常見心理問題應對方法

考試焦慮癥父(fu)母和家長(chang)的(de)耐(nai)心(xin)鼓勵很重要；孩子也可以找一(yi)個親密朋友，把種(zhong)種(zhong)委屈(qu)都(dou)發泄出來。

強迫癥家長要注意觀(guan)察孩子，了(le)解原因(yin)，并(bing)及(ji)早(zao)帶孩子去(qu)看醫生(sheng)。

性別角色模糊(hu)經(jing)常和(he)(he)他談心、交(jiao)流、玩(wan)耍(shua)，同時有意識(shi)地(di)安(an)排(pai)一些同性同學和(he)(he)他一起做游戲。

恐學癥(zheng)尋找(zhao)孩子不肯上學的原因，不要采用簡(jian)單的恐嚇(xia)的方法迫(po)使其去(qu)上學。

體象煩(fan)惱(nao)告訴這類(lei)孩子，體(ti)象上沒有十全(quan)十美的人，氣(qi)質才是最重要的，要學會欣賞(shang)自己的才華。

戀愛受挫(cuo)家(jia)長和老(lao)師應當(dang)及早發覺，并予以正確的引導(dao)和無(wu)微不至的關懷(huai)；對(dui)青少年開展(zhan)青春期性教(jiao)育，指導(dao)其形成正確的世界觀。

社交恐懼癥及時審視自己對(dui)(dui)待(dai)孩子的行(xing)為是否恰當，對(dui)(dui)孩子給予更多表揚和鼓勵(li)。

學習(xi)障礙為孩子設計一個個別化的(de)教育方案，針對(dui)特殊的(de)學習能力不足進行培訓。

精神分裂癥一發現征(zheng)兆，立即送(song)醫院(yuan)治療(liao)；應盡量減少患者的(de)心理(li)負擔。

抑郁癥把生活和學習安排充實；多參加一些文體活動；多與父母及親近同學談心交流。【詳細+】

注意力不集中

表現容易(yi)分心(xin)、學習困難、活動(dong)過多、沖動(dong)任性、自控(kong)力(li)差。

應(ying)對培養(yang)興趣(qu)；培養(yang)孩子的自制力；注(zhu)意勞逸結合；和老師(shi)溝通；專業指導。

轉學不適應

原因未做好(hao)充分心(xin)理(li)準備；忽(hu)略(lve)孩子內心(xin)感(gan)受，缺乏情感(gan)交流等。

應對提前讓孩(hai)(hai)子做好充足的準(zhun)備(bei)；帶孩(hai)(hai)子提前熟悉環境(jing)；提高孩(hai)(hai)子社(she)交能力。

不愛學習

原因學(xue)習負擔過重(zhong)；學(xue)習適(shi)應(ying)能力差；家長(chang)期望過高；教(jiao)學(xue)方式單調等。

應對(dui)幫助孩(hai)子(zi)找(zhao)到正確的學(xue)(xue)習方(fang)法；讓孩(hai)子(zi)享受學(xue)(xue)習的成(cheng)就感；學(xue)(xue)會自我激勵；了解孩(hai)子(zi)真實(shi)想法；豐富孩(hai)子(zi)的課余生(sheng)活(huo)。

培養正確坐姿

不正確坐姿(zi)雙腳交叉型、身體側彎型、胸口緊貼型、低(di)頭(tou)趴(pa)桌(zhuo)型、右手下滑(hua)型等。

方法(fa)故(gu)事明理；榜樣力(li)量(liang)；注意勞逸結合；適時提醒；經常鍛(duan)煉(lian)。

不想上學

表現對學(xue)習(xi)成績漠(mo)然；心(xin)情煩躁，無(wu)法集中注意(yi)力(li)；作(zuo)業不按時完成；采取(qu)逃學(xue)、曠課等(deng)方式(shi)逃避學(xue)習(xi)。

應對正(zheng)確的跟孩(hai)子(zi)進行交流(liu)；同孩(hai)子(zi)的認(ren)知達成一定(ding)共(gong)識(shi)；讓(rang)孩(hai)子(zi)知道(dao)上學的重(zhong)要性。

