涼席(xi)，是(shi)指夏(xia)季為涼(liang)爽而鋪墊的竹席或草席，屬(shu)床上用(yong)品，民間稱之為“花(hua)席”。涼(liang)席通(tong)常用(yong)竹、藤、蘆葦、蒲草、牛皮等加(jia)工(gong)而成(cheng)。涼(liang)席，已突(tu)破了傳統的材質、圖案，更(geng)健康舒服，更(geng)適合在空調房(fang)使(shi)用(yong)，更(geng)容易清潔，更(geng)方便收納(na)。

夏(xia)天(tian)睡(shui)涼席(xi)好嗎(ma)

夏天應少(shao)睡涼(liang)席(xi)。睡涼(liang)席(xi)雖然(ran)能讓人感到(dao)身(shen)體(ti)涼(liang)爽(shuang)，有(you)“降溫”的功效，但如果開著空調(diao)睡涼(liang)席(xi)，涼(liang)上加涼(liang)，對身(shen)體(ti)則沒有(you)好處。

睡涼席的(de)壞處

1、涼(liang)席性皮炎

有的(de)(de)人在睡(shui)涼席(xi)后，身體接觸涼席(xi)的(de)(de)地方(fang)如背部(bu)、腰部(bu)、四肢會紅腫、刺癢(yang)、疼痛(tong)，并起一些小紅疙(ge)瘩(da)，甚至因(yin)瘙(sao)癢(yang)撓抓(zhua)而發(fa)生(sheng)潰爛，這就是涼席(xi)性(xing)皮(pi)炎(yan)。特別是皮(pi)膚嬌嫩(nen)的(de)(de)嬰幼兒(er)，很容(rong)易感染(ran)涼席(xi)性(xing)皮(pi)炎(yan)。引(yin)起涼席(xi)性(xing)皮(pi)炎(yan)的(de)(de)主要原因(yin)有材料過敏、螨蟲叮咬、細(xi)菌感染(ran)三種(zhong)。

2、濕氣重

夏天高溫濕熱(re)，睡涼席易導(dao)(dao)致地(di)面濕氣入(ru)侵身(shen)體(ti)(ti)，長期如此會使人患上(shang)關節痛、風濕等癥。尤(you)其是(shi)體(ti)(ti)弱(ruo)的(de)老年人和患有脊椎病(bing)和肩周炎(yan)的(de)病(bing)人，睡涼席易導(dao)(dao)致舊病(bing)復發。

3、腹瀉

有的(de)涼(liang)席非(fei)常涼(liang)爽，如(ru)麻將席，如(ru)果再(zai)(zai)加上空調，甚(shen)至(zhi)會感覺“冰冰”的(de)。如(ru)果人(ren)的(de)體溫調節功能弱，對冷熱的(de)適應(ying)力較差，睡麻將席再(zai)(zai)加上開空調，而且晚上會降(jiang)溫，因此很容易因腹(fu)部受(shou)涼(liang)而引起(qi)腹(fu)瀉(xie)。

4、劃傷、扎傷

新買涼席可能表面較硬、不太光滑，容易劃傷皮膚，特別是嬰幼兒。此外，竹制、草制涼席用得過久，表面會產生一些小毛刺，也可能扎傷皮膚。如果家里有小寶寶，最好在涼席上鋪上一層布或毛巾，能保護寶寶的皮膚不受傷害。詳細>>

一(yi)聞：不(bu)管(guan)是(shi)(shi)竹席(xi)(xi)、草(cao)席(xi)(xi)、藤席(xi)(xi)，均以清香無特殊氣味者為佳，清香表明(ming)用材新(xin)鮮是(shi)(shi)當年的編制新(xin)貨。

二看：涼席的顏(yan)色以(yi)鮮黃或淡綠為佳，整體顏(yan)色統一，無黑點、斑點、霉點、蟲孔、毛(mao)刺(ci)，干(gan)燥（含(han)水(shui)率在12%以(yi)下），經科學的防霉處(chu)理為上品。

三(san)摸(mo)：不管是(shi)何種(zhong)涼(liang)席，用(yong)手摸上去(qu)必須是(shi)平整(zheng)均勻、光潔度強，越光滑越涼(liang)爽，當然這也(ye)表(biao)明其加工精致(zhi)。

不同年齡段選擇涼席(xi)標(biao)準(zhun)

