夏季為什么要經常洗澡

洗(xi)澡(zao)(zao)對(dui)于(yu)大眾來說是(shi)理所(suo)當然的(de)(de)(de)一件事(shi)情，甚至不(bu)(bu)用去思考為什么。如果要回答(da)(da)為什么要洗(xi)澡(zao)(zao)的(de)(de)(de)問題(ti)，有的(de)(de)(de)人(ren)(ren)會(hui)(hui)給出相當簡(jian)單的(de)(de)(de)回答(da)(da)：臟(zang)唄(bai)。其實人(ren)(ren)體(ti)表(biao)層深處有著一種基底細(xi)胞，它晝夜(ye)不(bu)(bu)停(ting)的(de)(de)(de)在分(fen)化(hua)出角質細(xi)胞，這(zhe)(zhe)些角質細(xi)胞則一層層的(de)(de)(de)保護著我們的(de)(de)(de)機(ji)體(ti)。而在這(zhe)(zhe)個(ge)過程(cheng)當中(zhong)，最外(wai)層的(de)(de)(de)角質細(xi)胞不(bu)(bu)停(ting)的(de)(de)(de)死亡(wang)脫落，就成(cheng)了(le)人(ren)(ren)們所(suo)熟知的(de)(de)(de)“皮屑”。此(ci)外(wai)人(ren)(ren)體(ti)汗腺發達(da)，為了(le)調(diao)整(zheng)體(ti)溫(wen)，會(hui)(hui)不(bu)(bu)時的(de)(de)(de)向(xiang)外(wai)分(fen)泌(mi)汗液。除了(le)手(shou)腳(jiao)等(deng)局部外(wai)，人(ren)(ren)體(ti)周身還有皮脂(zhi)腺等(deng)分(fen)泌(mi)皮脂(zhi)，經由毛囊(nang)排到皮膚表(biao)面。汗液、皮脂(zhi)等(deng)分(fen)泌(mi)物及易與環境中(zhong)的(de)(de)(de)物質結合(he)，形成(cheng)污物。因此(ci)不(bu)(bu)論四季，每隔一段時間(jian)人(ren)(ren)總(zong)是(shi)要洗(xi)澡(zao)(zao)對(dui)身體(ti)做出清潔。

而在夏季氣溫升高，人體代(dai)謝旺盛，不(bu)論是(shi)角(jiao)質細胞的(de)分化還(huan)是(shi)汗腺、皮脂(zhi)腺的(de)分泌活動都比其他季節(jie)旺盛，為了(le)保持身體的(de)清潔，就應該經常洗澡。

夏季洗澡的正確方式

既(ji)然說夏(xia)季要(yao)勤(qin)洗(xi)澡，那(nei)么一(yi)(yi)(yi)天洗(xi)上好幾(ji)次，這樣的(de)做法對嗎？如同(tong)上述提到(dao)(dao)的(de)，人(ren)體皮(pi)膚(fu)表層(ceng)有一(yi)(yi)(yi)層(ceng)角質層(ceng)，起(qi)到(dao)(dao)保護身(shen)體的(de)作用，同(tong)時(shi)汗腺(xian)與(yu)皮(pi)脂腺(xian)分(fen)泌(mi)物對于調節身(shen)體機能(neng)也有一(yi)(yi)(yi)定影響。如果洗(xi)澡過勤(qin)，則會傷害到(dao)(dao)角質層(ceng)細(xi)胞、破壞汗腺(xian)與(yu)皮(pi)脂腺(xian)分(fen)泌(mi)形成的(de)脂質膜，使得皮(pi)膚(fu)水分(fen)大(da)量流失，不(bu)僅不(bu)能(neng)讓(rang)洗(xi)澡起(qi)到(dao)(dao)應有的(de)清潔滋潤肌膚(fu)的(de)功效，反而會適得其反。因此夏(xia)季一(yi)(yi)(yi)般一(yi)(yi)(yi)天洗(xi)澡一(yi)(yi)(yi)到(dao)(dao)兩(liang)次即可。根據實際情(qing)況，個(ge)人(ren)分(fen)泌(mi)腺(xian)過于發達，或(huo)工作生活(huo)環境需要(yao)者(zhe)，可適當增多次數。

