當食用富含胡蘿卜素的食物或服用有色藥物時,也會造成眼球黃,此時(shi)調(diao)節飲食就(jiu)可以恢(hui)復。
可能(neng)在您平時的(de)生(sheng)活環(huan)境(jing)中(zhong)有較(jiao)(jiao)多的(de)風(feng)沙,而您的(de)眼(yan)睛(jing)又比較(jiao)(jiao)大或者睫毛較(jiao)(jiao)短少,因而眼(yan)中(zhong)吹入沙塵的(de)機會(hui)較(jiao)(jiao)多。同(tong)時,您每(mei)天在電腦面(mian)前操作的(de)時間(jian)較(jiao)(jiao)長,這兩種因素造成(cheng)了(le)您有經常揉眼(yan)睛(jing)的(de)情況發(fa)生(sheng)。此時應避免揉眼(yan)睛(jing),過一段時間(jian),眼(yan)睛(jing)發(fa)黃現象就會(hui)消失。
眼(yan)睛發(fa)黃(huang),通常被稱(cheng)為黃(huang)疸(dan)(dan)。一般是有肝(gan)膽疾病(bing)才會(hui)(hui)出現鞏膜(俗稱(cheng)眼(yan)白)發(fa)黃(huang),多見于黃(huang)疸(dan)(dan)型(xing)肝(gan)炎或者(zhe)淤膽型(xing)肝(gan)炎。引(yin)起(qi)黃(huang)疸(dan)(dan)的原有兩大類(lei),一種是肝(gan)細胞性(xing)黃(huang)疸(dan)(dan),即肝(gan)細胞壞死引(yin)起(qi);另一類(lei)是阻(zu)(zu)塞(sai)性(xing)黃(huang)疸(dan)(dan),是由于膽道阻(zu)(zu)塞(sai)而引(yin)起(qi)的。眼(yan)睛發(fa)黃(huang)只是疾病(bing)的一種外在表現,所謂治(zhi)(zhi)病(bing)求本,把肝(gan)病(bing)治(zhi)(zhi)好了,眼(yan)睛黃(huang)自然就會(hui)(hui)消(xiao)失(shi)。
1、保持充分的睡眼。
2、多(duo)吃(chi)動物肝腎喝牛奶,吃(chi)魚(yu)、海帶等對眼睛有(you)益的食物。
3、再去(qu)醫院仔(zi)細檢(jian)查治療。
4、健康的四大支柱:心情愉(yu)快(kuai)、營養均衡(heng)、適度(du)運動、戒煙限酒、真正做到(dao)此四條,輕輕松松活到(dao)一百歲。
這種水(shui)(shui)果(guo)富含維(wei)生(sheng)素(su)、礦物質等(deng)成分,有(you)(you)不錯的(de)(de)營養(yang)保(bao)(bao)健作(zuo)用(yong),而(er)且營養(yang)價值領先于其他水(shui)(shui)果(guo),享有(you)(you)“世界水(shui)(shui)果(guo)之王”的(de)(de)美譽。而(er)且具有(you)(you)改善眼(yan)部血液(ye)循環、維(wei)持正(zheng)常眼(yan)壓(ya)的(de)(de)作(zuo)用(yong),起到關鍵(jian)作(zuo)用(yong)的(de)(de)是(shi)藍(lan)(lan)莓中的(de)(de)花(hua)青素(su),多(duo)吃藍(lan)(lan)莓可以(yi)(yi)緩解眼(yan)睛(jing)疲勞,提高夜間的(de)(de)視力。此外,藍(lan)(lan)莓還(huan)有(you)(you)許多(duo)有(you)(you)益于健康(kang)的(de)(de)物質,像(xiang)是(shi)一些維(wei)生(sheng)素(su)C、維(wei)生(sheng)素(su)E和豐富的(de)(de)膳食纖維(wei)等(deng),這些營養(yang)可以(yi)(yi)幫助人(ren)們(men)保(bao)(bao)護毛細血管,防止(zhi)大腦神經老化,增(zeng)強記(ji)憶力等(deng)。
小番(fan)茄是維生(sheng)素的(de)(de)寶庫,是水(shui)果蔬(shu)菜中(zhong)維生(sheng)素A含量最高的(de)(de)食物,而(er)且小番(fan)茄中(zhong)也富含維生(sheng)素C和(he)維生(sheng)素P,可以清除自由基,具有很強的(de)(de)抗(kang)氧(yang)化能(neng)力(li)。因此,它既(ji)能(neng)夠保護細胞(bao)DNA,又(you)(you)可以避免基因出(chu)現(xian)突變的(de)(de)現(xian)象,而(er)且,小番(fan)茄中(zhong)的(de)(de)果膠成分可以增加皮(pi)膚(fu)彈性,所以把它當零食吃,既(ji)能(neng)養顏又(you)(you)可以保護眼(yan)睛(jing)。
