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青少年常見心理問題 如何維護中學生心理健康

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青(qing)少(shao)(shao)(shao)年(nian)期是(shi)成長(chang)發育(yu)過程的一(yi)(yi)(yi)個階段,也是(shi)人生邁向成熟的一(yi)(yi)(yi)個重要階段和過渡(du)期。但是(shi)由于(yu)這一(yi)(yi)(yi)時期的青(qing)少(shao)(shao)(shao)年(nian)身心(xin)(xin)發育(yu)不(bu)(bu)健全、自控能力(li)比較弱,加上(shang)一(yi)(yi)(yi)些不(bu)(bu)良(liang)的外在(zai)因素(su)的影響,很(hen)多青(qing)少(shao)(shao)(shao)年(nian)容易出現(xian)一(yi)(yi)(yi)些心(xin)(xin)理(li)(li)問題(ti)。有很(hen)多青(qing)少(shao)(shao)(shao)年(nian)都會(hui)遇上(shang)社交恐懼、早戀、厭學等(deng)等(deng)不(bu)(bu)良(liang)的情緒、不(bu)(bu)良(liang)的行(xing)為。那么青(qing)少(shao)(shao)(shao)年(nian)常(chang)見(jian)心(xin)(xin)理(li)(li)問題(ti)有哪些呢?青(qing)少(shao)(shao)(shao)年(nian)心(xin)(xin)理(li)(li)健康如何維(wei)護?下面(mian)為您介紹(shao)青(qing)少(shao)(shao)(shao)年(nian)常(chang)見(jian)心(xin)(xin)理(li)(li)問題(ti)與對策(ce)。

青少年心理健康標準

①智力正常;②情緒穩定、積極樂觀;③心理與行為符合年齡特征;④人際關系和諧;⑤保持健全的人格;⑥良好的社會適應;⑦正確的自我意識;⑧面對現實、接受現實;⑨熱愛生活、熱愛學習;⑩有堅強意志力。【詳細+】

【嬰幼童心理健康+】

青少年心理發展特點


少年期(11歲—15歲,初中階段)

①半成熟(shu)、半幼(you)稚(zhi)的特點,充滿著獨立性和依(yi)賴(lai)性、自覺性和幼(you)稚(zhi)性的矛(mao)盾。

②抽象邏輯思維(wei)已占主導地(di)位(wei),但(dan)仍以(yi)具體形象作支柱,并出現反(fan)省思維(wei)。

③思維的獨立性(xing)和(he)批(pi)判(pan)性(xing)有所(suo)發展,但(dan)帶有片面性(xing)和(he)主觀性(xing)。

④心理活動的隨(sui)意(yi)性顯著增長,可長時間集中(zhong)精力(li)學習,能隨(sui)意(yi)調節(jie)自己的行動。

⑤產生成人感,獨(du)立意(yi)識(shi)強。

⑥關心自(zi)己和(he)別人的內心世(shi)界,社會高級情(qing)感迅速發展。

⑦道德行為(wei)更加自(zi)覺,但自(zi)控力(li)不強。

青年初期(14歲—18歲,高中階段)

①生理(li)上、心理(li)上、社會性上向成人接近(jin)。

②智(zhi)力(li)接近(jin)成熟(shu),抽象邏輯思維已(yi)從“經驗型”向“理論型”轉化,出現辯證思維。

③社會高級(ji)情感有了深刻發(fa)展(zhan)。

④形成了理智的自(zi)(zi)我(wo)意(yi)識,但理想自(zi)(zi)我(wo)與現實自(zi)(zi)我(wo)、自(zi)(zi)我(wo)肯定與自(zi)(zi)我(wo)否(fou)定常發生沖突。

