注意力不集中的表現有哪些

1、容易分心：不能專心做一件事，注意力很難集中，做事常有始無終。

2、學(xue)習困(kun)難：上(shang)課不專心聽講，易(yi)走神，學(xue)習成績不穩定(ding)，健(jian)忘、厭(yan)學(xue)，作(zuo)業、考(kao)試中(zhong)經常因馬(ma)虎大意而出錯。

3、活動過(guo)多：在任何場合(he)下都無法安靜，手腳不(bu)停(ting)或不(bu)斷插嘴、干(gan)擾家長的活動，平(ping)時走路急促(cu)，經常無目的亂(luan)闖亂(luan)跑(pao)，不(bu)聽勸阻。

4、沖(chong)動任性：情緒不(bu)穩定，易變(bian)化，常常不(bu)假(jia)思(si)索就得(de)出結論，行為不(bu)顧忌后果(guo)。

5、自控力差：不遵守規(gui)章秩序，不聽(ting)(ting)老師、家長的指示，做事亂(luan)無章法，隨隨便便，一(yi)切聽(ting)(ting)之任之，不能與別人(ren)很好合作(zuo)，容易(yi)與他人(ren)發生沖突。

注意力不集中的原因

1、孩(hai)子(zi)(zi)(zi)身心特點決定的。在孩(hai)子(zi)(zi)(zi)成長發育(yu)過程中，由于神經系(xi)統發育(yu)不(bu)完善，自控(kong)能(neng)力較低，環境的各種(zhong)刺激就(jiu)容易(yi)導致他興(xing)奮，加上(shang)孩(hai)子(zi)(zi)(zi)能(neng)量較多(duo)，渾身有使不(bu)完的勁(jing)，就(jiu)會表(biao)現出上(shang)課時坐不(bu)住，愛說(shuo)話、愛動。孩(hai)子(zi)(zi)(zi)這(zhe)種(zhong)對一(yi)些新(xin)鮮(xian)事(shi)物特別感興(xing)趣，喜歡(huan)圍觀觸(chu)摸，這(zhe)也是(shi)孩(hai)子(zi)(zi)(zi)愛探究的表(biao)現。

2、環境的(de)轉變。孩(hai)子(zi)園的(de)教育是以(yi)游戲為主，在(zai)玩(wan)的(de)過程(cheng)中汲(ji)取各類知識，相對較隨意較松弛;而到了小學以(yi)后，教育是以(yi)學為主并強調紀律，相對較嚴格。一(yi)(yi)年級是孩(hai)子(zi)從孩(hai)子(zi)園到小學的(de)過度，需要一(yi)(yi)定(ding)的(de)適應時間(jian)。通常6歲孩(hai)子(zi)的(de)注意力能保持15-20分鐘。

3、學習內(nei)容的難度與孩(hai)子(zi)不符。如果課堂上老師講的內(nei)容，對孩(hai)子(zi)來說太(tai)難或者太(tai)簡單，孩(hai)子(zi)也會很(hen)容易(yi)分散注(zhu)意(yi)力，做一些(xie)與上課無(wu)關(guan)的事情(qing)。

4、吸引(yin)(yin)注意力。有的(de)(de)孩子(zi)也會(hui)為(wei)了吸引(yin)(yin)老師(shi)和同學的(de)(de)注意，也會(hui)表現出好動(dong)、愛說話。有一(yi)些孩子(zi)對被關(guan)(guan)注的(de)(de)需(xu)求非常強烈(lie)，而老師(shi)的(de)(de)關(guan)(guan)注會(hui)分配(pei)給全(quan)體孩子(zi)，他會(hui)感覺到自己不(bu)被矚目。所以(yi)，他會(hui)用獲得批評的(de)(de)方(fang)式引(yin)(yin)起大家的(de)(de)關(guan)(guan)注。

5、討厭老師(shi)(shi)。有(you)的(de)孩子因為受到老師(shi)(shi)批評，逆(ni)反心理導致孩子討厭老師(shi)(shi)，進而通(tong)過上課(ke)開小差，甚至是搗亂來表達心中對老師(shi)(shi)的(de)不滿情緒。