夏天用什么沐浴露好

1、根據膚質不同選擇沐浴露

每個人的膚質都不同，選對適合自己的沐浴用品就顯(xian)得至關重要。人的膚質大致(zhi)分為(wei)干性(xing)、油性(xing)、中性(xing)及敏(min)感(gan)性(xing)四種。

大部分人都(dou)屬于中性皮膚，洗澡(zao)后肌膚既(ji)不感覺干燥也不覺得油(you)膩，這些人日常洗澡(zao)選用(yong)弱酸性的(de)沐(mu)浴露即(ji)可(ke)。

干(gan)(gan)性皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)人洗澡(zao)后很快有緊(jin)繃感，恢復時(shi)間較長(chang)，冬(dong)天尤為明顯，輕輕一刮就(jiu)會起一層白色(se)的(de)死皮(pi)(pi)，也容易(yi)干(gan)(gan)裂。所以干(gan)(gan)性肌膚(fu)(fu)的(de)人沐(mu)浴時(shi)要選用滋(zi)(zi)潤(run)保濕止癢型的(de)沐(mu)浴露，以養護皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)，同時(shi)要在洗澡(zao)后盡快涂抹滋(zi)(zi)潤(run)的(de)身體(ti)乳鎖住肌膚(fu)(fu)的(de)水分。

油性皮膚(fu)的(de)人因為(wei)汗液和(he)皮脂分(fen)泌較多，容易形成污垢，從而(er)堵塞毛孔，甚至導致(zhi)痤瘡，這(zhe)部(bu)分(fen)人應選用以清潔為(wei)主的(de)沐浴用品。但要注意的(de)是不(bu)要因皮膚(fu)油而(er)用浴巾使勁揉(rou)搓(cuo)，以免皮膚(fu)受到(dao)損傷，可用海綿(mian)揉(rou)出豐富的(de)泡沫，以達(da)到(dao)清洗毛孔內部(bu)的(de)目的(de)，尤(you)其是脖子、背部(bu)、肩(jian)膀等容易出現(xian)痤瘡的(de)皮膚(fu)。

敏感(gan)性(xing)(xing)皮(pi)(pi)膚(fu)十分嬌弱，即使受到(dao)輕(qing)微的(de)刺激(ji)也會發(fa)紅，因此洗澡時要少用(yong)(yong)(yong)(yong)沐浴(yu)露，或(huo)用(yong)(yong)(yong)(yong)性(xing)(xing)質溫和及(ji)添加(jia)緩解敏感(gan)的(de)中草(cao)藥洗護用(yong)(yong)(yong)(yong)品(pin)清洗。浴(yu)后在使用(yong)(yong)(yong)(yong)護膚(fu)乳液之前(qian)最好先(xian)用(yong)(yong)(yong)(yong)涼浴(yu)巾或(huo)護膚(fu)液保護一下皮(pi)(pi)膚(fu)。

2、沐浴露要留心pH值

在購(gou)買沐浴(yu)露產(chan)(chan)品時，應到(dao)大型商(shang)場、超(chao)市、專賣店選擇正規廠(chang)(chang)家生產(chan)(chan)的產(chan)(chan)品，注意檢看(kan)產(chan)(chan)品名稱、商(shang)標、廠(chang)(chang)名、廠(chang)(chang)址、生產(chan)(chan)日期、保(bao)質期、凈含(han)量(liang)等標識(shi)，并(bing)索(suo)要信譽(yu)卡或發票。

在選(xuan)購沐浴露(lu)產(chan)品時，要根據自己皮膚表(biao)面的pH值，選(xuan)擇適合自己的沐浴露(lu)。人皮膚表(biao)面的pH值在4.5~6.5之(zhi)間，也就是弱酸性的。