學習焦慮

原因生(sheng)理(li)(li)、心理(li)(li)因素；經驗不足或有(you)過失(shi)敗的體驗；家庭、學校、社會的影響(xiang)。

應對自我(wo)松弛、增(zeng)加自信(xin)、自我(wo)刺激(ji)、自我(wo)催眠、自我(wo)反省。

學習疲勞

表現(xian)容(rong)易走神(shen)；易受干擾；多(duo)余(yu)動作增(zeng)多(duo)；效(xiao)率低下。

應對善于科學(xue)用腦(nao)；注意勞逸結合；培養興趣。

其他學習問題：愛打小報告、學習壓力大、學習態度不端正。【詳細+】

不自信

表(biao)現認為自己不(bu)行；在集體場合中不(bu)主動要求參加活動；常(chang)常(chang)害怕、退縮，恐(kong)懼嘗試新(xin)事物。

應對不要輕率的(de)(de)否定孩(hai)(hai)子(zi)(zi)想要試一試的(de)(de)舉動；尊重(zhong)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)自己成(cheng)長(chang)的(de)(de)需要；重(zhong)視賞識(shi)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)的(de)(de)每個小成(cheng)績；降低(di)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)壓力。

內向不合群

原(yuan)因遺傳(chuan)因(yin)素；模仿成(cheng)人的內向(xiang)性(xing)格；成(cheng)長缺少同齡人的陪伴；受(shou)過心靈創傷；媽媽懷孕時受(shou)過驚嚇。

應對尊(zun)重孩(hai)子的自尊(zun)心；引導(dao)孩(hai)子建立積(ji)極的人際關(guan)系；教會(hui)孩(hai)子揚長避短；不能(neng)給孩(hai)子貼“標簽”。

社交恐懼癥

原因潛意識里的自卑。

應對認知療(liao)(liao)法(fa)、行為療(liao)(liao)法(fa)、強迫療(liao)(liao)法(fa)。

攀比心理

原因不良(liang)社會環境；缺乏正確(que)教(jiao)育引導；家(jia)長榜樣示范(fan)不足。

應對加強社會消費心理與消費觀念(nian)的宣傳教(jiao)育；家(jia)長和(he)老師(shi)注意言傳身教(jiao)；家(jia)長的榜樣示范(fan)。

交友不慎

應對家長不要給孩(hai)子(zi)(zi)太(tai)多的(de)(de)限制；保(bao)持(chi)冷(leng)靜，進(jin)行正確(que)的(de)(de)交(jiao)友(you)指導；適度放(fang)寬(kuan)孩(hai)子(zi)(zi)自(zi)由成長的(de)(de)空間；指導孩(hai)子(zi)(zi)學(xue)習(xi)別人(ren)的(de)(de)長處。

自私任性

應對(dui)營造良好的(de)家庭(ting)氛圍；跟孩子(zi)溝通解釋，施以教育(yu)。

暴力傾向

原(yuan)因缺乏家庭(ting)溫暖(nuan)和教(jiao)育；父母自(zi)身素質問題；學校管理原因(yin)。

應(ying)對彌補缺失的親子情感；多(duo)(duo)交流，多(duo)(duo)溝(gou)通；注意教(jiao)育方式方法靈活多(duo)(duo)樣。

網癮

原(yuan)因家庭系統缺少支持；網絡監管不力(li)；青(qing)少年(nian)自身封閉。

應對多參加運動，轉移注意力；認清網癮的危害。【詳細+】

溺愛型-任性自私不禮貌

表(biao)現習慣高人一等、以自(zi)我為中(zhong)心，容易形成任性自(zi)私、不懂禮貌、缺乏同情(qing)心等。

應對停止溺愛，建(jian)立正(zheng)常的家庭規則；分清是非對錯；教導和(he)鼓勵孩子懂禮貌。

期待型-膽小畏縮少自信

表現敏感，性格膽小(xiao)畏(wei)縮(suo)，缺乏(fa)(fa)自信，獨立性差，做事(shi)缺乏(fa)(fa)主動性，不善與人交(jiao)往等。

