10~12歲適(shi)宜乒乓球(qiu)、羽毛(mao)球(qiu)、足球(qiu)和(he)籃球(qiu)這類球(qiu)類運(yun)動(dong)，其次(ci)為(wei)體育(yu)舞蹈(dao)，盡(jin)量(liang)避(bi)(bi)免(mian)(mian)高強度(du)劇烈運(yun)動(dong)。盡(jin)量(liang)避(bi)(bi)免(mian)(mian)參加有對抗性的項目(mu)，畢(bi)竟孩子(zi)處于(yu)成長(chang)階段，避(bi)(bi)免(mian)(mian)受傷(shang)影響正常的生理發育(yu)。

13歲以上(shang)適宜以彈(dan)跳為(wei)主的運(yun)動，特別是(shi)摸(mo)高(gao)、跳繩和引(yin)體向上(shang)等縱(zong)向運(yun)動對身(shen)高(gao)的增長都利，同時游(you)泳、健(jian)身(shen)操、球類(lei)運(yun)動等都是(shi)可以選擇的項目。

運(yun)動注(zhu)意青少年(nian)時期，身體(ti)和骨(gu)骼都處于發育(yu)(yu)階段，骨(gu)骼還沒有完全骨(gu)化(hua)，骨(gu)頭的承(cheng)壓能力(li)較差，容(rong)易變形，當受到強烈的運(yun)動力(li)沖擊時，難免(mian)會影(ying)響(xiang)到體(ti)內(nei)的骨(gu)骼，最(zui)終(zhong)可能就會影(ying)響(xiang)到孩子長個子。因此，體(ti)育(yu)(yu)鍛煉應盡量避開舉杠鈴(ling)、俯臥撐等承(cheng)重(zhong)運(yun)動。而且每組(zu)運(yun)動時間要短，間歇時間要長，運(yun)動強度和運(yun)動量要適度。

地點推薦春季適合爬山、踏青、紅色旅游、名人故居、博物館...夏季適合漂流、峽谷、瀑布、濕地公園、劃船...秋季適合地質公園、水上親子運動會、古鎮、騎行、徒步...冬季適合滑雪、冰雕、民俗風情景觀、火車游...

畢業旅(lv)行

旅行條件：預(yu)算1000-3000千內-滿足學生(sheng)消(xiao)費，小眾(zhong)-避(bi)開(kai)暑(shu)假(jia)旅(lv)游人(ren)潮，不被(bei)7、8月多雨天氣影(ying)響。

地方推薦：稻城亞丁-水藍色星球上的最后一片凈土；蘇州甪直-小橋流水，吳儂軟語；云南瑞麗-傣族、緬甸、泰國的熱帶風光；四川色達-綿延的紅色僧舍，虔誠而圣潔；蓬萊-海市蜃樓的仙境；恩施鶴峰-原始森林自然風光；新疆吐峪溝-中國(guo)的“麥(mai)加”，古維吾(wu)爾族(zu)的風情。

旅游(you)攻略

綜合考慮時間與經濟承受能力，確(que)定旅游(you)(you)目的(de)(de)(de)地(di)；了解交(jiao)通(tong)情(qing)況(kuang)，找地(di)圖看看怎樣走最節省(sheng)時間和資金，把(ba)要經過的(de)(de)(de)主(zhu)要城鎮名稱記下(xia)；了解你要乘(cheng)坐的(de)(de)(de)交(jiao)通(tong)工具的(de)(de)(de)出(chu)發時間、準(zhun)確(que)的(de)(de)(de)車站、碼(ma)頭、機(ji)場位置，設法預訂好票(piao)；出(chu)發前掌握旅游(you)(you)地(di)的(de)(de)(de)概(gai)況(kuang)；根據天(tian)氣預報選(xuan)擇服裝；帶一(yi)點常用內外科藥及(ji)創可貼、酒精(jing)等(deng)；帶上相(xiang)機(ji)、電池、膠(jiao)卷以(yi)及(ji)洗(xi)漱用具等(deng)；帶少(shao)許水果或點心(xin)、瓶裝飲料(liao)水；錢包、證件要分散放好。

