兒童腳踏車一般多少歲可以騎

3歲(sui)以(yi)下(xia)的幼兒最(zui)好不要騎(qi)車，3~4歲(sui)可以(yi)讓孩子開始騎(qi)車。

帶輔助輪的小自行車：建議3歲以上

騎(qi)行時間：不超過20分鐘。 寶寶3—4歲時其身高可達到86.3cm—116.4cm，這時家長可以給寶寶選擇后面(mian)有(you)輔助(zhu)輪的兒(er)童(tong)腳踏自(zi)行車，就是后面(mian)有(you)3個輪子的那種兒(er)童(tong)腳踏車，這種車的重(zhong)心較低，不容易(yi)倒(dao)，寶寶可以很(hen)快就會掌(zhang)握騎(qi)車的要(yao)點，一般3周(zhou)歲以上孩(hai)子每天騎(qi)2—3次，每次不超過20分鐘。同時，父母要(yao)經(jing)常檢查他們的雙(shuang)腿，一旦(dan)發現異(yi)常，要(yao)及時糾正。

不帶輔助輪的小自行車：建議6歲以上

騎行(xing)時(shi)(shi)間(jian)：不超過一小時(shi)(shi)。 當寶寶到了6歲的(de)(de)時(shi)(shi)候，身(shen)高可以達到：104.1—132.1cm，這(zhe)時(shi)(shi)家長可以根據寶寶的(de)(de)實際情況選(xuan)擇沒有輔助(zhu)輪的(de)(de)腳踏(ta)車讓(rang)寶寶學。注意根據寶寶身(shen)高調整車的(de)(de)高度，以免寶寶因坐(zuo)姿不對而引起脊柱畸形。

據(ju)科學研(yan)究，大(da)多數孩(hai)(hai)(hai)子(zi)開(kai)始學習兩輪的(de)(de)(de)自行(xing)車(che)(che)的(de)(de)(de)年齡一般在(zai)3-4歲之間，并且(qie)通常會(hui)使用兩側的(de)(de)(de)輔助(zhu)輪來學習。4-8歲的(de)(de)(de)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)就已(yi)經有足夠的(de)(de)(de)身(shen)體協(xie)調能力和(he)不錯的(de)(de)(de)四肢靈活性了，這(zhe)時(shi)候孩(hai)(hai)(hai)子(zi)們就可(ke)以不用依靠輔助(zhu)輪來騎自行(xing)車(che)(che)了。但是，孩(hai)(hai)(hai)子(zi)在(zai)5歲之前(qian)，他們的(de)(de)(de)自行(xing)車(che)(che)一定要配置一個自動的(de)(de)(de)剎車(che)(che)，因為用手剎車(che)(che)需要很大(da)的(de)(de)(de)力量和(he)很高(gao)的(de)(de)(de)身(shen)體協(xie)調能力，這(zhe)正(zheng)是5歲的(de)(de)(de)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)所缺(que)乏的(de)(de)(de)一些(xie)能力。

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兒童騎自行車選購尺寸標準

一般來說，兒童年齡在3-5歲之間可以輕松的使用車輪直徑為12英寸的自行車。4-7歲的(de)孩子需要的(de)是車(che)(che)輪直(zhi)徑(jing)(jing)為(wei)16英(ying)(ying)寸的(de)自行車(che)(che)。5-10歲的(de)孩子能夠使(shi)用車(che)(che)輪直(zhi)徑(jing)(jing)為(wei)20英(ying)(ying)寸的(de)自行車(che)(che)。車(che)(che)輪直(zhi)徑(jing)(jing)為(wei)24英(ying)(ying)寸的(de)自行車(che)(che)則適用于8-14歲的(de)孩子。因(yin)為(wei)每(mei)個孩子的(de)身高有所不(bu)同，所以這(zhe)其中的(de)年齡類別會有重疊的(de)部分。

