一、什么是滑雪板固定器

固(gu)定器(qi)是連接(jie)滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)板(ban)和滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)靴(xue)的一個(ge)重要部(bu)(bu)件，它對滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)者(zhe)的人(ren)身(shen)安全(quan)起著(zhu)重要的保護作用。固(gu)定器(qi)分(fen)前后兩部(bu)(bu)分(fen)，直(zhi)接(jie)用螺絲固(gu)定在滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)板(ban)上，前部(bu)(bu)固(gu)定器(qi)不(bu)(bu)可移(yi)動(dong)(dong)，后部(bu)(bu)固(gu)定器(qi)可沿滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)板(ban)前后移(yi)動(dong)(dong)，以適應大小(xiao)不(bu)(bu)同的滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)靴(xue)。

二、單板固定器角度怎么選

單板(ban)(ban)固定器角度(du)選擇(ze)要根據站位和使用的滑雪板(ban)(ban)單板(ban)(ban)的類型來調整：

1、根據站位選擇

（1）高山站位

用于競速窄板，單向滑行(板尾(wei)是方(fang)的)，硬鞋，前后腳固定器角(jiao)(jiao)度(du)在(zai)+35度(du)到+70度(du)之間(jian)。一般前腳角(jiao)(jiao)度(du)比(bi)后腳角(jiao)(jiao)度(du)大5度(du)以(yi)上，以(yi)維持小彎(wan)時對板子的良好控制。

（2）前向站位

自(zi)由板或追逐板滑(hua)行常用的(de)站位。前(qian)固(gu)(gu)定器角(jiao)度(du)(du)在15度(du)(du)~40度(du)(du)，后(hou)固(gu)(gu)定器角(jiao)度(du)(du)在0度(du)(du)~30度(du)(du)。從人體結構的(de)角(jiao)度(du)(du)，前(qian)后(hou)固(gu)(gu)定器角(jiao)度(du)(du)差一(yi)般不要超過21 度(du)(du)。一(yi)個常用的(de)山地滑(hua)行角(jiao)度(du)(du)配置(zhi)是前(qian)21度(du)(du)后(hou)6度(du)(du)，如果喜歡刻(ke)滑(hua)，可以選擇前(qian)30度(du)(du)后(hou)15度(du)(du)。

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（3）鴨式站位

國內滑雪場常見的固(gu)定(ding)器角度(du)配置，一般前(qian)固(gu)定(ding)器0~30度(du)，后(hou)(hou)(hou)固(gu)定(ding)器-1~-20度(du)之(zhi)間。這種站位下(xia)，自然站立(li)的時候前(qian)后(hou)(hou)(hou)膝(xi)分別朝向板(ban)頭和(he)板(ban)尾，肩板(ban)平行。從人體結構(gou)的角度(du)，前(qian)后(hou)(hou)(hou)固(gu)定(ding)器的角度(du)差應至少10度(du)起(qi)，常見配置是前(qian)18后(hou)(hou)(hou)-6，或前(qian)15后(hou)(hou)(hou)15。

2、根據滑雪板的類型選擇

（1）競速板 (硬鞋板)

競速板(ban)比較(jiao)窄(zhai)，角(jiao)度(du)(du)和鞋子尺碼關系很(hen)大。一般選(xuan)擇原(yuan)則是先定(ding)后(hou)固定(ding)器(qi)角(jiao)度(du)(du)：讓腳尖稍微(wei)出板(ban)刃(ren)一點點，而腳跟剛剛落在刃(ren)上(shang)，這樣便于對板(ban)刃(ren)施加(jia)壓力。至(zhi)于前固定(ding)器(qi)角(jiao)度(du)(du)，開始可從后(hou)固定(ding)器(qi)角(jiao)度(du)(du)加(jia)8度(du)(du)起，自己(ji)感受、調整、選(xuan)擇最舒服(fu)的配置(zhi)。

對競(jing)速板(ban)而言，固定器角(jiao)度(du)太(tai)小意味著(zhu)在(zai)做大幅刻(ke)滑時(shi)需要身體較大幅度(du)擰(ning)轉，這樣容易累且不能(neng)充分釋放板(ban)子的刻(ke)刃潛(qian)能(neng)。(此句未忠(zhong)實原文，猜(cai)測著(zhu)寫的，待競(jing)速板(ban)玩家確認)。如果固定器角(jiao)度(du)太(tai)大，刻(ke)刃沒問題(ti)，但在(zai)小彎甚至中彎情況(kuang)下的更(geng)難操控。

（2）自由板或追逐板 (軟鞋板)

可以根據個人喜(xi)好(hao)來選擇鴨式(shi)站(zhan)姿(zi)或(huo)前向(xiang)站(zhan)姿(zi)，無(wu)論(lun)選擇何種站(zhan)姿(zi)，都(dou)盡可能讓膝蓋朝向(xiang)固(gu)定器的方向(xiang)，刻意擰轉容易受傷（用鴨式(shi)站(zhan)姿(zi)，或(huo)后腳0度站(zhan)姿(zi)練(lian)日式(shi)刻滑尤其得注意安全）。

鴨式站(zhan)姿(zi)的好處，一方(fang)面便于自然得深蹲，降低重心，提(ti)高穩定性，另一方(fang)面便于練反腳。前向(xiang)站(zhan)姿(zi)，膝蓋(gai)對(dui)著(zhu)固定器方(fang)向(xiang)，視線自然朝向(xiang)了板頭，相對(dui)更適(shi)合滑行(xing)。

三、滑雪單板固定器安裝方法步驟

1、將后固定器(qi)和(he)雪耙組合在一起(qi)，形成(cheng)一個(ge)平面(mian)的連接。

2、打(da)開前(qian)(qian)固(gu)定(ding)器(qi)的(de)鎖止按鈕，從滑(hua)軌前(qian)(qian)部分劃(hua)入(ru)前(qian)(qian)固(gu)定(ding)器(qi)并鎖定(ding)。

3、打開(kai)后固(gu)定器(qi)的(de)鎖止按鈕，從滑軌后部分劃(hua)入雪(xue)耙和后固(gu)定器(qi)的(de)組合體(ti)，并且鎖定。

4、找到雪鞋(xie)外殼(ke)尺寸，并按外殼(ke)尺寸調節前后固定(ding)器位置。

5、把雪鞋(xie)踩入固定器，試試是否(fou)合適，合適的標準是能正好掐住雪鞋(xie)，雪鞋(xie)不晃。

6、根(gen)據個人情況進(jin)行DIN值(zhi)調(diao)整。