孩子注意力不集中

注意力不集中表現

1、容易(yi)分心：不(bu)能(neng)專心做(zuo)一(yi)件事，注意力(li)很難集中，做(zuo)事常有(you)始無終。

2、學習(xi)困難：上課不專心聽講，易走神，學習(xi)成績不穩定，健(jian)忘、厭學。

3、活動(dong)(dong)過多：在任(ren)何場合下都(dou)無法安靜(jing)，手腳不停或不斷插(cha)嘴(zui)、干擾家長的活動(dong)(dong)，經常(chang)無目的亂(luan)闖亂(luan)跑，不聽勸阻。

4、沖動(dong)任(ren)性：情緒不穩(wen)定(ding)，易變化，常常不假思索(suo)就得出結論，行為(wei)不顧忌(ji)后(hou)果(guo)。

5、自控力差：不(bu)遵守規(gui)章(zhang)秩序，不(bu)聽老師、家長的指示(shi)，做事亂無章(zhang)法，不(bu)能與別人(ren)很好(hao)合(he)作，容易與他人(ren)發生沖(chong)突。

注意力不集中怎么辦

1、培養興趣：讓(rang)孩(hai)子把(ba)學(xue)到(dao)的(de)(de)東(dong)西(xi)及時應用(yong)到(dao)實際生活中(zhong)，讓(rang)孩(hai)子感覺(jue)知識是非(fei)常重(zhong)要、非(fei)常有用(yong)和有意思的(de)(de)，通(tong)過知識的(de)(de)運用(yong)過程激發孩(hai)子學(xue)習(xi)的(de)(de)興趣。

2、培(pei)養孩子的(de)自制(zhi)力：可以(yi)通過讓孩子在(zai)一(yi)段時間內專心做(zuo)一(yi)件事入手，讓孩子在(zai)固定的(de)時間和(he)固定的(de)地點，完(wan)成固定的(de)任務(wu)，以(yi)便形成一(yi)種心理活(huo)動的(de)定向。

3、注意勞(lao)逸結合：要合理安排孩子的(de)(de)(de)作息時(shi)間，控(kong)制看(kan)電視和玩電子游戲的(de)(de)(de)時(shi)間，保證孩子充足(zu)的(de)(de)(de)睡眠(mian)，養成勞(lao)逸結合的(de)(de)(de)好習慣。

4、和(he)老(lao)(lao)師溝通(tong)：家(jia)長要耐心和(he)老(lao)(lao)師交流(liu)、溝通(tong)，請老(lao)(lao)師幫忙，有意識的安排孩子上黑板做(zuo)題、回(hui)(hui)答(da)老(lao)(lao)師的提問等具體(ti)任務，幫孩子盡快把心收(shou)回(hui)(hui)來。

5、專業指導：請專業孩子教育的專家和醫生，對孩子進行綜合考察、診斷，然后再對孩子進行針對性的治療和矯正。【詳細>>】

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孩子轉學不適應

不適應原因

1、未做(zuo)好充分心(xin)理準(zhun)備(bei)：家(jia)人出發(fa)點固然是為了孩(hai)子有(you)一(yi)個更好的(de)學習(xi)條件，但是沒有(you)考慮到孩(hai)子是否適合轉(zhuan)學的(de)問題，也忽視了孩(hai)子的(de)轉(zhuan)學的(de)心(xin)理準(zhun)備(bei)和適應。

2、忽(hu)略孩(hai)(hai)子內心感受，缺乏情感交流：孩(hai)(hai)子剛接(jie)觸新環境，對周圍(wei)的人和(he)事情都不熟悉，會產生一種不安全感和(he)本能的抗(kang)拒(ju)，他們渴望得到父母(mu)的關愛和(he)保(bao)護，外(wai)在表(biao)現就是(shi)無法適應新環境，遇到突發情況不會合(he)理地(di)調適自己。

3、各(ge)方(fang)面(mian)遭遇(yu)：不習慣老(lao)師的(de)(de)教(jiao)學方(fang)法，或(huo)是孩(hai)子在上課時受到老(lao)師的(de)(de)批評，這些都有可能導致孩(hai)子產(chan)生(sheng)排(pai)斥學校的(de)(de)心理。

