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天氣干燥護膚技巧

1、勤補水

每天喝8大杯水，讓自己的肌膚水分充盈。此外，有了水，還得留住水、關鍵是營養有些人雖然也經常飲水，但皮膚仍舊非常干燥，主要原因就是機體的儲水功能較弱、藏不住水，因此有了水，還必須將其留住。而人體的儲水功能，主要依賴于由無機鹽所構成的晶體滲透壓和蛋白質所構成的膠體滲透壓，所以補水除了多飲水，還應注意配置合理的飲食營養結構，需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品，以改善皮膚的營養，增強皮膚的儲水能力。如體內津液嚴重不足時，還可內服中藥湯劑或膏劑滋陰生津，以補津血之不足，可將生地、西洋參，楓斗，天麥冬、杞子、白蜜、阿膠等(deng)熬制收膏，每(mei)(mei)日(ri)服二(er)次(ci)(ci)，每(mei)(mei)次(ci)(ci)20毫升。

2、防曬護理

雖然秋(qiu)季的(de)(de)(de)(de)(de)陽光不是(shi)那么的(de)(de)(de)(de)(de)毒辣，不過防曬這個(ge)步(bu)驟還(huan)是(shi)少不了(le)的(de)(de)(de)(de)(de)，即使(shi)沒(mei)有陽光，使(shi)肌膚(fu)也(ye)在無形中受到紫(zi)外線的(de)(de)(de)(de)(de)傷害，防曬是(shi)每個(ge)季節要(yao)做的(de)(de)(de)(de)(de)必修課，出門前(qian)不僅要(yao)涂(tu)抹防曬霜(shuang)，還(huan)要(yao)帶好(hao)其(qi)(qi)他的(de)(de)(de)(de)(de)防曬工具，盡可避(bi)免紫(zi)外線的(de)(de)(de)(de)(de)侵蝕。膚(fu)地(di)護(hu)理(li)和保養(yang)，而(er)常忽略(lve)了(le)對(dui)身體其(qi)(qi)它部位皮膚(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)護(hu)理(li)和保養(yang)。

3、面膜呵護

干燥的空氣，致使肌膚水分大量流失，顯得更加干燥、水油不平衡，從而導致面色灰暗，毒素排出不順暢，針對這種情況，在睡前可以敷上一片保濕面膜，能(neng)夠在短時間內為(wei)為(wei)肌膚(fu)補(bu)水，讓肌膚(fu)享受滋潤，一周做(zuo)2-3次即可，效(xiao)果就很不錯(cuo)哦(e)。

4、去角質

俗話說：沒(mei)有丑女人，只有懶女人。女性朋(peng)友早上(shang)別賴床(chuang)，利(li)用早晨(chen)起(qi)(qi)床(chuang)后的(de)幾分鐘時(shi)間補(bu)水可以(yi)起(qi)(qi)到事半功倍的(de)補(bu)水效果。為了下補(bu)水工作順利(li)進行(xing)，清晨(chen)起(qi)(qi)床(chuang)護膚的(de)第一(yi)步就要(yao)去(qu)(qu)除掉(diao)肌(ji)膚的(de)老(lao)廢角(jiao)質(zhi)，由于(yu)角(jiao)質(zhi)層厚會導致肌(ji)膚暗(an)黃粗糙(cao)，所以(yi)去(qu)(qu)角(jiao)質(zhi)占用十分重要(yao)的(de)地位(wei)。用化妝液(ye)沾取適量角(jiao)質(zhi)液(ye)，涂(tu)于(yu)去(qu)(qu)肌(ji)膚上(shang)，輕(qing)輕(qing)按(an)摩，幫助肌(ji)膚出去(qu)(qu)老(lao)廢角(jiao)質(zhi)。要(yao)注(zhu)意(yi)的(de)是去(qu)(qu)角(jiao)質(zhi)不需要(yao)天天進行(xing)，一(yi)般來說秋季肌(ji)膚兩星期去(qu)(qu)一(yi)次就可以(yi)了。

5、注意防衰老

防衰老(lao)要(yao)巧用精(jing)華(hua)(hua)(hua)液。精(jing)華(hua)(hua)(hua)液也即精(jing)華(hua)(hua)(hua)素，提取自高營(ying)養物質并將其濃縮，是(shi)護膚(fu)品中的(de)極品。精(jing)華(hua)(hua)(hua)液具(ju)有(you)抗(kang)衰老(lao)、美白、抗(kang)皺、保濕(shi)、祛斑等多種功效。當(dang)你(ni)的(de)皮膚(fu)因為季節交替、壓力過重、旅途疲(pi)憊、年齡增長(chang)而(er)出現衰老(lao)時(shi)，就應該試(shi)試(shi)神奇(qi)的(de)精(jing)華(hua)(hua)(hua)液了。秋(qiu)季空(kong)氣較干燥，使(shi)用精(jing)華(hua)(hua)(hua)液的(de)同時(shi)要(yao)注意配(pei)合保濕(shi)。

秋冬護膚步驟

一般(ban)護(hu)膚順(shun)序大致為：清潔→肌(ji)膚打(da)底(di)→補充(chong)營養→鎖水隔離(li)

