10~12歲(sui)適(shi)宜乒乓球(qiu)(qiu)、羽毛球(qiu)(qiu)、足球(qiu)(qiu)和籃球(qiu)(qiu)這(zhe)類球(qiu)(qiu)類運動，其次為(wei)體育舞蹈，盡量避(bi)免(mian)高強(qiang)度劇烈運動。盡量避(bi)免(mian)參加有對抗性的項目，畢竟孩(hai)子處于成(cheng)長階段，避(bi)免(mian)受傷(shang)影(ying)響正常的生(sheng)理發育。

13歲(sui)以上(shang)適宜以(yi)彈跳為(wei)主的運動(dong)(dong)，特(te)別(bie)是摸高、跳繩和(he)引體向上等縱向運動(dong)(dong)對身高的增長(chang)都(dou)利，同(tong)時游泳、健身操、球類運動(dong)(dong)等都(dou)是可以(yi)選擇的項目。

運動(dong)注意青少年(nian)時(shi)期，身體和骨(gu)骼(ge)都(dou)處于發育(yu)階段，骨(gu)骼(ge)還沒有完全骨(gu)化(hua)，骨(gu)頭的(de)承壓能力較差，容易(yi)變(bian)形，當受到(dao)強烈(lie)的(de)運(yun)動力沖擊時(shi)，難(nan)免(mian)會(hui)影(ying)響到(dao)體內的(de)骨(gu)骼(ge)，最終可能就(jiu)會(hui)影(ying)響到(dao)孩子長(chang)個(ge)子。因此，體育(yu)鍛煉(lian)應盡量(liang)避開(kai)舉杠鈴、俯(fu)臥撐等承重運(yun)動。而且(qie)每(mei)組(zu)運(yun)動時(shi)間(jian)要(yao)短，間(jian)歇時(shi)間(jian)要(yao)長(chang)，運(yun)動強度和運(yun)動量(liang)要(yao)適度。

地(di)點(dian)推薦春季適合爬山、踏青、紅色旅游、名人故居、博物館...夏季適合漂流、峽谷、瀑布、濕地公園、劃船...秋季適合地質公園、水上親子運動會、古鎮、騎行、徒步...冬季適合滑雪、冰雕、民俗風情景觀、火車游...

畢業旅行

旅行條件：預算1000-3000千內-滿足學生消費，小眾-避開(kai)暑假旅(lv)游人潮，不被7、8月多(duo)雨天氣影響。

地方推薦：稻城亞丁-水藍色星球上的最后一片凈土；蘇州甪直-小橋流水，吳儂軟語；云南瑞麗-傣族、緬甸、泰國的熱帶風光；四川色達-綿延的紅色僧舍，虔誠而圣潔；蓬萊-海市蜃樓的仙境；恩施鶴峰-原始森林自然風光；新疆吐峪溝-中國的(de)“麥加”，古維吾爾族(zu)的(de)風情。

旅游攻略(lve)

綜合考慮時(shi)(shi)間與經(jing)濟承受能力，確(que)定旅游(you)目的(de)(de)地；了(le)解交通情況(kuang)，找(zhao)地圖看看怎樣走最(zui)節省(sheng)時(shi)(shi)間和(he)資金(jin)，把(ba)要(yao)經(jing)過(guo)的(de)(de)主要(yao)城鎮名稱記(ji)下；了(le)解你要(yao)乘坐(zuo)的(de)(de)交通工(gong)具的(de)(de)出發時(shi)(shi)間、準確(que)的(de)(de)車站(zhan)、碼頭、機場位置，設法預訂好票；出發前掌握旅游(you)地的(de)(de)概況(kuang)；根據天氣預報選擇服裝(zhuang)；帶(dai)一點(dian)常(chang)用(yong)內外科藥及創可貼、酒精等(deng)；帶(dai)上相(xiang)機、電池、膠卷以及洗漱用(yong)具等(deng)；帶(dai)少許水果或點(dian)心、瓶(ping)裝(zhuang)飲料水；錢包、證件要(yao)分散放好。

