兒童腳踏車一般多少歲可以騎

3歲(sui)以(yi)下的幼兒最好不要騎(qi)車，3~4歲(sui)可以(yi)讓孩子開始騎(qi)車。

帶輔助輪的小自行車：建議3歲以上

騎行時(shi)間：不超過(guo)20分鐘(zhong)(zhong)。 寶(bao)寶(bao)3—4歲時(shi)其(qi)身高可達到86.3cm—116.4cm，這時(shi)家(jia)長可以給寶(bao)寶(bao)選擇(ze)后(hou)面(mian)有輔助輪的(de)兒童(tong)腳(jiao)踏自行車(che)，就是后(hou)面(mian)有3個輪子(zi)的(de)那種兒童(tong)腳(jiao)踏車(che)，這種車(che)的(de)重心較低，不容易(yi)倒，寶(bao)寶(bao)可以很快就會(hui)掌握(wo)騎車(che)的(de)要點，一般3周歲以上孩子(zi)每天騎2—3次，每次不超過(guo)20分鐘(zhong)(zhong)。同時(shi)，父(fu)母要經常檢查(cha)他們的(de)雙腿，一旦發現異常，要及時(shi)糾(jiu)正。

不帶輔助輪的小自行車：建議6歲以上

騎(qi)行時間：不超過一小(xiao)時。 當寶(bao)寶(bao)到了6歲的時候，身(shen)高(gao)可以達到：104.1—132.1cm，這(zhe)時家長(chang)可以根據(ju)寶(bao)寶(bao)的實際情況(kuang)選擇沒有輔(fu)助輪的腳(jiao)踏(ta)車(che)讓(rang)寶(bao)寶(bao)學。注意(yi)根據(ju)寶(bao)寶(bao)身(shen)高(gao)調整車(che)的高(gao)度，以免(mian)寶(bao)寶(bao)因坐(zuo)姿不對而引起脊柱(zhu)畸形。

據科學(xue)研究，大多數孩子(zi)(zi)開始學(xue)習兩輪(lun)的(de)(de)(de)自行(xing)車的(de)(de)(de)年(nian)齡一般(ban)在(zai)3-4歲(sui)(sui)之(zhi)間，并且通常會使用(yong)兩側的(de)(de)(de)輔助輪(lun)來學(xue)習。4-8歲(sui)(sui)的(de)(de)(de)孩子(zi)(zi)就已經(jing)有足(zu)夠的(de)(de)(de)身體(ti)協(xie)調能力(li)和(he)不(bu)(bu)錯的(de)(de)(de)四肢靈(ling)活性了，這(zhe)時候孩子(zi)(zi)們(men)就可以(yi)不(bu)(bu)用(yong)依靠輔助輪(lun)來騎(qi)自行(xing)車了。但是(shi)，孩子(zi)(zi)在(zai)5歲(sui)(sui)之(zhi)前，他們(men)的(de)(de)(de)自行(xing)車一定要配置(zhi)一個自動的(de)(de)(de)剎車，因為用(yong)手(shou)剎車需(xu)要很(hen)大的(de)(de)(de)力(li)量和(he)很(hen)高的(de)(de)(de)身體(ti)協(xie)調能力(li)，這(zhe)正是(shi)5歲(sui)(sui)的(de)(de)(de)孩子(zi)(zi)所缺乏的(de)(de)(de)一些能力(li)。

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兒童騎自行車選購尺寸標準

一般來說，兒童年齡在3-5歲之間可以輕松的使用車輪直徑為12英寸的自行車。4-7歲的(de)(de)孩子需要的(de)(de)是車(che)輪直(zhi)(zhi)徑(jing)為(wei)16英(ying)寸(cun)的(de)(de)自行(xing)車(che)。5-10歲的(de)(de)孩子能夠使用(yong)車(che)輪直(zhi)(zhi)徑(jing)為(wei)20英(ying)寸(cun)的(de)(de)自行(xing)車(che)。車(che)輪直(zhi)(zhi)徑(jing)為(wei)24英(ying)寸(cun)的(de)(de)自行(xing)車(che)則適用(yong)于(yu)8-14歲的(de)(de)孩子。因為(wei)每(mei)個孩子的(de)(de)身高有(you)所(suo)不(bu)同，所(suo)以這其中的(de)(de)年齡類(lei)別會有(you)重疊的(de)(de)部分。

