涼席，是指夏季為涼(liang)爽而(er)鋪墊(dian)的(de)竹(zhu)席或草席，屬床上用(yong)(yong)品，民間(jian)稱之(zhi)為“花席”。涼(liang)席通常用(yong)(yong)竹(zhu)、藤、蘆葦、蒲草、牛皮(pi)等加工而(er)成。涼(liang)席，已突破了傳統的(de)材(cai)質、圖案，更健康(kang)舒(shu)服，更適合(he)在空調房(fang)使用(yong)(yong)，更容易(yi)清潔，更方便(bian)收納(na)。

夏天睡(shui)涼席好嗎

夏天應少睡涼席。睡涼席雖然能讓人(ren)感到身體(ti)涼爽，有“降溫(wen)”的功效(xiao)，但(dan)如果開(kai)著空調(diao)睡涼席，涼上加涼，對身體(ti)則沒(mei)有好處。

睡涼席(xi)的壞處(chu)

1、涼席(xi)性皮炎(yan)

有的(de)(de)人(ren)在睡(shui)涼席(xi)后，身體(ti)接觸(chu)涼席(xi)的(de)(de)地方(fang)如背部、腰部、四肢會(hui)紅(hong)腫、刺(ci)癢、疼痛，并起(qi)(qi)一(yi)些小紅(hong)疙瘩，甚至因瘙癢撓抓而(er)發生潰爛，這就(jiu)是涼席(xi)性(xing)皮(pi)(pi)炎(yan)。特別是皮(pi)(pi)膚(fu)嬌嫩的(de)(de)嬰幼兒，很容(rong)易(yi)感染涼席(xi)性(xing)皮(pi)(pi)炎(yan)。引起(qi)(qi)涼席(xi)性(xing)皮(pi)(pi)炎(yan)的(de)(de)主要原(yuan)因有材料過敏、螨蟲叮咬、細菌感染三種。

2、濕氣(qi)重(zhong)

夏天高溫濕(shi)熱(re)，睡涼席易(yi)導致(zhi)地面濕(shi)氣入侵身體，長(chang)期如此會(hui)使(shi)人(ren)患(huan)上(shang)關節痛、風(feng)濕(shi)等癥。尤其是體弱(ruo)的老年人(ren)和患(huan)有脊椎病和肩周炎的病人(ren)，睡涼席易(yi)導致(zhi)舊病復發(fa)。

3、腹瀉

有(you)的涼(liang)席(xi)非常(chang)涼(liang)爽，如(ru)麻將席(xi)，如(ru)果再(zai)加(jia)(jia)上(shang)空調(diao)，甚至(zhi)會感覺“冰(bing)冰(bing)”的。如(ru)果人(ren)的體溫調(diao)節功能弱，對冷熱的適應(ying)力較(jiao)差，睡麻將席(xi)再(zai)加(jia)(jia)上(shang)開空調(diao)，而且晚上(shang)會降溫，因(yin)此很容(rong)易(yi)因(yin)腹部(bu)受涼(liang)而引起腹瀉。

4、劃傷、扎傷

新買涼席可能表面較硬、不太光滑，容易劃傷皮膚，特別是嬰幼兒。此外，竹制、草制涼席用得過久，表面會產生一些小毛刺，也可能扎傷皮膚。如果家里有小寶寶，最好在涼席上鋪上一層布或毛巾，能保護寶寶的皮膚不受傷害。詳細>>

一(yi)聞(wen)：不(bu)管是竹(zhu)席(xi)、草席(xi)、藤席(xi)，均以(yi)清(qing)香無(wu)特殊氣(qi)味(wei)者為(wei)佳，清(qing)香表明用(yong)材新(xin)鮮是當年的編制新(xin)貨。

二(er)看(kan)：涼席(xi)的顏色以(yi)鮮黃(huang)或淡綠(lv)為(wei)佳，整體顏色統一，無黑點(dian)、斑(ban)點(dian)、霉點(dian)、蟲(chong)孔、毛(mao)刺，干燥（含水率在12%以(yi)下），經科(ke)學的防霉處理為(wei)上(shang)品。

三摸(mo)：不管是何種涼(liang)席，用(yong)手(shou)摸上(shang)去(qu)必須是平整均(jun)勻(yun)、光潔度(du)強，越(yue)光滑(hua)越(yue)涼(liang)爽，當然這(zhe)也表明其加(jia)工精(jing)致。

不同年齡段選擇涼席標(biao)準

1、草席(xi)——孩子(zi)

