體脂稱常見問題解答

1、體脂稱稱重不精準怎么辦？

答(da)：稱(cheng)重(zhong)的(de)精準(zhun)度和您擺(bai)放設(she)備的(de)位置有(you)一定(ding)關系。首先要確認設(she)備是放在堅實(shi)而(er)平整的(de)平面上。還要注意稱(cheng)重(zhong)方(fang)式(shi)：

（1）測量時脫去鞋襪。

（2）測量時不要隨意(yi)離開或晃動。

（3）等待顯(xian)示屏數據展示完畢再離開。

（4）下次稱重需(xu)要等待屏幕熄滅 2 - 3 秒再次進行。

2、哪些人群不適合使用體脂秤呢？

答：目前來說，不建議以下人(ren)群(qun)進行(xing)身(shen)體數據檢測：

（1）未(wei)成年人。

（2）孕期媽媽。

（3）安(an)裝心臟起搏器等(deng)設備(bei)的(de)人群。

（4） 專業健美(mei)及運動員。

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3、什么時候進行稱重？

答：最佳的(de)檢測(ce)時間是(shi)一(yi)天(tian)兩次，早上(shang)排便后(hou)洗(xi)澡前凈身(shen)檢測(ce)，晚上(shang)洗(xi)澡前凈身(shen)檢測(ce)。同時因為人體早晚新(xin)陳(chen)代(dai)謝的(de)因素，早晚體質數(shu)據會有波動，建議不要(yao)簡單的(de)將(jiang)不同時間測(ce)量的(de)數(shu)據進(jin)行(xing)對比。

4、體脂稱的各項數據是什么意思？

答：（1）體(ti)(ti)脂率(lv)：體(ti)(ti)脂率(lv)是將脂肪含量用其(qi)占體(ti)(ti)重的(de)百分比的(de)形式表(biao)示，反映身體(ti)(ti)的(de)肥胖程度。

基礎代謝(xie)：維持生命基本(ben)活動所必(bi)須的最低能量。基礎代謝(xie)高(gao)的人屬(shu)于不易胖(pang)體質。

（2）BMI：是(shi)指身(shen)體質量指數，是(shi)目前國際上常(chang)用(yong)衡(heng)量人體胖(pang)瘦程度的一個(ge)標準(zhun)。

（3）骨(gu)鹽(yan)量(liang)(liang)：通常(chang)用(yong)骨(gu)鹽(yan)量(liang)(liang)代表身體(ti)骨(gu)含量(liang)(liang)，骨(gu)鹽(yan)量(liang)(liang)=去(qu)脂體(ti)重-肌(ji)肉(rou)量(liang)(liang)。

（4）肌(ji)(ji)肉量：指骨骼肌(ji)(ji)、平滑肌(ji)(ji)和包含(han)身體水分(fen)的(de)肌(ji)(ji)肉組織的(de)量，增加肌(ji)(ji)肉重量，可以提高(gao)基(ji)礎(chu)代謝(xie)，從(cong)而(er)提高(gao)消(xiao)耗脂(zhi)肪的(de)能力(li)。

（5）內臟(zang)脂(zhi)(zhi)肪等級(ji)(ji)(ji)：反映內臟(zang)脂(zhi)(zhi)肪的堆(dui)積(ji)程度(du)，一般用(yong)等級(ji)(ji)(ji)表示，10的等級(ji)(ji)(ji)相當于內臟(zang)脂(zhi)(zhi)肪面積(ji)為100cm2。內臟(zang)脂(zhi)(zhi)肪等級(ji)(ji)(ji)過高會增加(jia)心臟(zang)病(bing)、高血壓、高血脂(zhi)(zhi)等慢性(xing)病(bing)風險(xian)。

（6）身體(ti)(ti)水(shui)(shui)分(fen)：人體(ti)(ti)中水(shui)(shui)分(fen)所占百分(fen)比(bi)、指(zhi)體(ti)(ti)內含水(shui)(shui)的血液、淋巴(ba)液、細(xi)胞外液、細(xi)胞內液等。

（7）身(shen)體得(de)分：您(nin)測試的(de)身(shen)體狀(zhuang)況得(de)分情況。

（8）蛋(dan)白質：蛋(dan)白質含(han)量(liang)可以反映身體的營養狀態(tai)，身體發育(yu)和健康程度。

5、哪些因素會導致稱重不準？

答：飲食前后、早晚(wan)誤差(cha)、運動前后、地面因素(su)、站姿不穩、沐浴(yu)或桑拿后都可能導致數據出(chu)現誤差(cha)。

6、體脂稱沒電了怎么辦？

答(da)：一般(ban)來(lai)說現(xian)在(zai)的體脂稱有充(chong)電(dian)(dian)和電(dian)(dian)池兩種供(gong)電(dian)(dian)方式，如果沒電(dian)(dian)了，請更換(huan)同型號(hao)電(dian)(dian)池或者使用原廠(chang)配件進行充(chong)電(dian)(dian)。

7、體脂稱怎么校準？

答：單腳踩亮秤(cheng)后(hou)下秤(cheng)等(deng)(deng)(deng)待(dai)(dai)秤(cheng)歸(gui)零變(bian)成(cheng)(cheng)0.0kg等(deng)(deng)(deng)待(dai)(dai)屏幕(mu)自動滅掉(diao)后(hou)上秤(cheng)測量(liang)體(ti)重(zhong)。體(ti)重(zhong)閃爍兩(liang)次則測試完成(cheng)(cheng)重(zhong)復以(yi)上歸(gui)零1-3次，數據會趨于穩定(ding)，校準完成(cheng)(cheng)。（注(zhu)：請(qing)等(deng)(deng)(deng)0.0kg自己(ji)滅掉(diao)或者等(deng)(deng)(deng)待(dai)(dai)半分鐘左右，如(ru)果(guo)立即上秤(cheng)，秤(cheng)短時間(jian)內有記憶功能可能導致校準不成(cheng)(cheng)功。）

8、體脂稱故障怎么辦？

答(da)：如果出現故障，建議先進行復位，如果復位之(zhi)后仍然有問題，那(nei)么(me)應(ying)該送到保修點維修。不建議自行拆開(kai)維修。