一、不同年齡段穿什么鞋

1、0-6個月

考慮到寶寶新陳代謝非常旺(wang)盛，小(xiao)腳丫特別容(rong)易出汗(han)，所以首(shou)選吸(xi)汗(han)透(tou)氣的純棉襪子！

無論寶寶學步還是學習站立，腳底難免和地面要發生接觸，這就要求襪子的防滑性(xing)要(yao)好(hao)。這(zhe)樣寶寶才不容易摔跤。

如果大部分時間在(zai)爬行墊上活動(dong)，普通的(de)(de)棉襪就夠用了。如果寶寶經常接觸不平整的(de)(de)路面的(de)(de)話，建議購買有防(fang)滑底的(de)(de)襪子，兼具防(fang)滑和保暖的(de)(de)特性(xing)。

（1）毛線鞋

心(xin)靈手巧的媽媽可以(yi)嘗試著自己給(gei)寶寶織(zhi)一雙毛(mao)(mao)線鞋(xie)。把(ba)以(yi)前的舊(jiu)毛(mao)(mao)衣拆掉(diao)，廢物利用一下，或(huo)者買新的毛(mao)(mao)線織(zhi)也可以(yi)。

或者直接去母嬰店里買(mai)雙毛線鞋(xie)。毛線鞋(xie)特別適合活潑(po)好(hao)動的寶寶，在春(chun)秋(qiu)季(ji)節穿著。它的鞋(xie)面柔軟，透氣性非常好(hao)，舒適親膚，價格也(ye)非常親民(min)。

（2）護腳套

冬天的(de)時候(hou)或(huo)者天氣冷時外出的(de)時候(hou)，給寶寶穿上(shang)護(hu)腳套是一(yi)個不錯的(de)選擇。護(hu)腳套有點類似(si)于(yu)帶防(fang)滑底的(de)襪子，但是它的(de)保暖和防(fang)護(hu)性(xing)能，要(yao)比襪子出色(se)的(de)多。

護腳套已經(jing)具備了(le)(le)學步鞋的(de)雛形了(le)(le)，有專門的(de)鞋底，而且鞋底柔軟舒適，具有良好的(de)保(bao)暖和(he)減震效果，是寶(bao)寶(bao)學習站立(li)和(he)學步初期的(de)必備神器。

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2、7-12個月

當(dang)寶寶開始學(xue)爬(pa)、扶站、紡習行走時(shi)，也就(jiu)是需要(yao)(yao)用腳(jiao)支撐(cheng)身體重量時(shi)，給寶寶穿一雙(shuang)合適的鞋就(jiu)顯得(de)非常重要(yao)(yao)。為了使腳(jiao)正常發育，使足部關節(jie)受壓均勻(yun)，保護足弓，要(yao)(yao)給他們穿硬底布鞋，挑選時(shi)要(yao)(yao)注意以下這方面；

（1）根據(ju)寶(bao)寶(bao)的(de)腳(jiao)型(xing)選鞋，即鞋的(de)大小、肥瘦(shou)及足背高低等，鞋比寶(bao)寶(bao)的(de)腳(jiao)略寬(kuan)；

（2）鞋(xie)面應以柔(rou)軟、透氣性好的鞋(xie)面為(wei)好；

（3）鞋底要選軟(ruan)底布鞋，但又應有一定硬度，不(bu)宜太軟(ruan)，最好鞋的前(qian)1/3可(ke)彎曲，后2/3稍硬不(bu)易彎折；

（4）鞋跟(gen)比足弓部應略(lve)高，以適應自然(ran)的姿勢；

（5）鞋底要寬大，并分左右；

（6）寶寶骨骼軟，發育不成熟，鞋幫要(yao)稍高(gao)一(yi)些，后部(bu)緊貼(tie)腳，使踝(huai)部(bu)不左右擺動為宜(yi)；

（7）寶寶的腳發育較快，平(ping)均每月(yue)增長1毫米，買鞋(xie)時尺(chi)寸應(ying)稍大些。但絕不能(neng)過大，及時更換新(xin)鞋(xie)也很重要。

3、1-3歲

一般是兒童運動鞋(xie)(xie)為好,這樣的鞋(xie)(xie)比較寬松,質地較軟,不磨腳,不夾(jia)腳,有利(li)于兒童腳部正(zheng)常(chang)成長, 也可(ke)穿布鞋(xie)(xie)類,球鞋(xie)(xie)類,軟質皮鞋(xie)(xie)也可(ke)以穿的。

