一、青(qing)少年(nian)心理健康(kang)問題有哪些

青少年期是一個從幼稚走向成熟的過渡期，是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，是一個開始由家庭更多地邁進社會的時期，同時也是一個變化巨大，面臨多種危機的時期。據專家估計我國目前初中生心理不健康的約為15%，高中生約為19%。在心理咨詢中，青少年期常見的心理問題大致表現如下幾個方面：

1、心理障礙

青少(shao)年(nian)心理問題中(zhong)最常(chang)見(jian)也嚴重的(de)(de)要數青少(shao)年(nian)抑郁癥(zheng)，因為由其導致的(de)(de)自(zi)殺可(ke)(ke)給家庭帶來不(bu)可(ke)(ke)估量的(de)(de)傷害和(he)損(sun)失(shi)。如(ru)果(guo)學(xue)生在一(yi)(yi)段時(shi)間內體(ti)驗(yan)到(dao)心情不(bu)愉快(kuai)、高(gao)興(xing)不(bu)起來、煩悶；對平時(shi)感興(xing)趣的(de)(de)事情變(bian)得乏味；思(si)考能(neng)力(li)下(xia)降(jiang)、腦子變(bian)鈍(dun)了(le)、注意(yi)力(li)難集(ji)中(zhong)、記憶(yi)減(jian)退;學(xue)習失(shi)去了(le)動(dong)力(li)、人變(bian)“懶(lan)”了(le)甚至厭(yan)學(xue)；對成績(ji)下(xia)降(jiang)變(bian)得無(wu)所謂或對什么都無(wu)所謂；以及失(shi)眠、全身乏力(li)、食欲不(bu)振等；甚至感到(dao)活著沒(mei)意(yi)義、產生輕生的(de)(de)念頭。應及早(zao)求教于專科醫生，以防不(bu)良后果(guo)的(de)(de)發生和(he)疾病的(de)(de)進一(yi)(yi)步的(de)(de)發展。

對(dui)人(ren)(ren)恐怖(bu)癥(zheng)(zheng)也是(shi)青春期常(chang)見的(de)心理(li)疾病，表(biao)現為(wei)見到(dao)(dao)異性(xing)表(biao)情(qing)(qing)不自(zi)然、感到(dao)(dao)臉紅、怕(pa)跟人(ren)(ren)目光(guang)對(dui)視或怕(pa)被別人(ren)(ren)目光(guang)注視，控制不住用“余光(guang)”看人(ren)(ren)或控制不住目光(guang)看對(dui)方的(de)敏感部位(wei)，覺得別人(ren)(ren)能看出她(他)的(de)表(biao)情(qing)(qing)變化(hua)和窘態，能洞(dong)察到(dao)(dao)他內心的(de)想法等等，于是(shi)避開他人(ren)(ren)，影響和別人(ren)(ren)的(de)交往，非常(chang)焦(jiao)急(ji)痛苦，但往往因癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)難(nan)于啟齒(chi)而不敢就(jiu)醫，通常(chang)要到(dao)(dao)出來(lai)社(she)會工作之后，感到(dao)(dao)實在無法忍受才尋(xun)求治療(liao)，從發病到(dao)(dao)治療(liao)已煎熬了多年甚至十余年，強迫癥(zheng)(zheng)也存在類似的(de)情(qing)(qing)況。

該圖片由注冊用戶"沉靜時光"提供，版權聲明反饋

2、性煩惱和性困惑

性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)煩(fan)惱的(de)(de)(de)(de)(de)(de)產生(sheng)是(shi)(shi)由(you)于(yu)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)意識覺醒(xing)之后青(qing)少(shao)年(nian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)理(li)(li)(li)需求與社會(hui)行(xing)為規范的(de)(de)(de)(de)(de)(de)矛(mao)盾所致。性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)困(kun)惑的(de)(de)(de)(de)(de)(de)由(you)來是(shi)(shi)青(qing)少(shao)年(nian)對(dui)(dui)(dui)自身性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)發育、性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)成熟的(de)(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)理(li)(li)(li)變(bian)化產生(sheng)神奇感及探索心(xin)理(li)(li)(li)。由(you)于(yu)社會(hui)倫理(li)(li)(li)道德的(de)(de)(de)(de)(de)(de)約束和對(dui)(dui)(dui)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)教(jiao)育的(de)(de)(de)(de)(de)(de)神秘(mi)化，常會(hui)導致青(qing)少(shao)年(nian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)理(li)(li)(li)沖突。他們常認(ren)(ren)為“性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)是(shi)(shi)不(bu)好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)”、“對(dui)(dui)(dui)異(yi)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)長(chang)輩出(chu)現(xian)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)幻想是(shi)(shi)可恥的(de)(de)(de)(de)(de)(de)”、“手淫對(dui)(dui)(dui)身體(ti)是(shi)(shi)有害的(de)(de)(de)(de)(de)(de)”等(deng)，出(chu)現(xian)對(dui)(dui)(dui)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)消極(ji)評(ping)價和過(guo)度的(de)(de)(de)(de)(de)(de)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)壓抑。通過(guo)對(dui)(dui)(dui)各種神經質癥的(de)(de)(de)(de)(de)(de)深入(ru)研究，我們有理(li)(li)(li)由(you)相信，由(you)錯誤的(de)(de)(de)(de)(de)(de)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)觀念而引起的(de)(de)(de)(de)(de)(de)對(dui)(dui)(dui)手淫、性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)幻想等(deng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)嚴(yan)厲(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)自我懲罰（心(xin)理(li)(li)(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)或生(sheng)理(li)(li)(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)）是(shi)(shi)導致產生(sheng)神經質癥狀發生(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)理(li)(li)(li)溫床的(de)(de)(de)(de)(de)(de)重(zhong)要原因(yin)之一，尤(you)其是(shi)(shi)嚴(yan)重(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)自卑感、對(dui)(dui)(dui)人(ren)恐(kong)怖癥等(deng)癥狀。男孩對(dui)(dui)(dui)手淫、遺精(jing)、性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)夢的(de)(de)(de)(de)(de)(de)錯誤認(ren)(ren)識，女孩對(dui)(dui)(dui)月經、性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)幻想、自己體(ti)象的(de)(de)(de)(de)(de)(de)消極(ji)認(ren)(ren)知(zhi)和評(ping)價，偷看黃色錄(lu)像，早戀及過(guo)早性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)行(xing)為等(deng)，是(shi)(shi)青(qing)少(shao)年(nian)期較為突出(chu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)理(li)(li)(li)行(xing)為問題。改(gai)變(bian)對(dui)(dui)(dui)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)態度應是(shi)(shi)人(ren)生(sheng)心(xin)理(li)(li)(li)修(xiu)養(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一個重(zhong)要內(nei)容。凈化社會(hui)風氣，學校積極(ji)開展心(xin)理(li)(li)(li)健(jian)康(kang)教(jiao)育（包括性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)心(xin)理(li)(li)(li)教(jiao)育），組織各種有益于(yu)中學生(sheng)心(xin)理(li)(li)(li)健(jian)康(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)豐(feng)富多彩(cai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)活動，培養(yang)高尚情操以及家長(chang)改(gai)變(bian)傳(chuan)統觀念，早期給孩子(zi)予健(jian)康(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)教(jiao)育等(deng)，對(dui)(dui)(dui)中學生(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)心(xin)理(li)(li)(li)健(jian)康(kang)發展非常重(zhong)要，必要時(shi)應接(jie)受專業心(xin)理(li)(li)(li)咨(zi)詢，不(bu)要耽誤孩子(zi)。