尺寸參考：

12寸：85-105cm、2-4周歲；

14寸：95-115cm、3-5周歲；

16寸(cun)：105-130cm、4-7周(zhou)歲；

18寸：115-150cm、5-9周歲；

20寸：125cm以上、7歲以上。

兒童騎自行車注意事項

1、切勿在馬路上騎車

帶兒童出去踩自行車(che)(che)千(qian)萬不(bu)(bu)(bu)要(yao)在(zai)有汽(qi)車(che)(che)的(de)馬(ma)路上(shang)，因為(wei)腳(jiao)踏(ta)車(che)(che)太矮，開大汽(qi)車(che)(che)的(de)司(si)機(ji)看不(bu)(bu)(bu)見(jian)(jian)，尤其(qi)是在(zai)倒車(che)(che)時，因為(wei)看不(bu)(bu)(bu)見(jian)(jian)后面有小(xiao)的(de)腳(jiao)踏(ta)車(che)(che)而出事(shi)。家長要(yao)特(te)別注意兒童們不(bu)(bu)(bu)可以在(zai)馬(ma)路上(shang)騎小(xiao)的(de)腳(jiao)踏(ta)車(che)(che)，應當在(zai)公(gong)園(yuan)里、院子(zi)里或(huo)者(zhe)在(zai)兒童游樂(le)場練習騎腳(jiao)踏(ta)車(che)(che)。

2、穿開襠褲不宜騎車

穿著(zhu)開襠褲(ku)的孩子不能騎車。童車坐(zuo)墊質地堅硬，會(hui)摩(mo)擦和壓迫會(hui)陰(yin)部，造成會(hui)陰(yin)部的皮(pi)膚紅腫疼痛，遭受細菌感染時還會(hui)發生尿道炎，出現尿急、尿頻等癥(zheng)狀。

3、運動量要適宜

兒童(tong)有時(shi)會因(yin)為好(hao)玩而騎(qi)著(zhu)不肯停，但是科學的方法是：一般在開始騎(qi)車幾分鐘后，要停一下在1~2秒鐘內(nei)計(ji)數(shu)脈(mo)率(lv)(lv)，以便(bian)掌握運(yun)動量。如(ru)果脈(mo)率(lv)(lv)過(guo)快，說(shuo)明運(yun)動量過(guo)大(da)，應減慢車速;如(ru)脈(mo)率(lv)(lv)慢，則應增加車速。家長不宜讓兒童(tong)讓兒童(tong)的運(yun)動量突然提高(gao)，還好(hao)觀察(cha)兒童(tong)的身體情況的變化

4、騎自行車的姿勢要注意

在(zai)選購自行車(che)上要(yao)注意(yi)，盡量選擇好(hao)點的(de)(de)。進行騎自行車(che)鍛(duan)煉時，要(yao)注意(yi)正確的(de)(de)騎車(che)姿勢(shi)。首先要(yao)調(diao)整好(hao)自行車(che)鞍座(zuo)的(de)(de)高度和把(ba)手(shou)等。調(diao)整鞍座(zuo)的(de)(de)高度可(ke)(ke)以避免大(da)腿(tui)根部內(nei)側及(ji)會(hui)陰部的(de)(de)擦傷或皮下組(zu)織瘤樣(yang)增生。調(diao)整把(ba)手(shou)可(ke)(ke)以有助于找到避免疼痛的(de)(de)良好(hao)姿勢(shi)。

踩踏腳(jiao)板時(shi)，腳(jiao)的位(wei)置(zhi)一(yi)(yi)定(ding)(ding)要恰當，用力要均勻(yun)，如果腳(jiao)的位(wei)置(zhi)不當，力量(liang)分布不均勻(yun)，就會(hui)使踝關節和膝關節發生疼(teng)痛。此外(wai)，還應經(jing)常(chang)更換手握把手的位(wei)置(zhi)，注意一(yi)(yi)定(ding)(ding)的節奏，可采取快騎與(yu)慢騎交替進行。