當食用富含胡蘿卜素的食物或服用有色藥物時,也會造成眼球黃,此時調(diao)節飲食就可以恢復。
可能(neng)在您(nin)平時的(de)生活(huo)環境中有較(jiao)多的(de)風沙,而(er)您(nin)的(de)眼(yan)睛(jing)又(you)比較(jiao)大或者睫毛較(jiao)短少,因而(er)眼(yan)中吹入沙塵(chen)的(de)機會(hui)(hui)較(jiao)多。同時,您(nin)每天(tian)在電腦面前操作的(de)時間(jian)(jian)較(jiao)長,這兩種因素造成了您(nin)有經常(chang)揉眼(yan)睛(jing)的(de)情況(kuang)發生。此(ci)時應避免揉眼(yan)睛(jing),過一(yi)段(duan)時間(jian)(jian),眼(yan)睛(jing)發黃現象就會(hui)(hui)消(xiao)失。
眼(yan)睛(jing)發黃(huang)(huang)(huang),通(tong)常被稱(cheng)為黃(huang)(huang)(huang)疸(dan)。一(yi)般是(shi)(shi)有肝(gan)膽(dan)(dan)疾病(bing)才會出現(xian)鞏膜(俗稱(cheng)眼(yan)白)發黃(huang)(huang)(huang),多(duo)見(jian)于(yu)黃(huang)(huang)(huang)疸(dan)型(xing)肝(gan)炎(yan)(yan)或者淤(yu)膽(dan)(dan)型(xing)肝(gan)炎(yan)(yan)。引起(qi)黃(huang)(huang)(huang)疸(dan)的原有兩大類,一(yi)種是(shi)(shi)肝(gan)細胞性黃(huang)(huang)(huang)疸(dan),即肝(gan)細胞壞(huai)死引起(qi);另一(yi)類是(shi)(shi)阻塞性黃(huang)(huang)(huang)疸(dan),是(shi)(shi)由于(yu)膽(dan)(dan)道阻塞而引起(qi)的。眼(yan)睛(jing)發黃(huang)(huang)(huang)只是(shi)(shi)疾病(bing)的一(yi)種外(wai)在(zai)表現(xian),所(suo)謂治病(bing)求本,把肝(gan)病(bing)治好(hao)了(le),眼(yan)睛(jing)黃(huang)(huang)(huang)自然就會消失。
1、保持充分的睡眼。
2、多吃(chi)動物肝腎喝牛奶,吃(chi)魚、海(hai)帶等(deng)對眼(yan)睛有(you)益的(de)食物。
3、再去醫院仔細檢查(cha)治療。
4、健康的四大支柱:心情(qing)愉快、營養均(jun)衡、適度(du)運動(dong)、戒煙限酒(jiu)、真(zhen)正(zheng)做到(dao)此四條,輕輕松松活(huo)到(dao)一百歲。
這(zhe)種水(shui)果(guo)(guo)富含維(wei)生素(su)、礦物質等成(cheng)分,有(you)(you)不錯的(de)(de)營(ying)養(yang)(yang)保健作用,而且(qie)營(ying)養(yang)(yang)價(jia)值領先于其他水(shui)果(guo)(guo),享有(you)(you)“世界(jie)水(shui)果(guo)(guo)之(zhi)王”的(de)(de)美譽。而且(qie)具有(you)(you)改(gai)善眼部血(xue)液循環、維(wei)持正(zheng)常眼壓(ya)的(de)(de)作用,起(qi)到關鍵作用的(de)(de)是藍(lan)(lan)莓中的(de)(de)花青素(su),多(duo)吃藍(lan)(lan)莓可(ke)以緩解眼睛疲(pi)勞(lao),提高夜間的(de)(de)視力(li)。此外(wai),藍(lan)(lan)莓還有(you)(you)許多(duo)有(you)(you)益于健康的(de)(de)物質,像是一些(xie)維(wei)生素(su)C、維(wei)生素(su)E和(he)豐富的(de)(de)膳(shan)食(shi)纖維(wei)等,這(zhe)些(xie)營(ying)養(yang)(yang)可(ke)以幫助人(ren)們保護毛細血(xue)管,防止大腦(nao)神經老化(hua),增(zeng)強記憶力(li)等。