⑤意志(zhi)的(de)堅強性(xing)與行動的(de)自覺性(xing)有了(le)較大的(de)發展。

青少年心理常見問題


考試焦慮癥

應對父(fu)母和家(jia)長的耐心鼓勵很重要;孩子也(ye)可(ke)以找一個親密朋友,把種種委屈都發泄出(chu)來。

強迫癥

應(ying)對家(jia)長要注(zhu)意觀察孩(hai)子,了解原因(yin),并及早帶孩(hai)子去看醫生。

性別角色模糊

應對經常(chang)和(he)(he)他(ta)(ta)談心、交流、玩(wan)耍,同時有意識地安排一(yi)(yi)些同性同學和(he)(he)他(ta)(ta)一(yi)(yi)起做游戲(xi)。

恐學癥

應對尋找孩子不(bu)肯上(shang)學的原因,不(bu)要(yao)采用簡單(dan)的恐(kong)嚇的方法迫使其去上(shang)學。

體象煩惱

應對(dui)告訴(su)這類(lei)孩子,體象(xiang)上沒有(you)十全十美的(de)人,氣質才(cai)是最(zui)重要的(de),要學(xue)會欣賞自己(ji)的(de)才(cai)華。

戀愛受挫

應對家(jia)長和老師應(ying)當及(ji)早發(fa)覺,并予以正(zheng)確的引導(dao)和無微不至的關懷;對青少年開(kai)展青春期性(xing)教(jiao)育,指(zhi)導(dao)其形成正(zheng)確的世界(jie)觀。

社交恐懼癥

應(ying)對及時審視自己對待孩(hai)子的行為是否恰當,對孩(hai)子給予更多表揚和鼓勵。

學習障礙

應對為孩子設計一個個別化的(de)教育方案,針對(dui)特殊的(de)學習能(neng)力不足(zu)進行培訓。

玩手機成癮

應(ying)對(dui)手機便捷、隱蔽(bi)、時尚特性吸引未成年人(ren),但是處(chu)于(yu)青少年的孩子獨(du)立意識和(he)自我(wo)意識較強,不(bu)能強制(zhi)沒收手機,會覺(jue)得自尊心(xin)受到傷害,應采取懷柔政策(ce),更需要以身作則,給孩子樹立一個良好的榜(bang)樣(yang)。

精神分裂癥

應(ying)對一發現征兆,立即送醫院治療;應盡量(liang)減少(shao)患(huan)者的(de)心理負擔。

抑郁癥

應(ying)對(dui)把生活和學習安排充實;多參加一些文體活動;多與父母及親近同學談心交流。【詳細+】

青少年常見情緒問題


焦慮

應(ying)對建立對性的科(ke)學(xue)認識和科(ke)學(xue)態度;參(can)加豐富(fu)多(duo)彩、健(jian)康有益的活動;采取松馳訓(xun)練法(fa)。

抑郁

應對培養樂(le)觀(guan)的人生態(tai)度;注意鍛煉自己(ji)的意志;學會合理表達自己(ji)的感情。

嫉妒

應對正確看(kan)待人生(sheng)價值;發揮自我(wo)優勢;培養(yang)樂觀的(de)人生(sheng)態度;密切(qie)交往,加深理解。

自卑

應(ying)對正確對待失敗;增強自信;“避己(ji)之短(duan),揚己(ji)之長”。

孤獨

應對開放自我,真誠、坦率(lv)地把(ba)自己交給他(ta)人(ren)(ren);盡量縮小與同代伙伴(ban)之(zhi)間(jian)的(de)差異,增進兩(liang)代人(ren)(ren)之(zhi)間(jian)的(de)相互了(le)解;培(pei)養廣(guang)泛(fan)的(de)興趣、愛好;建(jian)立(li)正確的(de)友誼觀、戀愛觀、婚姻觀。

逆反

應對重視復雜的社會因素對青少年心理的影響;學會正確認識自己,努力升華自我;改善教育機制;實現黨風、社會風氣的根本好轉。【詳細+】

青少年社交常見問題


不自信

表現認為自己(ji)不行;在集體場合中不主動要求參加活動;常常害怕、退縮,恐懼嘗試新(xin)事(shi)物。

應對不要輕率的(de)(de)否定孩子(zi)(zi)(zi)想要試一(yi)試的(de)(de)舉動(dong);尊重孩子(zi)(zi)(zi)自己成(cheng)長的(de)(de)需(xu)要;重視賞識孩子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)每個小成(cheng)績;降低孩子(zi)(zi)(zi)壓力(li)。

