夏季為什么要經常洗澡

洗澡(zao)對于大眾來說是(shi)理所當然的(de)(de)一(yi)(yi)件事(shi)情，甚(shen)至不用去思(si)考為什(shen)么。如果要(yao)(yao)回答(da)為什(shen)么要(yao)(yao)洗澡(zao)的(de)(de)問(wen)題，有(you)的(de)(de)人(ren)會(hui)給出(chu)相當簡單的(de)(de)回答(da)：臟唄。其(qi)實人(ren)體(ti)表層深(shen)處有(you)著(zhu)一(yi)(yi)種(zhong)基底細胞(bao)，它晝(zhou)夜(ye)不停的(de)(de)在(zai)分化出(chu)角(jiao)質細胞(bao)，這(zhe)些角(jiao)質細胞(bao)則一(yi)(yi)層層的(de)(de)保護著(zhu)我們(men)的(de)(de)機體(ti)。而在(zai)這(zhe)個過(guo)程當中，最外層的(de)(de)角(jiao)質細胞(bao)不停的(de)(de)死亡脫落，就成(cheng)了人(ren)們(men)所熟(shu)知的(de)(de)“皮屑”。此外人(ren)體(ti)汗腺發達，為了調整體(ti)溫，會(hui)不時(shi)的(de)(de)向外分泌(mi)(mi)汗液(ye)。除了手腳等(deng)局(ju)部(bu)外，人(ren)體(ti)周(zhou)身還有(you)皮脂(zhi)腺等(deng)分泌(mi)(mi)皮脂(zhi)，經由毛囊排到皮膚(fu)表面(mian)。汗液(ye)、皮脂(zhi)等(deng)分泌(mi)(mi)物及易(yi)與環境中的(de)(de)物質結(jie)合(he)，形成(cheng)污物。因此不論四季，每隔一(yi)(yi)段時(shi)間人(ren)總是(shi)要(yao)(yao)洗澡(zao)對身體(ti)做出(chu)清潔。

而在夏季(ji)氣(qi)溫升高，人體代謝旺(wang)盛，不論(lun)是(shi)角質細胞的(de)分化還是(shi)汗腺、皮脂腺的(de)分泌(mi)活(huo)動都比(bi)其(qi)他(ta)季(ji)節(jie)旺(wang)盛，為了保持身(shen)體的(de)清(qing)潔(jie)，就(jiu)應該經常洗澡。

夏季洗澡的正確方式

既然說夏季(ji)要(yao)勤洗(xi)(xi)澡，那(nei)么一天洗(xi)(xi)上好幾(ji)次(ci)，這樣的(de)(de)做法對(dui)嗎(ma)？如(ru)同(tong)上述提到(dao)(dao)的(de)(de)，人體(ti)(ti)皮膚表層有(you)一層角(jiao)質(zhi)層，起到(dao)(dao)保護身(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)作(zuo)用，同(tong)時汗腺(xian)與皮脂腺(xian)分泌(mi)物對(dui)于(yu)調節身(shen)體(ti)(ti)機能(neng)也有(you)一定(ding)影響。如(ru)果(guo)洗(xi)(xi)澡過勤，則會(hui)傷(shang)害(hai)到(dao)(dao)角(jiao)質(zhi)層細胞、破壞汗腺(xian)與皮脂腺(xian)分泌(mi)形成的(de)(de)脂質(zhi)膜，使得(de)皮膚水分大(da)量流失(shi)，不(bu)僅不(bu)能(neng)讓洗(xi)(xi)澡起到(dao)(dao)應有(you)的(de)(de)清(qing)潔滋潤肌(ji)膚的(de)(de)功效，反(fan)而會(hui)適得(de)其反(fan)。因(yin)此(ci)夏季(ji)一般一天洗(xi)(xi)澡一到(dao)(dao)兩(liang)次(ci)即可(ke)。根據實際情況，個人分泌(mi)腺(xian)過于(yu)發(fa)達，或工作(zuo)生活環境(jing)需要(yao)者(zhe)，可(ke)適當增(zeng)多(duo)次(ci)數。

