10~12歲適宜乒乓球(qiu)(qiu)、羽毛球(qiu)(qiu)、足球(qiu)(qiu)和(he)籃球(qiu)(qiu)這類球(qiu)(qiu)類運動，其次(ci)為體育舞蹈，盡量避(bi)免高強度劇烈運動。盡量避(bi)免參加有對抗(kang)性的(de)項目，畢竟孩子處于成長階段，避(bi)免受傷(shang)影響正常的(de)生理發(fa)育。

13歲(sui)以上適宜以(yi)彈跳為主的運動，特別是(shi)摸高、跳繩和引體向上等縱向運動對身(shen)高的增長都(dou)利(li)，同時游泳、健身(shen)操(cao)、球類運動等都(dou)是(shi)可以(yi)選(xuan)擇的項(xiang)目。

運動注意青少(shao)年時期，身體(ti)(ti)和(he)骨骼(ge)都處于發育階段，骨骼(ge)還沒有完全骨化，骨頭的承壓能力較差，容易變形，當受到強(qiang)烈的運(yun)動(dong)力沖擊時，難免會影響(xiang)到體(ti)(ti)內的骨骼(ge)，最終可能就會影響(xiang)到孩子長(chang)個子。因此，體(ti)(ti)育鍛煉應(ying)盡量避開舉杠鈴、俯臥撐(cheng)等承重運(yun)動(dong)。而且每組運(yun)動(dong)時間(jian)要(yao)(yao)短，間(jian)歇(xie)時間(jian)要(yao)(yao)長(chang)，運(yun)動(dong)強(qiang)度和(he)運(yun)動(dong)量要(yao)(yao)適度。

地點推(tui)薦春季適合爬山、踏青、紅色旅游、名人故居、博物館...夏季適合漂流、峽谷、瀑布、濕地公園、劃船...秋季適合地質公園、水上親子運動會、古鎮、騎行、徒步...冬季適合滑雪、冰雕、民俗風情景觀、火車游...

畢業旅行

旅行條件：預算1000-3000千內-滿足學生消(xiao)費，小眾-避開暑假旅(lv)游人潮(chao)，不(bu)被7、8月(yue)多雨天氣影響。

地方推薦：稻城亞丁-水藍色星球上的最后一片凈土；蘇州甪直-小橋流水，吳儂軟語；云南瑞麗-傣族、緬甸、泰國的熱帶風光；四川色達-綿延的紅色僧舍，虔誠而圣潔；蓬萊-海市蜃樓的仙境；恩施鶴峰-原始森林自然風光；新疆吐峪溝-中國(guo)的(de)“麥加”，古維吾爾族的(de)風情。

旅游攻(gong)略

綜(zong)合考慮時(shi)間與經(jing)濟承受能力，確(que)(que)定旅(lv)游(you)目的(de)地(di)(di)；了解交通情(qing)況，找地(di)(di)圖看看怎樣走(zou)最(zui)節省時(shi)間和資金，把要經(jing)過(guo)的(de)主要城鎮名(ming)稱記下；了解你要乘坐的(de)交通工具的(de)出(chu)發(fa)時(shi)間、準確(que)(que)的(de)車站(zhan)、碼頭、機場(chang)位置，設法預(yu)訂好票；出(chu)發(fa)前掌握(wo)旅(lv)游(you)地(di)(di)的(de)概況；根(gen)據(ju)天(tian)氣(qi)預(yu)報選擇(ze)服裝；帶一點常用內外(wai)科藥及(ji)創可貼(tie)、酒精等；帶上相機、電池、膠卷以及(ji)洗漱(shu)用具等；帶少許水果(guo)或點心、瓶裝飲料水；錢包(bao)、證件要分散(san)放好。

低年級必看20部經典(dian)電影(ying)

