質教(jiao)(jiao)(jiao)育(yu)作為一種終身(shen)受益的(de)(de)教(jiao)(jiao)(jiao)育(yu)，鍛煉幼(you)(you)兒(er)(er)身(shen)體(ti)，提(ti)(ti)高幼(you)(you)兒(er)(er)抵抗(kang)疾病的(de)(de)能力，吃苦耐勞(lao)精神必不可少。因此，幼(you)(you)兒(er)(er)園教(jiao)(jiao)(jiao)師在動(dong)(dong)作的(de)(de)技(ji)能技(ji)巧上(shang)要求(qiu)教(jiao)(jiao)(jiao)師在創編動(dong)(dong)作、示范、教(jiao)(jiao)(jiao)操(cao)上(shang)狠下功夫，教(jiao)(jiao)(jiao)師動(dong)(dong)作準(zhun)確、規(gui)范、協調(diao)，幼(you)(you)兒(er)(er)做(zuo)操(cao)象(xiang)解放軍一樣有(you)精神、有(you)力、合拍、規(gui)范。整個早(zao)操(cao)重在提(ti)(ti)高幼(you)(you)兒(er)(er)控制(zhi)、平衡、協調(diao)身(shen)體(ti)運動(dong)(dong)的(de)(de)能力和(he)準(zhun)確性。

2、在早操活動(dong)中，幼(you)兒的(de)(de)觀(guan)(guan)察力、注意(yi)力、記(ji)憶力、控制力將(jiang)得(de)到(dao)培養。要學會(hui)一(yi)套操，幼(you)兒必須認真觀(guan)(guan)察老師示范(fan)的(de)(de)每(mei)一(yi)個(ge)動(dong)作(zuo)，努力去(qu)學習領悟并記(ji)著每(mei)一(yi)個(ge)動(dong)作(zuo)要領，具體做法。學會(hui)控制處(chu)理好(hao)隊列(lie)隊形的(de)(de)變(bian)化，走跑的(de)(de)間距，每(mei)一(yi)個(ge)動(dong)作(zuo)的(de)(de)到(dao)位，如用力不能過多，也不能過少，手的(de)(de)位置不能過高，也不能過低等(deng)，處(chu)理好(hao)自己和(he)同(tong)伴和(he)集(ji)體的(de)(de)關系。

3、早操(cao)(cao)活動(dong)也是欣賞(shang)美(mei)(mei)(mei)、感(gan)受美(mei)(mei)(mei)、表現美(mei)(mei)(mei)的(de)(de)(de)(de)過程。為此，在音樂的(de)(de)(de)(de)選擇上，要適(shi)合于(yu)幼兒的(de)(de)(de)(de)年齡特點，節奏感(gan)強，旋律優(you)美(mei)(mei)(mei)，富有兒童情趣。同時(shi)，教(jiao)師自身應(ying)具有姿(zi)態(tai)的(de)(de)(de)(de)美(mei)(mei)(mei)、行為的(de)(de)(de)(de)美(mei)(mei)(mei)、語(yu)言的(de)(de)(de)(de)美(mei)(mei)(mei)、情緒的(de)(de)(de)(de)美(mei)(mei)(mei)，用(yong)正確、規(gui)范(fan)、優(you)美(mei)(mei)(mei)、有力的(de)(de)(de)(de)姿(zi)態(tai)感(gan)染幼兒，用(yong)“你真行”，“你好棒”等語(yu)言鼓勵(li)小朋友，使(shi)他(ta)們(men)用(yong)一(yi)種積極向(xiang)上，振奮(fen)的(de)(de)(de)(de)精神投入到早操(cao)(cao)活動(dong)中去。

4、幼兒園整個早(zao)操活(huo)動，又有(you)(you)變化又有(you)(you)統(tong)一(yi)，有(you)(you)動態動作也有(you)(you)靜態動作，有(you)(you)集中活(huo)動又有(you)(you)分散(san)活(huo)動。這樣充分調動每(mei)個幼(you)兒參與(yu)早(zao)操活(huo)動的(de)主動性、積極性。通(tong)過幾年的(de)實踐，我們(men)對孩(hai)子的(de)教(jiao)育各(ge)個方(fang)面(mian)見(jian)到了成效，希望家(jia)長們(men)和我們(men)一(yi)樣教(jiao)育孩(hai)子從每(mei)個方(fang)面(mian)每(mei)個活(huo)動都要參與(yu)。