一、長痘痘可以游泳嗎

1、水質如果不好(hao)建議就別去了，會導致痘(dou)痘(dou)發炎甚至留疤。

2、如果(guo)痘痘沒有破就沒有太大問題(ti)，如果(guo)破了，就不要(yao)再下水了，泳池中得水有消毒(du)劑，和其他不干凈的(de)(de)物質會使破裂(lie)的(de)(de)痘痘感染。

3、如果是去泳池，建議最好不要去了，因為里面的水有氯，可使痘痘惡化，但如果是天然干凈的河灘、海灘應該不會有太大問題，最好抹上防水抗汗的防曬霜長痘痘了要更加注意防曬才可防止惡化。

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二、游泳后臉上長痘痘是為什么

游泳(yong)(yong)是一種很(hen)好的運動，但(dan)是很(hen)多的人發現，經常游泳(yong)(yong)的話，臉上就會長(chang)痘(dou)痘(dou)。一般(ban)出現這(zhe)種情況，很(hen)可能是因(yin)為水(shui)質不干(gan)凈，細菌(jun)感染或(huo)者對水(shui)池的某些成(cheng)分如消毒水(shui)、氯化物過敏(min)導致的。

三、我們如何避免游泳后長痘痘

1、不(bu)管是在哪里游泳，每次游泳的時間一定不(bu)要超(chao)過兩個(ge)(ge)小(xiao)時，因為(wei)在兩個(ge)(ge)小(xiao)時以(yi)內(nei)，皮膚的疏松程度可(ke)以(yi)保證(zheng)。

2、游泳(yong)之后(hou)一定要立即洗澡，就(jiu)是在自然水域，也要簡單洗一下。

3、游泳時一(yi)定要戴(dai)泳帽和游泳鏡，保護頭發和眼睛。

4、游(you)泳(yong)前(qian)先喝一點純牛(niu)奶(nai)，這樣在游(you)泳(yong)揮發(fa)時既(ji)能(neng)變成能(neng)量，又能(neng)變成美容品。

5、游泳后一定要用保(bao)(bao)濕的(de)沐(mu)浴露，然后用酸奶洗(xi)澡，洗(xi)完千萬用些(xie)保(bao)(bao)濕露，回家記得給臉部做個好的(de)保(bao)(bao)濕面膜(mo)。

6、游泳前必須提早(zao)半個小時(shi)為全身肌(ji)膚(fu)涂上(shang)防曬(shai)(shai)霜，讓肌(ji)膚(fu)有足夠時(shi)間充(chong)分吸收。挑選防曬(shai)(shai)霜時(shi)，要注意(yi)挑選涂上(shang)防曬(shai)(shai)系數SPA30+以上的防水防曬霜，才能抵(di)御長時(shi)間高強度的戶(hu)外日曬。每隔兩個(ge)小時(shi)就需要補涂(tu)一次，增強防曬效果(guo)。

7、在游泳(yong)時，別忘了隨(sui)身帶一個小水杯，在休息(xi)的時候(hou)為身體和肌膚補充水分。喝水的時候(hou)要小口地喝才(cai)能充分被身體吸收(shou)。

8、游(you)泳后要(yao)對肌膚(fu)進行徹底的清潔(jie)。目(mu)前市面(mian)上有游(you)泳專(zhuan)用洗(xi)液(ye)這一類的沐(mu)浴(yu)露。這種產(chan)品可以幫助你去除真菌(jun)、細菌(jun)，并有護膚(fu)作(zuo)用，而且能把泳后沾在(zai)身上的氯氣味和漂(piao)白粉去除干凈，使皮(pi)膚(fu)潔(jie)凈光滑。

9、游泳過(guo)后(hou)，可以(yi)為身體涂上有收斂效果(guo)的(de)爽膚水，再補(bu)上比較(jiao)滋(zi)潤的(de)身體乳，對肌(ji)膚進行深度補(bu)水。