《木偶奇(qi)遇記(ji)》《雪人(ren)》《丁(ding)丁(ding)歷(li)險(xian)記(ji)》《小美(mei)人(ren)魚》《沒頭(tou)腦和不高(gao)興(xing)》《龍貓(mao)》《獅子王》《玩(wan)具總動員(yuan)》《小兵張嘎》《小尼古(gu)拉》《天(tian)(tian)堂回信》《愛·回家(jia)》《仙履(lv)奇(qi)緣》《白雪公主》《大(da)鬧天(tian)(tian)宮》《天(tian)(tian)書(shu)奇(qi)譚》《小鹿班比》《花木蘭(lan)》《紅氣球》

特點：基本是富有童(tong)趣的(de)動畫片，不僅能(neng)拓展孩子的(de)想象力，還(huan)能(neng)在(zai)簡單的(de)影片中(zhong)教育孩子摒棄(qi)不好習慣(guan)、做(zuo)一個(ge)誠實、愛學習、愛勞動，并能(neng)幫助父母的(de)好孩子。

中(zhong)年(nian)級必看(kan)20部經典電(dian)影

《小(xiao)飛(fei)俠彼得潘》《哈里波特系列》《極地特快》《熊(xiong)貓(mao)回家路》《納尼亞王(wang)國(guo)傳(chuan)奇》《穿(chuan)條紋睡衣的男(nan)孩》《家園(yuan)》《功(gong)夫(fu)熊(xiong)貓(mao)》《音樂(le)之聲》《地球上的星星》《綠(lv)野仙蹤》《夏洛(luo)的網》《與狗狗的十(shi)個約(yue)定》《愛麗絲夢游仙境》《查理(li)和巧克力(li)工廠》《寶葫(hu)蘆的秘密》《伴你高飛(fei)》《遷徙的鳥》《微(wei)觀(guan)世(shi)界》《小(xiao)鞋子》

特點：這些電影非常(chang)富有(you)奇幻色彩，很(hen)受孩子們的歡迎，大多是講述了(le)友情(qing)、親情(qing)、與正義等，既能(neng)讓孩子初步體會神(shen)奇的情(qing)感世界，還能(neng)了(le)解世事無常(chang)的殘酷。

高(gao)年級必看20部經典電(dian)影(ying)

《魔戒三部(bu)曲》《放牛班(ban)的(de)春天(tian)(tian)(tian)》《聽(ting)見(jian)天(tian)(tian)(tian)堂》《大衛科波(bo)菲爾》《怦然心動》《阿甘正(zheng)傳》《天(tian)(tian)(tian)堂電影(ying)院(yuan)》《隱形(xing)的(de)翅膀》《音樂之聲(sheng)》《喜(xi)馬拉雅》《千與千尋》《一個都(dou)不能少》《戰馬》《少年派的(de)奇幻漂流(liu)》《草(cao)房(fang)子》《城南舊事(shi)》《美麗人(ren)生》《帝企鵝日記》《安妮日記》《小(xiao)孩不笨(ben)》

特點：這些電影(ying)(ying)更多(duo)的(de)(de)是有關夢想、奮(fen)斗(dou)、親情的(de)(de)內容，既對培(pei)養青少年的(de)(de)三觀(guan)有潛(qian)移默化的(de)(de)影(ying)(ying)響，又(you)能(neng)激勵他(ta)們勇于(yu)承擔責任(ren)、為夢想而奮(fen)斗(dou)。

小學生(sheng)游戲(xi)

課堂游戲：默寫(xie)漢字、蹲(dun)蹲(dun)游戲、心有靈犀(xi)、悄悄話、正(zheng)事反(fan)做(zuo)、成(cheng)語接龍、編童話、故事接力(li)棒、寫(xie)到做(zuo)到、集體造句、正(zheng)話反(fan)說.