獼(mi)猴(hou)桃可以(yi)為人(ren)類(lei)提(ti)供維(wei)生(sheng)素C,被譽為“維(wei)生(sheng)素C之(zhi)王(wang)”。據(ju)分析,每一百克(ke)(ke)獼(mi)猴(hou)桃果(guo)肉(rou)所(suo)含的(de)維(wei)生(sheng)素C達到(dao)了二百毫克(ke)(ke)以(yi)上(shang),比其他(ta)水果(guo)高(gao)出幾(ji)十倍,而(er)且(qie)維(wei)生(sheng)素C可以(yi)減緩(huan)眼(yan)睛(jing)對光線和氧氣(qi)的(de)刺激,延(yan)緩(huan)白內障的(de)發生(sheng),長時間使用(yong)電(dian)腦的(de)人(ren)應該多(duo)吃獼(mi)猴(hou)桃。
蘋(pin)果(guo)也有(you)(you)(you)“明(ming)目果(guo)”的(de)(de)綽號(hao),原因是(shi)(shi)它含有(you)(you)(you)維(wei)生素A和(he)微量元(yuan)素硒(xi),這(zhe)是(shi)(shi)視(shi)覺所(suo)需(xu)的(de)(de)關(guan)(guan)鍵(jian),正常的(de)(de)視(shi)網(wang)膜含有(you)(you)(you)七微克硒(xi),而(er)鷹眼含有(you)(you)(you)的(de)(de)硒(xi)是(shi)(shi)人(ren)體的(de)(de)一百倍,這(zhe)表明(ming)敏銳(rui)的(de)(de)視(shi)力(li)(li)與(yu)硒(xi)含量有(you)(you)(you)關(guan)(guan),有(you)(you)(you)些人(ren)在(zai)黃昏時看(kan)東西(xi)視(shi)力(li)(li)模糊(hu),這(zhe)也是(shi)(shi)由于缺乏(fa)維(wei)生素A導致視(shi)紫(zi)質合成(cheng)減少,所(suo)以(yi)要經(jing)常吃蘋(pin)果(guo)來保(bao)護(hu)自己(ji)的(de)(de)視(shi)力(li)(li)。
1、鹽水洗眼睛可預(yu)(yu)防角膜(mo)(mo)炎(yan)(yan),鹽水洗眼(yan)可預(yu)(yu)防角膜(mo)(mo)炎(yan)(yan),角膜(mo)(mo)位(wei)于(yu)“ 黑眼(yan)球”前部,正常時無色、透明。大部分角膜(mo)(mo)炎(yan)(yan)是因(yin)為不講究用眼(yan)衛生造成(cheng)的。
2、經常用消毒(du)棉簽蘸(zhan)上(shang)干(gan)凈(jing)的(de)(de)1:100的(de)(de)竹(zhu)(zhu)鹽(yan)(yan)(yan)水(shui)溶液洗眼,每天一(yi)(yi)次。洗凈(jing)之后,只(zhi)需(xu)(xu)將眼眶邊的(de)(de)竹(zhu)(zhu)鹽(yan)(yan)(yan)水(shui)擦干(gan)即(ji)可。早上(shang)洗眼,效(xiao)果更好。需(xu)(xu)要(yao)注(zhu)意(yi)的(de)(de)是,兌(dui)好的(de)(de)竹(zhu)(zhu)鹽(yan)(yan)(yan)水(shui)只(zhi)能使用一(yi)(yi)次,也不能多人(ren)同(tong)用一(yi)(yi)個容器中的(de)(de)竹(zhu)(zhu)鹽(yan)(yan)(yan)水(shui)。這種方法在《本草綱目》和《神農藥經》中早有記載。不光對角(jiao)膜炎,對其他眼疾同(tong)樣有一(yi)(yi)定的(de)(de)預防(fang)作用。
3、滴眼液的(de)(de)正(zheng)確使用方法,科學的(de)(de)操(cao)作方法將下(xia)眼皮輕輕拉(la)起,將藥水(shui)滴入下(xia)結膜囊內,然后滴在(zai)眼角(jiao)處(chu),避免直接滴入瞳孔,輕閉(bi)眼睛數秒,在(zai)滴完藥水(shui)后輕壓眼內角(jiao),防止眼藥水(shui)經由鼻淚管流入咽喉(hou),刺激胃腸道而產生不良(liang)反應。
4、要經(jing)常洗(xi)臉,眼(yan)(yan)(yan)瞼也要洗(xi)。不(bu)要在空氣(或者(zhe)水(shui)下)渾(hun)濁的(de)環境呆(dai)太(tai)久。眼(yan)(yan)(yan)睛(jing)如果不(bu)適,應當(dang)用眼(yan)(yan)(yan)藥(yao)水(shui),分量要醫囑了(le)。一般點滴(di)氯(lv)霉素(su)眼(yan)(yan)(yan)藥(yao)水(shui)0.5ml一邊眼(yan)(yan)(yan)睛(jing),可達到(dao)保護效果。
5、適(shi)當(dang)用(yong)眼,一天(tian)看書不(bu)要超過8小(xiao)(xiao)時(直(zhi)腰(yao),書本與(yu)眼睛距(ju)離(li)(li)40CM),看電視(shi)不(bu)要超過6小(xiao)(xiao)時(直(zhi)腰(yao),距(ju)離(li)(li)電視(shi)機5M),上網不(bu)超過4小(xiao)(xiao)時(直(zhi)腰(yao),距(ju)離(li)(li)電腦屏幕60CM),也就(jiu)是(shi)適(shi)當(dang)用(yong)眼,不(bu)可(ke)讓眼睛疲勞(lao)。