常見心理問題應對方法

考試焦慮(lv)癥父母和家長的耐心(xin)鼓勵很重要；孩子也可(ke)以找一個親密朋友(you)，把種(zhong)種(zhong)委屈都發(fa)泄出來。

強(qiang)迫癥家長要注(zhu)意觀察孩子，了(le)解原因，并及早帶孩子去看醫生。

性別角(jiao)色模糊經常和他談(tan)心(xin)、交流(liu)、玩耍，同(tong)(tong)時有意識地安排一(yi)些同(tong)(tong)性同(tong)(tong)學(xue)和他一(yi)起(qi)做游戲。

恐學(xue)癥尋找(zhao)孩子不肯上(shang)學的(de)(de)原因，不要采用簡單(dan)的(de)(de)恐嚇的(de)(de)方法迫使其去上(shang)學。

體(ti)象煩惱告(gao)訴這類孩子，體象上沒有(you)十全十美的人，氣(qi)質才是最重要的，要學會(hui)欣賞自己(ji)的才華(hua)。

戀愛受挫家長和老師應當(dang)及早發覺(jue)，并予以(yi)正(zheng)確的(de)引導和無(wu)微(wei)不至(zhi)的(de)關懷(huai)；對青少年(nian)開(kai)展青春(chun)期性教育，指導其(qi)形(xing)成(cheng)正(zheng)確的(de)世(shi)界觀。

社(she)交恐懼癥及(ji)時審(shen)視自(zi)己對待孩子的行為是否恰(qia)當，對孩子給(gei)予更(geng)多表(biao)揚和鼓勵。

學習障礙為孩子(zi)設(she)計一個個別化(hua)的(de)教育(yu)方案(an)，針對特殊的(de)學習能力(li)不(bu)足(zu)進行培訓(xun)。

精(jing)神分裂(lie)癥一發現征兆，立即送醫院治(zhi)療(liao)；應盡量減少(shao)患者(zhe)的心理負擔。

抑郁癥把生活和學習安排充實；多參加一些文體活動；多與父母及親近同學談心交流。【詳細+】

注意力不集中

表(biao)現容易(yi)分(fen)心、學習困難、活動過多、沖動任性、自控力(li)差。

應對(dui)培(pei)養興趣(qu)；培(pei)養孩子的(de)自(zi)制力；注意勞(lao)逸結合；和老師溝通；專業指導(dao)。

轉學不適應

原因(yin)未做好充分心理準備(bei)；忽略孩(hai)子內心感(gan)受，缺乏情感(gan)交流(liu)等。

應對提(ti)前(qian)讓孩(hai)子做好充足(zu)的準備；帶孩(hai)子提(ti)前(qian)熟(shu)悉環境；提(ti)高孩(hai)子社交(jiao)能力(li)。

不愛學習

原因學(xue)習負擔過(guo)重；學(xue)習適應能力(li)差；家(jia)長期望(wang)過(guo)高；教(jiao)學(xue)方式(shi)單調(diao)等(deng)。

應對幫助孩子(zi)找(zhao)到正確的(de)學習方(fang)法；讓孩子(zi)享受學習的(de)成就感(gan)；學會自我激勵；了解(jie)孩子(zi)真實想法；豐富孩子(zi)的(de)課余生(sheng)活。

培養正確坐姿

不正確坐姿(zi)雙腳交叉型、身體側(ce)彎型、胸口緊貼型、低頭趴桌型、右(you)手下滑(hua)型等。

方(fang)法故事(shi)明理(li)；榜(bang)樣力量；注意勞逸(yi)結合；適(shi)時(shi)提醒(xing)；經常(chang)鍛煉。

不想上學

表現對學習成(cheng)績漠然；心情(qing)煩(fan)躁，無(wu)法(fa)集中注意力；作(zuo)業(ye)不按時完成(cheng)；采(cai)取逃(tao)(tao)學、曠課等方式逃(tao)(tao)避學習。

應對正確(que)的(de)(de)跟(gen)孩(hai)子(zi)進行交流；同孩(hai)子(zi)的(de)(de)認(ren)知達(da)成一(yi)定共識；讓孩(hai)子(zi)知道上(shang)學的(de)(de)重(zhong)要性(xing)。