如何適應

1、做(zuo)好(hao)充(chong)足(zu)的(de)(de)(de)準備：提前(qian)告(gao)訴孩子，他(ta)為什么要(yao)面(mian)對新(xin)的(de)(de)(de)環(huan)(huan)(huan)境；新(xin)環(huan)(huan)(huan)境有什么好(hao)的(de)(de)(de)地(di)方，有什么跟以(yi)前(qian)環(huan)(huan)(huan)境不(bu)一樣(yang)的(de)(de)(de)地(di)方等等，做(zuo)好(hao)必(bi)要(yao)的(de)(de)(de)心理(li)準備，從而(er)有助于他(ta)適應新(xin)的(de)(de)(de)環(huan)(huan)(huan)境。

2、帶孩子(zi)提前熟悉環(huan)境(jing)：熟悉新(xin)(xin)環(huan)境(jing)非常必要，對(dui)提高(gao)他適應新(xin)(xin)環(huan)境(jing)的能(neng)力很有幫(bang)助，避免(mian)關鍵時刻他因為害怕而對(dui)陌生新(xin)(xin)環(huan)境(jing)產生排斥(chi)感(gan)。

3、提高孩子社交能力：平時要注意培養孩子在人際交往中所需要注意的禮節，教給他傾聽以及與人談話的技巧，要他學習一些交友的技巧、注意交友的原則，教給他學會幽默和贊美他人等等。【詳細>>】

孩子不愛學習

不愛學習的原因

1、學習負擔過重：現在(zai)的(de)父母都(dou)給孩(hai)子(zi)(zi)寄予極(ji)高的(de)期望，非常在(zai)意孩(hai)子(zi)(zi)的(de)學習成(cheng)績，使得孩(hai)子(zi)(zi)的(de)精神壓力越(yue)來越(yue)大。

2、學(xue)(xue)習(xi)(xi)適應能(neng)力差：不(bu)同學(xue)(xue)習(xi)(xi)階段，老師支配性(xing)減(jian)少，孩子的自主性(xing)一時沒有發揮(hui)出來，都會造成(cheng)學(xue)(xue)習(xi)(xi)成(cheng)績的下降，表現為緊張、焦(jiao)慮不(bu)安。

3、外(wai)部因素：家庭對孩子寄予過(guo)高的(de)(de)期(qi)望，家長將自己的(de)(de)意(yi)志強加在孩子身上，家長毫無保留(liu)地(di)解(jie)答(da)孩子所有的(de)(de)問題(ti)；學校方面單一的(de)(de)評價體制(zhi)，教學方式(shi)單調也(ye)會影響孩子的(de)(de)學習心。

不愛學習怎么辦

1、幫助孩子找到(dao)(dao)正確的(de)學習(xi)方(fang)法(fa)：先跟(gen)老師溝通，找到(dao)(dao)孩子為(wei)何不愛學習(xi)，繼(ji)而(er)針對(dui)性地找到(dao)(dao)方(fang)法(fa)，為(wei)小(xiao)朋(peng)友(you)調整。

2、讓(rang)孩(hai)(hai)子(zi)享受學習的成就感：家長需要多鼓勵孩(hai)(hai)子(zi)，讓(rang)孩(hai)(hai)子(zi)有成就感，體會到學習帶(dai)來的樂趣。

3、讓孩子學會自我激(ji)勵(li)：把握(wo)一(yi)切適當(dang)的時機(ji)，暗示孩子他(ta)是最棒的，告訴他(ta)只要(yao)他(ta)動手去做，他(ta)可以做得比任何一(yi)個人都好。

4、了(le)解孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)真(zhen)實想(xiang)法：默默關注(zhu)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)的一(yi)(yi)舉一(yi)(yi)動，真(zhen)正了(le)解孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)的心理活動。家(jia)長(chang)對于(yu)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)的言行舉止要了(le)然于(yu)心，然后對癥下藥(yao)，根據孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)的舉動，正確(que)與孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)進(jin)行溝通交流。

5、豐富孩子的課余生活：根據小朋友的興趣引導他參加多種文化活動，一方面可以豐富孩子的課余生活，另一方面還可以讓孩子找到真正適合自己的興趣愛好。【詳細>>】

學生正確坐姿

不正確坐姿有哪些

雙腳交叉型(xing)(xing)、身(shen)體側彎型(xing)(xing)、胸口緊貼型(xing)(xing)、低頭趴桌型(xing)(xing)、右手下滑(hua)型(xing)(xing)等