采(cai)用燈心(xin)草、蒲草、馬蘭(lan)草等(deng)編織(zhi)而成(cheng)，材質(zhi)柔(rou)軟，與皮(pi)膚的親和(he)力強，涼度較(jiao)低，多受(shou)老人，以及體質(zhi)虛弱的人喜愛。專(zhuan)家(jia)稱，嬰幼(you)兒最(zui)好(hao)睡(shui)草席(xi)，因為(wei)他(ta)們的神經系統尚未發育成(cheng)熟，體溫調節功能弱，對冷熱的適應力較(jiao)差，竹席(xi)和(he)牛(niu)皮(pi)席(xi)往往容易使(shi)孩子著涼，不宜選用。睡(shui)覺時，最(zui)好(hao)蓋上小被子，再(zai)穿上薄(bo)長褲。

2、竹(zhu)席(xi)——體熱(re)之人(ren)

竹席(xi)涼(liang)快(kuai)，耐用，價(jia)格實(shi)惠親民。從其(qi)品種(zhong)來(lai)看(kan)可以(yi)分為(wei)水竹席(xi)、麻(ma)將涼(liang)席(xi)、竹絲席(xi)和竹條席(xi)等(deng)等(deng)，而(er)(er)按照竹席(xi)的(de)用料來(lai)分，竹席(xi)又可以(yi)分為(wei)青席(xi)、黃席(xi)、花席(xi)和染色篾(mie)花席(xi)。應(ying)選竹節長而(er)(er)平、纖維細(xi)、質地柔(rou)軟(ruan)堅韌(ren)的(de)“頭青席(xi)”。頭青即(ji)頭道(dao)篾(mie)，最為(wei)涼(liang)爽(shuang)柔(rou)韌(ren)。

3、藤席——老人和孩子

藤席具有(you)“溫燥涼血(xue)，去脾(pi)伏火(huo)”的作用(yong)(yong)，不(bu)(bu)論是對(dui)小孩，還是老年人都有(you)極佳的睡眠(mian)效果。凹凸表面對(dui)人體起獨特(te)的按摩、保健作用(yong)(yong)，吸汗性強，不(bu)(bu)粘皮膚(fu)，透(tou)氣性好(hao)。氣溫下(xia)降時不(bu)(bu)會發冰，適宜皮膚(fu)。

4、亞麻涼席——老人(ren)和孩子

亞麻是天(tian)然(ran)的(de)束纖維，具有(you)(you)天(tian)然(ran)的(de)紡錘形結(jie)構(gou)和獨特的(de)果膠質斜邊(bian)孔，與皮(pi)膚(fu)接(jie)觸會產生(sheng)毛細(xi)孔現象。它遇熱(re)張開，能將(jiang)吸(xi)收到的(de)汗液及熱(re)量迅速傳導出去，遇冷(leng)則關閉(bi)，保(bao)存熱(re)量，由此(ci)具備優良(liang)的(de)透氣性(xing)、吸(xi)濕性(xing)和排濕性(xing)，常溫下(xia)可使(shi)人體的(de)實感溫度(du)(du)下(xia)降(jiang)4℃左右，有(you)(you)“天(tian)然(ran)植物(wu)空調”之美譽。涼(liang)度(du)(du)適中(zhong)，適宜于(yu)老人和兒童。此(ci)外，亞麻涼(liang)席還(huan)具有(you)(you)衛(wei)生(sheng)性(xing)好的(de)優點(dian)，能抑制真菌和微生(sheng)物(wu)的(de)生(sheng)長。

5、牛(niu)皮涼席——愛出汗的人

水牛皮天然的纖維組織不會對皮膚產生刺激，有天然空調之稱，對年老體弱、肩周炎及關節炎患者來說有一定保健功能。傳統竹席的溫度會隨著氣溫的升降而變化較大，水牛皮屬溫性產品，自身溫度隨外界溫度變化改變較小。詳細>>

1、竹(zhu)席

竹(zhu)席(xi)是不能久泡的，以免背部收縮(suo)和脫膠。清洗竹(zhu)席(xi)的一(yi)(yi)般方法(fa)是用熱的濕毛巾慢(man)慢(man)擦洗，第一(yi)(yi)遍可以稍微(wei)濕一(yi)(yi)點，第二遍需要擰干點再(zai)擦，最后放在干燥(zao)通風(feng)處晾干就可以了，切忌不要曝曬(shai)。

2、牛(niu)皮(pi)席

用溫水(shui)微微濕潤的(de)毛(mao)巾(jin)，擰干后快速(su)、輕(qing)輕(qing)的(de)擦抹(mo)灰(hui)塵(chen)和汗漬（建議在睡前半小時），由(you)于(yu)真皮的(de)皮層(ceng)容易(yi)吸水(shui)而(er)且發揮緩慢，因此不能水(shui)洗(xi)或用過于(yu)潮濕的(de)毛(mao)巾(jin)擦拭。

