湯臣倍健蛋白粉什么時候吃最好

1、晚上睡眠前吃

晚上(shang)十(shi)點(dian)到(dao)凌晨兩(liang)點(dian)是(shi)肌膚修復的最佳時間，因此可以在晚上(shang)睡(shui)覺前半(ban)小(xiao)時食(shi)用(yong)，最好(hao)是(shi)晚上(shang)九(jiu)點(dian)半(ban)的時候，能夠(gou)起到(dao)良好(hao)效果。

2、早晨起床后食用

這時候胃(wei)腸里(li)面基本是(shi)空的，能得到很(hen)好的吸收(shou)(shou)效果，而且還(huan)能起到暖(nuan)胃(wei)健(jian)胃(wei)的療效呢(ni)。膠(jiao)原蛋白粉也(ye)可以與(yu)早餐(can)一(yi)起食用，這個時間段的吸收(shou)(shou)效果也(ye)是(shi)最佳時間。

湯臣倍健蛋白粉服用方法

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請(qing)在溫水或冷水中(zhong)完全(quan)溶解(jie)，勿使用熱水。可(ke)溶解(jie)在飲料、牛奶、湯水中(zhong)，也(ye)可(ke)用于制作(zuo)奶昔、冰激凌等蛋白質食品。

湯臣倍健蛋白粉服用量

每(mei)天則(ze)服用(yong)一(yi)(yi)(yi)勺，大(da)約10g左右即可(ke)，當(dang)然(ran)，不一(yi)(yi)(yi)樣規格的產品在服用(yong)量方面(mian)也會有一(yi)(yi)(yi)定(ding)差異，故，建議大(da)家一(yi)(yi)(yi)定(ding)要在服用(yong)時候看清楚(chu)說(shuo)明書要求。

湯臣倍健蛋白粉食用注意

1、按產品推薦攝入量吃

每個湯臣倍健蛋(dan)白(bai)粉產品都有各自推薦的(de)食用量(liang)(liang)，服用者不要隨意增量(liang)(liang)或(huo)減量(liang)(liang)。吃得太少，達不到預(yu)期(qi)的(de)目(mu)的(de);吃得太多(duo)，又(you)會造成浪費(fei)或(huo)副作用。

2、不要空腹吃

空腹吃(chi)湯臣倍健蛋白粉(fen)(fen)(fen)，湯臣倍健蛋白粉(fen)(fen)(fen)會被作為一(yi)般的“產熱食品”消耗掉，造(zao)成浪費。在吃(chi)蛋白質粉(fen)(fen)(fen)之前或同時，吃(chi)一(yi)些其(qi)他(ta)食品。

3、不要太熱

湯臣倍健蛋(dan)白粉一旦受熱，就會失去其特有的(de)活性(xing)，降(jiang)低它的(de)作(zuo)用(yong)。因此，湯臣倍健蛋(dan)白粉切(qie)不可燒煮和燙(tang)食，溫度(du)40度(du)左(zuo)右，也可以冷飲。

4、不要亂混合其他食物吃

湯臣(chen)倍(bei)健蛋(dan)白粉可(ke)以(yi)(yi)加入到(dao)多種食品中食用，喜歡(huan)(huan)吃甜的可(ke)以(yi)(yi)加糖，喜歡(huan)(huan)吃咸(xian)的可(ke)以(yi)(yi)加鹽，但是都(dou)不能加得太(tai)多。因為過多攝(she)入糖和(he)鹽對人體健康(kang)不利。

5、三歲以下的孩子不宜吃

湯臣(chen)倍健蛋白粉(fen)的(de)蛋白質組成并不適合幼齡(ling)兒(er)童，容易(yi)造成消化不良，吃了以后很有可能會引(yin)起嘔吐、腹瀉(xie)或過(guo)敏(min)。

6、湯臣倍健蛋白粉不要和酸性飲料混吃

蘋果(guo)汁等飲料里含(han)有有機酸成(cheng)分，與蛋白質粉(fen)相遇后，會形成(cheng)凝塊，影響(xiang)消化吸收(shou)。

7、特殊病人食用前應征求醫生的意見

湯臣倍健蛋白粉中所含的蛋白質量很高，在體內要經過肝臟分解、再合成人體自身組織成分，其代謝產物又要經過腎臟從尿液中排出。已有肝臟、腎臟疾病以及其他嚴重疾病的患者，吃了湯臣倍健蛋白粉以后，可能會加重器官的負擔。湯臣倍健蛋白粉推薦>>