學習焦慮

原因生理(li)、心理(li)因素；經(jing)驗不足或有過失(shi)敗的體驗；家庭、學校、社會的影響(xiang)。

應對自(zi)(zi)我(wo)(wo)松弛(chi)、增加自(zi)(zi)信、自(zi)(zi)我(wo)(wo)刺(ci)激、自(zi)(zi)我(wo)(wo)催眠、自(zi)(zi)我(wo)(wo)反(fan)省。

學習疲勞

表現容易走神；易受干擾；多余動作(zuo)增多；效率低下。

應對善于科學用腦(nao)；注意勞逸結合；培養興趣。

其他學習問題：愛打小報告、學習壓力大、學習態度不端正。【詳細+】

不自信

表(biao)現認為自己不(bu)行；在集體場合中不(bu)主動(dong)(dong)要求參加活動(dong)(dong)；常(chang)常(chang)害怕、退縮(suo)，恐懼嘗試新(xin)事物。

應對不要(yao)輕(qing)率(lv)的(de)否定孩(hai)子想(xiang)要(yao)試一試的(de)舉動；尊重孩(hai)子自己成長的(de)需要(yao)；重視賞識孩(hai)子的(de)每個小成績；降低孩(hai)子壓力。

內向不合群

原(yuan)因遺傳因素(su)；模仿成人的內(nei)向(xiang)性(xing)格；成長(chang)缺少同齡人的陪伴；受過心靈創(chuang)傷；媽(ma)媽(ma)懷孕(yun)時受過驚嚇。

應對尊重孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)自尊心；引導(dao)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)建立積極的(de)人際關(guan)系；教(jiao)會孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)揚長避短(duan)；不(bu)能給(gei)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)貼“標(biao)簽”。

社交恐懼癥

原因潛意識里的自卑。

應對認知療(liao)法(fa)(fa)、行為療(liao)法(fa)(fa)、強(qiang)迫療(liao)法(fa)(fa)。

攀比心理

原因不(bu)良社(she)會(hui)環境；缺乏正確教育(yu)引導；家長榜樣示范不(bu)足(zu)。

應對加強(qiang)社會(hui)消(xiao)費心理(li)與消(xiao)費觀念的宣傳教(jiao)育；家(jia)長和老師注(zhu)意言(yan)傳身(shen)教(jiao)；家(jia)長的榜樣示(shi)范(fan)。

交友不慎

應對家長不要(yao)給孩(hai)子太多的限(xian)制；保持冷靜，進行正確的交友指導；適度放(fang)寬孩(hai)子自由成長的空間(jian)；指導孩(hai)子學習別人的長處。

自私任性

應(ying)對營造良好的(de)家庭(ting)氛(fen)圍(wei)；跟孩子溝通解釋，施(shi)以教育。

暴力傾向

原(yuan)因(yin)缺(que)乏(fa)家庭溫暖和教育；父母(mu)自(zi)身(shen)素質問題；學校(xiao)管理原(yuan)因。

應(ying)對(dui)彌補缺失的親子情感(gan)；多交流，多溝(gou)通；注意教(jiao)育(yu)方式方法靈(ling)活多樣(yang)。

網癮

原(yuan)因家庭系(xi)統缺(que)少支持；網絡(luo)監管不力(li)；青少年自(zi)身封閉。

應對多參加運動，轉移注意力；認清網癮的危害。【詳細+】

溺愛型-任性自私不禮貌

表(biao)現(xian)習慣高(gao)人一等、以(yi)自我為(wei)中心，容易(yi)形成任(ren)性自私、不(bu)懂禮貌、缺乏同情心等。

應對停止溺愛，建(jian)立(li)正(zheng)常的家庭規則；分清是(shi)非對錯；教(jiao)導(dao)和鼓勵孩子懂禮貌。

期待型-膽小畏縮少自信

表(biao)現敏(min)感，性格膽小(xiao)畏縮，缺乏(fa)自信，獨立性差，做事缺乏(fa)主動性，不善與人交(jiao)往等。

應對家長不(bu)要以大人的(de)尺度去衡量孩(hai)子(zi)；讓(rang)孩(hai)子(zi)自己決定人生；用(yong)溝通、引導的(de)方法和孩(hai)子(zi)交(jiao)流。

