一、什么是滑雪板固定器

固定(ding)(ding)器是連(lian)接滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)板(ban)和滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)靴的一個重要(yao)(yao)部件，它對(dui)滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)者的人(ren)身安全(quan)起著(zhu)重要(yao)(yao)的保(bao)護作用。固定(ding)(ding)器分前后兩(liang)部分，直接用螺絲(si)固定(ding)(ding)在滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)板(ban)上，前部固定(ding)(ding)器不(bu)可移(yi)動，后部固定(ding)(ding)器可沿滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)板(ban)前后移(yi)動，以適應大(da)小不(bu)同的滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)靴。

二、單板固定器角度怎么選

單(dan)板固(gu)定器角度選擇(ze)要根(gen)據(ju)站位(wei)和使用的(de)滑雪板單(dan)板的(de)類(lei)型來調(diao)整：

1、根據站位選擇

（1）高山站位

用于競(jing)速窄板，單向滑行(板尾是(shi)方的)，硬鞋，前(qian)后(hou)腳固定器(qi)角(jiao)度(du)在(zai)+35度(du)到+70度(du)之(zhi)間。一般(ban)前(qian)腳角(jiao)度(du)比后(hou)腳角(jiao)度(du)大5度(du)以(yi)(yi)上，以(yi)(yi)維持小彎時對板子的良好控制(zhi)。

（2）前向站位

自由板(ban)(ban)或追逐板(ban)(ban)滑(hua)行常(chang)用的站位。前(qian)(qian)固定器(qi)角(jiao)度(du)(du)(du)在(zai)15度(du)(du)(du)~40度(du)(du)(du)，后固定器(qi)角(jiao)度(du)(du)(du)在(zai)0度(du)(du)(du)~30度(du)(du)(du)。從人體結(jie)構的角(jiao)度(du)(du)(du)，前(qian)(qian)后固定器(qi)角(jiao)度(du)(du)(du)差一般不要超過21 度(du)(du)(du)。一個(ge)常(chang)用的山地滑(hua)行角(jiao)度(du)(du)(du)配置是前(qian)(qian)21度(du)(du)(du)后6度(du)(du)(du)，如果喜歡刻滑(hua)，可以選擇前(qian)(qian)30度(du)(du)(du)后15度(du)(du)(du)。

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（3）鴨式站位

國內(nei)滑(hua)雪(xue)場常見(jian)的固(gu)定(ding)器角度(du)(du)配(pei)(pei)置，一般前固(gu)定(ding)器0~30度(du)(du)，后(hou)固(gu)定(ding)器-1~-20度(du)(du)之(zhi)間。這種(zhong)站位下，自然站立的時候前后(hou)膝分別(bie)朝向(xiang)板頭和板尾，肩板平行。從人體結(jie)構的角度(du)(du)，前后(hou)固(gu)定(ding)器的角度(du)(du)差應至少10度(du)(du)起，常見(jian)配(pei)(pei)置是前18后(hou)-6，或前15后(hou)15。

2、根據滑雪板的類型選擇

（1）競速板 (硬鞋板)

競(jing)速板(ban)比較(jiao)窄，角度(du)(du)和鞋(xie)子尺碼關系很大。一(yi)(yi)般選擇(ze)原(yuan)則是先定后(hou)(hou)固定器(qi)角度(du)(du)：讓腳(jiao)尖稍微(wei)出板(ban)刃(ren)一(yi)(yi)點點，而(er)腳(jiao)跟剛剛落(luo)在刃(ren)上，這樣便于(yu)(yu)對板(ban)刃(ren)施加壓力。至于(yu)(yu)前固定器(qi)角度(du)(du)，開始可從后(hou)(hou)固定器(qi)角度(du)(du)加8度(du)(du)起(qi)，自(zi)己感受(shou)、調(diao)整、選擇(ze)最舒服的(de)配置(zhi)。

對競(jing)速(su)板而言，固定器(qi)角(jiao)度太小意味(wei)著在做大(da)幅刻滑時需要身體較大(da)幅度擰轉，這樣容易累(lei)且不能充分釋(shi)放(fang)板子(zi)的刻刃(ren)潛能。(此句(ju)未忠實原文(wen)，猜測著寫(xie)的，待競(jing)速(su)板玩家確認)。如果(guo)固定器(qi)角(jiao)度太大(da)，刻刃(ren)沒(mei)問題，但(dan)在小彎甚(shen)至中彎情況下的更難操控(kong)。

（2）自由板或追逐板 (軟鞋板)

可(ke)(ke)以根據個(ge)人(ren)喜好來選(xuan)擇鴨(ya)式(shi)站姿或(huo)前向(xiang)站姿，無論選(xuan)擇何種站姿，都盡可(ke)(ke)能讓膝蓋朝(chao)向(xiang)固定器的方向(xiang)，刻(ke)意擰轉容易受傷（用(yong)鴨(ya)式(shi)站姿，或(huo)后腳0度站姿練日式(shi)刻(ke)滑尤(you)其(qi)得注意安全）。

鴨(ya)式站姿(zi)的好處，一(yi)方(fang)面便于(yu)自然得深蹲(dun)，降低重心(xin)，提高(gao)穩定(ding)性，另一(yi)方(fang)面便于(yu)練反腳。前向(xiang)站姿(zi)，膝蓋對著固(gu)定(ding)器(qi)方(fang)向(xiang)，視線自然朝(chao)向(xiang)了板頭，相對更(geng)適合滑行。

三、滑雪單板固定器安裝方法步驟

1、將后固定(ding)器和雪耙組合在一起，形成一個平(ping)面的連接(jie)。

2、打開前固(gu)定器(qi)的鎖止(zhi)按鈕，從(cong)滑軌前部分劃入前固(gu)定器(qi)并鎖定。

3、打開后(hou)固定器的鎖(suo)(suo)止按鈕，從滑軌(gui)后(hou)部分劃入雪耙(pa)和后(hou)固定器的組合體，并且鎖(suo)(suo)定。

4、找到(dao)雪鞋外殼尺(chi)寸，并按外殼尺(chi)寸調節前后固定器位置。

5、把雪鞋踩入固定(ding)器，試(shi)試(shi)是否合適(shi)，合適(shi)的標準是能正(zheng)好(hao)掐住(zhu)雪鞋，雪鞋不晃。

6、根據個人情況進行DIN值(zhi)調整。