低(di)年級(ji)必看20部(bu)經典電影

《木(mu)偶奇遇記》《雪人》《丁丁歷險(xian)記》《小(xiao)美人魚》《沒頭腦和不(bu)高(gao)興》《龍貓》《獅子王(wang)》《玩具總動員(yuan)》《小(xiao)兵張嘎》《小(xiao)尼古拉》《天堂回(hui)信》《愛(ai)·回(hui)家》《仙履奇緣(yuan)》《白雪公主(zhu)》《大鬧天宮》《天書奇譚(tan)》《小(xiao)鹿班比》《花木(mu)蘭(lan)》《紅氣球》

特點：基本是富有童趣的動(dong)畫片(pian)，不(bu)僅能拓(tuo)展孩(hai)(hai)子的想(xiang)象(xiang)力，還能在簡單(dan)的影片(pian)中教育孩(hai)(hai)子摒棄不(bu)好習慣、做一個誠實(shi)、愛(ai)學習、愛(ai)勞(lao)動(dong)，并(bing)能幫助父母的好孩(hai)(hai)子。

中年(nian)級必看(kan)20部經典電影

《小(xiao)飛(fei)俠彼得潘》《哈里(li)波特系列(lie)》《極(ji)地特快(kuai)》《熊貓(mao)回家路》《納(na)尼亞(ya)王國傳奇(qi)》《穿條紋睡衣的(de)(de)男孩(hai)》《家園》《功夫熊貓(mao)》《音(yin)樂之聲(sheng)》《地球(qiu)上(shang)的(de)(de)星(xing)星(xing)》《綠(lv)野仙(xian)蹤》《夏洛的(de)(de)網(wang)》《與狗狗的(de)(de)十個(ge)約定》《愛麗絲(si)夢(meng)游(you)仙(xian)境(jing)》《查(cha)理(li)和巧克(ke)力工廠(chang)》《寶葫蘆的(de)(de)秘密》《伴你高飛(fei)》《遷徙(xi)的(de)(de)鳥》《微觀世界》《小(xiao)鞋子》

特點：這(zhe)些電影非常富有奇(qi)幻(huan)色彩，很受孩子(zi)們的歡迎(ying)，大多是講述(shu)了友情、親情、與正義等，既能讓(rang)孩子(zi)初步體(ti)會神(shen)奇(qi)的情感世(shi)界，還能了解世(shi)事無常的殘酷。

高年級必(bi)看20部經典(dian)電影

《魔戒三(san)部曲》《放牛班的(de)春天(tian)(tian)》《聽(ting)見(jian)天(tian)(tian)堂》《大(da)衛科波菲爾》《怦然心動》《阿甘正(zheng)傳》《天(tian)(tian)堂電影(ying)院》《隱(yin)形的(de)翅膀》《音樂之聲》《喜馬拉雅(ya)》《千與千尋》《一個都(dou)不(bu)能(neng)少》《戰馬》《少年派(pai)的(de)奇幻漂流(liu)》《草房(fang)子》《城南舊(jiu)事》《美(mei)麗人生》《帝企(qi)鵝日記》《安妮日記》《小孩不(bu)笨(ben)》

特點：這些電影更(geng)多的(de)(de)(de)是有關夢想、奮斗、親情的(de)(de)(de)內(nei)容，既(ji)對(dui)培養青少年的(de)(de)(de)三觀有潛(qian)移默(mo)化的(de)(de)(de)影響，又能激勵他們(men)勇于承擔責任、為夢想而(er)奮斗。

小(xiao)學生游戲

課堂游戲：默(mo)寫(xie)漢(han)字、蹲蹲游(you)戲(xi)、心有靈(ling)犀、悄(qiao)悄(qiao)話(hua)(hua)、正(zheng)(zheng)事反(fan)做、成語接(jie)龍、編童話(hua)(hua)、故事接(jie)力(li)棒、寫(xie)到(dao)做到(dao)、集體造句、正(zheng)(zheng)話(hua)(hua)反(fan)說.