一般(ban)男性(xing)的pH值(zhi)約是(shi)4.5~6.0，而女性(xing)約是(shi)5.0~6.5。另(ling)外(wai)皮(pi)膚(fu)(fu)類型(xing)不(bu)同pH值(zhi)也不(bu)同，油性(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)pH值(zhi)為(wei)5.6~6.0，干性(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)的pH值(zhi)為(wei)4.5~5.0，中性(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)的pH值(zhi)為(wei)4.5~5.0。

人身(shen)體上寄(ji)生(sheng)著各種益生(sheng)菌和(he)有害菌，弱(ruo)酸性環(huan)(huan)境(jing)有利于益生(sheng)菌生(sheng)長(chang)，維持(chi)皮膚(fu)的(de)菌群平衡，堿性環(huan)(huan)境(jing)有利于有害菌生(sheng)長(chang)。因(yin)此，購買沐浴露時(shi)，可要求營業員(yuan)用pH值試(shi)紙(zhi)進行當場(chang)測試(shi)，選(xuan)擇出適合自己使用的(de)沐浴露。

3、少用硫磺皂、香皂、沐浴液

因為人的皮(pi)(pi)膚是偏(pian)酸(suan)性的，大多(duo)數沐浴露、香(xiang)皂等產(chan)品都呈堿(jian)性，使用(yong)過多(duo)會破壞皮(pi)(pi)膚的酸(suan)堿(jian)平衡，使得皮(pi)(pi)膚干(gan)燥，同(tong)時缺少了油脂保護層(ceng)，容易引起過敏、細菌感染(ran)、出(chu)現皮(pi)(pi)膚瘙癢、潮(chao)紅、長小水泡等癥狀(zhuang)。

所(suo)以，一般在(zai)室內工作又沒有大(da)量(liang)出汗的(de)上班族，每天用溫的(de)清水沖(chong)就足夠了，對于出汗多(duo)的(de)人(ren)需要每天沖(chong)好幾次(ci)，這樣用清水的(de)話也不會對皮(pi)膚造成多(duo)少傷害，畢竟沖(chong)涼(liang)容易出現皮(pi)膚問題(ti)，大(da)都是因(yin)為過(guo)多(duo)接(jie)觸化學品(pin)。

香皂和沐浴液應該選擇(ze)哪種呢？相對來說(shuo)，香皂的(de)堿(jian)性(xing)要更(geng)強一些，但同時去污能力也強于沐浴液(ye)。而現在沐浴液(ye)的(de)種類也很多，相對香皂較為滋潤。所以，對于油性(xing)皮膚的(de)人，尤其是出油、出汗都比較多的(de)人可以選擇(ze)香皂，但不建議天天使用。而中性(xing)或者干性(xing)皮膚的(de)人，就應該選擇(ze)中性(xing)或弱(ruo)酸性(xing)的(de)沐浴液(ye)。

硫磺皂的(de)(de)堿性(xing)也很強，油性(xing)皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)(de)人可(ke)以適當(dang)使用。某些皮(pi)(pi)膚(fu)病(bing)的(de)(de)患者，如(ru)酒糟鼻、脂(zhi)溢性(xing)皮(pi)(pi)炎等可(ke)以在病(bing)癥(zheng)局部使用，其他(ta)膚(fu)質的(de)(de)人不適合使用。

夏季天(tian)天(tian)沐(mu)浴(yu)，也不(bu)(bu)是(shi)每次(ci)都要用(yong)沐(mu)浴(yu)露，只需沖掉汗液即可。清(qing)潔過(guo)度反(fan)而容(rong)易引起(qi)瘙癢(yang)等不(bu)(bu)適。建議盡(jin)量選擇沒有香味(wei)、功能(neng)簡單(dan)的沐(mu)浴(yu)露，每次(ci)用(yong)一元硬(ying)幣大小(xiao)足(zu)矣(yi)，如果(guo)身上不(bu)(bu)臟(zang)，只用(yong)清(qing)水更好，洗后最好用(yong)保濕乳液涂全身。