4、3-5歲

三至五歲的小孩，身體發(fa)育(yu)很(hen)快(kuai)，良好的鞋子對寶寶腳部的發(fa)育(yu)能夠起到很(hen)好的作用(yong)。

選購鞋(xie)(xie)子(zi)(zi)的時候，建議(yi)選購首要關注的是腳(jiao)踝處(chu)，材(cai)料(liao)要柔軟，并能起(qi)到(dao)一(yi)定(ding)支撐固定(ding)的作用。對于鞋(xie)(xie)底，鞋(xie)(xie)跟(gen)不要太高，腳(jiao)弓處(chu)弧(hu)度要平緩。還有鞋(xie)(xie)子(zi)(zi)一(yi)定(ding)要輕便。不建議(yi)購買旅(lv)游鞋(xie)(xie)，像(xiang)個(ge)殼子(zi)(zi)一(yi)樣，太沉(chen)，鞋(xie)(xie)型(xing)不好還會(hui)影響孩子(zi)(zi)的腳(jiao)型(xing)。

按照(zhao)大(da)人的衡量標準，以徒(tu)步鞋為(wei)最佳。你可(ke)以按照(zhao)商(shang)場里(li)面徒(tu)步鞋的那種樣子給孩子買。

暖和的(de)時候，讓(rang)孩(hai)子穿(chuan)帆布(bu)球鞋也是不錯(cuo)的(de)選擇。

5、6-9歲

這(zhe)個年齡(ling)的(de)(de)(de)(de)寶寶走路都比較穩(wen)，家長(chang)們會根據孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)喜歡去培(pei)養一些運(yun)動，這(zhe)個是可以(yi)的(de)(de)(de)(de)。那么這(zhe)個年齡(ling)段的(de)(de)(de)(de)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)可以(yi)穿(chuan)輪滑鞋嗎？建(jian)(jian)議(yi)你不(bu)要(yao)購買(mai)(mai)這(zhe)種鞋子(zi)(zi)(zi)包裹性不(bu)好(hao)(hao),小(xiao)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)腳(jiao)腕容易磨傷.材(cai)質(zhi)也不(bu)好(hao)(hao)，好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)鞋材(cai)質(zhi)軟小(xiao)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)長(chang)身體(ti)太硬對腳(jiao)的(de)(de)(de)(de)發育有(you)影(ying)響會變形的(de)(de)(de)(de)。兒童鞋子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)軸承隨(sui)然(ran)(ran)上面寫的(de)(de)(de)(de)是-5 或-7其(qi)實就是一般的(de)(de)(de)(de)小(xiao)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)滑起來費(fei)力不(bu)說滑不(bu)快(kuai)還(huan)有(you)可能打消(xiao)他的(de)(de)(de)(de)積極性。輪子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)耐磨性也不(bu)好(hao)(hao)。建(jian)(jian)議(yi)到專業的(de)(de)(de)(de)輪滑鞋專賣店去購買(mai)(mai)。當然(ran)(ran)價(jia)格(ge)可能要(yao)貴一點(dian)，建(jian)(jian)議(yi)購買(mai)(mai)500以(yi)上的(de)(de)(de)(de)鞋子(zi)(zi)(zi)，雖然(ran)(ran)貴了點(dian)可為了小(xiao)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)快(kuai)樂成長(chang)你少買(mai)(mai)兩瓶化裝品(pin)就夠了。

6、10-15歲

10-15歲(sui)的男(nan)女童(tong)開始(shi)進入青春(chun)期，盡管腳骨(gu)骼長度(du)已與成人(ren)相近，基本停止生長，但骨(gu)骼骨(gu)化融合(he)、關節發育還在繼續(xu)，仍處于脆(cui)弱的生長期，任何忽視都可能前功(gong)盡棄，引發腳疾(ji)。

此時體重和(he)運動量的(de)急劇增加(jia)，給腳(jiao)帶來了更(geng)大的(de)壓力，需鍛煉(lian)形(xing)成堅強的(de)足肌，并加(jia)強跟(gen)骨的(de)防護。所以鞋的(de)減震性(xing)、吸濕(shi)排汗性(xing)是此階(jie)段選鞋的(de)關鍵。

