一、青少年心理健(jian)康問題有哪些

青少年期是一個從幼稚走向成熟的過渡期，是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，是一個開始由家庭更多地邁進社會的時期，同時也是一個變化巨大，面臨多種危機的時期。據專家估計我國目前初中生心理不健康的約為15%，高中生約為19%。在心理咨詢中，青少年期常見的心理問題大致表現如下幾個(ge)方(fang)面：

1、心理障礙

青(qing)(qing)少年心(xin)(xin)理問題中最常見也嚴(yan)重的(de)(de)要(yao)數青(qing)(qing)少年抑郁癥，因(yin)為由其(qi)導(dao)致(zhi)的(de)(de)自殺可(ke)給(gei)家庭帶(dai)來(lai)不(bu)(bu)(bu)可(ke)估量的(de)(de)傷害和(he)損失。如果學生在一段時(shi)間內體驗(yan)到心(xin)(xin)情(qing)不(bu)(bu)(bu)愉(yu)快、高興(xing)不(bu)(bu)(bu)起來(lai)、煩悶；對(dui)平時(shi)感興(xing)趣的(de)(de)事情(qing)變(bian)得乏味(wei)；思考(kao)能力下降、腦子(zi)變(bian)鈍了(le)、注意(yi)(yi)力難集(ji)中、記憶減退;學習失去了(le)動(dong)力、人變(bian)“懶”了(le)甚(shen)(shen)至厭(yan)學；對(dui)成績下降變(bian)得無(wu)所(suo)謂或(huo)對(dui)什(shen)么都無(wu)所(suo)謂；以及失眠、全身乏力、食欲不(bu)(bu)(bu)振等；甚(shen)(shen)至感到活著(zhu)沒意(yi)(yi)義、產生輕生的(de)(de)念頭(tou)。應(ying)及早求教(jiao)于專(zhuan)科醫(yi)生，以防不(bu)(bu)(bu)良后果的(de)(de)發生和(he)疾病的(de)(de)進(jin)一步的(de)(de)發展(zhan)。

對人(ren)(ren)(ren)(ren)恐怖癥也(ye)是(shi)(shi)青春(chun)期常見的(de)(de)心理疾(ji)病，表(biao)現為見到(dao)異性表(biao)情(qing)不(bu)(bu)自(zi)然、感(gan)到(dao)臉紅、怕跟人(ren)(ren)(ren)(ren)目光(guang)對視或怕被別人(ren)(ren)(ren)(ren)目光(guang)注視，控制(zhi)不(bu)(bu)住用(yong)“余光(guang)”看(kan)(kan)人(ren)(ren)(ren)(ren)或控制(zhi)不(bu)(bu)住目光(guang)看(kan)(kan)對方的(de)(de)敏感(gan)部位(wei)，覺得別人(ren)(ren)(ren)(ren)能看(kan)(kan)出(chu)她(他)的(de)(de)表(biao)情(qing)變(bian)化和窘(jiong)態，能洞察到(dao)他內心的(de)(de)想法等等，于(yu)是(shi)(shi)避開他人(ren)(ren)(ren)(ren)，影(ying)響和別人(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)交往(wang)，非常焦急痛苦，但往(wang)往(wang)因(yin)癥狀難于(yu)啟齒而不(bu)(bu)敢(gan)就醫，通常要到(dao)出(chu)來社會工作之后，感(gan)到(dao)實在無法忍(ren)受才尋求(qiu)治(zhi)(zhi)療，從發(fa)病到(dao)治(zhi)(zhi)療已煎熬了(le)多年甚至十余年，強迫癥也(ye)存在類(lei)似(si)的(de)(de)情(qing)況(kuang)。

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2、性煩惱和性困惑

性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)煩(fan)惱(nao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)產(chan)生(sheng)是(shi)由(you)于性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)意識(shi)覺醒之后青少年(nian)(nian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)理(li)(li)需求與社會(hui)行(xing)為(wei)規范的(de)(de)(de)(de)(de)(de)矛盾所致(zhi)(zhi)。性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)困惑的(de)(de)(de)(de)(de)(de)由(you)來(lai)是(shi)青少年(nian)(nian)對自身(shen)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)發育、性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)成熟(shu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)理(li)(li)變(bian)化產(chan)生(sheng)神奇感及探索心(xin)(xin)理(li)(li)。由(you)于社會(hui)倫理(li)(li)道德的(de)(de)(de)(de)(de)(de)約束(shu)和(he)(he)對性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)教(jiao)育的(de)(de)(de)(de)(de)(de)神秘化，常會(hui)導(dao)致(zhi)(zhi)青少年(nian)(nian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)理(li)(li)沖突。他(ta)們常認(ren)為(wei)“性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)是(shi)不好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)”、“對異性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)長(chang)輩出現(xian)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)幻想是(shi)可恥的(de)(de)(de)(de)(de)(de)”、“手(shou)淫對身(shen)體(ti)是(shi)有(you)害的(de)(de)(de)(de)(de)(de)”等(deng)，出現(xian)對性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)消極(ji)評(ping)價(jia)和(he)(he)過度的(de)(de)(de)(de)(de)(de)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)壓抑。通過對各種神經(jing)質癥(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)深入研究，我們有(you)理(li)(li)由(you)相信(xin)，由(you)錯誤(wu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)觀念而引起的(de)(de)(de)(de)(de)(de)對手(shou)淫、性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)幻想等(deng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)嚴厲的(de)(de)(de)(de)(de)(de)自我懲罰（心(xin)(xin)理(li)(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)或(huo)生(sheng)理(li)(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)）是(shi)導(dao)致(zhi)(zhi)產(chan)生(sheng)神經(jing)質癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)發生(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)理(li)(li)溫床的(de)(de)(de)(de)(de)(de)重(zhong)要(yao)原因之一(yi)，尤(you)其是(shi)嚴重(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)自卑感、對人恐怖癥(zheng)(zheng)等(deng)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)。男孩對手(shou)淫、遺精、性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)夢的(de)(de)(de)(de)(de)(de)錯誤(wu)認(ren)識(shi)，女孩對月(yue)經(jing)、性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)幻想、自己(ji)體(ti)象的(de)(de)(de)(de)(de)(de)消極(ji)認(ren)知和(he)(he)評(ping)價(jia)，偷看黃(huang)色錄像，早(zao)(zao)戀及過早(zao)(zao)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)行(xing)為(wei)等(deng)，是(shi)青少年(nian)(nian)期(qi)較為(wei)突出的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)理(li)(li)行(xing)為(wei)問題(ti)。改(gai)變(bian)對性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)態度應(ying)是(shi)人生(sheng)心(xin)(xin)理(li)(li)修養(yang)(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)個重(zhong)要(yao)內容。凈化社會(hui)風氣(qi)，學校積極(ji)開展(zhan)(zhan)心(xin)(xin)理(li)(li)健康教(jiao)育（包(bao)括性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)心(xin)(xin)理(li)(li)教(jiao)育），組織(zhi)各種有(you)益于中(zhong)學生(sheng)心(xin)(xin)理(li)(li)健康的(de)(de)(de)(de)(de)(de)豐富多彩的(de)(de)(de)(de)(de)(de)活動(dong)，培養(yang)(yang)高(gao)尚情操以及家長(chang)改(gai)變(bian)傳統觀念，早(zao)(zao)期(qi)給孩子予健康的(de)(de)(de)(de)(de)(de)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)教(jiao)育等(deng)，對中(zhong)學生(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)心(xin)(xin)理(li)(li)健康發展(zhan)(zhan)非常重(zhong)要(yao)，必要(yao)時應(ying)接受(shou)專(zhuan)業心(xin)(xin)理(li)(li)咨詢，不要(yao)耽誤(wu)孩子。

