涼席，是指(zhi)夏(xia)季(ji)為(wei)涼(liang)爽而(er)鋪(pu)墊的竹席(xi)(xi)(xi)(xi)或草席(xi)(xi)(xi)(xi)，屬床上用品，民間稱之(zhi)為(wei)“花席(xi)(xi)(xi)(xi)”。涼(liang)席(xi)(xi)(xi)(xi)通常用竹、藤、蘆葦、蒲草、牛(niu)皮等(deng)加(jia)工而(er)成。涼(liang)席(xi)(xi)(xi)(xi)，已突(tu)破(po)了(le)傳(chuan)統的材質、圖案，更(geng)健(jian)康舒(shu)服(fu)，更(geng)適合在空調房使(shi)用，更(geng)容易清潔，更(geng)方便收納。

夏天睡涼席好嗎

夏天(tian)應少睡涼(liang)席。睡涼(liang)席雖然(ran)能讓人(ren)感到身體涼(liang)爽，有“降溫”的功(gong)效，但如果開(kai)著空調(diao)睡涼(liang)席，涼(liang)上加涼(liang)，對身體則沒(mei)有好處。

睡涼席的壞處

1、涼席性皮炎(yan)

有(you)的(de)(de)人在睡涼(liang)(liang)席(xi)后(hou)，身體接觸涼(liang)(liang)席(xi)的(de)(de)地方如(ru)背部、腰(yao)部、四肢(zhi)會紅(hong)腫、刺癢、疼痛，并起(qi)一些小紅(hong)疙瘩，甚至因瘙癢撓(nao)抓而發生潰爛，這就是(shi)(shi)涼(liang)(liang)席(xi)性皮(pi)(pi)炎。特別是(shi)(shi)皮(pi)(pi)膚嬌嫩的(de)(de)嬰幼(you)兒，很容易感(gan)染(ran)涼(liang)(liang)席(xi)性皮(pi)(pi)炎。引起(qi)涼(liang)(liang)席(xi)性皮(pi)(pi)炎的(de)(de)主(zhu)要原因有(you)材料過(guo)敏、螨蟲叮咬、細(xi)菌感(gan)染(ran)三種。

2、濕(shi)氣重

夏(xia)天高溫(wen)濕(shi)(shi)熱，睡涼席易導致(zhi)地面濕(shi)(shi)氣入侵(qin)身體，長期如此會使人(ren)患上關節痛(tong)、風濕(shi)(shi)等癥。尤其是體弱的老(lao)年人(ren)和(he)患有脊椎病(bing)和(he)肩(jian)周炎(yan)的病(bing)人(ren)，睡涼席易導致(zhi)舊病(bing)復發。

3、腹瀉

有的(de)涼席(xi)非常涼爽，如麻將席(xi)，如果再(zai)加上空(kong)(kong)調(diao)，甚至會(hui)感覺(jue)“冰(bing)(bing)冰(bing)(bing)”的(de)。如果人的(de)體溫(wen)調(diao)節功能弱，對冷(leng)熱的(de)適應力(li)較(jiao)差，睡麻將席(xi)再(zai)加上開(kai)空(kong)(kong)調(diao)，而且晚上會(hui)降溫(wen)，因此很容易因腹部(bu)受涼而引起腹瀉(xie)。

4、劃傷(shang)、扎傷(shang)

新買涼席可能表面較硬、不太光滑，容易劃傷皮膚，特別是嬰幼兒。此外，竹制、草制涼席用得過久，表面會產生一些小毛刺，也可能扎傷皮膚。如果家里有小寶寶，最好在涼席上鋪上一層布或毛巾，能保護寶寶的皮膚不受傷害。詳細>>

一(yi)聞(wen)：不(bu)管是竹席、草席、藤席，均以清香無特殊氣(qi)味者為(wei)佳，清香表明用材新鮮是當年的編制新貨。

二看：涼席的顏(yan)色(se)以鮮黃或淡綠為佳，整體顏(yan)色(se)統一，無(wu)黑點(dian)、斑(ban)點(dian)、霉點(dian)、蟲孔、毛刺(ci)，干燥（含水率在12%以下），經科學的防霉處理為上品。

三摸：不管是何種涼席，用手摸上去必須(xu)是平(ping)整均(jun)勻、光潔度強，越(yue)光滑越(yue)涼爽，當(dang)然這也(ye)表(biao)明其加工精(jing)致。

不同年齡段選擇(ze)涼席標(biao)準

1、草席(xi)——孩子(zi)