現在我國城市(shi)的(de)(de)少年普遍穿著(zhu)運動鞋、旅游鞋，減(jian)震性很好(hao)，對(dui)跟骨有很好(hao)的(de)(de)防護作(zuo)用，但透(tou)氣性不(bu)佳，出了汗的(de)(de)腳(jiao)(jiao)在鞋里捂一天，會(hui)使(shi)腳(jiao)(jiao)部(bu)肌肉無力、足弓松弛；選擇(ze)運動鞋要(yao)注意(yi)鞋的(de)(de)材質(zhi)(zhi)，盡量(liang)不(bu)要(yao)選擇(ze)不(bu)透(tou)氣的(de)(de)合成(cheng)革(ge)、塑料(liao)幫面，內底的(de)(de)吸濕性要(yao)好(hao)，與腳(jiao)(jiao)接觸面最好(hao)是天然皮質(zhi)(zhi)或純棉布制的(de)(de)；

布球鞋(xie)沒有鞋(xie)跟(gen)，對腳踝、腳跟(gen)防護性(xing)很差，容易(yi)造成崴腳、跟(gen)骨腫痛等傷害(hai)；

相(xiang)對比較安全的(de)是彈性(xing)鞋底、舒適(shi)、透(tou)氣的(de)軟牛皮(pi)鞋，鞋跟20mm左右，圓口一帶、丁字(zi)等款式很適(shi)合少(shao)女穿(chuan)著(zhu)，素頭系(xi)帶、圍蓋系(xi)帶等款式對少(shao)男少(shao)女都很適(shi)合。羊皮(pi)雖然透(tou)氣性(xing)好、質量又輕(qing)，但強度較差，對活(huo)潑好動的(de)兒童而言不夠經濟(ji)。

即(ji)使(shi)腳長到與成人(ren)相同的尺碼，也盡量不(bu)要穿特(te)制明顯(xian)的成人(ren)鞋(xie)，尤其是女孩子，尖頭、高(gao)跟、厚底等款式(shi)都不(bu)要涉及；

不要選擇仿皮底的皮鞋，這(zhe)種底雖然漂亮，但比較(jiao)硬、滑(hua)、沉，不適合少年兒童；

穿運(yun)(yun)(yun)動(dong)鞋(旅游(you)鞋)上學的(de)孩(hai)子(zi)，如果(guo)上午運(yun)(yun)(yun)動(dong)量(liang)很大，可(ke)帶(dai)一雙干凈的(de)襪子(zi)，運(yun)(yun)(yun)動(dong)后換上，能(neng)使(shi)腳(jiao)舒適些(xie)。

注意控制孩子的體重，肥胖會對(dui)腳造成更大的壓(ya)力，引發平足或畸

二、寶寶穿鞋注意事項

1、0-6個月

過(guo)于(yu)稚嫩需要呵護

注意事項

嬰兒(er)期的(de)孩子因為足底的(de)脂肪過(guo)多(duo)呈扁平足樣，隨著(zhu)孩子開始行走，逐漸形成腳弓。而且嬰幼兒(er)的(de)小腿（踝）關節附近的(de)韌(ren)帶較松(song)，不能過(guo)度(du)牽(qian)引或負重。

選鞋要點一一舒適、保暖

0~6個月(yue)的(de)嬰兒還沒有開始學習(xi)走路，并不需(xu)要真正意義的(de)“鞋(xie)”，只(zhi)需(xu)考(kao)慮保(bao)暖(nuan)、透氣、不會束縛腳(jiao)(jiao)等。也可以不穿鞋(xie)，穿溫(wen)(wen)暖(nuan)寬大的(de)襪子來保(bao)持腳(jiao)(jiao)的(de)溫(wen)(wen)暖(nuan)。

鞋(xie)的(de)整體(ti)柔軟(ruan)(ruan)，沒(mei)有任何剛硬的(de)支持，幫面要有一定彈(dan)性，以能夠保(bao)持嬰(ying)兒腳的(de)形(xing)狀。可選擇鞋(xie)幫鞋(xie)底都(dou)是柔軟(ruan)(ruan)材質制作的(de)“寶(bao)寶(bao)鞋(xie)”，用(yong)布、毛絨、毛線(xian)、軟(ruan)(ruan)羊皮等做(zuo)的(de)都(dou)行(xing)，這種鞋(xie)叫預走路(lu)鞋(xie)。

2、7-12個月

學步階(jie)段安全第(di)一(yi)