課外游戲：老(lao)鷹(ying)捉小(xiao)雞、小(xiao)猴撈月、三打白骨精、炒股票、搜捕逃(tao)犯、歡樂猜(cai)拳、翹板接毽(jian)、裝卸木(mu)材、猜(cai)成語、跳繩(sheng)奪帕(pa)。

中學生游戲

課堂游戲：海內(nei)存知己、天涯若比鄰、找零錢、大(da)風吹(chui)，吹(chui)大(da)風、情(qing)有千(qian)千(qian)結(jie)、傳(chuan)遞呼啦圈(quan)、有錯(cuo)你(ni)就說、生死與共(gong)、撕紙(zhi)游戲、搶凳子、在報紙(zhi)上跳舞、心(xin)心(xin)相印，我來(lai)比你(ni)來(lai)猜(cai)、結(jie)對而行(xing)、擊(ji)鼓傳(chuan)花(hua)。

體育游戲：穿梭跑(pao)、丟球（包）、二人三足、換球接力(li)、你抓(zhua)我救、排頭抓(zhua)排尾、造型比賽(sai)、迎面接力(li)賽(sai)、圓(yuan)形(xing)曲線跑(pao)。

大學生(sheng)游戲(xi)

拓展游戲：好鄰居、交換(huan)名字、瞎子背(bei)瘸子——精誠(cheng)合作、翻葉子、尋(xun)獵、無敵風火(huo)輪、信(xin)任背(bei)摔、齊眉棍(gun)。

桌游：狼人(ren)殺(sha)(sha)、UNO/烏(wu)諾、三國殺(sha)(sha)、萬智牌、開膛手杰克、卡(ka)卡(ka)頌(song)、矮(ai)人(ren)礦坑、砰！殺(sha)(sha)人(ren)游戲(xi)、現代藝術、卡(ka)坦島。

寒(han)假怎么過(guo)

小學生寒假：寫作業、寫日記、看(kan)有益的課外讀物、看(kan)新聞(wen)、注(zhu)意燃放(fang)鞭炮、焰火的安全(quan)、走親訪友，做到文明禮(li)貌，尊敬長(chang)輩。

中學生寒假：7天補(bu)習班(ban)提升弱(ruo)項成績、錯題(ti)的整(zheng)理與復習，知識點的歸納與總(zong)結、閱(yue)讀課外書，留心作文素材(cai)

大學生寒假：和家(jia)人一起做家(jia)務、看人生經驗、知識技能(neng)方面的(de)書、適當學(xue)習(xi)運(yun)用電腦軟件(jian)如ps、pr，以及所有辦公軟件(jian)、學(xue)烹(peng)飪、打(da)游戲看劇刷番、做兼職。

暑假怎么過(guo)

小學生暑假：參(can)加夏令營、旅游、報興趣班、創業、讀課(ke)外(wai)書、做家(jia)務

中學生暑假：學(xue)習文化課、親近自(zi)然、短途(tu)旅行、外語晨讀、利用暑假調整學(xue)習心態

大學生暑假：做兼職、學好專(zhuan)業知識、進圖書館、有計劃的旅(lv)行(xing)、培養自己(ji)的興趣愛好、準備資格證(zheng)考試、運動鍛煉、參加夏令營。

畢業假怎么(me)過(guo)

初中畢業：畢業(ye)旅行、制(zhi)定一個高中生活和學(xue)習規劃、看電影、掌握一門技能如攝影、游泳、跳舞(wu)、彈吉他(ta)、堅持聽英語聽力或(huo)看美劇、英文原(yuan)著等；多陪(pei)陪(pei)老人

高中畢業：畢業(ye)旅行、建議(yi)學(xue)習對(dui)大學(xue)有(you)幫(bang)助的特長(chang)，簡(jian)單(dan)計算機技術、第二外(wai)語、強化后的英(ying)語、體育特長(chang)項目等、企業(ye)實習兼職（不(bu)要是(shi)發傳(chuan)單(dan)這(zhe)種毫無(wu)技術性的工作）、戶外(wai)運動、特殊安排（考駕(jia)照、做近視手術等）

