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青少年常見心理問題 如何維護中學生心理健康

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青少(shao)(shao)年(nian)(nian)期(qi)是成長發育過程的(de)一個(ge)階(jie)段,也是人生(sheng)邁向成熟的(de)一個(ge)重要階(jie)段和過渡(du)期(qi)。但(dan)是由于(yu)這(zhe)一時期(qi)的(de)青少(shao)(shao)年(nian)(nian)身(shen)心發育不(bu)(bu)健全(quan)、自控能力比較弱,加上一些(xie)不(bu)(bu)良(liang)(liang)的(de)外在因(yin)素的(de)影響,很多青少(shao)(shao)年(nian)(nian)容易出(chu)現一些(xie)心理(li)問題。有很多青少(shao)(shao)年(nian)(nian)都(dou)會遇上社交恐懼、早戀、厭學(xue)等等不(bu)(bu)良(liang)(liang)的(de)情緒(xu)、不(bu)(bu)良(liang)(liang)的(de)行為。那么(me)青少(shao)(shao)年(nian)(nian)常(chang)見心理(li)問題有哪些(xie)呢?青少(shao)(shao)年(nian)(nian)心理(li)健康如何(he)維護?下(xia)面為您介(jie)紹青少(shao)(shao)年(nian)(nian)常(chang)見心理(li)問題與對策。

青少年心理健康標準

①智力正常;②情緒穩定、積極樂觀;③心理與行為符合年齡特征;④人際關系和諧;⑤保持健全的人格;⑥良好的社會適應;⑦正確的自我意識;⑧面對現實、接受現實;⑨熱愛生活、熱愛學習;⑩有堅強意志力。【詳細+】

【嬰幼童心理健康+】

青少年心理發展特點


少年期(11歲—15歲,初中階段)

①半(ban)(ban)成熟、半(ban)(ban)幼(you)稚的特點,充滿(man)著(zhu)獨立性(xing)和(he)依賴(lai)性(xing)、自覺性(xing)和(he)幼(you)稚性(xing)的矛(mao)盾。

②抽象(xiang)邏輯思(si)維(wei)已(yi)占主(zhu)導(dao)地位,但仍以具體形(xing)象(xiang)作支(zhi)柱,并(bing)出現(xian)反(fan)省思(si)維(wei)。

③思維的獨立性和批判性有所發(fa)展,但(dan)帶有片面性和主(zhu)觀性。

④心理活動(dong)的隨意(yi)性顯著(zhu)增長(chang),可長(chang)時間(jian)集中精(jing)力學習,能隨意(yi)調節自己(ji)的行動(dong)。

⑤產生(sheng)成人感(gan),獨立意(yi)識強。

⑥關心自(zi)己(ji)和別(bie)人的內心世(shi)界,社會高級情感迅速發展。

⑦道德行為更加自(zi)覺,但(dan)自(zi)控(kong)力不強。

青年初期(14歲—18歲,高中階段)

①生理上(shang)、心理上(shang)、社(she)會(hui)性(xing)上(shang)向成人(ren)接近。

②智力接近成(cheng)熟,抽象邏輯思維已從“經驗型”向“理論型”轉化,出(chu)現辯證思維。

③社會高級情感有了深刻發展。

④形成了(le)理智的自我(wo)意識,但理想自我(wo)與現(xian)實自我(wo)、自我(wo)肯(ken)定與自我(wo)否定常發生(sheng)沖突。

⑤意志的堅強性與行動的自覺(jue)性有了較大的發展。

青少年心理常見問題


考試焦慮癥

應對父母和家(jia)長的耐心鼓勵很重要;孩(hai)子(zi)也可(ke)以找(zhao)一個親密朋友(you),把種(zhong)種(zhong)委屈都(dou)發泄出來。

強迫癥

應(ying)對(dui)家長(chang)要注意觀察(cha)孩(hai)(hai)子,了解原因,并及早帶孩(hai)(hai)子去(qu)看醫生(sheng)。

性別角色模糊

應(ying)對經(jing)常和他談心、交流、玩耍,同(tong)時有意識地安排一些同(tong)性同(tong)學(xue)和他一起做游戲。

恐學癥

應對(dui)尋找孩(hai)子不肯上(shang)學的原因(yin),不要采(cai)用簡單的恐嚇的方法迫使其(qi)去上(shang)學。

體象煩惱

應對告(gao)訴這(zhe)類孩子,體象上(shang)沒有十全十美的(de)(de)人,氣質(zhi)才(cai)是最重要(yao)的(de)(de),要(yao)學(xue)會欣賞自己的(de)(de)才(cai)華。

戀愛受挫

應對家長和老(lao)師應當及早(zao)發(fa)覺,并予以(yi)正確的(de)引導和無微不至的(de)關懷;對青(qing)少(shao)年開展青(qing)春期性(xing)教育,指導其形成正確的(de)世(shi)界觀。

社交恐懼癥

應對及時(shi)審視自己對待(dai)孩子的行為是(shi)否恰(qia)當,對孩子給(gei)予(yu)更多表揚和鼓勵(li)。

學習障礙

應(ying)對為孩子設計一個個別化(hua)的教育(yu)方案,針(zhen)對特殊的學(xue)習能(neng)力不足進行培訓。

玩手機成癮

應(ying)對手(shou)機便捷、隱(yin)蔽、時(shi)尚特性吸引未成年人,但(dan)是處于青少年的孩子(zi)獨立意(yi)識和自我意(yi)識較強,不(bu)能強制沒收手(shou)機,會覺得自尊心受到傷害,應采取懷(huai)柔(rou)政策,更需要以(yi)身作則,給孩子(zi)樹(shu)立一個(ge)良好的榜(bang)樣。

