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眼紅，指的是眼白布滿血絲——充血的結膜血管。通過裂隙燈顯微鏡，還可以看到流動的血細胞。結膜(mo)分布于眼瞼、穹隆、眼球(qiu)表(biao)(biao)面，其中(zhong)的球(qiu)結膜(mo)覆蓋于眼球(qiu)表(biao)(biao)面，是(shi)結(jie)膜中最薄(bo)、透(tou)明度(du)最高的部分(fen)。

正常情況下，球結膜的血管猶如中空而扁塌的透明管子，因此透過球結膜可見其下白色的鞏膜，就是白眼珠（眼白）。當遇到細(xi)菌(jun)、病毒或理(li)化(hua)等因素入(ru)侵刺激時，血液(ye)會(hui)涌入(ru)原來中(zhong)空扁塌的血管，形成血絲，血絲密布時，白眼珠也就紅起(qi)來了(le)。

一、紅血絲出現成因

1、眼(yan)睛勞累過度

過度使用眼睛，像長期熬夜、睡眠不足，或長時間全神貫注盯著電腦、手機等(deng)電(dian)子(zi)屏幕，或(huo)長時間開車，眼睛死(si)盯前方等(deng)，當眼睛長期得(de)不到休息，會造(zao)成眼睛過度(du)勞累，超出負荷，從而出現紅血絲。

2、隱形(xing)眼鏡佩戴(dai)不當(dang)

市場上的隱形眼鏡良莠(you)不(bu)齊(qi)，普通的(de)隱形(xing)(xing)(xing)眼鏡佩戴(dai)時會(hui)使(shi)角膜(mo)接(jie)觸空氣減少，因此每日佩戴(dai)時間不(bu)宜超(chao)過8小時，同時，切勿使(shi)用劣(lie)質或不(bu)符合國家(jia)相關(guan)標準的(de)隱形(xing)(xing)(xing)眼鏡，并做好(hao)隱形(xing)(xing)(xing)眼鏡的(de)日常清潔保(bao)養。

3、化妝(zhuang)品使用不當

愛美(mei)的(de)女性都喜歡化(hua)眼妝。在化(hua)妝過(guo)程中，一些粉末(mo)狀的(de)化(hua)妝品，很容易落入眼部(bu)(bu)，造(zao)成感染。有戴假(jia)睫毛(mao)、畫眼線、戴美(mei)瞳的(de)朋友更要注(zhu)意眼部(bu)(bu)刺激引發紅(hong)血絲(si)。

4、眼表疾病

如(ru)果眼(yan)球表面受到細菌或(huo)者(zhe)病毒(du)的(de)入侵會造(zao)成(cheng)眼(yan)睛的(de)局(ju)部感染，出現紅血絲癥狀。如(ru)常(chang)見的(de)急性結膜炎，即大家(jia)常(chang)說的(de)“紅眼(yan)病”，或(huo)角膜炎、麥(mai)粒腫、虹膜睫(jie)狀體炎等。如(ru)果眼(yan)睛紅血絲、不(bu)(bu)痛不(bu)(bu)癢并伴隨視力下降模糊，有可能是翼(yi)狀胬(nu)肉，應該及早手術治療。

二、消除紅血絲的方法

1、避免眼睛疲(pi)勞

不要長(chang)時間(jian)面對電腦、電視，或者(zhe)看(kan)書、寫字等(deng)，這樣(yang)會給眼(yan)(yan)(yan)(yan)睛帶來很大(da)的傷(shang)害，使眼(yan)(yan)(yan)(yan)睛過度(du)疲(pi)勞，導致血(xue)管擴張，造成眼(yan)(yan)(yan)(yan)睛紅血(xue)絲。這種(zhong)情(qing)況下(xia)，只要讓眼(yan)(yan)(yan)(yan)睛得到休(xiu)息(xi)(xi)，即可減輕紅血(xue)絲癥狀(zhuang)。所以，在用(yong)眼(yan)(yan)(yan)(yan)每一個小時就應(ying)放松休(xiu)息(xi)(xi)一下(xia)，可以閉上雙眼(yan)(yan)(yan)(yan)休(xiu)息(xi)(xi)10分鐘，或者(zhe)多(duo)眺望遠方，多(duo)眨(zha)眼(yan)(yan)(yan)(yan)睛等(deng)，均可緩(huan)解眼(yan)(yan)(yan)(yan)睛疲(pi)勞。