干涉型-缺乏主見難獨立

表現社會(hui)適應性差(cha)；習慣依賴父母；心理承受能力差(cha)。

應對給(gei)予(yu)孩子(zi)信任；家(jia)長要(yao)逐漸放手(shou)；讓孩子(zi)有(you)做(zuo)決定的機會。

矛盾型-逆反焦慮易強迫

表現孩(hai)子(zi)無所(suo)適從，做事(shi)難以決定(ding)，時間(jian)長(chang)了出現焦慮情緒(xu)，甚(shen)至強迫癥狀(zhuang)。

應對父母雙方統(tong)一教育目標和計劃；對孩(hai)子的表揚與批(pi)評要(yao)有一貫性；不要(yao)將家庭的紛爭、摩擦(ca)、矛盾遷(qian)移到(dao)孩(hai)子身上。

忽視型-消極冷漠愛自閉

表(biao)現(xian)性格(ge)冷(leng)漠(mo)消(xiao)極、孤獨(du)自閉，人際關系敏感，難以(yi)交(jiao)上朋友。

應(ying)對把和孩子的溝通交流納入日程；了解孩子的興趣、特長；家長要正視自己的心理狀態。【詳細+】

早戀心理特點：朦朧性、矛盾性、變異性、差異性。

早戀心理輔導：①引(yin)導學(xue)(xue)生(sheng)正確認識自己的(de)(de)情感(gan)變(bian)化，進(jin)而學(xue)(xue)會把握(wo)、升華自己的(de)(de)情感(gan)。②讓學(xue)(xue)生(sheng)明白戀愛的(de)(de)真正含義，以及(ji)所要(yao)承(cheng)擔(dan)的(de)(de)責任義務。③引(yin)導早戀學(xue)(xue)生(sheng)，關心國家大事，多讀書(shu)看報，把注意力集(ji)中到學(xue)(xue)習(xi)上去。

早戀怎么辦

早(zao)戀的弊端①分(fen)散精(jing)力，影(ying)(ying)響(xiang)學業；②感情沖動，種(zhong)下苦果；③渙散意志，影(ying)(ying)響(xiang)風(feng)氣；④戀情極不(bu)穩定。

早戀的(de)利(li)端①提高社交能力；②提高學習(xi)成績；③早戀(lian)是(shi)最純潔的(de)(de)愛戀(lian)之一；④早戀(lian)是(shi)美好(hao)的(de)(de)回(hui)憶；⑤早戀(lian)可(ke)以(yi)影響到一個人的(de)(de)一生。

家長處(chu)理方式(shi)①尊重、關心、理解(jie)孩子，加(jia)強(qiang)情感(gan)溝通；②幫(bang)助孩子提(ti)高認識，正(zheng)視早戀(lian)；③及(ji)時與老師聯系(xi)，共同指導孩子多參加(jia)各種活動，轉移(yi)情感(gan)；④優化家(jia)庭(ting)環境；⑤鼓勵(li)孩子勇(yong)敢地去(qu)面對現(xian)實，去(qu)解(jie)決(jue)問題。

青春期性教育

家(jia)長正(zheng)面的(de)給(gei)孩子講性知識(shi)；在孩子面前(qian)展(zhan)示出正(zheng)能量的(de)一(yi)面；多跟(gen)孩子交流(liu)。

男生通(tong)過正常渠道了(le)解性知識；避免(mian)消極(ji)的性心理暗(an)示；進(jin)行性道德教育。

女生(sheng)建立起道德感和羞恥感，自尊自愛；進行性病和避孕知識的教育；加強自我保護意識。【詳細+】

自理能力差

應對父母要在自(zi)身行(xing)為(wei)上注意(yi)調節；給孩子(zi)每天所要做(zuo)的事制定固定的程(cheng)序(xu)流程(cheng)；做(zuo)事前(qian)先(xian)寫出(chu)周密(mi)的計劃；引導孩子(zi)形成自(zi)理(li)意(yi)識、懂得珍惜；放手(shou)促其獨立。

做事拖拉

原因(yin)從小養成的習慣；沒有時間(jian)觀念；家(jia)長太過溺愛(ai)。

應對合理安排時(shi)間；生活(huo)有規律(lv)，早(zao)睡早(zao)起；做(zuo)競技小游戲，同(tong)孩子一起比賽。

做事三分鐘熱度

應對適時表揚孩子(zi)；培養孩子(zi)的(de)興(xing)趣；對孩子(zi)提出要求(qiu)和(he)規(gui)則，并給予獎勵。

花錢大手大腳

應(ying)對(dui)記(ji)賬查(cha)賬，搞清楚錢(qian)的去向；對癥下藥，從根上解(jie)決問題；以身作則，合理消費有依(yi)據；定期定量，控制零花錢(qian)來源。

