一、青(qing)少年心理健康(kang)問題有哪些

青少年期是一個從幼稚走向成熟的過渡期，是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，是一個開始由家庭更多地邁進社會的時期，同時也是一個變化巨大，面臨多種危機的時期。據專家估計我國目前初中生心理不健康的約為15%，高中生約為19%。在心理咨詢中，青少年期常見的心理問題大致表現如下幾個方(fang)面：

1、心理障礙

青(qing)少(shao)(shao)年(nian)心(xin)理(li)問(wen)題(ti)中(zhong)最常見也嚴重的(de)要數(shu)青(qing)少(shao)(shao)年(nian)抑郁癥，因為由其導致的(de)自殺可給(gei)家庭帶來不可估量的(de)傷(shang)害(hai)和(he)損失。如果(guo)學(xue)生(sheng)在一(yi)段時間內(nei)體驗到心(xin)情(qing)(qing)不愉快(kuai)、高興不起來、煩悶；對(dui)平(ping)時感興趣的(de)事情(qing)(qing)變得乏味；思(si)考能力下降、腦(nao)子變鈍了(le)、注意力難(nan)集中(zhong)、記憶減退;學(xue)習(xi)失去了(le)動(dong)力、人(ren)變“懶”了(le)甚至厭(yan)學(xue)；對(dui)成績(ji)下降變得無所(suo)謂或對(dui)什(shen)么都無所(suo)謂；以及失眠、全身(shen)乏力、食欲(yu)不振等；甚至感到活著沒意義(yi)、產生(sheng)輕生(sheng)的(de)念頭。應(ying)及早求教于(yu)專(zhuan)科醫生(sheng)，以防(fang)不良后果(guo)的(de)發生(sheng)和(he)疾病的(de)進一(yi)步的(de)發展。

對人(ren)(ren)恐怖(bu)癥(zheng)也是青(qing)春期常見的(de)(de)心理(li)疾(ji)病(bing)，表(biao)現為見到(dao)異性表(biao)情(qing)不自然、感到(dao)臉紅、怕跟人(ren)(ren)目光(guang)(guang)(guang)對視或(huo)怕被別人(ren)(ren)目光(guang)(guang)(guang)注視，控(kong)制(zhi)不住用“余(yu)(yu)光(guang)(guang)(guang)”看(kan)人(ren)(ren)或(huo)控(kong)制(zhi)不住目光(guang)(guang)(guang)看(kan)對方的(de)(de)敏感部(bu)位，覺得(de)別人(ren)(ren)能(neng)看(kan)出她(他)的(de)(de)表(biao)情(qing)變化和(he)窘(jiong)態，能(neng)洞(dong)察到(dao)他內(nei)心的(de)(de)想法(fa)等等，于是避開他人(ren)(ren)，影響和(he)別人(ren)(ren)的(de)(de)交往(wang)，非常焦急(ji)痛苦，但往(wang)往(wang)因癥(zheng)狀難于啟齒而不敢(gan)就醫，通常要到(dao)出來社會工作之后，感到(dao)實在無法(fa)忍受(shou)才尋求(qiu)治療(liao)，從發病(bing)到(dao)治療(liao)已煎熬了(le)多年甚至十余(yu)(yu)年，強迫癥(zheng)也存在類似(si)的(de)(de)情(qing)況。

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2、性煩惱和性困惑

性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)煩惱的(de)(de)(de)(de)(de)(de)產生(sheng)(sheng)是(shi)(shi)由(you)(you)于(yu)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)意識(shi)覺(jue)醒之后青(qing)少年(nian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)理(li)(li)(li)(li)需(xu)求(qiu)與社(she)會(hui)行(xing)為規范的(de)(de)(de)(de)(de)(de)矛盾所致。性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)困惑的(de)(de)(de)(de)(de)(de)由(you)(you)來是(shi)(shi)青(qing)少年(nian)對(dui)(dui)(dui)(dui)(dui)自身性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)發(fa)育(yu)(yu)、性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)成熟的(de)(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)理(li)(li)(li)(li)變化產生(sheng)(sheng)神(shen)奇感及探索心(xin)理(li)(li)(li)(li)。由(you)(you)于(yu)社(she)會(hui)倫理(li)(li)(li)(li)道德的(de)(de)(de)(de)(de)(de)約(yue)束和對(dui)(dui)(dui)(dui)(dui)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)教育(yu)(yu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)神(shen)秘化，常(chang)會(hui)導(dao)致青(qing)少年(nian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)理(li)(li)(li)(li)沖突(tu)。他們常(chang)認(ren)為“性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)是(shi)(shi)不好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)”、“對(dui)(dui)(dui)(dui)(dui)異性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)長輩(bei)出(chu)現性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)幻想是(shi)(shi)可恥的(de)(de)(de)(de)(de)(de)”、“手淫對(dui)(dui)(dui)(dui)(dui)身體是(shi)(shi)有害的(de)(de)(de)(de)(de)(de)”等(deng)，出(chu)現對(dui)(dui)(dui)(dui)(dui)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)消極評(ping)價(jia)和過度的(de)(de)(de)(de)(de)(de)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)壓抑。通過對(dui)(dui)(dui)(dui)(dui)各種神(shen)經(jing)質癥的(de)(de)(de)(de)(de)(de)深入研究，我們有理(li)(li)(li)(li)由(you)(you)相信，由(you)(you)錯(cuo)(cuo)誤(wu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)觀念而引起的(de)(de)(de)(de)(de)(de)對(dui)(dui)(dui)(dui)(dui)手淫、性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)幻想等(deng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)嚴(yan)厲的(de)(de)(de)(de)(de)(de)自我懲罰（心(xin)理(li)(li)(li)(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)或(huo)生(sheng)(sheng)理(li)(li)(li)(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)）是(shi)(shi)導(dao)致產生(sheng)(sheng)神(shen)經(jing)質癥狀(zhuang)發(fa)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)理(li)(li)(li)(li)溫床的(de)(de)(de)(de)(de)(de)重(zhong)(zhong)要(yao)原因之一，尤其是(shi)(shi)嚴(yan)重(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)自卑感、對(dui)(dui)(dui)(dui)(dui)人恐怖癥等(deng)癥狀(zhuang)。男孩(hai)(hai)對(dui)(dui)(dui)(dui)(dui)手淫、遺精(jing)、性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)夢的(de)(de)(de)(de)(de)(de)錯(cuo)(cuo)誤(wu)認(ren)識(shi)，女孩(hai)(hai)對(dui)(dui)(dui)(dui)(dui)月經(jing)、性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)幻想、自己體象的(de)(de)(de)(de)(de)(de)消極認(ren)知和評(ping)價(jia)，偷看(kan)黃色錄(lu)像，早(zao)戀(lian)及過早(zao)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)行(xing)為等(deng)，是(shi)(shi)青(qing)少年(nian)期較為突(tu)出(chu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)理(li)(li)(li)(li)行(xing)為問題(ti)。改變對(dui)(dui)(dui)(dui)(dui)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)態度應是(shi)(shi)人生(sheng)(sheng)心(xin)理(li)(li)(li)(li)修養的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一個重(zhong)(zhong)要(yao)內容。凈化社(she)會(hui)風氣，學校(xiao)積極開展心(xin)理(li)(li)(li)(li)健康教育(yu)(yu)（包括性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)心(xin)理(li)(li)(li)(li)教育(yu)(yu)），組織各種有益于(yu)中學生(sheng)(sheng)心(xin)理(li)(li)(li)(li)健康的(de)(de)(de)(de)(de)(de)豐(feng)富(fu)多彩的(de)(de)(de)(de)(de)(de)活動，培養高(gao)尚(shang)情操(cao)以及家長改變傳統(tong)觀念，早(zao)期給孩(hai)(hai)子(zi)予健康的(de)(de)(de)(de)(de)(de)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)教育(yu)(yu)等(deng)，對(dui)(dui)(dui)(dui)(dui)中學生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)心(xin)理(li)(li)(li)(li)健康發(fa)展非常(chang)重(zhong)(zhong)要(yao)，必(bi)要(yao)時應接受(shou)專業心(xin)理(li)(li)(li)(li)咨詢，不要(yao)耽誤(wu)孩(hai)(hai)子(zi)。

