一、不同年齡段穿什么鞋

1、0-6個月

考(kao)慮(lv)到寶寶新陳代謝非常旺盛，小(xiao)腳(jiao)丫特別容易出汗，所以首(shou)選吸(xi)汗透氣的純棉襪子！

無論寶寶學步還是學習站立，腳底難免和地面要發生接觸，這就要求襪子的(de)防(fang)滑性(xing)要好(hao)。這樣寶寶才不容易摔(shuai)跤。

如果(guo)大(da)部分時間在(zai)爬行(xing)墊上活動(dong)，普通的(de)棉襪(wa)就夠用(yong)了(le)。如果(guo)寶寶經常接觸(chu)不平整(zheng)的(de)路面的(de)話(hua)，建議(yi)購買有防(fang)滑底的(de)襪(wa)子，兼具防(fang)滑和保暖的(de)特性。

（1）毛線鞋

心(xin)靈手巧(qiao)的(de)媽媽可(ke)以嘗試(shi)著自己給寶(bao)寶(bao)織一雙(shuang)毛線(xian)(xian)鞋(xie)。把(ba)以前的(de)舊毛衣拆掉，廢物利(li)用一下，或者買新的(de)毛線(xian)(xian)織也(ye)可(ke)以。

或者直接去母嬰店里買雙(shuang)毛(mao)線(xian)鞋。毛(mao)線(xian)鞋特別適(shi)合活(huo)潑好(hao)動的寶(bao)寶(bao)，在春秋季節穿著。它的鞋面柔軟，透氣性非常好(hao)，舒(shu)適(shi)親(qin)膚(fu)，價格也(ye)非常親(qin)民。

（2）護腳套

冬天的(de)(de)時(shi)候或者天氣冷時(shi)外出(chu)的(de)(de)時(shi)候，給寶寶穿(chuan)上護腳套是一個不(bu)錯的(de)(de)選擇(ze)。護腳套有點類似(si)于帶防滑底的(de)(de)襪子，但(dan)是它的(de)(de)保暖(nuan)和防護性能(neng)，要比襪子出(chu)色的(de)(de)多。

護腳(jiao)套(tao)已經具備(bei)了學(xue)(xue)步鞋(xie)的雛形(xing)了，有(you)專門的鞋(xie)底，而且鞋(xie)底柔軟舒適(shi)，具有(you)良(liang)好的保暖和(he)減震效果，是寶(bao)寶(bao)學(xue)(xue)習站立和(he)學(xue)(xue)步初期的必備(bei)神器。

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2、7-12個月

當寶(bao)寶(bao)開始學爬、扶站(zhan)、紡習行(xing)走(zou)時，也(ye)就是需要用腳(jiao)支撐身(shen)體重量(liang)時，給寶(bao)寶(bao)穿一(yi)雙合適的鞋(xie)就顯得非常重要。為了使(shi)腳(jiao)正常發育，使(shi)足(zu)部關節(jie)受壓均勻，保護足(zu)弓，要給他們(men)穿硬底布(bu)鞋(xie)，挑選時要注意以下這方面(mian)；

（1）根據(ju)寶(bao)寶(bao)的腳(jiao)型選鞋，即鞋的大小、肥瘦及足背高低等，鞋比寶(bao)寶(bao)的腳(jiao)略寬；

（2）鞋(xie)面(mian)應以柔軟、透氣性好(hao)的鞋(xie)面(mian)為好(hao)；

（3）鞋底(di)要選軟底(di)布鞋，但又應(ying)有一定硬度，不宜太軟，最好鞋的前1/3可彎(wan)曲(qu)，后2/3稍(shao)硬不易彎(wan)折；

（4）鞋跟比足弓(gong)部應略高，以適應自然的(de)姿勢；

（5）鞋底要寬大，并分左(zuo)右；

（6）寶寶骨骼軟，發育不成(cheng)熟(shu)，鞋幫(bang)要稍高一些(xie)，后(hou)部緊貼腳，使(shi)踝部不左右擺動為宜；

（7）寶(bao)寶(bao)的腳(jiao)發(fa)育較快，平(ping)均每月(yue)增長1毫米，買鞋時尺(chi)寸應(ying)稍大(da)些(xie)。但絕(jue)不能過大(da)，及時更換新(xin)鞋也很(hen)重要。

