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眼紅，指的是眼白布滿血絲——充血的結膜血管。通過裂隙燈顯微鏡，還可以看到流動的血細胞。結膜分(fen)布于眼瞼、穹(qiong)隆、眼球(qiu)表面，其中的(de)球(qiu)結膜覆蓋(gai)于眼球(qiu)表面，是結膜中最(zui)(zui)薄、透明度(du)最(zui)(zui)高的(de)部分。

正常情況下，球結膜的血管猶如中空而扁塌的透明管子，因此透過球結膜可見其下白色的鞏膜，就是白眼珠（眼白）。當遇到細菌、病毒(du)或(huo)理化(hua)等因素入(ru)侵刺激(ji)時，血液會涌入(ru)原來中空扁(bian)塌的血管，形(xing)成血絲(si)，血絲(si)密布時，白眼珠也就紅起來了(le)。

一、紅血絲出現成因

1、眼睛勞累過度(du)

過度使用眼睛，像長期熬夜、睡眠不足，或長時間全神貫注盯著電腦、手(shou)機等(deng)電子屏(ping)幕，或長(chang)時(shi)間開車，眼睛死盯前方(fang)等(deng)，當眼睛長(chang)期(qi)得不到休息，會造成眼睛過度勞(lao)累，超出負(fu)荷，從而出現紅血絲。

2、隱形(xing)眼鏡佩(pei)戴不當

市場上的隱形眼鏡良莠(you)不齊，普通的(de)隱形眼(yan)鏡(jing)(jing)佩戴(dai)(dai)時(shi)(shi)會使(shi)角(jiao)膜接(jie)觸空(kong)氣減少，因此每日(ri)佩戴(dai)(dai)時(shi)(shi)間不宜(yi)超過8小時(shi)(shi)，同時(shi)(shi)，切勿使(shi)用劣質或不符合國家相關標(biao)準的(de)隱形眼(yan)鏡(jing)(jing)，并做好隱形眼(yan)鏡(jing)(jing)的(de)日(ri)常清(qing)潔(jie)保養。

3、化妝品使用不當

愛美(mei)的(de)女性都喜歡化(hua)眼(yan)妝。在化(hua)妝過(guo)程中，一些粉(fen)末(mo)狀的(de)化(hua)妝品，很(hen)容易落入眼(yan)部(bu)，造成感染(ran)。有戴假睫(jie)毛、畫(hua)眼(yan)線、戴美(mei)瞳的(de)朋友更要(yao)注意眼(yan)部(bu)刺激引發(fa)紅血絲。

4、眼表疾病

如(ru)果眼(yan)(yan)球表(biao)面受到細菌或者病(bing)毒的入侵會造(zao)成眼(yan)(yan)睛(jing)的局部感染，出現(xian)紅血絲癥狀。如(ru)常見的急性結(jie)膜(mo)炎(yan)，即大家常說的“紅眼(yan)(yan)病(bing)”，或角膜(mo)炎(yan)、麥粒(li)腫(zhong)、虹膜(mo)睫(jie)狀體炎(yan)等(deng)。如(ru)果眼(yan)(yan)睛(jing)紅血絲、不(bu)痛不(bu)癢并伴隨視力下降模糊(hu)，有可(ke)能是翼狀胬肉(rou)，應該及早手術治(zhi)療。

二、消除紅血絲的方法

1、避免眼睛(jing)疲(pi)勞(lao)

不要(yao)長時(shi)間面對電(dian)腦、電(dian)視，或者(zhe)看書、寫字等(deng)，這樣會給(gei)眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)帶來很大的傷(shang)害，使眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)過度疲勞，導致血管擴張，造成(cheng)眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)紅血絲。這種情況(kuang)下(xia)，只(zhi)要(yao)讓眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)得到(dao)休息(xi)，即可(ke)減(jian)輕(qing)紅血絲癥狀。所以，在用(yong)眼(yan)(yan)每一(yi)個小時(shi)就應(ying)放松休息(xi)一(yi)下(xia)，可(ke)以閉上雙眼(yan)(yan)休息(xi)10分鐘，或者(zhe)多眺(tiao)望(wang)遠方，多眨(zha)眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)等(deng)，均(jun)可(ke)緩(huan)解眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)疲勞。