3、學習壓力

對于不(bu)少青少年(nian)而(er)言，唯一的(de)(de)(de)任(ren)務就是(shi)讀書。中(zhong)(zhong)(zhong)學(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)學(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)(xi)負擔過重，常給他(ta)們(men)帶來沉重的(de)(de)(de)心理壓(ya)(ya)力(li)(li)(li)，因為學(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)(xi)壓(ya)(ya)力(li)(li)(li)而(er)陷入痛苦的(de)(de)(de)青少年(nian)屢見不(bu)鮮。這(zhe)其中(zhong)(zhong)(zhong)不(bu)乏重點學(xue)(xue)(xue)(xue)校成(cheng)(cheng)績優秀(xiu)的(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)，他(ta)們(men)的(de)(de)(de)思想壓(ya)(ya)力(li)(li)(li)常來源于他(ta)們(men)對學(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)(xi)現(xian)(xian)狀(zhuang)的(de)(de)(de)不(bu)滿(man)和(he)不(bu)恰當的(de)(de)(de)比較(jiao)(jiao)，不(bu)能接(jie)受自己的(de)(de)(de)現(xian)(xian)狀(zhuang)，過分注重結果，而(er)體會(hui)不(bu)到學(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)(xi)的(de)(de)(de)興趣，整個社(she)(she)會(hui)、整個學(xue)(xue)(xue)(xue)校都在比較(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)氛(fen)圍中(zhong)(zhong)(zhong)，要學(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)真正做到放棄比較(jiao)(jiao)，接(jie)納自己的(de)(de)(de)確不(bu)易。考試焦慮、厭學(xue)(xue)(xue)(xue)及學(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)(xi)過程中(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)注意力(li)(li)(li)、記(ji)憶(yi)力(li)(li)(li)問(wen)題等，是(shi)青少年(nian)及家長(chang)前來咨(zi)詢的(de)(de)(de)常見問(wen)題。這(zhe)些(xie)情(qing)況(kuang)在期末、期中(zhong)(zhong)(zhong)、升中(zhong)(zhong)(zhong)、高考、周(zhou)圍環境(jing)發生(sheng)(sheng)重大(da)變化（如父母關系發生(sheng)(sheng)突變等）時(shi)更為集中(zhong)(zhong)(zhong)和(he)突出。有(you)些(xie)青少年(nian)承受不(bu)了這(zhe)些(xie)心理壓(ya)(ya)力(li)(li)(li)，有(you)時(shi)會(hui)表現(xian)(xian)出異乎(hu)尋常的(de)(de)(de)反抗(kang)情(qing)緒，形(xing)成(cheng)(cheng)家庭暴力(li)(li)(li)，有(you)極(ji)個別甚至(zhi)消極(ji)自殺。現(xian)(xian)在全社(she)(she)會(hui)都在呼吁給中(zhong)(zhong)(zhong)小學(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)減壓(ya)(ya)，希望情(qing)況(kuang)會(hui)有(you)所好轉(zhuan)。

4、人際交往的壓力

隨著年齡的(de)增長，獨(du)立(li)意識的(de)增強(qiang)，青少(shao)年與社(she)會(hui)的(de)交(jiao)往越來越廣(guang)泛，他(ta)們渴(ke)望獨(du)立(li)的(de)愿望日益變得強(qiang)烈，社(she)會(hui)交(jiao)往、發展親密(mi)的(de)伙伴關系是青少(shao)年一(yi)種精神需要。因(yin)人(ren)(ren)際關系壓力(li)而(er)煩惱的(de)年輕人(ren)(ren)通常表(biao)現為自卑、過分注意他(ta)人(ren)(ren)評價、容(rong)易(yi)受到傷害、虛榮(rong)心強(qiang)、怕(pa)丟面子等。

一(yi)方(fang)面，他們要求獨立，希望能(neng)夠(gou)擺(bai)脫依賴父母的(de)(de)生活，渴望走出(chu)家庭，建立伙(huo)伴關系;另一(yi)方(fang)面，又缺(que)乏信心(xin)，害怕挫折。尤其是那些性格內向，心(xin)理(li)承(cheng)受能(neng)力較(jiao)弱，而(er)(er)自(zi)尊心(xin)又極強的(de)(de)青少年(nian)，很容易在集體中(zhong)感(gan)到(dao)壓抑(yi)感(gan)和孤獨感(gan)，被(bei)這種心(xin)理(li)陰影籠罩而(er)(er)不(bu)能(neng)自(zi)拔。家長、教師或心(xin)理(li)工作者(zhe)應幫(bang)助青少年(nian)改變一(yi)些不(bu)恰當(dang)的(de)(de)認知和態(tai)度，引導青少年(nian)客(ke)觀分析自(zi)己(ji)的(de)(de)現(xian)狀，

