【心理疾病】心理疾病有哪(na)些癥狀 心理疾病的治療方法有哪(na)些

心理疾病有哪些癥狀

一、軀(qu)體化障礙

表現：經常(chang)有(you)(you)軀體不(bu)適(shi)(shi)的(de)感(gan)覺(jue)，常(chang)有(you)(you)頭暈(yun)、頭脹(zhang)、緊繃等(deng)癥狀，胃(wei)部不(bu)適(shi)(shi)較(jiao)多(duo)，食欲(yu)不(bu)振、噯氣、胃(wei)脹(zhang)，經常(chang)有(you)(you)心慌、心跳快，有(you)(you)時感(gan)到(dao)胸悶、呼吸(xi)急促，常(chang)有(you)(you)疲(pi)乏、虛弱感(gan)覺(jue)。

二、焦慮癥

表現：經常(chang)有不明所以的(de)擔心、緊張，無法掩飾(shi)的(de)焦慮狀態(tai)，如心跳、心慌，常(chang)有出汗，手指輕微的(de)顫抖，有時會感到坐立不安。

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三、抑郁癥

表(biao)現(xian)：自我(wo)評(ping)價過低，情(qing)緒低落明(ming)顯，無(wu)愉快感(gan)，常常愁眉苦(ku)臉，興趣減退(tui)。有時會哭(ku)泣或有活得太(tai)累、生不如死的想法，失眠早醒，食欲不振。

四、疑病(bing)癥

表現：擔心或(huo)相信自己已經或(huo)必將會患某種嚴重(zhong)軀體(ti)疾病，反(fan)復就醫，盡管(guan)各種醫學檢查陰性，加上(shang)醫生的反(fan)復解釋，均不(bu)能打(da)消(xiao)其疑慮(lv)，常伴有焦慮(lv)或(huo)抑郁。

五、強迫癥(zheng)

表現(xian)：重復(fu)(fu)做某一(yi)動(dong)作(zuo)或某一(yi)件(jian)事，或反復(fu)(fu)思(si)考(kao)一(yi)些想法，無(wu)法克(ke)制內心的沖(chong)動(dong)，伴有較明顯焦(jiao)慮，一(yi)天中有數小時(shi)會做反復(fu)(fu)動(dong)作(zuo)或竭力思(si)考(kao)等強迫行為。

六、社交障(zhang)礙

表現(xian)：很少在生人面前多(duo)說話，表現(xian)為敏感、多(duo)疑且易害羞。對(dui)別人的講話比較(jiao)留心，常擔心別人會議論自己，有(you)時(shi)對(dui)別人有(you)警惕心理狀態，做事小心謹慎。

七、人(ren)格(ge)障礙

表現：平(ping)時充滿敵意(yi)，經常(chang)疑心(xin)別(bie)人(ren)有意(yi)與他作對，內心(xin)對環境忿忿不(bu)平(ping)，常(chang)常(chang)有想叫罵，摔東西，常(chang)為小事與人(ren)爭斗(dou)，終使之(zhi)難以(yi)與周圍人(ren)相處(chu)。

八、恐(kong)懼(ju)癥

表現：經常會采取某些逃(tao)避行為，主要是但心、缺少安全感，所以表現為不(bu)敢獨自一人(ren)留在家中，不(bu)敢去(qu)空曠(kuang)的(de)地方，強制(zhi)去(qu)時(shi)有緊張、焦慮、手足出汗的(de)癥(zheng)狀出現，也會有心跳加快、心慌的(de)表現。

九、偏執(zhi)癥(zheng)

表(biao)現：不(bu)信任別(bie)人，經(jing)常(chang)懷疑(yi)別(bie)人捉弄他(ta)，迫害(hai)他(ta)，為(wei)此去收集別(bie)人加害(hai)了(le)他(ta)的依(yi)據，走在路上(shang)感到(dao)被跟蹤，看(kan)到(dao)報導認為(wei)在含(han)沙射(she)影針對他(ta)等，內(nei)心緊(jin)張，害(hai)怕(pa)，忿(fen)忿(fen)不(bu)平，經(jing)常(chang)影響工作(zuo)與生活。

十、精神(shen)病性

表(biao)現：經常有幻(huan)聽，內容多為批評、責罵(ma)(ma)，有時與幻(huan)聽互相對夸(kua)、對罵(ma)(ma)，認為別人要害他(ta)，跟蹤他(ta)，伴(ban)有緊(jin)張情緒，有時認為自己(ji)的(de)思維被別人知道了，還會播散出去(qu)。

心理疾病的治療方法有哪些

1、做(zuo)深(shen)呼(hu)吸(xi)或放松(song)訓練。人在憤(fen)怒時，會出現(xian)明顯的(de)身體反應，如肌(ji)肉(rou)緊(jin)張、微微顫抖(dou)、心跳加(jia)快(kuai)等。深(shen)呼(hu)吸(xi)或放松(song)訓練有(you)助于放松(song)肌(ji)肉(rou)，使身體從高度警戒狀態下(xia)改(gai)變過(guo)來。因此，當你(ni)勃然大怒時，試著做(zuo)幾次深(shen)呼(hu)吸(xi)，看(kan)(kan)看(kan)(kan)效果如何。