3、1-3歲

一般是兒童(tong)運動(dong)鞋為(wei)好,這樣(yang)的(de)鞋比較寬松,質地較軟,不磨腳,不夾腳,有利于(yu)兒童(tong)腳部正常(chang)成長(chang), 也可(ke)穿布鞋類(lei),球鞋類(lei),軟質皮鞋也可(ke)以穿的(de)。

4、3-5歲

三至五歲的小孩，身體(ti)發育很(hen)快，良好的鞋子(zi)對寶寶腳部的發育能(neng)夠起到很(hen)好的作用。

選購鞋(xie)(xie)(xie)子的(de)(de)時候，建(jian)議(yi)選購首要關注的(de)(de)是腳(jiao)踝(huai)處(chu)，材料要柔軟，并能起到一(yi)定支撐固定的(de)(de)作用。對于(yu)鞋(xie)(xie)(xie)底，鞋(xie)(xie)(xie)跟(gen)不要太(tai)高，腳(jiao)弓處(chu)弧度要平緩。還有鞋(xie)(xie)(xie)子一(yi)定要輕(qing)便。不建(jian)議(yi)購買旅游鞋(xie)(xie)(xie)，像個殼子一(yi)樣，太(tai)沉，鞋(xie)(xie)(xie)型不好還會影響孩子的(de)(de)腳(jiao)型。

按照大(da)人(ren)的衡量(liang)標準，以徒步鞋為最佳。你(ni)可以按照商(shang)場(chang)里面徒步鞋的那種樣子給(gei)孩(hai)子買。

暖(nuan)和的(de)時(shi)候，讓孩子穿帆布球鞋也(ye)是不錯的(de)選擇。

5、6-9歲

這(zhe)(zhe)(zhe)個(ge)年齡的(de)(de)(de)(de)寶(bao)寶(bao)走路都比較穩，家長們會根據孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)喜歡去(qu)培養一些(xie)運(yun)動，這(zhe)(zhe)(zhe)個(ge)是(shi)(shi)可(ke)(ke)以(yi)的(de)(de)(de)(de)。那(nei)么這(zhe)(zhe)(zhe)個(ge)年齡段的(de)(de)(de)(de)孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)可(ke)(ke)以(yi)穿輪滑(hua)(hua)鞋嗎？建(jian)(jian)議你不(bu)(bu)要(yao)購買(mai)這(zhe)(zhe)(zhe)種鞋子(zi)(zi)(zi)(zi)包裹性不(bu)(bu)好,小孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)腳腕容易磨傷.材(cai)質也不(bu)(bu)好，好的(de)(de)(de)(de)鞋材(cai)質軟小孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)長身體(ti)太硬對腳的(de)(de)(de)(de)發育有影(ying)響會變形的(de)(de)(de)(de)。兒童(tong)鞋子(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)軸(zhou)承隨然(ran)上面寫的(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)-5 或-7其實就是(shi)(shi)一般的(de)(de)(de)(de)小孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)滑(hua)(hua)起來(lai)費力不(bu)(bu)說滑(hua)(hua)不(bu)(bu)快(kuai)還有可(ke)(ke)能打(da)消(xiao)他的(de)(de)(de)(de)積極(ji)性。輪子(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)耐磨性也不(bu)(bu)好。建(jian)(jian)議到專(zhuan)業(ye)的(de)(de)(de)(de)輪滑(hua)(hua)鞋專(zhuan)賣店(dian)去(qu)購買(mai)。當然(ran)價格可(ke)(ke)能要(yao)貴一點，建(jian)(jian)議購買(mai)500以(yi)上的(de)(de)(de)(de)鞋子(zi)(zi)(zi)(zi)，雖(sui)然(ran)貴了點可(ke)(ke)為了小孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)快(kuai)樂成(cheng)長你少買(mai)兩瓶化裝品就夠了。

6、10-15歲

10-15歲(sui)的(de)男女童開始(shi)進入青春(chun)期，盡(jin)管腳骨(gu)骼(ge)(ge)長度已(yi)與成人相近(jin)，基本停止生長，但(dan)骨(gu)骼(ge)(ge)骨(gu)化融合、關節(jie)發育(yu)還在繼續(xu)，仍處(chu)于脆弱的(de)生長期，任何忽視都可能(neng)前功盡(jin)棄，引發腳疾。

