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眼紅，指的是眼白布滿血絲——充血的結膜血管。通過裂隙燈顯微鏡，還可以看到流動的血細胞。結(jie)膜分布于(yu)眼瞼、穹隆、眼球(qiu)表(biao)面，其中的球(qiu)結(jie)膜覆(fu)蓋于(yu)眼球(qiu)表(biao)面，是結膜(mo)中(zhong)最薄、透(tou)明度最高的部分。

正常情況下，球結膜的血管猶如中空而扁塌的透明管子，因此透過球結膜可見其下白色的鞏膜，就是白眼珠（眼白）。當(dang)遇到細菌(jun)、病(bing)毒或(huo)理化等因素入侵刺激時(shi)，血(xue)液會涌入原來中空(kong)扁塌(ta)的血(xue)管，形成血(xue)絲(si)，血(xue)絲(si)密布時(shi)，白眼珠也就紅起來了。

一、紅血絲出現成因

1、眼睛勞累過度

過度使用眼睛，像長期熬夜、睡眠不足，或長時間全神貫注盯著電腦、手機等電子屏幕，或長時間(jian)開車，眼(yan)(yan)睛死盯前方(fang)等，當眼(yan)(yan)睛長期得不到休(xiu)息，會造成眼(yan)(yan)睛過度勞累，超出(chu)負荷，從而出(chu)現(xian)紅血絲。

2、隱形眼鏡佩戴不(bu)當

市場上的隱形眼鏡良莠不(bu)齊，普通的(de)隱(yin)形眼(yan)鏡佩(pei)戴時(shi)會使(shi)角(jiao)膜(mo)接觸空氣減少，因此每日(ri)佩(pei)戴時(shi)間不(bu)宜超過8小(xiao)時(shi)，同時(shi)，切勿(wu)使(shi)用劣(lie)質或不(bu)符合國家(jia)相關標準(zhun)的(de)隱(yin)形眼(yan)鏡，并做好(hao)隱(yin)形眼(yan)鏡的(de)日(ri)常清潔保(bao)養。

3、化妝品使用不(bu)當

愛美的(de)(de)(de)女性都喜歡(huan)化(hua)眼妝。在(zai)化(hua)妝過程中，一些粉末狀(zhuang)的(de)(de)(de)化(hua)妝品，很容(rong)易落入眼部，造成感(gan)染(ran)。有(you)戴假睫毛、畫眼線、戴美瞳的(de)(de)(de)朋友(you)更要注意眼部刺激引發紅(hong)血絲。

4、眼表疾病

如果(guo)眼球表面(mian)受到細菌或(huo)(huo)者病(bing)毒的(de)入侵(qin)會造(zao)成(cheng)眼睛(jing)的(de)局部(bu)感染，出現紅(hong)血(xue)絲(si)癥(zheng)狀。如常見的(de)急性結膜炎，即大家常說的(de)“紅(hong)眼病(bing)”，或(huo)(huo)角膜炎、麥(mai)粒腫、虹膜睫狀體炎等。如果(guo)眼睛(jing)紅(hong)血(xue)絲(si)、不(bu)痛不(bu)癢并伴隨(sui)視力下降模糊，有(you)可能是翼狀胬肉(rou)，應(ying)該及早(zao)手術治療。

二、消除紅血絲的方法

1、避免眼睛疲勞

不要長時間(jian)面對電腦、電視，或者看書、寫字等，這樣會(hui)給眼(yan)睛(jing)(jing)帶來很大的傷害(hai)，使眼(yan)睛(jing)(jing)過(guo)度疲(pi)勞(lao)，導致血管擴張，造(zao)成(cheng)眼(yan)睛(jing)(jing)紅(hong)血絲。這種情(qing)況下，只要讓眼(yan)睛(jing)(jing)得到休息(xi)，即可減輕紅(hong)血絲癥(zheng)狀。所以，在用眼(yan)每一(yi)個小時就應放松休息(xi)一(yi)下，可以閉上雙眼(yan)休息(xi)10分鐘，或者多眺望遠方，多眨眼(yan)睛(jing)(jing)等，均可緩解(jie)眼(yan)睛(jing)(jing)疲(pi)勞(lao)。