一、清潔

一(yi)般會涉及(ji)到的(de)步(bu)驟有3個，卸(xie)妝(zhuang)、潔面、去角質類清潔面膜。

1、卸(xie)妝：用卸(xie)妝液、卸(xie)妝油(you)把(ba)化妝品(pin)全部卸(xie)掉。

2、潔面(mian)：用洗(xi)面(mian)奶(nai)把皮膚上(shang)的殘(can)留都洗(xi)干凈，如果(guo)是(shi)晚(wan)(wan)上(shang)回(hui)來(lai)，需(xu)要用清(qing)潔力比較強的洗(xi)面(mian)奶(nai)；如果(guo)是(shi)早(zao)上(shang)醒(xing)來(lai)，更(geng)建議用溫(wen)和的潔面(mian)泡泡洗(xi)去昨(zuo)晚(wan)(wan)的殘(can)留護膚品(pin)。

3、清(qing)潔類(lei)面(mian)膜(mo)(mo)：一(yi)般是晚上(shang)用，一(yi)周(zhou)1次即可。這類(lei)面(mian)膜(mo)(mo)一(yi)般都(dou)是涂上(shang)15分鐘洗(xi)(xi)掉。不同產品(pin)按照產品(pin)說明來(lai)判斷面(mian)膜(mo)(mo)洗(xi)(xi)掉之后需(xu)不需(xu)要再用洗(xi)(xi)面(mian)奶洗(xi)(xi)。

小貼士Tip

即使只涂了(le)防曬和(he)隔(ge)離，也要卸妝。

使(shi)用(yong)洗(xi)(xi)面奶(nai)和清潔(jie)類面膜的(de)時候，臉的(de)邊(bian)緣(yuan)一定要(yao)洗(xi)(xi)干凈，不能讓洗(xi)(xi)面奶(nai)或面膜殘留在發際線邊(bian)緣(yuan)或者鼻翼，否則會堵塞毛孔，導致長痘。

二、肌膚打底

一般會涉及到2個步驟(zou)，化(hua)妝(zhuang)水(shui)和肌底液。一般順序為：

1、肌底液：這(zhe)個東西的作用就是(shi)增(zeng)加后續護膚品的吸收，激活(huo)細(xi)胞(bao)，讓細(xi)胞(bao)做(zuo)好營養導入的準(zhun)備。

2、化妝水(shui)：就(jiu)是(shi)爽膚水(shui)啦，主(zhu)要作用是(shi)再次清潔肌膚，并且調理皮(pi)膚酸(suan)堿值，也可以讓你(ni)剛(gang)洗完的臉先快速(su)補一下水(shui)，不然會(hui)干(gan)得臉疼。

三、補充營養

一般會涉(she)及到(dao)的(de)步驟(zou)有3個，卸妝(zhuang)、潔面、去角質類(lei)清潔面膜。

1、眼(yan)霜(shuang)：眼(yan)霜(shuang)是(shi)為了(le)保護(hu)眼(yan)周，防止眼(yan)部皮膚問題(ti)的。如果(guo)不(bu)用，25歲以后，眼(yan)部就會(hui)有細紋，睡不(bu)好就會(hui)有很明顯的黑(hei)眼(yan)圈了(le)。

2、各類精華(hua)：涂抹精華(hua)液，是(shi)進行有效營養導入的(de)步驟(zou)，針對性使(shi)(shi)用各種精華(hua)來調(diao)整(zheng)修(xiu)復皮膚問題(ti)。可以同時用不同的(de)精華(hua)液來調(diao)理皮膚狀(zhuang)態。晚上用滋養型的(de)精華(hua)，早起注重全天補水(shui)(shui)，使(shi)(shi)用補水(shui)(shui)類精華(hua)。

四、鎖水隔離

一般會涉(she)及到3個步驟，鎖(suo)水(shui)、隔離(li)、防曬。晚(wan)上(shang)睡前只(zhi)需要鎖(suo)水(shui)，隔離(li)和防曬只(zhi)有早上(shang)起(qi)來(lai)進(jin)行。

1、鎖(suo)水（乳(ru)液(ye)或面(mian)(mian)霜）：乳(ru)液(ye)或面(mian)(mian)霜都是(shi)鎖(suo)水的。只是(shi)面(mian)(mian)霜鎖(suo)水效果(guo)更顯著，但相對比較(jiao)油，所以一般冬(dong)天(tian)比較(jiao)干用(yong)面(mian)(mian)霜，夏天(tian)天(tian)氣比較(jiao)濕(shi)潤用(yong)乳(ru)液(ye)。

2、隔(ge)離(li)+防曬 （僅白(bai)天(tian)）：護膚之(zhi)后要出(chu)門(men)前(qian)，一(yi)定(ding)要來(lai)一(yi)層隔(ge)離(li)，隔(ge)絕(jue)外(wai)界的臟東西。同時一(yi)定(ding)要涂(tu)防曬，就算陰天(tian)也要，不然會被曬出(chu)斑。

注意Tips：

1、隔離和防曬需要卸妝。

2、關于(yu)隔(ge)離和防曬的順序，如(ru)果是日常防曬就(jiu)放在隔(ge)離前(qian)面(mian)，但如(ru)果要用特(te)別高(gao)倍數的防曬，那就(jiu)要放在隔(ge)離后(hou)面(mian)。

一定要養成好的護膚習慣

1、洗完臉就上(shang)東西(xi)，不要耽擱(ge)，不然全(quan)裸狀態下，水(shui)分流失超(chao)快的(de)。

2、勤(qin)做面膜，并在(zai)清潔后(hou)做，之后(hou)再開(kai)始肌(ji)膚(fu)打底→補充(chong)營養(yang)→鎖水隔離。25歲以(yi)前，補水補到(dao)位(wei)能解決你80%的(de)皮膚(fu)問(wen)題(ti)。

3、日常一(yi)定要隔離、防曬。

4、認真完成所有護膚步驟，每天重復不(bu)間(jian)斷。