低年級(ji)必看20部經典電影

《木偶奇(qi)遇(yu)記》《雪人》《丁(ding)丁(ding)歷(li)險記》《小(xiao)美人魚》《沒頭(tou)腦和不(bu)高興》《龍貓》《獅子王》《玩具總動(dong)員》《小(xiao)兵張(zhang)嘎》《小(xiao)尼古拉》《天堂回信》《愛·回家》《仙(xian)履奇(qi)緣》《白(bai)雪公主》《大(da)鬧天宮》《天書奇(qi)譚》《小(xiao)鹿班(ban)比(bi)》《花木蘭》《紅氣球(qiu)》

特點：基本是富有童趣(qu)的(de)動畫片，不僅能(neng)(neng)拓展(zhan)孩(hai)子的(de)想(xiang)象力，還能(neng)(neng)在簡單的(de)影片中教育孩(hai)子摒棄(qi)不好習慣、做一個誠實、愛學習、愛勞動，并能(neng)(neng)幫助父母(mu)的(de)好孩(hai)子。

中(zhong)年(nian)級必看20部經典電影

《小飛(fei)俠彼得(de)潘》《哈里(li)波(bo)特系列》《極地特快》《熊(xiong)貓回家路(lu)》《納尼亞王國傳奇》《穿條紋睡衣的(de)(de)男孩》《家園》《功夫熊(xiong)貓》《音樂(le)之(zhi)聲》《地球上的(de)(de)星星》《綠野仙蹤》《夏洛(luo)的(de)(de)網》《與狗(gou)狗(gou)的(de)(de)十個約定》《愛麗絲夢游仙境》《查理(li)和(he)巧克力工廠(chang)》《寶葫(hu)蘆的(de)(de)秘密》《伴你(ni)高飛(fei)》《遷徙的(de)(de)鳥(niao)》《微觀世界》《小鞋子》

特點：這(zhe)些電影(ying)非常富有奇幻色(se)彩，很受孩(hai)子們的歡迎，大多(duo)是講(jiang)述(shu)了(le)(le)友情、親情、與正(zheng)義(yi)等，既能讓孩(hai)子初(chu)步(bu)體會神奇的情感世(shi)界(jie)，還(huan)能了(le)(le)解(jie)世(shi)事無常的殘(can)酷(ku)。

高年級必看(kan)20部經典電影

《魔戒三部曲(qu)》《放牛班的春天(tian)》《聽(ting)見天(tian)堂》《大衛科波菲爾》《怦然心動》《阿(a)甘正(zheng)傳(chuan)》《天(tian)堂電影院》《隱形的翅膀》《音(yin)樂之聲》《喜馬(ma)(ma)拉雅》《千與千尋》《一個都不(bu)能少(shao)》《戰馬(ma)(ma)》《少(shao)年派的奇幻漂流》《草房子(zi)》《城南(nan)舊事》《美麗人生》《帝企鵝日(ri)記》《安(an)妮日(ri)記》《小(xiao)孩不(bu)笨》

特點：這些電影更多的(de)(de)是有關夢想、奮(fen)(fen)斗(dou)、親情(qing)的(de)(de)內容，既(ji)對培養青少年的(de)(de)三觀有潛移默化的(de)(de)影響，又(you)能激勵他們(men)勇于承擔責任(ren)、為夢想而奮(fen)(fen)斗(dou)。

小(xiao)學生游(you)戲

課堂游戲：默寫(xie)漢字、蹲蹲游戲、心有靈犀、悄悄話、正(zheng)事(shi)(shi)反(fan)做(zuo)、成(cheng)語(yu)接龍(long)、編童話、故事(shi)(shi)接力棒、寫(xie)到(dao)做(zuo)到(dao)、集體造句、正(zheng)話反(fan)說.