2、保證眼睛(jing)潔凈

眼(yan)(yan)睛(jing)出現紅(hong)血(xue)絲，大多是由于眼(yan)(yan)部受(shou)到各(ge)種病菌(jun)感染(ran)所致，使眼(yan)(yan)睛(jing)血(xue)管充血(xue)，所以，保證眼(yan)(yan)睛(jing)的(de)潔凈(jing)很有必要，平時(shi)注意不要用手去揉眼(yan)(yan)睛(jing)，因(yin)為手上帶(dai)有大量(liang)的(de)細菌(jun)和真菌(jun)，均會(hui)(hui)感染(ran)眼(yan)(yan)部。另外，也要避免木屑、沙子、粉塵、眼(yan)(yan)妝殘留(liu)物等進入眼(yan)(yan)睛(jing)，否則會(hui)(hui)導致眼(yan)(yan)睛(jing)受(shou)到刺激，被(bei)細菌(jun)感染(ran)而發炎，布滿(man)紅(hong)血(xue)絲。

3、時常飲水

間歇性的(de)飲水對于眼部紅(hong)血絲的(de)去(qu)除是很有必(bi)要的(de)。除了給自身(shen)補水外(wai)，可適當的(de)采取相應(ying)措施(shi)，使您身(shen)處的(de)環境(jing)也有一定的(de)濕度。

4、補充類胡(hu)蘿卜素食物(wu)

含有(you)類胡(hu)(hu)蘿卜(bu)(bu)素(su)的食(shi)物(wu)(wu)對于(yu)消(xiao)除眼部(bu)紅血絲很有(you)幫助而(er)且(qie)還能保護眼睛視力(li)，類胡(hu)(hu)蘿卜(bu)(bu)素(su)食(shi)物(wu)(wu)主要來自于(yu)橙(cheng)黃色和綠色蔬菜，如菠菜、胡(hu)(hu)蘿卜(bu)(bu)、南(nan)瓜、韭(jiu)菜、豌豆苗(miao)、油菜、薺菜、冬莧菜等，含類胡(hu)(hu)蘿卜(bu)(bu)素(su)豐富。還有(you)杏(xing)、桃、橘(ju)子、柿子等水果也(ye)含有(you)類胡(hu)(hu)蘿卜(bu)(bu)素(su)。

5、睡眠充足消(xiao)除紅血絲

如果長期熬夜(ye)，睡眠不足，會導致眼(yan)睛(jing)里(li)的血(xue)管充(chong)血(xue)，紅血(xue)絲(si)非(fei)常(chang)明(ming)顯。此時(shi)，只要睡眠得到(dao)改善，保證每(mei)天睡眠8小(xiao)時(shi)，就能滋(zi)潤眼(yan)睛(jing)，減少眼(yan)睛(jing)的紅血(xue)絲(si)，所以，一定要避免熬夜(ye)。

6、冷敷眼部

眼睛有紅(hong)血絲的(de)時候，可(ke)以(yi)采用(yong)冷(leng)敷的(de)辦法，使眼部(bu)周圍的(de)血管(guan)收縮，滋潤眼睛，即可(ke)減輕(qing)眼睛紅(hong)血絲的(de)癥(zheng)狀。具體(ti)做法是：閉上雙眼，用(yong)冰(bing)冷(leng)的(de)毛巾或(huo)者用(yong)毛巾包(bao)冰(bing)塊，敷于眼部(bu)，時間為10-15分(fen)鐘，一天2次。

也可以(yi)使用專(zhuan)門敷眼睛的(de)純中藥眼貼，直接(jie)敷在雙(shuang)眼上，安全方(fang)便。

三、老人眼睛紅血絲緩解

1、晨起喝一(yi)杯加了(le)菊花的(de)綠茶(cha)，可以提神醒(xing)腦，清肝明目。

2、如(ru)果眼睛(jing)經(jing)常有(you)血絲或突然(ran)有(you)小范圍充血，可以(yi)用1/3或1/2張新(xin)鮮的荷(he)葉(xie)煮水(shui)喝。荷(he)葉(xie)能解暑清熱、升發清陽、散淤(yu)止血。

3、若目赤腫痛或目赤障翳，可用一兩新鮮(xian)的車前草煮水飲用。此草具有清熱(re)、利水、明目的功效(xiao)。

4、經(jing)常按摩眼(yan)眶和(he)面部,每次(ci)10分鐘，每天數次(ci)，對眼(yan)睛有保健作用。

5、用艾(ai)條灸足(zu)三里、曲池和合谷(gu)這(zhe)3個穴位，每(mei)星期兩次，可起補益腎(shen)氣、清熱利濕、調(diao)和營衛、明目退翳的作用。