注意事項

爬行(xing)和初學(xue)走路的孩子協調性(xing)和穩定性(xing)都很(hen)差(cha)，腳抬(tai)得(de)很(hen)高(gao)，落地很(hen)沉重，而且是腳尖(jian)先著地，邁(mai)出(chu)的步子也很(hen)小(xiao)，磕(ke)磕(ke)絆絆的。這時就(jiu)要(yao)認真(zhen)(zhen)的為(wei)孩子準備(bei)第一雙真(zhen)(zhen)正的鞋一一學(xue)步鞋。

選鞋要點一一抱腳、柔軟

學步鞋(xie)(xie)(xie)(xie)要(yao)選(xuan)擇幫(bang)面(mian)較(jiao)(jiao)高、鞋(xie)(xie)(xie)(xie)臉比(bi)較(jiao)(jiao)深的鞋(xie)(xie)(xie)(xie)，這樣鞋(xie)(xie)(xie)(xie)比(bi)較(jiao)(jiao)抱腳，不容(rong)易(yi)(yi)掉下來。淺臉鞋(xie)(xie)(xie)(xie)或低幫(bang)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)看似比(bi)較(jiao)(jiao)容(rong)易(yi)(yi)上腳，但小腳的后跟窄，不易(yi)(yi)掛住鞋(xie)(xie)(xie)(xie)，不夠安(an)全。

鞋子要輕軟，鞋底厚5mm左(zuo)右，軟而有(you)彈性，鞋幫也要柔軟。

鞋墊不能太軟，要讓腳掌(zhang)有(you)抓地(di)力的(de)感覺，鍛煉腳部(bu)肌(ji)肉，刺激腳底神經(jing)發育，棉布的(de)、絨面皮(pi)革(ge)的(de)都行，能保持腳掌(zhang)舒適即可。

孩(hai)子學(xue)步時每天花費大量(liang)的(de)精力學(xue)走路，所(suo)以要(yao)選擇重量(liang)輕的(de)鞋(xie)；還要(yao)保持鞋(xie)內干燥、舒適，避免穿不透氣的(de)合成材料制成的(de)鞋(xie)。

3、1-3歲

預防生理性O形(xing)腿

注意事項

2歲前的(de)寶寶因(yin)為下肢重(zhong)力線外旋，出現(xian)所謂的(de)生理性O形腿，大多都會(hui)自(zi)動矯正過來，但家(jia)長也不能(neng)大意，應經常觀察孩子走路是否異常，因(yin)為稍有不慎(shen)就會(hui)變成內(nei)八字腳。

選鞋要點一一輕軟、防滑

孩子到(dao)2歲(sui)左右，走得比較順了，步(bu)幅也大些了，已經可以做(zuo)出(chu)不(bu)再是腳(jiao)尖(jian)著地，而是腳(jiao)跟先(xian)著地再過(guo)渡到(dao)腳(jiao)尖(jian)的動作，但還是不(bu)夠穩定。

此時選鞋(xie)除了(le)輕軟(ruan)、舒適、合(he)腳外，還(huan)應(ying)該要求鞋(xie)底有一定的(de)摩(mo)擦(ca)力，不(bu)(bu)能打滑、用手掌蹭(ceng)蹭(ceng)鞋(xie)底，有比較“澀(se)”的(de)感覺最好(hao)。太滑的(de)鞋(xie)底摩(mo)擦(ca)力小，鞋(xie)不(bu)(bu)能很好(hao)的(de)抓住地面，孩子容易(yi)摔倒。

有條件的話最好購買品牌童鞋。鼓勵寶寶在戶內赤腳走路，使足肌得到更好的(de)發育，但一定要注意地(di)板的(de)溫度不可過(guo)低，以免(mian)“寒從腳起”。

4、3-5歲

足部負擔成(cheng)倍增長

注意事項

3~5歲時(shi)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)運動(dong)量增(zeng)大，腳(jiao)(jiao)(jiao)跟(gen)骨(gu)部(bu)分由于承重也(ye)(ye)逐(zhu)漸增(zeng)大，腳(jiao)(jiao)(jiao)跟(gen)的(de)(de)圓(yuan)弧(hu)也(ye)(ye)開始長得像成(cheng)人腳(jiao)(jiao)(jiao)跟(gen)那樣，足弓(gong)顯現，邁步(bu)的(de)(de)動(dong)作(zuo)比較連貫，過程(cheng)也(ye)(ye)比較穩定(ding)；但由于足肌力量不(bu)夠(gou)，跨(kua)步(bu)時(shi)下(xia)肢擺(bai)動(dong)運動(dong)的(de)(de)推動(dong)力比較小，還不(bu)能(neng)有力而輕(qing)松(song)的(de)(de)步(bu)行，邁步(bu)還有些(xie)輕(qing)微的(de)(de)顛簸。