如何正確培養正確坐姿

1、故(gu)(gu)事(shi)明(ming)理：孩子(zi)愛聽故(gu)(gu)事(shi)、看動畫(hua)片(pian)，利用故(gu)(gu)事(shi)讓(rang)孩子(zi)明(ming)白(bai)：近視(shi)給(gei)小朋友帶(dai)來(lai)的是無盡的煩惱。

2、榜樣(yang)力(li)量：給孩子(zi)欣賞軍人、警察、舞蹈演(yan)員等的良(liang)好形體(ti)，讓孩子(zi)體(ti)會到(dao)什么樣(yang)的形體(ti)才(cai)是美麗健(jian)康(kang)的，給孩子(zi)找到(dao)榜樣(yang)，激(ji)發孩子(zi)模仿的愿望。

3、注意勞逸結合：孩子的連續(xu)寫作業(ye)時間一定要逐漸增加(jia)，不要一下(xia)子讓他寫太多東西，以免(mian)因為疲(pi)勞而出現憎惡學習的情(qing)緒。

4、適時(shi)提醒：當孩子(zi)不自覺地忘(wang)記(ji)保持正確的書寫坐姿時(shi)，我們要及時(shi)提醒，但是也(ye)不要用過多(duo)的語言提醒，小心會(hui)招來(lai)反感(gan)。

5、經常鍛煉：我們要加強孩子的體育鍛煉，增強腰、腹的大肌肉力量，便有利于孩子較長時間保持良好坐姿。【詳細>>】

孩子不想上學

表現

對學(xue)習成績漠然；心情煩躁(zao)，無法集中(zhong)注意力；作業不按時完成；采(cai)取(qu)逃(tao)學(xue)、曠課等方式逃(tao)避學(xue)習；覺得時間(jian)難熬或覺得上課就(jiu)是一種折(zhe)磨等。

應對方法

1、正(zheng)確(que)的跟孩(hai)子(zi)進行交(jiao)流。當孩(hai)子(zi)不(bu)想上學(xue)時，家長要問明白“為什么不(bu)上學(xue)？”，“覺(jue)得上學(xue)有什么不(bu)好嗎？”這些問題，并認真聆聽孩(hai)子(zi)的回答(da)。

2、同孩(hai)子(zi)的認(ren)知達成(cheng)一(yi)定(ding)共識(shi)。有(you)可(ke)能是由于上學在孩(hai)子(zi)和爸爸媽(ma)媽(ma)的認(ren)知里不一(yi)樣(yang)，所以爸爸媽(ma)媽(ma)灌輸的東西，孩(hai)子(zi)自然(ran)就不會接受，家長應該學會跟孩(hai)子(zi)交(jiao)流，了解(jie)孩(hai)子(zi)對上學讀書這(zhe)件事的理解(jie)。

3、讓(rang)孩子(zi)(zi)知道上學(xue)(xue)的(de)重要性。家長(chang)可(ke)以通過給孩子(zi)(zi)講一些關于(yu)學(xue)(xue)習(xi)的(de)勵志故事，讓(rang)孩子(zi)(zi)的(de)潛意識(shi)覺得學(xue)(xue)習(xi)是一件很有(you)幫助的(de)事情，從而正確的(de)引導(dao)孩子(zi)(zi)對上學(xue)(xue)讀(du)書的(de)認識(shi)。

學習焦慮

危害

過度的(de)(de)(de)焦(jiao)慮使得(de)注意力(li)難以集中，干擾記憶(yi)的(de)(de)(de)過程，影響思維(wei)的(de)(de)(de)活動(dong)，而且(qie)對身心健康產(chan)生很大的(de)(de)(de)危(wei)害(hai)。學習焦(jiao)慮不僅(jin)是(shi)學習優異的(de)(de)(de)攔路虎，而且(qie)是(shi)我們(men)生命中的(de)(de)(de)一種(zhong)慢性自殺。

