夏天睡涼席好嗎

夏天應少(shao)睡涼(liang)(liang)席(xi)。睡涼(liang)(liang)席(xi)雖然能讓人感(gan)到身(shen)體涼(liang)(liang)爽，有“降溫(wen)”的功效，但如果開著空(kong)調(diao)睡涼(liang)(liang)席(xi)，涼(liang)(liang)上(shang)加涼(liang)(liang)，對(dui)身(shen)體則沒有好(hao)處。

睡涼席的壞處是什么

1、涼席性皮炎

有的(de)人在(zai)睡(shui)涼席后，身體接觸涼席的(de)地(di)方如背部(bu)、腰部(bu)、四肢會紅腫(zhong)、刺癢、疼痛，并起一些(xie)小紅疙(ge)瘩(da)，甚(shen)至因瘙(sao)癢撓(nao)抓(zhua)而(er)發生(sheng)潰爛(lan)，這(zhe)就是涼席性皮(pi)炎。特別是皮(pi)膚嬌嫩的(de)嬰(ying)幼兒，很容易感染(ran)涼席性皮(pi)炎。引(yin)起涼席性皮(pi)炎的(de)主要原因有材料過敏、螨(man)蟲叮咬(yao)、細(xi)菌感染(ran)三種。

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2、濕氣重

夏天高溫濕熱，睡涼席易導致地面濕氣入侵身體，長期如此會使人患上關節痛、風濕等癥。尤其是體弱的老年人和患有脊椎病和肩周炎的病人，睡涼席易導致舊病復發。

3、腹瀉

有的涼(liang)席非常涼(liang)爽，如(ru)麻將(jiang)席，如(ru)果(guo)再(zai)加上空調，甚至會感(gan)覺“冰冰”的。如(ru)果(guo)人的體溫調節(jie)功能弱，對冷(leng)熱的適(shi)應力較差，睡麻將(jiang)席再(zai)加上開空調，而且晚上會降溫，因(yin)(yin)此很容易因(yin)(yin)腹部(bu)受涼(liang)而引起(qi)腹瀉。

4、劃傷、扎傷

新(xin)買涼席(xi)(xi)可能(neng)表(biao)面(mian)較(jiao)硬、不太光滑(hua)，容易劃(hua)傷皮膚(fu)(fu)，特別是嬰幼兒。此外(wai)，竹制(zhi)、草制(zhi)涼席(xi)(xi)用得過久，表(biao)面(mian)會產生一些小(xiao)毛刺，也(ye)可能(neng)扎傷皮膚(fu)(fu)。如果家里有(you)小(xiao)寶(bao)寶(bao)，最好(hao)在涼席(xi)(xi)上鋪上一層布(bu)或毛巾，能(neng)保(bao)護寶(bao)寶(bao)的(de)皮膚(fu)(fu)不受傷害。

夏天睡涼席需要注意什么

1、涼席首次使用應高溫消毒

簡(jian)單(dan)的(de)(de)擦(ca)洗并不能(neng)達到徹底清潔涼(liang)席(xi)的(de)(de)目的(de)(de)，因(yin)此，不管是新買(mai)的(de)(de)涼(liang)席(xi)，還是舊(jiu)的(de)(de)涼(liang)席(xi)在今年第一次拿出(chu)來(lai)用，都需(xu)仔(zi)細(xi)清洗，用開水燙洗后在陽光下暴曬，將螨蟲及蟲卵(luan)殺死，特別是隔年的(de)(de)涼(liang)席(xi)，這種(zhong)涼(liang)席(xi)比新買(mai)的(de)(de)涼(liang)席(xi)霉菌更多，要需(xu)要清潔除菌。

2、涼席每周至少擦洗兩次

夏季出(chu)汗(han)較(jiao)多，汗(han)液(ye)混雜在(zai)涼(liang)席、被單上，如果不(bu)經常換洗，很(hen)容易滋生細菌，引起皮膚病。因此，建議使用涼(liang)席時(shi)，每周至少擦洗兩(liang)次，半個月進(jin)行一次太(tai)(tai)陽暴(bao)曬(shai)。如果是孩子尿床了(le)，涼(liang)席一定不(bu)能繼續使用，一定要及時(shi)刷洗并在(zai)太(tai)(tai)陽下曬(shai)干，保持涼(liang)席清潔、干燥，否則寶寶很(hen)容易起濕(shi)疹。