3、學習壓力

對(dui)于(yu)不(bu)(bu)(bu)少(shao)(shao)青(qing)(qing)少(shao)(shao)年而(er)(er)言(yan)，唯一的(de)(de)(de)任(ren)務就是讀(du)書。中(zhong)學(xue)(xue)生學(xue)(xue)習(xi)負擔(dan)過(guo)重(zhong)，常(chang)給他(ta)們帶來沉重(zhong)的(de)(de)(de)心(xin)理(li)壓(ya)(ya)(ya)力(li)，因為(wei)學(xue)(xue)習(xi)壓(ya)(ya)(ya)力(li)而(er)(er)陷入痛苦的(de)(de)(de)青(qing)(qing)少(shao)(shao)年屢(lv)見(jian)不(bu)(bu)(bu)鮮。這(zhe)其中(zhong)不(bu)(bu)(bu)乏重(zhong)點學(xue)(xue)校成績優(you)秀的(de)(de)(de)學(xue)(xue)生，他(ta)們的(de)(de)(de)思(si)想壓(ya)(ya)(ya)力(li)常(chang)來源于(yu)他(ta)們對(dui)學(xue)(xue)習(xi)現(xian)狀的(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)滿和不(bu)(bu)(bu)恰當的(de)(de)(de)比(bi)較，不(bu)(bu)(bu)能接受自己的(de)(de)(de)現(xian)狀，過(guo)分注重(zhong)結果，而(er)(er)體(ti)會(hui)(hui)不(bu)(bu)(bu)到學(xue)(xue)習(xi)的(de)(de)(de)興趣(qu)，整個社會(hui)(hui)、整個學(xue)(xue)校都在(zai)(zai)比(bi)較的(de)(de)(de)氛(fen)圍(wei)中(zhong)，要學(xue)(xue)生真正(zheng)做(zuo)到放棄比(bi)較，接納自己的(de)(de)(de)確不(bu)(bu)(bu)易。考(kao)試(shi)焦(jiao)慮(lv)、厭學(xue)(xue)及學(xue)(xue)習(xi)過(guo)程中(zhong)的(de)(de)(de)注意力(li)、記(ji)憶力(li)問(wen)題等(deng)，是青(qing)(qing)少(shao)(shao)年及家長前來咨詢的(de)(de)(de)常(chang)見(jian)問(wen)題。這(zhe)些情(qing)況在(zai)(zai)期末、期中(zhong)、升中(zhong)、高考(kao)、周圍(wei)環境發(fa)生重(zhong)大變化（如(ru)父母關系(xi)發(fa)生突變等(deng)）時更為(wei)集中(zhong)和突出。有(you)(you)些青(qing)(qing)少(shao)(shao)年承受不(bu)(bu)(bu)了這(zhe)些心(xin)理(li)壓(ya)(ya)(ya)力(li)，有(you)(you)時會(hui)(hui)表(biao)現(xian)出異乎(hu)尋常(chang)的(de)(de)(de)反抗情(qing)緒(xu)，形成家庭暴(bao)力(li)，有(you)(you)極個別甚至消極自殺。現(xian)在(zai)(zai)全(quan)社會(hui)(hui)都在(zai)(zai)呼吁給中(zhong)小學(xue)(xue)生減壓(ya)(ya)(ya)，希望情(qing)況會(hui)(hui)有(you)(you)所(suo)好轉。

4、人際交往的壓力

隨(sui)著年齡的增長，獨立意識的增強(qiang)，青少年與(yu)社會(hui)的交(jiao)往越(yue)來越(yue)廣泛，他們渴(ke)望(wang)獨立的愿(yuan)望(wang)日(ri)益變得強(qiang)烈，社會(hui)交(jiao)往、發展親密的伙伴關(guan)系是(shi)青少年一種(zhong)精神(shen)需要。因人際關(guan)系壓力(li)而煩惱的年輕人通常(chang)表(biao)現為自卑、過分注意他人評(ping)價、容易受到傷害、虛(xu)榮心強(qiang)、怕丟面子等。

一方面(mian)(mian)，他們要求(qiu)獨立，希望(wang)能(neng)(neng)夠擺脫依賴(lai)父(fu)母的(de)生活，渴望(wang)走出家庭，建立伙伴關系;另一方面(mian)(mian)，又缺乏信(xin)心，害怕挫折。尤(you)其是那些性格內向(xiang)，心理承受能(neng)(neng)力較弱(ruo)，而自尊心又極強的(de)青少(shao)年，很容易在集體中感(gan)到壓抑感(gan)和孤獨感(gan)，被這種心理陰影(ying)籠(long)罩而不能(neng)(neng)自拔(ba)。家長、教師或心理工作者應幫(bang)助青少(shao)年改變一些不恰(qia)當的(de)認知和態度(du)，引導青少(shao)年客觀分析自己的(de)現狀，