學會接(jie)納自(zi)己，允(yun)許自(zi)己有缺(que)點(dian)，有失敗，有可能丟面子，完(wan)善(shan)的人不存在(zai)，不要過分(fen)茍求自(zi)己，也不要對外界寄(ji)托過多過高(gao)的期望，在(zai)行(xing)動和實(shi)踐(jian)中(zhong)增強信心(xin)培(pei)養(yang)技(ji)巧(qiao)。沾染(ran)不良習慣和不良嗜好(hao)。

青少年期雖然心身發展較快，但此時他們思想尚未成熟，對社會的認識能力、辨別是非能力不強，自我控制能力差;同時青少年好奇心及模仿性強。使他們很容易受同伴或不良社會風氣的影響，易養成不良習慣和沾染不良嗜好。現在有不少青少年沉迷于電子游戲、電腦游戲或上網而不能自拔，嚴重危害了青少年的身心健康，部分青(qing)(qing)少(shao)年(nian)因(yin)交損友甚至走向吸毒、偷竊等違法(fa)犯罪之路。另外，具有行(xing)為問題(如反社會行(xing)為、家庭內暴(bao)力、出走、自殺等)的(de)(de)青(qing)(qing)少(shao)年(nian)，通常遭到(dao)過太多的(de)(de)批評(ping)、指責(ze)，他們對(dui)成年(nian)人幾乎都充滿敵意和不信任，往(wang)往(wang)較(jiao)難糾正(zheng)。如何正(zheng)確引導青(qing)(qing)少(shao)年(nian)是家庭、學(xue)校和社會的(de)(de)共同責(ze)任。

二、青春期性心理特點

目前(qian)我(wo)國正處于青春期的(de)(de)男女(nv)青少年有(you)幾億，他們的(de)(de)性(xing)心理發(fa)展一般都(dou)是(shi)正常的(de)(de)、健康的(de)(de)。大多數都(dou)能較(jiao)好地調節性(xing)欲、性(xing)沖動(dong)，表現出符合(he)社(she)會規范的(de)(de)言論與行為(wei)，都(dou)能正確(que)地對待兩性(xing)交往。但是(shi)，有(you)些青少年在某些方面(mian)也存在著(zhu)不少問題，有(you)的(de)(de)甚至(zhi)是(shi)很嚴重的(de)(de)。

性作為一種生理、心理和(he)社會現象，始終伴(ban)隨著(zhu)每一個人(ren)，深刻(ke)地影(ying)響著(zhu)每一個人(ren)的健康、幸福和(he)人(ren)格的完整。它(ta)既能給(gei)(gei)人(ren)以(yi)歡樂，也(ye)能給(gei)(gei)人(ren)以(yi)痛苦(ku)。它(ta)可(ke)以(yi)引導人(ren)們走(zou)向(xiang)崇高的境(jing)界(jie)，也(ye)可(ke)以(yi)誘人(ren)誤入歧途與深潭。

對(dui)處于青春期的(de)(de)(de)青少年來(lai)說，正是(shi)性(xing)(xing)(xing)生(sheng)(sheng)(sheng)理(li)發(fa)育成(cheng)熟、性(xing)(xing)(xing)心理(li)逐漸(jian)趨于成(cheng)熟的(de)(de)(de)時期，他(ta)們的(de)(de)(de)性(xing)(xing)(xing)生(sheng)(sheng)(sheng)理(li)成(cheng)熟與性(xing)(xing)(xing)心理(li)尚未完全(quan)成(cheng)熟的(de)(de)(de)矛盾(dun)以及性(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)理(li)需求與性(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)社會(hui)規范的(de)(de)(de)沖(chong)突之間(jian)就(jiu)(jiu)構成(cheng)了青少年男女心理(li)衛生(sheng)(sheng)(sheng)中的(de)(de)(de)一(yi)系列(lie)問(wen)(wen)題(ti)。對(dui)這些問(wen)(wen)題(ti)如(ru)果處理(li)得(de)好，他(ta)們的(de)(de)(de)學習成(cheng)績就(jiu)(jiu)提高(gao)，工(gong)作(zuo)就(jiu)(jiu)順利，思想就(jiu)(jiu)進步，生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)就(jiu)(jiu)幸福；否則就(jiu)(jiu)會(hui)直(zhi)接影響他(ta)們的(de)(de)(de)身心健康與事業發(fa)展(zhan)。然而(er)，在我國長期以來(lai)，“性(xing)(xing)(xing)”問(wen)(wen)題(ti)一(yi)直(zhi)是(shi)個十分敏(min)感和忌(ji)諱的(de)(de)(de)問(wen)(wen)題(ti)，可(ke)謂“談性(xing)(xing)(xing)色變”，性(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)不適應問(wen)(wen)題(ti)也表現(xian)得(de)比較復雜、隱(yin)蔽，它的(de)(de)(de)影響也就(jiu)(jiu)更(geng)為深(shen)刻、持(chi)久。

因而，現(xian)在我們學習與研究這(zhe)一(yi)問題，也就顯(xian)得更為(wei)急(ji)迫和(he)重要。我們應該面對現(xian)實，打破(po)“性(xing)(xing)(xing)”這(zhe)個禁(jin)區，承認性(xing)(xing)(xing)生(sheng)理、性(xing)(xing)(xing)心理學都是科學，尤其是要把(ba)青春期的(de)性(xing)(xing)(xing)衛生(sheng)知(zhi)識教(jiao)給男女青少(shao)年，讓他們用科學知(zhi)識來保護自己的(de)健(jian)康(kang)，促進正常(chang)發展，引導青少(shao)年順利度過(guo)青春期。為(wei)此，我們必須要走(zou)出性(xing)(xing)(xing)的(de)愚昧，打破(po)性(xing)(xing)(xing)的(de)怪圈，對青少(shao)年全面進行性(xing)(xing)(xing)教(jiao)育(yu)，達(da)到性(xing)(xing)(xing)健(jian)康(kang)。把(ba)青春期的(de)性(xing)(xing)(xing)健(jian)康(kang)教(jiao)育(yu)作為(wei)社會(hui)主義精神文明建設中不可(ke)缺少(shao)的(de)重要組成部分(fen)，通過(guo)健(jian)康(kang)、科學的(de)生(sheng)活方式提高全民族的(de)素(su)質(zhi)，達(da)到全國人民自身健(jian)康(kang)、家(jia)庭健(jian)康(kang)和(he)社會(hui)健(jian)康(kang)。