6、多動(dong)癥或(huo)(huo)注(zhu)(zhu)意力(li)缺失(shi)。如果孩子(zi)已經超過3歲，在做任何事(shi)(shi)(包(bao)括他(ta)最(zui)感興(xing)趣的(de)事(shi)(shi)情)的(de)時(shi)候都不能超過5分鐘的(de)話，家長要考慮孩子(zi)是不是屬于(yu)多動(dong)癥或(huo)(huo)注(zhu)(zhu)意力(li)缺失(shi)方面的(de)問題。注(zhu)(zhu)意力(li)缺失(shi)是最(zui)常見的(de)多動(dong)癥的(de)表(biao)現，多動(dong)癥的(de)孩子(zi)會做事(shi)(shi)不專注(zhu)(zhu)，容易(yi)沖動(dong)，做事(shi)(shi)情有始(shi)無終(zhong)，需要向專業(ye)機構進行咨詢和尋求(qiu)幫(bang)助(zhu)。

孩子注意力不集中的危害

人際關系緊張

1、與(yu)同學朋友難(nan)以共(gong)享物(wu)品或依順序等待，容(rong)易與(yu)他人產(chan)生沖突(tu)或打架，出現暴力傾(qing)向，難(nan)以與(yu)同學形成正常的朋友關系(xi)。

2、不聽從爸爸媽媽或老(lao)師(shi)的話，通(tong)常反(fan)復使家長(chang)經歷挫折與憤怒。

3、輕易(yi)打(da)斷別(bie)人談(tan)話，不(bu)加思(si)索的響應；或是無(wu)法(fa)按照(zhao)社會(hui)要求控制自(zi)己的行(xing)為。

4、容易(yi)錯誤理(li)解、輕視(shi)或(huo)疏忽別人(ren)傳遞訊息的真實含義，致(zhi)使人(ren)緣不佳(jia)。

5、很容(rong)易被眾多新鮮的刺(ci)激所吸(xi)引(yin)，抗誘惑和干擾的能(neng)力差，他們往往無法遵守(shou)規(gui)范和指(zhi)令，難以適應集體生活和社會。

6、人(ren)際關系(xi)的(de)惡化往往會影響到孩(hai)子的(de)情緒健康和人(ren)格健康，處(chu)理(li)不當，甚至(zhi)產生嚴(yan)重(zhong)的(de)心理(li)問題。

學校紀律難約束

1、因缺乏自我抑制（沖動）能力(li)，各種行為問(wen)題會逐漸(jian)增加，語言和行為有沖動性，部分兒童(tong)具有高(gao)攻(gong)擊性。

2、當受到壓力(li)時，會更無(wu)法掌控抑制能力(li)，過動(dong)行為(wei)更加嚴(yan)重(zhong)。

3、無法同時記住(zhu)數(shu)個(ge)指(zhi)令，思路呈跳躍式，常出現做錯(cuo)或(huo)漏掉等情(qing)況。

4、上(shang)課(ke)(ke)時小動作多，如玩鉛筆，玩橡皮，摳這摳那，玩課(ke)(ke)本(ben)撕書等(deng)，易導致課(ke)(ke)堂(tang)上(shang)違規(gui)、違紀等(deng)情(qing)形，有曠課(ke)(ke)，逃學(xue)的傾向。

學習成績差

1、注意力集中時間比其他孩子短(duan)，而且容易分(fen)心散漫。

2、回答不切實際(ji)的(de)答案，無(wu)法(fa)形容事(shi)情的(de)來龍去脈(mo)。

3、由于課(ke)業內容已提高至相當的水平，無法跟上學(xue)習進度(du)，成績逐漸下(xia)滑。

4、上課難以集中(zhong)注(zhu)意(yi)力(li)，對授課內容一知半解。作業拖(tuo)沓、學(xue)習時(shi)易走神、發呆、被無關事情吸引(yin)，導致學(xue)習費時(shi)、效率低下。

5、即使考(kao)試(shi)前書念得(de)很熟，考(kao)試(shi)時(shi)卻(que)會因分神而記(ji)不(bu)起來或(huo)寫錯等，嚴重影響學(xue)習和考(kao)試(shi)成績(ji)。

6、辦事(shi)時總是丟三(san)落四，如經常忘記(ji)學(xue)習用品放在(zai)哪里，學(xue)習容易半(ban)途而廢。

自理自立能力差

1、無法(fa)完成有(you)結構性或有(you)目標(biao)的活動(dong)，如家務、作業(ye)等。

2、有(you)時在無特別原(yuan)因的(de)情況(kuang)下，會有(you)非常(chang)憤怒的(de)傾向。

3、自我整理、打理能力差，常有臟亂現(xian)象。

4、缺乏(fa)組織能力，無法作好整理(li)、整頓的工作。

5、有些(xie)兒童肌(ji)肉運(yun)動技術發(fa)達(da)正常，但在(zai)語言能力、畫圖、使用(yong)剪刀等要求協調性的活動較落(luo)后。