課外游戲：老鷹捉小雞(ji)、小猴撈(lao)月(yue)、三打(da)白(bai)骨精(jing)、炒股票、搜捕逃犯、歡樂猜拳、翹板接(jie)毽、裝卸木材(cai)、猜成語(yu)、跳(tiao)繩奪帕。

中(zhong)學生游(you)戲

課堂游戲：海(hai)內存知己、天涯若比鄰、找零錢(qian)、大風吹，吹大風、情有千千結、傳(chuan)遞呼啦圈、有錯你(ni)就(jiu)說(shuo)、生死與共、撕(si)紙(zhi)游戲(xi)、搶凳子、在報紙(zhi)上跳舞、心心相印，我來(lai)比你(ni)來(lai)猜、結對而(er)行(xing)、擊鼓傳(chuan)花。

體育游戲：穿(chuan)梭跑、丟球（包）、二人三足、換球接力(li)、你抓(zhua)我(wo)救(jiu)、排(pai)頭抓(zhua)排(pai)尾、造(zao)型比賽(sai)、迎面接力(li)賽(sai)、圓形曲線跑。

大學生游戲

拓展游戲：好(hao)鄰(lin)居(ju)、交換名字、瞎(xia)子(zi)背瘸子(zi)——精誠(cheng)合作(zuo)、翻葉子(zi)、尋獵、無敵風火輪、信任背摔、齊眉棍(gun)。

桌游：狼人(ren)殺、UNO/烏諾(nuo)、三國殺、萬(wan)智牌、開膛(tang)手杰克(ke)、卡卡頌(song)、矮人(ren)礦坑、砰！殺人(ren)游戲、現代(dai)藝術(shu)、卡坦島。

寒假(jia)怎么過

小學生寒假：寫作業、寫日記、看有益的(de)課外讀物(wu)、看新聞、注意燃放鞭炮、焰火的(de)安全(quan)、走親訪友，做到文明禮貌，尊敬長輩(bei)。

中學生寒假：7天補習班提升弱項成績、錯題(ti)的(de)整理與復習，知識點的(de)歸納與總結、閱(yue)讀課外書，留心作文素材

大學生寒假：和家(jia)人一(yi)起做家(jia)務、看人生經驗、知識(shi)技能方面的書、適當學習運用電(dian)腦軟件如ps、pr，以及所有辦公軟件、學烹飪(ren)、打游戲看劇刷番、做兼職。

暑假怎么過

小學生暑假：參加(jia)夏令營(ying)、旅游、報興趣(qu)班、創業、讀(du)課外書、做家務

中學生暑假：學(xue)習文化課、親近自然、短途旅行、外語晨讀、利用暑(shu)假調(diao)整(zheng)學(xue)習心態(tai)

大學生暑假：做兼(jian)職(zhi)、學好(hao)(hao)專業(ye)知識、進(jin)圖書館(guan)、有計劃的(de)旅(lv)行、培養自己的(de)興趣愛好(hao)(hao)、準備資(zi)格(ge)證考試、運動鍛煉、參加夏(xia)令營(ying)。

畢業假怎么(me)過

初中畢業：畢業旅行、制(zhi)定一(yi)個高(gao)中生活和學習規劃(hua)、看(kan)電影、掌握一(yi)門(men)技能如攝(she)影、游泳、跳舞、彈吉(ji)他、堅持聽英(ying)語聽力或看(kan)美劇、英(ying)文(wen)原(yuan)著(zhu)等；多陪陪老人

高中畢業：畢(bi)業(ye)旅行、建議學習對(dui)大學有幫助的(de)特(te)長(chang)，簡單計算機技術、第二(er)外(wai)語、強(qiang)化(hua)后的(de)英語、體育特(te)長(chang)項目等、企(qi)業(ye)實(shi)習兼職（不要是發傳單這種毫無技術性的(de)工作）、戶(hu)外(wai)運動、特(te)殊安(an)排（考駕(jia)照、做近(jin)視手術等）