采用燈(deng)心草(cao)、蒲草(cao)、馬蘭草(cao)等(deng)編織而成，材質柔軟，與(yu)皮膚的(de)親和力強，涼度較低(di)，多受(shou)老人，以及體質虛弱(ruo)的(de)人喜愛。專家稱，嬰幼兒最好睡(shui)草(cao)席(xi)，因為(wei)他們(men)的(de)神經(jing)系(xi)統尚未發(fa)育成熟，體溫調節功(gong)能(neng)弱(ruo)，對冷熱的(de)適應力較差(cha)，竹(zhu)席(xi)和牛皮席(xi)往往容易使(shi)孩子著涼，不宜選用。睡(shui)覺時，最好蓋上小被子，再穿上薄長(chang)褲。

2、竹(zhu)席——體熱之人

竹(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)席(xi)涼快(kuai)，耐用，價格實惠(hui)親民。從其(qi)品(pin)種來(lai)看可(ke)(ke)以分為(wei)(wei)水竹(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)席(xi)、麻將涼席(xi)、竹(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)絲席(xi)和竹(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)條席(xi)等(deng)等(deng)，而按照竹(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)席(xi)的用料來(lai)分，竹(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)席(xi)又可(ke)(ke)以分為(wei)(wei)青(qing)席(xi)、黃席(xi)、花席(xi)和染色篾(mie)花席(xi)。應選竹(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)節長而平(ping)、纖(xian)維細、質(zhi)地(di)柔(rou)軟堅(jian)韌(ren)的“頭(tou)青(qing)席(xi)”。頭(tou)青(qing)即頭(tou)道篾(mie)，最為(wei)(wei)涼爽柔(rou)韌(ren)。

3、藤席——老(lao)人和孩子

藤(teng)席具有“溫燥(zao)涼血，去脾伏火(huo)”的作(zuo)用(yong)，不(bu)論(lun)是對小孩，還是老年人都有極佳的睡眠效(xiao)果。凹凸(tu)表面對人體起獨特(te)的按摩、保健作(zuo)用(yong)，吸汗性(xing)強(qiang)，不(bu)粘皮(pi)膚，透氣(qi)性(xing)好。氣(qi)溫下降時不(bu)會發冰(bing)，適宜皮(pi)膚。

4、亞麻涼席——老(lao)人和孩子

亞麻(ma)是(shi)天(tian)然的(de)(de)(de)束(shu)纖(xian)維，具有(you)天(tian)然的(de)(de)(de)紡(fang)錘形結構和獨特的(de)(de)(de)果膠(jiao)質斜邊孔(kong)，與皮(pi)膚接觸會產生毛細孔(kong)現象。它(ta)遇熱張開，能將吸收到的(de)(de)(de)汗液及熱量迅(xun)速傳導出去(qu)，遇冷則關閉，保存熱量，由(you)此(ci)具備優良的(de)(de)(de)透(tou)氣性(xing)、吸濕(shi)性(xing)和排濕(shi)性(xing)，常溫下可使(shi)人(ren)體的(de)(de)(de)實感溫度(du)下降(jiang)4℃左右，有(you)“天(tian)然植物(wu)空調”之美譽。涼(liang)度(du)適(shi)中，適(shi)宜于老人(ren)和兒(er)童。此(ci)外，亞麻(ma)涼(liang)席還具有(you)衛生性(xing)好的(de)(de)(de)優點，能抑制真菌和微生物(wu)的(de)(de)(de)生長。

5、牛皮涼(liang)席(xi)——愛出汗的人(ren)

水牛皮天然的纖維組織不會對皮膚產生刺激，有天然空調之稱，對年老體弱、肩周炎及關節炎患者來說有一定保健功能。傳統竹席的溫度會隨著氣溫的升降而變化較大，水牛皮屬溫性產品，自身溫度隨外界溫度變化改變較小。詳細>>

1、竹席

竹席是(shi)不能久泡的，以免背部收縮和脫膠。清洗竹席的一(yi)般方法是(shi)用熱的濕(shi)毛(mao)巾(jin)慢(man)慢(man)擦洗，第一(yi)遍可(ke)以稍(shao)微(wei)濕(shi)一(yi)點，第二遍需要擰干(gan)點再(zai)擦，最后放在干(gan)燥通風處晾干(gan)就(jiu)可(ke)以了，切忌不要曝曬。

2、牛皮席

用(yong)溫水(shui)微微濕(shi)潤的毛巾，擰干后快(kuai)速、輕輕的擦(ca)抹灰塵和(he)汗(han)漬（建議(yi)在睡前半小時），由于(yu)真皮的皮層容易吸水(shui)而且發(fa)揮緩慢，因此(ci)不能水(shui)洗或用(yong)過于(yu)潮濕(shi)的毛巾擦(ca)拭。