小(xiao)番茄是(shi)維(wei)生素的(de)寶庫(ku),是(shi)水(shui)果蔬菜中(zhong)(zhong)維(wei)生素A含量最高的(de)食物,而(er)且小(xiao)番茄中(zhong)(zhong)也富含維(wei)生素C和維(wei)生素P,可以(yi)清除自由基,具有很強(qiang)的(de)抗氧化能(neng)力。因此,它既能(neng)夠保(bao)護細胞(bao)DNA,又可以(yi)避(bi)免基因出現突變的(de)現象,而(er)且,小(xiao)番茄中(zhong)(zhong)的(de)果膠成分(fen)可以(yi)增加皮(pi)膚彈性(xing),所以(yi)把(ba)它當零食吃,既能(neng)養(yang)顏又可以(yi)保(bao)護眼(yan)睛(jing)。
獼(mi)(mi)猴桃可以為人(ren)類提供維生素(su)(su)C,被譽為“維生素(su)(su)C之王”。據分析,每一百克獼(mi)(mi)猴桃果肉(rou)所含的(de)維生素(su)(su)C達到了二(er)百毫克以上,比其(qi)他水果高出幾十(shi)倍,而且維生素(su)(su)C可以減緩眼睛對光線(xian)和氧氣的(de)刺激,延(yan)緩白內障的(de)發(fa)生,長時間(jian)使用電腦(nao)的(de)人(ren)應(ying)該多吃獼(mi)(mi)猴桃。
蘋果也(ye)有(you)“明目果”的綽號,原因是(shi)它含有(you)維生素A和微量元(yuan)素硒(xi),這(zhe)是(shi)視(shi)覺(jue)所(suo)需(xu)的關鍵,正常(chang)的視(shi)網膜含有(you)七微克(ke)硒(xi),而鷹眼含有(you)的硒(xi)是(shi)人(ren)體的一百(bai)倍,這(zhe)表明敏(min)銳的視(shi)力(li)與硒(xi)含量有(you)關,有(you)些(xie)人(ren)在黃昏時看東西視(shi)力(li)模糊,這(zhe)也(ye)是(shi)由于缺乏維生素A導致(zhi)視(shi)紫(zi)質合成減(jian)少,所(suo)以要(yao)經常(chang)吃蘋果來(lai)保護自己的視(shi)力(li)。
1、鹽水洗眼睛可預(yu)防角(jiao)膜(mo)炎,鹽水洗眼可預(yu)防角(jiao)膜(mo)炎,角(jiao)膜(mo)位于(yu)“ 黑眼球(qiu)”前部(bu),正常時(shi)無色、透明。大部(bu)分角(jiao)膜(mo)炎是因為不講究(jiu)用(yong)眼衛生(sheng)造成的。
2、經(jing)常(chang)用(yong)消毒棉簽蘸上干(gan)凈的1:100的竹鹽水(shui)(shui)(shui)溶液洗(xi)眼,每天一次。洗(xi)凈之(zhi)后,只(zhi)需(xu)將眼眶邊的竹鹽水(shui)(shui)(shui)擦干(gan)即可。早上洗(xi)眼,效(xiao)果更好(hao)。需(xu)要注意(yi)的是,兌好(hao)的竹鹽水(shui)(shui)(shui)只(zhi)能(neng)使用(yong)一次,也不(bu)能(neng)多人(ren)同用(yong)一個容器中的竹鹽水(shui)(shui)(shui)。這種(zhong)方(fang)法在《本(ben)草綱目》和《神農藥經(jing)》中早有(you)記載。不(bu)光對(dui)角膜(mo)炎,對(dui)其他眼疾同樣(yang)有(you)一定的預防作(zuo)用(yong)。
3、滴眼液的正確(que)使用(yong)方(fang)法(fa),科學的操作方(fang)法(fa)將(jiang)下眼(yan)皮輕(qing)輕(qing)拉起,將(jiang)藥水滴(di)入下結膜囊內(nei),然后滴(di)在(zai)眼(yan)角處,避免(mian)直(zhi)接滴(di)入瞳孔(kong),輕(qing)閉(bi)眼(yan)睛數秒,在(zai)滴(di)完藥水后輕(qing)壓眼(yan)內(nei)角,防止眼(yan)藥水經由鼻淚管流(liu)入咽喉(hou),刺(ci)激胃腸道而產生不良反應。
4、要經常洗(xi)臉,眼(yan)瞼(jian)也要洗(xi)。不(bu)要在空氣(或者水下)渾濁(zhuo)的環(huan)境呆太久。眼(yan)睛如果(guo)不(bu)適,應當(dang)用眼(yan)藥(yao)水,分量要醫囑了。一(yi)般(ban)點滴氯(lv)霉(mei)素眼(yan)藥(yao)水0.5ml一(yi)邊眼(yan)睛,可達(da)到保護效果(guo)。
5、適(shi)當用眼(yan),一天看(kan)(kan)書(shu)不(bu)要超過8小時(shi)(shi)(直腰,書(shu)本與眼(yan)睛距離40CM),看(kan)(kan)電(dian)視不(bu)要超過6小時(shi)(shi)(直腰,距離電(dian)視機5M),上網不(bu)超過4小時(shi)(shi)(直腰,距離電(dian)腦屏幕60CM),也就是適(shi)當用眼(yan),不(bu)可讓眼(yan)睛疲勞。