三、青少年心理咨詢有用嗎

青(qing)(qing)少(shao)年(nian)時(shi)期是一(yi)個(ge)特殊的(de)時(shi)期，這一(yi)階段的(de)青(qing)(qing)少(shao)年(nian)，大腦機能不(bu)斷增強，接觸(chu)的(de)社會(hui)(hui)空(kong)間(jian)不(bu)斷擴(kuo)大，社會(hui)(hui)實(shi)踐活動不(bu)斷增多，認知能力得到飛(fei)快發展，由(you)此(ci)也帶來了(le)很(hen)多困惑和心(xin)(xin)理問(wen)題(ti)，如果有了(le)心(xin)(xin)理問(wen)題(ti)，去做(zuo)心(xin)(xin)理咨(zi)詢，心(xin)(xin)理咨(zi)詢師會(hui)(hui)對青(qing)(qing)少(shao)年(nian)進行(xing)心(xin)(xin)理方(fang)面的(de)分析(xi)和研究，進行(xing)咨(zi)詢和疏導工作，并協助教(jiao)育(yu)部門或者家長對青(qing)(qing)少(shao)年(nian)進行(xing)一(yi)些心(xin)(xin)理方(fang)面的(de)測評分析(xi)，還能對不(bu)同問(wen)題(ti)的(de)青(qing)(qing)少(shao)年(nian)的(de)心(xin)(xin)理狀況做(zuo)出分析(xi)與診斷，制定(ding)輔(fu)導計(ji)劃與方(fang)案，因此(ci)是比(bi)較有用的(de)。

不過需要(yao)注意的是，青少年(nian)心理(li)咨(zi)(zi)詢(xun)行業起步(bu)晚，從業的咨(zi)(zi)詢(xun)師水平不齊，如(ru)果(guo)青少年(nian)有了心理(li)問題，家(jia)長一定要(yao)帶(dai)孩子去正規的心理(li)咨(zi)(zi)詢(xun)機構，選擇具備相關資質(zhi)的青少年(nian)心理(li)咨(zi)(zi)詢(xun)師進行心理(li)咨(zi)(zi)詢(xun)與治(zhi)療(liao)。

四、青少年心理咨詢案例分析

1、考試焦慮癥

［案例］“我(wo)現在(zai)一(yi)拿到(dao)試卷(juan)，腦子里就(jiu)一(yi)片(pian)空(kong)白(bai)。”小(xiao)莉(li)同(tong)學從小(xiao)成(cheng)績優異，可進入初三后，成(cheng)績一(yi)降再降，由(you)于一(yi)心(xin)想考重點高中，因此(ci)她(ta)(ta)一(yi)直都(dou)在(zai)自我(wo)加壓的情緒下緊張學習(xi)。總復習(xi)開始后，她(ta)(ta)每次拿到(dao)試卷(juan)，腦子里就(jiu)一(yi)片(pian)空(kong)白(bai)，數理化公式(shi)忘得精光，以前(qian)會(hui)(hui)做(zuo)的題現在(zai)也不會(hui)(hui)做(zuo)了。她(ta)(ta)說：“我(wo)覺得自己無顏面對父母，還不如(ru)死了算了。”

［應對］每個學生都(dou)有(you)考(kao)(kao)試(shi)(shi)焦慮(lv)，只是程度因人而異，顯然小莉(li)是得了(le)典(dian)型的(de)考(kao)(kao)試(shi)(shi)焦慮(lv)癥。這時，父母和(he)家長的(de)耐心(xin)鼓勵很(hen)重要。家長應該先(xian)接納孩子的(de)緊張焦慮(lv)，聽(ting)孩子說(shuo)說(shuo)他的(de)擔心(xin)與不(bu)安，讓他慢慢放棄那些不(bu)利的(de)想法，進而改善考(kao)(kao)試(shi)(shi)焦慮(lv)的(de)情形。孩子也可(ke)以找一個親(qin)密朋友，把種(zhong)種(zhong)委(wei)屈都(dou)發泄(xie)出來。

［心理小貼士］所(suo)謂“考試(shi)焦慮”，是指由考試(shi)所(suo)引起，在生(sheng)理(li)(li)或心理(li)(li)上(shang)的(de)(de)(de)緊張(zhang)(zhang)。生(sheng)理(li)(li)上(shang)的(de)(de)(de)緊張(zhang)(zhang)，諸如：心跳加速、呼(hu)吸急促、頭腦一片(pian)混(hun)亂或空白等；心理(li)(li)上(shang)的(de)(de)(de)緊張(zhang)(zhang)則大(da)多以擔心的(de)(de)(de)形態呈現，例如：擔心考試(shi)時自己有一大(da)堆(dui)題目(mu)不會寫、擔心考壞(huai)了(le)被(bei)父母責罵等。

2、強迫癥

［案例］自(zi)(zi)從進入高(gao)中后(hou)，琳(lin)(lin)琳(lin)(lin)覺得學(xue)習比以前更緊張(zhang)了，可是她回(hui)到家的第一(yi)件(jian)事卻(que)是要(yao)將家里(li)所有(you)的東西進行(xing)整(zheng)理、歸類。做(zuo)完了這(zhe)些事后(hou)，才能集中思想做(zuo)作業。有(you)時放(fang)好的東西又會再拿出來重(zhong)新放(fang)。這(zhe)樣(yang)的事總要(yao)重(zhong)復幾(ji)次，最(zui)終必須(xu)做(zuo)到全(quan)部讓自(zi)(zi)己(ji)(ji)認可，才終止這(zhe)一(yi)行(xing)為(wei)。這(zhe)花費了琳(lin)(lin)琳(lin)(lin)許多寶貴的時間，為(wei)此她感到很煩惱，但她表示，自(zi)(zi)己(ji)(ji)也控(kong)制不住自(zi)(zi)己(ji)(ji)。