原因

1、生理、心理因素

焦(jiao)慮(lv)性(xing)神經癥(zheng)患者有一定(ding)(ding)的遺傳因(yin)(yin)素，但更多的是來(lai)自于(yu)后天的因(yin)(yin)素。一個人人格的形成(cheng)內容與水(shui)(shui)平(ping)、身(shen)體(ti)發(fa)展(zhan)狀(zhuang)(zhuang)況(kuang)、當時的健(jian)康狀(zhuang)(zhuang)況(kuang)、非智力(li)因(yin)(yin)素的發(fa)展(zhan)水(shui)(shui)平(ping)，對學習焦(jiao)慮(lv)的產(chan)生(sheng)都有影(ying)響(xiang)。健(jian)康狀(zhuang)(zhuang)況(kuang)良好的人精力(li)充(chong)沛，情緒(xu)穩(wen)定(ding)(ding)；體(ti)質虛弱、疾病(bing)纏身(shen)，易導致情緒(xu)波動，產(chan)生(sheng)焦(jiao)慮(lv)；意(yi)志(zhi)薄弱的人，害怕困(kun)難與挫折，易產(chan)生(sheng)焦(jiao)慮(lv)。

2、已有的經驗

一(yi)個(ge)人經過幾(ji)年、幾(ji)十年的(de)學習后，往(wang)往(wang)會積(ji)累了(le)很多(duo)這樣或那樣的(de)經驗(yan)，當他的(de)經驗(yan)不(bu)足或有過失敗的(de)體驗(yan)時，就容易產生較強的(de)焦(jiao)慮。

3、家庭、學校、社會的影響

美國心理學(xue)家(jia)杜(du)威說過：“家(jia)庭中正常關系的(de)(de)失(shi)調(diao)，是以(yi)后產(chan)生(sheng)(sheng)精神和情緒上各種病態的(de)(de)土壤。”家(jia)長對學(xue)生(sheng)(sheng)要求過高、過嚴或(huo)不適(shi)當的(de)(de)獎懲，都會增強學(xue)習(xi)焦(jiao)(jiao)慮(lv)； 學(xue)校教(jiao)育缺(que)乏全面發展的(de)(de)寬松和諧的(de)(de)氣氛(fen)，片面追(zhui)求升學(xue)率，也是產(chan)生(sheng)(sheng)學(xue)習(xi)焦(jiao)(jiao)慮(lv)的(de)(de)溫床(chuang)；社會經濟(ji)的(de)(de)發展，新聞媒介的(de)(de)作用，影視文化的(de)(de)熏陶，也對學(xue)習(xi)焦(jiao)(jiao)慮(lv)的(de)(de)產(chan)生(sheng)(sheng)有一定的(de)(de)影響(xiang)。

應對方法

1、自我松弛

應(ying)充分認識到焦慮癥不(bu)是器質性(xing)疾(ji)病(bing)，對人的生命(ming)沒有直接威(wei)脅，因此病(bing)人不(bu)應(ying)有任(ren)何(he)精(jing)神壓力和心理負(fu)擔。也(ye)就是從(cong)緊張情(qing)緒中解脫(tuo)出來。比如：你在精(jing)神稍好的情(qing)況下，去想象種種可能的危(wei)(wei)險(xian)情(qing)景，讓(rang)最弱的情(qing)景首先出現。并重(zhong)復出現，你慢慢便會想到任(ren)何(he)危(wei)(wei)險(xian)情(qing)景或(huo)整個過程都不(bu)再體(ti)驗到焦慮。此時便算(suan)終止。

2、增加自信

自(zi)信(xin)是(shi)治愈神(shen)經性(xing)焦慮(lv)(lv)的(de)必要(yao)前提。一(yi)些對自(zi)己(ji)沒有自(zi)信(xin)心的(de)人，對自(zi)己(ji)完成和應付事物的(de)能(neng)(neng)力是(shi)懷疑的(de)，夸大自(zi)己(ji)失敗的(de)可能(neng)(neng)性(xing)，從而憂慮(lv)(lv)、緊張(zhang)和恐懼(ju)。因此，作為(wei)一(yi)個神(shen)經性(xing)焦慮(lv)(lv)癥的(de)患(huan)者(zhe)，你必須首(shou)先自(zi)信(xin)，減少自(zi)卑(bei)感。應該相信(xin)自(zi)己(ji)每增(zeng)加一(yi)次自(zi)信(xin)，焦慮(lv)(lv)程度就(jiu)會降低一(yi)點(dian)，恢復自(zi)信(xin)，也就(jiu)是(shi)最終驅逐焦慮(lv)(lv)。學會正確處(chu)理(li)各種應急事件(jian)的(de)方法，增(zeng)強心理(li)防御能(neng)(neng)力。培養廣泛的(de)興趣(qu)和愛好，使心情(qing)豁達(da)開(kai)朗(lang)。