內向不合群

原因遺傳因(yin)素;模(mo)仿成(cheng)人(ren)的內(nei)向性(xing)格;成(cheng)長缺(que)少同齡人(ren)的陪伴;受過(guo)心靈創傷;媽媽懷孕時受過(guo)驚(jing)嚇。

應對尊重孩(hai)子(zi)的自尊心;引導孩(hai)子(zi)建立積極的人(ren)際關(guan)系;教會孩(hai)子(zi)揚(yang)長避短;不能(neng)給孩(hai)子(zi)貼“標簽”。

社交恐懼癥

原因潛意識里的(de)自卑;遺(yi)傳因素。

應(ying)對認知療(liao)法;行為療(liao)法;強迫療(liao)法。

攀比心理

原因不(bu)良社(she)會環境;正(zheng)確教育引導的缺失;家長榜樣示范不(bu)足。

應對加(jia)強社會消費心(xin)理(li)(li)與消費觀念的(de)宣傳(chuan)(chuan)教(jiao)育(yu);發揮(hui)教(jiao)師言傳(chuan)(chuan)身教(jiao)的(de)引導作用,開(kai)設心(xin)理(li)(li)教(jiao)育(yu)專(zhuan)項(xiang)課程;家長的(de)榜(bang)樣(yang)示(shi)范。

交友不慎

應對家長應對孩子進行正確的交友指導;學會適度放寬孩子自由成長的空間;指導孩子在與他人交往的過程中,學習別人的長處,學會情感的交流。【詳細+】

青少年戀愛心理


早戀心理特點

①渴望與異性單獨接觸,但(dan)對(dui)如何處(chu)理戀愛關(guan)系和學業關(guan)系、如何區(qu)別(bie)友(you)誼和愛情都(dou)缺乏明確的認識。

②內心(xin)也充滿了矛盾,既想接觸(chu)又怕被人發現,愉快和痛苦(ku)并存。

③青少年之間(jian)一對一的早戀關(guan)系缺乏(fa)持久性,一般不會持續很長時間(jian)。

④在行為(wei)方式上(shang)(shang)、關系程度上(shang)(shang)、年(nian)齡(ling)喜好上(shang)(shang)等具有明顯的差異(yi)性。

早戀心理輔導

①引導學生(sheng)正確(que)認識自(zi)己的情感(gan)(gan)變化,進(jin)而學會(hui)把握、升華自(zi)己的情感(gan)(gan)。

②讓(rang)學生(sheng)明白(bai)戀愛的真正(zheng)含義,以及所要(yao)承擔的責任義務。

③引導早戀學(xue)生,關心國家大事,多讀書看(kan)報,把注意(yi)力集中到學(xue)習上去。

早戀怎么辦

早戀的弊(bi)端:①分散(san)精力,影(ying)響學業(ye);②感情沖動,種下苦果;③渙散(san)意志(zhi),影(ying)響風氣(qi);④戀情極不穩(wen)定。

早(zao)(zao)(zao)戀(lian)的(de)利端:①提(ti)高(gao)社交能力;②提(ti)高(gao)學習成績;③早(zao)(zao)(zao)戀(lian)是最純潔的(de)愛戀(lian)之一;④早(zao)(zao)(zao)戀(lian)是美(mei)好的(de)回憶(yi);⑤早(zao)(zao)(zao)戀(lian)可以影響到(dao)一個人(ren)的(de)一生(sheng)。

家長處理方式:①尊重、關心、理解孩子,加強情感溝通;②幫助孩子提高認識,正視早戀;③及時與老師聯系,共同指導孩子多參加各種活動,轉移情感;④優化家庭環境;⑤鼓勵孩子勇敢地去面對現實,去解決問題。【詳細+】

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