3、學習壓力

對于(yu)不(bu)(bu)少青少年而(er)言，唯一的(de)(de)(de)(de)任務就是讀書(shu)。中(zhong)學(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)學(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)負擔過(guo)重，常(chang)(chang)給他(ta)們帶來(lai)(lai)沉重的(de)(de)(de)(de)心理壓力(li)(li)，因為學(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)壓力(li)(li)而(er)陷入痛苦的(de)(de)(de)(de)青少年屢見(jian)不(bu)(bu)鮮。這(zhe)其中(zhong)不(bu)(bu)乏(fa)重點學(xue)(xue)(xue)(xue)校成績優(you)秀的(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)，他(ta)們的(de)(de)(de)(de)思想(xiang)壓力(li)(li)常(chang)(chang)來(lai)(lai)源(yuan)于(yu)他(ta)們對學(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)現(xian)(xian)狀的(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)滿和不(bu)(bu)恰當的(de)(de)(de)(de)比較，不(bu)(bu)能接受自己的(de)(de)(de)(de)現(xian)(xian)狀，過(guo)分注(zhu)重結(jie)果，而(er)體會不(bu)(bu)到學(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)的(de)(de)(de)(de)興(xing)趣，整(zheng)個社會、整(zheng)個學(xue)(xue)(xue)(xue)校都在比較的(de)(de)(de)(de)氛圍中(zhong)，要學(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)真(zhen)正做到放棄(qi)比較，接納自己的(de)(de)(de)(de)確不(bu)(bu)易。考(kao)試焦慮、厭學(xue)(xue)(xue)(xue)及學(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)過(guo)程中(zhong)的(de)(de)(de)(de)注(zhu)意力(li)(li)、記憶力(li)(li)問(wen)題等，是青少年及家(jia)長前來(lai)(lai)咨詢(xun)的(de)(de)(de)(de)常(chang)(chang)見(jian)問(wen)題。這(zhe)些(xie)情(qing)況(kuang)在期末、期中(zhong)、升中(zhong)、高考(kao)、周(zhou)圍環境發生(sheng)重大變化（如父母關系發生(sheng)突變等）時(shi)更為集(ji)中(zhong)和突出(chu)。有(you)(you)些(xie)青少年承受不(bu)(bu)了這(zhe)些(xie)心理壓力(li)(li)，有(you)(you)時(shi)會表(biao)現(xian)(xian)出(chu)異乎尋(xun)常(chang)(chang)的(de)(de)(de)(de)反抗情(qing)緒(xu)，形成家(jia)庭暴力(li)(li)，有(you)(you)極(ji)個別(bie)甚至消(xiao)極(ji)自殺。現(xian)(xian)在全社會都在呼吁給中(zhong)小學(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)減壓，希望情(qing)況(kuang)會有(you)(you)所好轉(zhuan)。

4、人際交往的壓力

隨著年(nian)齡(ling)的增長，獨(du)立意(yi)識的增強，青少年(nian)與(yu)社(she)會的交往越來越廣泛，他們渴望(wang)(wang)獨(du)立的愿望(wang)(wang)日益變(bian)得強烈，社(she)會交往、發展親密(mi)的伙(huo)伴關(guan)系是青少年(nian)一種(zhong)精神需要。因人(ren)際關(guan)系壓力而煩(fan)惱的年(nian)輕人(ren)通常表(biao)現為(wei)自卑、過分注意(yi)他人(ren)評價、容易受(shou)到傷害、虛榮心強、怕丟面子等。