3、藤(teng)席

清洗藤(teng)(teng)席時(shi)將藤(teng)(teng)席攤開，用溫水浸(jin)過的潮濕毛巾將表(biao)面擦干(gan)凈(jing)(jing)，藤(teng)(teng)席不能耐高(gao)溫和(he)化學(xue)劑(ji)，不要直接用水沖刷，也不能用化學(xue)洗滌(di)劑(ji)擦試。清洗干(gan)凈(jing)(jing)后放于陰(yin)涼處(chu)晾干(gan)，不能曝曬。

4、草(cao)席

新(xin)草(cao)(cao)席最好在(zai)陽光下(xia)照一照(時間控制在(zai)半小時以(yi)內)，反復拍打(da)幾次，再用(yong)溫(wen)水(shui)拭去灰塵，放在(zai)陰涼(liang)處(chu)晾曬(shai)；第二年(nian)重新(xin)使(shi)用(yong)的(de)草(cao)(cao)席，要用(yong)消毒水(shui)擦拭一遍(bian)，或用(yong)肥皂水(shui)洗去霉點，用(yong)溫(wen)水(shui)濾干(gan)，然后放在(zai)陰涼(liang)處(chu)晾曬(shai)；有(you)可能的(de)話，每天使(shi)用(yong)過的(de)草(cao)(cao)席沾有(you)汗跡(ji)或灰塵，使(shi)用(yong)前都應當(dang)用(yong)溫(wen)水(shui)擦拭一遍(bian)。

5、冰絲涼(liang)席

冰絲涼席是(shi)(shi)纖維產品，所(suo)以它可(ke)以使用(yong)水洗(xi)，如果(guo)是(shi)(shi)新(xin)買的，直接用(yong)清(qing)水洗(xi)一下，如果(guo)是(shi)(shi)放了一個季節，剛拿出來(lai)使用(yong)的，可(ke)以用(yong)一點洗(xi)衣粉清(qing)洗(xi)。

6、竹纖維涼席

清洗前先用(yong)溫水浸(jin)泡10至20分(fen)鐘。水溫在20℃左右為(wei)宜；清洗時一定要用(yong)中(zhong)性洗滌劑(ji)洗滌后(hou)在通風(feng)良(liang)好的(de)陰涼(liang)處自然風(feng)干(gan)(gan)，晾(liang)曬時可(ke)以用(yong)手將涼(liang)席拉平(ping)，這樣曬干(gan)(gan)的(de)竹纖維涼(liang)席會(hui)很(hen)平(ping)整。

7、亞麻(ma)涼席

在30℃~40℃溫水中浸(jin)泡10分鐘再(zai)水洗(xi)。加中性洗(xi)滌劑(ji)，輕輕揉搓。手洗(xi)時不要(yao)用(yong)力擰，整(zheng)平后自然陰干，陰干至八成時，高溫熨燙背面，這樣會更加平整(zheng)光滑。

8、麻將席(xi)

可以用洗衣刷在麻將席上面輕輕的來回刷一兩遍，然后再用沾上酒精的棉花球在麻將席表面來回的擦拭，除此之外，麻將席背面也應該擦拭一兩遍。在晾曬麻將席的時候，首先應該放在通風的地方，如果陽光照曬的條件比較好的話，還是應該盡量的把麻將席放在太陽下面直曬一下。詳細>>

一般來說，涼席存放(fang)前，最好(hao)用(yong)淡鹽(yan)水刷洗，去掉臟污；然后，放(fang)在陰涼處通(tong)風晾干，切忌放(fang)在陽光下暴(bao)曬(shai)；最后，卷(juan)好(hao)進行包裹(guo)(guo)，可用(yong)紙包裹(guo)(guo)捆扎，也可放(fang)在原裝的手提袋里，放(fang)在通(tong)風干燥處即可。

如果您家用(yong)的(de)是草席，因為它易長螨(man)蟲，所以(yi)存放前(qian)，最好在(zai)陽光(guang)下暴(bao)曬(shai)，反(fan)復(fu)拍打幾次，再用(yong)溫水(shui)拭去灰塵，在(zai)陰(yin)涼處晾干。第二年重(zhong)新使用(yong)舊草席時，要用(yong)消毒水(shui)擦(ca)拭一遍，或用(yong)肥(fei)皂(zao)水(shui)洗去霉(mei)點。

假如(ru)用的是(shi)竹(zhu)席，存放時將竹(zhu)席卷起，席面朝外，防止霉(mei)變或(huo)蟲蛀損壞，不要卷得(de)過緊以免損壞。