學會接(jie)納自(zi)己，允許自(zi)己有(you)缺點，有(you)失(shi)敗，有(you)可能丟面(mian)子，完善的(de)(de)人不(bu)存(cun)在，不(bu)要過分(fen)茍求自(zi)己，也不(bu)要對(dui)外界寄托過多(duo)過高(gao)的(de)(de)期望，在行動和實踐中(zhong)增強信心培養(yang)技巧。沾染不(bu)良習(xi)慣(guan)和不(bu)良嗜好。

青少年期雖然心身發展較快，但此時他們思想尚未成熟，對社會的認識能力、辨別是非能力不強，自我控制能力差;同時青少年好奇心及模仿性強。使他們很容易受同伴或不良社會風氣的影響，易養成不良習慣和沾染不良嗜好。現在有不少青少年沉迷于電子游戲、電腦游戲或上網而不能自拔，嚴重危害了青少年的身心健康，部分青少年(nian)(nian)(nian)因交(jiao)損友甚至走(zou)向吸毒、偷竊等違法(fa)犯罪之(zhi)路。另外(wai)，具有行為(wei)問題(ti)(如反社(she)會行為(wei)、家庭內暴力、出走(zou)、自殺等)的(de)青少年(nian)(nian)(nian)，通(tong)常遭到過太多的(de)批評、指責，他們對(dui)成年(nian)(nian)(nian)人(ren)幾乎(hu)都充滿敵意和不信(xin)任(ren)，往(wang)往(wang)較(jiao)難糾正。如何(he)正確引導青少年(nian)(nian)(nian)是家庭、學校和社(she)會的(de)共同責任(ren)。

二、青春期性心理特點

目前我國正(zheng)處(chu)于(yu)青(qing)春期的(de)男女青(qing)少(shao)年有幾億，他們的(de)性心理發展一般都(dou)是正(zheng)常(chang)的(de)、健康的(de)。大(da)多(duo)數都(dou)能較(jiao)好地調節(jie)性欲(yu)、性沖動，表現出符合社會規(gui)范的(de)言論與(yu)行為，都(dou)能正(zheng)確地對待(dai)兩性交(jiao)往(wang)。但是，有些(xie)青(qing)少(shao)年在(zai)某些(xie)方面也(ye)存在(zai)著不(bu)少(shao)問題(ti)，有的(de)甚至是很(hen)嚴重的(de)。

性作為一(yi)種生理、心理和社會(hui)現(xian)象，始終伴(ban)隨著(zhu)每一(yi)個(ge)人(ren)，深刻地影(ying)響著(zhu)每一(yi)個(ge)人(ren)的(de)健(jian)康、幸福(fu)和人(ren)格的(de)完整。它既(ji)能給(gei)人(ren)以(yi)(yi)(yi)歡樂(le)，也(ye)(ye)能給(gei)人(ren)以(yi)(yi)(yi)痛苦。它可以(yi)(yi)(yi)引導人(ren)們走向崇高(gao)的(de)境界，也(ye)(ye)可以(yi)(yi)(yi)誘人(ren)誤入歧途與(yu)深潭(tan)。

對(dui)處于(yu)(yu)青春期(qi)的(de)(de)青少年(nian)來說，正是性(xing)(xing)生(sheng)(sheng)理(li)發育成熟、性(xing)(xing)心(xin)理(li)逐漸趨于(yu)(yu)成熟的(de)(de)時(shi)期(qi)，他(ta)們(men)的(de)(de)性(xing)(xing)生(sheng)(sheng)理(li)成熟與性(xing)(xing)心(xin)理(li)尚未完全(quan)成熟的(de)(de)矛盾以(yi)及(ji)性(xing)(xing)的(de)(de)生(sheng)(sheng)理(li)需求與性(xing)(xing)的(de)(de)社會(hui)規范的(de)(de)沖突(tu)之(zhi)間(jian)就(jiu)構(gou)成了青少年(nian)男女心(xin)理(li)衛生(sheng)(sheng)中的(de)(de)一(yi)系列(lie)問題。對(dui)這(zhe)些問題如果處理(li)得好(hao)，他(ta)們(men)的(de)(de)學習成績就(jiu)提(ti)高，工作就(jiu)順利，思(si)想就(jiu)進(jin)步，生(sheng)(sheng)活就(jiu)幸福；否則就(jiu)會(hui)直接影(ying)響他(ta)們(men)的(de)(de)身心(xin)健康與事業(ye)發展。然而，在我國長期(qi)以(yi)來，“性(xing)(xing)”問題一(yi)直是個(ge)十分敏感和忌諱的(de)(de)問題，可(ke)謂“談性(xing)(xing)色變”，性(xing)(xing)的(de)(de)不(bu)適(shi)應問題也表(biao)現得比(bi)較復雜、隱蔽(bi)，它的(de)(de)影(ying)響也就(jiu)更為(wei)深刻、持久。

因而，現在我們(men)學習與研究(jiu)這(zhe)一問題，也就顯得(de)更為(wei)急迫和(he)重(zhong)要(yao)(yao)。我們(men)應該(gai)面對現實，打破(po)“性(xing)(xing)”這(zhe)個禁區，承認性(xing)(xing)生理(li)、性(xing)(xing)心理(li)學都是科學，尤其是要(yao)(yao)把(ba)青(qing)(qing)(qing)春(chun)期的(de)性(xing)(xing)衛生知識教給男女青(qing)(qing)(qing)少年，讓他(ta)們(men)用(yong)科學知識來保護自(zi)己(ji)的(de)健(jian)(jian)康，促(cu)進正(zheng)常發展(zhan)，引導青(qing)(qing)(qing)少年順利(li)度過青(qing)(qing)(qing)春(chun)期。為(wei)此，我們(men)必須要(yao)(yao)走(zou)出性(xing)(xing)的(de)愚昧(mei)，打破(po)性(xing)(xing)的(de)怪圈，對青(qing)(qing)(qing)少年全(quan)(quan)面進行性(xing)(xing)教育，達到性(xing)(xing)健(jian)(jian)康。把(ba)青(qing)(qing)(qing)春(chun)期的(de)性(xing)(xing)健(jian)(jian)康教育作為(wei)社(she)會主義(yi)精神文明建(jian)設(she)中不可缺少的(de)重(zhong)要(yao)(yao)組成部分(fen)，通過健(jian)(jian)康、科學的(de)生活方式提高(gao)全(quan)(quan)民族的(de)素質，達到全(quan)(quan)國人(ren)民自(zi)身健(jian)(jian)康、家庭健(jian)(jian)康和(he)社(she)會健(jian)(jian)康。