夏天用什么沐浴露好

1、根據膚質不同選擇沐浴露

每個人的膚質都不同，選對適合自己的沐浴用品就(jiu)顯得至關重要。人的膚(fu)質大(da)致分(fen)為(wei)干(gan)性、油(you)性、中性及敏(min)感(gan)性四種。

大部(bu)分人都屬于中(zhong)性皮膚(fu)，洗澡后肌膚(fu)既不(bu)感覺干(gan)燥(zao)也不(bu)覺得油膩，這些人日常(chang)洗澡選用弱酸性的沐浴露即可。

干性(xing)皮膚(fu)的(de)(de)人洗(xi)(xi)澡(zao)后很快(kuai)有緊繃感(gan)，恢復時(shi)間較長，冬天(tian)尤為明顯(xian)，輕輕一(yi)刮就會起(qi)一(yi)層白色的(de)(de)死(si)皮，也容易(yi)干裂。所以干性(xing)肌(ji)(ji)膚(fu)的(de)(de)人沐浴時(shi)要(yao)選用滋潤(run)保濕(shi)止(zhi)癢型的(de)(de)沐浴露，以養護皮膚(fu)，同(tong)時(shi)要(yao)在洗(xi)(xi)澡(zao)后盡快(kuai)涂抹滋潤(run)的(de)(de)身(shen)體乳鎖住肌(ji)(ji)膚(fu)的(de)(de)水(shui)分。

油性皮膚(fu)的人因(yin)為汗液和皮脂分泌較多，容易(yi)形成污垢，從而堵(du)塞(sai)毛孔(kong)(kong)，甚至導致痤(cuo)瘡，這部(bu)(bu)分人應選用以(yi)清(qing)潔為主的沐浴(yu)用品。但要注(zhu)意的是(shi)不要因(yin)皮膚(fu)油而用浴(yu)巾使勁揉(rou)搓，以(yi)免皮膚(fu)受到損傷，可用海綿揉(rou)出(chu)豐富(fu)的泡沫，以(yi)達到清(qing)洗毛孔(kong)(kong)內(nei)部(bu)(bu)的目(mu)的，尤(you)其是(shi)脖子、背部(bu)(bu)、肩膀等容易(yi)出(chu)現痤(cuo)瘡的皮膚(fu)。

敏感(gan)性皮(pi)膚十(shi)分嬌弱(ruo)，即使受(shou)到輕微(wei)的刺激也會發紅，因此洗(xi)澡時(shi)要少用(yong)沐(mu)浴(yu)露，或用(yong)性質(zhi)溫和及添加(jia)緩(huan)解敏感(gan)的中草藥洗(xi)護(hu)(hu)用(yong)品(pin)清(qing)洗(xi)。浴(yu)后在使用(yong)護(hu)(hu)膚乳液之(zhi)前最好先用(yong)涼浴(yu)巾或護(hu)(hu)膚液保護(hu)(hu)一(yi)下皮(pi)膚。

2、沐浴露要留心pH值

在購買沐浴露(lu)產品(pin)時，應(ying)到大型商場、超市、專賣(mai)店(dian)選擇正規廠家生產的產品(pin)，注意檢(jian)看產品(pin)名(ming)稱、商標(biao)、廠名(ming)、廠址(zhi)、生產日期(qi)、保質(zhi)期(qi)、凈(jing)含(han)量等標(biao)識，并索要信(xin)譽卡或發(fa)票。

在(zai)選(xuan)購(gou)沐浴(yu)露(lu)(lu)產品時，要根(gen)據(ju)自己皮膚(fu)表(biao)面(mian)(mian)的pH值，選(xuan)擇適合自己的沐浴(yu)露(lu)(lu)。人皮膚(fu)表(biao)面(mian)(mian)的pH值在(zai)4.5~6.5之間(jian)，也就(jiu)是弱(ruo)酸性的。

一般男性(xing)的pH值約是4.5~6.0，而女性(xing)約是5.0~6.5。另外皮(pi)膚(fu)(fu)類型不(bu)同(tong)pH值也不(bu)同(tong)，油(you)性(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)pH值為5.6~6.0，干性(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)的pH值為4.5~5.0，中性(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)的pH值為4.5~5.0。