追星

應對認同理解孩子；引導孩子把追星向精神發展而不是向軀體發展；引導孩子學習明星對成功的執著來鼓舞他們的奮斗精神。【詳細+】

焦慮

應對建立對性的科(ke)學認識和科(ke)學態度；參加豐富多彩(cai)、健(jian)康有益的活動；采取松馳訓練法(fa)。

抑郁

原因因(yin)學習等原因(yin)導致的心理壓(ya)力過重；家(jia)庭不(bu)幸，遭受挫折；不(bu)良性格。

應(ying)對培(pei)養樂觀的人生態度；注意(yi)(yi)鍛(duan)煉自(zi)己的意(yi)(yi)志；學會合理表達(da)自(zi)己的感情。

嫉妒

原(yuan)因心(xin)理發展(zhan)不(bu)完全成熟；社(she)會交往范(fan)圍日益(yi)的(de)擴大。

應對(dui)正(zheng)確看待人生價值；發揮自我優(you)勢(shi)；培養樂觀的人生態(tai)度；密切交往，加深理解(jie)。

自卑

表現現實交往(wang)受挫，產生(sheng)消(xiao)極(ji)反應；生(sheng)理上(shang)的某(mou)些不足(zu)、對自(zi)我智力估(gu)計過低帶(dai)來的消(xiao)極(ji)自(zi)我暗示(shi)。

應對正(zheng)確對待失敗(bai)；增強自信；“避己之短，揚(yang)己之長”。

孤獨

原因獨立意識的增長；自我意識的發展。

應對(dui)開放(fang)自我、真誠、坦率地把自己交給他人；盡量縮小與同代(dai)伙伴之間(jian)的(de)差(cha)異；增進兩(liang)代(dai)人之間(jian)的(de)相互了解；培養廣泛的(de)興趣、愛好；建(jian)立(li)正確的(de)友誼觀、戀愛觀、婚姻(yin)觀。

逆反心理

原因獨(du)立(li)意識和自(zi)我(wo)意識日益增強(qiang)；教育者的教育手段、方法不適(shi)當(dang)。

應對(dui)學會正確認識自己，努力升華自我；改善教育機制。【詳細+】

原因青少年自身不正確的人生觀(guan)、價值觀(guan)和性格(ge)；家庭(ting)的溺愛、放任(ren)等；學校方面忽視(shi)德育(yu)教育(yu)；社會不良(liang)風氣影響。

應對加強行為習慣教育、思想道德教育和法制教育。【詳細+】

不想工作

應對(dui)思考一(yi)下(xia)這份工作是否(fou)值得(de)你繼(ji)續下(xia)去；找朋友或者(zhe)家人(ren)傾(qing)訴；看(kan)電影或者(zhe)來場旅行暫時放空一(yi)下(xia)自己；建立樂觀的心態(tai)；讓自己變(bian)得(de)忙碌或者(zhe)輕松。

不知道做什么工作

應對①當下最需要解決的(de)問題是要快速(su)工(gong)作，獨(du)立生活(huo)；有了一份比較(jiao)穩定的(de)工(gong)作后，再(zai)去尋找屬于(yu)自己(ji)理想的(de)工(gong)作。②專心下來(lai)，仔細考慮適合(he)自己(ji)的(de)工(gong)作，并(bing)為(wei)之努力。

如何找到合適的工作

①工作性質、內容(rong)符(fu)合(he)個(ge)人(ren)(ren)職業興趣，能(neng)夠激發人(ren)(ren)的工作熱情和職業志(zhi)趣，并且個(ge)人(ren)(ren)的能(neng)力(li)能(neng)夠滿足(zu)工作需要、達(da)到(dao)工作標準(zhun)。

②工作能夠為(wei)個(ge)人(ren)提(ti)供可(ke)持續(xu)發展的(de)空(kong)間，或者能夠為(wei)個(ge)人(ren)的(de)可(ke)持續(xu)發展提(ti)供某一個(ge)階段(duan)的(de)積累。

③工作的薪資待遇能夠客觀體現個人的職業價值。【詳細+】