湯臣倍健蛋白粉什么時候吃最好

1、晚上睡眠前吃

晚上十點到凌晨兩點是肌(ji)膚修復的(de)最佳時(shi)間，因此可以在晚上睡覺前半(ban)小(xiao)時(shi)食用，最好是晚上九點半(ban)的(de)時(shi)候(hou)，能夠(gou)起到良好效果。

2、早晨起床后食用

這(zhe)時候胃(wei)腸(chang)里面(mian)基本(ben)是空的，能得到很(hen)好的吸收(shou)效(xiao)果，而(er)且(qie)還能起(qi)(qi)到暖(nuan)胃(wei)健胃(wei)的療(liao)效(xiao)呢。膠原蛋白粉(fen)也(ye)可以(yi)與早(zao)餐一起(qi)(qi)食用，這(zhe)個時間段的吸收(shou)效(xiao)果也(ye)是最(zui)佳時間。

湯臣倍健蛋白粉服用方法

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請(qing)在溫水或冷(leng)水中完全溶解(jie)(jie)，勿使用熱水。可(ke)溶解(jie)(jie)在飲料(liao)、牛奶、湯水中，也可(ke)用于(yu)制(zhi)作奶昔、冰激凌等(deng)蛋白質食(shi)品。

湯臣倍健蛋白粉服用量

每天則服(fu)用一勺，大(da)約10g左右即(ji)可，當然，不一樣規格的產品(pin)在服(fu)用量方面也會有(you)一定(ding)差(cha)異(yi)，故，建議大(da)家一定(ding)要在服(fu)用時候看清(qing)楚(chu)說明書(shu)要求。

湯臣倍健蛋白粉食用注意

1、按產品推薦攝入量吃

每個湯(tang)臣倍健蛋白粉產品(pin)都有各自(zi)推薦的(de)食用量，服用者不要隨意(yi)增量或減(jian)量。吃得太(tai)少，達不到預(yu)期(qi)的(de)目的(de);吃得太(tai)多(duo)，又會(hui)造成(cheng)浪費或副作用。

2、不要空腹吃

空腹吃(chi)湯(tang)臣倍健(jian)蛋白粉(fen)，湯(tang)臣倍健(jian)蛋白粉(fen)會被作為一(yi)般的(de)“產(chan)熱食品”消耗掉，造成浪費。在吃(chi)蛋白質粉(fen)之前(qian)或同時，吃(chi)一(yi)些其(qi)他食品。

3、不要太熱

湯臣倍健蛋(dan)白粉一(yi)旦受熱，就會(hui)失(shi)去其特(te)有的(de)(de)活性，降(jiang)低它的(de)(de)作(zuo)用。因此，湯臣倍健蛋(dan)白粉切不可燒煮(zhu)和燙(tang)食，溫度(du)40度(du)左右(you)，也可以冷飲。

4、不要亂混合其他食物吃

湯(tang)臣倍健(jian)蛋白粉可以(yi)加(jia)(jia)入(ru)到多種(zhong)食品中食用(yong)，喜歡吃甜(tian)的可以(yi)加(jia)(jia)糖，喜歡吃咸(xian)的可以(yi)加(jia)(jia)鹽，但是都(dou)不(bu)能加(jia)(jia)得太多。因為過多攝入(ru)糖和(he)鹽對人體健(jian)康不(bu)利。

5、三歲以下的孩子不宜吃

湯臣倍健蛋(dan)白(bai)粉(fen)的蛋(dan)白(bai)質組成并不適(shi)合幼(you)齡兒童，容易造成消化不良，吃(chi)了以后(hou)很有可能會引起嘔吐、腹瀉或過敏。

6、湯臣倍健蛋白粉不要和酸性飲料混吃

蘋果汁等飲(yin)料里含有有機(ji)酸成分，與蛋白(bai)質粉(fen)相遇后，會形成凝塊，影響消(xiao)化吸(xi)收。

7、特殊病人食用前應征求醫生的意見

湯臣倍健蛋白粉中所含的蛋白質量很高，在體內要經過肝臟分解、再合成人體自身組織成分，其代謝產物又要經過腎臟從尿液中排出。已有肝臟、腎臟疾病以及其他嚴重疾病的患者，吃了湯臣倍健蛋白粉以后，可能會加重器官的負擔。湯臣倍健蛋白粉推薦>>