幼兒園早操有什么好處

1、科學的(de)早(zao)操(cao)鍛煉能(neng)(neng)(neng)改善(shan)神經(jing)系統(tong)功能(neng)(neng)(neng)，通過(guo)早(zao)操(cao)活動可提高中樞神經(jing)系統(tong)的(de)機能(neng)(neng)(neng)水(shui)平，提高機體的(de)強度、均衡性和(he)靈(ling)活性，使(shi)大(da)腦(nao)(nao)皮質的(de)興奮與(yu)抑制的(de)轉換(huan)能(neng)(neng)(neng)力的(de)提高。體育(yu)鍛煉能(neng)(neng)(neng)使(shi)神經(jing)細(xi)胞(bao)(bao)獲得更充(chong)足(zu)的(de)能(neng)(neng)(neng)量(liang)物質和(he)氧氣(qi)，使(shi)大(da)腦(nao)(nao)和(he)神經(jing)系統(tong)在緊張的(de)工作過(guo)程(cheng)中獲得充(chong)分的(de)能(neng)(neng)(neng)量(liang)物質保證，據研究，當腦(nao)(nao)細(xi)胞(bao)(bao)工作時，它所需的(de)血液量(liang)比(bi)肌肉(rou)細(xi)胞(bao)(bao)多10-20倍，在腦(nao)(nao)耗氧量(liang)占全身耗氧量(liang)的(de)20-50%，科學的(de)晨練能(neng)(neng)(neng)使(shi)大(da)腦(nao)(nao)的(de)興奮與(yu)抑制過(guo)程(cheng)合理(li)交替，避(bi)免神經(jing)系統(tong)過(guo)程(cheng)緊張，可以消除(chu)疲勞，使(shi)頭腦(nao)(nao)清醒(xing)思(si)想敏捷。

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2、改善運動(dong)系統的(de)(de)功(gong)能(neng)，孩子經常參加幼兒園早操(cao)活(huo)動(dong)，可(ke)使肌(ji)肉(rou)組(zu)織(zhi)的(de)(de)貯氧能(neng)力提高，改善肌(ji)肉(rou)組(zu)織(zhi)的(de)(de)能(neng)量供(gong)應，增強(qiang)肌(ji)肉(rou)組(zu)織(zhi)的(de)(de)耐(nai)久力，從(cong)而(er)使肥肉(rou)纖維增粗，肌(ji)肉(rou)體積和(he)力量增大彈性提高，肌(ji)肉(rou)變(bian)得發達，結實而(er)有(you)力。據測定，一般人(ren)的(de)(de)肌(ji)肉(rou)能(neng)量占(zhan)體重(zhong)的(de)(de)40%左(zuo)右(you)，而(er)經常鍛煉(lian)的(de)(de)運動(dong)員的(de)(de)肌(ji)肉(rou)重(zhong)量可(ke)達體重(zhong)的(de)(de)45-50%。早操(cao)還(huan)能(neng)改善骨(gu)骼(ge)(ge)(ge)的(de)(de)營養狀況，增強(qiang)物質代謝，使骨(gu)骼(ge)(ge)(ge)有(you)機成分(fen)增加，并可(ke)改善骨(gu)骼(ge)(ge)(ge)肌(ji)與關(guan)節韌帶的(de)(de)彈性和(he)柔韌性等，從(cong)而(er)可(ke)提高骨(gu)骼(ge)(ge)(ge)抗(kang)(kang)彎、抗(kang)(kang)拉、抗(kang)(kang)折、抗(kang)(kang)壓和(he)抗(kang)(kang)扭(niu)能(neng)的(de)(de)性能(neng)，同(tong)時(shi)還(huan)可(ke)以提高關(guan)節和(he)韌帶的(de)(de)運輸的(de)(de)幅度、靈活(huo)性和(he)準確(que)性。

3、早操鍛煉可以提(ti)高呼(hu)吸(xi)系(xi)統的(de)(de)能(neng)力。科學的(de)(de)晨(chen)練(lian)活動(dong)使(shi)呼(hu)吸(xi)頻(pin)率加(jia)快，呼(hu)吸(xi)加(jia)深，使(shi)氧(yang)氣的(de)(de)吸(xi)入(ru)量增加(jia)，提(ti)高人體供氧(yang)能(neng)力，國際著名的(de)(de)德(de)國醫學教授赫爾曼指出：“慢(man)速長跑是保持健康的(de)(de)最好的(de)(de)手(shou)段，關鍵是氧(yang)氣，健身跑時的(de)(de)供氧(yang)比靜坐時8-12倍(bei)，經常(chang)晨(chen)練(lian)的(de)(de)人，呼(hu)吸(xi)系(xi)統老化速度(du)比不鍛煉的(de)(de)人慢(man)1倍(bei)。

