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青少年常見心理問題 如何維護中學生心理健康

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青(qing)(qing)(qing)少(shao)年(nian)(nian)期(qi)是(shi)成長發育(yu)(yu)過(guo)程的(de)(de)一個階段(duan),也是(shi)人生邁向成熟的(de)(de)一個重要(yao)階段(duan)和過(guo)渡期(qi)。但是(shi)由(you)于這一時(shi)期(qi)的(de)(de)青(qing)(qing)(qing)少(shao)年(nian)(nian)身(shen)心(xin)(xin)發育(yu)(yu)不(bu)健全、自(zi)控能力(li)比較弱,加上一些不(bu)良的(de)(de)外在因(yin)素的(de)(de)影響,很多(duo)青(qing)(qing)(qing)少(shao)年(nian)(nian)容(rong)易出現一些心(xin)(xin)理問(wen)題(ti)。有很多(duo)青(qing)(qing)(qing)少(shao)年(nian)(nian)都會遇上社交恐懼、早戀、厭學等等不(bu)良的(de)(de)情(qing)緒、不(bu)良的(de)(de)行為。那么青(qing)(qing)(qing)少(shao)年(nian)(nian)常見心(xin)(xin)理問(wen)題(ti)有哪些呢?青(qing)(qing)(qing)少(shao)年(nian)(nian)心(xin)(xin)理健康(kang)如何(he)維護(hu)?下面(mian)為您(nin)介紹(shao)青(qing)(qing)(qing)少(shao)年(nian)(nian)常見心(xin)(xin)理問(wen)題(ti)與對策。

青少年心理健康標準

①智力正常;②情緒穩定、積極樂觀;③心理與行為符合年齡特征;④人際關系和諧;⑤保持健全的人格;⑥良好的社會適應;⑦正確的自我意識;⑧面對現實、接受現實;⑨熱愛生活、熱愛學習;⑩有堅強意志力。【詳細+】

【嬰幼童心理健康+】

青少年心理發展特點


少年期(11歲—15歲,初中階段)

①半(ban)成(cheng)熟、半(ban)幼稚(zhi)的(de)特點,充滿著(zhu)獨立性(xing)(xing)(xing)和(he)依賴(lai)性(xing)(xing)(xing)、自覺(jue)性(xing)(xing)(xing)和(he)幼稚(zhi)性(xing)(xing)(xing)的(de)矛(mao)盾。

②抽象邏(luo)輯思維已占主導地位,但仍以具體形象作支柱,并(bing)出(chu)現反省思維。

③思(si)維的獨立(li)性(xing)和批判性(xing)有所發展,但帶有片(pian)面性(xing)和主觀性(xing)。

④心理(li)活動的隨(sui)意性(xing)顯著增長,可(ke)長時間集中(zhong)精力(li)學習(xi),能隨(sui)意調節(jie)自己的行動。

⑤產生成人感,獨(du)立意識強。

⑥關(guan)心自己和別人(ren)的(de)內(nei)心世界,社會高級情感迅(xun)速發展(zhan)。

⑦道德行為更加(jia)自覺,但自控(kong)力不(bu)強。

青年初期(14歲—18歲,高中階段)

①生(sheng)理上(shang)、心理上(shang)、社會(hui)性上(shang)向成(cheng)人接近。

②智力接(jie)近成熟(shu),抽象邏輯思維已從“經驗型”向“理論型”轉化,出現(xian)辯證思維。

③社會(hui)高(gao)級(ji)情感(gan)有了深刻(ke)發展。

④形成(cheng)了理智(zhi)的(de)自(zi)我(wo)(wo)意識,但理想自(zi)我(wo)(wo)與(yu)現實自(zi)我(wo)(wo)、自(zi)我(wo)(wo)肯(ken)定(ding)與(yu)自(zi)我(wo)(wo)否(fou)定(ding)常發生沖突。