課外游戲：老(lao)鷹捉小雞(ji)、小猴撈月、三打白骨精、炒股(gu)票、搜(sou)捕逃犯、歡(huan)樂猜拳(quan)、翹板接毽、裝卸木材(cai)、猜成語、跳繩奪(duo)帕(pa)。

中(zhong)學(xue)生游戲(xi)

課堂游戲：海內存知(zhi)己、天涯若比(bi)鄰、找(zhao)零錢(qian)、大風吹，吹大風、情有千(qian)千(qian)結、傳遞呼啦圈、有錯你就(jiu)說、生死與共、撕(si)紙游(you)戲(xi)、搶凳子、在報紙上跳舞、心(xin)心(xin)相印，我來(lai)比(bi)你來(lai)猜(cai)、結對而(er)行、擊(ji)鼓傳花(hua)。

體育游戲：穿(chuan)梭跑、丟球（包）、二人三足、換球接力(li)、你抓我救、排頭抓排尾、造型(xing)比賽(sai)、迎面接力(li)賽(sai)、圓形曲線跑。

大學生(sheng)游戲

拓展游戲：好鄰居、交換名字、瞎子(zi)背瘸子(zi)——精誠合作(zuo)、翻葉子(zi)、尋獵、無敵風(feng)火輪、信任背摔、齊眉棍。

桌游：狼人殺、UNO/烏諾(nuo)、三國殺、萬智牌、開膛手杰克、卡(ka)卡(ka)頌、矮人礦坑、砰！殺人游戲、現代藝術、卡(ka)坦島。

寒假怎么過(guo)

小學生寒假：寫作(zuo)業、寫日(ri)記(ji)、看有益的課外讀物(wu)、看新聞、注意燃放(fang)鞭炮、焰火的安全、走(zou)親訪友，做到文明(ming)禮貌，尊敬長輩。

中學生寒假：7天(tian)補(bu)習班(ban)提升(sheng)弱項成績、錯題的(de)整(zheng)理與(yu)復習，知識點的(de)歸(gui)納與(yu)總結、閱讀課外書，留(liu)心作文素材

大學生寒假：和家人一起做(zuo)家務、看(kan)人生經驗、知(zhi)識技(ji)能方(fang)面(mian)的書、適(shi)當學(xue)習運用電腦軟件如ps、pr，以(yi)及(ji)所(suo)有辦公(gong)軟件、學(xue)烹(peng)飪、打游戲看(kan)劇刷番、做(zuo)兼(jian)職。

暑(shu)假怎么過(guo)

小學生暑假：參加夏令營(ying)、旅游、報興趣班、創業、讀課外書(shu)、做家務

中學生暑假：學(xue)習(xi)文化課、親近自然、短途旅行、外語晨讀、利用暑假調整學(xue)習(xi)心態(tai)

大學生暑假：做兼職、學好專業知識(shi)、進圖書(shu)館、有計劃的旅行(xing)、培養自己的興趣愛(ai)好、準備資格(ge)證考試(shi)、運動鍛煉、參加夏令營。

畢業假(jia)怎(zen)么過

初中畢業：畢業旅行(xing)、制定一個高中生活和學習(xi)規劃、看電(dian)影(ying)(ying)、掌握(wo)一門技能如(ru)攝影(ying)(ying)、游泳、跳舞、彈吉(ji)他、堅持(chi)聽英(ying)語聽力(li)或看美劇、英(ying)文原著(zhu)等；多陪(pei)陪(pei)老(lao)人(ren)

高中畢業：畢業(ye)旅行(xing)、建議學習對大學有(you)幫助的(de)特長(chang)(chang)，簡單計算機技術(shu)(shu)、第二外語(yu)、強化后(hou)的(de)英(ying)語(yu)、體(ti)育特長(chang)(chang)項目等、企業(ye)實習兼職（不要是(shi)發傳單這(zhe)種毫無(wu)技術(shu)(shu)性(xing)的(de)工作）、戶外運動(dong)、特殊安排（考(kao)駕照、做近(jin)視手術(shu)(shu)等）