2、保證眼(yan)睛潔(jie)凈

眼睛(jing)(jing)出現紅血(xue)絲(si)，大(da)多是由于眼部受(shou)到各種病菌(jun)感(gan)染(ran)所致，使眼睛(jing)(jing)血(xue)管充血(xue)，所以，保證眼睛(jing)(jing)的潔凈很有(you)必要(yao)，平時注意不要(yao)用手去揉眼睛(jing)(jing)，因為(wei)手上帶(dai)有(you)大(da)量(liang)的細(xi)菌(jun)和真菌(jun)，均會感(gan)染(ran)眼部。另外，也要(yao)避免木屑、沙子(zi)、粉塵、眼妝殘(can)留物等進入眼睛(jing)(jing)，否則會導致眼睛(jing)(jing)受(shou)到刺(ci)激，被(bei)細(xi)菌(jun)感(gan)染(ran)而發炎，布滿(man)紅血(xue)絲(si)。

3、時常飲水

間歇(xie)性的(de)飲水對于眼部(bu)紅(hong)血絲的(de)去(qu)除是很有必要的(de)。除了(le)給自身補水外，可適當(dang)的(de)采取相應措施，使您身處的(de)環境也(ye)有一定(ding)的(de)濕度(du)。

4、補充(chong)類胡蘿卜素食物

含(han)有類(lei)胡蘿(luo)(luo)卜素(su)的食物對于(yu)消(xiao)除眼(yan)部紅血(xue)絲(si)很(hen)有幫助而且(qie)還能保護眼(yan)睛視(shi)力，類(lei)胡蘿(luo)(luo)卜素(su)食物主要來自于(yu)橙黃(huang)色和綠(lv)色蔬菜(cai)，如菠(bo)菜(cai)、胡蘿(luo)(luo)卜、南瓜、韭菜(cai)、豌豆(dou)苗、油(you)菜(cai)、薺菜(cai)、冬莧菜(cai)等(deng)，含(han)類(lei)胡蘿(luo)(luo)卜素(su)豐(feng)富。還有杏、桃、橘(ju)子、柿(shi)子等(deng)水(shui)果也(ye)含(han)有類(lei)胡蘿(luo)(luo)卜素(su)。

5、睡眠(mian)充足消除紅血絲

如果長期熬(ao)夜，睡(shui)眠(mian)不(bu)足(zu)，會導致眼睛(jing)里的(de)血(xue)(xue)(xue)管充血(xue)(xue)(xue)，紅(hong)血(xue)(xue)(xue)絲非(fei)常明顯。此時，只要睡(shui)眠(mian)得到改善(shan)，保證每天睡(shui)眠(mian)8小時，就能滋潤眼睛(jing)，減少眼睛(jing)的(de)紅(hong)血(xue)(xue)(xue)絲，所(suo)以，一定(ding)要避免熬(ao)夜。

6、冷敷眼部

眼(yan)(yan)睛有紅血(xue)絲的時候，可以采用(yong)冷(leng)敷的辦法，使(shi)眼(yan)(yan)部(bu)周圍的血(xue)管收縮，滋(zi)潤眼(yan)(yan)睛，即可減輕眼(yan)(yan)睛紅血(xue)絲的癥狀。具體做法是：閉上雙(shuang)眼(yan)(yan)，用(yong)冰(bing)冷(leng)的毛巾(jin)或者(zhe)用(yong)毛巾(jin)包冰(bing)塊，敷于眼(yan)(yan)部(bu)，時間為10-15分鐘，一天2次。

也(ye)可(ke)以(yi)使(shi)用專門敷(fu)眼睛(jing)的純(chun)中藥(yao)眼貼，直接敷(fu)在雙眼上，安全方便。

三、老人眼睛紅血絲緩解

1、晨起(qi)喝一杯加了(le)菊花的綠茶(cha)，可以提神醒腦(nao)，清肝明目。

2、如果眼睛(jing)經常有(you)血(xue)絲或突然有(you)小范圍充血(xue)，可以用1/3或1/2張新鮮的荷(he)葉煮水喝。荷(he)葉能解暑清(qing)熱、升(sheng)發(fa)清(qing)陽、散淤(yu)止血(xue)。

3、若目(mu)赤(chi)腫痛或目(mu)赤(chi)障(zhang)翳(yi)，可用(yong)一兩新鮮的(de)車前草煮水飲(yin)用(yong)。此草具有清熱(re)、利水、明(ming)目(mu)的(de)功效。

4、經常按摩眼(yan)眶和面(mian)部,每(mei)(mei)次(ci)10分鐘，每(mei)(mei)天(tian)數(shu)次(ci)，對眼(yan)睛有保健作用。

5、用(yong)艾條灸足(zu)三里、曲池和合谷這3個穴(xue)位，每星期兩(liang)次，可起(qi)補益腎氣、清(qing)熱利濕、調和營(ying)衛、明目退翳的作(zuo)用(yong)。