如何培養青少年的安全意識？

學校宣傳(chuan)(chuan)欄、走廊橫幅安全宣傳(chuan)(chuan)標(biao)語及圖文(wen)并茂的(de)(de)(de)安全事例(li)；組織學生集體觀看安全教(jiao)育影(ying)片；讓學生帶回家(jia)和父(fu)母(mu)共同閱讀并簽(qian)字的(de)(de)(de)青少(shao)年安全宣傳(chuan)(chuan)單與宣傳(chuan)(chuan)手冊；班(ban)會班(ban)主任可以進行(xing)晨會演講、學校領導可在周一的(de)(de)(de)升旗儀式上做一次校園安全新聞的(de)(de)(de)廣播；舉行(xing)“校園安全主題(ti)”的(de)(de)(de)征文(wen)比賽...

要及時防范校園事故的發生！

學生(sheng)活動注意

1、課間活動：教育學(xue)生(sheng)進(jin)入校園不(bu)推、不(bu)追、不(bu)跑、不(bu)打鬧(nao)，養成校園安(an)全(quan)文明好(hao)習慣，防磕碰、防滑、防摔、防墜落、防擠壓、防火(huo)災、防意外(wai)傷(shang)的發(fa)生(sheng)。

2、體育課：要穿(chuan)戴(dai)相應的運動服和運動鞋(xie)，避免(mian)扭(niu)傷(shang)、碰傷(shang)等(deng)；按(an)老師(shi)的口令(ling)(ling)行(xing)動，令(ling)(ling)行(xing)禁(jin)止，謹慎使用體育器材，避免(mian)墜落(luo)、摔傷(shang)等(deng)；遵守(shou)比賽(sai)紀律(lv)，做好安全(quan)防護措施。

3、上下學：遵(zun)循交通規則，有組織、有秩序地列隊(dui)行走(zou)，避讓(rang)機動車(che)輛，不(bu)要東張(zhang)西望、邊走(zou)邊看書報；不(bu)輕信除(chu)家人外的(de)大(da)人“幫(bang)忙問路等”說(shuo)辭；不(bu)被社(she)會青年(nian)引(yin)誘逃課上(shang)網等。

設施維護與人員管理

1、學(xue)校(xiao)設備、設施要符合學(xue)校(xiao)教(jiao)學(xue)要求，組織師生(sheng)熟悉和(he)使(shi)用各種(zhong)消防器材(cai)。

2、定期檢查維護校園(yuan)老(lao)舊、破損、危險區(qu)域。

3、組織教職工學(xue)習(xi)各(ge)項安全管理制度(du)，并認真做好安全逃生的演習(xi)，提高自救能力。

與家長保持溝通(tong)聯(lian)系(xi)

1、保(bao)持與家長(chang)的(de)溝通，家長(chang)往往是只(zhi)注重學(xue)生的(de)學(xue)習，在(zai)他們(men)心中安(an)全是學(xue)校(xiao)的(de)事(shi)，有的(de)家長(chang)不了解自(zi)己小(xiao)孩在(zai)學(xue)校(xiao)的(de)壞(huai)習慣；

2、了解學生(sheng)在生(sheng)理和(he)心理上的(de)特點，對自己(ji)班上有(you)(you)暴力傾向、被(bei)校園霸(ba)凌的(de)學生(sheng)要(yao)做跟(gen)進(jin)工作，這(zhe)類學生(sheng)要(yao)和(he)家長有(you)(you)聯(lian)系、有(you)(you)記錄；

3、每學(xue)(xue)期一封“致家(jia)長安全信”，讓(rang)家(jia)長了解(jie)學(xue)(xue)校對安全管理重(zhong)視，讓(rang)家(jia)長從(cong)多渠道獲得(de)安全信息，從(cong)于進一步(bu)配合學(xue)(xue)校，做好學(xue)(xue)生安全保(bao)障工作(zuo)。