如何培養青少年的安全意識？

學(xue)校(xiao)(xiao)(xiao)宣(xuan)傳(chuan)(chuan)欄、走廊橫幅安(an)(an)全(quan)(quan)宣(xuan)傳(chuan)(chuan)標語及圖(tu)文并(bing)茂(mao)的(de)安(an)(an)全(quan)(quan)事例；組織學(xue)生集(ji)體觀看安(an)(an)全(quan)(quan)教育(yu)影片；讓學(xue)生帶回家和父母(mu)共同閱(yue)讀并(bing)簽字的(de)青(qing)少年(nian)安(an)(an)全(quan)(quan)宣(xuan)傳(chuan)(chuan)單與宣(xuan)傳(chuan)(chuan)手冊(ce)；班會班主任可以(yi)進(jin)行晨(chen)會演講、學(xue)校(xiao)(xiao)(xiao)領(ling)導(dao)可在周一(yi)的(de)升旗儀式上(shang)做一(yi)次校(xiao)(xiao)(xiao)園安(an)(an)全(quan)(quan)新聞的(de)廣(guang)播(bo)；舉行“校(xiao)(xiao)(xiao)園安(an)(an)全(quan)(quan)主題”的(de)征(zheng)文比賽...

要及時防范校園事故的發生！

學生活(huo)動注意

1、課間活動：教(jiao)育學生進入校(xiao)園不推、不追、不跑、不打鬧(nao)，養(yang)成校(xiao)園安全文明好習慣，防(fang)(fang)(fang)磕碰(peng)、防(fang)(fang)(fang)滑、防(fang)(fang)(fang)摔、防(fang)(fang)(fang)墜落、防(fang)(fang)(fang)擠(ji)壓、防(fang)(fang)(fang)火(huo)災、防(fang)(fang)(fang)意外傷(shang)的發生。

2、體育課：要(yao)穿(chuan)戴(dai)相應(ying)的運動服和運動鞋，避免(mian)扭(niu)傷(shang)、碰(peng)傷(shang)等(deng)；按老師的口(kou)令行(xing)動，令行(xing)禁(jin)止，謹慎使用體育器材(cai)，避免(mian)墜落、摔傷(shang)等(deng)；遵守比賽紀律，做好安全防護措(cuo)施。

3、上下學：遵循交通規(gui)則，有組織、有秩序地列隊行(xing)走，避讓(rang)機動車輛，不(bu)要東張西望(wang)、邊走邊看(kan)書報(bao)；不(bu)輕信除家人外的大(da)人“幫(bang)忙問路等”說(shuo)辭；不(bu)被社會青年引(yin)誘逃課(ke)上網等。

設施維護與人員管理

1、學校(xiao)設備(bei)、設施要符(fu)合學校(xiao)教(jiao)學要求(qiu)，組織師生熟悉(xi)和使(shi)用各種消防(fang)器材。

2、定期檢查維護校(xiao)園老舊、破損、危險區域。

3、組(zu)織教(jiao)職(zhi)工(gong)學習各項安(an)(an)全管理制度(du)，并認真做好安(an)(an)全逃生的演(yan)習，提高(gao)自救能力。

與家(jia)長保持溝通聯系(xi)

1、保持與家(jia)(jia)長(chang)的(de)溝通(tong)，家(jia)(jia)長(chang)往(wang)往(wang)是只注(zhu)重學生的(de)學習(xi)，在他們(men)心中安全(quan)是學校(xiao)的(de)事，有的(de)家(jia)(jia)長(chang)不了解(jie)自己小孩在學校(xiao)的(de)壞習(xi)慣；

2、了解學(xue)(xue)生在生理和心理上的(de)特點，對自己班(ban)上有(you)暴力傾向、被校園霸凌(ling)的(de)學(xue)(xue)生要(yao)(yao)做(zuo)跟進工作，這(zhe)類學(xue)(xue)生要(yao)(yao)和家長有(you)聯系(xi)、有(you)記錄；

3、每學(xue)(xue)期一封“致家長(chang)安(an)(an)(an)全(quan)(quan)信”，讓家長(chang)了解學(xue)(xue)校對安(an)(an)(an)全(quan)(quan)管(guan)理重視，讓家長(chang)從多(duo)渠道(dao)獲(huo)得(de)安(an)(an)(an)全(quan)(quan)信息，從于進一步配合學(xue)(xue)校，做好學(xue)(xue)生安(an)(an)(an)全(quan)(quan)保障工作。