［應對］一(yi)般(ban)來說強迫癥的背后都有一(yi)個(ge)潛在的原因(yin)(yin)，比如父母追求(qiu)完美，對孩子(zi)要求(qiu)很(hen)高等等。如果家(jia)長發現孩子(zi)經(jing)常發呆(dai)、做(zuo)功課(ke)特別慢、咬(yao)指甲、聳(song)肩(jian)膀等，就(jiu)得注意了(le)，這很(hen)有可能是一(yi)種強迫性的行為，這時家(jia)長要注意觀察(cha)孩子(zi)，了(le)解一(yi)下孩子(zi)為什(shen)么(me)會這么(me)做(zuo)的原因(yin)(yin)，并及早帶孩子(zi)去看醫生。

［心理小貼士］強迫癥(zheng)是一(yi)種通過儀式化行為(wei)來減輕內(nei)心焦(jiao)慮的(de)(de)(de)精神(shen)疾病，病患會產生揮之不去(qu)的(de)(de)(de)想法，出(chu)(chu)現(xian)不得不做(zuo)的(de)(de)(de)行為(wei)。主要表現(xian)為(wei)強迫思維或(huo)強迫行為(wei)。強迫思維是指反復出(chu)(chu)現(xian)在患者(zhe)腦海里的(de)(de)(de)某(mou)些想法、沖動、情(qing)緒(xu)等，患者(zhe)能認識到這些是不必要的(de)(de)(de)，很想擺脫(tuo)，但又擺脫(tuo)不了，因而(er)十分苦(ku)惱。

3、性別角色模糊

［案例］明明是個男孩(hai)，今(jin)年10歲，長(chang)得白白凈(jing)凈(jing)。由于父親去世早，他(ta)(ta)(ta)從小就和外婆生活在一(yi)起。開學(xue)一(yi)周后(hou)，他(ta)(ta)(ta)的一(yi)些異常(chang)舉(ju)動引(yin)起了老師的注意，說話嗲(dia)聲(sheng)嗲(dia)氣，經(jing)常(chang)抱(bao)著年輕女(nv)教師撒嬌。一(yi)個月后(hou)，他(ta)(ta)(ta)不僅要抱(bao)女(nv)教師，還經(jing)常(chang)去抱(bao)女(nv)同學(xue)，有(you)時還會親女(nv)孩(hai)子。

［應對］明明這樣(yang)的表現顯然是性(xing)(xing)別(bie)角(jiao)色模糊，心理專家研究后發(fa)現，由于(yu)明明從小的社會(hui)關系(xi)網中幾乎都(dou)是女性(xing)(xing)，這使(shi)他(ta)(ta)產(chan)生愛跟女孩玩、認為她們同自己(ji)一(yi)(yi)樣(yang)的想(xiang)法。為了改變這一(yi)(yi)性(xing)(xing)別(bie)偏差，可(ke)以請他(ta)(ta)的外(wai)公和學(xue)校的男(nan)(nan)教(jiao)師(shi)經常和他(ta)(ta)談心、交(jiao)流、玩耍，同時有意識地安排一(yi)(yi)些男(nan)(nan)同學(xue)和他(ta)(ta)一(yi)(yi)起做游戲，使(shi)他(ta)(ta)在(zai)男(nan)(nan)性(xing)(xing)榜樣(yang)的示范(fan)下，肯定(ding)自己(ji)是個(ge)男(nan)(nan)子漢，并(bing)逐漸學(xue)會(hui)勇敢、堅強。

［心理小貼士］所謂性(xing)(xing)別角(jiao)色模(mo)糊是指個體對自己性(xing)(xing)別角(jiao)色認同的錯位。一(yi)般來說，大約(yue)從3歲起，兒(er)童開始逐步形(xing)成性(xing)(xing)別角(jiao)色的概(gai)念。如(ru)果小男(nan)(nan)孩(hai)把自己看作是一(yi)個與周圍女(nv)(nv)孩(hai)子一(yi)樣(yang)的人，在打扮(ban)、表情、舉止上努力模(mo)仿女(nv)(nv)性(xing)(xing)，即成為女(nv)(nv)性(xing)(xing)化(hua)男(nan)(nan)孩(hai)，反之也一(yi)樣(yang)。

4、恐學癥

［案例］青(qing)(qing)青(qing)(qing)今年8歲，剛念一年級，原先(xian)是(shi)(shi)一位十分活(huo)潑(po)可愛的孩子。可是(shi)(shi)近半年來，每天早(zao)上上學前，她就千方百計(ji)找借口(kou)賴在家中不(bu)(bu)肯走，或是(shi)(shi)發(fa)寒、肚子脹(zhang)、胃痛，或是(shi)(shi)昨天晚(wan)上沒有睡好、吃(chi)不(bu)(bu)消等等。但一到雙休(xiu)日不(bu)(bu)用上學時(shi)，一切(qie)異常情緒就都煙消云散。后經醫生檢查，發(fa)現(xian)小青(qing)(qing)青(qing)(qing)原來是(shi)(shi)得了恐(kong)學癥。

［應對］家長(chang)、學校(xiao)和(he)教(jiao)師(shi)的(de)各(ge)種(zhong)壓力和(he)教(jiao)育方式不(bu)當，及(ji)孩子(zi)(zi)的(de)膽小、敏感、經不(bu)起批評等性(xing)格特點都(dou)易導(dao)致恐學癥(zheng)。家長(chang)首先要尋(xun)找孩子(zi)(zi)不(bu)肯(ken)上(shang)學的(de)原因，不(bu)要采用簡單的(de)恐嚇的(de)方法迫使其去(qu)上(shang)學。開始時(shi)(shi)先讓孩子(zi)(zi)在學校(xiao)呆一個小時(shi)(shi)，如果(guo)這(zhe)步成(cheng)功了，可將時(shi)(shi)間逐步延長(chang)。

