眼(yan)罩指戴在眼(yan)睛上起保護(hu)或遮擋(dang)作用的(de)東西(xi)，眼(yan)罩的(de)主要(yao)作用是遮擋(dang)光(guang)線、排除干(gan)擾，營(ying)造一(yi)個(ge)適合睡眠的(de)環境，比(bi)較適合白天和戶外使(shi)用，比(bi)如中午(wu)休息，坐飛(fei)機、汽車時。眼(yan)罩如果使(shi)用得當的(de)話，對舒緩眼(yan)睛疲勞確實(shi)有一(yi)定的(de)效果。

從醫學角度來講，戴眼(yan)罩一般(ban)不會對眼(yan)睛產生(sheng)傷(shang)害，不過市(shi)面(mian)上的(de)眼(yan)罩品(pin)種頗(po)多，材質也是五花八門。眼(yan)罩有(you)遮光眼(yan)罩、保健眼(yan)罩、多功能眼(yan)罩、防護眼(yan)罩、弱視眼(yan)罩等。目前最常用(yong)的(de)就是蒸汽眼(yan)罩。