夏季為什么要經常洗澡

洗(xi)澡對(dui)于大眾來(lai)說是理(li)所當然的(de)一(yi)件(jian)事情，甚至不用去思(si)考為(wei)什么(me)。如果(guo)要(yao)回(hui)答(da)為(wei)什么(me)要(yao)洗(xi)澡的(de)問(wen)題，有(you)的(de)人(ren)會給出(chu)(chu)相當簡(jian)單的(de)回(hui)答(da)：臟(zang)唄。其(qi)實(shi)人(ren)體(ti)表(biao)層(ceng)深處有(you)著(zhu)一(yi)種(zhong)基(ji)底細(xi)胞(bao)(bao)，它晝夜不停的(de)在分(fen)化(hua)出(chu)(chu)角質(zhi)細(xi)胞(bao)(bao)，這(zhe)些(xie)角質(zhi)細(xi)胞(bao)(bao)則一(yi)層(ceng)層(ceng)的(de)保護著(zhu)我(wo)們的(de)機體(ti)。而在這(zhe)個過程(cheng)當中，最(zui)外層(ceng)的(de)角質(zhi)細(xi)胞(bao)(bao)不停的(de)死亡(wang)脫落，就成(cheng)了(le)(le)人(ren)們所熟知的(de)“皮(pi)屑”。此(ci)外人(ren)體(ti)汗(han)腺(xian)發達(da)，為(wei)了(le)(le)調整體(ti)溫，會不時(shi)的(de)向外分(fen)泌汗(han)液。除了(le)(le)手腳(jiao)等局部外，人(ren)體(ti)周(zhou)身還有(you)皮(pi)脂腺(xian)等分(fen)泌皮(pi)脂，經由毛(mao)囊排到皮(pi)膚表(biao)面(mian)。汗(han)液、皮(pi)脂等分(fen)泌物及易與(yu)環境(jing)中的(de)物質(zhi)結合，形成(cheng)污物。因此(ci)不論(lun)四季，每隔一(yi)段時(shi)間人(ren)總是要(yao)洗(xi)澡對(dui)身體(ti)做出(chu)(chu)清潔。

而在夏季(ji)氣溫(wen)升高，人體(ti)代(dai)謝旺(wang)盛，不論是(shi)角(jiao)質(zhi)細(xi)胞的(de)分(fen)化還是(shi)汗腺、皮脂腺的(de)分(fen)泌活動都比其(qi)他季(ji)節旺(wang)盛，為了保(bao)持(chi)身(shen)體(ti)的(de)清潔(jie)，就應該經常洗澡。

夏季洗澡的正確方式

既然說夏季要(yao)勤(qin)洗澡，那(nei)么一(yi)(yi)天(tian)(tian)洗上(shang)好幾次，這(zhe)樣的(de)做(zuo)法對嗎？如同(tong)上(shang)述提到(dao)的(de)，人體(ti)皮(pi)(pi)膚(fu)表層有(you)一(yi)(yi)層角質層，起到(dao)保護(hu)身體(ti)的(de)作用，同(tong)時汗腺(xian)與皮(pi)(pi)脂(zhi)腺(xian)分泌物對于調節身體(ti)機能也有(you)一(yi)(yi)定(ding)影響。如果洗澡過勤(qin)，則會(hui)傷害到(dao)角質層細胞、破壞汗腺(xian)與皮(pi)(pi)脂(zhi)腺(xian)分泌形(xing)成的(de)脂(zhi)質膜，使得(de)皮(pi)(pi)膚(fu)水分大量流失，不僅(jin)不能讓(rang)洗澡起到(dao)應有(you)的(de)清潔(jie)滋潤肌膚(fu)的(de)功效(xiao)，反而會(hui)適得(de)其反。因此夏季一(yi)(yi)般一(yi)(yi)天(tian)(tian)洗澡一(yi)(yi)到(dao)兩次即可(ke)。根據實(shi)際情況，個(ge)人分泌腺(xian)過于發達，或(huo)工作生(sheng)活環境需要(yao)者，可(ke)適當增多次數。