［心理小貼士］“恐學(xue)癥”是(shi)一種較(jiao)為嚴重(zhong)的兒童心理疾(ji)病，多見(jian)于(yu)(yu)7—12歲(sui)的小學(xue)生。由于(yu)(yu)學(xue)生害怕上(shang)(shang)(shang)(shang)學(xue)，具有恐懼心理，也稱為學(xue)校(xiao)恐怖癥。常(chang)見(jian)的表現(xian)是(shi)，兒童害怕上(shang)(shang)(shang)(shang)學(xue)，甚至公開表示拒絕上(shang)(shang)(shang)(shang)學(xue)，上(shang)(shang)(shang)(shang)學(xue)時(shi)感到勉強(qiang)、不高興，該上(shang)(shang)(shang)(shang)學(xue)的時(shi)候不去或(huo)提出苛刻(ke)條件，一旦到校(xiao)又借故回家，或(huo)在上(shang)(shang)(shang)(shang)學(xue)當日(ri)清(qing)晨或(huo)前一天(tian)晚上(shang)(shang)(shang)(shang)訴說(shuo)頭(tou)痛、頭(tou)暈(yun)、腹(fu)痛、嘔吐等不適，以(yi)上(shang)(shang)(shang)(shang)癥狀在節假日(ri)不出現(xian)。

5、體象煩惱

［案例］小亮今年正讀初二，是班上的學習委員，只是身材瘦長，長相不佳。情竇初開的年紀，他喜歡上了班上的一位女孩子，沒想到表白后，女孩轉身就逃，一邊逃還一邊喊：“難看死了。”“我是不是真的很難看？”小亮不停地問自己，當天回去就照鏡子，鏡子里的(de)他(ta)(ta)小眼(yan)睛、塌鼻子，他(ta)(ta)越看自己(ji)越難看，于是(shi)產生了自卑心理。他(ta)(ta)想“改頭(tou)換(huan)面(mian)”，但沒辦法，于是(shi)常(chang)常(chang)失眠，開始在意(yi)別人(ren)對(dui)他(ta)(ta)的(de)評價，人(ren)多的(de)地方是(shi)再也不敢去了，成績終于一(yi)落千丈。

［應對］男孩更多地憂(you)慮自己的(de)(de)身軀不夠高(gao)大，女孩則擔心自己的(de)(de)形體不夠優(you)美。進入初(chu)中的(de)(de)學生，隨著生理(li)(li)的(de)(de)變(bian)化，都漸漸開始注意自己的(de)(de)形象(xiang)，其中不少青少年(nian)甚至由于容貌或生理(li)(li)上的(de)(de)缺陷而產(chan)生了嚴重的(de)(de)精神(shen)負擔，可以說體象(xiang)煩(fan)惱在(zai)青少年(nian)各種心理(li)(li)煩(fan)惱中占有很高(gao)的(de)(de)比例(li)。

心理專家(jia)建議，告訴這類(lei)孩子，體(ti)象上沒(mei)有十全十美的(de)人(ren)，俊男(nan)美女也(ye)有不足，告訴他們氣(qi)質(zhi)才是最(zui)重要的(de)，要學會欣賞自己的(de)才華，比如小亮雖然(ran)眼睛小，但(dan)很有神，雖然(ran)長相普通，但(dan)身(shen)材不錯。

［小心理貼士］體象(xiang)煩(fan)惱(nao)是一種性心理障礙(ai)，一般出現在青春發(fa)育期。此時(shi)面對(dui)(dui)性別差(cha)異的(de)(de)突然出現，青少年往往缺乏足夠(gou)的(de)(de)心理準備。他(ta)們會不由自主(zhu)地與他(ta)人(ren)進行對(dui)(dui)比，一旦出現較大的(de)(de)差(cha)距(ju)，其(qi)中的(de)(de)一些人(ren)就會產生(sheng)體象(xiang)煩(fan)惱(nao)。

6、戀愛受挫

［案例］瘦高(gao)(gao)、文弱(ruo)的小(xiao)楊(yang)從高(gao)(gao)一開始(shi)就對(dui)同(tong)桌女同(tong)學產(chan)(chan)生(sheng)了(le)(le)好感，買(mai)雪(xue)糕總(zong)是(shi)買(mai)兩支(zhi)，有新(xin)書主動借給人(ren)家(jia)，晚上(shang)放學還護(hu)送同(tong)桌回家(jia)。學期(qi)結束(shu)時，小(xiao)楊(yang)便興奮地提出“發展戀愛關系(xi)”，同(tong)桌卻說(shuo)他“歪心眼”，并讓(rang)老師給調(diao)了(le)(le)座(zuo)位。被澆(jiao)了(le)(le)冷水之(zhi)后，小(xiao)楊(yang)不但沒有冷靜下(xia)來，反而產(chan)(chan)生(sheng)了(le)(le)強迫性思(si)維：“她為什么(me)不喜歡(huan)我呢？我長得太瘦弱(ruo)？我對(dui)她還不夠(gou)好？”終(zhong)日胡思(si)亂想(xiang)，使他的成績(ji)不斷(duan)下(xia)降，終(zhong)于有一天，他選擇了(le)(le)輕生(sheng)。

［應對］青少年的(de)(de)(de)(de)心理(li)(li)發展(zhan)(zhan)和(he)生(sheng)理(li)(li)發育往往是(shi)不(bu)同步的(de)(de)(de)(de)，因而戀愛受(shou)挫(cuo)往往使(shi)他(ta)們心灰意冷(leng)，這時(shi)候心理(li)(li)承受(shou)力差的(de)(de)(de)(de)就容易產生(sheng)心理(li)(li)疾病。因此對戀愛受(shou)挫(cuo)的(de)(de)(de)(de)青(qing)(qing)(qing)少(shao)年(nian)，家長和(he)老師應當及(ji)早發覺，并予以(yi)正確(que)的(de)(de)(de)(de)引導和(he)無微不(bu)至的(de)(de)(de)(de)關(guan)懷(huai)。老師可以(yi)對青(qing)(qing)(qing)少(shao)年(nian)開(kai)展(zhan)(zhan)青(qing)(qing)(qing)春期性(xing)教育，并以(yi)優秀的(de)(de)(de)(de)文(wen)藝作品和(he)偉(wei)人的(de)(de)(de)(de)事跡來(lai)幫助其(qi)形成正確(que)的(de)(de)(de)(de)世界觀。

