一個IT工(gong)程師，沒(mei)有過多的(de)外出(chu)應酬，不用西裝革(ge)履(lv)，但也不能太死(si)板。可(ke)以(yi)選擇中矩中規的(de)穿搭(da)，如(ru)淺(qian)色(se)(se)的(de)牛仔(zi)襯(chen)衫(shan)，里(li)面穿低領黑色(se)(se)打底衫(shan)，可(ke)映襯(chen)膚色(se)(se)的(de)健康，配搭(da)合(he)適(shi)的(de)淺(qian)色(se)(se)長褲(ku)，鞋(xie)子考量襯(chen)衫(shan)的(de)顏色(se)(se)，可(ke)穿深藍色(se)(se)白色(se)(se)底邊的(de)休閑鞋(xie)，顯得干(gan)凈利(li)落，偏向(xiang)年輕減齡。

穿衣搭配(pei)清單(dan)：牛仔襯衫、POLO衫、牛仔男褲、休閑男褲、休閑鞋、運動鞋

雖然IT男工作都是比較忙的(de)，沒有太(tai)多(duo)的(de)時(shi)間護(hu)膚打理，但(dan)是也不能以(yi)油膩(ni)大叔的(de)形象(xiang)示人(ren)。在護(hu)膚方面(mian)(mian)，著重面(mian)(mian)部清潔(jie)、控油即(ji)可，保持面(mian)(mian)部干爽舒適；另(ling)外在很多(duo)人(ren)看來，IT男到中年會出現脫發等(deng)問題(ti)，需(xu)要進行預防(fang)(fang)，比較傾向于防(fang)(fang)脫發產品，還你一(yi)頭烏黑(hei)靚(jing)麗的(de)秀發。

護膚護理清單：男士控油護膚品、清潔護膚品、男士護膚水、防脫洗發水、防脫護發素

IT男主(zhu)要(yao)忙于技術開(kai)(kai)發(fa)(fa)，為了工作的(de)正常進行對辦公硬件的(de)要(yao)求就比較高。最重要(yao)的(de)當屬電(dian)腦性能(neng)，高性能(neng)電(dian)腦在(zai)開(kai)(kai)發(fa)(fa)測試(shi)速(su)度更快，手機(ji)也(ye)是必備測試(shi)工具；其(qi)次就是常見電(dian)腦外設(she)，如鍵盤可以選(xuan)電(dian)容鍵盤、鼠標，使(shi)用壽(shou)命長(chang)噪音(yin)小，手感輕(qing)盈溫潤，有利于提高工作效率。

辦公用(yong)品清(qing)單：高性能筆記本、智能手機、鼠標鍵盤、移動硬盤、數據線、電腦包

IT男(nan)的健康狀(zhuang)況整(zheng)體不高(gao)，保健養(yang)(yang)生就顯得尤為重要(yao)，最主要(yao)是護腰(yao)、護眼、護頸椎(zhui)(zhui)，可以在(zai)辦公室備上按(an)摩(mo)墊、護眼儀、頸椎(zhui)(zhui)按(an)摩(mo)器等，感覺疲(pi)累(lei)可對(dui)腰(yao)眼和頸椎(zhui)(zhui)按(an)摩(mo)，有助于減緩疲(pi)勞；此外(wai)還得注(zhu)重營(ying)養(yang)(yang)和睡眠(mian)(mian)，可食用有安(an)神效(xiao)果的營(ying)養(yang)(yang)品(pin)，補充營(ying)養(yang)(yang)還能(neng)提高(gao)睡眠(mian)(mian)質(zhi)量(liang)。

養生保健(jian)清(qing)單：按摩墊、護眼儀、頸椎按摩器、蛋白粉、牛奶乳品、維生素B