三、青少年心理咨詢有用嗎

青(qing)(qing)少年時期是(shi)一(yi)個特殊的(de)(de)(de)(de)時期，這一(yi)階段的(de)(de)(de)(de)青(qing)(qing)少年，大(da)腦機能(neng)(neng)不(bu)(bu)(bu)斷增強，接(jie)觸的(de)(de)(de)(de)社(she)會空間不(bu)(bu)(bu)斷擴大(da)，社(she)會實踐活動(dong)不(bu)(bu)(bu)斷增多，認知能(neng)(neng)力(li)得到飛快(kuai)發(fa)展，由此也帶來了很多困惑和心(xin)(xin)(xin)理(li)問題(ti)(ti)，如果有(you)了心(xin)(xin)(xin)理(li)問題(ti)(ti)，去做(zuo)心(xin)(xin)(xin)理(li)咨(zi)詢(xun)，心(xin)(xin)(xin)理(li)咨(zi)詢(xun)師會對(dui)青(qing)(qing)少年進(jin)行(xing)心(xin)(xin)(xin)理(li)方(fang)面的(de)(de)(de)(de)分析(xi)(xi)和研究，進(jin)行(xing)咨(zi)詢(xun)和疏導(dao)工作，并(bing)協(xie)助(zhu)教育部門或(huo)者家長對(dui)青(qing)(qing)少年進(jin)行(xing)一(yi)些心(xin)(xin)(xin)理(li)方(fang)面的(de)(de)(de)(de)測評分析(xi)(xi)，還能(neng)(neng)對(dui)不(bu)(bu)(bu)同問題(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)青(qing)(qing)少年的(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)理(li)狀況做(zuo)出分析(xi)(xi)與診(zhen)斷，制(zhi)定(ding)輔導(dao)計劃與方(fang)案，因此是(shi)比較(jiao)有(you)用的(de)(de)(de)(de)。

不過需要注意的(de)是(shi)，青(qing)少(shao)年心(xin)理(li)咨(zi)詢(xun)行(xing)業起步(bu)晚，從業的(de)咨(zi)詢(xun)師水平不齊，如果青(qing)少(shao)年有了心(xin)理(li)問題，家(jia)長一定要帶孩子去正規的(de)心(xin)理(li)咨(zi)詢(xun)機(ji)構，選擇具備相關資質的(de)青(qing)少(shao)年心(xin)理(li)咨(zi)詢(xun)師進行(xing)心(xin)理(li)咨(zi)詢(xun)與治(zhi)療。

四、青少年心理咨詢案例分析

1、考試焦慮癥

［案例］“我現在(zai)(zai)一(yi)(yi)拿到試卷，腦子里就一(yi)(yi)片空白(bai)。”小(xiao)莉同學從(cong)小(xiao)成績優(you)異，可進入初三后，成績一(yi)(yi)降再降，由于一(yi)(yi)心想考重點高(gao)中，因(yin)此她(ta)一(yi)(yi)直都(dou)在(zai)(zai)自我加壓(ya)的情緒(xu)下緊(jin)張(zhang)學習(xi)。總復習(xi)開始后，她(ta)每次拿到試卷，腦子里就一(yi)(yi)片空白(bai)，數理(li)化公式忘(wang)得(de)精光，以(yi)前會做的題現在(zai)(zai)也不會做了(le)。她(ta)說：“我覺得(de)自己無顏面對父(fu)母(mu)，還(huan)不如死了(le)算了(le)。”

［應對］每(mei)個學生都(dou)有考試焦慮(lv)(lv)，只是程度因人而(er)異，顯然小莉是得了典(dian)型的(de)考試焦慮(lv)(lv)癥。這(zhe)時，父母和(he)家長的(de)耐心鼓勵很重要。家長應該(gai)先(xian)接(jie)納孩子(zi)(zi)的(de)緊張焦慮(lv)(lv)，聽孩子(zi)(zi)說(shuo)(shuo)說(shuo)(shuo)他的(de)擔心與(yu)不安(an)，讓他慢慢放棄那些不利的(de)想法，進而(er)改善考試焦慮(lv)(lv)的(de)情形。孩子(zi)(zi)也可以找一個親密朋友，把(ba)種種委(wei)屈都(dou)發(fa)泄出來。

［心理小貼士］所謂“考試焦慮”，是指由(you)考試所引起，在生(sheng)理(li)(li)或心理(li)(li)上(shang)的(de)緊張(zhang)。生(sheng)理(li)(li)上(shang)的(de)緊張(zhang)，諸如：心跳加(jia)速、呼吸(xi)急(ji)促、頭腦一(yi)片混亂(luan)或空白等；心理(li)(li)上(shang)的(de)緊張(zhang)則大(da)多(duo)以擔(dan)心的(de)形(xing)態呈現(xian)，例如：擔(dan)心考試時自(zi)己有一(yi)大(da)堆題目不會(hui)寫(xie)、擔(dan)心考壞了被父母(mu)責罵等。

2、強迫癥

［案例］自(zi)從進(jin)入(ru)高(gao)中后，琳(lin)(lin)琳(lin)(lin)覺得學習比以(yi)前更(geng)緊(jin)張(zhang)了(le)，可是(shi)她回(hui)到(dao)家的(de)第一件(jian)事卻是(shi)要(yao)將(jiang)家里所(suo)有的(de)東(dong)西(xi)進(jin)行整理(li)、歸類。做完了(le)這(zhe)些(xie)事后，才能集(ji)中思想做作業(ye)。有時放好的(de)東(dong)西(xi)又(you)會再拿出來(lai)重(zhong)新放。這(zhe)樣的(de)事總要(yao)重(zhong)復(fu)幾次，最(zui)終必須做到(dao)全部讓自(zi)己認可，才終止(zhi)這(zhe)一行為(wei)。這(zhe)花(hua)費了(le)琳(lin)(lin)琳(lin)(lin)許多寶貴的(de)時間(jian)，為(wei)此她感到(dao)很煩惱，但(dan)她表(biao)示，自(zi)己也控(kong)制不住自(zi)己。