6、持續睡眠(mian)問題（睡眠(mian)中時常醒(xing)來，不規則的睡眠(mian)習慣）。

7、因(yin)為注意(yi)力不集中(zhong)，因(yin)盲目的玩耍(shua)方式(shi)或行(xing)為在運(yun)動和(he)生活中(zhong)容易受傷。

自信心不足

1、在過重(zhong)的學業(ye)要求與升學的高壓力下(xia)，注意(yi)力不(bu)足多動的學生(sheng)很容(rong)易被(bei)定位為問題(ti)青少年，同時本(ben)人也(ye)因無(wu)法充分地發揮本(ben)身的能(neng)力，而失去對學業(ye)的興趣。

2、由于自信(xin)心不夠(gou)強，常(chang)常(chang)會引起各(ge)種問題與行為，最后會感到被孤(gu)立；因(yin)長(chang)期地環境(jing)不適應與經(jing)歷挫(cuo)折，失去自信(xin)、感到自卑。

孩子上課注意力不集中怎么辦

1、培養興趣

解(jie)決孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)上課走神(shen)，首要(yao)的(de)(de)(de)是想辦(ban)法培養孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)對(dui)學(xue)(xue)習(xi)的(de)(de)(de)興趣。一是讓孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)把學(xue)(xue)到的(de)(de)(de)東(dong)西(xi)及時應(ying)用到實際生活中，讓孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)感覺知識是非常(chang)重要(yao)、非常(chang)有用和有意(yi)思的(de)(de)(de)，通過(guo)知識的(de)(de)(de)運用過(guo)程激(ji)發孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)學(xue)(xue)習(xi)的(de)(de)(de)興趣。

2、培養(yang)孩子的自(zi)制力

家(jia)長(chang)在(zai)日常(chang)生活中，要有(you)意識地培(pei)養孩子的(de)(de)(de)自我(wo)控制能力(li)(li)，使注意力(li)(li)服(fu)從于(yu)活動的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)和(he)任(ren)務。可以通過讓孩子在(zai)一(yi)(yi)段時間(jian)內專(zhuan)心做一(yi)(yi)件(jian)事入手，如做作業(ye)、繪畫、練琴、手工制作等(deng)等(deng)來培(pei)養孩子的(de)(de)(de)自制力(li)(li)。從開始的(de)(de)(de)十(shi)分鐘，慢慢過渡到四十(shi)分鐘，也就是一(yi)(yi)節課。要循序漸進，一(yi)(yi)次增加(jia)五分鐘，心急(ji)吃不(bu)了熱豆腐(fu)。讓孩子在(zai)固(gu)定(ding)的(de)(de)(de)時間(jian)和(he)固(gu)定(ding)的(de)(de)(de)地點(dian)，完成固(gu)定(ding)的(de)(de)(de)任(ren)務，以便形成一(yi)(yi)種心理活動的(de)(de)(de)定(ding)向(xiang)。

3、注意勞(lao)逸(yi)結(jie)合(he)

學習(xi)是(shi)腦力勞動，大(da)腦要消耗大(da)量的(de)氧。因(yin)此，家長(chang)要合理安排孩子的(de)作息時間(jian)，控制看電視和(he)玩電子游戲的(de)時間(jian)，保證孩子充(chong)足的(de)睡眠，養成勞逸(yi)結合的(de)好習(xi)慣(guan)。這樣，孩子才(cai)能有(you)充(chong)足的(de)精力專心聽課。

4、和老師溝通

孩(hai)(hai)子(zi)上(shang)(shang)課(ke)走神，請老(lao)師幫(bang)忙配合效果應該是最好(hao)的(de)(de)。家(jia)長要耐心和(he)老(lao)師交流、溝通，請老(lao)師幫(bang)忙，課(ke)堂上(shang)(shang)如(ru)發現(xian)孩(hai)(hai)子(zi)走神能及時提(ti)醒，或(huo)有(you)意識的(de)(de)安排孩(hai)(hai)子(zi)上(shang)(shang)黑(hei)板做題(ti)、回答老(lao)師的(de)(de)提(ti)問等(deng)具體(ti)任務，幫(bang)孩(hai)(hai)子(zi)盡快把心收回來。

