體脂稱常見問題解答

1、體脂稱稱重不精準怎么辦？

答：稱重(zhong)的(de)精準(zhun)度(du)和您擺放設備的(de)位置有一定關系(xi)。首(shou)先要(yao)確認設備是放在(zai)堅(jian)實而平整(zheng)的(de)平面(mian)上。還要(yao)注意稱重(zhong)方式(shi)：

（1）測量時脫去鞋(xie)襪(wa)。

（2）測量時(shi)不(bu)要(yao)隨意離開或(huo)晃動。

（3）等待顯示屏數據(ju)展示完畢再離開(kai)。

（4）下(xia)次稱重(zhong)需要等待屏幕熄滅 2 - 3 秒再次進行(xing)。

2、哪些人群不適合使用體脂秤呢？

答：目前來說，不(bu)建議以(yi)下人群進行身體數(shu)據檢測：

（1）未成年(nian)人(ren)。

（2）孕(yun)期媽媽。

（3）安(an)裝心臟起搏(bo)器等設備的人群。

（4） 專業健美及運動員。

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3、什么時候進行稱重？

答：最佳的檢(jian)(jian)測時(shi)間(jian)是一天兩(liang)次，早(zao)上排便后洗澡前(qian)凈身檢(jian)(jian)測，晚(wan)上洗澡前(qian)凈身檢(jian)(jian)測。同時(shi)因為人(ren)體早(zao)晚(wan)新(xin)陳代謝的因素，早(zao)晚(wan)體質(zhi)數(shu)據(ju)會(hui)有波動(dong)，建議(yi)不(bu)要簡單的將(jiang)不(bu)同時(shi)間(jian)測量的數(shu)據(ju)進行(xing)對比(bi)。

4、體脂稱的各項數據是什么意思？

答：（1）體(ti)脂(zhi)(zhi)率：體(ti)脂(zhi)(zhi)率是將脂(zhi)(zhi)肪含量用其占體(ti)重的(de)百分比的(de)形式表示(shi)，反(fan)映(ying)身體(ti)的(de)肥胖(pang)程度(du)。

基(ji)(ji)礎代謝：維(wei)持生命基(ji)(ji)本(ben)活動所必須的(de)(de)最低能量。基(ji)(ji)礎代謝高的(de)(de)人屬于不(bu)易胖體(ti)質。

（2）BMI：是(shi)指身體質量指數(shu)，是(shi)目前國際上常(chang)用衡量人體胖(pang)瘦程度的一個標準(zhun)。

（3）骨鹽量(liang)：通常(chang)用骨鹽量(liang)代表(biao)身(shen)體骨含量(liang)，骨鹽量(liang)=去脂體重-肌肉(rou)量(liang)。

（4）肌(ji)(ji)肉量：指骨骼肌(ji)(ji)、平(ping)滑(hua)肌(ji)(ji)和(he)包含身體(ti)水(shui)分的肌(ji)(ji)肉組(zu)織的量，增加肌(ji)(ji)肉重量，可(ke)以(yi)提高基礎代謝，從(cong)而提高消耗脂肪(fang)的能(neng)力。

（5）內臟(zang)脂肪(fang)等(deng)級(ji)：反映內臟(zang)脂肪(fang)的(de)堆積程度，一般用等(deng)級(ji)表示，10的(de)等(deng)級(ji)相(xiang)當于內臟(zang)脂肪(fang)面積為100cm2。內臟(zang)脂肪(fang)等(deng)級(ji)過(guo)高會增加心臟(zang)病、高血(xue)(xue)壓、高血(xue)(xue)脂等(deng)慢性病風險。

（6）身體水(shui)分：人體中水(shui)分所占百分比、指(zhi)體內(nei)含水(shui)的血(xue)液(ye)、淋巴液(ye)、細胞(bao)外液(ye)、細胞(bao)內(nei)液(ye)等。

（7）身(shen)體得(de)分：您測(ce)試的身(shen)體狀況得(de)分情況。

（8）蛋白(bai)(bai)質(zhi)：蛋白(bai)(bai)質(zhi)含量可以反(fan)映(ying)身體(ti)的營養狀(zhuang)態，身體(ti)發育和(he)健(jian)康(kang)程度。

5、哪些因素會導致稱重不準？

答：飲食前后(hou)、早晚(wan)誤差、運動前后(hou)、地面(mian)因素、站姿(zi)不(bu)穩、沐浴或(huo)桑拿后(hou)都可能導致(zhi)數據出現誤差。

6、體脂稱沒電了怎么辦？

答：一(yi)般來說現(xian)在的體脂(zhi)稱有充(chong)(chong)電(dian)和(he)電(dian)池(chi)兩種供電(dian)方(fang)式，如果沒電(dian)了，請更換(huan)同型號電(dian)池(chi)或(huo)者使用原廠配件進(jin)行(xing)充(chong)(chong)電(dian)。

7、體脂稱怎么校準？

答(da)：單(dan)腳踩亮秤(cheng)后(hou)下秤(cheng)等(deng)待秤(cheng)歸零(ling)變成0.0kg等(deng)待屏(ping)幕自(zi)動滅掉(diao)后(hou)上(shang)秤(cheng)測量體重。體重閃爍兩次則測試完(wan)成重復以上(shang)歸零(ling)1-3次，數據(ju)會趨(qu)于(yu)穩(wen)定(ding)，校準完(wan)成。（注：請等(deng)0.0kg自(zi)己(ji)滅掉(diao)或者等(deng)待半分鐘(zhong)左右(you)，如果立(li)即上(shang)秤(cheng)，秤(cheng)短(duan)時(shi)間內有(you)記憶功能可能導致(zhi)校準不成功。）

8、體脂稱故障怎么辦？

答：如果(guo)(guo)出現故障，建議先進行(xing)(xing)復位(wei)，如果(guo)(guo)復位(wei)之(zhi)后仍然(ran)有問題，那么應該送到(dao)保(bao)修點維修。不建議自(zi)行(xing)(xing)拆開維修。