［應對］一(yi)般(ban)來說強(qiang)迫癥的背后都(dou)有(you)一(yi)個潛在的原(yuan)因，比(bi)如(ru)父母追(zhui)求(qiu)完(wan)美，對孩(hai)(hai)子(zi)(zi)要求(qiu)很(hen)高等等。如(ru)果家(jia)長發現孩(hai)(hai)子(zi)(zi)經(jing)常發呆、做功課特(te)別慢(man)、咬指甲、聳(song)肩(jian)膀等，就得(de)注(zhu)意了(le)(le)，這很(hen)有(you)可能是一(yi)種強(qiang)迫性的行(xing)為，這時家(jia)長要注(zhu)意觀(guan)察孩(hai)(hai)子(zi)(zi)，了(le)(le)解一(yi)下(xia)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)為什么會這么做的原(yuan)因，并及早帶孩(hai)(hai)子(zi)(zi)去看醫生。

［心理小貼士］強(qiang)(qiang)迫(po)癥是一種通過儀(yi)式化(hua)行(xing)(xing)為(wei)來減輕(qing)內(nei)心焦(jiao)慮的精(jing)神疾(ji)病，病患(huan)會產(chan)生(sheng)揮(hui)之不去的想法，出現(xian)(xian)不得不做的行(xing)(xing)為(wei)。主要表現(xian)(xian)為(wei)強(qiang)(qiang)迫(po)思維或強(qiang)(qiang)迫(po)行(xing)(xing)為(wei)。強(qiang)(qiang)迫(po)思維是指(zhi)反復出現(xian)(xian)在(zai)患(huan)者腦海(hai)里的某些(xie)想法、沖動、情(qing)緒等(deng)，患(huan)者能(neng)認識到這(zhe)些(xie)是不必要的，很想擺(bai)脫，但(dan)又擺(bai)脫不了，因而十分苦惱(nao)。

3、性別角色模糊

［案例］明(ming)明(ming)是個(ge)男孩(hai)，今年10歲(sui)，長得白白凈(jing)凈(jing)。由(you)于父親(qin)去世早，他從小就和外婆生活在一起。開學(xue)一周后，他的(de)一些(xie)異常(chang)舉動引(yin)起了老師(shi)的(de)注(zhu)意，說話嗲(dia)聲嗲(dia)氣(qi)，經常(chang)抱著(zhu)年輕(qing)女教師(shi)撒嬌。一個(ge)月后，他不(bu)僅要抱女教師(shi)，還經常(chang)去抱女同學(xue)，有時還會親(qin)女孩(hai)子。

［應對］明(ming)(ming)明(ming)(ming)這(zhe)(zhe)樣(yang)(yang)的(de)表(biao)現(xian)顯(xian)然是性(xing)別角色模(mo)糊(hu)，心(xin)理專家研究后發現(xian)，由于明(ming)(ming)明(ming)(ming)從(cong)小的(de)社會關(guan)系網中幾(ji)乎都(dou)是女性(xing)，這(zhe)(zhe)使(shi)他(ta)產生愛跟女孩玩、認為她們同(tong)自己一樣(yang)(yang)的(de)想(xiang)法(fa)。為了改變這(zhe)(zhe)一性(xing)別偏差(cha)，可以請他(ta)的(de)外(wai)公和學校(xiao)的(de)男(nan)教師經常(chang)和他(ta)談心(xin)、交流(liu)、玩耍，同(tong)時有意識地安(an)排一些(xie)男(nan)同(tong)學和他(ta)一起做游戲(xi)，使(shi)他(ta)在男(nan)性(xing)榜樣(yang)(yang)的(de)示范下，肯定自己是個男(nan)子漢，并逐漸(jian)學會勇敢、堅強。

［心理小貼士］所謂性(xing)(xing)別(bie)(bie)角色(se)模(mo)糊(hu)是指個(ge)體對(dui)自己性(xing)(xing)別(bie)(bie)角色(se)認同的錯位。一般(ban)來說，大約從3歲(sui)起，兒童開始(shi)逐步形(xing)成性(xing)(xing)別(bie)(bie)角色(se)的概念。如果小男(nan)孩(hai)把自己看作是一個(ge)與周圍女孩(hai)子(zi)一樣(yang)的人，在打(da)扮、表情、舉止上努力模(mo)仿(fang)女性(xing)(xing)，即成為女性(xing)(xing)化男(nan)孩(hai)，反之也(ye)一樣(yang)。

4、恐學癥

［案例］青(qing)青(qing)今年8歲，剛(gang)念(nian)一年級，原先是(shi)(shi)(shi)一位(wei)十分活潑(po)可愛的孩子。可是(shi)(shi)(shi)近半(ban)年來，每天(tian)早(zao)上上學(xue)前，她(ta)就(jiu)千(qian)方百計(ji)找借口賴在家(jia)中不(bu)(bu)肯走(zou)，或(huo)是(shi)(shi)(shi)發(fa)寒、肚(du)子脹、胃痛，或(huo)是(shi)(shi)(shi)昨天(tian)晚上沒(mei)有睡好、吃(chi)不(bu)(bu)消等等。但一到雙休日(ri)不(bu)(bu)用上學(xue)時，一切異常(chang)情緒就(jiu)都煙消云散。后(hou)經醫生檢查，發(fa)現小青(qing)青(qing)原來是(shi)(shi)(shi)得了恐學(xue)癥。

［應對］家長、學(xue)(xue)校和教師的(de)各種壓(ya)力(li)和教育(yu)方式不當，及孩子的(de)膽小(xiao)、敏感(gan)、經不起批評(ping)等性格特(te)點都易(yi)導致恐學(xue)(xue)癥。家長首先(xian)(xian)要(yao)尋找孩子不肯上(shang)學(xue)(xue)的(de)原因(yin)，不要(yao)采(cai)用簡單的(de)恐嚇的(de)方法迫使其去上(shang)學(xue)(xue)。開(kai)始時先(xian)(xian)讓孩子在學(xue)(xue)校呆一個(ge)小(xiao)時，如果(guo)這步成功了，可將時間逐步延(yan)長。

