體脂稱常見問題解答

1、體脂稱稱重不精準怎么辦？

答(da)：稱(cheng)重(zhong)的精準(zhun)度和您擺放設備(bei)的位置有(you)一定關(guan)系。首先要確(que)認設備(bei)是放在(zai)堅實而(er)平(ping)整的平(ping)面(mian)上。還要注意稱(cheng)重(zhong)方式(shi)：

（1）測量時脫(tuo)去鞋襪。

（2）測量時不要(yao)隨意(yi)離開(kai)或晃動。

（3）等待顯(xian)示屏數據展示完畢再(zai)離開。

（4）下次稱重需要等待屏幕熄滅 2 - 3 秒再次進行。

2、哪些人群不適合使用體脂秤呢？

答：目前來說，不建(jian)議(yi)以下(xia)人群進行身體(ti)數據檢測：

（1）未成年人。

（2）孕期媽媽。

（3）安(an)裝心(xin)臟(zang)起搏(bo)器等設備的人群。

（4） 專業健美及運(yun)動員(yuan)。

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3、什么時候進行稱重？

答：最(zui)佳的(de)(de)檢(jian)測(ce)時(shi)間是一(yi)天兩次，早上排便后洗(xi)澡(zao)前(qian)凈身檢(jian)測(ce)，晚(wan)上洗(xi)澡(zao)前(qian)凈身檢(jian)測(ce)。同時(shi)因為人(ren)體早晚(wan)新陳代謝(xie)的(de)(de)因素，早晚(wan)體質數據(ju)(ju)會有波動，建議不要簡單的(de)(de)將不同時(shi)間測(ce)量的(de)(de)數據(ju)(ju)進(jin)行(xing)對(dui)比。

4、體脂稱的各項數據是什么意思？

答：（1）體脂率(lv)：體脂率(lv)是將脂肪含(han)量用其占體重的(de)(de)百分比(bi)的(de)(de)形式(shi)表示(shi)，反映身體的(de)(de)肥胖(pang)程度。

基(ji)(ji)礎代謝(xie)(xie)：維(wei)持生命基(ji)(ji)本活動(dong)所必須的最低能(neng)量(liang)。基(ji)(ji)礎代謝(xie)(xie)高的人屬于不易胖體質。

（2）BMI：是指身體(ti)(ti)質量(liang)(liang)指數，是目前國(guo)際上常用(yong)衡量(liang)(liang)人(ren)體(ti)(ti)胖瘦程度的一個(ge)標準。

（3）骨鹽(yan)(yan)量(liang)(liang)：通常用(yong)骨鹽(yan)(yan)量(liang)(liang)代表(biao)身體(ti)骨含量(liang)(liang)，骨鹽(yan)(yan)量(liang)(liang)=去脂體(ti)重-肌肉量(liang)(liang)。

（4）肌肉量：指骨(gu)骼肌、平滑肌和包含身體水分的肌肉組(zu)織的量，增加肌肉重量，可(ke)以提高(gao)基礎代謝(xie)，從而提高(gao)消耗脂肪(fang)的能力(li)。

（5）內臟脂(zhi)(zhi)肪等(deng)(deng)級(ji)：反映內臟脂(zhi)(zhi)肪的(de)堆積程度(du)，一(yi)般用等(deng)(deng)級(ji)表示(shi)，10的(de)等(deng)(deng)級(ji)相當(dang)于內臟脂(zhi)(zhi)肪面積為100cm2。內臟脂(zhi)(zhi)肪等(deng)(deng)級(ji)過高(gao)會增加心臟病、高(gao)血壓(ya)、高(gao)血脂(zhi)(zhi)等(deng)(deng)慢性(xing)病風險(xian)。

（6）身體(ti)水(shui)分：人體(ti)中(zhong)水(shui)分所占百分比、指(zhi)體(ti)內(nei)含(han)水(shui)的血液(ye)、淋巴液(ye)、細胞外液(ye)、細胞內(nei)液(ye)等。

（7）身體得分：您(nin)測試的(de)身體狀況得分情況。

（8）蛋白質(zhi)(zhi)：蛋白質(zhi)(zhi)含量(liang)可以反(fan)映身體的營養狀態，身體發育和健康程度(du)。

5、哪些因素會導致稱重不準？

答：飲食(shi)前后(hou)、早晚誤差(cha)、運(yun)動前后(hou)、地面因素、站姿不穩、沐浴(yu)或桑拿后(hou)都可(ke)能(neng)導致數據(ju)出現誤差(cha)。

6、體脂稱沒電了怎么辦？

答：一般來說(shuo)現在的體脂稱有充電和電池(chi)兩種供電方(fang)式，如果沒(mei)電了(le)，請更(geng)換同(tong)型號電池(chi)或者使用原(yuan)廠配件進行充電。

7、體脂稱怎么校準？

答(da)：單腳踩亮秤(cheng)(cheng)(cheng)后(hou)下秤(cheng)(cheng)(cheng)等(deng)待秤(cheng)(cheng)(cheng)歸(gui)零變成0.0kg等(deng)待屏(ping)幕自(zi)動滅(mie)掉后(hou)上秤(cheng)(cheng)(cheng)測(ce)量體重。體重閃爍兩次則測(ce)試完成重復(fu)以上歸(gui)零1-3次，數據會趨于穩定，校(xiao)準完成。（注：請等(deng)0.0kg自(zi)己滅(mie)掉或者等(deng)待半分鐘左(zuo)右(you)，如果(guo)立即上秤(cheng)(cheng)(cheng)，秤(cheng)(cheng)(cheng)短(duan)時間(jian)內(nei)有(you)記憶功能(neng)可能(neng)導(dao)致校(xiao)準不成功。）

8、體脂稱故障怎么辦？

答：如果出現故障，建(jian)議(yi)先進行(xing)復位，如果復位之后仍然有問題，那么應(ying)該送到保修(xiu)點維(wei)修(xiu)。不建(jian)議(yi)自(zi)行(xing)拆開維(wei)修(xiu)。