【心理(li)疾病】心理(li)疾病有哪些(xie)癥狀 心理(li)疾病的治療(liao)方法(fa)有哪些(xie)

心理疾病有哪些癥狀

一、軀體化障礙(ai)

表現：經(jing)常有(you)軀體不適的感覺，常有(you)頭暈(yun)、頭脹、緊繃等癥狀，胃部不適較(jiao)多，食欲不振、噯氣、胃脹，經(jing)常有(you)心(xin)慌、心(xin)跳快，有(you)時感到(dao)胸悶、呼吸急促，常有(you)疲(pi)乏(fa)、虛弱感覺。

二、焦慮(lv)癥

表現：經(jing)常(chang)有不明(ming)所以(yi)的(de)擔心(xin)、緊張，無法掩飾(shi)的(de)焦(jiao)慮(lv)狀態，如心(xin)跳、心(xin)慌，常(chang)有出汗，手指輕(qing)微的(de)顫(zhan)抖，有時會感到坐立不安(an)。

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三、抑郁癥

表現(xian)：自我評價過低，情緒低落明顯(xian)，無愉快感，常常愁眉苦臉(lian)，興(xing)趣減退。有(you)時會哭泣或有(you)活(huo)得太累(lei)、生不如(ru)死的想(xiang)法，失眠早(zao)醒，食欲不振(zhen)。

四、疑病癥

表現：擔心(xin)或(huo)相信自己已(yi)經(jing)或(huo)必將會患某種嚴(yan)重(zhong)軀體疾病(bing)，反復(fu)就醫，盡(jin)管各種醫學檢查(cha)陰(yin)性(xing)，加(jia)上醫生的反復(fu)解釋，均(jun)不能(neng)打消(xiao)其疑慮(lv)，常伴有焦慮(lv)或(huo)抑郁。

五、強(qiang)迫癥

表現：重復做某(mou)一動(dong)作或(huo)某(mou)一件事，或(huo)反復思考一些想(xiang)法(fa)，無法(fa)克制內心的沖動(dong)，伴有(you)較(jiao)明(ming)顯焦慮，一天中有(you)數小時會做反復動(dong)作或(huo)竭力思考等強迫行為。

六(liu)、社交障(zhang)礙

表現(xian)：很少在生人(ren)面前(qian)多(duo)說話，表現(xian)為(wei)敏(min)感(gan)、多(duo)疑且易害羞。對別(bie)人(ren)的講話比較留心(xin)(xin)，常擔心(xin)(xin)別(bie)人(ren)會議論自己，有(you)(you)時對別(bie)人(ren)有(you)(you)警惕(ti)心(xin)(xin)理狀(zhuang)態，做事小心(xin)(xin)謹慎。

七(qi)、人(ren)格障(zhang)礙(ai)

表現：平時充滿(man)敵意，經常疑心(xin)別人有意與他作對(dui)，內(nei)心(xin)對(dui)環境忿忿不(bu)平，常常有想(xiang)叫罵，摔東西，常為(wei)小事與人爭斗，終使(shi)之難以與周圍人相處。

八、恐懼(ju)癥

表現(xian)(xian)：經常會采(cai)取某些逃(tao)避行(xing)為，主要(yao)是但心(xin)、缺少安全感(gan)，所以表現(xian)(xian)為不敢獨自一人留在家(jia)中，不敢去(qu)(qu)空(kong)曠的(de)(de)地(di)方，強制去(qu)(qu)時有緊張、焦慮、手(shou)足出(chu)汗的(de)(de)癥狀出(chu)現(xian)(xian)，也(ye)會有心(xin)跳(tiao)加快(kuai)、心(xin)慌(huang)的(de)(de)表現(xian)(xian)。

九、偏執(zhi)癥

表(biao)現：不(bu)信任別人，經常(chang)懷疑(yi)別人捉弄他(ta)(ta)，迫(po)害他(ta)(ta)，為此去收集別人加害了他(ta)(ta)的依據(ju)，走(zou)在(zai)路上感到(dao)被跟蹤，看(kan)到(dao)報導認為在(zai)含沙(sha)射影針對他(ta)(ta)等，內(nei)心緊(jin)張，害怕(pa)，忿(fen)忿(fen)不(bu)平，經常(chang)影響工作與生活。

十、精神病性(xing)

表(biao)現：經(jing)常有幻(huan)聽，內(nei)容多為(wei)(wei)批(pi)評(ping)、責罵，有時(shi)與幻(huan)聽互(hu)相(xiang)對(dui)夸、對(dui)罵，認為(wei)(wei)別人要(yao)害他，跟(gen)蹤他，伴有緊張(zhang)情緒(xu)，有時(shi)認為(wei)(wei)自己的思(si)維(wei)被別人知道(dao)了，還(huan)會播散(san)出去。