我們可以經常(chang)看到小孩(hai)子剛剛走穩一(yi)點就喜歡(huan)跑跑跳(tiao)跳(tiao)，尤(you)其是小男孩(hai)，所以鞋(xie)的(de)穩定(ding)性、安全性很重要。

選鞋要點一一護裸、透氣、防滑

鞋(xie)幫面最好用(yong)柔軟有伸展性的天然頭層羊(yang)皮(pi)或(huo)(huo)軟牛皮(pi)制(zhi)成；鞋(xie)內(nei)里、內(nei)墊使用(yong)天然絨面皮(pi)革(ge)或(huo)(huo)棉織物，孩(hai)子(zi)運功量(liang)大，出汗多、透氣、吸濕排汗也很重要。不(bu)宜選擇過軟的鞋(xie)墊，以免影(ying)響腳(jiao)對地的觸感(gan)及腳(jiao)掌抓地力能力的鍛煉。

5、5-9歲

足部畸形高發期

注意事項

6~9歲的(de)兒童(tong)進入學(xue)齡期，行走模式已基本成熟，有(you)節奏(zou)且流暢，步長(chang)能保(bao)持一定，逐漸接近成人步態。腳長(chang)經過了一個生(sheng)長(chang)高峰(feng)后(hou)，以每年平均(jun)增長(chang)約一個號(hao)的(de)速(su)度生(sheng)長(chang)。

學齡期兒(er)童(tong)活(huo)動量加大，但(dan)腳(jiao)仍處于骨(gu)骼鈣化、關節(jie)、肌肉、韌帶的發育時期，是形成穩定關節(jie)及(ji)有(you)力足弓的重要階段，也是脆(cui)弱(ruo)的生長(chang)時期，是腳(jiao)疾及(ji)畸(ji)形的高發期。

選鞋要點一一透氣、護裸、減震

為(wei)了安全度過腳部畸形的(de)高發(fa)階段，選擇鞋(xie)時要(yao)觸摸試(shi)探鞋(xie)的(de)彈性、穩定性和保護性，要(yao)特別注意鞋(xie)頭及鞋(xie)后跟部的(de)支撐與(yu)防護，裝有硬(ying)包頭和硬(ying)主跟結構。

幫面材料(liao)具有呼(hu)吸性(xing)，并需要良好(hao)的(de)吸濕排汗(han)功(gong)能，保(bao)持鞋(xie)內干(gan)爽。款式以可調節圍度的(de)系帶、搭扣為主，牛(niu)津鞋(xie)、小(xiao)淺口鞋(xie)，丁字鞋(xie)都是制服(fu)式學生裝的(de)最(zui)好(hao)搭配。

6、10~15歲

快速生長期筋骨脆弱

注意事項

10-15歲的男女童(tong)開始(shi)進入青春期，盡管腳骨(gu)骼(ge)長(chang)度已與成(cheng)人相近，基本停止生(sheng)長(chang)，但骨(gu)骼(ge)骨(gu)化融(rong)合(he)、關節(jie)發育還在繼(ji)續(xu)，仍處(chu)于脆弱的生(sheng)長(chang)期，任何忽視都可能前(qian)功盡棄，引發腳疾。

選鞋要點一一減震、透氣

此時體(ti)重(zhong)和(he)運(yun)動量的(de)(de)(de)(de)急劇增加，給腳(jiao)帶來了(le)更大的(de)(de)(de)(de)壓力，需(xu)鍛(duan)煉(lian)形成堅韌的(de)(de)(de)(de)足肌，并加強跟骨(gu)的(de)(de)(de)(de)防護。所以鞋的(de)(de)(de)(de)減震性、吸濕排(pai)汗性是此階段選(xuan)鞋的(de)(de)(de)(de)關鍵。

選擇運動鞋要注(zhu)意鞋的(de)材質，盡量不(bu)(bu)要選擇不(bu)(bu)透(tou)氣的(de)合成革(ge)、塑料幫面，內底(di)的(de)吸濕性要好，與腳接觸面最好的(de)天然皮(pi)質或純(chun)棉布制的(de)。