此時體(ti)重和(he)運動量(liang)的急(ji)劇增加(jia)，給腳(jiao)帶(dai)來了更大的壓力(li)，需鍛煉形成(cheng)堅強的足肌，并加(jia)強跟(gen)骨的防(fang)護。所(suo)以鞋的減震性、吸濕(shi)排汗性是此階段(duan)選鞋的關鍵。

現在(zai)我(wo)國城(cheng)市(shi)的(de)少年普遍穿著運動(dong)鞋(xie)(xie)、旅(lv)游鞋(xie)(xie)，減震性(xing)很(hen)好(hao)，對跟骨有很(hen)好(hao)的(de)防護(hu)作用，但(dan)透氣性(xing)不佳，出了(le)汗的(de)腳在(zai)鞋(xie)(xie)里(li)捂一(yi)天，會使腳部肌(ji)肉(rou)無力、足弓(gong)松弛(chi)；選(xuan)擇運動(dong)鞋(xie)(xie)要(yao)注意鞋(xie)(xie)的(de)材質，盡量(liang)不要(yao)選(xuan)擇不透氣的(de)合(he)成革、塑料幫面，內底的(de)吸(xi)濕(shi)性(xing)要(yao)好(hao)，與腳接觸面最好(hao)是天然(ran)皮(pi)質或純(chun)棉布制(zhi)的(de)；

布球(qiu)鞋(xie)沒有鞋(xie)跟，對(dui)腳踝、腳跟防(fang)護(hu)性很差，容(rong)易造成崴腳、跟骨腫痛等傷(shang)害；

相(xiang)對(dui)比較安全的是彈性鞋(xie)底、舒適、透氣的軟牛皮(pi)鞋(xie)，鞋(xie)跟(gen)20mm左右，圓口一帶、丁(ding)字(zi)等款式(shi)很適合(he)少女(nv)穿著(zhu)，素頭系(xi)帶、圍蓋系(xi)帶等款式(shi)對(dui)少男少女(nv)都很適合(he)。羊皮(pi)雖然透氣性好、質量又輕，但強(qiang)度較差，對(dui)活(huo)潑(po)好動的兒童(tong)而言(yan)不夠經濟。

即使腳長到(dao)與成(cheng)(cheng)人相(xiang)同的(de)尺碼，也(ye)盡量不要穿特制明顯的(de)成(cheng)(cheng)人鞋，尤其是(shi)女(nv)孩(hai)子，尖頭、高跟、厚底(di)等款式都不要涉及(ji)；

不(bu)(bu)要選擇仿皮底的皮鞋(xie)，這種底雖然漂(piao)亮(liang)，但比(bi)較硬、滑、沉，不(bu)(bu)適(shi)合少年兒(er)童；

穿運(yun)動(dong)鞋(旅游(you)鞋)上(shang)學的孩(hai)子(zi)，如果上(shang)午運(yun)動(dong)量很大，可帶一(yi)雙干凈的襪子(zi)，運(yun)動(dong)后換上(shang)，能(neng)使腳舒適些。

注意(yi)控制孩子的體重，肥胖(pang)會對腳造成更(geng)大的壓力，引(yin)發平足或畸

二、寶寶穿鞋注意事項

1、0-6個月

過于稚嫩(nen)需要(yao)呵護

注意事項

嬰兒(er)期的孩(hai)子因為足(zu)底(di)的脂肪過多呈扁平足(zu)樣，隨(sui)著孩(hai)子開(kai)始行走(zou)，逐漸形成腳(jiao)弓(gong)。而且嬰幼兒(er)的小腿（踝(huai)）關節附近(jin)的韌(ren)帶較松，不能過度牽引或負重。

選鞋要點一一舒適、保暖

0~6個月的嬰兒(er)還沒(mei)有開始學習走路(lu)，并不需要(yao)真正意(yi)義的“鞋(xie)”，只需考慮保(bao)暖、透氣、不會(hui)束縛腳等。也可(ke)以不穿鞋(xie)，穿溫暖寬大的襪子來(lai)保(bao)持腳的溫暖。

鞋(xie)的(de)(de)整體柔軟，沒有(you)(you)任何剛硬的(de)(de)支持，幫面要有(you)(you)一定(ding)彈性，以(yi)能夠(gou)保持嬰兒腳的(de)(de)形狀。可(ke)選擇鞋(xie)幫鞋(xie)底都(dou)是柔軟材質制作的(de)(de)“寶寶鞋(xie)”，用(yong)布、毛(mao)絨、毛(mao)線(xian)、軟羊皮等做的(de)(de)都(dou)行，這種鞋(xie)叫預走路鞋(xie)。