一(yi)(yi)方面，他們要求(qiu)獨立(li)，希望能(neng)夠擺脫(tuo)依(yi)賴父母的生活(huo)，渴望走(zou)出家庭，建(jian)立(li)伙伴關系;另(ling)一(yi)(yi)方面，又缺乏信(xin)心(xin)，害怕挫折。尤其(qi)是那(nei)些(xie)(xie)性格內向，心(xin)理承受能(neng)力(li)較弱，而自(zi)(zi)(zi)尊心(xin)又極強的青少(shao)年，很容(rong)易在集體中(zhong)感到壓抑感和(he)孤獨感，被這種心(xin)理陰影籠罩而不(bu)能(neng)自(zi)(zi)(zi)拔。家長、教師或心(xin)理工作者應(ying)幫助青少(shao)年改變(bian)一(yi)(yi)些(xie)(xie)不(bu)恰當的認(ren)知和(he)態度，引導青少(shao)年客觀(guan)分(fen)析自(zi)(zi)(zi)己的現狀，

學會接納(na)自己，允許(xu)自己有缺點，有失(shi)敗，有可能丟面子(zi)，完善的人不(bu)存在，不(bu)要過分茍求自己，也不(bu)要對外界寄托過多過高(gao)的期望，在行動和實踐(jian)中增強信心(xin)培(pei)養技巧(qiao)。沾染不(bu)良(liang)習慣和不(bu)良(liang)嗜好(hao)。

青少年期雖然心身發展較快，但此時他們思想尚未成熟，對社會的認識能力、辨別是非能力不強，自我控制能力差;同時青少年好奇心及模仿性強。使他們很容易受同伴或不良社會風氣的影響，易養成不良習慣和沾染不良嗜好。現在有不少青少年沉迷于電子游戲、電腦游戲或上網而不能自拔，嚴重危害了青少年的身心健康，部分青少(shao)年因交損友甚至走向吸(xi)毒(du)、偷(tou)竊等違(wei)法犯罪之路。另外，具有行為問題(如(ru)反社(she)(she)會行為、家庭內暴力、出走、自殺等)的青少(shao)年，通常遭到過太(tai)多(duo)的批(pi)評(ping)、指責，他(ta)們對成(cheng)年人(ren)幾乎都充滿(man)敵(di)意(yi)和不信(xin)任，往往較難糾正。如(ru)何正確引(yin)導青少(shao)年是(shi)家庭、學校和社(she)(she)會的共同(tong)責任。

二、青春期性心理特點

目(mu)前我國正(zheng)處于青(qing)春期(qi)的(de)(de)(de)男女青(qing)少年(nian)(nian)有幾億，他們的(de)(de)(de)性心(xin)理發展一般都是正(zheng)常的(de)(de)(de)、健康的(de)(de)(de)。大多數都能(neng)較好地調(diao)節性欲、性沖動，表現出符(fu)合社(she)會規范的(de)(de)(de)言論與行為，都能(neng)正(zheng)確地對待(dai)兩(liang)性交(jiao)往(wang)。但是，有些青(qing)少年(nian)(nian)在某些方面(mian)也存在著不(bu)少問題，有的(de)(de)(de)甚至(zhi)是很嚴重(zhong)的(de)(de)(de)。

性作為一種生理(li)、心(xin)理(li)和(he)社會現象，始終伴隨著每一個人(ren)，深刻地影(ying)響著每一個人(ren)的(de)健(jian)康、幸福和(he)人(ren)格的(de)完整。它既(ji)能給人(ren)以歡樂，也(ye)能給人(ren)以痛苦(ku)。它可以引導人(ren)們(men)走向崇高的(de)境界(jie)，也(ye)可以誘人(ren)誤入歧途與深潭。

對處于青(qing)(qing)春期的(de)(de)青(qing)(qing)少年來(lai)說，正(zheng)是性(xing)生(sheng)理發育成(cheng)熟(shu)、性(xing)心(xin)(xin)理逐漸(jian)趨于成(cheng)熟(shu)的(de)(de)時(shi)期，他(ta)們的(de)(de)性(xing)生(sheng)理成(cheng)熟(shu)與(yu)性(xing)心(xin)(xin)理尚未(wei)完全(quan)成(cheng)熟(shu)的(de)(de)矛盾以及性(xing)的(de)(de)生(sheng)理需求與(yu)性(xing)的(de)(de)社會規范的(de)(de)沖突之間(jian)就(jiu)(jiu)構成(cheng)了青(qing)(qing)少年男女心(xin)(xin)理衛生(sheng)中的(de)(de)一系列問題(ti)。對這些(xie)問題(ti)如果處理得好，他(ta)們的(de)(de)學習成(cheng)績(ji)就(jiu)(jiu)提高，工作就(jiu)(jiu)順利，思想就(jiu)(jiu)進步(bu)，生(sheng)活(huo)就(jiu)(jiu)幸福(fu)；否則(ze)就(jiu)(jiu)會直接(jie)影響他(ta)們的(de)(de)身(shen)心(xin)(xin)健康(kang)與(yu)事業(ye)發展。然而，在(zai)我國長期以來(lai)，“性(xing)”問題(ti)一直是個十(shi)分敏感和忌諱的(de)(de)問題(ti)，可(ke)謂“談性(xing)色變(bian)”，性(xing)的(de)(de)不適應(ying)問題(ti)也(ye)表現得比(bi)較復雜、隱蔽(bi)，它的(de)(de)影響也(ye)就(jiu)(jiu)更為深刻(ke)、持(chi)久。

因而，現在(zai)我(wo)(wo)們學習與研究這一(yi)問題，也就顯得更為急迫(po)和重要。我(wo)(wo)們應(ying)該面(mian)對(dui)現實，打(da)破(po)“性(xing)(xing)”這個禁區，承(cheng)認性(xing)(xing)生理、性(xing)(xing)心理學都是科學，尤其是要把(ba)青(qing)春期的(de)(de)性(xing)(xing)衛生知識教給男(nan)女青(qing)少年，讓他(ta)們用(yong)科學知識來(lai)保護自己的(de)(de)健康(kang)，促進(jin)正常發展，引導青(qing)少年順利(li)度過(guo)青(qing)春期。為此，我(wo)(wo)們必須要走出(chu)性(xing)(xing)的(de)(de)愚昧，打(da)破(po)性(xing)(xing)的(de)(de)怪圈，對(dui)青(qing)少年全面(mian)進(jin)行性(xing)(xing)教育，達到性(xing)(xing)健康(kang)。把(ba)青(qing)春期的(de)(de)性(xing)(xing)健康(kang)教育作為社(she)會主義精神文明建設(she)中不可缺少的(de)(de)重要組成部分，通(tong)過(guo)健康(kang)、科學的(de)(de)生活方式提高(gao)全民族的(de)(de)素質，達到全國(guo)人民自身健康(kang)、家(jia)庭健康(kang)和社(she)會健康(kang)。

