體溫正常渾身發熱怎么辦？

人體(ti)的(de)散熱體(ti)系(xi)，除了皮膚(fu)、汗腺、呼吸對(dui)熱量的(de)散發外，體(ti)內各種液(ye)態物質(zhi)如血、津液(ye)、元陰對(dui)熱量的(de)吸收和儲(chu)納也是使體(ti)溫恒定不至于過高的(de)一個重要因素。

所以當人體血、津(jin)液、元陰等(deng)物質虧(kui)損到(dao)一定(ding)程(cheng)度，人體也會(hui)出現產熱(re)散(san)熱(re)平衡的(de)失調(diao)，從而出現各種(zhong)發熱(re)性疾病，這就是產熱(re)相(xiang)對過多(duo)(duo)的(de)情況，在(zai)中醫上把這種(zhong)相(xiang)對的(de)熱(re)量過多(duo)(duo)引起的(de)“內火(熱(re))”稱為“虛火(熱(re))”。

“虛火(熱(re)(re)(re))”的主要(yao)臨(lin)床癥(zheng)狀是自覺發(fa)(fa)熱(re)(re)(re)，測量(liang)體溫(wen)往(wang)(wang)往(wang)(wang)無升高或有(you)輕微升高(常在38℃左右，一般不(bu)超過39℃)?，熱(re)(re)(re)度往(wang)(wang)往(wang)(wang)在午后(hou)或夜間明(ming)顯，勞累后(hou)癥(zheng)狀會加重。除發(fa)(fa)熱(re)(re)(re)外，另外還可以見到(dao)手足心(xin)(xin)發(fa)(fa)燙、心(xin)(xin)煩失眠、口干目澀、咽干咽痛、骨蒸潮(chao)熱(re)(re)(re)、兩顴潮(chao)紅(hong)等癥(zheng)狀。人(ren)體內血、津液(ye)、元陰等物質(zhi)(zhi)，是人(ren)體進行(xing)生(sheng)理(li)活(huo)動的物質(zhi)(zhi)基礎(chu)，人(ren)在完成生(sheng)理(li)活(huo)動時(shi)要(yao)消耗(hao)(hao)這些(xie)物質(zhi)(zhi)，同(tong)時(shi)又從(cong)飲食中吸收營(ying)養，使消耗(hao)(hao)的物質(zhi)(zhi)得到(dao)補充(chong)和充(chong)盈。

當人(ren)過度勞累、久病耗損、大(da)量失血、飲食失宜(yi)等情(qing)況下，往(wang)(wang)往(wang)(wang)會導致體內的(de)(de)液態物質過度消耗而得不到及(ji)時(shi)的(de)(de)補(bu)充，這(zhe)時(shi)，就導致了“虛火(huo)(熱(re))”的(de)(de)發生。

1、全身發熱的(de)(de)病(bing)人(ren)，要(yao)多(duo)喝(he)開水(shui)和合(he)理的(de)(de)營養，發熱的(de)(de)病(bing)人(ren)、代謝(xie)會增加，消耗會增多(duo)，呼吸(xi)會加快，退熱后會出(chu)的(de)(de)汗，所(suo)以(yi)出(chu)汗后、要(yao)把汗擦干凈、及時換衣服、注意保暖、鼓勵多(duo)飲水(shui)。

2、全身發熱的病人，要給他們吃易消化(hua)的食(shi)(shi)物(wu)，不要吃刺(ci)激性(xing)的食(shi)(shi)物(wu)，要吃高熱量，高維生素，高高蛋白，易消化(hua)的食(shi)(shi)物(wu)。可以(yi)喝一點(dian)粥，不能進(jin)食(shi)(shi)的病人可以(yi)進(jin)行靜(jing)脈輸液(ye)，補充水分和(he)營養。

3、這是陰虛(xu)引起的五(wu)心(xin)煩熱。建議吃知(zhi)柏(bo)地黃(huang)丸治療，效果挺好(hao)的，忌口，不要吃辛辣(la)食品，沒事多運動增強體質。

4、自我(wo)調整心態，安排好作息時間，適當進(jin)行娛樂體育活動(dong)。

5、對(dui)(dui)于體(ti)溫(wen)正常摸著卻(que)像發燒這(zhe)種癥狀，我們應該盡早的(de)(de)采取(qu)措施(shi)進(jin)行治療。對(dui)(dui)于這(zhe)種情況(kuang)，我們可(ke)以在醫生的(de)(de)指導之下，服用一些抗感冒(mao)的(de)(de)藥物，比如牛黃解毒丸(wan)，感冒(mao)靈顆粒(li)，藿(huo)香正氣丸(wan)等(deng)

發燒頭痛怎么辦？

1、這個時候要首先選用退燒藥，把發燒(shao)的(de)問題(ti)解決了(le)在考(kao)慮別的(de)，但這樣處理后(hou)還是會反(fan)復的(de)，因為沒有針(zhen)對病(bing)因，沒有徹底(di)的(de)治療引起發熱頭(tou)痛的(de)疾(ji)病(bing)根源。