人身體上寄(ji)生著各種益生菌(jun)(jun)和有(you)(you)害(hai)菌(jun)(jun)，弱酸性環境有(you)(you)利(li)于益生菌(jun)(jun)生長，維持皮膚的菌(jun)(jun)群平衡，堿(jian)性環境有(you)(you)利(li)于有(you)(you)害(hai)菌(jun)(jun)生長。因此，購(gou)買沐(mu)浴露時(shi)，可要求(qiu)營業(ye)員用(yong)(yong)pH值試(shi)紙進(jin)行當場測試(shi)，選擇出適合自己使用(yong)(yong)的沐(mu)浴露。

3、少用硫磺皂、香皂、沐浴液

因為人的(de)皮(pi)膚(fu)是偏酸性的(de)，大多數沐(mu)浴露、香皂(zao)等產(chan)品都呈堿(jian)性，使(shi)用過多會(hui)破(po)壞皮(pi)膚(fu)的(de)酸堿(jian)平衡(heng)，使(shi)得皮(pi)膚(fu)干燥，同時缺少了油脂保護層，容易引起過敏、細菌感染(ran)、出現(xian)皮(pi)膚(fu)瘙癢(yang)、潮紅(hong)、長小水泡等癥狀。

所以(yi)，一般在室內工作又沒有大量出汗的(de)(de)上班族，每(mei)天用溫的(de)(de)清水沖(chong)(chong)就足夠(gou)了，對于出汗多(duo)的(de)(de)人(ren)需要每(mei)天沖(chong)(chong)好幾(ji)次，這樣用清水的(de)(de)話也不會對皮(pi)膚(fu)造成多(duo)少傷害，畢竟沖(chong)(chong)涼容易出現皮(pi)膚(fu)問題，大都是因為過(guo)多(duo)接觸化學品。

香皂和沐浴液應該選擇(ze)哪種呢？相(xiang)對(dui)來說，香(xiang)(xiang)皂(zao)的(de)(de)(de)堿性(xing)(xing)要更(geng)強一些，但(dan)同(tong)時去污能力也強于沐(mu)浴(yu)(yu)液(ye)(ye)。而(er)(er)現在沐(mu)浴(yu)(yu)液(ye)(ye)的(de)(de)(de)種類也很(hen)多，相(xiang)對(dui)香(xiang)(xiang)皂(zao)較為滋潤。所(suo)以，對(dui)于油性(xing)(xing)皮(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)人(ren)，尤其(qi)是出油、出汗(han)都比(bi)較多的(de)(de)(de)人(ren)可以選擇(ze)香(xiang)(xiang)皂(zao)，但(dan)不建議天(tian)天(tian)使用(yong)。而(er)(er)中性(xing)(xing)或者(zhe)干(gan)性(xing)(xing)皮(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)人(ren)，就應該選擇(ze)中性(xing)(xing)或弱酸(suan)性(xing)(xing)的(de)(de)(de)沐(mu)浴(yu)(yu)液(ye)(ye)。

硫磺皂的堿性(xing)也很強(qiang)，油性(xing)皮膚(fu)的人可以(yi)適(shi)當使用。某些(xie)皮膚(fu)病(bing)的患(huan)者，如酒糟鼻、脂(zhi)溢性(xing)皮炎等可以(yi)在病(bing)癥局部(bu)使用，其他膚(fu)質(zhi)的人不適(shi)合使用。

夏季天(tian)天(tian)沐(mu)浴(yu)，也不是每(mei)(mei)次都(dou)要(yao)用(yong)(yong)沐(mu)浴(yu)露(lu)，只需沖掉汗液即可。清(qing)潔過(guo)度反而容易引(yin)起瘙癢等不適。建(jian)議盡(jin)量(liang)選擇沒有香味、功(gong)能簡單(dan)的沐(mu)浴(yu)露(lu)，每(mei)(mei)次用(yong)(yong)一元硬幣大小足矣，如(ru)果身上不臟，只用(yong)(yong)清(qing)水更好，洗后最(zui)好用(yong)(yong)保濕乳(ru)液涂全身。