⑤意志的(de)堅強性(xing)與行動(dong)的(de)自覺性(xing)有了較大的(de)發(fa)展。

青少年心理常見問題


考試焦慮癥

應對父母和家長的耐(nai)心鼓勵很重要;孩子(zi)也(ye)可(ke)以找一個(ge)親密朋友,把(ba)種種委屈都(dou)發泄出來。

強迫癥

應對家(jia)長要注意觀察孩(hai)(hai)子,了解原因,并及早帶孩(hai)(hai)子去看醫生。

性別角色模糊

應對(dui)經常和他談心、交流、玩耍,同時(shi)有意(yi)識地安排(pai)一些(xie)同性(xing)同學和他一起做游戲(xi)。

恐學癥

應對尋找孩子不肯上(shang)(shang)學的原因,不要采用簡單的恐嚇的方(fang)法迫使其去上(shang)(shang)學。

體象煩惱

應(ying)對告訴這類孩子,體象(xiang)上沒有十全(quan)十美的(de)人,氣質(zhi)才(cai)是最重(zhong)要的(de),要學會欣賞自(zi)己的(de)才(cai)華(hua)。

戀愛受挫

應(ying)對家長和老師應當及早發(fa)覺,并予(yu)以(yi)正確的引導和無微不至的關懷(huai);對青少年開展青春期性教育,指導其(qi)形成正確的世界觀。

社交恐懼癥

應對及時審(shen)視自己(ji)對(dui)待孩子(zi)的行為(wei)是否(fou)恰(qia)當,對(dui)孩子(zi)給予(yu)更多表揚和鼓勵。

學習障礙

應對為孩子設計一個個別化的教(jiao)育方案,針(zhen)對特殊的學習能力(li)不足進行培訓(xun)。

玩手機成癮

應對手機(ji)便捷、隱蔽、時尚(shang)特性吸引未(wei)成年人,但是處于青少年的孩子獨立意(yi)(yi)識(shi)和自(zi)我意(yi)(yi)識(shi)較強(qiang),不能強(qiang)制(zhi)沒收手機(ji),會覺得自(zi)尊(zun)心受到傷害,應采取懷柔政策,更(geng)需要(yao)以(yi)身作則,給(gei)孩子樹(shu)立一個良好的榜樣(yang)。

精神分裂癥

應(ying)對一發現征(zheng)兆,立即送醫院治(zhi)療;應盡量減少患者(zhe)的(de)心理負擔。

抑郁癥

應對把生活和學習安排充實;多參加一些文體活動;多與父母及親近同學談心交流。【詳細+】

青少年常見情緒問題


焦慮

應對建立對性的科(ke)學(xue)認識和科(ke)學(xue)態(tai)度;參加豐富多彩、健康有益的活動;采取松馳訓練法。

抑郁

應(ying)對培養樂觀的(de)人生態度;注意鍛(duan)煉(lian)自己(ji)的(de)意志;學會合理(li)表(biao)達自己(ji)的(de)感(gan)情。

嫉妒

應對正確看待人生(sheng)(sheng)價值;發揮自我優勢;培養樂觀的人生(sheng)(sheng)態度;密(mi)切交往,加深理解。

自卑

應(ying)對(dui)正確對待失敗(bai);增強自信;“避己之(zhi)短,揚(yang)己之(zhi)長”。

孤獨

應對開(kai)放自我,真誠、坦率地把自己交給他人;盡量縮小與同代伙伴之間的差異,增進兩代人之間的相互了解;培養(yang)廣泛的興趣(qu)、愛(ai)好;建立正確的友誼觀(guan)(guan)、戀愛(ai)觀(guan)(guan)、婚姻觀(guan)(guan)。

逆反

應對(dui)重視復雜的社會因素對青少年心理的影響;學會正確認識自己,努力升華自我;改善教育機制;實現黨風、社會風氣的根本好轉。【詳細+】

青少年社交常見問題


不自信

表現認(ren)為自己(ji)不行(xing);在集(ji)體場(chang)合中(zhong)不主動要(yao)求參加(jia)活動;常(chang)常(chang)害(hai)怕(pa)、退縮,恐懼(ju)嘗試新事(shi)物(wu)。