2、減(jian)少(shao)刺(ci)(ci)激。減(jian)少(shao)接觸引起頭痛(tong)的刺(ci)(ci)激，如電視，電腦的強光，強節奏(zou)音響，避免噪音的危害，與(yu)此同時，要(yao)保證休息的房間(jian)通風良好(hao)，這(zhe)樣才能(neng)安靜地充分(fen)修養，才能(neng)有助于恢復健康。

3、吹(chui)風機吹(chui)背部(bu)。用吹(chui)風機對(dui)(dui)著人體背部(bu)的(de)大椎(zhui)穴至(zhi)風門穴之間的(de)肩胛(jia)骨上端加(jia)熱，使皮(pi)膚微微發紅，但是要(yao)注(zhu)意(yi)避(bi)免皮(pi)膚燙傷。對(dui)(dui)大椎(zhui)穴吹(chui)風加(jia)熱時，身體表皮(pi)細(xi)胞感受溫暖，則使人體放松，人體放松，則血(xue)液和(he)神經傳輸速度就(jiu)會減慢，就(jiu)會有止痛的(de)作用，對(dui)(dui)治療(liao)頭疼有幫助。

4、熱水泡腳(jiao)。每天(tian)晚(wan)上用溫度稍高一點的熱水泡腳(jiao)15分鐘，水量須淹沒腳腕(wan)，最(zui)好泡到雙(shuang)腳發紅，這樣才能起(qi)到緩(huan)解頭(tou)痛的效果(guo)。頭(tou)痛大(da)多時候頭(tou)部會(hui)充血(xue)，在臨(lin)睡做足浴，可(ke)以引導(dao)血(xue)液從頭(tou)部回流(liu)到足部，給頭(tou)部降溫(wen)。泡腳后要立刻(ke)擦干(gan)保溫(wen)。

5、運(yun)(yun)動(dong)鍛煉(lian)。適量運(yun)(yun)動(dong)，加(jia)強運(yun)(yun)動(dong)鍛煉(lian)，可(ke)以(yi)調(diao)節頭部血(xue)管的(de)舒(shu)張收縮功能。每天早起慢跑，呼吸新鮮空氣，保證足(zu)夠多(duo)的(de)睡眠，保持良好(hao)的(de)心態，保持心情舒(shu)暢，對緩(huan)解發燒頭疼(teng)有奇效。

發燒出疹子怎么辦？

1、生病期(qi)間(jian)多喝水，也(ye)可以適當(dang)的喝點(dian)果汁，這樣不僅可以攝入豐富(fu)的維生素，又能促進(jin)出(chu)汗和(he)排尿，從(cong)而排出(chu)毒素。

2、病(bing)人患(huan)病(bing)期間要(yao)吃些(xie)易(yi)消化食物，以減輕腸(chang)胃的(de)負(fu)擔(dan)，最好是(shi)吃流(liu)質(zhi)或者半流(liu)質(zhi)的(de)食物，例如(ru)米湯和(he)粥(zhou)。但是(shi)注意盡量要(yao)有營(ying)養和(he)清淡。

3、患者(zhe)需(xu)要多(duo)休息(xi)，不(bu)得劇烈的(de)運動，如果平日(ri)有鍛煉(lian)的(de)習慣，那么最好(hao)暫停體育(yu)鍛煉(lian)。另外，休息(xi)的(de)地方(fang)最好(hao)是(shi)安靜的(de)環境，保證空氣的(de)流通(tong)和(he)新鮮。

4、患者的皮膚要(yao)保持清潔衛(wei)生，不能一直(zhi)用(yong)衣物捂著，最好穿透氣的衣服(fu)。患者要(yao)經(jing)常擦去(qu)身上(shang)的汗(han)漬，防止出疹子(zi)。

5、即(ji)使發(fa)燒出(chu)(chu)疹，也可以外出(chu)(chu)活動，但是對于那(nei)些體(ti)質虛弱(ruo)的(de)人群，最好不(bu)要出(chu)(chu)門見風，防止再次受涼(liang)，加重病情。

6、如果(guo)體溫超過(guo)39度時，就(jiu)屬于高熱了，可(ke)以先用溫水或者37%的(de)(de)酒(jiu)精擦拭患(huan)者的(de)(de)額頭(tou)和四肢，防止高熱(re)驚厥產生抽搐(chu)。做好物理降(jiang)溫后(hou)，再(zai)服用退(tui)燒(shao)藥(yao)。若是(shi)寶(bao)寶(bao)發燒(shao)，小編不建議用酒(jiu)精降(jiang)溫的(de)(de)方(fang)式，這是(shi)為(wei)了避免寶(bao)寶(bao)酒(jiu)精中毒。

7、發燒(shao)出疹子(zi)的時(shi)候，飲食要注意清淡，切忌吃那些生冷、油膩辛辣的刺(ci)激性食物，否則會(hui)加重疹子(zi)的癥(zheng)狀，讓發燒(shao)的康復(fu)進(jin)程(cheng)緩慢。

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