三、青少年心理咨詢有用嗎

青(qing)(qing)少(shao)年時期是一(yi)個(ge)特殊的(de)(de)(de)(de)時期，這一(yi)階段(duan)的(de)(de)(de)(de)青(qing)(qing)少(shao)年，大(da)腦機能不斷增強，接觸的(de)(de)(de)(de)社(she)會(hui)空間不斷擴(kuo)大(da)，社(she)會(hui)實踐活動(dong)不斷增多，認知能力得到飛快發(fa)展，由(you)此也帶(dai)來(lai)了很多困(kun)惑和(he)心(xin)理(li)(li)問(wen)題，如(ru)果有了心(xin)理(li)(li)問(wen)題，去做(zuo)心(xin)理(li)(li)咨詢(xun)，心(xin)理(li)(li)咨詢(xun)師會(hui)對(dui)青(qing)(qing)少(shao)年進行心(xin)理(li)(li)方(fang)面(mian)的(de)(de)(de)(de)分析和(he)研究，進行咨詢(xun)和(he)疏導工作，并協助教育部門或者(zhe)家長對(dui)青(qing)(qing)少(shao)年進行一(yi)些心(xin)理(li)(li)方(fang)面(mian)的(de)(de)(de)(de)測評(ping)分析，還能對(dui)不同問(wen)題的(de)(de)(de)(de)青(qing)(qing)少(shao)年的(de)(de)(de)(de)心(xin)理(li)(li)狀況做(zuo)出分析與診斷，制定輔導計劃與方(fang)案，因此是比較有用的(de)(de)(de)(de)。

不過需要(yao)注意(yi)的(de)是，青少年心(xin)理(li)咨(zi)(zi)(zi)詢(xun)(xun)行(xing)(xing)業起(qi)步晚，從(cong)業的(de)咨(zi)(zi)(zi)詢(xun)(xun)師水平不齊，如果(guo)青少年有了心(xin)理(li)問題，家(jia)長一定要(yao)帶孩子去(qu)正(zheng)規的(de)心(xin)理(li)咨(zi)(zi)(zi)詢(xun)(xun)機構，選擇具備相關資(zi)質的(de)青少年心(xin)理(li)咨(zi)(zi)(zi)詢(xun)(xun)師進行(xing)(xing)心(xin)理(li)咨(zi)(zi)(zi)詢(xun)(xun)與(yu)治療。

四、青少年心理咨詢案例分析

1、考試焦慮癥

［案例］“我現在一(yi)(yi)拿(na)到試卷(juan)，腦(nao)(nao)子里(li)就一(yi)(yi)片(pian)空(kong)白。”小莉同(tong)學從小成(cheng)績(ji)優異，可進(jin)入初三(san)后，成(cheng)績(ji)一(yi)(yi)降再降，由于一(yi)(yi)心想考(kao)重(zhong)點高中(zhong)，因此她(ta)一(yi)(yi)直都(dou)在自我加壓的情(qing)緒下緊張學習。總(zong)復習開始后，她(ta)每次拿(na)到試卷(juan)，腦(nao)(nao)子里(li)就一(yi)(yi)片(pian)空(kong)白，數理化公(gong)式忘得精(jing)光，以(yi)前會做(zuo)的題(ti)現在也不會做(zuo)了。她(ta)說(shuo)：“我覺得自己(ji)無顏(yan)面對父母，還不如死了算了。”

［應對］每(mei)個(ge)學生(sheng)都(dou)有考(kao)試焦慮(lv)，只是(shi)程度(du)因人而異，顯然(ran)小莉是(shi)得了典型的考(kao)試焦慮(lv)癥。這時，父母和家長的耐心鼓勵很重要。家長應該先接納(na)孩子(zi)的緊張焦慮(lv)，聽孩子(zi)說說他的擔心與不安，讓他慢(man)慢(man)放棄(qi)那些(xie)不利的想(xiang)法，進而改善考(kao)試焦慮(lv)的情形(xing)。孩子(zi)也(ye)可以找一個(ge)親密朋友，把種(zhong)種(zhong)委屈都(dou)發泄出來。

［心理小貼士］所謂“考(kao)試焦(jiao)慮”，是指由(you)考(kao)試所引起，在(zai)生理(li)(li)(li)或(huo)心(xin)理(li)(li)(li)上的緊(jin)張。生理(li)(li)(li)上的緊(jin)張，諸如：心(xin)跳加(jia)速、呼吸急促、頭腦一(yi)片混亂或(huo)空白(bai)等；心(xin)理(li)(li)(li)上的緊(jin)張則大(da)多以(yi)擔心(xin)的形態呈現，例如：擔心(xin)考(kao)試時自(zi)己有一(yi)大(da)堆題目不(bu)會寫、擔心(xin)考(kao)壞了被父母(mu)責(ze)罵等。

2、強迫癥

［案例］自從(cong)進入高(gao)中后，琳琳覺(jue)得(de)學習比以前更(geng)緊張了，可(ke)是(shi)(shi)她回(hui)到(dao)家的第(di)一件事(shi)卻是(shi)(shi)要將家里所有的東(dong)西進行(xing)整(zheng)理、歸類(lei)。做完了這(zhe)(zhe)些事(shi)后，才能集中思想(xiang)做作(zuo)業(ye)。有時放(fang)好的東(dong)西又會再拿(na)出來重(zhong)新放(fang)。這(zhe)(zhe)樣的事(shi)總要重(zhong)復幾次，最終必須做到(dao)全部讓自己(ji)認可(ke)，才終止這(zhe)(zhe)一行(xing)為(wei)。這(zhe)(zhe)花費了琳琳許多寶貴(gui)的時間，為(wei)此她感到(dao)很煩惱(nao)，但她表(biao)示，自己(ji)也控制不住自己(ji)。