精神分裂癥

應對一發現征兆,立即送醫院治(zhi)療(liao);應盡量(liang)減少患者的心(xin)理負擔(dan)。

抑郁癥

應對把生活和學習安排充實;多參加一些文體活動;多與父母及親近同學談心交流。【詳細+】

青少年常見情緒問題


焦慮

應對(dui)建(jian)立對性的科(ke)學認(ren)識和科(ke)學態度;參加豐富多彩(cai)、健康有益的活動;采取松馳訓(xun)練法(fa)。

抑郁

應(ying)對(dui)培(pei)養樂觀的(de)(de)人生態(tai)度(du);注意鍛(duan)煉自己(ji)的(de)(de)意志;學會合理表達自己(ji)的(de)(de)感情。

嫉妒

應對正(zheng)確看(kan)待人生(sheng)價值;發揮自我優勢;培(pei)養(yang)樂觀的(de)人生(sheng)態度;密切(qie)交往,加深(shen)理解(jie)。

自卑

應對正確對待失(shi)敗;增強自信;“避己之短,揚(yang)己之長”。

孤獨

應(ying)對開放自(zi)我(wo),真誠、坦率地把自(zi)己(ji)交給他人;盡量縮(suo)小與(yu)同代(dai)伙伴之間(jian)的差異,增(zeng)進兩代(dai)人之間(jian)的相互(hu)了解;培(pei)養廣泛的興趣、愛好;建(jian)立正確的友誼觀、戀愛觀、婚(hun)姻(yin)觀。

逆反

應(ying)對重視復雜的社會因素對青少年心理的影響;學會正確認識自己,努力升華自我;改善教育機制;實現黨風、社會風氣的根本好轉。【詳細+】

青少年社交常見問題


不自信

表(biao)現(xian)認為自己不(bu)行;在集體(ti)場合中不(bu)主動(dong)要(yao)求參加(jia)活動(dong);常(chang)常(chang)害怕、退縮,恐(kong)懼嘗(chang)試新事物。

應(ying)對(dui)不要輕率的否定孩(hai)子(zi)(zi)(zi)想要試(shi)一試(shi)的舉動(dong);尊重(zhong)孩(hai)子(zi)(zi)(zi)自己成長的需要;重(zhong)視(shi)賞識孩(hai)子(zi)(zi)(zi)的每個小成績;降低(di)孩(hai)子(zi)(zi)(zi)壓力。

內向不合群

原因遺傳因素;模(mo)仿成人的內(nei)向性格;成長缺少(shao)同齡人的陪伴;受(shou)過心靈創傷;媽媽懷孕時受(shou)過驚嚇。

應(ying)對尊(zun)重孩(hai)子(zi)的自尊(zun)心;引(yin)導孩(hai)子(zi)建(jian)立(li)積(ji)極的人際關系(xi);教會孩(hai)子(zi)揚長(chang)避短;不能給孩(hai)子(zi)貼“標簽”。

社交恐懼癥

原因潛意識(shi)里的自卑;遺傳因素。

應對認知療(liao)法;行為(wei)療(liao)法;強迫療(liao)法。

攀比心理

原因不良社會(hui)環境;正確教育引(yin)導的缺失;家長榜樣示范不足。

應對(dui)加強社會消費(fei)(fei)心(xin)理(li)與消費(fei)(fei)觀念的宣傳教育;發揮教師言傳身教的引導作用,開設心(xin)理(li)教育專(zhuan)項課程;家長的榜(bang)樣示范(fan)。

交友不慎

應對家長應對孩子進行正確的交友指導;學會適度放寬孩子自由成長的空間;指導孩子在與他人交往的過程中,學習別人的長處,學會情感的交流。【詳細+】

青少年戀愛心理


早戀心理特點

①渴望與異性(xing)單(dan)獨接觸,但對如(ru)何(he)處理戀愛關系和(he)學業關系、如(ru)何(he)區別友誼和(he)愛情都(dou)缺乏明確的認(ren)識。

②內(nei)心也充滿了矛盾,既想(xiang)接觸又怕被人發現,愉快和痛苦并存。

③青少年之間一(yi)對一(yi)的(de)早戀關系缺乏(fa)持久性(xing),一(yi)般不會(hui)持續很長時(shi)間。

④在行為方式上、關系(xi)程度上、年齡喜好上等具有(you)明顯的(de)差異性。

早戀心理輔導

①引(yin)導(dao)學生(sheng)正(zheng)確認識自己(ji)的情(qing)感變化,進而(er)學會把握、升華自己(ji)的情(qing)感。

②讓學生明白戀愛的真正(zheng)含義,以及所要(yao)承擔的責任(ren)義務。

③引(yin)導(dao)早戀學生,關心(xin)國家大(da)事,多(duo)讀書看報,把注意力(li)集中到學習上去(qu)。

早戀怎么辦

早戀的弊端:①分散精力(li),影響學(xue)業;②感情沖(chong)動,種下(xia)苦果;③渙(huan)散意(yi)志,影響風氣;④戀情極(ji)不穩定。

早(zao)(zao)戀(lian)的利端:①提高(gao)社交能力(li);②提高(gao)學習成績;③早(zao)(zao)戀(lian)是最純潔(jie)的愛戀(lian)之一;④早(zao)(zao)戀(lian)是美好的回憶;⑤早(zao)(zao)戀(lian)可以(yi)影響到一個人(ren)的一生。

家長處理方式:①尊重、關心、理解孩子,加強情感溝通;②幫助孩子提高認識,正視早戀;③及時與老師聯系,共同指導孩子多參加各種活動,轉移情感;④優化家庭環境;⑤鼓勵孩子勇敢地去面對現實,去解決問題。【詳細+】

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