夏天用什么沐浴露好

1、根據膚質不同選擇沐浴露

每個人的膚質都不同，選對適合自己的沐浴用品就(jiu)顯(xian)得(de)至關重要。人的膚質大致分(fen)為(wei)干性、油性、中性及敏感性四種。

大部分(fen)人都屬于中性皮膚，洗(xi)澡后肌膚既不感覺干燥也不覺得油(you)膩(ni)，這些(xie)人日常洗(xi)澡選(xuan)用弱酸(suan)性的沐浴露即可。

干(gan)性(xing)皮膚(fu)的(de)(de)(de)人洗澡后(hou)很快有緊繃感(gan)，恢復時間較長，冬天(tian)尤為(wei)明顯，輕輕一刮就會起一層白色(se)的(de)(de)(de)死皮，也容易干(gan)裂。所(suo)以干(gan)性(xing)肌(ji)膚(fu)的(de)(de)(de)人沐浴(yu)時要(yao)(yao)選用(yong)滋潤保濕止癢型的(de)(de)(de)沐浴(yu)露，以養護(hu)皮膚(fu)，同(tong)時要(yao)(yao)在(zai)洗澡后(hou)盡快涂抹滋潤的(de)(de)(de)身體乳鎖住肌(ji)膚(fu)的(de)(de)(de)水分。

油性(xing)皮膚(fu)的(de)(de)人因(yin)為汗液和(he)皮脂分泌較多，容(rong)易(yi)形成污垢(gou)，從而堵(du)塞(sai)毛(mao)孔，甚至導致痤瘡，這部分人應(ying)選用(yong)以清潔(jie)為主的(de)(de)沐浴用(yong)品。但(dan)要注意的(de)(de)是不要因(yin)皮膚(fu)油而用(yong)浴巾(jin)使勁揉搓，以免(mian)皮膚(fu)受到損(sun)傷，可用(yong)海綿揉出豐富的(de)(de)泡沫，以達到清洗毛(mao)孔內部的(de)(de)目的(de)(de)，尤其是脖子、背部、肩膀(bang)等容(rong)易(yi)出現痤瘡的(de)(de)皮膚(fu)。

敏感(gan)性(xing)皮膚十分嬌弱(ruo)，即使(shi)受到輕(qing)微的(de)刺激也會發(fa)紅，因(yin)此(ci)洗(xi)(xi)澡時要少用(yong)沐(mu)浴(yu)(yu)露，或(huo)用(yong)性(xing)質溫和及添加(jia)緩解敏感(gan)的(de)中草藥(yao)洗(xi)(xi)護(hu)(hu)用(yong)品清洗(xi)(xi)。浴(yu)(yu)后在使(shi)用(yong)護(hu)(hu)膚乳液之前最好先用(yong)涼浴(yu)(yu)巾(jin)或(huo)護(hu)(hu)膚液保護(hu)(hu)一(yi)下皮膚。

2、沐浴露要留心pH值

在購(gou)買沐浴露產(chan)品(pin)時(shi)，應(ying)到大型商場、超市、專賣店(dian)選擇正規廠(chang)(chang)家生產(chan)的產(chan)品(pin)，注意檢(jian)看產(chan)品(pin)名稱(cheng)、商標、廠(chang)(chang)名、廠(chang)(chang)址、生產(chan)日(ri)期、保質期、凈(jing)含量等標識，并索要(yao)信譽卡或(huo)發(fa)票。

在選購(gou)沐浴露產品時，要(yao)根據自己(ji)皮(pi)膚(fu)表面的(de)(de)pH值，選擇適(shi)合(he)自己(ji)的(de)(de)沐浴露。人皮(pi)膚(fu)表面的(de)(de)pH值在4.5~6.5之間，也(ye)就是弱酸性的(de)(de)。

一般男(nan)性(xing)的(de)(de)(de)pH值約是(shi)4.5~6.0，而女性(xing)約是(shi)5.0~6.5。另外皮(pi)膚(fu)類型不(bu)同pH值也不(bu)同，油性(xing)皮(pi)膚(fu)pH值為5.6~6.0，干性(xing)皮(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)pH值為4.5~5.0，中性(xing)皮(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)pH值為4.5~5.0。