［應對］一般(ban)來說(shuo)強迫(po)癥的(de)(de)(de)背(bei)后都有一個(ge)潛在(zai)的(de)(de)(de)原(yuan)因(yin)，比如父母追求完(wan)美，對孩(hai)子(zi)要求很高等等。如果家長發現孩(hai)子(zi)經(jing)常發呆、做功課特(te)別(bie)慢、咬指甲、聳肩膀等，就(jiu)得(de)注(zhu)意了，這(zhe)(zhe)很有可能是一種強迫(po)性的(de)(de)(de)行(xing)為(wei)，這(zhe)(zhe)時(shi)家長要注(zhu)意觀察孩(hai)子(zi)，了解一下孩(hai)子(zi)為(wei)什么會這(zhe)(zhe)么做的(de)(de)(de)原(yuan)因(yin)，并及早帶(dai)孩(hai)子(zi)去看醫生。

［心理小貼士］強(qiang)(qiang)迫(po)癥是一(yi)種通過儀式化行(xing)為(wei)(wei)(wei)來(lai)減輕內(nei)心(xin)焦(jiao)慮的(de)精神疾病，病患會產生(sheng)揮之不(bu)(bu)去(qu)的(de)想法，出(chu)(chu)現不(bu)(bu)得(de)不(bu)(bu)做的(de)行(xing)為(wei)(wei)(wei)。主要(yao)表現為(wei)(wei)(wei)強(qiang)(qiang)迫(po)思(si)維或(huo)強(qiang)(qiang)迫(po)行(xing)為(wei)(wei)(wei)。強(qiang)(qiang)迫(po)思(si)維是指反復出(chu)(chu)現在患者腦海里的(de)某些想法、沖(chong)動(dong)、情緒(xu)等，患者能認識到這(zhe)些是不(bu)(bu)必要(yao)的(de)，很想擺(bai)脫(tuo)，但又擺(bai)脫(tuo)不(bu)(bu)了，因而十(shi)分苦惱。

3、性別角色模糊

［案例］明明是(shi)個男孩，今年10歲(sui)，長得白白凈凈。由于(yu)父(fu)親去(qu)世早(zao)，他(ta)(ta)從(cong)小就(jiu)和外婆生活在一起。開學(xue)一周后(hou)，他(ta)(ta)的(de)(de)一些異常(chang)(chang)舉動引起了老(lao)師(shi)的(de)(de)注意，說話嗲聲嗲氣，經(jing)常(chang)(chang)抱著年輕(qing)女(nv)教師(shi)撒嬌。一個月后(hou)，他(ta)(ta)不僅要抱女(nv)教師(shi)，還經(jing)常(chang)(chang)去(qu)抱女(nv)同學(xue)，有時還會(hui)親女(nv)孩子。

［應對］明(ming)明(ming)這(zhe)樣的(de)表現顯然是(shi)性別角色模(mo)糊，心理(li)專家研究后發(fa)現，由于明(ming)明(ming)從小的(de)社會關系(xi)網(wang)中幾乎都是(shi)女(nv)性，這(zhe)使(shi)他(ta)產生愛跟女(nv)孩玩、認為她們同自(zi)己一(yi)樣的(de)想法(fa)。為了改變(bian)這(zhe)一(yi)性別偏(pian)差，可以請(qing)他(ta)的(de)外(wai)公和(he)學校(xiao)的(de)男(nan)教師經常(chang)和(he)他(ta)談心、交流、玩耍，同時有意(yi)識(shi)地安排(pai)一(yi)些男(nan)同學和(he)他(ta)一(yi)起做游戲，使(shi)他(ta)在男(nan)性榜(bang)樣的(de)示范下，肯(ken)定自(zi)己是(shi)個男(nan)子漢，并逐漸學會勇敢、堅強。

［心理小貼士］所謂性(xing)(xing)別角色模(mo)糊(hu)是指個體對(dui)自己性(xing)(xing)別角色認(ren)同的錯(cuo)位(wei)。一(yi)般(ban)來(lai)說，大約從3歲起(qi)，兒(er)童(tong)開始逐步形成性(xing)(xing)別角色的概(gai)念。如果小男孩(hai)把自己看作是一(yi)個與周圍女孩(hai)子一(yi)樣(yang)的人，在打扮、表情、舉止(zhi)上努力(li)模(mo)仿女性(xing)(xing)，即(ji)成為女性(xing)(xing)化(hua)男孩(hai)，反(fan)之也一(yi)樣(yang)。

4、恐學癥

［案例］青青今年(nian)8歲，剛念一(yi)(yi)年(nian)級，原先(xian)是(shi)一(yi)(yi)位十分活潑(po)可愛的孩子。可是(shi)近半(ban)年(nian)來，每(mei)天(tian)早上上學前，她(ta)就千方百計找借口(kou)賴在(zai)家(jia)中(zhong)不(bu)肯走(zou)，或是(shi)發(fa)寒、肚子脹、胃痛，或是(shi)昨天(tian)晚上沒(mei)有睡好、吃不(bu)消等等。但(dan)一(yi)(yi)到雙休日(ri)不(bu)用上學時(shi)，一(yi)(yi)切(qie)異常情緒(xu)就都煙消云散。后經(jing)醫生檢查，發(fa)現小青青原來是(shi)得(de)了恐學癥。

［應對］家(jia)長、學校和(he)(he)教(jiao)師的(de)各種壓力和(he)(he)教(jiao)育(yu)方式(shi)不當，及孩子(zi)的(de)膽小、敏感(gan)、經不起批評(ping)等性格特(te)點都易導致(zhi)恐(kong)學癥(zheng)。家(jia)長首(shou)先要尋找孩子(zi)不肯上學的(de)原(yuan)因，不要采(cai)用簡單的(de)恐(kong)嚇的(de)方法迫使其去上學。開始時(shi)先讓孩子(zi)在學校呆一個小時(shi)，如果這步(bu)(bu)成(cheng)功(gong)了，可(ke)將時(shi)間逐步(bu)(bu)延長。