1、草席——孩子

采用燈心草(cao)(cao)(cao)、蒲草(cao)(cao)(cao)、馬蘭草(cao)(cao)(cao)等(deng)編織而成(cheng)，材質柔軟(ruan)，與(yu)皮(pi)(pi)膚的(de)親和力(li)強，涼度較低，多受老人，以及體質虛弱的(de)人喜愛。專家稱，嬰幼兒最好睡草(cao)(cao)(cao)席，因為他們的(de)神經系(xi)統尚未發育成(cheng)熟，體溫(wen)調節功能(neng)弱，對(dui)冷熱的(de)適應力(li)較差，竹席和牛(niu)皮(pi)(pi)席往(wang)往(wang)容易(yi)使孩子(zi)著(zhu)涼，不宜選(xuan)用。睡覺時，最好蓋上(shang)小被(bei)子(zi)，再穿上(shang)薄長(chang)褲。

2、竹席——體熱(re)之人

竹席(xi)(xi)(xi)涼快，耐用(yong)，價格實惠親(qin)民。從其品種來看可以分為(wei)水竹席(xi)(xi)(xi)、麻(ma)將(jiang)涼席(xi)(xi)(xi)、竹絲席(xi)(xi)(xi)和竹條席(xi)(xi)(xi)等等，而(er)(er)按照竹席(xi)(xi)(xi)的用(yong)料來分，竹席(xi)(xi)(xi)又可以分為(wei)青席(xi)(xi)(xi)、黃席(xi)(xi)(xi)、花席(xi)(xi)(xi)和染色篾花席(xi)(xi)(xi)。應選竹節長而(er)(er)平、纖維細、質地(di)柔軟堅韌的“頭青席(xi)(xi)(xi)”。頭青即(ji)頭道篾，最為(wei)涼爽(shuang)柔韌。

3、藤席——老人和孩(hai)子(zi)

藤席具有“溫燥涼血，去脾伏火”的作(zuo)用(yong)，不論是(shi)對小孩(hai)，還(huan)是(shi)老年人(ren)都有極佳(jia)的睡眠效果。凹凸(tu)表(biao)面(mian)對人(ren)體起獨特(te)的按摩、保健作(zuo)用(yong)，吸(xi)汗性(xing)強，不粘皮膚，透氣性(xing)好。氣溫下降(jiang)時(shi)不會發(fa)冰(bing)，適(shi)宜皮膚。

4、亞麻涼席——老人和孩子

亞(ya)麻是天然的束纖維，具有天然的紡錘形結(jie)構和(he)獨特的果膠質斜邊孔(kong)(kong)，與皮(pi)膚接觸會產(chan)生毛(mao)細孔(kong)(kong)現象。它遇(yu)熱張開，能(neng)將吸收到的汗液及熱量迅速傳導出去，遇(yu)冷則關閉，保存熱量，由此具備優良的透(tou)氣性(xing)(xing)、吸濕(shi)性(xing)(xing)和(he)排濕(shi)性(xing)(xing)，常溫(wen)下(xia)可使(shi)人(ren)體的實感溫(wen)度下(xia)降4℃左右(you)，有“天然植物空調”之(zhi)美譽(yu)。涼(liang)度適中，適宜于老人(ren)和(he)兒童。此外，亞(ya)麻涼(liang)席還具有衛生性(xing)(xing)好的優點，能(neng)抑制真(zhen)菌和(he)微生物的生長。

5、牛(niu)皮(pi)涼席——愛出汗的(de)人

水牛皮天然的纖維組織不會對皮膚產生刺激，有天然空調之稱，對年老體弱、肩周炎及關節炎患者來說有一定保健功能。傳統竹席的溫度會隨著氣溫的升降而變化較大，水牛皮屬溫性產品，自身溫度隨外界溫度變化改變較小。詳細>>

1、竹席

竹(zhu)席是(shi)不(bu)能久泡的，以(yi)免背部(bu)收縮和脫膠。清洗(xi)竹(zhu)席的一般方法是(shi)用熱的濕毛(mao)巾(jin)慢(man)慢(man)擦洗(xi)，第(di)(di)一遍(bian)可以(yi)稍微濕一點，第(di)(di)二遍(bian)需要擰干點再(zai)擦，最后放在干燥通風(feng)處晾干就(jiu)可以(yi)了，切(qie)忌(ji)不(bu)要曝曬。

2、牛皮(pi)席

用溫(wen)水(shui)微(wei)(wei)微(wei)(wei)濕潤(run)的毛巾(jin)，擰干后快速、輕輕的擦抹(mo)灰塵(chen)和汗漬（建議在(zai)睡前半小時），由于真皮的皮層容易吸(xi)水(shui)而且(qie)發(fa)揮(hui)緩(huan)慢(man)，因此不能(neng)水(shui)洗或用過(guo)于潮(chao)濕的毛巾(jin)擦拭(shi)。