人身(shen)體上寄生(sheng)(sheng)著各種益生(sheng)(sheng)菌(jun)和有(you)害菌(jun)，弱酸性環(huan)(huan)境有(you)利于(yu)益生(sheng)(sheng)菌(jun)生(sheng)(sheng)長，維(wei)持皮膚的(de)(de)菌(jun)群平衡，堿性環(huan)(huan)境有(you)利于(yu)有(you)害菌(jun)生(sheng)(sheng)長。因此，購買(mai)沐浴(yu)露時(shi)，可(ke)要求營業員用(yong)pH值試(shi)紙進(jin)行當場測(ce)試(shi)，選(xuan)擇出適(shi)合自己使用(yong)的(de)(de)沐浴(yu)露。

3、少用硫磺皂、香皂、沐浴液

因為人(ren)的皮膚是偏酸(suan)性的，大多(duo)數沐浴(yu)露、香皂等產品都呈堿性，使(shi)用(yong)過(guo)多(duo)會破(po)壞皮膚的酸(suan)堿平(ping)衡，使(shi)得皮膚干(gan)燥(zao)，同時缺(que)少了油脂保護層，容(rong)易(yi)引起(qi)過(guo)敏、細菌感(gan)染、出現皮膚瘙癢(yang)、潮(chao)紅、長小水泡等癥(zheng)狀(zhuang)。

所以(yi)，一般在室內工作又沒有大(da)量出(chu)汗的(de)(de)上班族，每天用溫的(de)(de)清水(shui)沖就足夠(gou)了，對于出(chu)汗多(duo)的(de)(de)人需要每天沖好(hao)幾次(ci)，這樣用清水(shui)的(de)(de)話也不會對皮膚(fu)(fu)造成(cheng)多(duo)少(shao)傷害，畢竟(jing)沖涼容易(yi)出(chu)現皮膚(fu)(fu)問題(ti)，大(da)都是因為過多(duo)接觸化學品。

香皂和沐浴液應該(gai)選擇(ze)(ze)哪種(zhong)呢？相(xiang)(xiang)對來說，香(xiang)皂(zao)的(de)(de)堿性(xing)(xing)要更強(qiang)一(yi)些(xie)，但同(tong)時去污(wu)能力也(ye)強(qiang)于沐浴液。而現在沐浴液的(de)(de)種(zhong)類也(ye)很多，相(xiang)(xiang)對香(xiang)皂(zao)較(jiao)為滋潤。所以，對于油(you)性(xing)(xing)皮膚的(de)(de)人(ren)，尤其是出油(you)、出汗都比(bi)較(jiao)多的(de)(de)人(ren)可以選擇(ze)(ze)香(xiang)皂(zao)，但不建議天天使用。而中性(xing)(xing)或者(zhe)干性(xing)(xing)皮膚的(de)(de)人(ren)，就應該(gai)選擇(ze)(ze)中性(xing)(xing)或弱酸性(xing)(xing)的(de)(de)沐浴液。

硫磺皂的(de)堿性(xing)(xing)也很強(qiang)，油(you)性(xing)(xing)皮膚(fu)的(de)人可以適當使(shi)用。某些皮膚(fu)病的(de)患者，如酒糟鼻、脂溢性(xing)(xing)皮炎等(deng)可以在病癥局部使(shi)用，其他膚(fu)質的(de)人不(bu)適合(he)使(shi)用。

夏季天天沐(mu)浴，也不(bu)是每次都要(yao)用(yong)(yong)沐(mu)浴露，只(zhi)需沖掉汗液即可。清潔(jie)過度反而容(rong)易引起瘙癢等不(bu)適(shi)。建(jian)議盡(jin)量(liang)選擇沒有香味、功能簡單的沐(mu)浴露，每次用(yong)(yong)一元硬幣(bi)大小足(zu)矣，如果身(shen)上不(bu)臟，只(zhi)用(yong)(yong)清水更(geng)好，洗后最好用(yong)(yong)保濕乳液涂全身(shen)。