應(ying)對不要輕率(lv)的否定孩(hai)子想要試(shi)一(yi)試(shi)的舉動;尊重孩(hai)子自(zi)己(ji)成長的需要;重視賞識孩(hai)子的每(mei)個(ge)小(xiao)成績;降低(di)孩(hai)子壓力。

內向不合群

原因遺傳(chuan)因素;模仿成(cheng)人的內向(xiang)性(xing)格(ge);成(cheng)長缺少(shao)同齡(ling)人的陪伴;受過(guo)心靈創(chuang)傷;媽媽懷孕(yun)時(shi)受過(guo)驚嚇。

應對尊重孩(hai)(hai)子(zi)的自(zi)尊心(xin);引(yin)導孩(hai)(hai)子(zi)建立積極的人(ren)際關系;教會(hui)孩(hai)(hai)子(zi)揚長避短(duan);不(bu)能給孩(hai)(hai)子(zi)貼(tie)“標簽”。

社交恐懼癥

原因潛(qian)意識里的自卑;遺(yi)傳(chuan)因素。

應對(dui)認知療法;行為療法;強迫療法。

攀比心理

原因不(bu)良社(she)會環(huan)境;正確教育引導的缺失;家長榜樣示范(fan)不(bu)足。

應對加強社會消費心理與消費觀念(nian)的(de)宣傳(chuan)教育;發揮教師言傳(chuan)身(shen)教的(de)引導作用,開設心理教育專項課程;家長(chang)的(de)榜樣示(shi)范(fan)。

交友不慎

應對家長應對孩子進行正確的交友指導;學會適度放寬孩子自由成長的空間;指導孩子在與他人交往的過程中,學習別人的長處,學會情感的交流。【詳細+】

青少年戀愛心理


早戀心理特點

①渴(ke)望與異性單獨接觸,但對如何處理戀愛(ai)關系(xi)和學業關系(xi)、如何區別友誼和愛(ai)情(qing)都(dou)缺乏明確的認(ren)識。

②內(nei)心也充滿了矛盾,既想接(jie)觸又怕被人發現,愉(yu)快(kuai)和痛苦(ku)并存。

③青少年之間一(yi)對(dui)一(yi)的(de)早戀關系缺乏持久性,一(yi)般不會持續很長(chang)時間。

④在(zai)行為方式(shi)上(shang)(shang)(shang)、關(guan)系程(cheng)度上(shang)(shang)(shang)、年齡(ling)喜好上(shang)(shang)(shang)等具(ju)有明顯(xian)的(de)差(cha)異性。

早戀心理輔導

①引(yin)導(dao)學生正確認識自己(ji)的情感變化,進而學會把握、升華自己(ji)的情感。

②讓學生明白戀愛的真(zhen)正含(han)義(yi),以及所要承擔(dan)的責(ze)任義(yi)務。

③引導早戀學生,關心國家大(da)事,多(duo)讀(du)書看報,把注(zhu)意(yi)力集中到(dao)學習上去。

早戀怎么辦

早戀的弊端:①分散精力(li),影響(xiang)(xiang)學業;②感情沖動,種下苦果;③渙(huan)散意志,影響(xiang)(xiang)風氣;④戀情極(ji)不(bu)穩(wen)定(ding)。

早(zao)(zao)戀(lian)的利端(duan):①提高社交(jiao)能力(li);②提高學習成績;③早(zao)(zao)戀(lian)是最(zui)純潔的愛戀(lian)之(zhi)一;④早(zao)(zao)戀(lian)是美好的回憶;⑤早(zao)(zao)戀(lian)可(ke)以影響到一個人的一生。

家長處理方式:①尊重、關心、理解孩子,加強情感溝通;②幫助孩子提高認識,正視早戀;③及時與老師聯系,共同指導孩子多參加各種活動,轉移情感;④優化家庭環境;⑤鼓勵孩子勇敢地去面對現實,去解決問題。【詳細+】

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