4、提高(gao)和(he)改(gai)善(shan)循(xun)環系統的功能。經常參加(jia)(jia)早操鍛煉，不僅可(ke)以(yi)加(jia)(jia)強(qiang)新陳(chen)代謝，而且改(gai)善(shan)血(xue)管的彈性，提高(gao)血(xue)液(ye)量(liang)，促(cu)進(jin)血(xue)液(ye)循(xun)環，提高(gao)機體的攝(she)氧(yang)能力，在一(yi)般情況下，運(yun)動時(shi)(shi)心臟每分鐘(zhong)輸(shu)(shu)出血(xue)量(liang)是平時(shi)(shi)輸(shu)(shu)出量(liang)的8倍，所以(yi)，平時(shi)(shi)不愛參加(jia)(jia)早操活動的人，稍微活動就出現心跳加(jia)(jia)、氣促(cu)、胸(xiong)悶(men)、頭痛等現象，而晨練者(zhe)由血(xue)液(ye)循(xun)循(xun)得到改(gai)善(shan)，血(xue)流量(liang)增(zeng)加(jia)(jia)，從(cong)而使心腔容(rong)量(liang)增(zeng)大，心收縮(suo)力增(zeng)強(qiang)，心輸(shu)(shu)出量(liang)增(zeng)加(jia)(jia)，心跳次數減少，休(xiu)息時(shi)(shi)間延長，久(jiu)之，會使心肌(ji)纖維變(bian)粗，心肌(ji)發(fa)達。

幼兒為什么要做早操

1、素(su)質教(jiao)(jiao)(jiao)育作(zuo)(zuo)為一種終身受益的教(jiao)(jiao)(jiao)育，鍛煉幼兒(er)(er)身體，提高幼兒(er)(er)抵抗疾病的能(neng)力(li)(li)，吃苦耐勞精(jing)神必不可少。因此，幼兒(er)(er)園教(jiao)(jiao)(jiao)師(shi)(shi)在(zai)動(dong)作(zuo)(zuo)的技能(neng)技巧上(shang)(shang)要求(qiu)教(jiao)(jiao)(jiao)師(shi)(shi)在(zai)創(chuang)編動(dong)作(zuo)(zuo)、示范、教(jiao)(jiao)(jiao)操(cao)上(shang)(shang)狠下功夫，教(jiao)(jiao)(jiao)師(shi)(shi)動(dong)作(zuo)(zuo)準確、規(gui)范、協調，幼兒(er)(er)做操(cao)象解放軍一樣有精(jing)神、有力(li)(li)、合拍、規(gui)范。整(zheng)個(ge)早操(cao)重在(zai)提高幼兒(er)(er)控制、平衡、協調身體運動(dong)的能(neng)力(li)(li)和準確性。

2、在(zai)早操活動(dong)(dong)中，幼(you)兒的(de)(de)(de)觀(guan)察力(li)、注意力(li)、記憶力(li)、控制力(li)將得到(dao)培養。要學會一(yi)(yi)套(tao)操，幼(you)兒必須認真觀(guan)察老師示范(fan)的(de)(de)(de)每(mei)一(yi)(yi)個動(dong)(dong)作，努力(li)去學習(xi)領悟并記著每(mei)一(yi)(yi)個動(dong)(dong)作要領，具體做法。學會控制處理(li)好隊(dui)列隊(dui)形(xing)的(de)(de)(de)變化，走跑的(de)(de)(de)間距，每(mei)一(yi)(yi)個動(dong)(dong)作的(de)(de)(de)到(dao)位，如用力(li)不能過(guo)多，也不能過(guo)少，手的(de)(de)(de)位置不能過(guo)高(gao)，也不能過(guo)低等，處理(li)好自己(ji)和同伴和集體的(de)(de)(de)關系(xi)。

3、早操(cao)(cao)活(huo)動也是欣賞美(mei)、感(gan)受(shou)美(mei)、表現美(mei)的(de)(de)過程。為此，在(zai)音樂的(de)(de)選擇(ze)上(shang)，要適(shi)合于幼(you)兒的(de)(de)年齡特點，節奏感(gan)強，旋律優(you)(you)美(mei)，富有兒童(tong)情(qing)趣。同時，教師自身(shen)應具有姿(zi)態的(de)(de)美(mei)、行為的(de)(de)美(mei)、語言的(de)(de)美(mei)、情(qing)緒的(de)(de)美(mei)，用正確、規范、優(you)(you)美(mei)、有力的(de)(de)姿(zi)態感(gan)染幼(you)兒，用“你真行”，“你好(hao)棒”等(deng)語言鼓勵小朋友(you)，使(shi)他們用一(yi)種積(ji)極向上(shang)，振奮的(de)(de)精神投入到早操(cao)(cao)活(huo)動中去。

4、幼兒園整個(ge)早操活動(dong)，又(you)有(you)變(bian)化(hua)又(you)有(you)統一，有(you)動(dong)態動(dong)作也有(you)靜態動(dong)作，有(you)集中(zhong)活動(dong)又(you)有(you)分散活動(dong)。這樣充分調動(dong)每個(ge)幼兒參(can)與(yu)早操活動(dong)的主(zhu)動(dong)性、積極(ji)性。通過(guo)幾(ji)年的實踐，我們(men)對孩(hai)(hai)子的教育(yu)各個(ge)方面見(jian)到了成效，希望家(jia)長們(men)和(he)我們(men)一樣教育(yu)孩(hai)(hai)子從每個(ge)方面每個(ge)活動(dong)都要參(can)與(yu)。