一、什么是滑雪板固定器

固(gu)(gu)定(ding)器(qi)(qi)是連接(jie)滑雪板(ban)和(he)滑雪靴的(de)一(yi)個重(zhong)要部(bu)件，它對(dui)滑雪者的(de)人身安(an)全起著重(zhong)要的(de)保護(hu)作用。固(gu)(gu)定(ding)器(qi)(qi)分(fen)前后(hou)(hou)兩部(bu)分(fen)，直(zhi)接(jie)用螺絲固(gu)(gu)定(ding)在(zai)滑雪板(ban)上，前部(bu)固(gu)(gu)定(ding)器(qi)(qi)不可移(yi)動，后(hou)(hou)部(bu)固(gu)(gu)定(ding)器(qi)(qi)可沿滑雪板(ban)前后(hou)(hou)移(yi)動，以(yi)適應大小不同的(de)滑雪靴。

二、單板固定器角度怎么選

單板固定(ding)器(qi)角度(du)選擇(ze)要(yao)根(gen)據站位和使用的(de)滑雪(xue)板單板的(de)類型來調整：

1、根據站位選擇

（1）高山站位

用于競速(su)窄板，單向滑行(板尾是方的)，硬鞋，前后腳(jiao)固定器角度(du)在+35度(du)到+70度(du)之間。一般前腳(jiao)角度(du)比后腳(jiao)角度(du)大5度(du)以(yi)上，以(yi)維持小(xiao)彎時對(dui)板子的良好(hao)控制。

（2）前向站位

自由板或(huo)追(zhui)逐板滑(hua)行(xing)常用的站(zhan)位。前(qian)固定(ding)(ding)器角(jiao)度(du)在(zai)15度(du)~40度(du)，后(hou)固定(ding)(ding)器角(jiao)度(du)在(zai)0度(du)~30度(du)。從人體(ti)結構的角(jiao)度(du)，前(qian)后(hou)固定(ding)(ding)器角(jiao)度(du)差一般不要超過(guo)21 度(du)。一個常用的山地滑(hua)行(xing)角(jiao)度(du)配(pei)置是前(qian)21度(du)后(hou)6度(du)，如果喜(xi)歡刻滑(hua)，可以(yi)選擇前(qian)30度(du)后(hou)15度(du)。

該圖片由注冊用戶"力與美"提供，版權聲明反饋

（3）鴨式站位

國內(nei)滑雪場常見(jian)的固(gu)定(ding)(ding)器(qi)角度(du)(du)配(pei)置，一般前(qian)(qian)(qian)(qian)固(gu)定(ding)(ding)器(qi)0~30度(du)(du)，后(hou)固(gu)定(ding)(ding)器(qi)-1~-20度(du)(du)之間(jian)。這種站位下，自然站立的時候前(qian)(qian)(qian)(qian)后(hou)膝分別朝向板頭和板尾(wei)，肩板平行。從人體(ti)結構的角度(du)(du)，前(qian)(qian)(qian)(qian)后(hou)固(gu)定(ding)(ding)器(qi)的角度(du)(du)差(cha)應至少10度(du)(du)起，常見(jian)配(pei)置是前(qian)(qian)(qian)(qian)18后(hou)-6，或前(qian)(qian)(qian)(qian)15后(hou)15。

2、根據滑雪板的類型選擇

（1）競速板 (硬鞋板)

競速板(ban)(ban)比較窄，角(jiao)(jiao)(jiao)度和鞋子尺(chi)碼關系很大。一般選擇原則(ze)是先定后固(gu)定器角(jiao)(jiao)(jiao)度：讓腳尖(jian)稍微出板(ban)(ban)刃(ren)一點(dian)點(dian)，而腳跟剛剛落在刃(ren)上，這樣便于(yu)對板(ban)(ban)刃(ren)施加壓(ya)力。至于(yu)前固(gu)定器角(jiao)(jiao)(jiao)度，開始可從后固(gu)定器角(jiao)(jiao)(jiao)度加8度起，自己感(gan)受、調整(zheng)、選擇最舒服的配置(zhi)。

對(dui)競速板(ban)而言，固(gu)定器角(jiao)度(du)(du)太小意味(wei)著在(zai)做大(da)幅刻(ke)滑時需要身體較(jiao)大(da)幅度(du)(du)擰轉(zhuan)，這樣容(rong)易累且(qie)不能充分釋放板(ban)子的(de)刻(ke)刃潛能。(此句未(wei)忠實原(yuan)文，猜測著寫的(de)，待競速板(ban)玩(wan)家(jia)確認)。如果固(gu)定器角(jiao)度(du)(du)太大(da)，刻(ke)刃沒問(wen)題，但(dan)在(zai)小彎甚至中彎情況(kuang)下的(de)更(geng)難(nan)操(cao)控。

（2）自由板或追逐板 (軟鞋板)

可以根據個人喜好來(lai)選擇(ze)鴨式站(zhan)姿(zi)或(huo)前向站(zhan)姿(zi)，無論選擇(ze)何(he)種站(zhan)姿(zi)，都盡可能讓膝蓋朝向固定(ding)器的方向，刻意擰轉容(rong)易受傷（用鴨式站(zhan)姿(zi)，或(huo)后腳0度站(zhan)姿(zi)練(lian)日式刻滑尤其得注意安(an)全(quan)）。

鴨式站姿的好處，一方(fang)面(mian)便(bian)于自(zi)然得深蹲，降低(di)重心，提高(gao)穩(wen)定性，另一方(fang)面(mian)便(bian)于練反腳(jiao)。前向站姿，膝蓋對著(zhu)固(gu)定器方(fang)向，視(shi)線自(zi)然朝向了板(ban)頭，相對更(geng)適(shi)合(he)滑(hua)行。

三、滑雪單板固定器安裝方法步驟

1、將(jiang)后固(gu)定器和雪(xue)耙組合(he)在一起，形(xing)成一個平面的(de)連(lian)接。

2、打開(kai)前(qian)固(gu)定(ding)(ding)器的鎖止按鈕，從滑軌(gui)前(qian)部分劃入前(qian)固(gu)定(ding)(ding)器并鎖定(ding)(ding)。

3、打(da)開后固定器的鎖止按(an)鈕(niu)，從滑軌后部分劃入雪耙和后固定器的組(zu)合體，并且鎖定。

4、找到雪鞋外殼(ke)尺寸(cun)(cun)，并(bing)按外殼(ke)尺寸(cun)(cun)調節前后(hou)固定器位置。

5、把雪(xue)鞋踩入固定器，試(shi)試(shi)是否(fou)合適(shi)，合適(shi)的標準(zhun)是能正好掐住(zhu)雪(xue)鞋，雪(xue)鞋不晃。

6、根(gen)據個人情(qing)況進行DIN值調整(zheng)。