2、推遲發(fa)怒的時(shi)間。當你發(fa)怒時(shi)，試著(zhu)推遲一(yi)下發(fa)怒的時(shi)間，第一(yi)次10秒(miao)，以后逐漸(jian)延長時(shi)(shi)間(jian)。如果你能將發怒(nu)時(shi)(shi)間(jian)推(tui)遲一天的話，你就會發現(xian)憤怒(nu)已經基本消(xiao)失(shi)了。另外，當你感到(dao)憤怒(nu)充滿胸腔時(shi)(shi)，請花幾秒(miao)鐘冷靜地(di)描述一下自己和配偶的感覺。當你能夠以一個“第三者”的身份(fen)來描述現(xian)實情景時(shi)(shi)，憤怒(nu)就會慢(man)慢(man)地(di)消(xiao)失(shi)。

3、寫(xie)動怒(nu)日記。當怒(nu)氣難消時(shi)，不(bu)(bu)妨將自己的(de)想法或感覺(jue)(jue)寫(xie)出(chu)來，這樣有(you)助于整理思緒，并(bing)發現真正的(de)感覺(jue)(jue)，因為，憤(fen)怒(nu)時(shi)的(de)情感反應(ying)并(bing)不(bu)(bu)是我們(men)真正的(de)感覺(jue)(jue)。研究(jiu)表(biao)明，善于把自己的(de)感覺(jue)(jue)或所關注的(de)問題寫(xie)下來的(de)人，要(yao)比(bi)那些只思考而不(bu)(bu)動筆的(de)人健康快樂，而且我們(men)把感覺(jue)(jue)寫(xie)出(chu)來以后，憤(fen)怒(nu)的(de)情緒就會有(you)所減輕。

4、轉移宣(xuan)泄(xie)(xie)。心(xin)(xin)理專家不(bu)主(zhu)張(zhang)過分壓抑自己的(de)(de)情緒(xu)，因(yin)為(wei)不(bu)良(liang)情緒(xu)長期郁(yu)積(ji)在心(xin)(xin)中，就會損害人的(de)(de)身心(xin)(xin)健康。因(yin)此，適度(du)釋(shi)放郁(yu)積(ji)在心(xin)(xin)中的(de)(de)不(bu)良(liang)情緒(xu)，是(shi)調(diao)節心(xin)(xin)理的(de)(de)有效(xiao)方法(fa)之(zhi)一(yi)。當(dang)你(ni)感(gan)(gan)到不(bu)痛快的(de)(de)時(shi)候，可(ke)(ke)(ke)以(yi)做做下面的(de)(de)練(lian)習，這樣(yang)既可(ke)(ke)(ke)以(yi)宣(xuan)泄(xie)(xie)負面情緒(xu)又可(ke)(ke)(ke)以(yi)避免傷(shang)及(ji)他人。一(yi)、穿上寬(kuan)松肥大(da)的(de)(de)衣服(fu)，躺在床上，雙手握拳。舉起(qi)右拳的(de)(de)同時(shi)抬起(qi)左(zuo)腳(jiao)，并重(zhong)擊床面。然(ran)后，換成左(zuo)拳和右腳(jiao)。重(zhong)復(fu)這個動作，不(bu)要停止。而且還可(ke)(ke)(ke)以(yi)張(zhang)嘴出(chu)聲，喊(han)某(mou)個特(te)定(ding)的(de)(de)字眼如“討厭”等，聲音可(ke)(ke)(ke)以(yi)隨著重(zhong)擊的(de)(de)速度(du)而提高，直(zhi)到喊(han)累了為(wei)止。二、在心(xin)(xin)里(li)想著那(nei)個令(ling)你(ni)生氣的(de)(de)人或(huo)事(shi)，做深(shen)呼吸，嘴里(li)發出(chu)一(yi)些不(bu)帶文字符號(hao)的(de)(de)聲音，但不(bu)要讓自己大(da)聲的(de)(de)說出(chu)來。繼續深(shen)呼吸，直(zhi)到你(ni)感(gan)(gan)覺(jue)到令(ling)你(ni)生氣的(de)(de)人或(huo)事(shi)慢(man)慢(man)在心(xin)(xin)里(li)消失。

5、參加一些高體能的鍛煉。建議男人在感覺不好或煩躁焦慮時，參加一些高體能的運動。大量的研究表明，運動對人的心理有鎮靜作用和抗抑郁的作用。跑步、打沙袋或網球、滑雪、游泳等激烈的體能鍛煉，不僅能保持陽剛之氣，增強自信，還能有效地舒緩情緒，減輕壓力。