應對家長不要以大人的尺度去衡量(liang)孩(hai)子；讓孩(hai)子自己決定人生；用(yong)溝(gou)通、引導的方法(fa)和孩(hai)子交流。

干涉型-缺乏主見難獨立

表(biao)現社會適應性差(cha)；習(xi)慣依賴父母；心理承受能(neng)力差(cha)。

應對(dui)給予孩子信(xin)任；家長要(yao)逐(zhu)漸(jian)放(fang)手(shou)；讓孩子有做決定的機會(hui)。

矛盾型-逆反焦慮易強迫

表現孩子無(wu)所(suo)適從(cong)，做事難以決定，時(shi)間長了出現焦(jiao)慮(lv)情緒，甚至強迫(po)癥狀。

應對父母雙方統一教育(yu)目標和計劃；對(dui)孩子的(de)表(biao)揚與批評要有(you)一貫性；不(bu)要將家庭的(de)紛(fen)爭(zheng)、摩擦(ca)、矛(mao)盾遷移到孩子身上。

忽視型-消極冷漠愛自閉

表現性格冷(leng)漠(mo)消(xiao)極、孤獨(du)自閉，人際關系敏(min)感，難以交上朋友。

應對把和孩子的溝通交流納入日程；了解孩子的興趣、特長；家長要正視自己的心理狀態。【詳細+】

早戀心理特點：朦(meng)朧性(xing)、矛盾性(xing)、變異(yi)性(xing)、差異(yi)性(xing)。

早戀心理輔導：①引(yin)導學(xue)(xue)生(sheng)正確(que)認識(shi)自(zi)己的情(qing)感變(bian)化，進而學(xue)(xue)會把(ba)握、升華自(zi)己的情(qing)感。②讓學(xue)(xue)生(sheng)明白戀(lian)愛的真正含義(yi)，以(yi)及所要承擔的責任(ren)義(yi)務。③引(yin)導早(zao)戀(lian)學(xue)(xue)生(sheng)，關心國家大事，多讀(du)書看報，把(ba)注(zhu)意力(li)集(ji)中(zhong)到(dao)學(xue)(xue)習上去。

早戀怎么辦

早戀的弊端①分散精力，影(ying)響(xiang)(xiang)學業；②感(gan)情沖(chong)動，種下苦(ku)果(guo)；③渙散意(yi)志(zhi)，影(ying)響(xiang)(xiang)風(feng)氣；④戀情極不穩(wen)定(ding)。

早戀的利端①提(ti)高(gao)社交能力(li)；②提(ti)高(gao)學習成績；③早(zao)(zao)戀是最純(chun)潔的(de)愛戀之一；④早(zao)(zao)戀是美好(hao)的(de)回(hui)憶；⑤早(zao)(zao)戀可(ke)以(yi)影響到一個(ge)人(ren)的(de)一生。

家(jia)長處理方式①尊重、關心、理解(jie)孩子，加強(qiang)情感(gan)溝通；②幫助孩子提高認(ren)識，正視早(zao)戀；③及時與老(lao)師聯系，共(gong)同指導孩子多參加各種活動，轉移情感(gan)；④優化(hua)家(jia)庭環境；⑤鼓(gu)勵孩子勇敢(gan)地去面對現實，去解(jie)決(jue)問題。

青春期性教育

家長正面(mian)(mian)的給(gei)孩(hai)(hai)子(zi)講性(xing)知識(shi)；在孩(hai)(hai)子(zi)面(mian)(mian)前展示(shi)出正能量(liang)的一面(mian)(mian)；多跟孩(hai)(hai)子(zi)交流。

男(nan)生通過(guo)正常渠道了解性(xing)知識；避免消極的性(xing)心理暗示；進行(xing)性(xing)道德教育(yu)。

女生(sheng)建立起道德感和羞恥感，自尊自愛；進行性病和避孕知識的教育；加強自我保護意識。【詳細+】

自理能力差

應對父母要(yao)在自身行為上注意調節；給孩子每天所(suo)要(yao)做(zuo)的(de)(de)事制定固(gu)定的(de)(de)程序流程；做(zuo)事前(qian)先寫(xie)出周密的(de)(de)計(ji)劃；引導孩子形成自理(li)意識、懂得(de)珍惜；放手(shou)促其獨立。

做事拖拉

原因(yin)從小養成的(de)習慣；沒有時間觀念(nian)；家長(chang)太過溺愛(ai)。

應對合理安排時間(jian)；生活有規(gui)律，早睡早起(qi)；做競技小游戲(xi)，同(tong)孩(hai)子一(yi)起(qi)比(bi)賽。

做事三分鐘熱度

應對適時表(biao)揚孩(hai)子；培養孩(hai)子的興趣；對孩(hai)子提出要求(qiu)和規則，并(bing)給予(yu)獎(jiang)勵。

花錢大手大腳

應對記賬(zhang)查賬(zhang)，搞(gao)清楚錢的(de)去向；對癥下藥，從根(gen)上解決問題；以(yi)身(shen)作則，合理消(xiao)費有依據；定(ding)期(qi)定(ding)量(liang)，控制零花(hua)錢來源。