如何培養青少年的安全意識？

學(xue)(xue)校(xiao)宣(xuan)傳欄(lan)、走廊橫(heng)幅(fu)安(an)全(quan)(quan)宣(xuan)傳標語及圖文并茂的(de)安(an)全(quan)(quan)事例；組織學(xue)(xue)生(sheng)集體觀看安(an)全(quan)(quan)教育(yu)影片(pian)；讓學(xue)(xue)生(sheng)帶回家和父(fu)母共(gong)同閱讀并簽字(zi)的(de)青少(shao)年安(an)全(quan)(quan)宣(xuan)傳單與宣(xuan)傳手冊(ce)；班會班主(zhu)任可以進行晨會演講、學(xue)(xue)校(xiao)領導可在周一(yi)的(de)升(sheng)旗儀式上(shang)做一(yi)次(ci)校(xiao)園(yuan)安(an)全(quan)(quan)新聞(wen)的(de)廣播；舉行“校(xiao)園(yuan)安(an)全(quan)(quan)主(zhu)題”的(de)征文比(bi)賽...

要及時防范校園事故的發生！

學生活動(dong)注意(yi)

1、課間活動：教育學(xue)生進入校(xiao)園(yuan)(yuan)不(bu)推(tui)、不(bu)追、不(bu)跑、不(bu)打鬧，養成(cheng)校(xiao)園(yuan)(yuan)安全文明好習慣，防磕碰(peng)、防滑、防摔、防墜落、防擠(ji)壓(ya)、防火災(zai)、防意(yi)外傷的發生。

2、體育課：要穿戴(dai)相應的(de)(de)運動(dong)服和(he)運動(dong)鞋，避(bi)免(mian)扭傷、碰傷等；按(an)老師的(de)(de)口令行(xing)動(dong)，令行(xing)禁(jin)止，謹(jin)慎使用(yong)體育器材，避(bi)免(mian)墜落(luo)、摔傷等；遵(zun)守比賽紀(ji)律，做好安全防(fang)護措(cuo)施。

3、上下學：遵(zun)循交通(tong)規則，有組織、有秩序地列隊行(xing)走，避讓機(ji)動車輛，不要東張西(xi)望、邊走邊看書報；不輕信除(chu)家人外的大人“幫忙問路等”說辭；不被社(she)會青年(nian)引誘(you)逃(tao)課上(shang)網等。

設施維護與人員管理

1、學校(xiao)設備、設施要(yao)符合學校(xiao)教學要(yao)求(qiu)，組織師生熟悉和使用各種消防器(qi)材。

2、定期檢查維護校(xiao)園(yuan)老舊、破損、危險區域。

3、組織教(jiao)職工(gong)學習(xi)各項安(an)全(quan)管理(li)制(zhi)度，并(bing)認真做(zuo)好安(an)全(quan)逃生的演習(xi)，提高自救能力。

與家長保持溝通聯系

1、保(bao)持(chi)與家長(chang)的溝通，家長(chang)往往是只(zhi)注重學(xue)(xue)生的學(xue)(xue)習(xi)，在他們心中安(an)全是學(xue)(xue)校的事，有的家長(chang)不了解自己(ji)小孩在學(xue)(xue)校的壞習(xi)慣(guan)；

2、了解學(xue)生在生理和心理上的特點，對自己班(ban)上有(you)暴力傾向、被校園霸凌的學(xue)生要做(zuo)跟進工作，這類學(xue)生要和家長有(you)聯系、有(you)記錄；

3、每(mei)學期一(yi)封“致家(jia)長(chang)安(an)(an)全信”，讓(rang)家(jia)長(chang)了(le)解(jie)學校(xiao)對(dui)安(an)(an)全管(guan)理(li)重視，讓(rang)家(jia)長(chang)從(cong)多渠(qu)道獲得安(an)(an)全信息，從(cong)于進一(yi)步(bu)配合學校(xiao)，做好學生安(an)(an)全保障工作。