一個IT工程師，沒有過多的(de)(de)外(wai)出應酬，不(bu)用西裝革履，但也不(bu)能太死板。可(ke)以(yi)選擇中(zhong)矩中(zhong)規的(de)(de)穿搭，如淺色(se)的(de)(de)牛(niu)仔(zi)襯衫，里面穿低領黑(hei)色(se)打(da)底(di)衫，可(ke)映襯膚(fu)色(se)的(de)(de)健(jian)康，配搭合適(shi)的(de)(de)淺色(se)長褲，鞋子考量襯衫的(de)(de)顏色(se)，可(ke)穿深藍(lan)色(se)白色(se)底(di)邊的(de)(de)休閑鞋，顯得干凈利落，偏向年輕減齡。

穿衣搭配(pei)清單：牛仔襯衫、POLO衫、牛仔男褲、休閑男褲、休閑鞋、運動鞋

雖(sui)然IT男工作(zuo)都是(shi)比(bi)較(jiao)忙的，沒有(you)太多的時(shi)間護膚打理，但是(shi)也不能(neng)以油(you)(you)膩(ni)大叔的形象示人(ren)。在(zai)護膚方面(mian)(mian)，著重面(mian)(mian)部清潔、控油(you)(you)即(ji)可，保持面(mian)(mian)部干爽(shuang)舒適；另外在(zai)很(hen)多人(ren)看來，IT男到中年會(hui)出(chu)現脫發等問題(ti)，需要進行預防，比(bi)較(jiao)傾向(xiang)于防脫發產品，還(huan)你一(yi)頭(tou)烏黑靚麗的秀發。

護膚護理清單：男士控油護膚品、清潔護膚品、男士護膚水、防脫洗發水、防脫護發素

IT男主要(yao)忙于(yu)技術開發(fa)，為了工作的(de)正(zheng)常進行對辦(ban)公硬件的(de)要(yao)求就比較高(gao)。最(zui)重要(yao)的(de)當(dang)屬電(dian)(dian)腦(nao)性能(neng)，高(gao)性能(neng)電(dian)(dian)腦(nao)在(zai)開發(fa)測試速(su)度(du)更(geng)快(kuai)，手機也(ye)是(shi)必備測試工具；其次就是(shi)常見電(dian)(dian)腦(nao)外設，如鍵(jian)盤可以(yi)選電(dian)(dian)容鍵(jian)盤、鼠標(biao)，使用壽命長噪(zao)音小，手感輕盈溫潤，有利于(yu)提高(gao)工作效率。

辦(ban)公用(yong)品清(qing)單：高性能筆記本、智能手機、鼠標鍵盤、移動硬盤、數據線、電腦包

IT男(nan)的(de)健康狀況(kuang)整體不高，保健養(yang)生(sheng)就顯得尤為重要，最主要是護(hu)腰、護(hu)眼、護(hu)頸椎(zhui)，可以在辦公(gong)室備上(shang)按摩(mo)墊、護(hu)眼儀、頸椎(zhui)按摩(mo)器等，感覺疲(pi)累可對腰眼和頸椎(zhui)按摩(mo)，有(you)助于減緩疲(pi)勞(lao)；此(ci)外還得注重營養(yang)和睡(shui)眠(mian)，可食用有(you)安神效果的(de)營養(yang)品，補充營養(yang)還能(neng)提高睡(shui)眠(mian)質量。

養生保健清單：按摩墊、護眼儀、頸椎按摩器、蛋白粉、牛奶乳品、維生素B