晴朗(lang)天氣(qi)怎么護(hu)膚好 大(da)太陽(yang)出門護(hu)膚防曬是(shi)關鍵

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晴朗天氣怎么護膚

天氣晴朗時最重要當然是防曬，紫外線是令皮膚老化(hua)、出斑及乾燥的(de)最大元兇。很多人會為了想(xiang)增加(jia)防曬效果而(er)選(xuan)擇高度數（如SPF值達(da)130的(de)產(chan)品），

在SPF50以上(shang)再增加SPF值其實對皮膚的保(bao)護沒太大意義。防曬系數不是愈高愈好，一般室內工作者(zhe)SPF30 PA 便(bian)已足夠達到防曬的需要。

日常防曬誤區

1、提起防曬的“曬”，許多人認為就是曬太陽，認為防曬就是防陽光。其實生活中需要防曬的地方很多，比如長期在電腦前工(gong)作，使用手機(ji)頻(pin)率高，都需(xu)要(yao)對面部皮膚做一定的防護措施(shi)。

2、只(zhi)有(you)(you)在(zai)陽(yang)光強烈時(shi)(shi)(shi)才需要使用防(fang)曬用品(pin)。這是把紫外線與(yu)陽(yang)光等同看(kan)待了。其實，陽(yang)光中的(de)紫外線，即(ji)使在(zai)薄霧、陰天和有(you)(you)云層的(de)天氣(qi)，也照樣(yang)存在(zai)，因此(ci)時(shi)(shi)(shi)時(shi)(shi)(shi)都要注(zhu)意防(fang)曬。

3、在夏(xia)天以外(wai)的(de)季(ji)節(jie)，不需要使(shi)用(yong)防曬(shai)用(yong)品。即使(shi)在夏(xia)天以外(wai)的(de)季(ji)節(jie)，紫外(wai)線也(ye)會(hui)奪走肌膚水分(fen)，破壞肌膚組織，因(yin)此防曬(shai)是一年四季(ji)都要做的(de)功課。

4、防曬(shai)(shai)(shai)用品的(de)防曬(shai)(shai)(shai)指數(shu)越(yue)高，越(yue)能提(ti)高防曬(shai)(shai)(shai)效果。這是(shi)錯誤的(de)。防曬(shai)(shai)(shai)指數(shu)過(guo)高的(de)防曬(shai)(shai)(shai)用品容易阻塞毛孔(kong)，不(bu)(bu)利于排汗，造成肌膚過(guo)度的(de)負擔，故(gu)而擦上后會感(gan)覺(jue)不(bu)(bu)適，而且不(bu)(bu)適合天天使用。正確(que)的(de)做(zuo)法是(shi)，在不(bu)(bu)同(tong)場合，針對不(bu)(bu)同(tong)要求，選用不(bu)(bu)同(tong)防曬(shai)(shai)(shai)指數(shu)的(de)用品。

5、只需防UVA就夠。其實紫外線中不僅黑色素是皮膚曬黑、曬傷的元兇，UVB也是不容忽視的“殺手”，會讓皮膚過敏、起斑，因此選擇既能防UVA又能防UVB的防曬霜才是最佳防曬品。

6、一(yi)(yi)天只擦一(yi)(yi)次就足夠。這要具體情(qing)況具體對待。因為一(yi)(yi)般的防(fang)(fang)曬用品防(fang)(fang)汗(han)程(cheng)度為30分鐘(zhong)，防(fang)(fang)水程(cheng)度為80分鐘(zhong)。如(ru)長時間在陽光下，應該隔1小時擦一(yi)(yi)次。

7、防(fang)曬是年紀稍長(chang)的人才做(zuo)的事(shi)情。其(qi)實年輕肌膚(fu)比(bi)年老(lao)肌膚(fu)更容易受紫(zi)外線傷(shang)害，只是積累的傷(shang)害在(zai)年紀稍長(chang)時(shi)才顯現(xian)出來，比(bi)如色(se)斑、皺紋(wen)等。其(qi)實防(fang)曬是從幼兒時(shi)代(dai)起就必須關(guan)注的問題。