5、專業指導

如果孩(hai)(hai)子(zi)是因為營養方面或心理因素導致的上(shang)課走神(shen)，家長就要請專業孩(hai)(hai)子(zi)教育的專家和(he)醫生，對孩(hai)(hai)子(zi)進(jin)行(xing)綜合考察(cha)、診斷，然后再對孩(hai)(hai)子(zi)進(jin)行(xing)針對性的治療和(he)矯正。

如何給孩子進行注意力訓練

1、多給孩(hai)子念圖畫書和說(shuo)話

家長必須注(zhu)意在生活中盡量(liang)多地對(dui)孩(hai)子(zi)講話，就象(xiang)對(dui)家長一樣，用正(zheng)確且條理清(qing)晰(xi)的(de)(de)語言對(dui)他(ta)們(men)說話，使(shi)他(ta)們(men)能(neng)夠由此產生邏(luo)輯性的(de)(de)思(si)維。除了對(dui)孩(hai)子(zi)說話，父(fu)母(mu)應多給(gei)他(ta)念圖畫(hua)書(shu)。要提高孩(hai)子(zi)的(de)(de)語言能(neng)力，培養他(ta)對(dui)文字(zi)的(de)(de)興趣，使(shi)他(ta)自發地產生想(xiang)讀書(shu)的(de)(de)興趣，念圖畫(hua)書(shu)使(shi)最好(hao)的(de)(de)。

2、單(dan)純的玩耍不利于孩子(zi)的成長

因為(wei)嬰幼(you)兒(er)時期是大(da)腦(nao)(nao)發(fa)育的(de)(de)第(di)二把手個高峰(feng)期，如果外界給予發(fa)育中的(de)(de)大(da)腦(nao)(nao)以各種刺(ci)激(ji)，一(yi)(yi)方(fang)面可使大(da)腦(nao)(nao)的(de)(de)發(fa)育更快(kuai)更好，另一(yi)(yi)方(fang)面大(da)腦(nao)(nao)優秀(xiu)的(de)(de)組織(zhi)結構和功能又(you)會反過來作為(wei)其智(zhi)能發(fa)育的(de)(de)基(ji)礎，表現為(wei)孩(hai)子(zi)的(de)(de)高智(zhi)能。如果孩(hai)子(zi)只是單純的(de)(de)玩耍將(jiang)會錯過大(da)腦(nao)(nao)發(fa)育的(de)(de)這個高峰(feng)時期，由此導致孩(hai)子(zi)將(jiang)來的(de)(de)智(zhi)能打不到應有的(de)(de)程度。

3、重視家(jia)庭對孩子注意(yi)力的影響

在家(jia)里，要(yao)注(zhu)意(yi)創(chuang)造良好的(de)(de)學習，生活環境，避免分散孩子(zi)的(de)(de)注(zhu)意(yi)力。家(jia)長無論是教孩子(zi)收拾，放置物件，或是使用各種勞動工具，都要(yao)提出具體(ti)的(de)(de)要(yao)求(qiu)，并且給予具體(ti)的(de)(de)指(zhi)導，使他(ta)做事有始(shi)有終(zhong)，作出結果(guo)。

4、在游戲中培育孩子的注(zhu)意力

游戲(xi)是孩子(zi)們(men)最(zui)喜愛的一種(zhong)活動(dong)。游戲(xi)不(bu)僅可(ke)(ke)以寓(yu)教于樂，還可(ke)(ke)以通過(guo)家長的參與，增進(jin)親子(zi)關系。就培養孩子(zi)的注意(yi)力而言，游戲(xi)也是一個很好的辦法。

有(you)(you)(you)規(gui)律(lv)的(de)(de)生活(huo)：簡單而有(you)(you)(you)規(gui)律(lv)的(de)(de)家庭生活(huo)節奏，對孩子的(de)(de)成長非常有(you)(you)(you)好處。每天起床、吃飯、做(zuo)游戲、睡覺、講故事的(de)(de)時間都(dou)應該安排得較(jiao)為固(gu)定。對于注意(yi)力不(bu)易集中的(de)(de)孩子，尤其需要父(fu)母幫助(zhu)建立規(gui)律(lv)的(de)(de)生活(huo)。

5、營造安靜(jing)整潔的環(huan)境(jing)

安(an)靜整潔(jie)的環境(jing)能夠讓(rang)孩子少受外(wai)界干擾，更好(hao)地保持注意(yi)。比如，家中物(wu)品的擺(bai)放(fang)不雜亂，孩子的用品和玩具(ju)收(shou)在(zai)固(gu)定(ding)的位(wei)置，每(mei)次(ci)不給孩子過(guo)多的玩具(ju)，家長在(zai)家里(li)不大聲說話(hua)和看電視等等。