［心理小貼士］“恐(kong)學(xue)(xue)癥”是(shi)一(yi)種較為(wei)嚴(yan)重的(de)兒童(tong)心理疾(ji)病，多見于(yu)7—12歲的(de)小學(xue)(xue)生。由于(yu)學(xue)(xue)生害怕上(shang)學(xue)(xue)，具(ju)有恐(kong)懼心理，也稱為(wei)學(xue)(xue)校(xiao)恐(kong)怖(bu)癥。常見的(de)表現是(shi)，兒童(tong)害怕上(shang)學(xue)(xue)，甚至公(gong)開表示拒絕上(shang)學(xue)(xue)，上(shang)學(xue)(xue)時感(gan)到(dao)勉強、不高(gao)興，該(gai)上(shang)學(xue)(xue)的(de)時候不去或提出(chu)苛刻條件，一(yi)旦到(dao)校(xiao)又借(jie)故回(hui)家，或在上(shang)學(xue)(xue)當(dang)日清晨或前一(yi)天晚上(shang)訴說頭(tou)痛、頭(tou)暈、腹痛、嘔吐等(deng)不適，以(yi)上(shang)癥狀(zhuang)在節假日不出(chu)現。

5、體象煩惱

［案例］小亮今年正讀初二，是班上的學習委員，只是身材瘦長，長相不佳。情竇初開的年紀，他喜歡上了班上的一位女孩子，沒想到表白后，女孩轉身就逃，一邊逃還一邊喊：“難看死了。”“我是不是真的很難看？”小亮不停地問自己，當天回去就照鏡子，鏡子(zi)里的(de)他(ta)小眼睛(jing)、塌鼻子(zi)，他(ta)越(yue)看(kan)自己越(yue)難看(kan)，于是產(chan)生了自卑心理。他(ta)想“改頭換面”，但(dan)沒辦法，于是常(chang)常(chang)失眠(mian)，開(kai)始在(zai)意別人對他(ta)的(de)評價，人多的(de)地方是再也不敢(gan)去(qu)了，成(cheng)績終于一落千(qian)丈。

［應對］男孩更多地憂慮自(zi)己(ji)的(de)身(shen)軀不(bu)夠高大，女孩則擔心自(zi)己(ji)的(de)形體不(bu)夠優美。進(jin)入初中(zhong)(zhong)的(de)學生，隨著(zhu)生理的(de)變化，都漸漸開始注意自(zi)己(ji)的(de)形象，其中(zhong)(zhong)不(bu)少(shao)青少(shao)年甚至由于(yu)容貌或(huo)生理上的(de)缺陷(xian)而產生了嚴重的(de)精(jing)神負擔，可(ke)以說體象煩(fan)惱在青少(shao)年各(ge)種(zhong)心理煩(fan)惱中(zhong)(zhong)占有很高的(de)比例。

心(xin)理專家建(jian)議，告(gao)(gao)訴這類(lei)孩子，體象上(shang)沒有十全十美的(de)人，俊男美女(nv)也有不足，告(gao)(gao)訴他們氣質才是最重要的(de)，要學會欣賞自己的(de)才華(hua)，比如小(xiao)亮雖(sui)然眼睛小(xiao)，但(dan)很有神，雖(sui)然長(chang)相普通，但(dan)身材不錯。

［小心理貼士］體(ti)象煩(fan)惱是一種性心理障礙，一般(ban)出現在(zai)青(qing)春發育期(qi)。此(ci)時面(mian)對性別差異的突然出現，青(qing)少(shao)年往往缺(que)乏足(zu)夠的心理準備。他們會不由自主(zhu)地與他人(ren)進行(xing)對比，一旦出現較大的差距，其中的一些人(ren)就會產生體(ti)象煩(fan)惱。

6、戀愛受挫

［案例］瘦(shou)高(gao)、文(wen)弱的小(xiao)楊(yang)從高(gao)一開始就對同(tong)桌女同(tong)學(xue)(xue)產生(sheng)了好感(gan)，買(mai)雪(xue)糕總是(shi)買(mai)兩支，有(you)新書主動借給人家(jia)，晚上放學(xue)(xue)還(huan)護送(song)同(tong)桌回家(jia)。學(xue)(xue)期(qi)結(jie)束時，小(xiao)楊(yang)便興奮(fen)地提(ti)出“發(fa)展戀愛關系(xi)”，同(tong)桌卻說他“歪心(xin)眼”，并讓老(lao)師給調了座位。被澆了冷水(shui)之后，小(xiao)楊(yang)不但沒有(you)冷靜下(xia)來，反(fan)而產生(sheng)了強迫(po)性思維(wei)：“她為什么(me)不喜歡我呢？我長得(de)太瘦(shou)弱？我對她還(huan)不夠好？”終(zhong)日胡思亂想，使他的成績不斷下(xia)降，終(zhong)于有(you)一天(tian)，他選擇了輕(qing)生(sheng)。

［應對］青少年的(de)(de)心理(li)(li)發(fa)展(zhan)和(he)生(sheng)理(li)(li)發(fa)育(yu)往往是(shi)不同(tong)步的(de)(de)，因而戀愛受挫往往使他們心灰意冷，這時候心理(li)(li)承受力差(cha)的(de)(de)就容易產生(sheng)心理(li)(li)疾病(bing)。因此(ci)對(dui)戀愛受挫的(de)(de)青少年，家長和(he)老師應當及早(zao)發(fa)覺，并(bing)予以正確(que)的(de)(de)引導和(he)無微(wei)不至的(de)(de)關懷。老師可(ke)以對(dui)青少年開展(zhan)青春期性教育(yu)，并(bing)以優秀的(de)(de)文藝作品和(he)偉人的(de)(de)事跡來幫助其形成(cheng)正確(que)的(de)(de)世界觀。