2、保證眼睛潔凈

眼睛(jing)出(chu)現紅血(xue)絲，大(da)多是(shi)由(you)于眼部受到各種(zhong)病菌(jun)(jun)感染(ran)所致，使(shi)眼睛(jing)血(xue)管充血(xue)，所以，保(bao)證眼睛(jing)的潔凈很有(you)(you)必要，平時注意不要用手去(qu)揉眼睛(jing)，因為(wei)手上帶(dai)有(you)(you)大(da)量的細菌(jun)(jun)和真菌(jun)(jun)，均(jun)會感染(ran)眼部。另外，也要避免木屑、沙子、粉塵、眼妝殘留物等(deng)進入眼睛(jing)，否則會導致眼睛(jing)受到刺激，被細菌(jun)(jun)感染(ran)而發炎，布滿紅血(xue)絲。

3、時常飲水

間(jian)歇性的(de)飲水對于(yu)眼(yan)部(bu)紅(hong)血絲(si)的(de)去(qu)除是很有必要的(de)。除了(le)給自身補水外，可(ke)適(shi)當的(de)采取(qu)相應措施，使您身處的(de)環(huan)境也(ye)有一定(ding)的(de)濕度。

4、補充類胡(hu)蘿卜素食物

含有類(lei)(lei)胡(hu)蘿(luo)(luo)卜素的(de)食物(wu)對(dui)于消(xiao)除(chu)眼部紅血(xue)絲很有幫助而且還(huan)能保護眼睛視力，類(lei)(lei)胡(hu)蘿(luo)(luo)卜素食物(wu)主要來自于橙黃色和(he)綠色蔬菜(cai)(cai)，如(ru)菠菜(cai)(cai)、胡(hu)蘿(luo)(luo)卜、南(nan)瓜、韭菜(cai)(cai)、豌豆苗、油(you)菜(cai)(cai)、薺(qi)菜(cai)(cai)、冬莧菜(cai)(cai)等，含類(lei)(lei)胡(hu)蘿(luo)(luo)卜素豐富。還(huan)有杏、桃、橘子、柿子等水果也含有類(lei)(lei)胡(hu)蘿(luo)(luo)卜素。

5、睡眠充足消(xiao)除(chu)紅血絲

如果長(chang)期熬夜，睡眠不足，會導致眼睛(jing)(jing)里的血(xue)(xue)管(guan)充(chong)血(xue)(xue)，紅血(xue)(xue)絲非常明顯。此時，只(zhi)要睡眠得到改善，保證每天睡眠8小(xiao)時，就能滋潤眼睛(jing)(jing)，減少(shao)眼睛(jing)(jing)的紅血(xue)(xue)絲，所以，一(yi)定(ding)要避免熬夜。

6、冷敷眼部

眼睛有紅(hong)血絲的(de)(de)時(shi)候，可以采(cai)用冷敷的(de)(de)辦(ban)法(fa)，使眼部(bu)周(zhou)圍的(de)(de)血管收縮，滋(zi)潤眼睛，即(ji)可減(jian)輕眼睛紅(hong)血絲的(de)(de)癥狀。具體(ti)做法(fa)是：閉(bi)上雙眼，用冰(bing)冷的(de)(de)毛(mao)巾或(huo)者用毛(mao)巾包冰(bing)塊(kuai)，敷于眼部(bu)，時(shi)間為10-15分(fen)鐘，一天(tian)2次(ci)。

也可以使用(yong)專門敷眼(yan)睛的純(chun)中藥眼(yan)貼(tie)，直(zhi)接敷在雙眼(yan)上(shang)，安全方便。

三、老人眼睛紅血絲緩解

1、晨起喝一杯加了(le)菊花的綠(lv)茶(cha)，可以提神醒(xing)腦，清肝明目。

2、如果(guo)眼睛經常有(you)血絲或突(tu)然有(you)小范圍充血，可以用1/3或1/2張新(xin)鮮的荷葉(xie)煮(zhu)水喝。荷葉(xie)能解暑清(qing)熱(re)、升發清(qing)陽、散淤止(zhi)血。

3、若目(mu)赤(chi)腫(zhong)痛或目(mu)赤(chi)障翳，可用(yong)一兩新鮮的車(che)前草煮水(shui)飲用(yong)。此草具有清熱、利水(shui)、明(ming)目(mu)的功效。

4、經常按(an)摩(mo)眼眶(kuang)和面(mian)部(bu),每次10分鐘，每天數次，對眼睛有保健作用。

5、用(yong)艾條(tiao)灸足(zu)三里、曲池和合谷這3個(ge)穴位(wei)，每星期兩次，可起補(bu)益腎氣、清(qing)熱利(li)濕、調和營衛、明目退(tui)翳的作(zuo)用(yong)。