一、什么是滑雪板固定器

固定(ding)器是連接(jie)滑(hua)(hua)雪(xue)板和滑(hua)(hua)雪(xue)靴(xue)(xue)的一個重要部件，它對滑(hua)(hua)雪(xue)者(zhe)的人身(shen)安全起著重要的保護作用。固定(ding)器分(fen)(fen)前(qian)后兩部分(fen)(fen)，直接(jie)用螺絲固定(ding)在滑(hua)(hua)雪(xue)板上，前(qian)部固定(ding)器不(bu)可移動(dong)，后部固定(ding)器可沿(yan)滑(hua)(hua)雪(xue)板前(qian)后移動(dong)，以適應大(da)小不(bu)同的滑(hua)(hua)雪(xue)靴(xue)(xue)。

二、單板固定器角度怎么選

單板(ban)固定器角度選擇(ze)要根據站位和使用的滑雪板(ban)單板(ban)的類(lei)型來(lai)調(diao)整：

1、根據站位選擇

（1）高山站位

用于競速窄(zhai)板(ban)，單向滑行(板(ban)尾是(shi)方的(de))，硬鞋，前(qian)后腳(jiao)固定(ding)器角度(du)在+35度(du)到+70度(du)之(zhi)間。一般前(qian)腳(jiao)角度(du)比后腳(jiao)角度(du)大5度(du)以上，以維持(chi)小彎時對板(ban)子的(de)良好控制。

（2）前向站位

自由板或追逐板滑(hua)(hua)行常用(yong)的(de)站(zhan)位(wei)。前(qian)(qian)固(gu)定器角(jiao)度(du)(du)在15度(du)(du)~40度(du)(du)，后(hou)固(gu)定器角(jiao)度(du)(du)在0度(du)(du)~30度(du)(du)。從人體(ti)結構的(de)角(jiao)度(du)(du)，前(qian)(qian)后(hou)固(gu)定器角(jiao)度(du)(du)差一般不要超過21 度(du)(du)。一個常用(yong)的(de)山地(di)滑(hua)(hua)行角(jiao)度(du)(du)配置(zhi)是前(qian)(qian)21度(du)(du)后(hou)6度(du)(du)，如果(guo)喜歡刻滑(hua)(hua)，可以選擇前(qian)(qian)30度(du)(du)后(hou)15度(du)(du)。

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（3）鴨式站位

國(guo)內(nei)滑雪(xue)場常見的(de)固(gu)定(ding)器(qi)(qi)角(jiao)度(du)(du)(du)配(pei)置(zhi)，一般(ban)前固(gu)定(ding)器(qi)(qi)0~30度(du)(du)(du)，后固(gu)定(ding)器(qi)(qi)-1~-20度(du)(du)(du)之間。這種(zhong)站位下，自然(ran)站立的(de)時候前后膝(xi)分別朝(chao)向板頭和板尾，肩板平(ping)行。從(cong)人體結(jie)構的(de)角(jiao)度(du)(du)(du)，前后固(gu)定(ding)器(qi)(qi)的(de)角(jiao)度(du)(du)(du)差應至(zhi)少10度(du)(du)(du)起，常見配(pei)置(zhi)是前18后-6，或(huo)前15后15。

2、根據滑雪板的類型選擇

（1）競速板 (硬鞋板)

競速板(ban)(ban)比較窄(zhai)，角度(du)和(he)鞋(xie)子尺碼關系很大(da)。一般選擇原(yuan)則是先定(ding)后固定(ding)器角度(du)：讓腳尖稍微出(chu)板(ban)(ban)刃一點(dian)點(dian)，而(er)腳跟剛(gang)剛(gang)落在刃上，這樣便于對板(ban)(ban)刃施加壓力(li)。至(zhi)于前固定(ding)器角度(du)，開始可從后固定(ding)器角度(du)加8度(du)起，自己感受、調(diao)整(zheng)、選擇最舒服的配(pei)置。

對競速(su)板而言，固(gu)定器角度(du)(du)太小意味著在做大幅刻滑時需要身體較大幅度(du)(du)擰轉，這樣容易累且(qie)不能充分釋放板子的刻刃(ren)潛能。(此句未忠(zhong)實原文，猜測著寫的，待競速(su)板玩(wan)家(jia)確認)。如果(guo)固(gu)定器角度(du)(du)太大，刻刃(ren)沒問題(ti)，但(dan)在小彎(wan)甚至中(zhong)彎(wan)情況(kuang)下的更難操控(kong)。

（2）自由板或追逐板 (軟鞋板)

可(ke)以根(gen)據個(ge)人(ren)喜好來選(xuan)擇鴨(ya)(ya)式站姿(zi)或(huo)前向站姿(zi)，無論選(xuan)擇何種站姿(zi)，都盡可(ke)能讓膝蓋朝(chao)向固定器(qi)的方向，刻(ke)意擰轉容易受(shou)傷（用(yong)鴨(ya)(ya)式站姿(zi)，或(huo)后腳0度站姿(zi)練(lian)日式刻(ke)滑尤其(qi)得注意安全）。

鴨式(shi)站(zhan)姿(zi)(zi)的(de)好處，一(yi)方面便(bian)于自然得深蹲，降(jiang)低重心，提高穩定(ding)(ding)性，另一(yi)方面便(bian)于練反腳(jiao)。前向站(zhan)姿(zi)(zi)，膝蓋對著固定(ding)(ding)器(qi)方向，視(shi)線自然朝(chao)向了板頭，相對更適合滑行。

三、滑雪單板固定器安裝方法步驟

1、將后固定(ding)器和雪耙組合在一(yi)起，形成一(yi)個平面(mian)的連接。

2、打開前(qian)固定(ding)器的(de)鎖(suo)止(zhi)按(an)鈕，從滑(hua)軌前(qian)部分劃(hua)入前(qian)固定(ding)器并鎖(suo)定(ding)。

3、打開(kai)后固定(ding)器(qi)的(de)鎖止按鈕，從滑軌后部分劃入雪耙和后固定(ding)器(qi)的(de)組(zu)合體，并且鎖定(ding)。

4、找(zhao)到(dao)雪鞋外殼(ke)尺寸，并按外殼(ke)尺寸調節前后固定器位置。

5、把(ba)雪鞋踩入固定器，試試是(shi)(shi)否合適，合適的標(biao)準是(shi)(shi)能正(zheng)好掐住雪鞋，雪鞋不晃。

6、根據(ju)個人情況進行DIN值調整。