一、什么是滑雪板固定器

固(gu)定(ding)器(qi)(qi)是連接滑(hua)雪(xue)板(ban)和滑(hua)雪(xue)靴的(de)一個重(zhong)要部件(jian)，它對(dui)滑(hua)雪(xue)者的(de)人身安全起著重(zhong)要的(de)保護作用。固(gu)定(ding)器(qi)(qi)分前(qian)后(hou)兩部分，直接用螺絲(si)固(gu)定(ding)在滑(hua)雪(xue)板(ban)上，前(qian)部固(gu)定(ding)器(qi)(qi)不可移動(dong)，后(hou)部固(gu)定(ding)器(qi)(qi)可沿滑(hua)雪(xue)板(ban)前(qian)后(hou)移動(dong)，以適應(ying)大(da)小(xiao)不同(tong)的(de)滑(hua)雪(xue)靴。

二、單板固定器角度怎么選

單(dan)板(ban)固定器角度(du)選擇要根據站位(wei)和使用的(de)滑(hua)雪(xue)板(ban)單(dan)板(ban)的(de)類(lei)型來(lai)調整：

1、根據站位選擇

（1）高山站位

用于競(jing)速窄板(ban)(ban)，單向滑行(板(ban)(ban)尾(wei)是方(fang)的)，硬鞋，前后(hou)腳(jiao)(jiao)固定器角(jiao)度在+35度到+70度之間。一般前腳(jiao)(jiao)角(jiao)度比(bi)后(hou)腳(jiao)(jiao)角(jiao)度大(da)5度以上(shang)，以維持小(xiao)彎時對板(ban)(ban)子的良(liang)好控制(zhi)。

（2）前向站位

自由板或(huo)追逐(zhu)板滑(hua)行(xing)常用的(de)(de)站(zhan)位。前(qian)固(gu)定(ding)器(qi)角(jiao)度(du)(du)(du)在15度(du)(du)(du)~40度(du)(du)(du)，后固(gu)定(ding)器(qi)角(jiao)度(du)(du)(du)在0度(du)(du)(du)~30度(du)(du)(du)。從人體(ti)結構的(de)(de)角(jiao)度(du)(du)(du)，前(qian)后固(gu)定(ding)器(qi)角(jiao)度(du)(du)(du)差一(yi)般(ban)不(bu)要(yao)超過(guo)21 度(du)(du)(du)。一(yi)個(ge)常用的(de)(de)山(shan)地滑(hua)行(xing)角(jiao)度(du)(du)(du)配置是(shi)前(qian)21度(du)(du)(du)后6度(du)(du)(du)，如果喜歡刻滑(hua)，可以選(xuan)擇前(qian)30度(du)(du)(du)后15度(du)(du)(du)。

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（3）鴨式站位

國(guo)內滑雪場常見的(de)(de)固(gu)定器角度配(pei)置，一般前(qian)固(gu)定器0~30度，后(hou)固(gu)定器-1~-20度之間(jian)。這種站(zhan)位下，自然(ran)站(zhan)立的(de)(de)時候前(qian)后(hou)膝分(fen)別朝(chao)向板(ban)頭和板(ban)尾，肩板(ban)平行。從人體結構的(de)(de)角度，前(qian)后(hou)固(gu)定器的(de)(de)角度差應至(zhi)少10度起(qi)，常見配(pei)置是前(qian)18后(hou)-6，或前(qian)15后(hou)15。

2、根據滑雪板的類型選擇

（1）競速板 (硬鞋板)

競速板(ban)(ban)比較(jiao)窄，角(jiao)度和鞋(xie)子尺碼關系(xi)很大。一般(ban)選擇原則是先定(ding)后固(gu)定(ding)器(qi)角(jiao)度：讓腳尖稍(shao)微出板(ban)(ban)刃一點點，而腳跟剛剛落在刃上，這樣便(bian)于對板(ban)(ban)刃施加壓力。至于前(qian)固(gu)定(ding)器(qi)角(jiao)度，開始可從后固(gu)定(ding)器(qi)角(jiao)度加8度起，自己感受、調整、選擇最舒服的配置。

對競速板而言，固(gu)定器角度太小(xiao)意味著在(zai)做大(da)(da)幅刻滑時需(xu)要身體較大(da)(da)幅度擰轉，這樣容易累且不(bu)能充分釋放板子的刻刃潛能。(此句(ju)未忠實原文，猜測(ce)著寫的，待(dai)競速板玩(wan)家確(que)認)。如果(guo)固(gu)定器角度太大(da)(da)，刻刃沒問(wen)題，但在(zai)小(xiao)彎甚至中彎情(qing)況下的更難操控。

（2）自由板或追逐板 (軟鞋板)

可以根據個(ge)人喜(xi)好來選擇鴨式(shi)站(zhan)(zhan)姿或(huo)前向(xiang)站(zhan)(zhan)姿，無論選擇何(he)種站(zhan)(zhan)姿，都盡可能讓(rang)膝(xi)蓋(gai)朝(chao)向(xiang)固定器的方(fang)向(xiang)，刻意(yi)擰轉容易受(shou)傷（用鴨式(shi)站(zhan)(zhan)姿，或(huo)后腳(jiao)0度站(zhan)(zhan)姿練日式(shi)刻滑尤其(qi)得注意(yi)安全）。

鴨(ya)式站姿的(de)好處，一(yi)方(fang)(fang)面(mian)便(bian)于自然(ran)得深蹲，降低重心，提高穩定性(xing)，另一(yi)方(fang)(fang)面(mian)便(bian)于練反腳(jiao)。前向站姿，膝蓋對(dui)(dui)著固(gu)定器方(fang)(fang)向，視線(xian)自然(ran)朝向了板頭(tou)，相對(dui)(dui)更(geng)適合滑行。

三、滑雪單板固定器安裝方法步驟

1、將后固(gu)定器和雪耙組合在一起(qi)，形成一個平面的連接。

2、打(da)開前(qian)固(gu)定器(qi)的鎖止按(an)鈕，從滑軌(gui)前(qian)部分劃入(ru)前(qian)固(gu)定器(qi)并鎖定。

3、打開(kai)后(hou)固定器的鎖(suo)止按鈕，從滑軌后(hou)部(bu)分劃入雪耙(pa)和后(hou)固定器的組合體，并且鎖(suo)定。

4、找(zhao)到雪鞋外(wai)殼尺寸(cun)，并按(an)外(wai)殼尺寸(cun)調節前后固定器位置。

5、把雪鞋踩入(ru)固定(ding)器(qi)，試試是否合(he)適，合(he)適的標準是能正(zheng)好掐住雪鞋，雪鞋不晃。

6、根據個人情況進行DIN值調整。