湯臣倍健蛋白粉什么時候吃最好

1、晚上睡眠前吃

晚上十點到凌晨兩點是(shi)肌膚修復的(de)最(zui)佳時(shi)間，因此(ci)可以在晚上睡覺前半小時(shi)食(shi)用，最(zui)好(hao)是(shi)晚上九(jiu)點半的(de)時(shi)候，能夠起(qi)到良好(hao)效果。

2、早晨起床后食用

這時候胃腸里面基(ji)本是空的，能得到很好的吸收效果(guo)，而且(qie)還(huan)能起到暖胃健胃的療(liao)效呢。膠原蛋白粉也(ye)可(ke)以與早餐一起食用，這個時間段的吸收效果(guo)也(ye)是最佳時間。

湯臣倍健蛋白粉服用方法

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請在溫(wen)水(shui)或(huo)冷水(shui)中完全溶(rong)解，勿(wu)使用熱水(shui)。可溶(rong)解在飲料、牛(niu)奶、湯(tang)水(shui)中，也可用于制作奶昔、冰激凌等蛋白質食品。

湯臣倍健蛋白粉服用量

每天則服(fu)用(yong)一(yi)勺，大約10g左右即可(ke)，當然(ran)，不一(yi)樣規格的產品(pin)在(zai)服(fu)用(yong)量方(fang)面也(ye)會有(you)一(yi)定差(cha)異，故，建議大家一(yi)定要(yao)在(zai)服(fu)用(yong)時候看清(qing)楚說明書要(yao)求。

湯臣倍健蛋白粉食用注意

1、按產品推薦攝入量吃

每個湯臣(chen)倍健(jian)蛋白粉產品都有各自(zi)推(tui)薦的食用量(liang)(liang)，服用者(zhe)不要隨意增量(liang)(liang)或(huo)減量(liang)(liang)。吃得太(tai)少，達不到預期的目的;吃得太(tai)多(duo)，又會造成浪費或(huo)副作用。

2、不要空腹吃

空腹吃湯臣(chen)倍健(jian)蛋白(bai)粉，湯臣(chen)倍健(jian)蛋白(bai)粉會被作為一(yi)(yi)般的“產熱食(shi)品”消耗(hao)掉，造成浪(lang)費(fei)。在吃蛋白(bai)質粉之前(qian)或同時，吃一(yi)(yi)些其(qi)他食(shi)品。

3、不要太熱

湯(tang)臣(chen)倍(bei)健蛋白(bai)粉一旦受熱，就(jiu)會失去其特(te)有的(de)(de)活性，降低(di)它的(de)(de)作(zuo)用。因(yin)此，湯(tang)臣(chen)倍(bei)健蛋白(bai)粉切不可燒煮和(he)燙食，溫(wen)度40度左(zuo)右，也可以冷飲。

4、不要亂混合其他食物吃

湯臣倍(bei)健蛋白粉可以加(jia)(jia)入到多種(zhong)食品中(zhong)食用，喜歡(huan)吃甜的(de)可以加(jia)(jia)糖，喜歡(huan)吃咸(xian)的(de)可以加(jia)(jia)鹽，但是都不能(neng)加(jia)(jia)得太多。因為(wei)過多攝(she)入糖和(he)鹽對人體健康不利(li)。

5、三歲以下的孩子不宜吃

湯臣倍健蛋白粉(fen)的(de)蛋白質組成(cheng)并不適合幼齡兒童，容(rong)易造成(cheng)消(xiao)化(hua)不良，吃了以后(hou)很有可能(neng)會引起嘔吐、腹瀉或過敏(min)。

6、湯臣倍健蛋白粉不要和酸性飲料混吃

蘋果汁等飲料里含有(you)有(you)機酸成(cheng)分，與蛋白質粉相遇后，會形(xing)成(cheng)凝塊，影響消(xiao)化吸收。

7、特殊病人食用前應征求醫生的意見

湯臣倍健蛋白粉中所含的蛋白質量很高，在體內要經過肝臟分解、再合成人體自身組織成分，其代謝產物又要經過腎臟從尿液中排出。已有肝臟、腎臟疾病以及其他嚴重疾病的患者，吃了湯臣倍健蛋白粉以后，可能會加重器官的負擔。湯臣倍健蛋白粉推薦>>