6、限制孩子看(kan)電(dian)視和電(dian)子游戲

如果孩子(zi)(zi)習(xi)慣(guan)了充滿聲光影的刺(ci)激，就不容易靜下心(xin)來(lai)看(kan)書、思考和學(xue)習(xi)。所以，要限制孩子(zi)(zi)對(dui)電視和電子(zi)(zi)游戲的使用(yong)時(shi)間，平時(shi)盡量(liang)讓孩子(zi)(zi)多看(kan)書、多接觸大(da)自然。

培養孩子注意力的游戲

1、玩撲克

可鍛煉(lian)注(zhu)意力(li)高(gao)度集(ji)中(zhong)和(he)快速(su)反(fan)應能力(li)。取三張(zhang)不同的(de)(de)(de)(de)牌(pai)(pai)(去掉花(hua)牌(pai)(pai))，隨意排(pai)列于(yu)桌上，如從左到右依次是梅花(hua)2，黑(hei)桃3，方(fang)塊5、選取一張(zhang)要(yao)記住(zhu)(zhu)的(de)(de)(de)(de)牌(pai)(pai)，如梅花(hua)2，讓(rang)她(ta)盯(ding)住(zhu)(zhu)這張(zhang)牌(pai)(pai)，然(ran)后(hou)把三張(zhang)牌(pai)(pai)倒扣在桌上，由家長隨意更換(huan)三張(zhang)牌(pai)(pai)的(de)(de)(de)(de)位置(zhi)，然(ran)后(hou)，讓(rang)她(ta)報(bao)出梅花(hua)2在哪兒。如她(ta)說(shuo)猜對(dui)了(le)，就勝，兩人(ren)輪換(huan)做游戲(xi)。隨著能力(li)的(de)(de)(de)(de)提高(gao)，家長可以增加(jia)難度，如增加(jia)牌(pai)(pai)的(de)(de)(de)(de)數量(liang)，變(bian)換(huan)牌(pai)(pai)的(de)(de)(de)(de)位置(zhi)的(de)(de)(de)(de)次數和(he)提高(gao)變(bian)換(huan)牌(pai)(pai)位置(zhi)的(de)(de)(de)(de)速(su)度。

2、“開火車”

這(zhe)種(zhong)游(you)戲要(yao)三人(ren)以(yi)上(shang)(shang)。以(yi)三人(ren)為例：三人(ren)圍坐一圈，每人(ren)報上(shang)(shang)一個站(zhan)名(ming)，通過幾句(ju)對話來開(kai)(kai)(kai)動“火車(che)”。如，父(fu)當(dang)(dang)作北(bei)京站(zhan)，母當(dang)(dang)作上(shang)(shang)海站(zhan)，孩子當(dang)(dang)作廣(guang)州站(zhan)。父(fu)拍手(shou)(shou)喊(han)：“北(bei)京的(de)火車(che)就要(yao)開(kai)(kai)(kai)。”大家一齊(qi)拍手(shou)(shou)喊(han)：“往哪開(kai)(kai)(kai)?”父(fu)拍手(shou)(shou)喊(han)：“廣(guang)州開(kai)(kai)(kai)”，于是(shi)，當(dang)(dang)廣(guang)州站(zhan)的(de)兒(er)子要(yao)馬上(shang)(shang)接口：“廣(guang)州的(de)火車(che)就要(yao)開(kai)(kai)(kai)。”大家又齊(qi)拍手(shou)(shou)喊(han)：“往哪開(kai)(kai)(kai)?”兒(er)子拍手(shou)(shou)喊(han)：“上(shang)(shang)海開(kai)(kai)(kai)”。這(zhe)樣火車(che)開(kai)(kai)(kai)到(dao)誰那兒(er)，誰就得馬上(shang)(shang)接得上(shang)(shang)口。“火車(che)”開(kai)(kai)(kai)得越快越好，中間(jian)不要(yao)有(you)間(jian)歇。這(zhe)種(zhong)游(you)戲由于要(yao)做(zuo)到(dao)口、耳、心并用，因此能(neng)讓(rang)注(zhu)意力(li)(li)高(gao)度(du)集中，同時也鍛煉了(le)思維快速反應能(neng)力(li)(li)。