［心理小貼士］青春期的(de)孩子往往比較敏感，此(ci)(ci)時一些(xie)微小的(de)事(shi)情(qing)也容易引發心理問題，像戀愛受挫、體(ti)象(xiang)煩(fan)惱等屬此(ci)(ci)類。

7、社交恐怖癥

［案例］“要我上(shang)臺發言，還不如(ru)把(ba)我殺(sha)了(le)(le)。”小張是名高中(zhong)生(sheng)(sheng)，性格內(nei)向。上(shang)初中(zhong)時，由(you)于(yu)愛斜(xie)著眼看同一排的(de)女生(sheng)(sheng)，引起了(le)(le)對方的(de)反感。調換座(zuo)位后(hou)，仍無法改變(bian)這(zhe)種行為，后(hou)來(lai)連男生(sheng)(sheng)也不愿(yuan)意坐在他(ta)旁邊了(le)(le)。從此(ci)他(ta)便認為世上(shang)最難(nan)打(da)交(jiao)道(dao)的(de)是人，十分害怕(pa)與人交(jiao)往。老師說，每次(ci)遇(yu)到同學(xue)必須輪(lun)流(liu)上(shang)臺發言，他(ta)寧愿(yuan)裝病逃(tao)學(xue)，也不敢面(mian)對朝夕相處的(de)同班同學(xue)說話。小張顯(xian)然是得(de)了(le)(le)社交(jiao)恐怖癥。

［應對］內(nei)向(xiang)的孩子在青(qing)春期過程中(zhong)如果不(bu)注意(yi)調整心(xin)理狀態，就會懼(ju)怕與(yu)人交往，從而引發社(she)交恐懼(ju)。因(yin)此作為(wei)父(fu)母應及(ji)時審(shen)視自(zi)己對待(dai)孩子的行(xing)為(wei)是否(fou)恰當，并盡早糾正不(bu)恰當的教育(yu)行(xing)為(wei)，對孩子給予更(geng)多表揚和鼓勵。孩子則要(yao)注意(yi)訓練用大(da)膽而自(zi)信的眼(yan)光看別(bie)人，為(wei)建立自(zi)信心(xin)打下(xia)基礎。

［心理小貼士］患社(she)交恐怖癥的人，面對不熟悉(xi)的人講話、在眾人注視下(xia)運動(dong)或與(yu)異(yi)性交往時，往往會(hui)出現(xian)顯著的、持續(xu)存(cun)在的擔(dan)憂或恐懼(ju)，擔(dan)心(xin)自己將(jiang)面臨(lin)窘境或恥辱。患者對所恐懼(ju)的環(huan)境一般采取(qu)回(hui)避行(xing)為，即使堅持下(xia)來也十分痛(tong)苦，經常會(hui)出現(xian)焦慮、多汗、面紅耳赤(chi)等癥狀。

8、學習障礙

［案例］小麗(li)今年(nian)剛(gang)剛(gang)入學(xue)(xue)(xue)，可是父母(mu)卻(que)發現孩子寫作業時(shi)十分粗心(xin)，經常多一撇(pie)少(shao)一劃，把答案(an)抄錯。一次試(shi)卷發下來，父母(mu)發現中間竟然漏做了(le)很多題，而小麗(li)卻(que)說自己根本沒看(kan)見這些題，父母(mu)于是覺(jue)得孩子學(xue)(xue)(xue)習態度有(you)(you)問題，故意不(bu)肯做題，于是打了(le)她一頓，但整整一個(ge)學(xue)(xue)(xue)期(qi)，這種情(qing)況始(shi)終沒有(you)(you)得到改善。

［應對］專家指出，小麗其實是有(you)書寫障(zhang)礙。一般這(zhe)(zhe)類患(huan)者的(de)(de)(de)(de)(de)眼(yan)睛似乎與別(bie)人的(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)一樣(yang)，好像“懶(lan)惰(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)眼(yan)睛”，會漏掉(diao)許多明顯的(de)(de)(de)(de)(de)信息，表(biao)現(xian)在(zai)學(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)時視(shi)而(er)不(bu)(bu)見，可以把(ba)整個(ge)題丟掉(diao)，事后(hou)卻說自己(ji)沒看見這(zhe)(zhe)道(dao)題。這(zhe)(zhe)種孩子(zi)最易受(shou)到老師和(he)家長(chang)的(de)(de)(de)(de)(de)誤解(jie)，其實這(zhe)(zhe)是一種特殊(shu)的(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)能力障(zhang)礙。只有(you)進行(xing)有(you)關的(de)(de)(de)(de)(de)視(shi)知覺(jue)訓練才(cai)能見成效。因此，遇到孩子(zi)學(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)表(biao)現(xian)不(bu)(bu)佳時，家長(chang)和(he)教師應當首(shou)先了(le)解(jie)自己(ji)孩子(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)心理出現(xian)了(le)什么問(wen)題，嚴重到什么程度(du)，從而(er)為孩子(zi)設(she)計一個(ge)個(ge)別(bie)化的(de)(de)(de)(de)(de)教育方案，針對特殊(shu)的(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)能力不(bu)(bu)足進行(xing)培(pei)訓。

［小貼士］學習(xi)(xi)障礙(ai)(ai)是指智力正(zheng)常，但因學習(xi)(xi)能力落后(hou)而導致成(cheng)績低(di)下的(de)現象。研究表明，大約有5%—10%的(de)在校生屬于(yu)學習(xi)(xi)障礙(ai)(ai)兒童(tong)。學習(xi)(xi)障礙(ai)(ai)是由若(ruo)干不同類型所構成(cheng)的(de)，包括書(shu)寫障礙(ai)(ai)、閱讀(du)障礙(ai)(ai)、數學障礙(ai)(ai)（又叫非語言學習(xi)(xi)障礙(ai)(ai)）。