［心理小貼士］“恐學(xue)(xue)癥”是一(yi)種較為嚴重的(de)(de)兒童(tong)心理(li)(li)疾病(bing)，多見于7—12歲的(de)(de)小學(xue)(xue)生。由于學(xue)(xue)生害(hai)怕(pa)上學(xue)(xue)，具有恐懼(ju)心理(li)(li)，也稱為學(xue)(xue)校恐怖癥。常見的(de)(de)表(biao)現是，兒童(tong)害(hai)怕(pa)上學(xue)(xue)，甚(shen)至公開(kai)表(biao)示(shi)拒絕上學(xue)(xue)，上學(xue)(xue)時感到勉強(qiang)、不高興，該上學(xue)(xue)的(de)(de)時候不去或提出苛刻(ke)條件，一(yi)旦到校又借故回家，或在上學(xue)(xue)當日清晨或前一(yi)天晚上訴說頭痛(tong)、頭暈(yun)、腹(fu)痛(tong)、嘔吐等不適，以上癥狀在節假日不出現。

5、體象煩惱

［案例］小亮今年正讀初二，是班上的學習委員，只是身材瘦長，長相不佳。情竇初開的年紀，他喜歡上了班上的一位女孩子，沒想到表白后，女孩轉身就逃，一邊逃還一邊喊：“難看死了。”“我是不是真的很難看？”小亮不停地問自己，當天回去就照鏡子，鏡(jing)子里的他(ta)小眼睛、塌鼻子，他(ta)越看自己越難看，于是(shi)(shi)產生了自卑心理。他(ta)想“改頭換面”，但(dan)沒辦(ban)法(fa)，于是(shi)(shi)常常失眠，開(kai)始在意別人對他(ta)的評價，人多的地方是(shi)(shi)再也不敢去了，成(cheng)績終(zhong)于一(yi)落千丈。

［應對］男孩更多地憂慮自(zi)己的身軀不夠高(gao)大，女孩則擔心自(zi)己的形體不夠優美。進入初(chu)中(zhong)的學生(sheng)(sheng)，隨著生(sheng)(sheng)理的變(bian)化，都(dou)漸(jian)漸(jian)開始注意自(zi)己的形象，其中(zhong)不少青(qing)少年甚至(zhi)由于(yu)容(rong)貌(mao)或生(sheng)(sheng)理上的缺陷而產生(sheng)(sheng)了嚴重的精(jing)神負擔，可以說體象煩(fan)惱在(zai)青(qing)少年各種心理煩(fan)惱中(zhong)占有很高(gao)的比例。

心(xin)理(li)專家建(jian)議，告訴這類孩子，體(ti)象上沒有(you)十全十美(mei)的(de)人，俊男美(mei)女也有(you)不足，告訴他們氣質才(cai)是最重要(yao)的(de)，要(yao)學會欣賞自(zi)己的(de)才(cai)華，比(bi)如(ru)小(xiao)亮雖然眼(yan)睛(jing)小(xiao)，但很有(you)神(shen)，雖然長相普通，但身(shen)材不錯。

［小心理貼士］體(ti)象煩惱(nao)是(shi)一(yi)種性心(xin)理障礙(ai)，一(yi)般出現在青春發(fa)育期。此時(shi)面對(dui)性別差異的(de)突(tu)然出現，青少年(nian)往往缺乏足夠的(de)心(xin)理準備。他(ta)們會不由自(zi)主地與他(ta)人進行(xing)對(dui)比，一(yi)旦出現較大的(de)差距，其中的(de)一(yi)些人就會產生(sheng)體(ti)象煩惱(nao)。

6、戀愛受挫

［案例］瘦高、文弱(ruo)的(de)(de)小楊(yang)從高一(yi)開(kai)始就(jiu)對(dui)同(tong)桌女同(tong)學產生(sheng)(sheng)了好(hao)感，買雪糕總是買兩(liang)支，有(you)新書主動借給人家，晚上放學還護(hu)送(song)同(tong)桌回家。學期(qi)結束時，小楊(yang)便興奮地提出“發展戀愛關系”，同(tong)桌卻(que)說(shuo)他“歪心眼(yan)”，并讓老師給調了座位。被澆了冷(leng)水之(zhi)后，小楊(yang)不(bu)但沒有(you)冷(leng)靜下(xia)來，反而產生(sheng)(sheng)了強迫性思維：“她(ta)為什么不(bu)喜(xi)歡(huan)我呢(ni)？我長得太瘦弱(ruo)？我對(dui)她(ta)還不(bu)夠好(hao)？”終日胡思亂(luan)想，使他的(de)(de)成績不(bu)斷下(xia)降，終于(yu)有(you)一(yi)天，他選擇(ze)了輕生(sheng)(sheng)。

［應對］青少年的(de)(de)心理(li)發(fa)展(zhan)和(he)生(sheng)理(li)發(fa)育往(wang)往(wang)是不同(tong)步的(de)(de)，因而戀愛(ai)受挫往(wang)往(wang)使他們(men)心灰意冷，這時候心理(li)承受力差的(de)(de)就容(rong)易產生(sheng)心理(li)疾病。因此對戀愛(ai)受挫的(de)(de)青少年(nian)，家長和(he)老師應當及早(zao)發(fa)覺，并予(yu)以(yi)正確的(de)(de)引導和(he)無微不至(zhi)的(de)(de)關(guan)懷。老師可以(yi)對青少年(nian)開展(zhan)青春期(qi)性教育，并以(yi)優秀的(de)(de)文(wen)藝(yi)作品(pin)和(he)偉人的(de)(de)事(shi)跡來(lai)幫助其形成正確的(de)(de)世界(jie)觀。

［心理小貼士］青春期(qi)的(de)孩(hai)子往往比(bi)較(jiao)敏感(gan)，此時(shi)一(yi)些微(wei)小(xiao)的(de)事(shi)情(qing)也容易引發心(xin)理(li)問題，像戀愛受挫、體(ti)象(xiang)煩(fan)惱等屬此類。