3、藤席

清洗(xi)藤席時將藤席攤開，用溫(wen)水浸過的(de)潮濕毛巾將表(biao)面擦干(gan)凈，藤席不能耐高溫(wen)和(he)化學劑，不要直接(jie)用水沖刷，也不能用化學洗(xi)滌劑擦試。清洗(xi)干(gan)凈后放于陰(yin)涼處(chu)晾干(gan)，不能曝曬。

4、草席

新(xin)草席(xi)最好在陽光下照一照(時間控制在半(ban)小時以內)，反復拍打幾次，再(zai)用(yong)(yong)(yong)溫(wen)(wen)水(shui)拭(shi)去灰(hui)塵，放在陰涼處(chu)晾曬(shai)；第二年重新(xin)使(shi)用(yong)(yong)(yong)的(de)草席(xi)，要用(yong)(yong)(yong)消(xiao)毒水(shui)擦(ca)拭(shi)一遍(bian)，或用(yong)(yong)(yong)肥皂水(shui)洗去霉(mei)點，用(yong)(yong)(yong)溫(wen)(wen)水(shui)濾干，然后放在陰涼處(chu)晾曬(shai)；有可能的(de)話，每天(tian)使(shi)用(yong)(yong)(yong)過的(de)草席(xi)沾有汗(han)跡或灰(hui)塵，使(shi)用(yong)(yong)(yong)前(qian)都應當用(yong)(yong)(yong)溫(wen)(wen)水(shui)擦(ca)拭(shi)一遍(bian)。

5、冰絲涼席

冰絲涼席(xi)是纖維產品，所以它可以使(shi)用(yong)水(shui)洗(xi)，如(ru)果(guo)是新買的，直接(jie)用(yong)清(qing)水(shui)洗(xi)一(yi)下，如(ru)果(guo)是放了一(yi)個季節，剛拿出來使(shi)用(yong)的，可以用(yong)一(yi)點洗(xi)衣(yi)粉清(qing)洗(xi)。

6、竹纖維涼席(xi)

清洗(xi)(xi)前(qian)先用(yong)(yong)溫(wen)(wen)水浸泡(pao)10至20分鐘(zhong)。水溫(wen)(wen)在20℃左(zuo)右為宜；清洗(xi)(xi)時一(yi)定要用(yong)(yong)中性洗(xi)(xi)滌(di)劑洗(xi)(xi)滌(di)后在通(tong)風良好(hao)的陰(yin)涼(liang)處(chu)自(zi)然(ran)風干，晾曬(shai)時可以用(yong)(yong)手將涼(liang)席拉平(ping)(ping)，這樣曬(shai)干的竹纖維涼(liang)席會很平(ping)(ping)整。

7、亞麻涼席

在30℃~40℃溫水(shui)中浸(jin)泡10分(fen)鐘再水(shui)洗(xi)。加(jia)(jia)中性洗(xi)滌劑，輕輕揉搓。手洗(xi)時(shi)不(bu)要用力擰(ning)，整平后自(zi)然陰干，陰干至八(ba)成(cheng)時(shi)，高溫熨燙背面，這樣會更加(jia)(jia)平整光滑(hua)。

8、麻將席(xi)

可以用洗衣刷在麻將席上面輕輕的來回刷一兩遍，然后再用沾上酒精的棉花球在麻將席表面來回的擦拭，除此之外，麻將席背面也應該擦拭一兩遍。在晾曬麻將席的時候，首先應該放在通風的地方，如果陽光照曬的條件比較好的話，還是應該盡量的把麻將席放在太陽下面直曬一下。詳細>>

一(yi)般(ban)來說(shuo)，涼席(xi)存放(fang)前，最(zui)好用淡鹽水刷洗，去掉臟污；然后，放(fang)在(zai)陰涼處通風晾干，切忌放(fang)在(zai)陽(yang)光下暴曬；最(zui)后，卷好進行(xing)包裹，可(ke)(ke)用紙包裹捆扎，也可(ke)(ke)放(fang)在(zai)原裝的手提袋里，放(fang)在(zai)通風干燥處即可(ke)(ke)。

如果您家用的是草席(xi)，因為它易長螨蟲，所以存(cun)放前，最(zui)好在(zai)陽光下暴(bao)曬，反復(fu)拍打(da)幾次，再用溫水拭去灰塵(chen)，在(zai)陰涼處晾干。第二年重新使用舊草席(xi)時，要用消毒水擦(ca)拭一遍(bian)，或用肥皂(zao)水洗去霉點。

假如用的是(shi)竹席(xi)，存放時將竹席(xi)卷起，席(xi)面朝外(wai)，防止霉變或蟲蛀損(sun)壞，不要卷得過緊以免損(sun)壞。