追星

應(ying)對認同理解孩子；引導孩子把追星向精神發展而不是向軀體發展；引導孩子學習明星對成功的執著來鼓舞他們的奮斗精神。【詳細+】

焦慮

應(ying)對建立對(dui)性的(de)科學(xue)認識和科學(xue)態(tai)度；參(can)加(jia)豐富多(duo)彩(cai)、健(jian)康有益的(de)活動；采(cai)取松馳訓練法。

抑郁

原因因學習等原因導致的心理壓力(li)過重；家庭不(bu)幸，遭(zao)受挫折；不(bu)良性格。

應對培養樂觀的人生態(tai)度(du)；注意(yi)(yi)鍛煉自己(ji)的意(yi)(yi)志；學(xue)會合理表達自己(ji)的感情。

嫉妒

原因心(xin)理發(fa)展不完全成(cheng)熟；社會(hui)交往范圍(wei)日益(yi)的擴大(da)。

應對正確看待人生價值；發揮(hui)自我(wo)優(you)勢；培(pei)養樂(le)觀(guan)的人生態度；密切交(jiao)往(wang)，加深理(li)解。

自卑

表現現實交(jiao)往受挫(cuo)，產生消極(ji)反應；生理(li)上(shang)的某些不足(zu)、對(dui)自(zi)我智力估計過低帶來的消極(ji)自(zi)我暗示。

應對(dui)正確對待失敗；增強自信；“避己(ji)之(zhi)短，揚己(ji)之(zhi)長”。

孤獨

原因獨立意識的增長；自我意識的發(fa)展。

應對開放自(zi)我(wo)、真誠、坦率(lv)地(di)把自(zi)己交給他人；盡量(liang)縮小與同代伙(huo)伴之間(jian)的(de)差異；增進兩代人之間(jian)的(de)相互(hu)了解；培養(yang)廣泛的(de)興趣、愛好；建立正確的(de)友誼觀、戀愛觀、婚(hun)姻觀。

逆反心理

原因獨立意識和自(zi)我意識日益增(zeng)強；教育者的教育手(shou)段(duan)、方法不適當。

應對學會正確認識自己，努力升華自我；改善教育機制。【詳細+】

原(yuan)因青少年自身不正確的人生觀、價(jia)值觀和性格；家庭的溺愛、放任等；學校方面(mian)忽視德育(yu)教育(yu)；社會(hui)不良風氣影響(xiang)。

應對加強行為習慣教育、思想道德教育和法制教育。【詳細+】

不想工作

應對(dui)思考一下這份工作(zuo)是否值得你繼續下去；找朋友或者家人傾訴；看電影或者來場旅行暫時放(fang)空(kong)一下自(zi)己(ji)；建立樂觀的心態；讓自(zi)己(ji)變得忙碌或者輕松。

不知道做什么工作

應對①當(dang)下(xia)最需要解決的(de)問題是要快速工(gong)作(zuo)，獨立生活；有了一份(fen)比較穩定的(de)工(gong)作(zuo)后，再去尋找屬于(yu)自己理想的(de)工(gong)作(zuo)。②專(zhuan)心(xin)下(xia)來，仔(zi)細考慮(lv)適(shi)合自己的(de)工(gong)作(zuo)，并(bing)為之努力。

如何找到合適的工作

①工作(zuo)性質、內容符合(he)個(ge)人(ren)職業興趣(qu)，能(neng)夠激發人(ren)的工作(zuo)熱情和職業志趣(qu)，并且個(ge)人(ren)的能(neng)力能(neng)夠滿足工作(zuo)需(xu)要(yao)、達到工作(zuo)標(biao)準。

②工作能夠為(wei)個(ge)人(ren)(ren)提供可持續發(fa)展(zhan)的(de)空間，或者能夠為(wei)個(ge)人(ren)(ren)的(de)可持續發(fa)展(zhan)提供某(mou)一個(ge)階段的(de)積累(lei)。

③工作的薪資待遇能夠客觀體現個人的職業價值。【詳細+】