3、自我刺激

焦慮性(xing)神(shen)經癥患者發病(bing)后，腦中總是胡思亂(luan)想(xiang)，坐立不安(an)，百思不得其解，痛苦異常。此時，患者可采(cai)用自我刺(ci)激(ji)法，轉移(yi)自己的注意(yi)力(li)。如在胡思亂(luan)想(xiang)時，找一本有(you)趣的能吸引人(ren)的書讀(du)，或從(cong)事(shi)緊張的體(ti)力(li)勞動，忘(wang)卻痛苦的事(shi)情。這樣就可以(yi)防止胡思亂(luan)想(xiang)再產(chan)生(sheng)其他病(bing)癥，同時也可增(zeng)強你(ni)的適應能力(li)。

4、自我催眠

焦(jiao)慮癥患者(zhe)大(da)多數有睡眠障礙，很難入睡或突然從夢中(zhong)驚醒，此時你(ni)可以(yi)進行(xing)自(zi)我暗示催(cui)、眠。如：可以(yi)數數，或用手舉(ju)書(shu)本讀(du)等促(cu)使自(zi)己(ji)入睡。

5、自我反省

有些(xie)(xie)神經性焦慮是(shi)由于患者對(dui)某些(xie)(xie)情(qing)(qing)緒體驗或欲(yu)望進行壓(ya)抑，壓(ya)抑到無(wu)意中(zhong)去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無(wu)意識中(zhong)，因(yin)此便產生了病癥。發(fa)(fa)(fa)病時你(ni)只知道痛(tong)苦焦慮，而(er)不知其(qi)因(yin)。因(yin)此在(zai)此種情(qing)(qing)況下，你(ni)必須進行自我(wo)反省，把潛意識中(zhong)引(yin)起痛(tong)苦的事(shi)情(qing)(qing)訴說出(chu)來。必要時可(ke)(ke)以(yi)發(fa)(fa)(fa)泄(xie)，發(fa)(fa)(fa)泄(xie)后癥狀一般可(ke)(ke)消失。

學習疲勞

原因

不(bu)僅(jin)取(qu)決于(yu)所從事的(de)學(xue)習的(de)性質和數量，也和一個(ge)人的(de)學(xue)習動機、學(xue)習態(tai)度、學(xue)習興趣等(deng)個(ge)人的(de)特(te)點以及環(huan)境的(de)條件有關。

由(you)于一個人的(de)(de)(de)(de)生理和(he)(he)心理的(de)(de)(de)(de)特點(dian)不(bu)同，如身體的(de)(de)(de)(de)強弱、能(neng)力、氣質、興趣、習慣的(de)(de)(de)(de)不(bu)同，都(dou)能(neng)影響疲勞的(de)(de)(de)(de)發生。在(zai)教(jiao)育上，應特別注(zhu)意身心發展遲緩的(de)(de)(de)(de)和(he)(he)早熟的(de)(de)(de)(de)兒(er)童，也(ye)要注(zhu)意在(zai)急速發育期和(he)(he)青(qing)春(chun)期的(de)(de)(de)(de)學生，因(yin)為他們容易陷入于高度疲勞的(de)(de)(de)(de)狀態。

表現

1、容易走神

不(bu)能有效地(di)控制自己的心(xin)理(li)活動(dong)，經常想一些與學(xue)習(xi)毫無(wu)關系(xi)的事情，思(si)緒遠離當前(qian)的話動(dong)。

2、易受干擾

很容(rong)易被外界的(de)無關刺激吸引，偏離當前(qian)的(de)學習活動。比如聽到(dao)外面的(de)談笑(xiao)就想出去看(kan)看(kan)。

