當食用富含胡蘿卜素的食物或服用有色藥物時,也會造成眼球黃(huang),此時調(diao)節飲食就(jiu)可以(yi)恢復。
可(ke)能在(zai)您(nin)平時的生活環(huan)境(jing)中(zhong)有(you)較(jiao)多(duo)的風沙(sha),而(er)您(nin)的眼(yan)(yan)睛又(you)比較(jiao)大或者睫毛較(jiao)短少,因而(er)眼(yan)(yan)中(zhong)吹(chui)入(ru)沙(sha)塵的機(ji)會較(jiao)多(duo)。同時,您(nin)每天(tian)在(zai)電(dian)腦面(mian)前操作的時間(jian)(jian)較(jiao)長,這兩(liang)種因素造成了(le)您(nin)有(you)經常揉眼(yan)(yan)睛的情況(kuang)發生。此時應(ying)避免(mian)揉眼(yan)(yan)睛,過一段時間(jian)(jian),眼(yan)(yan)睛發黃(huang)現象就會消失(shi)。
眼(yan)睛發(fa)黃(huang)(huang),通常(chang)被稱為(wei)黃(huang)(huang)疸(dan)(dan)。一般是(shi)(shi)有(you)肝(gan)膽疾(ji)病(bing)(bing)才會(hui)出現鞏(gong)膜(俗稱眼(yan)白(bai))發(fa)黃(huang)(huang),多見于黃(huang)(huang)疸(dan)(dan)型(xing)肝(gan)炎或者淤(yu)膽型(xing)肝(gan)炎。引(yin)起黃(huang)(huang)疸(dan)(dan)的(de)原有(you)兩大類(lei),一種是(shi)(shi)肝(gan)細(xi)胞(bao)(bao)性黃(huang)(huang)疸(dan)(dan),即(ji)肝(gan)細(xi)胞(bao)(bao)壞(huai)死引(yin)起;另一類(lei)是(shi)(shi)阻塞性黃(huang)(huang)疸(dan)(dan),是(shi)(shi)由于膽道阻塞而引(yin)起的(de)。眼(yan)睛發(fa)黃(huang)(huang)只是(shi)(shi)疾(ji)病(bing)(bing)的(de)一種外(wai)在表現,所謂治(zhi)病(bing)(bing)求(qiu)本,把肝(gan)病(bing)(bing)治(zhi)好了,眼(yan)睛黃(huang)(huang)自然就會(hui)消失。
1、保(bao)持充分的睡眼。
2、多吃(chi)動物肝腎喝牛奶,吃(chi)魚、海帶等對眼睛有(you)益(yi)的(de)食(shi)物。
3、再(zai)去醫院仔細檢(jian)查(cha)治療。
4、健康的四(si)大支柱:心情愉快、營(ying)養均(jun)衡、適度運動、戒煙限酒、真(zhen)正做到此四(si)條,輕輕松松活到一百歲。
這種(zhong)水(shui)(shui)果富含維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)、礦物(wu)質等(deng)(deng)成分,有(you)不錯(cuo)的(de)(de)營養保健作(zuo)用,而且(qie)營養價值領先于(yu)其他(ta)水(shui)(shui)果,享有(you)“世界水(shui)(shui)果之王(wang)”的(de)(de)美譽。而且(qie)具有(you)改善(shan)眼部血(xue)液循環、維(wei)持正(zheng)常眼壓的(de)(de)作(zuo)用,起到關鍵作(zuo)用的(de)(de)是(shi)藍(lan)莓中的(de)(de)花青(qing)素(su),多吃藍(lan)莓可以緩解眼睛(jing)疲勞,提高(gao)夜間的(de)(de)視力(li)。此外(wai),藍(lan)莓還有(you)許多有(you)益于(yu)健康(kang)的(de)(de)物(wu)質,像是(shi)一些維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)E和豐富的(de)(de)膳食纖維(wei)等(deng)(deng),這些營養可以幫(bang)助(zhu)人們(men)保護毛(mao)細血(xue)管(guan),防止大腦神經老化,增強記憶力(li)等(deng)(deng)。
小(xiao)番茄(qie)是維生(sheng)素(su)的寶庫,是水(shui)果蔬菜(cai)中維生(sheng)素(su)A含量最(zui)高的食物,而(er)且(qie)小(xiao)番茄(qie)中也富含維生(sheng)素(su)C和維生(sheng)素(su)P,可(ke)以(yi)清除自由(you)基,具(ju)有(you)很強的抗氧化(hua)能力(li)。因此,它既(ji)能夠保護(hu)細胞(bao)DNA,又(you)可(ke)以(yi)避(bi)免(mian)基因出現突變的現象,而(er)且(qie),小(xiao)番茄(qie)中的果膠成分(fen)可(ke)以(yi)增(zeng)加皮膚彈性(xing),所(suo)以(yi)把它當零食吃,既(ji)能養顏又(you)可(ke)以(yi)保護(hu)眼睛(jing)。