2、7-12個月

學(xue)步(bu)階段安全第一

注意事項

爬行和初學走(zou)路的(de)孩子協調(diao)性(xing)(xing)和穩定性(xing)(xing)都(dou)很差，腳抬(tai)得(de)很高，落地(di)很沉重，而且(qie)是(shi)腳尖先著地(di)，邁出的(de)步子也很小，磕磕絆絆的(de)。這時就要(yao)認真的(de)為孩子準備(bei)第一(yi)雙真正(zheng)的(de)鞋(xie)一(yi)一(yi)學步鞋(xie)。

選鞋要點一一抱腳、柔軟

學步鞋(xie)要選擇(ze)幫面較高、鞋(xie)臉比(bi)較深的鞋(xie)，這(zhe)樣鞋(xie)比(bi)較抱腳，不(bu)(bu)(bu)容易掉下(xia)來。淺臉鞋(xie)或低幫鞋(xie)看似比(bi)較容易上腳，但(dan)小腳的后跟窄(zhai)，不(bu)(bu)(bu)易掛住鞋(xie)，不(bu)(bu)(bu)夠安全。

鞋(xie)子要(yao)輕軟(ruan)(ruan)，鞋(xie)底厚5mm左右，軟(ruan)(ruan)而有彈性，鞋(xie)幫也要(yao)柔軟(ruan)(ruan)。

鞋墊不能太軟，要讓腳(jiao)(jiao)掌有抓地力(li)的感覺(jue)，鍛煉腳(jiao)(jiao)部肌肉，刺激(ji)腳(jiao)(jiao)底神經發育，棉(mian)布(bu)的、絨面(mian)皮革的都行，能保持腳(jiao)(jiao)掌舒適即可(ke)。

孩子學步時每天(tian)花(hua)費大量的(de)精力(li)學走(zou)路，所以要選(xuan)擇重量輕(qing)的(de)鞋；還要保持(chi)鞋內干燥(zao)、舒適，避免穿(chuan)不(bu)透氣(qi)的(de)合(he)成材料制成的(de)鞋。

3、1-3歲

預(yu)防(fang)生(sheng)理性O形腿(tui)

注意事項

2歲前的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)因為下肢重(zhong)力(li)線外旋，出(chu)現所謂的生理性(xing)O形腿，大多都會自動矯正(zheng)過來，但家長也不能大意，應經常觀察孩子走路是否(fou)異常，因為稍(shao)有不慎就會變成內八字腳。

選鞋要點一一輕軟、防滑

孩子(zi)到2歲左右(you)，走得比(bi)較(jiao)順(shun)了(le)，步幅也大些了(le)，已經可(ke)以做出不再是腳(jiao)尖著地(di)，而是腳(jiao)跟先著地(di)再過渡到腳(jiao)尖的動作，但還是不夠穩定(ding)。

此(ci)時(shi)選鞋(xie)除了輕軟、舒適、合腳外，還應該(gai)要求鞋(xie)底(di)有一定的(de)摩(mo)擦力，不能打滑、用手掌蹭蹭鞋(xie)底(di)，有比較“澀”的(de)感覺最(zui)好。太滑的(de)鞋(xie)底(di)摩(mo)擦力小，鞋(xie)不能很好的(de)抓住(zhu)地面，孩子容易摔(shuai)倒。

有條件的話最好購買品牌童鞋。鼓勵寶寶在戶內(nei)赤腳走路，使足肌得到更(geng)好的(de)發育，但一定要注意地板的(de)溫度不可(ke)過低，以(yi)免“寒從腳起”。

4、3-5歲

足部負擔成倍增長(chang)

注意事項

3~5歲(sui)時寶寶的(de)(de)運(yun)動(dong)量增(zeng)大，腳跟骨部分由于承(cheng)重(zhong)也(ye)逐漸增(zeng)大，腳跟的(de)(de)圓弧也(ye)開始長得(de)像成人腳跟那(nei)樣，足弓(gong)顯現，邁步(bu)的(de)(de)動(dong)作比較連貫，過程也(ye)比較穩定；但由于足肌(ji)力(li)(li)量不(bu)夠，跨(kua)步(bu)時下(xia)肢擺動(dong)運(yun)動(dong)的(de)(de)推動(dong)力(li)(li)比較小，還不(bu)能有力(li)(li)而輕松的(de)(de)步(bu)行(xing)，邁步(bu)還有些輕微的(de)(de)顛簸(bo)。