3、多余動作增多

注意力不集中(zhong)的人往(wang)(wang)往(wang)(wang)伴隨一些多余(yu)動(dong)作或無關動(dong)作，如：東(dong)張西望，玩弄手指；擺弄筆桿、或這兒摸摸，那兒翻(fan)翻(fan)等(deng)等(deng)。

4、效率低下

學習時間沒少花，學習效果(guo)卻很差。

預防

1、善于科學用腦

大腦有(you)(you)左右兩半(ban)(ban)球(qiu)，大腦左半(ban)(ban)球(qiu)主(zhu)要(yao)同抽象(xiang)的智(zhi)力活(huo)(huo)動（如數學(xue)(xue)計算、語言分析等(deng)邏輯思(si)(si)維活(huo)(huo)動）有(you)(you)關；大腦右半(ban)(ban)球(qiu)則主(zhu)要(yao)同音(yin)樂、色彩、圖形(xing)、空間想像等(deng)形(xing)象(xiang)化(hua)的思(si)(si)維活(huo)(huo)動有(you)(you)關。為了克服疲(pi)勞、就要(yao)使大腦左右兩半(ban)(ban)球(qiu)交替使用，把(ba)數學(xue)(xue)、哲學(xue)(xue)等(deng)需要(yao)高度抽象(xiang)思(si)(si)維的活(huo)(huo)動同音(yin)樂、繪畫、文娛體(ti)育活(huo)(huo)動交替進行，以利于克服疲(pi)勞，提高學(xue)(xue)習效率。

2、注意勞逸結合

學習一(yi)(yi)定(ding)時間后，就應該休息片刻，放(fang)松一(yi)(yi)下。在(zai)學習之(zhi)余，可參加一(yi)(yi)些文體活動，使身心得到(dao)放(fang)松和調節，有利于消除疲勞，提高學習效率(lv)。另外，每天還(huan)應保證充分的(de)睡眠時間，一(yi)(yi)般認為(wei)，對大學生來說，每天的(de)睡眠時間應保證7～8小時，當然，這有很大的(de)個體差異，每人都(dou)應視自(zi)己的(de)實際情況(kuang)而(er)定(ding)。

3、培養興趣

如果對學(xue)習(xi)興趣(qu)濃厚，學(xue)習(xi)時(shi)(shi)心情愉快，則(ze)即使學(xue)習(xi)時(shi)(shi)間長(chang)也不(bu)易感到疲勞；反之(zhi)(zhi)，學(xue)習(xi)那些(xie)興趣(qu)不(bu)大甚至厭煩(fan)的(de)內容時(shi)(shi)，就會感到枯燥(zao)，很快進入疲勞狀態。因(yin)此，培養自己的(de)學(xue)習(xi)興趣(qu)也是防治學(xue)習(xi)疲勞的(de)方法(fa)之(zhi)(zhi)一。

孩子愛打小報告

孩子告狀原因

1、希望教師(shi)對自(zi)己(ji)(ji)做出肯定與表揚：希望得到教師(shi)的(de)注重、表揚，然后幸災樂(le)禍(huo)的(de)看被報(bao)告的(de)同學(xue)遭(zao)到教師(shi)的(de)批(pi)評，覺得自(zi)己(ji)(ji)很能(neng)干。

2、為(wei)了尋求(qiu)處理(li)問(wen)題的(de)辦法：孩子在遇到一些自己不能處理(li)的(de)成績時(shi)會不知所措，他們就應用“告狀”，以(yi)求(qiu)大(da)人協助自己處理(li)問(wen)題。

3、想逃避(bi)責任：有些孩子由于做錯事懼怕大人批(pi)判、叱(chi)罵(ma)，因而(er)用“告狀”來個(ge)先(xian)下手為(wei)強或轉移目的(de)，以到(dao)達逃避(bi)責任的(de)目的(de)。

如果打小報告應該怎么做

1、仔細傾聽、給予(yu)反響：父母和(he)教師(shi)不能隨意(yi)敷衍，父母應耐心(xin)傾聽，從孩(hai)子的角(jiao)度去尊重和(he)了解他。

2、引導孩(hai)子，并弄(nong)清事(shi)實(shi)(shi)：聽完了孩(hai)子的(de)講述，接(jie)下去就是要弄(nong)清事(shi)實(shi)(shi)，協助孩(hai)子尋求(qiu)處理(li)的(de)方法。

