湯臣倍健蛋白粉什么時候吃最好

1、晚上睡眠前吃

晚(wan)上(shang)十點(dian)到(dao)凌(ling)晨兩點(dian)是肌膚修復(fu)的最佳時間，因此(ci)可以(yi)在晚(wan)上(shang)睡覺前半小時食(shi)用，最好(hao)是晚(wan)上(shang)九點(dian)半的時候，能夠起到(dao)良好(hao)效果。

2、早晨起床后食用

這(zhe)時候(hou)胃腸里面(mian)基本(ben)是空的，能(neng)得到很好的吸收效(xiao)(xiao)果，而(er)且還能(neng)起(qi)到暖(nuan)胃健胃的療(liao)效(xiao)(xiao)呢。膠(jiao)原蛋白粉也可以(yi)與早餐一(yi)起(qi)食用，這(zhe)個時間(jian)段的吸收效(xiao)(xiao)果也是最佳時間(jian)。

湯臣倍健蛋白粉服用方法

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請(qing)在溫水或冷(leng)水中完全溶(rong)解(jie)，勿使用熱(re)水。可溶(rong)解(jie)在飲料、牛奶、湯水中，也可用于(yu)制作奶昔、冰激凌(ling)等蛋白質食品。

湯臣倍健蛋白粉服用量

每天則服(fu)用一勺(shao)，大(da)約10g左右(you)即可，當然(ran)，不一樣(yang)規格(ge)的(de)產品(pin)在服(fu)用量方面也會有一定(ding)差(cha)異(yi)，故(gu)，建議(yi)大(da)家一定(ding)要(yao)在服(fu)用時(shi)候看清(qing)楚說(shuo)明書要(yao)求。

湯臣倍健蛋白粉食用注意

1、按產品推薦攝入量吃

每(mei)個湯臣倍健(jian)蛋(dan)白粉產品(pin)都有(you)各自推薦的(de)(de)食(shi)用量，服用者不要隨意增量或減量。吃得太(tai)少，達不到預期的(de)(de)目的(de)(de);吃得太(tai)多，又會造(zao)成浪(lang)費或副(fu)作用。

2、不要空腹吃

空腹吃湯臣倍(bei)健蛋白粉，湯臣倍(bei)健蛋白粉會被作為一般的“產(chan)熱(re)食(shi)品(pin)(pin)”消耗掉，造成浪費。在吃蛋白質粉之前或同時，吃一些其他(ta)食(shi)品(pin)(pin)。

3、不要太熱

湯(tang)臣(chen)倍健(jian)蛋(dan)白粉一(yi)旦受熱，就(jiu)會失去其特有的活性，降低它(ta)的作用(yong)。因此，湯(tang)臣(chen)倍健(jian)蛋(dan)白粉切不可(ke)燒煮和燙(tang)食，溫度(du)40度(du)左(zuo)右(you)，也可(ke)以冷飲。

4、不要亂混合其他食物吃

湯臣倍(bei)健蛋白粉可以(yi)(yi)加(jia)入到多(duo)種食品中(zhong)食用，喜歡(huan)(huan)吃(chi)甜的(de)(de)可以(yi)(yi)加(jia)糖(tang)(tang)，喜歡(huan)(huan)吃(chi)咸(xian)的(de)(de)可以(yi)(yi)加(jia)鹽，但是(shi)都不能加(jia)得太(tai)多(duo)。因(yin)為過多(duo)攝入糖(tang)(tang)和(he)鹽對人體(ti)健康不利(li)。

5、三歲以下的孩子不宜吃

湯臣(chen)倍健蛋白粉的(de)蛋白質組成并不適(shi)合幼齡兒童，容易造成消化(hua)不良，吃了以后(hou)很有可能會引(yin)起嘔吐、腹瀉或過敏(min)。

6、湯臣倍健蛋白粉不要和酸性飲料混吃

蘋果汁等(deng)飲料(liao)里含有有機酸成分，與蛋白質粉相(xiang)遇后(hou)，會形成凝塊，影(ying)響消化吸收(shou)。

7、特殊病人食用前應征求醫生的意見

湯臣倍健蛋白粉中所含的蛋白質量很高，在體內要經過肝臟分解、再合成人體自身組織成分，其代謝產物又要經過腎臟從尿液中排出。已有肝臟、腎臟疾病以及其他嚴重疾病的患者，吃了湯臣倍健蛋白粉以后，可能會加重器官的負擔。湯臣倍健蛋白粉推薦>>