湯臣倍健蛋白粉什么時候吃最好

1、晚上睡眠前吃

晚(wan)(wan)上十點(dian)到凌晨兩點(dian)是肌膚修復的最佳時(shi)(shi)間，因此可以(yi)在晚(wan)(wan)上睡覺前(qian)半小時(shi)(shi)食用(yong)，最好是晚(wan)(wan)上九點(dian)半的時(shi)(shi)候，能夠起到良好效果。

2、早晨起床后食用

這時(shi)候胃腸(chang)里面基本是空的(de)，能得到很好的(de)吸收效(xiao)果，而且還能起(qi)到暖胃健胃的(de)療效(xiao)呢。膠(jiao)原蛋白粉(fen)也可以與早餐一起(qi)食用，這個時(shi)間(jian)段的(de)吸收效(xiao)果也是最佳時(shi)間(jian)。

湯臣倍健蛋白粉服用方法

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請在溫(wen)水或冷水中完全溶(rong)解，勿(wu)使用熱水。可(ke)溶(rong)解在飲料、牛奶、湯水中，也可(ke)用于制作奶昔(xi)、冰(bing)激凌等蛋白(bai)質食(shi)品。

湯臣倍健蛋白粉服用量

每(mei)天則服用一勺，大約10g左右(you)即(ji)可，當然(ran)，不一樣規格(ge)的(de)產(chan)品在服用量方面也(ye)會有一定(ding)差異，故，建議大家(jia)一定(ding)要(yao)在服用時候看清楚(chu)說明書要(yao)求。

湯臣倍健蛋白粉食用注意

1、按產品推薦攝入量吃

每個湯臣(chen)倍健(jian)蛋(dan)白粉(fen)產品都有各自推薦的食用(yong)量，服用(yong)者(zhe)不(bu)要隨意增量或減量。吃得(de)太少，達(da)不(bu)到預(yu)期的目的;吃得(de)太多(duo)，又會造成浪(lang)費或副作(zuo)用(yong)。

2、不要空腹吃

空(kong)腹吃湯臣倍(bei)健(jian)蛋白(bai)粉(fen)，湯臣倍(bei)健(jian)蛋白(bai)粉(fen)會被作為一(yi)般(ban)的“產熱食品”消耗掉，造成(cheng)浪(lang)費。在吃蛋白(bai)質(zhi)粉(fen)之前(qian)或同時(shi)，吃一(yi)些其他食品。

3、不要太熱

湯臣(chen)倍健蛋白粉(fen)一旦受熱(re)，就會(hui)失去其特有(you)的(de)活性，降低它(ta)的(de)作(zuo)用。因此，湯臣(chen)倍健蛋白粉(fen)切不可燒煮和燙食(shi)，溫度40度左右，也可以冷飲(yin)。

4、不要亂混合其他食物吃

湯臣倍健蛋白粉可(ke)(ke)以(yi)加入到多(duo)種食(shi)品中食(shi)用，喜歡吃甜的(de)可(ke)(ke)以(yi)加糖，喜歡吃咸的(de)可(ke)(ke)以(yi)加鹽，但是都(dou)不能(neng)加得太多(duo)。因為(wei)過多(duo)攝(she)入糖和鹽對人體健康(kang)不利。

5、三歲以下的孩子不宜吃

湯臣倍健蛋白(bai)粉的蛋白(bai)質組(zu)成并不適合幼齡(ling)兒童，容易造成消化不良(liang)，吃了(le)以后(hou)很有可能(neng)會引起嘔吐、腹瀉或過敏。

6、湯臣倍健蛋白粉不要和酸性飲料混吃

蘋果(guo)汁等飲料(liao)里含有(you)有(you)機(ji)酸成分，與蛋白質粉(fen)相遇后，會形成凝(ning)塊，影響消化吸收(shou)。

7、特殊病人食用前應征求醫生的意見

湯臣倍健蛋白粉中所含的蛋白質量很高，在體內要經過肝臟分解、再合成人體自身組織成分，其代謝產物又要經過腎臟從尿液中排出。已有肝臟、腎臟疾病以及其他嚴重疾病的患者，吃了湯臣倍健蛋白粉以后，可能會加重器官的負擔。湯臣倍健蛋白粉推薦>>