我們(men)可以經常看(kan)到小孩子剛(gang)剛(gang)走(zou)穩一點(dian)就喜歡(huan)跑跑跳跳，尤(you)其是小男(nan)孩，所以鞋的穩定(ding)性(xing)、安全性(xing)很重要。

選鞋要點一一護裸、透氣、防滑

鞋幫面最好用柔軟有伸展性的(de)(de)天(tian)然頭層羊皮或(huo)軟牛皮制成；鞋內(nei)里、內(nei)墊使用天(tian)然絨面皮革或(huo)棉織物，孩子運功量(liang)大(da)，出汗(han)多、透氣(qi)、吸濕排汗(han)也(ye)很重要。不宜(yi)選擇過軟的(de)(de)鞋墊，以免影響腳(jiao)對(dui)地的(de)(de)觸感及腳(jiao)掌抓地力(li)能力(li)的(de)(de)鍛(duan)煉。

5、5-9歲

足部畸形高發期

注意事項

6~9歲的兒童(tong)進入學齡(ling)期，行(xing)走模式已基本成(cheng)熟，有節(jie)奏且流暢，步(bu)長(chang)能(neng)保持一定，逐(zhu)漸接近成(cheng)人步(bu)態。腳長(chang)經過了一個生長(chang)高(gao)峰后，以每年平均增長(chang)約(yue)一個號的速度生長(chang)。

學(xue)齡期(qi)兒童活(huo)動(dong)量加大(da)，但腳(jiao)仍處(chu)于骨骼鈣化、關節、肌肉、韌帶的(de)發(fa)育時期(qi)，是形(xing)成穩定關節及有力足弓的(de)重要(yao)階段，也是脆弱(ruo)的(de)生長(chang)時期(qi)，是腳(jiao)疾及畸形(xing)的(de)高發(fa)期(qi)。

選鞋要點一一透氣、護裸、減震

為(wei)了安全度過腳部(bu)畸形的高發階(jie)段，選擇鞋時要觸摸試探鞋的彈性(xing)、穩定性(xing)和保護性(xing)，要特別注意鞋頭及鞋后跟(gen)部(bu)的支撐與防護，裝有硬包頭和硬主跟(gen)結構(gou)。

幫(bang)面材料具有呼吸(xi)性，并(bing)需要良好(hao)的(de)(de)吸(xi)濕排汗功(gong)能，保持(chi)鞋內(nei)干爽。款式以(yi)可調節(jie)圍度的(de)(de)系帶、搭扣為主，牛津鞋、小淺口鞋，丁字鞋都是制(zhi)服(fu)式學生裝(zhuang)的(de)(de)最好(hao)搭配。

6、10~15歲

快速生長期筋骨脆弱

注意事項

10-15歲的男(nan)女童開始進入青(qing)春期(qi)，盡(jin)管腳(jiao)骨(gu)骼長度已與成人相近，基本停止(zhi)生(sheng)長，但(dan)骨(gu)骼骨(gu)化融(rong)合、關節發(fa)育還在(zai)繼續，仍(reng)處于脆(cui)弱的生(sheng)長期(qi)，任何(he)忽(hu)視(shi)都(dou)可(ke)能前功盡(jin)棄(qi)，引(yin)發(fa)腳(jiao)疾。

選鞋要點一一減震、透氣

此時體重和運動量(liang)的急(ji)劇增加，給腳帶來了更大的壓力，需鍛煉形成堅韌的足肌，并加強跟骨的防護。所(suo)以鞋(xie)的減震性(xing)、吸濕排(pai)汗性(xing)是此階段選鞋(xie)的關鍵(jian)。

選擇運動鞋要(yao)注(zhu)意鞋的(de)(de)材質(zhi)，盡量不(bu)要(yao)選擇不(bu)透氣(qi)的(de)(de)合成革、塑料幫面，內底的(de)(de)吸濕性要(yao)好(hao)，與(yu)腳接觸面最好(hao)的(de)(de)天(tian)然(ran)皮質(zhi)或純棉布制的(de)(de)。