尺寸參考：

12寸：85-105cm、2-4周歲；

14寸：95-115cm、3-5周歲；

16寸：105-130cm、4-7周歲；

18寸：115-150cm、5-9周歲；

20寸：125cm以(yi)上(shang)、7歲以(yi)上(shang)。

兒童騎自行車注意事項

1、切勿在馬路上騎車

帶兒(er)童(tong)出(chu)去(qu)踩(cai)自(zi)行車(che)千萬(wan)不(bu)(bu)要(yao)在(zai)(zai)有(you)汽車(che)的(de)馬路(lu)上，因(yin)為腳(jiao)(jiao)(jiao)踏(ta)(ta)車(che)太矮，開(kai)大汽車(che)的(de)司機看不(bu)(bu)見(jian)，尤其是在(zai)(zai)倒(dao)車(che)時，因(yin)為看不(bu)(bu)見(jian)后面有(you)小的(de)腳(jiao)(jiao)(jiao)踏(ta)(ta)車(che)而(er)出(chu)事。家長要(yao)特(te)別注意兒(er)童(tong)們不(bu)(bu)可(ke)以(yi)在(zai)(zai)馬路(lu)上騎(qi)小的(de)腳(jiao)(jiao)(jiao)踏(ta)(ta)車(che)，應當(dang)在(zai)(zai)公園里(li)、院子里(li)或者在(zai)(zai)兒(er)童(tong)游樂場練習騎(qi)腳(jiao)(jiao)(jiao)踏(ta)(ta)車(che)。

2、穿開襠褲不宜騎車

穿著開襠褲的孩(hai)子不能騎車。童(tong)車坐墊質地堅硬，會(hui)摩(mo)擦(ca)和壓(ya)迫會(hui)陰(yin)(yin)部，造成(cheng)會(hui)陰(yin)(yin)部的皮(pi)膚紅(hong)腫疼(teng)痛，遭受(shou)細菌感染(ran)時還會(hui)發生尿道炎，出現尿急、尿頻等癥狀(zhuang)。

3、運動量要適宜

兒(er)(er)童(tong)有時會因為好玩而騎(qi)(qi)著(zhu)不(bu)肯停(ting)，但是(shi)科學的(de)(de)方法是(shi)：一般在開始(shi)騎(qi)(qi)車(che)幾分鐘后，要停(ting)一下在1~2秒鐘內(nei)計數脈率(lv)，以便掌握運(yun)(yun)動(dong)(dong)量。如果脈率(lv)過快，說(shuo)明運(yun)(yun)動(dong)(dong)量過大，應減(jian)慢車(che)速(su);如脈率(lv)慢，則應增加(jia)車(che)速(su)。家長不(bu)宜讓(rang)兒(er)(er)童(tong)讓(rang)兒(er)(er)童(tong)的(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)(dong)量突然(ran)提(ti)高，還(huan)好觀察兒(er)(er)童(tong)的(de)(de)身體情況的(de)(de)變化

4、騎自行車的姿勢要注意

在選(xuan)購自(zi)行車上要注(zhu)(zhu)意，盡量選(xuan)擇(ze)好點(dian)的(de)(de)。進(jin)行騎自(zi)行車鍛煉時，要注(zhu)(zhu)意正確的(de)(de)騎車姿(zi)勢。首先要調(diao)整好自(zi)行車鞍座的(de)(de)高(gao)(gao)度和把手等(deng)。調(diao)整鞍座的(de)(de)高(gao)(gao)度可以(yi)避免(mian)大腿(tui)根部(bu)(bu)內側及會陰(yin)部(bu)(bu)的(de)(de)擦傷或(huo)皮下組織(zhi)瘤樣增生。調(diao)整把手可以(yi)有助于(yu)找到避免(mian)疼痛的(de)(de)良好姿(zi)勢。

踩踏(ta)腳板時，腳的位置(zhi)一定(ding)要恰當(dang)，用力(li)要均(jun)勻(yun)，如果腳的位置(zhi)不(bu)當(dang)，力(li)量(liang)分布不(bu)均(jun)勻(yun)，就會(hui)使(shi)踝關節和膝關節發生疼痛(tong)。此外(wai)，還應經常更換手(shou)握把手(shou)的位置(zhi)，注意一定(ding)的節奏，可采取快騎與慢騎交(jiao)替進(jin)行。