3、藤席

清(qing)洗(xi)(xi)藤席時將藤席攤開(kai)，用(yong)溫(wen)水浸過的潮濕毛巾(jin)將表面擦干凈，藤席不(bu)能(neng)(neng)耐高(gao)溫(wen)和(he)化學劑，不(bu)要直接用(yong)水沖刷，也(ye)不(bu)能(neng)(neng)用(yong)化學洗(xi)(xi)滌(di)劑擦試。清(qing)洗(xi)(xi)干凈后放于陰涼處晾(liang)干，不(bu)能(neng)(neng)曝曬。

4、草(cao)席

新草席最好在(zai)(zai)陽光下照一照(時(shi)間控(kong)制(zhi)在(zai)(zai)半(ban)小時(shi)以內(nei))，反復拍打(da)幾次，再用(yong)(yong)(yong)(yong)溫(wen)水(shui)拭去灰塵，放在(zai)(zai)陰(yin)涼(liang)處晾(liang)曬；第二年重新使用(yong)(yong)(yong)(yong)的草席，要用(yong)(yong)(yong)(yong)消(xiao)毒(du)水(shui)擦拭一遍，或(huo)用(yong)(yong)(yong)(yong)肥皂(zao)水(shui)洗去霉點，用(yong)(yong)(yong)(yong)溫(wen)水(shui)濾干(gan)，然后(hou)放在(zai)(zai)陰(yin)涼(liang)處晾(liang)曬；有可(ke)能的話(hua)，每(mei)天使用(yong)(yong)(yong)(yong)過的草席沾有汗跡或(huo)灰塵，使用(yong)(yong)(yong)(yong)前都應當用(yong)(yong)(yong)(yong)溫(wen)水(shui)擦拭一遍。

5、冰絲涼席

冰絲(si)涼席(xi)是纖維產(chan)品，所以(yi)它可以(yi)使(shi)用(yong)水(shui)(shui)洗，如果(guo)是新買(mai)的，直(zhi)接用(yong)清(qing)(qing)水(shui)(shui)洗一下，如果(guo)是放(fang)了一個季節，剛拿出來(lai)使(shi)用(yong)的，可以(yi)用(yong)一點洗衣粉(fen)清(qing)(qing)洗。

6、竹纖(xian)維(wei)涼(liang)席

清洗(xi)前(qian)先用(yong)溫水(shui)浸泡10至20分鐘。水(shui)溫在20℃左右(you)為宜；清洗(xi)時一定要用(yong)中性洗(xi)滌(di)(di)劑洗(xi)滌(di)(di)后在通風良好的陰涼(liang)處(chu)自然風干，晾曬時可以用(yong)手將涼(liang)席(xi)拉平，這樣(yang)曬干的竹纖(xian)維涼(liang)席(xi)會(hui)很平整。

7、亞麻(ma)涼席

在30℃~40℃溫水(shui)中(zhong)浸泡10分(fen)鐘再水(shui)洗(xi)。加(jia)中(zhong)性洗(xi)滌劑，輕輕揉搓。手洗(xi)時(shi)不要用力擰，整平(ping)后自然陰干，陰干至八成時(shi)，高溫熨燙背面(mian)，這樣會更加(jia)平(ping)整光滑。

8、麻將席

可以用洗衣刷在麻將席上面輕輕的來回刷一兩遍，然后再用沾上酒精的棉花球在麻將席表面來回的擦拭，除此之外，麻將席背面也應該擦拭一兩遍。在晾曬麻將席的時候，首先應該放在通風的地方，如果陽光照曬的條件比較好的話，還是應該盡量的把麻將席放在太陽下面直曬一下。詳細>>

一般來說，涼席存放前，最好用淡鹽水刷洗(xi)，去掉臟污；然后，放在(zai)(zai)陰涼處(chu)通風晾干(gan)，切忌放在(zai)(zai)陽光下暴曬；最后，卷(juan)好進行包裹，可(ke)(ke)用紙包裹捆扎，也可(ke)(ke)放在(zai)(zai)原裝的手提袋里，放在(zai)(zai)通風干(gan)燥處(chu)即可(ke)(ke)。

如果您家用(yong)的是草席，因為它易長螨(man)蟲，所以存放前，最好在陽光下暴曬，反復拍(pai)打(da)幾次，再用(yong)溫水拭(shi)去(qu)灰塵，在陰涼處晾干(gan)。第(di)二年重新(xin)使用(yong)舊草席時，要用(yong)消毒水擦拭(shi)一遍(bian)，或用(yong)肥皂(zao)水洗去(qu)霉點。

假如用(yong)的是竹席(xi)，存放時將竹席(xi)卷起，席(xi)面朝(chao)外(wai)，防止霉變(bian)或蟲(chong)蛀損(sun)壞，不要(yao)卷得過(guo)緊以免損(sun)壞。