3、頂乒乓球

注(zhu)(zhu)意力不(bu)(bu)容易集中(zhong)往往是孩(hai)子(zi)抗干(gan)擾(rao)能力較差。要(yao)保持(chi)注(zhu)(zhu)意力集中(zhong)本不(bu)(bu)容易，若旁(pang)邊再有(you)人(ren)故意制造干(gan)擾(rao)源(yuan)，進(jin)行(xing)人(ren)為干(gan)擾(rao)，你會(hui)覺得更(geng)(geng)難以(yi)(yi)集中(zhong)注(zhu)(zhu)意。然而(er)正因為有(you)干(gan)擾(rao)，有(you)難度，才能在(zai)人(ren)為設置的(de)更(geng)(geng)困難更(geng)(geng)復雜的(de)情(qing)境中(zhong)，訓練(lian)注(zhu)(zhu)意力的(de)高度集中(zhong)。以(yi)(yi)和孩(hai)子(zi)頂(ding)乒乓球來說(shuo)明：讓(rang)孩(hai)子(zi)把球放在(zai)球拍(pai)上(shang)，頂(ding)住它不(bu)(bu)讓(rang)它掉(diao)下(xia)來，繞桌子(zi)行(xing)走一圈。大人(ren)在(zai)旁(pang)邊進(jin)行(xing)有(you)意搗亂，可以(yi)(yi)拍(pai)手跺腳，大喊大叫，可以(yi)(yi)故意用(yong)語言刺激：“掉(diao)了(le)!就要(yao)掉(diao)了(le)!”但(dan)不(bu)(bu)能碰及孩(hai)子(zi)的(de)身體。這樣(yang)，孩(hai)子(zi)為了(le)不(bu)(bu)讓(rang)乒乓球掉(diao)下(xia)來，必須(xu)保持(chi)鎮定和注(zhu)(zhu)意力集中(zhong)，等繞完一圈才算勝(sheng)利。接下(xia)來可以(yi)(yi)互換角色玩。

4、指讀數字

畫(hua)一(yi)(yi)張(zhang)有(you)25個小方格的(de)表(biao)(biao)格，將1-25的(de)數字順序(xu)打亂，填(tian)在表(biao)(biao)格里面，然后以(yi)(yi)最快的(de)速度(du)從1數到25，要邊讀邊指(zhi)出，一(yi)(yi)人(ren)指(zhi)讀一(yi)(yi)人(ren)幫忙計時。這個心理學上(shang)的(de)注意力訓(xun)練(lian)小游戲，曾有(you)研究表(biao)(biao)明：7-8歲兒童完(wan)成時間(jian)是30-50秒，平均40-42秒;正常(chang)成年人(ren)看一(yi)(yi)張(zhang)圖表(biao)(biao)的(de)時間(jian)大(da)約(yue)是25-30秒，有(you)些人(ren)可(ke)以(yi)(yi)縮(suo)短(duan)到十(shi)幾秒。可(ke)以(yi)(yi)多制(zhi)做幾張(zhang)這樣的(de)訓(xun)練(lian)表(biao)(biao)，每天(tian)一(yi)(yi)練(lian)。

5、復述數字

大(da)人一(yi)開始先報(bao)簡單的幾(ji)位(wei)數，讓孩(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)復述(shu)，大(da)人再(zai)不斷地增(zeng)加一(yi)位(wei)數，讓孩(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)復述(shu)。每次只增(zeng)加一(yi)位(wei)數。比如，大(da)人報(bao)“256”，孩(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)重復一(yi)遍，大(da)人再(zai)報(bao)“2568”，孩(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)再(zai)重復，大(da)人再(zai)報(bao)“25681”，孩(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)再(zai)重復，以此類推。孩(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)能記住(zhu)的越(yue)長(chang)越(yue)好，但也要看程(cheng)度適可(ke)而止。堅持(chi)每天一(yi)練。孩(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)在(zai)不斷復述(shu)當中，注意(yi)力(li)必須高度集(ji)中，從而即鍛煉了記憶力(li)，又(you)鍛煉了注意(yi)力(li)。

訓練孩子注意力的注意事項

1、剛(gang)開(kai)始(shi)訓練時，可能孩子并不合作，這時切(qie)忌打罵是(shi)關鍵，否則(ze)他們(men)會對訓練產生厭(yan)惡情(qing)緒，導致訓練無(wu)法深(shen)入(ru)進行(xing)。

2、訓練(lian)內容一(yi)定要圍繞著“玩”字，切(qie)忌認字、寫(xie)字或課(ke)堂式(shi)教育。

3、訓練(lian)的時間長短(duan)一定(ding)要根據孩(hai)子的年齡與特征決定(ding)，不要用(yong)家長的標(biao)準去衡量與要求(qiu)小孩(hai)子。