一、長痘痘可以游泳嗎

1、水質如果不好建(jian)議就別去(qu)了(le)，會導致痘(dou)痘(dou)發炎甚至留疤。

2、如果痘(dou)痘(dou)沒有(you)破(po)就沒有(you)太大(da)問題，如果破(po)了(le)，就不要再下水了(le)，泳池中(zhong)得水有(you)消毒劑(ji)，和(he)其(qi)他不干凈的物質會使破(po)裂(lie)的痘(dou)痘(dou)感染。

3、如果是去泳池，建議最好不要去了，因為里面的水有氯，可使痘痘惡化，但如果是天然干凈的河灘、海灘應該不會有太大問題，最好抹上防水抗汗的防曬霜長痘痘了要更加注意防曬才可防止惡化。

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二、游泳后臉上長痘痘是為什么

游泳是(shi)一種很好(hao)的(de)運動(dong)，但是(shi)很多的(de)人(ren)發現(xian)(xian)，經常游泳的(de)話，臉上就會長痘痘。一般(ban)出現(xian)(xian)這種情(qing)況，很可能是(shi)因為水質不干凈，細菌感染或者對水池的(de)某些成分(fen)如消毒(du)水、氯(lv)化(hua)物過敏導致的(de)。

三、我們如何避免游泳后長痘痘

1、不管是在哪里游泳(yong)，每次游泳(yong)的(de)時間一定不要超(chao)過兩(liang)個(ge)小(xiao)時，因為在兩(liang)個(ge)小(xiao)時以(yi)內，皮膚(fu)的(de)疏松程度可(ke)以(yi)保證(zheng)。

2、游(you)泳之后一(yi)定要(yao)立即洗澡，就是在自然水(shui)域，也要(yao)簡單洗一(yi)下。

3、游(you)泳(yong)時一(yi)定要戴(dai)泳(yong)帽(mao)和游(you)泳(yong)鏡，保護(hu)頭(tou)發和眼睛。

4、游泳前先喝一(yi)點純牛奶，這樣在游泳揮發(fa)時既能(neng)變(bian)(bian)成(cheng)能(neng)量，又(you)能(neng)變(bian)(bian)成(cheng)美容品。

5、游泳后(hou)(hou)一定要用(yong)(yong)保(bao)(bao)濕的沐浴露，然后(hou)(hou)用(yong)(yong)酸奶(nai)洗澡(zao)，洗完千萬用(yong)(yong)些保(bao)(bao)濕露，回(hui)家(jia)記得給臉部做個好(hao)的保(bao)(bao)濕面(mian)膜。

6、游泳(yong)前必須(xu)提(ti)早半個(ge)小時為全身肌(ji)膚涂上防(fang)曬(shai)霜，讓肌(ji)膚有足夠時間(jian)充分(fen)吸收。挑選防(fang)曬(shai)霜時，要注意挑選涂上防(fang)曬(shai)系數SPA30+以上的防(fang)水(shui)防(fang)曬(shai)(shai)霜，才(cai)能抵御(yu)長時(shi)間高強(qiang)度的戶外日曬(shai)(shai)。每隔兩個小(xiao)時(shi)就需要補涂一次，增強(qiang)防(fang)曬(shai)(shai)效(xiao)果。

7、在游泳時，別忘了(le)隨身(shen)帶一個小(xiao)(xiao)水(shui)杯，在休(xiu)息的時候為身(shen)體(ti)和(he)肌(ji)膚補充水(shui)分。喝(he)(he)水(shui)的時候要小(xiao)(xiao)口地喝(he)(he)才能(neng)充分被身(shen)體(ti)吸(xi)收。

8、游泳(yong)后要(yao)對(dui)肌膚(fu)進行(xing)徹(che)底的清潔。目前市面上有(you)游泳(yong)專用(yong)(yong)洗液這一(yi)類的沐浴露(lu)。這種產(chan)品可(ke)以幫(bang)助你去(qu)除真菌、細菌，并(bing)有(you)護膚(fu)作用(yong)(yong)，而且能把泳(yong)后沾在身(shen)上的氯氣味和(he)漂白粉去(qu)除干凈，使(shi)皮膚(fu)潔凈光滑。

9、游泳過后(hou)，可(ke)以為身體涂上(shang)(shang)有收(shou)斂(lian)效(xiao)果(guo)的爽膚水，再補上(shang)(shang)比較(jiao)滋潤的身體乳(ru)，對肌膚進行深(shen)度補水。