9、精神分裂癥

［案例］小王(wang)自(zi)(zi)從升入高三后(hou)，成(cheng)績(ji)每況(kuang)愈下，每天(tian)一回家(jia)便躲在(zai)房間里不(bu)出(chu)來(lai)，而(er)且(qie)幾乎(hu)很(hen)少(shao)跟(gen)父母(mu)說話，也越來(lai)越少(shao)與朋(peng)友聯絡。一開(kai)始(shi)王(wang)媽媽以為小王(wang)是因為升學壓(ya)力太(tai)大，而(er)出(chu)現暫時不(bu)適應(ying)的情(qing)況(kuang)，豈(qi)料小王(wang)的狀況(kuang)越來(lai)越怪(guai)異，整日自(zi)(zi)言自(zi)(zi)語。某天(tian)晚上吃完晚飯后(hou)，小王(wang)竟然聲稱看到閻羅王(wang)要奪取他的性(xing)命，而(er)父母(mu)便是牛頭(tou)馬面，于是拿起菜刀想要追殺父母(mu)。最后(hou)，小王(wang)被送入醫院急診(zhen)，診(zhen)斷(duan)的結果是精(jing)神(shen)分裂癥。

［應對］由(you)于這類疾病(bing)常有(you)許(xu)多前兆表(biao)現在日常生活(huo)(huo)中(zhong)，因此父母或老師(shi)應(ying)提(ti)高警覺，一發現征(zheng)兆，立即送(song)醫院(yuan)治(zhi)療，以免錯過治(zhi)療時機(ji)。這類患(huan)者(zhe)的(de)挫折應(ying)對(dui)能(neng)力(li)較正常人差，因此在面對(dui)較大的(de)生活(huo)(huo)壓力(li)時，便(bian)可能(neng)惡化，不能(neng)承擔(dan)太大的(de)學習任(ren)務。應(ying)盡量減少患(huan)者(zhe)的(de)心(xin)理負擔(dan)，不要對(dui)他(ta)們有(you)太高的(de)期望。可以將家(jia)(jia)(jia)中(zhong)許(xu)多壓力(li)較小的(de)家(jia)(jia)(jia)事交由(you)病(bing)患(huan)處理，讓(rang)病(bing)患(huan)自覺對(dui)家(jia)(jia)(jia)里(li)有(you)貢(gong)獻，以提(ti)升(sheng)其自信(xin)心(xin)。

［小貼士］精神分裂癥是一種(zhong)嚴重的(de)精神疾(ji)病(bing)，多發于15歲到20歲。主要(yao)癥狀包括思考、情感、行(xing)為(wei)等(deng)多方面的(de)障礙。在(zai)發病(bing)之初，病(bing)人(ren)可能(neng)出現成績或工作表現一落千丈、社交(jiao)退縮、個人(ren)衛生(sheng)習慣不良(liang)等(deng)先兆，在(zai)潛伏期階段，若(ruo)未予以(yi)適(shi)當的(de)處(chu)置，病(bing)情便會更加(jia)惡化(hua)，而衍生(sheng)出幻(huan)覺、妄想、語無倫次、行(xing)為(wei)怪異(yi)等(deng)癥狀。

十、抑郁癥

［案例］小張(zhang)正讀(du)高一(yi)，是某校的(de)特(te)困生之(zhi)一(yi)。有一(yi)天(tian)他找到(dao)班主任(ren)老師，緊張(zhang)而急促地說：“我完了(le)。一(yi)個(ge)多月了(le)，晚上(shang)(shang)幾乎通宵失眠(mian)，白天(tian)神思恍惚還經常嘔吐。”說著懊喪地抬(tai)手扶了(le)扶眼鏡，右手腕(wan)上(shang)(shang)一(yi)道傷疤赫(he)然而現，這是他不久前試圖割(ge)脈自殺留下的(de)痕(hen)跡。

［應對］經過(guo)心理專家(jia)的咨詢，發(fa)現小(xiao)張(zhang)得了(le)抑郁癥。專家(jia)建議，為了(le)避(bi)免心理問題導致情(qing)緒低落，學生可(ke)以把自(zi)己(ji)(ji)的生活(huo)和(he)學習安排得充(chong)實一些，避(bi)免因過(guo)多(duo)的空想和(he)胡思亂(luan)想而產生失(shi)落感(gan)，多(duo)參加(jia)一些文體活(huo)動，使自(zi)己(ji)(ji)心情(qing)舒暢起來(lai)。另外(wai)，還可(ke)以多(duo)與父母及親近同學談心交流，向(xiang)他們傾(qing)吐心頭的積郁，使自(zi)己(ji)(ji)心情(qing)愉快起來(lai)。

［小貼士］抑郁(yu)癥(zheng)是(shi)(shi)一種以(yi)情(qing)緒異常低落為主(zhu)要(yao)臨(lin)床表現的精神疾病，其特征是(shi)(shi)：無趣(qu)、無力、無望、無能(neng)、無助。癥(zheng)狀包(bao)括：極度憂傷、絕望、疲勞、身體(ti)疾病。患有抑郁(yu)癥(zheng)的人(ren)，其情(qing)緒低落的程度和(he)性(xing)質都遠超正常變異的界(jie)限，不同于(yu)日常生活中的各種煩(fan)惱那樣容易逐(zhu)漸地“云消(xiao)霧(wu)散”。

十一、玩手機成癮

【原因】生活中得不(bu)到溫(wen)暖、生活上(shang)和學習(xi)上(shang)不自信、精神空虛、教育缺乏(fa)。

【危害】成績下(xia)滑、受到手機色情的誘惑，注意力、記憶力下(xia)降、近(jin)視(shi)，性格變冷(leng)漠。

【應對】用積極的興趣替代愛玩手機， 引(yin)導他們正(zheng)確上網(wang)。學(xue)(xue)(xue)校生(sheng)活(huo)往往非常枯燥，很多(duo)學(xue)(xue)(xue)校，除了學(xue)(xue)(xue)習還是(shi)學(xue)(xue)(xue)習，很少有其(qi)他業(ye)余(yu)活(huo)動，這都是(shi)應試教(jiao)育的結果。其(qi)實，讓(rang)青少年多(duo)參加一些(xie)業(ye)余(yu)活(huo)動，這能激發他們的學(xue)(xue)(xue)習興趣，而(er)并不影響學(xue)(xue)(xue)習。