7、社交恐怖癥

［案例］“要我(wo)上(shang)(shang)臺發(fa)言(yan)，還(huan)不(bu)如(ru)把我(wo)殺了(le)。”小張是名高中(zhong)生(sheng)，性格內向。上(shang)(shang)初中(zhong)時，由(you)于愛斜著眼看同(tong)一排(pai)的(de)(de)女生(sheng)，引起了(le)對(dui)方的(de)(de)反感。調換座位后，仍無法改變這種行為，后來連男(nan)生(sheng)也不(bu)愿(yuan)意坐在他旁邊(bian)了(le)。從此(ci)他便認為世上(shang)(shang)最難打交(jiao)道的(de)(de)是人，十分害怕與人交(jiao)往。老師說(shuo)，每次遇到同(tong)學必須(xu)輪流上(shang)(shang)臺發(fa)言(yan)，他寧愿(yuan)裝病(bing)逃(tao)學，也不(bu)敢面對(dui)朝夕相處的(de)(de)同(tong)班同(tong)學說(shuo)話(hua)。小張顯然(ran)是得了(le)社交(jiao)恐怖(bu)癥。

［應對］內向的(de)孩子(zi)(zi)在青春期過(guo)程中如果(guo)不(bu)注意調整心(xin)理狀態(tai)，就會懼(ju)怕與(yu)人(ren)交(jiao)往，從而引發社交(jiao)恐懼(ju)。因此作為(wei)父母(mu)應及時審視自(zi)己(ji)對(dui)待孩子(zi)(zi)的(de)行(xing)為(wei)是(shi)否恰(qia)當(dang)，并盡早糾正(zheng)不(bu)恰(qia)當(dang)的(de)教育(yu)行(xing)為(wei)，對(dui)孩子(zi)(zi)給(gei)予更多表揚(yang)和鼓勵。孩子(zi)(zi)則要注意訓練用大膽而自(zi)信的(de)眼(yan)光看(kan)別人(ren)，為(wei)建(jian)立自(zi)信心(xin)打下基礎(chu)。

［心理小貼士］患社交恐怖癥的人，面對不熟(shu)悉的人講話、在眾人注視(shi)下運動或與異性交往時，往往會出(chu)現顯著的、持續(xu)存在的擔憂或恐懼，擔心(xin)自己(ji)將面臨窘境或恥(chi)辱。患者對所(suo)恐懼的環境一般采取回避行為，即使堅持下來也十分(fen)痛苦(ku)，經(jing)常會出(chu)現焦慮、多(duo)汗、面紅耳赤等癥狀。

8、學習障礙

［案例］小(xiao)麗(li)今(jin)年剛(gang)剛(gang)入學(xue)，可是父(fu)母卻發(fa)現(xian)孩(hai)子(zi)寫作業時十分(fen)粗心，經常(chang)多(duo)一撇少一劃，把答案抄(chao)錯(cuo)。一次試卷發(fa)下來，父(fu)母發(fa)現(xian)中間竟然漏做(zuo)了(le)很(hen)多(duo)題(ti)，而小(xiao)麗(li)卻說自己根本沒看見這些題(ti)，父(fu)母于是覺得(de)孩(hai)子(zi)學(xue)習態度有(you)問題(ti)，故意不(bu)肯做(zuo)題(ti)，于是打了(le)她一頓，但整(zheng)整(zheng)一個學(xue)期，這種(zhong)情況始終(zhong)沒有(you)得(de)到改善。

［應對］專(zhuan)家(jia)指出，小麗其實(shi)是有(you)書(shu)寫障礙。一(yi)(yi)般這類患者的(de)眼睛(jing)似乎與別(bie)人的(de)不(bu)(bu)(bu)一(yi)(yi)樣(yang)，好像“懶惰的(de)眼睛(jing)”，會漏(lou)掉(diao)許(xu)多(duo)明顯(xian)的(de)信(xin)息，表(biao)現(xian)在學習(xi)(xi)時視(shi)而不(bu)(bu)(bu)見，可以(yi)把整(zheng)個(ge)題丟(diu)掉(diao)，事后卻說(shuo)自己沒(mei)看見這道題。這種孩(hai)(hai)子(zi)最易受到(dao)老師(shi)和家(jia)長的(de)誤解，其實(shi)這是一(yi)(yi)種特殊的(de)學習(xi)(xi)能力(li)障礙。只有(you)進行有(you)關的(de)視(shi)知(zhi)覺訓練才(cai)能見成效。因此，遇到(dao)孩(hai)(hai)子(zi)學習(xi)(xi)表(biao)現(xian)不(bu)(bu)(bu)佳(jia)時，家(jia)長和教(jiao)師(shi)應當(dang)首(shou)先了解自己孩(hai)(hai)子(zi)的(de)學習(xi)(xi)心(xin)理出現(xian)了什么問(wen)題，嚴重到(dao)什么程(cheng)度，從(cong)而為孩(hai)(hai)子(zi)設(she)計一(yi)(yi)個(ge)個(ge)別(bie)化的(de)教(jiao)育方案，針對(dui)特殊的(de)學習(xi)(xi)能力(li)不(bu)(bu)(bu)足進行培訓。

［小貼士］學(xue)(xue)習(xi)障礙(ai)(ai)是指智力正常，但(dan)因學(xue)(xue)習(xi)能力落后(hou)而導致成(cheng)績低下(xia)的(de)現象。研究表明，大約有5%—10%的(de)在校生屬于學(xue)(xue)習(xi)障礙(ai)(ai)兒(er)童。學(xue)(xue)習(xi)障礙(ai)(ai)是由若干不(bu)同類(lei)型所構成(cheng)的(de)，包(bao)括書寫障礙(ai)(ai)、閱讀障礙(ai)(ai)、數學(xue)(xue)障礙(ai)(ai)（又(you)叫非語(yu)言學(xue)(xue)習(xi)障礙(ai)(ai)）。