［心理小貼士］青春期(qi)的孩子往(wang)往(wang)比(bi)較敏(min)感(gan)，此時一(yi)些微小的事情也容易引發(fa)心理問題，像戀愛受挫、體象(xiang)煩惱等屬此類。

7、社交恐怖癥

［案例］“要(yao)我上(shang)臺發言，還不(bu)如把我殺了。”小張是(shi)(shi)名高中生，性格內向。上(shang)初(chu)中時，由于愛(ai)斜著眼看同(tong)一排的(de)女生，引起了對方的(de)反感。調換座位后(hou)，仍(reng)無法改(gai)變這(zhe)種行為，后(hou)來連男生也不(bu)愿意坐在他旁邊了。從此他便認為世上(shang)最難打(da)交(jiao)道的(de)是(shi)(shi)人(ren)，十分(fen)害怕與人(ren)交(jiao)往。老師說，每次(ci)遇到同(tong)學必(bi)須輪流上(shang)臺發言，他寧愿裝(zhuang)病逃學，也不(bu)敢面對朝夕相處的(de)同(tong)班同(tong)學說話。小張顯然(ran)是(shi)(shi)得了社交(jiao)恐怖癥。

［應對］內向的(de)孩子(zi)在青春期過程中(zhong)如果不注意(yi)調整心理狀態，就會懼(ju)怕(pa)與(yu)人(ren)交往，從而引發(fa)社(she)交恐懼(ju)。因此作為父母(mu)應及時(shi)審視自己對(dui)(dui)待(dai)孩子(zi)的(de)行(xing)為是否恰當，并(bing)盡早糾正不恰當的(de)教育行(xing)為，對(dui)(dui)孩子(zi)給予更多表揚和鼓勵。孩子(zi)則要(yao)注意(yi)訓練(lian)用大膽而自信的(de)眼光看別人(ren)，為建立自信心打下基礎。

［心理小貼士］患(huan)社(she)交(jiao)恐(kong)怖癥的(de)人(ren)，面對不熟(shu)悉(xi)的(de)人(ren)講話(hua)、在眾人(ren)注視下運動或與異性(xing)交(jiao)往時，往往會(hui)出現顯著的(de)、持續存在的(de)擔憂或恐(kong)懼，擔心自己(ji)將面臨窘境或恥辱。患(huan)者對所恐(kong)懼的(de)環境一般(ban)采(cai)取(qu)回避行為，即使(shi)堅持下來也十分(fen)痛苦，經(jing)常會(hui)出現焦慮、多汗、面紅(hong)耳(er)赤(chi)等(deng)癥狀。

8、學習障礙

［案例］小麗(li)今(jin)年剛剛入學(xue)，可是父(fu)母(mu)卻發(fa)現孩(hai)子(zi)寫作業時十分(fen)粗心，經常多一撇少一劃，把答案抄(chao)錯。一次(ci)試卷發(fa)下(xia)來，父(fu)母(mu)發(fa)現中間竟然漏(lou)做了很(hen)多題，而小麗(li)卻說自己根本沒看見這(zhe)些題，父(fu)母(mu)于(yu)是覺得孩(hai)子(zi)學(xue)習態度有問(wen)題，故意不肯(ken)做題，于(yu)是打了她一頓，但整整一個(ge)學(xue)期，這(zhe)種情(qing)況始終沒有得到改善(shan)。

［應對］專家(jia)指出(chu)，小麗其實是有書寫障礙。一般這(zhe)(zhe)類患者的(de)(de)(de)眼睛(jing)似(si)乎(hu)與別人的(de)(de)(de)不(bu)一樣，好像“懶惰(duo)的(de)(de)(de)眼睛(jing)”，會漏(lou)掉許多(duo)明(ming)顯的(de)(de)(de)信息，表現(xian)在(zai)學(xue)(xue)習(xi)(xi)時(shi)視而(er)不(bu)見，可(ke)以把整個題(ti)丟掉，事(shi)后卻說自(zi)己沒看見這(zhe)(zhe)道題(ti)。這(zhe)(zhe)種孩(hai)子最(zui)易(yi)受到(dao)老師(shi)和家(jia)長的(de)(de)(de)誤解，其實這(zhe)(zhe)是一種特(te)殊的(de)(de)(de)學(xue)(xue)習(xi)(xi)能力障礙。只有進(jin)行有關的(de)(de)(de)視知覺訓練才能見成(cheng)效。因此，遇(yu)到(dao)孩(hai)子學(xue)(xue)習(xi)(xi)表現(xian)不(bu)佳時(shi)，家(jia)長和教師(shi)應當首(shou)先了解自(zi)己孩(hai)子的(de)(de)(de)學(xue)(xue)習(xi)(xi)心理出(chu)現(xian)了什么(me)問(wen)題(ti)，嚴重(zhong)到(dao)什么(me)程(cheng)度，從(cong)而(er)為孩(hai)子設計一個個別化的(de)(de)(de)教育方案，針對特(te)殊的(de)(de)(de)學(xue)(xue)習(xi)(xi)能力不(bu)足(zu)進(jin)行培訓。

［小貼士］學(xue)習障(zhang)礙是指(zhi)智力(li)正常，但因(yin)學(xue)習能力(li)落后(hou)而導致(zhi)成(cheng)績低下的現象。研究表明，大(da)約(yue)有5%—10%的在校生屬于學(xue)習障(zhang)礙兒童。學(xue)習障(zhang)礙是由若干不同類型(xing)所構成(cheng)的，包括書寫障(zhang)礙、閱(yue)讀障(zhang)礙、數學(xue)障(zhang)礙（又(you)叫非語言學(xue)習障(zhang)礙）。