獼(mi)猴桃(tao)可以(yi)為(wei)人類提供維(wei)生(sheng)素(su)(su)C,被譽為(wei)“維(wei)生(sheng)素(su)(su)C之王(wang)”。據分析,每(mei)一百(bai)克(ke)獼(mi)猴桃(tao)果(guo)肉所(suo)含的(de)(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)(su)C達(da)到了二百(bai)毫克(ke)以(yi)上,比其他水果(guo)高出幾十倍,而且維(wei)生(sheng)素(su)(su)C可以(yi)減緩眼(yan)睛對(dui)光線(xian)和(he)氧(yang)氣的(de)(de)(de)刺激,延緩白內(nei)障(zhang)的(de)(de)(de)發生(sheng),長時間使用電腦的(de)(de)(de)人應該多吃獼(mi)猴桃(tao)。
蘋果也有(you)(you)(you)“明目(mu)果”的綽號,原因是它含有(you)(you)(you)維生(sheng)素A和微(wei)量元素硒,這(zhe)(zhe)是視(shi)覺(jue)所需的關鍵,正常的視(shi)網膜含有(you)(you)(you)七微(wei)克硒,而鷹(ying)眼含有(you)(you)(you)的硒是人體的一百倍,這(zhe)(zhe)表明敏銳(rui)的視(shi)力與硒含量有(you)(you)(you)關,有(you)(you)(you)些人在黃昏時看東(dong)西(xi)視(shi)力模糊(hu),這(zhe)(zhe)也是由于缺乏維生(sheng)素A導(dao)致視(shi)紫(zi)質合成減少,所以要經(jing)常吃蘋果來(lai)保護(hu)自(zi)己的視(shi)力。
1、鹽水洗眼睛可預防角(jiao)(jiao)膜(mo)炎(yan),鹽(yan)水洗眼(yan)可預防角(jiao)(jiao)膜(mo)炎(yan),角(jiao)(jiao)膜(mo)位于“ 黑眼(yan)球(qiu)”前(qian)部,正常時無色、透明。大部分(fen)角(jiao)(jiao)膜(mo)炎(yan)是(shi)因為不講究用眼(yan)衛生(sheng)造(zao)成的。
2、經常用(yong)消(xiao)毒棉簽蘸(zhan)上(shang)(shang)干凈的(de)1:100的(de)竹(zhu)(zhu)鹽(yan)水溶液(ye)洗(xi)眼,每天一次。洗(xi)凈之后,只需將眼眶邊的(de)竹(zhu)(zhu)鹽(yan)水擦干即可。早(zao)上(shang)(shang)洗(xi)眼,效果更好(hao)。需要(yao)注(zhu)意的(de)是,兌好(hao)的(de)竹(zhu)(zhu)鹽(yan)水只能使(shi)用(yong)一次,也不(bu)能多人同(tong)用(yong)一個容(rong)器中(zhong)的(de)竹(zhu)(zhu)鹽(yan)水。這種方(fang)法在《本(ben)草綱(gang)目》和《神農藥經》中(zhong)早(zao)有記載(zai)。不(bu)光對(dui)角膜(mo)炎,對(dui)其(qi)他眼疾同(tong)樣(yang)有一定的(de)預防作(zuo)用(yong)。
3、滴眼液的(de)正確使(shi)用方(fang)法(fa),科學(xue)的(de)操作方(fang)法(fa)將下(xia)眼皮輕輕拉(la)起,將藥(yao)水(shui)(shui)滴(di)入下(xia)結膜囊(nang)內(nei),然后滴(di)在(zai)眼角處,避免(mian)直(zhi)接(jie)滴(di)入瞳孔(kong),輕閉眼睛數秒,在(zai)滴(di)完藥(yao)水(shui)(shui)后輕壓眼內(nei)角,防止(zhi)眼藥(yao)水(shui)(shui)經由鼻淚(lei)管流入咽喉,刺(ci)激胃腸道而產生不(bu)良反應。
4、要(yao)(yao)經常洗臉,眼瞼(jian)也要(yao)(yao)洗。不要(yao)(yao)在空氣(qi)(或者水下(xia))渾濁的環境呆太久。眼睛如果(guo)(guo)不適,應(ying)當用眼藥(yao)水,分量要(yao)(yao)醫(yi)囑了。一般點滴(di)氯霉素眼藥(yao)水0.5ml一邊眼睛,可達到(dao)保護效果(guo)(guo)。
5、適當用眼(yan),一天看書不(bu)要(yao)超過8小時(shi)(直腰,書本(ben)與眼(yan)睛(jing)距(ju)離(li)(li)(li)40CM),看電視不(bu)要(yao)超過6小時(shi)(直腰,距(ju)離(li)(li)(li)電視機(ji)5M),上網不(bu)超過4小時(shi)(直腰,距(ju)離(li)(li)(li)電腦屏幕60CM),也就是適當用眼(yan),不(bu)可(ke)讓眼(yan)睛(jing)疲勞。