3、教孩子學會處置矛盾。【詳細>>】

學習壓力大怎么辦

壓力來源

課(ke)程多(duo)(duo)、作業多(duo)(duo)、學(xue)習(xi)任(ren)務多(duo)(duo)、考(kao)試(shi)多(duo)(duo)、考(kao)試(shi)排(pai)名、同(tong)學(xue)之間的競爭、對自己的期望、社(she)會輿論壓(ya)力、父(fu)母親戚、朋友壓(ya)力。

壓力大表現

1、生活上：食量大(da)增(zeng)或很久(jiu)食欲不(bu)振、經(jing)(jing)常(chang)失眠、經(jing)(jing)常(chang)感(gan)到不(bu)舒(shu)服、已經(jing)(jing)有較長時間沒參加喜愛的體閑活動等。

2、情緒上：容易沮(ju)喪低落(luo)，經常顯得不耐煩，暴(bao)躁(zao)、易怒；說話冷言冷語，對自己、他(ta)人(ren)的評價以及對事情的描述都有消極傾向(xiang)；和家長關系緊張。

3、學習上：敷衍、厭煩監督(du)、抱怨、對自己(ji)學業(ye)過分苛責(ze)、對自己(ji)沒信心等。

4、考(kao)試時：焦慮不(bu)安、考(kao)前失眠等。

緩解學習壓力大方法

1、運用語言和想象放(fang)松(song)：幽默的人(ren)可以使(shi)得(de)身(shen)心得(de)以放(fang)松(song)。

2、分(fen)解法：把學習中的(de)壓力羅列出來，一、二(er)、三......再個個擊(ji)破(po)。

3、盡情發泄：心中(zhong)的煩惱、憂慮不(bu)要積在心中(zhong)，應設法及(ji)時(shi)宣泄，想哭就哭。

4、一讀解千愁：讀一些自己喜歡的名著，將一切憂愁悲傷拋擲于腦后。【詳細>>】

學習態度不端正

不端正表現形式

上課(ke)(ke)注意力不集中(zhong)、課(ke)(ke)堂(tang)作業基本是(shi)抄(chao)、家(jia)庭(ting)作業基本不做、經(jing)常跟(gen)班主(zhu)任請(qing)假說(shuo)生病不來上課(ke)(ke)、脾氣古怪要(yao)面(mian)子、上課(ke)(ke)總是(shi)遲到、下課(ke)(ke)鈴響了馬(ma)上走、對班級(ji)事情表現淡漠(mo)、表現差(cha)、考試漫(man)不經(jing)心(xin)(xin)，沒有上進心(xin)(xin)。

端正學習態度做法

1、制(zhi)定(ding)合理學(xue)習目標：給孩子定(ding)目標時一定(ding)要具體，符合實(shi)際切實(shi)可(ke)行；

2、樹立正確學(xue)習觀(guan)：學(xue)習是(shi)責任，要做一個勇敢擔當責任的人；

3、自(zi)覺(jue)制(zhi)定學習計劃(hua)并(bing)執行：制(zhi)訂切實(shi)可行的計劃(hua)，并(bing)按計劃(hua)去做，可以使時間(jian)得到合理支配(pei)，還有利于培養(yang)孩子(zi)的意志力和自(zi)制(zhi)力；

4、強調學習方法與技巧：上課時專心聽講，注(zhu)重方法，注(zhu)意(yi)做好筆記、積(ji)極思考、不走神；

5、養成(cheng)獨立完成(cheng)作(zuo)業和規(gui)范書(shu)寫的(de)(de)習(xi)慣(guan)：作(zuo)業是為了及時(shi)檢查學習(xi)的(de)(de)效(xiao)果(guo)而設計的(de)(de)，做作(zuo)業可(ke)加深對知(zhi)識的(de)(de)理解，促進知(zhi)識消化，獨立按時(shi)完成(cheng)，還要(yao)養成(cheng)書(shu)寫認真的(de)(de)習(xi)慣(guan)；

6、正確歸納反思：學會把所學知識整理成知識網進行系統復習，在復習時還要講究方法，養成多次復習的好習慣，每隔一段時間就復習一次，以鞏固記憶。【詳細>>】