心理疾病的治療方法有哪些

1、做(zuo)(zuo)深呼(hu)吸(xi)或放(fang)松訓(xun)練(lian)。人(ren)在憤怒時，會出現(xian)明顯的身(shen)體(ti)(ti)反應(ying)，如(ru)肌肉緊張、微(wei)微(wei)顫抖(dou)、心(xin)跳加快(kuai)等。深呼(hu)吸(xi)或放(fang)松訓(xun)練(lian)有助于放(fang)松肌肉，使身(shen)體(ti)(ti)從高度警(jing)戒狀態下改變過來。因此(ci)，當你(ni)勃(bo)然(ran)大怒時，試著做(zuo)(zuo)幾次深呼(hu)吸(xi)，看看效果(guo)如(ru)何。

2、推(tui)(tui)遲(chi)發(fa)怒的時(shi)間。當你發(fa)怒時(shi)，試著推(tui)(tui)遲(chi)一下發(fa)怒的時(shi)間，第一次10秒，以后(hou)逐漸延長時(shi)間。如(ru)果你(ni)能將發怒時(shi)間推遲(chi)一天的話(hua)，你(ni)就會(hui)發現憤(fen)怒已(yi)經基(ji)本(ben)消失了。另外(wai)，當你(ni)感(gan)到(dao)憤(fen)怒充滿胸腔時(shi)，請花幾秒鐘冷靜地描(miao)述一下自己和配偶的感(gan)覺。當你(ni)能夠以一個“第三者”的身份來(lai)描(miao)述現實情景(jing)時(shi)，憤(fen)怒就會(hui)慢慢地消失。

3、寫動怒(nu)日記。當怒(nu)氣難消時，不(bu)妨將自(zi)己的(de)想(xiang)法或(huo)(huo)感(gan)(gan)覺寫出來，這樣有助于整理思(si)緒(xu)，并(bing)發現(xian)真正的(de)感(gan)(gan)覺，因為，憤怒(nu)時的(de)情感(gan)(gan)反應并(bing)不(bu)是我(wo)們真正的(de)感(gan)(gan)覺。研(yan)究表明(ming)，善于把(ba)自(zi)己的(de)感(gan)(gan)覺或(huo)(huo)所(suo)(suo)關注的(de)問題寫下(xia)來的(de)人(ren)，要比(bi)那些(xie)只思(si)考而不(bu)動筆的(de)人(ren)健康快樂，而且(qie)我(wo)們把(ba)感(gan)(gan)覺寫出來以后，憤怒(nu)的(de)情緒(xu)就會(hui)有所(suo)(suo)減輕。

4、轉(zhuan)移(yi)宣(xuan)泄。心(xin)理(li)(li)專家不(bu)(bu)主張(zhang)過分壓抑自(zi)己(ji)的(de)情(qing)緒(xu)，因為不(bu)(bu)良情(qing)緒(xu)長期郁積(ji)(ji)在(zai)心(xin)中，就會損害人的(de)身心(xin)健(jian)康。因此(ci)，適度(du)釋放郁積(ji)(ji)在(zai)心(xin)中的(de)不(bu)(bu)良情(qing)緒(xu)，是調節心(xin)理(li)(li)的(de)有(you)效(xiao)方(fang)法之一(yi)。當你感到(dao)不(bu)(bu)痛快的(de)時候，可(ke)以(yi)做(zuo)做(zuo)下(xia)面的(de)練(lian)習，這樣(yang)既(ji)可(ke)以(yi)宣(xuan)泄負面情(qing)緒(xu)又可(ke)以(yi)避(bi)免傷及他人。一(yi)、穿(chuan)上寬(kuan)松肥大(da)(da)的(de)衣(yi)服，躺在(zai)床(chuang)上，雙手握拳(quan)。舉起右拳(quan)的(de)同時抬(tai)起左(zuo)腳(jiao)，并重擊床(chuang)面。然后(hou)，換成左(zuo)拳(quan)和(he)右腳(jiao)。重復這個(ge)動作，不(bu)(bu)要(yao)停止。而且還可(ke)以(yi)張(zhang)嘴(zui)出(chu)聲(sheng)(sheng)(sheng)，喊(han)某個(ge)特(te)定的(de)字眼如(ru)“討厭”等，聲(sheng)(sheng)(sheng)音可(ke)以(yi)隨著(zhu)重擊的(de)速度(du)而提高(gao)，直到(dao)喊(han)累了為止。二(er)、在(zai)心(xin)里想著(zhu)那個(ge)令你生(sheng)氣的(de)人或(huo)事(shi)，做(zuo)深(shen)呼(hu)吸(xi)，嘴(zui)里發出(chu)一(yi)些不(bu)(bu)帶文字符(fu)號的(de)聲(sheng)(sheng)(sheng)音，但不(bu)(bu)要(yao)讓自(zi)己(ji)大(da)(da)聲(sheng)(sheng)(sheng)的(de)說出(chu)來。繼續深(shen)呼(hu)吸(xi)，直到(dao)你感覺到(dao)令你生(sheng)氣的(de)人或(huo)事(shi)慢(man)慢(man)在(zai)心(xin)里消失。

5、參加一些高體能的鍛煉。建議男人在感覺不好或煩躁焦慮時，參加一些高體能的運動。大量的研究表明，運動對人的心理有鎮靜作用和抗抑郁的作用。跑步、打沙袋或網球、滑雪、游泳等激烈的體能鍛煉，不僅能保持陽剛之氣，增強自信，還能有效地舒緩情緒，減輕壓力。