9、精神分裂癥

［案例］小王(wang)自(zi)(zi)從升(sheng)入(ru)高(gao)三后，成績(ji)每況愈下，每天(tian)一(yi)回家便躲在房(fang)間里不(bu)出(chu)來(lai)，而(er)且幾乎很(hen)少跟父母(mu)(mu)說話，也越(yue)(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)(yue)少與朋友聯(lian)絡。一(yi)開(kai)始王(wang)媽(ma)媽(ma)以為小王(wang)是因(yin)為升(sheng)學(xue)壓力(li)太大，而(er)出(chu)現(xian)暫時不(bu)適應的情況，豈(qi)料小王(wang)的狀況越(yue)(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)(yue)怪異(yi)，整(zheng)日自(zi)(zi)言自(zi)(zi)語。某(mou)天(tian)晚上吃(chi)完晚飯(fan)后，小王(wang)竟然聲稱(cheng)看到閻羅(luo)王(wang)要奪取他的性命(ming)，而(er)父母(mu)(mu)便是牛(niu)頭馬面，于(yu)是拿起菜刀想要追殺父母(mu)(mu)。最(zui)后，小王(wang)被送入(ru)醫院急(ji)診，診斷的結(jie)果是精(jing)神分裂癥。

［應對］由(you)于這類(lei)疾病(bing)常(chang)有許多前兆(zhao)(zhao)表現(xian)在日(ri)常(chang)生活(huo)中(zhong)，因(yin)此(ci)父母或(huo)老師應(ying)提(ti)高警覺(jue)(jue)，一(yi)發現(xian)征兆(zhao)(zhao)，立(li)即送醫院(yuan)治(zhi)療，以(yi)免錯(cuo)過治(zhi)療時機。這類(lei)患(huan)者的(de)(de)挫折(zhe)應(ying)對(dui)能(neng)力較(jiao)(jiao)正常(chang)人差(cha)，因(yin)此(ci)在面對(dui)較(jiao)(jiao)大的(de)(de)生活(huo)壓力時，便可能(neng)惡化，不能(neng)承(cheng)擔太大的(de)(de)學習任務。應(ying)盡量(liang)減少(shao)患(huan)者的(de)(de)心(xin)(xin)理(li)負擔，不要對(dui)他們有太高的(de)(de)期望。可以(yi)將家中(zhong)許多壓力較(jiao)(jiao)小(xiao)的(de)(de)家事交由(you)病(bing)患(huan)處理(li)，讓病(bing)患(huan)自覺(jue)(jue)對(dui)家里有貢(gong)獻，以(yi)提(ti)升其自信(xin)心(xin)(xin)。

［小貼士］精(jing)神分裂(lie)癥(zheng)是一(yi)(yi)種(zhong)嚴重的(de)(de)精(jing)神疾病，多(duo)發(fa)于15歲到20歲。主要癥(zheng)狀包括思考(kao)、情(qing)感、行(xing)為(wei)(wei)等多(duo)方面(mian)的(de)(de)障礙。在(zai)發(fa)病之初，病人可能出(chu)現成績或工作表(biao)現一(yi)(yi)落千丈、社(she)交退縮、個人衛生(sheng)習慣(guan)不良等先(xian)兆，在(zai)潛伏(fu)期階(jie)段，若未予(yu)以(yi)適當(dang)的(de)(de)處置，病情(qing)便會更加(jia)惡化，而衍(yan)生(sheng)出(chu)幻(huan)覺、妄想、語(yu)無倫次(ci)、行(xing)為(wei)(wei)怪異(yi)等癥(zheng)狀。

十、抑郁癥

［案例］小張正讀高一，是某校的(de)特困生之一。有一天(tian)他找(zhao)到班主任(ren)老師，緊張而急促地說(shuo)(shuo)：“我完(wan)了(le)。一個多月了(le)，晚上幾乎通宵失眠，白(bai)天(tian)神思恍惚還經常嘔(ou)吐。”說(shuo)(shuo)著(zhu)懊喪地抬手(shou)扶了(le)扶眼(yan)鏡，右手(shou)腕上一道傷疤赫然而現，這是他不久前試圖割脈自殺留下的(de)痕跡。

［應對］經過心(xin)(xin)理(li)專(zhuan)家的(de)咨(zi)詢(xun)，發現(xian)小張(zhang)得了抑(yi)郁(yu)(yu)癥。專(zhuan)家建議，為了避免心(xin)(xin)理(li)問題導致情緒低(di)落(luo)，學生(sheng)可以(yi)把自己(ji)(ji)的(de)生(sheng)活和(he)學習安排得充實一(yi)些，避免因過多的(de)空想和(he)胡(hu)思亂想而(er)產生(sheng)失落(luo)感，多參加一(yi)些文(wen)體活動(dong)，使(shi)自己(ji)(ji)心(xin)(xin)情舒暢(chang)起(qi)來。另外(wai)，還(huan)可以(yi)多與父母(mu)及親近同學談心(xin)(xin)交(jiao)流，向他們(men)傾吐心(xin)(xin)頭的(de)積(ji)郁(yu)(yu)，使(shi)自己(ji)(ji)心(xin)(xin)情愉快起(qi)來。

［小貼士］抑(yi)郁(yu)癥是一種以情(qing)緒(xu)異常低落為主要(yao)臨床表現的(de)(de)精神疾病，其特征是：無趣、無力、無望(wang)、無能、無助。癥狀包括：極(ji)度憂傷、絕望(wang)、疲勞、身體(ti)疾病。患有抑(yi)郁(yu)癥的(de)(de)人(ren)，其情(qing)緒(xu)低落的(de)(de)程度和性質都(dou)遠超正(zheng)常變異的(de)(de)界(jie)限，不(bu)同于日常生活中的(de)(de)各種煩惱那樣容(rong)易(yi)逐漸地“云消霧散”。

十一、玩手機成癮

【原因】生活(huo)中得不(bu)到溫暖、生活上和學(xue)習上不自信、精神(shen)空虛、教育缺乏。

【危害】成績下(xia)滑、受(shou)到手機色情的誘惑，注意力、記憶(yi)力下(xia)降、近(jin)視，性格變冷(leng)漠(mo)。

【應對】用積極的興趣替代愛玩手機， 引導他們(men)正確(que)上(shang)網。學校生(sheng)活(huo)往往非常(chang)枯燥，很多學校，除了學習(xi)還是學習(xi)，很少(shao)有其他業余(yu)活(huo)動(dong)，這都是應試教育的結果。其實，讓(rang)青少(shao)年多參(can)加一些(xie)業余(yu)活(huo)動(dong)，這能(neng)激(ji)發(fa)他們的學習(xi)興趣，而并不(bu)影響學習(xi)。