9、精神分裂癥

［案例］小(xiao)王(wang)自從升(sheng)入(ru)高(gao)三后，成(cheng)績每況(kuang)愈下(xia)，每天(tian)(tian)一回(hui)家(jia)便躲在房間里不(bu)出來，而(er)且幾乎很(hen)少(shao)跟父(fu)母(mu)說話，也越來越少(shao)與朋友聯絡。一開始王(wang)媽(ma)媽(ma)以為(wei)小(xiao)王(wang)是因為(wei)升(sheng)學壓力(li)太大，而(er)出現暫時不(bu)適(shi)應的(de)情況(kuang)，豈料小(xiao)王(wang)的(de)狀況(kuang)越來越怪異，整(zheng)日自言(yan)自語。某(mou)天(tian)(tian)晚(wan)上(shang)吃完晚(wan)飯后，小(xiao)王(wang)竟(jing)然聲稱看到閻羅王(wang)要奪取他的(de)性命，而(er)父(fu)母(mu)便是牛頭(tou)馬(ma)面，于是拿(na)起菜刀想要追殺父(fu)母(mu)。最后，小(xiao)王(wang)被送入(ru)醫院急診，診斷的(de)結(jie)果是精神分裂癥。

［應對］由于這類疾病常(chang)(chang)有許(xu)多(duo)前兆(zhao)(zhao)表現(xian)在日常(chang)(chang)生活(huo)中(zhong)，因此父母或老師應提(ti)(ti)高警覺，一發(fa)現(xian)征兆(zhao)(zhao)，立即送醫院治療，以免錯過治療時機。這類患(huan)者的(de)(de)挫(cuo)折應對(dui)能力較正常(chang)(chang)人差，因此在面對(dui)較大的(de)(de)生活(huo)壓(ya)力時，便可(ke)能惡化，不(bu)能承擔(dan)太(tai)大的(de)(de)學習任務。應盡(jin)量減少患(huan)者的(de)(de)心理負(fu)擔(dan)，不(bu)要對(dui)他(ta)們有太(tai)高的(de)(de)期望。可(ke)以將家中(zhong)許(xu)多(duo)壓(ya)力較小的(de)(de)家事交由病患(huan)處理，讓病患(huan)自覺對(dui)家里有貢獻(xian)，以提(ti)(ti)升其自信心。

［小貼士］精神分裂癥是一種嚴(yan)重的(de)(de)精神疾(ji)病，多發于(yu)15歲到(dao)20歲。主要癥狀(zhuang)包(bao)括思考、情感、行(xing)(xing)為等多方面的(de)(de)障礙。在發病之初，病人可能出現成(cheng)績(ji)或工作表(biao)現一落千丈、社交退縮、個人衛生習(xi)慣(guan)不良(liang)等先兆，在潛伏(fu)期(qi)階段，若未予以(yi)適當的(de)(de)處置(zhi)，病情便會(hui)更(geng)加(jia)惡化，而(er)衍生出幻覺、妄想(xiang)、語無(wu)倫次、行(xing)(xing)為怪異等癥狀(zhuang)。

十、抑郁癥

［案例］小張(zhang)正讀高一(yi)(yi)，是(shi)某(mou)校的特困生之一(yi)(yi)。有一(yi)(yi)天(tian)他找(zhao)到班主(zhu)任老師，緊(jin)張(zhang)而(er)急促地說(shuo)：“我完了(le)。一(yi)(yi)個多月了(le)，晚上幾乎通宵失眠，白(bai)天(tian)神(shen)思(si)恍惚還經常嘔吐。”說(shuo)著懊(ao)喪地抬(tai)手扶(fu)了(le)扶(fu)眼鏡，右(you)手腕上一(yi)(yi)道傷疤赫然而(er)現(xian)，這是(shi)他不久前(qian)試(shi)圖割(ge)脈自殺留下的痕跡。

［應對］經過(guo)心理專家的(de)(de)咨(zi)詢(xun)，發現小張得了抑郁(yu)癥。專家建(jian)議，為了避免心理問題導致情緒低落，學(xue)生可以(yi)把自己(ji)的(de)(de)生活(huo)和(he)學(xue)習(xi)安(an)排得充(chong)實一(yi)些，避免因過(guo)多(duo)(duo)的(de)(de)空想(xiang)和(he)胡思亂想(xiang)而產生失(shi)落感，多(duo)(duo)參加(jia)一(yi)些文體活(huo)動，使(shi)自己(ji)心情舒暢起來(lai)。另外，還可以(yi)多(duo)(duo)與父母及(ji)親近同學(xue)談心交流，向他們傾吐心頭的(de)(de)積郁(yu)，使(shi)自己(ji)心情愉快起來(lai)。

［小貼士］抑郁癥是一種(zhong)以情緒異(yi)常(chang)(chang)低落為(wei)主(zhu)要(yao)臨床表現的(de)(de)(de)(de)精神疾病，其特(te)征是：無(wu)(wu)趣、無(wu)(wu)力、無(wu)(wu)望(wang)(wang)、無(wu)(wu)能、無(wu)(wu)助。癥狀包括：極度憂傷、絕望(wang)(wang)、疲勞、身(shen)體(ti)疾病。患有抑郁癥的(de)(de)(de)(de)人，其情緒低落的(de)(de)(de)(de)程(cheng)度和性質都遠超正常(chang)(chang)變異(yi)的(de)(de)(de)(de)界限，不(bu)同于日常(chang)(chang)生活中的(de)(de)(de)(de)各種(zhong)煩惱(nao)那樣(yang)容易(yi)逐漸地“云消霧(wu)散”。

十一、玩手機成癮

【原因】生活中得不到溫暖、生活上(shang)和學習上(shang)不(bu)自信(xin)、精神空虛、教育缺乏。

【危害】成績下(xia)滑、受到手機色情(qing)的誘(you)惑(huo)，注意力(li)、記憶力(li)下(xia)降(jiang)、近(jin)視，性格變冷漠。

【應對】用積極的興趣替代愛玩手機， 引導他(ta)們(men)正確上網。學校(xiao)生活往往非常(chang)枯燥，很多學校(xiao)，除了學習還是學習，很少有其他(ta)業余活動，這都(dou)是應試(shi)教育的結果。其實，讓青少年(nian)多參(can)加一些業余活動，這能激(ji)發(fa)他(ta)們的學習興趣，而并不(bu)影(ying)響學習。